ดื่มง่าย อิ่มท้อง อร่อยด้วย ✨

ช่วงนี้หันมากินโปรตีนอีกแล้ววววว💙

✔️ โปรตีนสูงถึง 33 กรัมต่อขวด

✔️ Lactose Free ดื่มแล้วสบายท้อง

✔️ มี BCAA ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ

✔️ ไขมันต่ำ เหมาะกับคนคุมอาหารและออกกำลังกาย

ส่วนตัวชอบตรงที่รสชาติละมุน ดื่มง่าย ไม่มีกลิ่นโปรตีนแรง ๆ เหมือนบางยี่ห้อ 🫶

📌 เหมาะสำหรับ

คนลดน้ำหนัก

คนออกกำลังกาย

คนที่กินโปรตีนไม่ถึงในแต่ละวัน

คนที่ดื่มนมแล้วท้องอืดง่าย เพราะเป็น Lactose Free

💡 ทริคของเรา ดื่มหลังออกกำลังกาย 30 นาที หรือดื่มแทนมื้อว่างช่วงบ่าย ช่วยให้อิ่มนานขึ้น ไม่หิวจุกจิก

#SunshineDairy #HighProtein #โปรตีนสูง #Lemon8 #ป้ายยากับlemon8

6/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ที่ลองดื่มนมโปรตีน Sunshine Dairy รสช็อกโกแลต พบว่าช่วยเติมเต็มโปรตีนในแต่ละวันได้อย่างดีมากเลยค่ะ ซึ่งจุดเด่นที่ชอบมากคือเป็นนม Lactose Free ที่ทำให้ดื่มแล้วไม่รู้สึกท้องอืดหรือไม่สบายท้องเหมือนนมโปรตีนนมวัวทั่วไป อีกข้อดีคือโปรตีนสูงถึง 33 กรัมต่อขวด ทำให้รู้สึกอิ่มท้องและสามารถช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะในสูตรยังมี BCAA ที่ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อและลดความเมื่อยล้า นอกจากนี้ ไขมันต่ำ จึงเหมาะกับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรือเน้นสร้างกล้ามเนื้อ รสช็อกโกแลตที่ละมุน ไม่มีกลิ่นโปรตีนแรง ๆ ทำให้ดื่มง่ายและอร่อยเหมือนดื่มนมธรรมดา สำหรับใครที่ชอบดื่มเป็นมื้อว่างช่วงบ่าย หรือดื่มหลังออกกำลังกายประมาณ 30 นาที จะช่วยให้อิ่มนาน ลดความหิวจุกจิก และได้รับสารอาหารครบถ้วน ช่วยให้การฟื้นฟูร่างกายและการควบคุมน้ำหนักเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น สรุปคือเป็นนมโปรตีนที่เหมาะกับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นคนออกกำลังกาย คนลดน้ำหนัก หรือคนที่ต้องการเพิ่มโปรตีนในแต่ละวัน แต่แพ้นมวัวทั่วไป แนะนำให้ลองดูเลยค่ะ รับรองว่าถูกใจแน่นอน!

ค้นหา ·
ดื่มอร่อยแม่สาย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🫐แจกสูตร 6 มิลค์เชค เพื่อสุขภาพ | ทำง่าย ดื่มง่าย🥤🥒
1.🫐🍓มิลค์เชคเบอร์รี่ ส่วนผสม🥣 - นม 200 มิลลิลิตร - กล้วย 1 ลูก - บลูเบอร์รี่ 20g - สตรอเบอร์รี่ 5 ลูก 2.🥬🍍มิลค์เชคกรีนทรอปิค ส่วนผสม🥣 - นม 200 มิลลิลิตร - กล้วย 1 ลูก - ผักเคล 2 ใบ - สับปะรด 100g 3.🥭🍊มิลค์เชคซันไชน์โอ๊ต ส่วนผสม🥣 - นม 200 มิลลิลิตร - ส้มครึ่งลูก - มะม่วง 1 ผล -
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 20 ครั้ง

healthylife อาหารสุขภาพ Tortilla Egg Wrap ทำง่ายอิ่มท้อง
ตอติญ่าแรปไข่ ( Tortilla Egg Wrap ) 🌮🥗 ✨ทำง่าย ไม่ถึง 3 นาที เร็ว อยู่ท้อง โปรตีน + กากใยสูง อิ่มนาน สารอาหารครบ ✅ 🌱มิกซ์ กับน้ำชาเขียว ช่วยเร่งการเผาผลาญ สดชื่น 💠ฉีดน้ำมันมะกอก หรือเนย ลงบนกะทะ 3 วิ ใช้ไฟอ่อน นำไข่ไก่ 2-3 ฟอง ที่ตีข้นไว้เทลงในกะทะ 3-5 วิ นำแผ่นแป้งตอติญ่า วางทับบนไข่ในกะทะ
PANNALE

PANNALE

ถูกใจ 6 ครั้ง

🌾 ข้าวโอ๊ต...ไม่ได้มีดีแค่อิ่มท้อง!
#ข้าวโอ๊ต #สาระสุขภาพ #กินดีมีประโยชน์ #ดูแลสุขภาพ #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารเช้าโยเกิร์ตกรีกสไตล์ไขมันต่ำ พร้อมท็อปปิ้งผลไม้สด กราโนล่า และถั่ว ในถ้วย Meiji Greek Style Yoghurt สองรสชาติ พร้อมข้อความ "แจกเมนูอาหารเช้า อิ่มท้อง ไขมันต่ำ ไม่ใช้อุปกรณ์"
ภาพส่วนผสมสำหรับเพิ่มท็อปปิ้งโยเกิร์ตกรีกสไตล์ ประกอบด้วย Meiji Greek Style Yoghurt สองรสชาติ, ไซรัป 0 แคล, เวย์โปรตีน, ถั่ว, ผลไม้สด (สตรอว์เบอร์รี, บลูเบอร์รี) และกราโนล่า พร้อมข้อความ "สามารถเพิ่ม Topping ง่ายๆ เพิ่มความอร่อย"
ภาพแสดง Meiji Greek Style Yoghurt ขนาดใหม่ 180 กรัม สองรสชาติ พร้อมภาพการตักโยเกิร์ตจากถ้วย ข้อความระบุว่า "เปิดทานได้เลยไม่ต้องแบ่ง สะดวกเหมาะกับสายเฮลตี้ชีวิตแบบเร่งรีบ"
แจกเมนูอาหารเช้าอิ่มท้อง ไขมันต่ำ ไม่ใช้อุปกรณ์ ✨
จากใจคนซื้อถ้วยใหญ่แล้วตักแบ่งมาโดยตลอด วันนี้ปริ่มมากที่ Meiji ออกกรีกสไตล์โยเกิร์ตไซซ์ 180 g. ช่วยชีวิตในยามเช้าที่เร่งรีบได้มากก เนื้อแน่นๆ หนึบๆ เปรี้ยวพอดี คือฟิน #MeijiGreek #MeijiGreekStyleYoghurt #เมจิกรีกสไตล์โยเกิร์ต
aispdiary

aispdiary

ถูกใจ 1551 ครั้ง

ดื่มง่ายย สบายท้อง พุงไม่ป่องง
ใครกำลังมองหาสูตรช่วยขับถ่าย + คุมน้ำหนัก ต้องลองสูตรนี้! 🥬 ไม่ต้องจ่ายแพงก็ได้น้ำผักผลไม้เกรดพรีเมียม ทำเองที่บ้านได้สารอาหารครบถ้วน แถมอิ่มท้องนานมากกก ✨ ทำไมสูตรนี้ถึงช่วยลดน้ำหนัก & ดีท็อกซ์? * Fiber Bomb: ผักเคลและสาลี่มีกากใยสูงมาก ช่วยกวาดสิ่งสกปรกในลำไส้ ขับถ่ายคล่องสุดๆ * Natural
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 101 ครั้ง

🥤✨ 7 สูตรน้ำปั่นสดชื่น ดื่มง่าย ได้ประโยชน์เต็มแก้ว
อากาศร้อนๆ แบบนี้ การได้ดื่มน้ำปั่นเย็นๆ สักแก้วช่วยเติมความสดชื่นได้ดีมาก แต่จะดีกว่าไหมถ้าอร่อยไปพร้อมกับได้ประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย? วันนี้รวม 7 สูตรน้ำปั่นที่ทำง่าย วัตถุดิบหาไม่ยาก เหมาะสำหรับสายรักสุขภาพสุดๆ 💚 🍉 1. แตงโม + น้ำมะพร้าว เมนูคลายร้อนยอดฮิต ช่วยเติมน้ำให้ร่างกายและเพิ่มความสดชื่นทั
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวโอ๊ตกล้วยหอม นุ่มละมุน อิ่มท้อง ทำง่ายมาก 🍌🥣
มื้อเช้าโฮมมี่ที่ทำง่ายและอร่อยสบายท้อง~ ข้าวโอ๊ตนุ่มๆ คลุกความหวานละมุนจากกล้วยหอม เติมนมสด น้ำผึ้ง ถั่ว และผลไม้ตามชอบ กินอุ่นๆ แล้วฟีลดีมากเลยค่า 🫶 เซฟไว้ทำเป็นมื้อเช้าง่ายๆ กันน้า ✨ #ข้าวโอ๊ตกล้วยหอม #เมนูสุขภาพ #มื้อเช้าง่ายๆ #กินกับlemon8 #ติดเทรนด์
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 9 ครั้ง

3 สูตรสมูตี้ลดน้ำหนักที่ทำง่าย อร่อย และช่วยคุมหิว
ใครกำลังไดเอทแต่เบื่ออกไก่ เบื่ออาหารคลีนจืดๆ มาทางนี้เลยค่า! วันนี้ขอมาป้ายยาสูตรสมูตี้สีเขียวที่ดื่มง่ายมากกก 💡 ทริคเล็กๆ ในการดื่มสมูตี้ลดน้ำหนัก ​ห้ามกรองกากออก: คุณค่าของสมูตี้อยู่ที่ใยอาหารจากผักผลไม้ ถ้ารสชาติทานยาก แนะนำให้ปั่นรวมกับผลไม้ที่มีกลิ่นหอมอย่างกล้วยหรือเบอร์รีครับ ​ระวังเรื่อ
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 7 ครั้ง

อิ่มท้องนาน..อร่อยด้วย
#เมนูอิ่มท้อง #อร่อยย่อยง่ายสบายท้อง #เมนูมื้อเช้า #ซาวโดวจ์ #เข้าครัวกับlemon
Ray Nanthana

Ray Nanthana

ถูกใจ 82 ครั้ง

ขนมปังพิซซ่า เมนูง่ายๆ อิ่มท้องแถมอร่อยด้วย
สำหรับใครที่กำลังหิวไม่รู้จะทำเมนูอะไรดี เพื่อเป็นมื้อเช้า มื้อบ่าย ทานรองท้อง แนะนำเลยค่ะ ทำง่ายมากๆ ใช้วัตถุดิบเพียงไม่กี่อย่างเท่านั้น ⭐️ขนมปังแผ่น ⭐️ซอสมะเขือเทศ ⭐️ไส้กรอก ⭐️แฮม/โบโลน่า ⭐️ปูอัด ⭐️ชีส มอสซาเรลล่า ⭐️ออริกาโน ⭐️พริกไทย ชอบอะไรใส่ได้เยอะๆเลยน๊า เครื่องแน่นๆ ยิ่งเพิ่มค
planin

planin

ถูกใจ 580 ครั้ง

แชร์ไอเดียเมนูเปลี่ยนหุ่น อิ่มท้อง ไม่อด
อยากหุ่นดีไม่จำเป็นต้องกินน้อย มาแชร์เมนูเปลี่ยนหุ่น กินตามนี้ น้ำหนักหายไป 12 kg แล้วค่ะ รับรองทำง่ายและอิ่มอร่อยทุกมื้อ ไปลองกันนะคะ 🥗💖 #เมนูฟิตหุ่น #เมนูลดความอ้วน #อาหารสุขภาพ
Y

Y

ถูกใจ 13 ครั้ง

เบาๆแต่อิ่มท้องงง
สาวกแตงกวามาทางนี้! วันนี้เรามีเมนูที่พลาดไม่ได้มาฝากจ้าา วิธีทำง่ายมากกก แต่อร่อยเริ่ดดดด ได้มาจากเพื่อนที่เคยไปไอซ์แลนด์ ✨ วัตถุดิบหาง่าย (เดินหาใน Super ได้เลย): * แตงกวา : หั่นแว่นกรุบๆ 🥒 * ทูน่ากระป๋อง : โปรตีนเน้นๆ * อะโวคาโด : เพิ่มความครีมมี่ 🥑 * ครีมชีส : แนะนำรส Garlic & Herb
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 105 ครั้ง

ภาพรวมของนมโปรตีน 4 ขวดในรถยนต์ ได้แก่ Ally รสมิกซ์เบอร์รี่, Ally รสดัตช์โกโก้, Sunshine รสบัตเตอร์สกอตช์ และ Ally รสเพียวมัทฉะ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นไอเทมคลีนดื่มง่าย คล่องคอ
นมโปรตีน Ally รสมิกซ์เบอร์รี่ (Plant Protein) ขวดสีม่วงในมือ ระบุคะแนน 5/5 เป็นลูกรัก มีโปรตีน 25g, พลังงาน 180kcal, ไฟเบอร์ 12,000mg และไม่มีน้ำตาล
นมโปรตีน Ally รสเพียวมัทฉะ (Plant Protein) ขวดสีเขียวในมือ ระบุคะแนน 5/5 มีโปรตีน 25g, พลังงาน 150kcal, ไฟเบอร์สูง 12,000mg และไม่มีน้ำตาล พร้อมคำบรรยายว่าหอมมัทฉะ อร่อยเกินคาด
ป้ายยานมโปรตีน 7/11 กินง่ายเเถมอร่อย เซฟด่วน🥤
📌เซฟเก็บไว้เลยค่า มือใหม่เข้าวงการนมโปรตีน กินเเล้วไม่คลื่นไส้ ไม่ฝืดคอ ไม่เสียดายเงินเเน่นอน✨ อย่าลืม ✅ ⭐️เช็คปริมาณ โซเดียม โปรตีนบางยี่ห้อรสชาติอร่อยเพราะแต่งรสเข้มข้น อาจมีโซเดียมสูง ถ้าดื่มวันละหลายขวดอาจทำให้ตัวบวมได้น้า ลองสังเกตข้างขวดดูนะคั้บ🥹 ⭐️โปรตีนพืช vs เวย์โปรตีน: ถ้าใครดื่ม
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 117 ครั้ง

✨ แจกเมนูแคลน้อย ทำง่าย อร่อย ได้สุขภาพ 🥗💚
ใครกำลังลดน้ำหนักหรืออยากเริ่มกินคลีนแบบไม่เครียด เซฟโพสต์นี้ไว้เลย! 📌 รวม 5 เมนูแคลน้อย ทำเองได้ที่บ้าน 🥩 อกไก่ย่างพริกไทยดำ 🥗 สลัดทูน่า 🍚 ข้าวผัดอกไก่ 🍤 ต้มยำกุ้งน้ำใส 🍓 โยเกิร์ตผลไม้ ทุกเมนูใช้วัตถุดิบหาง่าย ใช้เวลาทำไม่นาน อิ่มท้อง แคลอรีไม่สูง เหมาะสำหรับมื้อเช้า มื้อกลางวัน หรือมื้
ChuMonCream

ChuMonCream

ถูกใจ 9 ครั้ง

แจกสูตรน้ำผักปั่นสีเขียว ดื่มง่าย สดชื่น ได้ไฟเบอร์เต็มแก้ว 🥬🍍
สายรักสุขภาพต้องลอง! 💚 วันนี้มาแจกสูตรน้ำผักปั่น “เคล + สับปะรด” หวานธรรมชาติ ดื่มง่าย ไม่ขม ได้ทั้งวิตามินและไฟเบอร์ 🍍🥬 ✨ วัตถุดิบ * เคล 1 กำมือ * สับปะรด 1 ถ้วย * น้ำเปล่า 150-200 มล. * น้ำแข็งตามชอบ ✨ วิธีทำ ใส่ทุกอย่างลงเครื่องปั่น ปั่นจนเนียนละเอียด เทใส่แก้วพร้อมดื่มได้เลย 💚 แก้
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 18 ครั้ง

อโวคาโด้สมูทตี้ หอมมันละมุน สดชื่น อิ่มท้องแบบเฮลตี้ 🥑✨
วันนี้ชวนทำเมนูเครื่องดื่มสีเขียวน่ารักๆ กับ อโวคาโด้สมูทตี้ เนื้อสมูทตี้เนียนละมุน หอมมันจากอโวคาโด้ ผสมความนุ่มของนมสดและโยเกิร์ต เพิ่มความหวานธรรมชาติด้วยน้ำผึ้ง ดื่มเย็นๆ แล้วสดชื่นมากค่ะ สูตรนี้เหมาะเป็นมื้อเช้าเบาๆ หรือของว่างระหว่างวัน เพราะมีไขมันดีจากอโวคาโด้ ช่วยให้อิ่มนาน แถมยังแต่งแ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 9 ครั้ง

มื้อสุขภาพ❤️ทำง่าย อิ่มท้อง
สลัดเต้าหู้เย็น เป็นเมนูที่ง่ายมากแค่จับทุกอย่างใส่ลงในจานเดียว อิ่ม อร่อย เบาท้องสุดๆ วันไหนอยากทานอะไรเบาๆแนะนำเลยค่ะ 🥗 #สลัดเต้าหู้ #เมนูจากเต้าหู้ #เต้าหู้คินุ #อาหารเพื่อสุขภาพ #เข้าครัวlemon8
Ray Nanthana

Ray Nanthana

ถูกใจ 63 ครั้ง

เมนูสุขภาพ บำรุงสายตา อิ่มท้อง
ซุปฟักทองสูตรเบิร์นไว ไม่ใส่นมวัว! 🎃✨ อิ่มนาน แคลต่ำ ได้ประโยชน์จากขิงและหอมใหญ่เต็มๆ ซดร้อนๆ โล่งคอมาก เซฟสูตรไปทำตามด่วน! #ซุปฟักทองคลีน #เมนูลดน้ำหนัก #อาหารเพื่อสุขภาพ
Take care of yourself By Daki

Take care of yourself By Daki

ถูกใจ 7 ครั้ง

🥤✨ สูตรเครื่องดื่มง่าย ๆ ที่หลายคนกำลังพูดถึง!
โซดา + นมเปรี้ยว 0% ดื่มสดชื่น แคลอรีไม่สูง ช่วยให้อิ่มท้องและเป็นอีกหนึ่งทางเลือกแทนน้ำหวานได้ดี 👍 แต่ดื่มอย่างไรให้เหมาะกับเป้าหมายลดน้ำหนักของคุณ? 💬 พิมพ์ “ขอสูตร” ใต้คอมเมนต์ หรือส่ง น้ำหนัก + ส่วนสูง มาได้เลย เดี๋ยวผมช่วยแนะนำให้ครับ #ลดน้ำหนัก #คุมอาหาร #สุขภาพดี #โซดา #
Sell shi

Sell shi

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม