จากคนท้องอืดง่าย
ตอนนี้กินได้แฮปปี้ขึ้นเยอะเลย 💚

5/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อก่อนฉันเป็นคนที่มีปัญหาท้องอืดง่ายมาก แม้ว่าจะพยายามเลือกกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่บางครั้งก็ยังมีอาการจุกแน่นและแสบท้องจนไม่สบายตัว จนกระทั่งได้รู้จักกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Vita U Plus ของ MaxxLife ซึ่งมีสารสกัดจากกะหล่ำปลีที่ขึ้นชื่อเรื่องการช่วยบรรเทาอาการท้องอืดและกรดไหลย้อน ลองกินวันละ 2 แคปซูลตามคำแนะนำ รู้สึกได้เลยว่าอาการท้องอืดและจุกแน่นค่อยๆ ลดลงอย่างเห็นได้ชัด ความรู้สึกแสบในท้องก็น้อยลงมาก ทำให้การใช้ชีวิตประจำวันสบายขึ้น และไม่ต้องกลัวผลข้างเคียงเหมือนยาธรรมดาที่เคยใช้มาก่อน นอกจากนี้ Vita U Plus ยังใช้เทคโนโลยี CMT ที่ช่วยให้สารสกัดดูดซึมได้ดีและมีประสิทธิภาพสูง ทำให้เรารู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ด้วยประสบการณ์ตรงนี้ ฉันอยากแนะนำให้คนที่มีปัญหาท้องอืดง่ายหรือกรดไหลย้อน ลองพิจารณา Vita U Plus เป็นตัวช่วยดูแลลำไส้และระบบย่อยอาหาร เพราะนอกจากจะช่วยบรรเทาอาการไม่สบายท้องแล้ว ยังทำให้เราใช้ชีวิตได้แฮปปี้มากขึ้นจริงๆ ถ้าใครสนใจอยากลองดู สามารถสั่งซื้อได้ง่ายๆ ผ่าน Shopee ตามลิงก์ที่แนบไว้ในโพสต์ได้เลยค่ะ

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Eye.t_a
Eye.t_aผู้สร้าง

https://s.shopee.co.th/AADgeenNuW

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🦩แชร์ 6 Routine ช่วงนี้ ทำไม่ยาก ชีวิตดีขึ้นเยอะ🚏✨
ช่วงนี้ชีวิตเราวุ่นวายมาก ๆ ทั้งปั่นธีสิสโค้งสุดท้าย ช่วยงานที่บ้าน แถมยังต้องแพลนหางานให้ตัวเองอีก คือสมองเบลอ ล้าไปหมด จนร่างกายเริ่มประท้วงว่า "ไม่ไหวแล้วนะ!" 😭 วันนี้เลยอยากมาแชร์ Routine / habits ง่าย ๆ ที่เราลองปรับใช้เพื่อจัดระเบียบชีวิตให้ตัวเองรอดพ้นจากภาวะมรสุมมาฝากกันค่ะ👇🏻
「poondapocket」

「poondapocket」

ถูกใจ 71 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเตือนเรื่องท้องอืดจากการทานโปรตีน แสดงสาเหตุ 4 ข้อ เช่น กินมากไป ดื่มน้ำน้อย ระบบย่อยไม่สมดุล และโปรตีนย่อยยาก พร้อมแนะนำผลิตภัณฑ์พรีไบโอติกที่ช่วยลดอาการท้องอืด ปรับสมดุลขับถ่าย มีไฟเบอร์เทียบเท่าผักผลไม้ 1.2 กก. และสารสกัดออร์แกนิก
ทำไมกินโปรตีนแล้วท้องอืดบ่อย? เช็ก 4 สาเหตุนี้‼️
กินโปรตีนแล้วท้องอืด ไม่ได้แปลว่ากินไม่ได้เสมอไปค่ะ บางทีอาจเกิดจากกินเยอะเกินในมื้อเดียว ดื่มน้ำน้อย หรือระบบขับถ่ายยังไม่สมดุล ถ้าช่วงนี้รู้สึกแน่นท้อง ถ่ายไม่สุด หรือท้องอืดง่าย การดูแลลำไส้ให้สมดุลก็สำคัญเหมือนกัน PREB prebiotic เป็นอีกตัวช่วยสำหรับคนที่อยากดูแลระบบขับถ่ายและความสบายท้อ
แม่แอร์ PREB

แม่แอร์ PREB

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมชุดนอนสีชมพูมีอาการปวดท้องและหน้าตาไม่สบายใจ พร้อมข้อความหัวข้อว่า "8 สาเหตุ... ของการ กินปุ๊บ ขี้ปั๊บ" และโลโก้ Lemon8 กับ @BEAUTY.GUIDE
ภาพแสดง 4 สาเหตุแรกของการขับถ่ายเร็วหลังกินอาหาร ได้แก่ กินอาหารรสจัด, กินอาหารที่ไฟเบอร์สูง, กินอาหารที่มีน้ำมาก และลำไส้แปรปรวน พร้อมไอคอนประกอบแต่ละ�สาเหตุ
ภาพแสดง 4 สาเหตุสุดท้ายของการขับถ่ายเร็วหลังกินอาหาร ได้แก่ แพ้อาหารบางอย่าง, การติดเชื้อในลำไส้, วิตกกังวล และดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน พร้อมไอคอนประกอบแต่ละสาเหตุ
8 สาเหตุ ของการกินปุ๊บ ขี้ปั๊บ 💨
กินปุ๊บ…ปวดปั๊บ วิ่งเข้าห้องน้ำแทบไม่ทัน? 🚽😳 อย่าคิดว่าแค่ “ระบบดี” อย่างเดียว เพราะมันอาจมีสาเหตุซ่อนอยู่ก็ได้ 👀 1️⃣ กินอาหารรสจัด 🌶️ รสเผ็ด หรือ รสเค็ม อาจกระตุ้นระบบทางเดินอาหาร และ ทำให้มีการขับถ่ายเร็วยิ่งขึ้น 2️⃣ กินอาหารที่ไฟเบอร์สูง 🥗 ไฟเบอร์ช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของอุจจาระในลำไส
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 11 ครั้ง

ท้องป่องเฉยๆอาจจะไม่ใช่แค่ท้องอืดธรรมดา
สวัสดีค่ะออยหายไปนานเลย..แต่กลับมาพร้อมกับเรื่องเล่ามะเร็งเพียบเลยที่ผ่านมาออยสู้กับโรคนี้มาตลอดยิ่งระยะแล้วน้องมะเข้มข้นและแสบมากจริงๆค่ะรอบนี้มะเร็งทำให้ออยต้องเปลี่ยนการใช้ชีวิตแบบยิ่งใหญ่อีกครั้ง เริ่มด้วยออยมีอาการปวดท้องและท้องป่องมาตั้งแต่ต้นเดือนมกราคมไปหาหมอเข้าห้องฉุกเฉินรอบแรกหมอแจ
Aooyss

Aooyss

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพประกอบกฎ 8-8-8 เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น แสดงผู้หญิงยิ้มแย้มถือป้าย 8-8-8 พร้อมรายละเอียดการจัดสรรเวลาทำงาน นอนหลับ ครอบครัว งานอดิเรก และดูแลตัวเอง มีโลโก้ Lemon8 และ Som Happy Girl
กฎ 8-8-8 สูตรลับชีวิตแฮปปี้ที่บาลานซ์ได้จริง 🌸✨
หลายคนเหนื่อยกับการทำงาน พักผ่อนไม่พอ หรือไม่มีเวลาให้ตัวเองเลย ลองใช้ กฎ 8-8-8 ดูสิ 💖 📌 8 ชั่วโมง ตั้งใจทำงานเต็มที่ 📌 8 ชั่วโมง พักผ่อนให้เต็มอิ่ม 📌 8 ชั่วโมง ใช้กับครอบครัว งานอดิเรก และดูแลตัวเอง ง่ายๆ แค่นี้…ชีวิตก็จะบาลานซ์มากขึ้น สุขภาพดีขึ้น จิตใจก็สดใสขึ้น และที่สำคัญคือ “เรายัง
ชีวิตเบาขึ้น

ชีวิตเบาขึ้น

ถูกใจ 797 ครั้ง

รวมวิตามินกีเต่ง กีกี้แฮปปี้สดใส
วิตามินและอาหารเสริมเฉพาะกีกี้เลย กินเอง ซื้อเองหมด ลองมาหมด #วิตามิน #โพรไบโอติก #อาหารเสริม #รีวิวของดีบอกต่อ #รีวิวบิวตี้
Bangearn 🦖

Bangearn 🦖

ถูกใจ 384 ครั้ง

น้องๆ ม.ปลาย อัพคะแนนปังง่ายๆๆ เกรดดีขึ้น ชีวิตแฮปปี้🥺🤟🏻
น้องๆคนไหนอยากได้คะแนนดีๆ ลองอ่านโพสต์นี้ก่อนน้าา พี่เป็นคนนึงที่เกลียดคณิตมากก ไม่ชอบคิดเลขสุดๆ แต่พอได้มาเรียนกับพี่ปั้นแล้ว ชีวิตดีขึ้นมากพี่ปั้นให้เทคนิคลัด เข้าใจง่ายสุดๆ ใครสนใจลองเข้าไปดูในเว็บไซต์ SmartMathPro ก่อนได้น้าา หรือลองเรียนผ่านyoutube ก่อนก็ได้ #คณิตมอปลาย #เรียนพิเศษคณิตศาส
Miminyy🎀

Miminyy🎀

ถูกใจ 82 ครั้ง

💞 นักจิตวิทยาเผย 5 พฤติกรรม
ที่ ‘คู่รักวัยทำงาน’ ทำแล้วชีวิตแฮปปี้
(💬 ทำไมบางคู่ถึงดูมีความสุขได้เสมอ ทั้งที่ต่างคนก็ทำงานเหนื่อยเหมือนกัน?) “อย่าปล่อยให้ความเหนื่อยจากงาน ทำให้เราลืมเหนื่อยเพื่อรัก” (Don't let work fatigue... make us forget about the fatigue of love.“) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → ถ้าวันหนึ่งคุณเริ่มลืมดูแลความสัมพันธ์ 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่คุ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 97 ครั้ง

ชามซุปผักกาดขาวต้มสมุนไพรพร้อมขิงและผักกาดขาวหั่นชิ้น มีข้อความ “40+ ต้องลอง สูตรล้างลำไส้ พส.จีนแนะนำ” เน้นการดีท็อกซ์ลำไส้
ท้องอืด ขับถ่ายไม่คล่อง ต้องรีเซ็ตระบบลำไส้
🍲 สูตร: ผักกาดขาวต้มสมุนไพร วัตถุดิบ - ผักกาดขาว เครื่องปรุง (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) - โป๊ยกั๊ก - พริกเสฉวน - ขิง - เกลือเล็กน้อย วิธีทำ 1. ล้างผักให้สะอาด หั่นชิ้นพอดีคำ 2. ต้มน้ำ ใส่ขิง + โป๊ยกั๊ก + พริกเสฉวน 3. ใส่กะหล่ำปลีจีน ต้มจนผักนิ่ม 4. ปร
mamadailylife

mamadailylife

ถูกใจ 2352 ครั้ง

หนุ่มวัย 38 แค่ท้องอืดบ่อย สุดท้ายรู้ตัวอีกทีเป็นมะเร็ง !!!
#หมอเจด #หมอเจดสุขภาพ #มะเร็งลําไส้ #สุขภาพดี #ความรู้
หมอเจด

หมอเจด

ถูกใจ 53 ครั้ง

ท้องอืดทุกวัน ลำไส้อาจกำลังมีปัญหา
ท้องอืดทุกวัน ลำไส้อาจกำลังมีปัญหา #โค้ชยิม #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ปรับพฤติกรรม #โภชนาการ #ท้องอืด
CoachYimChannel

CoachYimChannel

ถูกใจ 5 ครั้ง

🥣 กินโยเกิร์ตยังไงให้หุ่นปัง ผิวสวย ลำไส้แฮปปี้! ✨
จัดให้เลยค่ะ! สำหรับ Lemon8 ที่เน้นความสดใส ข้อมูลแน่นแต่สรุปมาให้ดูง่าย พร้อมอิโมจิน่ารักๆ เข้ากับภาพสไตล์จิบิของคุณ หัวข้อ: 🥣 กินโยเกิร์ตยังไงให้หุ่นปัง ผิวสวย ลำไส้แฮปปี้! ✨ ใครชอบกินโยเกิร์ตยกมือขึ้น! 🙋‍♀️ รู้ไหมว่าถ้วยจิ๋วๆ แบบนี้ ประโยชน์เค้าล้นตัวมากกกก วันนี้เราสรุปมาให้แล้วว่าทำไมต้องมีต
PP

PP

ถูกใจ 2 ครั้ง

4 วิธีท้องอืดจากการกินผัก
4 วิธีป้องกัน"ท้องอืด"จากการกินผัก🥬🥒🫑🌶🥦🫛🍄🥕 #อาการท้องอืด #ป้องกันท้องอืด #กินผัก #ลีชะลอวัยระดับยีน
ลี ชะลอวัยระดับ " ยีน"

ลี ชะลอวัยระดับ " ยีน"

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำไมกินกระเจี๊ยบเขียว..แล้วท้องอืด😅
กิน กระเจี๊ยบเขียวแล้วท้องอืด เกิดได้จริงสำหรับบางคนค่ะ แต่ไม่ได้แปลว่ามันไม่ดีนะคะ แค่ร่างกายบางคน “ยังไม่ชิน” 😄 สาเหตุหลัก ๆ มีประมาณนี้เลย 1. ไฟเบอร์สูงมาก กระเจี๊ยบเขียวมีใยอาหารเยอะ โดยเฉพาะแบบละลายน้ำ → ลำไส้ต้องย่อยมากขึ้น แบคทีเรียในลำไส้ทำงานหนัก = เกิดแก๊ส 💨 2. เมือก (Mucil
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 124 ครั้ง

กินนิดเดียวก็ท้องอืดแล้ว🤢
ช่วงนี้ท้องอืดบ่อย เลยลองตัวนี้ 👀 รู้สึกสบายท้องขึ้นแบบโอเคเลย #VitaU #MaxxLife #กินไม่เป็นเวลา #ดูแลลำไส้
WIWIAN

WIWIAN

ถูกใจ 4 ครั้ง

✨ใครทานถั่วท้องอืด ลองเมนูนี้ยัง!
“ใครว่ากินถั่ว 5 สีต้องเคี้ยวแบบเม็ดต้มอย่างเดียว ✨ วันนี้ลองทำ Cacao Banana 5-Bean Smoothie 🍌🍫 ถั่ว 5 สีต้มเอามาปั่นกับกล้วย กรีกโยเกิร์ต ผงคาเคา และนมพืช/โปรตีนพืช กลายเป็นสมูทตี้เนียน ๆ อร่อยเหมือนขนม แต่โปรตีน+ไฟเบอร์ยังอยู่ครบ! หลายคนถามว่าถ้าปั่น ไม่แยกกาก ประโยชน์หายมั้ย? 👉 ไม่หายค่
คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

ถูกใจ 40 ครั้ง

ทำไมเครียดแล้วท้องอืด? อาหารที่ดีต่อลำไส้ 🫐🌱🧅☁️ Gut-Mind
ลำไส้ของเราฉลาดกว่าที่คิดนะคะ 🌿 และทำงานมากกว่าการย่อยอาหารและขับถ่ายที่เรารู้กันค่ะ 🌱🌱 ลำไส้ทำอะไรบ้างจริงๆ? ในลำไส้มีเส้นประสาทมากมายค่ะ หนึ่งในนั้นเชื่อมไปยังสมองของเรา เรียกว่า Gut-Brain Axis สิ่งที่หลายคนอาจยังไม่รู้ค่ะ 👇 🧠 เซโรโทนิน 90% ผลิตในลำไส้ ไม่ใช่สมองค่ะ สารสื่อประสาทที่
MindHappyDietitian

MindHappyDietitian

ถูกใจ 80 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงเด็กทารกน่ารักถืออมยิ้ม มีตุ๊กตาหมีและแตงโม พร้อมข้อความหัวข้อว่า "สิ่งที่เด็กไม่ควรกินคู่กัน" และระบุว่าเหมาะสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนขึ้นไป แม่มือใหม่ต้องดู
ภาพแสดงอะโวคาโดและกล้วย พร้อมคำอธิบายว่าทั้งสองมีไฟเบอร์สูง ไขมัน/คาร์บเยอะ ทำให้เด็กย่อยช้า แน่นท้อง หรือผายลมบ่�อย
ภาพแสดงมะเขือเทศและปลา พร้อมคำอธิบายว่ามะเขือเทศมีกรดสูง เมื่อเจอกับโปรตีนจากปลา อาจทำให้เด็กย่อยยาก เกิดอาการแสบท้องหรือกรดไหลย้อน
ลูกงอแง เพราะท้องอืด แม่มือใหม่ต้องรู้‼️
แม่ๆ รู้มั้ย 👩🏻‍🍼 อาหารบางอย่างถ้ากินคู่กัน ลูกอาจจะอืดท้อง ไม่สบายตัวได้ 😖 หม่าม๊าเลยรวมลิสมาให้แล้ว ว่าไม่ควรกินอะไรบ้าง🚫 ลองเซฟไว้ดูเวลาเข้าครัวนะค่ะ #บันทึกของน้องมีญ่า #แม่ลูกอ่อน #อาหารเด็ก #เมนูอาหารเด็ก #แม่มือใหม่
บันทึกของน้องมีญ่า🎀

บันทึกของน้องมีญ่า🎀

ถูกใจ 153 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์ช่วยบรรเทาอาการท้องอืดและสะอึกสำหรับทารก พร้อมอุปกรณ์ช่วยป้อนนมและข้อความแนะนำสำหรับแม่มือใหม่
ขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับทารกที่ช่วยบรรเทาอาการท้องอืดและสะอึก มีส่วนผสมจากสมุนไพร
ด้านหลังขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับทารก แสดงคำแนะนำการใช้งานและส่วนประกอบ
🍋✨ ลูกท้องอืด–สะอึกบ่อย ทำยังไงดี?
ฉบับเข้าใจง่ายสำหรับแม่มือใหม่ ช่วงวัยแรกเกิด–1 เดือน เด็กหลายคนมีอาการ ท้องอืด ลมค้าง สะอึกบ่อย เพราะระบบย่อยอาหารยังพัฒนาไม่เต็มที่ ซึ่งถือว่า “เป็นปกติ” มาก ๆ แต่แม่ ๆ สามารถดูแลเบื้องต้นได้ง่าย ๆ แบบนี้เลย 👇🏻 ⸻ 👶🏻 สัญญาณว่าลูกอาจมีลมในท้อง • ดูดนมแล้วดิ้นไปมาก •
Prapadsara

Prapadsara

ถูกใจ 28 ครั้ง

ใครท้องอืดบ่อย ลองลิสต์นี้ดู 🌿
บางวัน…แค่ท้องโล่ง อารมณ์ก็ดีขึ้นเฉยเลย 🐻💛 ดูแลลำไส้เบาๆ ด้วยอาหารธรรมชาติ ค่อยๆ เป็น ค่อยๆ ไป 🌿 แค่เลือกกินให้ลำไส้ยิ้มได้ก็พอ 🐻✨ แชร์-เซฟไว้ดูแลตัวเองนะคะ #ท้องอืด #สุขภาพ #ดูแลตัวเอง
ชีวิตเบาขึ้น

ชีวิตเบาขึ้น

ถูกใจ 175 ครั้ง

ภาพแสดงขั้นตอนการทำซุปขิงไข่ลวก 6 ขั้นตอน เริ่มจากการใส่ขิงซอย ตอกไข่ เทน้ำซุป ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวและพริกไทย โรยต้นหอมและกระเทียมเจียว และหยดน้ำมันงา
ท้องอืด หมดแรง ปรับด้วย ซุปขิงไข่ลวก ควรทาน
สูตรนี้เป็น เทคนิคของร้านโจ๊กหลายร้าน ที่ทำให้ซุปขิงไข่ลวก หอมขึ้นมาก แบบเปิดฝาหม้อแล้วกลิ่นลอยทั้งครัว เลยค่ะ ⸻ 🍲 สูตรลับร้านโจ๊ก – ซุปขิงไข่ลวกหอม 3 เท่า วัตถุดิบ • ขิงแก่ซอยเส้น 1 กำมือ • ไข่ไก่สด 1 ฟอง • น้ำซุปกระดูกหมูร้อนจัด 1 ถ้วย • ซีอิ๊วขาว
อยู่กับมิ้วMiLk

อยู่กับมิ้วMiLk

ถูกใจ 22 ครั้ง

ใครเคยเป็นบ้าง? กินปั๊บ ท้องอืด ป่องเหมือนท้อง 5
ใครเคยเป็นบ้าง? กินปั๊บ ท้องอืด ป่องเหมือนท้อง 5 เดือน 🤰 เช็กด่วน! 🧐 กินแล้วแน่นท้อง แก๊สเยอะ ทรมานสุดๆ 😫 อย่าเพิ่งโทษอาหารอย่างเดียว! ในภาพนี้มีทั้ง 'สาเหตุ' ที่เรามักทำผิดโดยไม่รู้ตัว และ 'วิธีแก้' ที่ง่ายและได้ผลจริง! เช่น การเคี้ยวให้ละเอียดอย่างน้อย 20-30 ครั้งต่
เจ้หมวยกรดไหลย้อนทางเดินอาหาร

เจ้หมวยกรดไหลย้อนทางเดินอาหาร

ถูกใจ 5 ครั้ง

ท้องอืดบ่อย แก้ด้วยวิธีง่าย ๆ แบบผู้สูงวัย
ท้องอืดบ่อย แก้ด้วยวิธีง่าย ๆ แบบผู้สูงวัย “ถ้ากินแล้วแน่น ท้องอืดบ่อย ลองเริ่มจากเคี้ยวอาหารให้ช้าลง หลีกเลี่ยงของทอด ของมัน เพิ่มผัก ผลไม้ และน้ำเปล่า ลำไส้ชอบความสม่ำเสมอ ไม่ใช่ยาถ่ายครับ” ลำไส้ดี ชีวิตเบาสบาย #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #ระบบขับถ่าย #ดูแลลำไส้ #โภชนาการ #สุขภาพดี
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 1 ครั้ง

หน้าจอคอมพิวเตอร์แสดงภาพเอกซเรย์ฟันแบบพาโนรามาและภาพฟันหลายซี่ พร้อมข้อความว่า “ทำฟัน จัดฟัน ในวัย 40 ปี+ ไม่สายเกินไป”
เครื่องเอกซเรย์ฟัน 3 มิติ NewTom GIANO HR และ NewTom 3D Ready ที่ทันสมัยในคลินิก หน้าจอแสดงภาพเอกซเรย์ฟัน
เคาน์เตอร์ต้อนรับของคลินิกทันตกรรม Dentific ที่สะอาดตา มีโลโก้ Dentific บนผนัง และเอกสารจัดเรียงเป็นระเบียบ
ในวัย 40 ปี+ ดูแลฟันดี = ชีวิตแฮปปี้ขึ้นจริงนะ 😁🦷✨
✨เรื่องราวจากประสบการณ์ดูแลฟัน…ที่อยากบอกต่อจริง ๆ ต้องบอกตามตรงว่า ผมเป็นคนมั่นใจเรื่องฟันมากมาตลอดชีวิต ถึงจะเคยถูกพ่อพาไปถอนฟันกรามตอนเด็ก แต่ก็ใช้ชีวิตปกติ ไม่มีอะไรให้กังวล กระทั่งอายุเริ่มมากขึ้น…จนถึงตอนนี้ 42 ปี ถึงได้รู้ว่าบางอย่างมันสะสมมานานโดยที่เราไม่รู้ตัว เมื่อก่อนยังไม่มีความร
Andy-CJ  16561

Andy-CJ  16561

ถูกใจ 12 ครั้ง

รู้หมือไร่!? ผักบางชนิดอาจทำให้ลูกท้องอืด 🍼
วันนี้มีสาระมาฝากจ้า ✨ เคยสงสัยกันมั้ย อาหารการกินที่แม่ให้นมลูกกินเข้าไป ก็กินผักเยอะดีนะ...แต่ทำไมเจ้ามนุษย์เด็กถึงท้องอืด?” 🤔💭 💫 รู้ไหม ผักบางชนิดช่วยบำรุงน้ำนมได้จริง แต่บางอย่างกลับทำให้ลูกอึดอัดไม่สบายท้องได้ 😣 🫶🏻 หม่าม๊าได้รวบรวม “ลิสต์ผักผลไม้บำรุงน้ำนมแต่ไม่ทำให้ลูกอืด” 👑 กินแล้วน้ำ
ป๊าม๊าพาโต 🌞

ป๊าม๊าพาโต 🌞

ถูกใจ 9 ครั้ง

Hook:ตัวช่วยลำไส้ที่กำลังลองอยู่ตอนนี้! ใครท้องอืด
ช่วงนี้ลองกิน KIO Probiotics แบบซอง พกง่ายมาก ฉีกกินได้เลย สะดวกสุดๆ จุดที่ชอบคือ ✨ มี โปรไบโอติก 12 สายพันธุ์ ช่วยดูแลสมดุลลำไส้ ✨ มี พรีไบโอติก 3 ชนิด เป็นอาหารให้จุลินทรีย์ดี ✨ 0% Added Sugar ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม ✨ แบบซองพกง่าย กินวันละซองสะดวกมาก หลังลองกินรู้สึกว่า ✔️ ท้องสบายขึ้น ✔️ ลดอาก
ป้ายยา byของขวัญ

ป้ายยา byของขวัญ

ถูกใจ 0 ครั้ง

⏳ เลิกดองงานใน 5 นาที! ทริคง่ายๆ ที่ทำให้ชีวิตเบาขึ้นมหาศาล ✨
มีใครเป็นเหมือนมิ้วมั้ยคะ? งานเล็กๆ น้อยๆ ชอบเก็บไว้ก่อน จนสุดท้ายกลายเป็นดินพอกหางหมู 😭 วันนี้มิ้วเลยเอา "กฎ 5 นาที" ที่มิ้วใช้ฝึกตัวเองมาฝากค่ะ! 📍 กฎนี้ง่ายมาก: ถ้ามีงานอะไรที่เข้ามาแล้วมิ้วประเมินว่า "ทำเสร็จใน 5 นาที" มิ้วจะหยุดทุกอย่างแล้วทำมันทันทีค่ะ! ✨ ผลลัพธ์ที่ได้: • ส
แฮปปี้มิ้ลค์☀️

แฮปปี้มิ้ลค์☀️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครกินถั่ว...ท้องอืดบ้าง!
“ใครกินถั่วแล้วท้องอืดบ้าง? 😅 จริง ๆ มันมีวิธีแก้ง่าย ๆ เลยค่ะ 💡 แค่ ‘แช่ถั่วก่อนต้ม’ ประมาณ 6–8 ชั่วโมง → ช่วยลดสารไฟเตต + ลดสารที่ก่อแก๊ส 👉 ผลลัพธ์คือ ย่อยง่าย ไม่แน่นท้อง ได้สารอาหารเต็ม ๆ จากถั่ว 🌱 #Lemon8ฮาวทู #lemon8สายสุขภาพ #ถั่ว5ชนิด #ถั่ว5สีต้ม #realfood
คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

ถูกใจ 47 ครั้ง

ท้องอืดหลังกินข้าวทุกครั้ง? ไม่ปกติแล้วนะ!
ท้องอืดทุกมื้อ อย่าปล่อยผ่าน . โพรไบโอติกส์ ช่วยปรับสมดุลลำไส้ จากภายใน . Life Plus Probio18 #lifeplusprobio18 #lifesupplements
Life Supplements

Life Supplements

ถูกใจ 2 ครั้ง

💚 รีวิวโปรไบโอติกที่กินแล้วรู้สึกต่างจริง!
ช่วงนี้ลองกิน Dr.PONG Harmony+ Probiotic มาได้สักพัก บอกเลยว่า “ลำไส้แฮปปี้ขึ้นมาก” 🥹✨ 📌 ความรู้สึกหลังลอง * ท้องไม่อืดเหมือนก่อน * ขับถ่ายดีขึ้น เป็นเวลามากขึ้น * รู้สึกตัวเบาๆ ไม่แน่นท้อง ตัวนี้มีทั้ง Bifidobacterium + Lactobacillus ช่วยบาลานซ์ลำไส้แบบคนทำงานกินไม่ตรงเวลาอย่างเรามาก! 💡 ชอ
kedkade

kedkade

ถูกใจ 97 ครั้ง

อาหาร~การย่อย ส่งผล กรดไหลย้อน โรคกระเพาะ ท้องอืด
กระเพาะคือ “ครัวเบื้องต้น” ของร่างกาย ที่ทำให้อาหารเปลี่ยนจากของแข็งเป็นกึ่งเหลว ก่อนส่งต่อไปให้ลำไส้เล็กเอาไป “หั่นชิ้นสุดท้าย” และดูดซึม อวัยวะสำคัญ ที่ทำหน้าที่ทั้งทางกล (บด บีบ เคลื่อน) และทางเคมี (กรด น้ำย่อย) เพื่อเตรียมอาหารให้ลำไส้ดูดซึมได้ง่ายขึ้น 1. การเก็บและคลายอาหาร (Storage &
กายะจิต หมอนัท 3695

กายะจิต หมอนัท 3695

ถูกใจ 1974 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหลับตา มีไอน้ำรอบใบหน้า พร้อมข้อความถามว่า 'ทำไมพุงป่อง? ก่อนมีรอบเดือน กินอะไร? ช่วยลดบวม/ท้องอืด' เพื่อแนะนำวิธีรับมืออาการท้องอืดก่อนมีประจำเดือน
ภาพพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีข้อความอธิบายว่าช่วงก่อน/มีรอบเดือน ฮอร์โมนเปลี่ยน ร่างกายกักเก็บน้ำมากขึ้น ทำให้เซลล์บวมและท้องอืด �โดยฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มการกักเก็บน้ำ และโปรเจสเตอโรนทำให้การย่อยช้าลง
ภาพโยเกิร์ตใส่บลูเบอร์รี่และผลไม้หั่นเต๋าในถ้วย พร้อมข้อความแนะนำ Probiotics เพื่อเติมจุลินทรีย์ดีให้ลำไส้สมดุล ลดแก๊สและช่วยย่อยดีขึ้น โดยมีแหล่งอาหารเช่น โยเกิร์ต นัตโตะ กิมจิ และซาวเออร์เคราท์
อาหารช่วยลดบวม/ท้องอืด ในวันนั้นของผู้หญิง 🙋‍♀️
เพื่อนๆ เคยมีอาการท้องอืด หรือ รู้สึกบวมกว่าปกติไหมคะ และโดยเฉพาะช่วงก่อนมีรอบเดือน ไม่ต้องเครียดไป นี่คืออาการที่เกิดขึ้นได้ปกติตามธรรมชาติ ของฮอร์โมนในร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไป 👉 วิธีง่ายๆที่จะช่วยรับมืออาการท้องอืด ให้สบายตัวขึ้น ลองทำแบบนี้ดูค่ะ 1. งดอาหารเค็มจัด เครื่องปรุงเค็มและอาหารโซ
MindHappyDietitian

MindHappyDietitian

ถูกใจ 28 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม