Eat natto for 7 days: -)

Today will come to share 7 days of Natto eating.

- Let me tell you, before we ate the first natto,

(Menu: Natto with poached eggs + sesame) Everything is messy. The smell of Natto is strong. I can't accept it. I can't swallow it, but I still smell every breath. 😭

After that, come to see what other people eat Natto and what? The next day, buy okra and kimchi. In summary, it is very good!! Eat together and hardly smell Natto at all. How to try to eat Natto next to each other for 7 days.

Today, I will share the Natto menu. 🤲🏻

After eating 7 days - > Survive!!

🌼 The excretory system is very good. The intestinal balance is very good.

After this, continue together for a long time.

Secretly whispering the brand you are eating right now at Lopia Centrals, there is a pro to buy 1 get 1 (75-.) We have already stockpiled 2 packs.

# Natto # Drug sign with lemon8 # Health diet # Weight loss menu # lemon 8 diary

3/25 Edited to

การกินนัตโตะในแต่ละวันนั้นนอกจากประโยชน์ที่ได้รับจากการปรับสมดุลลำไส้และช่วยระบบขับถ่ายแล้ว ผมยังมีเคล็ดลับง่ายๆ ที่ช่วยให้การกินนัตโตะไม่กลายเป็นเรื่องยากสำหรับมือใหม่เหมือนในประสบการณ์ที่แชร์มา ก่อนอื่นต้องยอมรับว่ากลิ่นของนัตโตะเป็นเรื่องที่หลายคนกังวลเหมือนกัน เพราะมีกลิ่นที่แรงเฉพาะตัว ทำให้บ้างคนกินไม่ลงหรือรู้สึกไม่ค่อยโอเคเมื่อกลืนลงไปแล้ว โดยส่วนตัวผมแนะนำให้ลองกินนัตโตะแบบผสมกับของที่ช่วยกลบกลิ่นเช่น กิมจิ กระเจี๊ยบ หรือแม้แต่การเพิ่มไข่ลวกและงา ซึ่งกลิ่นจะลดลงมากและรสชาติอร่อยขึ้นอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้การเพิ่มกรีกโยเกิร์ตรสเปรี้ยวลงไปในเมนูนัตโตะ ยังช่วยเพิ่มความอยู่ท้องและความหลากหลายของรสชาติ ทำให้ไม่รู้สึกเบื่อเวลาต้องกินนัตโตะติดกันหลายวัน การเลือกยี่ห้อนัตโตะก็สำคัญนะครับ เพราะบางยี่ห้อที่ไม่ใส่สารกันเสีย และใช้ถั่วโฟคุโอกะ (Fukuoka) มีรสชาติที่คล้ายถั่วและกลิ่นน้อยกว่า ทำให้กินง่ายขึ้นมากๆ เมื่อกินติดต่อกันประมาณ 7 วัน ผมสังเกตเห็นระบบขับถ่ายดีขึ้นมาก การลำไส้ทำงานมีประสิทธิภาพ แถมเชื่อว่านัตโตะยังช่วยในเรื่องเมนูลดน้ำหนักด้วย เพราะมีโปรตีนสูงแต่แคลอรี่ต่ำ สุดท้ายผมอยากบอกว่าอย่ากลัวที่ลองปรับเมนูให้เหมาะกับตัวเอง เพื่อให้ประโยชน์ของนัตโตะเกิดสูงสุด และทำให้การกินเป็นเรื่องสนุกขึ้นในทุกๆ วันครับ

Eat natto for 7 days: -)

Related posts