อย่างน้อยตอนนี้ก็ดีกว่าเมื่อก่อน

2025/10/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตเราทุกคนย่อมเคยผ่านช่วงเวลายากลำบากที่ทำให้รู้สึกท้อแท้ แต่ถ้าหากลองมองย้อนกลับไปและคิดว่า "อย่างน้อยตอนนี้ก็ดีกว่าเมื่อก่อน" จะช่วยให้เรามีกำลังใจและแรงผลักดันในการก้าวไปข้างหน้าแม้ในวันที่เหนื่อยล้า คำพูดนี้เป็นการเตือนใจที่ดีว่าชีวิตไม่เคยหยุดนิ่ง และทุกๆ ความลำบากที่เราผ่านมาเป็นบทเรียนที่ทำให้เราแข็งแกร่งขึ้น สำหรับใครที่กำลังเผชิญกับความท้าทาย การมีมุมมองเช่นนี้ช่วยเปิดโอกาสให้เราเห็นถึงความก้าวหน้าและคุณค่าของตนเอง ถึงแม้อาจจะเป็นเพียงขั้นเล็กๆ ก็ตาม นอกจากนี้ การใช้แฮชแท็ก #กําลังใจในทุกวัน และ #ชีวิต ทำให้เราเชื่อมต่อกับชุมชนที่มีเป้าหมายเดียวกัน คือการส่งเสริมความหวังและแรงบันดาลใจในแต่ละวัน การได้อ่านหรือแบ่งปันเรื่องราวในชุมชนนี้สามารถช่วยเติมเต็มพลังบวกและทำให้เรารู้ว่าไม่ใช่เพียงคนเดียวที่ต้องเจอกับเรื่องยาก อย่าลืมว่าการเติบโตและการฟื้นฟูใจไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์ในทันที การยอมรับและฉลองความก้าวหน้าที่เกิดขึ้นแล้วเช่น "อย่างน้อยตอนนี้ก็ดีกว่าเมื่อก่อน" เป็นขั้นตอนสำคัญที่จะช่วยให้เราเก็บรวบรวมพลังและสร้างอนาคตที่ดีขึ้นได้ทุกวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ใส่ใจลำไส้ แล้วผิวก็ดีขึ้นแบบไม่รู้ตัว✨💝
สาวสาวมาปรับสมดุลย์ลำไส้แล้วก็ผิวก่อนปีใหม่กัน ✨✨✨ วันนี้มารีวิว Coconut Cult ที่กำลังเป็นกระแสในต่างประเทศ สาว ๆ คนไหนกำลังลังเล อยากชวนให้ลอง Coconut Cult ดูนะ มันอาจจะไม่ได้ช่วยเรื่องผิวแบบเห็นผลทันที แต่สิ่งที่เรารู้สึกได้คือ มันช่วย ปรับสมดุลภายในร่างกาย ให้ดีขึ้น พอระบบข้างในดี ผิวก
Raya_Bless

Raya_Bless

ถูกใจ 338 ครั้ง

คิดน้อนลงบ้างก็ดีนะ Stop overthinking
หนังสือที่เหมือนมีคนเข้าใจหัวเราค่อนข้างมาก ภายในเล่มนี้ ไม่ได้บอกให้ “เลิกคิด” แต่จะแนะนำและสอนให้เรา “คิดแบบไม่ทำร้ายตัวเอง” . จากความคิดซ้ำ คิดวน คิดล่วงหน้า จนสุดท้าย “ก็เหนื่อย” ทั้งที่ยังไม่ได้เริ่มอะไรเลย มาหยุดคิดมากไปกับเล่มนี้ ด้วย 23 เทคนิคคลายเครียด ที่จะช่วยคุณหยุดฟุ้งซ่าน จัดร
Change+ (เชนจ์พลัส)

Change+ (เชนจ์พลัส)

ถูกใจ 11 ครั้ง

งานลองเวลาว่างจากงานหลักถึงจะน้อยก็ดีกว่าปล่อยเวลา
สมพร ชาญสูงเนิน

สมพร ชาญสูงเนิน

ถูกใจ 3 ครั้ง

📈เปลี่ยนวิธีอ่านนิดเดียว เกรดก็ดีขึ้น✅
แต่ก่อนคิดว่าการอ่านหนังสือ = ต้องอ่านเยอะๆ ข้ามวันข้ามคืน เก็บให้ครบทุกหน้า 📖 แต่ผลลัพธ์คือ…เกรดก็ไม่ได้ดีเท่าไหร่ 😅 จนวันนึงได้ลองเปลี่ยนวิธี (ได้ไอเดียมาจากอินฟลูสายเรียนคนนึง จำชื่อไม่ได้ 555) 👉 อ่านแบบเข้าใจจริง + สลับทำข้อสอบ → รู้เรื่องกว่าเดิมเยอะมาก พอถึงเวลาสอบก็ไม่เครียด ไม่เบลอ ผลคื
Sundie🍀✨

Sundie🍀✨

ถูกใจ 24 ครั้ง

พอดียังไงก็ดีกว่าดีพอ
พอวันหนึ่ง… คุณได้เจอกับสิ่งที่ ‘พอดี’ กับหัวใจจริง ๆ คุณจะเพิ่งเข้าใจว่า— ที่ผ่านมา… มันไม่ใช่ความสบายเลย แต่มันคือการ ‘ทน’ จนเคยชินต่างหาก บางความเจ็บปวด… ไม่ได้แปลว่ามันผิดตั้งแต่แรก แต่ถ้ามันยังทำให้คุณเจ็บ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า… งั้นมันก็ไม่ใช่สิ่งที่ถูกต้อง สำหรับคุณอีกต่อไปแล้ว
Kaewoikaew

Kaewoikaew

ถูกใจ 1 ครั้ง

แค่ทำสิ่งนี้ วันนี้…พรุ่งนี้ก็ดีกว่า
ทำ 5 นิสัยเล็ก ๆ เหล่านี้วันนี้ — พรุ่งนี้คุณจะมี “แรง” และความชัดเจนมากขึ้นแน่นอน Do these 5 small habits today — tomorrow you’ll feel clearer and lighter. ⸻ 1) จัดที่นอนทันทีที่ตื่น — Make your bed right after waking วิธีทำ (How to do): 1. ตื่นมาแล้วพับผ้าห่ม/เก็บหมอนภายใน 2 น
Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

ถูกใจ 3 ครั้ง

⚠️เตือน!!! ขาตั้งกล้องมือถืออันนี้ก็ดีนะแต่….🥹📱
ก่อนซื้อคือคิดว่าเจอขาตั้งกล้องในฝันแล้ว 🥹📱💖 น้องคนนี้ดีหลายอย่างเลยนะ ✨ พกง่าย ✨ กางใช้งานสะดวก ✨ มีรีโมทในตัว แต่พอถึงเวลาถ่ายคลิปจริงเท่านั้นแหละ… 😂 พอเสียบไมค์เข้ามือถือแล้ว ดันชนกับช่องเก็บรีโมทพอดี 🥲 ตอนแรกคิดว่าเอารีโมทออกก็น่าจะจบ สรุป…ไม่จบจ้าาา 🤣 เพราะช่องหนีบยังค่อนข้างแคบ
แป้งปัณ

แป้งปัณ

ถูกใจ 61 ครั้ง

ภาพวาดเส้นขนมเค้กสองชิ้นแบบขาวดำ ได้แก่ เลมอนเค้กและสตรอว์เบอร์รีเค้ก พร้อมปากกาเมจิกสีดำวางอยู่ข้างๆ แสดงถึงการวาดขนมที่น่ากิน
ภาพวาดเส้นพุดดิ้งเชอร์รี่ในถ้วยแก้วแบบขาวดำ มีเชอร์รี่ประดับอยู่ด้านบน พร้อมข้อความ “CHERRY PUDDING” และภาพเชอร์รี่เล็กๆ ด้านล่าง
ภาพวาดเส้นขนมสองชิ้นแบบขาวดำ ชิ้นหนึ่งเป็นขนมโรลมีผลไม้และเชอร์รี่ อีกชิ้นเป็นทาร์ตผลไม้กลมๆ พร้อมปากกาเมจิกสีดำวางอยู่ข้างๆ
วาดแบบไม่ลงสีก็ดีอีกแบบ
ลองวาดแบบปล่อยใจ กังวลน้อยลงก็สนุกดีไปอีกแบบ เห็นขนมแบบนู้นก็น่ากินอยากวาดออกมาให้หมด เมื่อก่อนคิดเยอะสวยไม่สวยจนไม่ได้วาด ตอนนี้ได้เริ่มกลับมาวาดแล้ว 🖌️🫶🏻 #วาดไม่เก่งก็จะวาด #ชอบวาด #วาดรูปไปเรื่อย
pumpkinchu.

pumpkinchu.

ถูกใจ 100 ครั้ง

ภาพรวมวิตามินสำหรับวัย 30+ ที่แนะนำให้เริ่มกินตั้งแต่ 20+ โดยมีบุคคลกำลังถ่ายเซลฟี่พร้อมขวดวิตามินหลากหลายชนิดจัดวางอยู่รอบๆ
ภาพมือถือขวดวิตามินบำรุงสมอง ช่วยเรื่องความจำและอาการหลงลืม เหมาะสำหรับผู้ที่อายุ 25 ปีขึ้นไป
ภาพมือถือกล่องวิตามินสำหรับลำไส้ ช่วยให้ขับถ่ายง่ายขึ้น ลดอาการท้องอืดและสิว เหมาะสำหรับผู้ที่อายุ 20 ปีขึ้นไป
วิตามิน วัย 30+ (อายุ 20+ กินเลยก็ดี!) 💫
เมื่ออายุย่างเข้าเลข3 เริ่มรู้สึกว่าร่างกายไม่ไหว ก็ได้มีการศึกษาเกี่ยวกับตัววิตามินมากขึ้น และก็ได้เห็นความพิเศษของสารสกัดหลายตัว รวมถึงวิธีการเลือกกินวิตามิน ว่าเราควรเลือกจากสิ่งที่เราขาด หรือสิ่งที่มาเสริมบำรุงร่างกายเราให้ดีขึ้น อย่ากินทุกอย่างที่มันเยอะเกินไป หรือน้อยไปก็ไม่ดี ครั้งนี
ไมค์คึ บอกหล่อ!

ไมค์คึ บอกหล่อ!

ถูกใจ 1066 ครั้ง

มือถือหนังสือปกสีชมพูชื่อ "THINGS NO ONE TAUGHT US ABOUT LOVE" โดย Vex King มีข้อความภาษาไทยบนแบนเนอร์สีแดงว่า "รักตัวเองไม่เจ็บสักวัน หนังสือที่ทำให้เข้าใจรักมากขึ้น"
“คนโสดอ่านได้ คนมีคู่อ่านก็ดี” มารู้จักความรักให้มากขึ้น
💙เรื่องที่ไม่มีใครสอนเกี่ยวกับความรัก💙 •หนังสือว่าด้วยเรื่องเกี่ยวกับ “ความรัก” ผู้เขียนจะพาเราไปสำรวจ พร้อมทำความเข้าใจเกี่ยวกับความรักและความสัมพันธ์ ชวนค้นพบวิธีรักตัวเองและผู้คนอย่างยั่งยืน ค้นพบชีวิตที่สร้างพลังบวกให้กับตัวเอง พร้อมส่งต่อพลังงานดี ๆ ให้แก่คนรอบตัว •เป็นหนังสือที่ให้คำแนะ
WhySoSerious?

WhySoSerious?

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมชุดสีฟ้าอ่อนคล้ายนางเงือก ยืนริมทะเลเวลากลางคืน มีข้อความ 'รู้อะไรไม่เท่ารู้งี้ เรื่องที่ควรทำก่อน 25' พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @mimintrada สื่อถึงเนื้อหาเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองก่อนอายุ 25 ปี
15 เรื่องที่คนส่วนใหญ่มักพูดว่า รู้งี้ทำตั้งแต่ก่อนอายุ 25 ก็ดี
รู้อะไรไม่เท่ากับรู้งี้ มิ้นเลยอยากมาแชร์ประสบการณ์ให้กับคนที่กำลังเริ่มพัฒนาตัวเองให้มีแนวทางค่ะ หรือถ้าใครมีอะไรอยากแชร์เพิ่มเติมก็เม้นบอกมิ้นไว้ได้เลยนะคะ การพัฒนาที่ดีที่สุดคือการไม่หยุดและไม่ปิดกั้นค่ะ🫶💖 1. เริ่มออมเงินตั้งแต่ได้เงินครั้งแรก 💰 ถึงจะน้อย แต่เวลาจะทำให้เงินโตแบบคาดไม่ถึง 2.
LiLin

LiLin

ถูกใจ 8 ครั้ง

💨 แค่ “หายใจ” ให้ถูก ชีวิตก็ดีขึ้นได้กว่าที่คิด
💨 แค่ “หายใจ” ให้ถูก ชีวิตก็ดีขึ้นได้กว่าที่คิด 💖 ลองใช้เวลา 5 นาทีต่อวัน ฝึกหายใจลึกๆ แบบ 4-7-8 ช่วยให้ใจสงบ ลดเครียด นอนง่าย และโฟกัสดีขึ้น ✨ 🌿 สูดลมหายใจดีๆ ให้ร่างกายได้รีเซ็ต เริ่มง่ายๆ วันนี้ แล้วค่อยๆ ดูแลตัวเองไปพร้อมกัน 🫶🏻 #WatsonsHealth #MeTime #ASWatson185 #เปลี่ยนทีละน
WatsonsTH

WatsonsTH

ถูกใจ 4 ครั้ง

Astaxanthin แอสต้าแซนทีน จะตัวไหนก็ดีหมด
#Astaxanthin ทริคการทานให้เห็นผล • ทานหลังมื้ออาหารที่มี "ไขมัน": เพราะ Astaxanthin ละลายในไขมัน การทานหลังมื้อใหญ่จะทำให้ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้ดีที่สุด • วินัยคือหัวใจ: ควรทานติดต่อกันอย่างน้อย 4-12 สัปดาห์ถึงจะเริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลงของผิวที่ชัดเจน • ทานคู่กับ Vitamin C: จะช่วยเสริมป
Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

ถูกใจ 40 ครั้ง

มันก็ดีแต่มันไม่เหมาะกับเรา🥹
ก่อนหน้าจะซื้อซัมซุง เราก็ใช้ ip13 ก่อนแล้ว แต่ด้วยเพราะมันก็ใช้หลายปีแล้วงัย บวกกับพรีเซนเตอร์ssเค้าเป็นคัลแลน ก็อดใจไม่ไหวจะซื้อตาม อีกอย่างเห็นโฆษณาว่ากล้องตัวนี้ดี พอเราใช้แล้ว บอกเลย“มันดีมากกกกก” คงมีคำถามใช่มั๊ยล่ะ ว่าดีแล้วทำไมต้องกลับมาค่ายเดิม!!! คำตอบมีข้อเดียว = ซัมซุงเครื่องใหญ่ไม่เ
𝐀 𝐍 𝐍

𝐀 𝐍 𝐍

ถูกใจ 64 ครั้ง

💚 ลำไส้ดี สุขภาพก็ดีตาม...โพรไบโอติก💚🌿🥦🥛💊✨😊🦠🌱💕📚🍎🌾💚
💚หลายคนอาจคิดว่าโพรไบโอติกมีแค่ในโยเกิร์ต แต่จริง ๆ แล้วปัจจุบันมีทั้งแบบผงและแบบเม็ดให้เลือกตามไลฟ์สไตล์ 🥛💊 ✨ โพรไบโอติก คือจุลินทรีย์ชนิดดีที่ช่วยปรับสมดุลลำไส้ ✅ ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ✅ ลดอาการท้องอืด แน่นท้อง ✅ เสริมภูมิคุ้มกัน ✅ ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานดีขึ้น 📌 วิธีเลือกโพรไบโอติก 🔹 เลือ
soninD26

soninD26

ถูกใจ 3 ครั้ง

วันนี้อาจยังไม่สุด แต่ก็ดีกว่าเมื่อวาน…ก็ถือว่าไปต่อแล้ว
บางวันเรารู้สึกว่า ยังไม่สุดสักทาง ทำได้บ้าง พลาดบ้าง ไม่ค่อยมั่นใจว่ามันดีพอไหม แล้วก็เผลอคิดว่า แบบนี้เรียกว่า “ไปต่อ” ได้หรือเปล่า แต่ความจริงคือ การไปต่อ ไม่ได้ต้องสมบูรณ์แบบ แค่ไม่หยุด ก็ถือว่ายังอยู่ในเส้นทาง วันนี้อาจไม่ได้ดีที่สุด แต่ถ้ามันดีกว่าเมื่อวานนิดหนึ่ง นั
THE WINNER POINT

THE WINNER POINT

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม