Ootd ชุดไปยิมแบบน่ารัก

4/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวที่ชื่นชอบการออกกำลังกายและแต่งตัวไปยิม ผมขอแชร์ไอเดียแต่งตัวชุดไปยิมในแบบที่นอกจากจะดูน่ารักแล้ว ยังต้องเน้นความสบายและความคล่องตัวสูงสุด การเลือกชุดออกกำลังกายที่มีเนื้อผ้าสบาย ระบายอากาศดี เช่น ผ้าไนลอนผสมสแปนเด็กซ์ จะช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระโดยไม่รู้สึกอึดอัด อีกหนึ่งเทคนิคที่ผมใช้คือการเลือกสีสันสดใส และดีไซน์เก๋ไก๋ เพื่อกระตุ้นความมั่นใจและเพิ่มความรู้สึกสดชื่นในการออกกำลังกาย การแต่งกายแบบนี้ทำให้รู้สึกสนุกและพร้อมลุยทุกท่าการฝึก ไม่ว่าจะเป็นโยคะ วิ่ง หรือเวทเทรนนิ่ง นอกจากนี้ การสวมใส่อุปกรณ์เสริมอย่างผ้าคาดศีรษะหรือเสื้อคลุมเบาๆ ยังช่วยเพิ่มลุคแฟชั่นที่น่ารัก ไม่เชย และสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามสภาพอากาศ สิ่งสำคัญคืออย่าลืมเลือกชุดที่เหมาะกับรูปทรงร่างกายตัวเอง เพื่อช่วยเสริมความมั่นใจและทำให้ทุกท่าออกกำลังกายดูดีขึ้น สำหรับผู้ที่ชอบความเรียบง่าย ผมแนะนำให้เลือกเสื้อกล้ามหรือครอปท็อปคู่กับกางเกงเลกกิ้งหรือสั้นที่มีดีไซน์ทันสมัย ผสมกับรองเท้ากีฬาโทนสีเข้ากัน เท่านี้ก็เพียงพอที่จะสร้างลุค OOTD ไปยิมที่น่ารักและแซ่บในเวลาเดียวกันแล้วครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ถ้าที่ยิมไม่มีเครื่องนี้ ทำแบบนี้ !
ถ้าที่ยิมไม่มีเครื่องนี้ ทำแบบนี้ ! #prgressyou #เทรนออนไลน์ #เวทเทรนนิ่ง #รับเทรนออนไลน์ ปั้นหุ่น
prgress

prgress

ถูกใจ 1120 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสามคนแสดงรูปร่างที่กระชับ พร้อมข้อความว่า "บอกหมด! ปั้นหุ่นฉบับไม่เข้ายิม ทำได้จริง!" และ "No sponsor!" โดยมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @nmimi.e
ภาพแสดงอุปกรณ์ที่แนะนำสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน ได้แก่ ดัมเบลปรับน้ำหนักได้และเสื่อโยคะ พร้อมข้อความ "อุปกรณ์ที่ควรมีติดบ้าน/ห้อง"
ภาพตารางออกกำลังกายประจำสัปดาห์ที่แนะนำสำหรับการปั้นหุ่น โดยระบุประเภทการออกกำลังกายในแต่ละวัน เช่น Full Body, Upper body, Cadio + Core, Glute, Leg day, โยคะ และพักเต็มวัน
บอกหมด! ปั้นหุ่นฉบับคนไม่ไปยิม ทำได้แน่นอน!✨🥦
(วิธีนี้เหมาะกับคนที่อยากปั้นหุ่นไม่ใช่การลดน้ำหนัก⚠️) วันนี้มาบอกฮาวทูที่ทำมาตลอดหลายๆปี แล้ววิธีนี้เวิร์คสุด ทำได้นานที่สุด เป็นธรรมชาติที่สุด ไม่กระทบชีวิตส่วนตัว ไม่ต้องเดินทาง เหมาะกับสายอินโทรเวิร์ตมากกก ตัวเราเองไม่เคยไปยิมเลยสักครั้ง อุปกรณ์หลักๆที่ใช้ก็มีแค่ดัมเบล เราใช้แบบที่สามาร
mimi-มิมี่

mimi-มิมี่

ถูกใจ 530 ครั้ง

ให้กี่คะแนน?🌸Ootd ชุดไปยิมแบบน่ารัก🎀💫
ช่วงนี้เข้ายิมบ่อย ขอเก็บ Ootd ฉบับ Gym girl มาฝากค่ะ✨️🎀 สาวสะโพกใหญ่ หุ่นลูกแพร์ แนะนำกางเกงทรงขาม้า ช่วยบาลานซ์หุ่นได้ดีมาก ลืมเลกกิ้งออกกำลังกายแบบเดิมๆได้เลย ใครมีแบรนด์ในใจอยากป้ายยา ผายมือมาทางนี้เลย พร้อมโดนป้ายนะ🤣❤️ #เช็คอินOOTDวันนี้ #แต่งตัวไปฟิตเนส #ชุดออกกำลังกาย #gymg
VarGlowUp

VarGlowUp

ถูกใจ 6 ครั้ง

OOTD ชุดไปยิมแบบน่ารัก
OOTD:ชุดไปยิมวันนี้ 🍑สปอร์ตบราสีม่วง : จากแอพต๊อกๆ 🎀กระโปรงออกกำลังกาย:ชมพู 🐈‍⬛เสื้อครอปคลุมแขนยาว: Active girl #ชุดออกกำลังกาย #แต่งตัวไปฟิตเนส #แฟชั่นออกกำลังกาย #ชุดออกกำลังกายผู้หญิง
jeje-31

jeje-31

ถูกใจ 1 ครั้ง

รีวิวยิมเปิดใหม่ !!!!
Gym x at BTS Visionary Park ยิมเปิดใหม่เที่ยวไปทดลองเล่นฟรีโดยการลงทะเบียนผ่านแอพพลิเคชั่น classpass และทดลองเล่นฟรีได้หนึ่งครั้ง บอกเลยว่าประทับใจตั้งแต่ก้าวเข้าไปในยิม แกรมมากสวยมากและเครื่องเล่นเยอะมาก โซนห้องน้ำก็มีสิ่งของและอุปกรณ์ที่จำเป็นให้เราได้หยิบใช้ฟรี รู้สึกอยากย้ายยิมทันที เครื่องเล่น
Baimint.ttt19

Baimint.ttt19

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยืนอยู่กลางแจ้ง พร้อมข้อความหัวข้อ 'Body weight แตกต่างยังไงกับ Weight Training' และคำถามสำหรับมือใหม่หรือคนน้ำหนักเยอะ พร้อมระบุการลดน้ำหนักจาก 100kg. เหลือ 84kg. เพื่อเชิญชวนให้อ่านต่อ
ภาพอุปกรณ์ออกกำลังกายในยิม พร้อมคำอธิบาย Bodyweight ว่าเป็นการออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งที่ไม่ใช้อุปกรณ์ ใช้เพียงน้ำหนักตัวเป็นแรงต้าน และยกตัวอย่างท่าเช่น วิดพื้น แพลงก์ และสควอท
ภาพขาและเท้าของคนกำลังถือดัมเบลและเคตเทิลเบล พร้อมคำอธิบาย Weight Training ว่าเป็นการออกกำลังกายแบบมีแรงต้านที่ใช้อุปกรณ์หรือไม่ใช้ก็ได้ เพื่อสร้างกล้ามเนื้อโดยใช้น้ำหนักเป็นแรงต้าน
สายขี้เกียจไปยิมต้องอ่าน! 🏠 บอดี้เวท vs เวทเทรนนิ่ง เลือกแบบไหนดี?
วันนี้มาไขข้อข้องใจเพื่อนๆ แบบภาษาบ้านๆ เลยว่า "บอดี้เวท" กับ "เวทเทรนนิ่ง" มันต่างกันยังไง? แล้วเราควรเริ่มที่ตรงไหนดี?🏃🏻‍♀️ เวทเทรนนิ่ง (Weight Training): คือการออกกำลังกายแบบ "ใช้แรงต้าน" จะใช้ ดัมเบล หรือ น้ำหนักตัว ก็ได้ 💪🏻✨ บอดี้เวท (Bodyweight): คือเวทเทรนนิ่ง
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 44 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในชุดพิลาทิสหลากหลายสไตล์ ทั้งชุดสีชมพู สีเบจ และสีดำ ถ่ายเซลฟี่ในสตูดิโอพิลาทิสและห้องแต่งตัว พร้อมข้อความ 'Pilates Girl #OOTD'
ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในห้องล็อกเกอร์ สวมเสื้อแขนยาวซีทรูสีเบจอ่อนทับสปอร์ตบราสีชมพู กางเกงเลกกิ้งสีชมพู และมีกระเป๋าลายหมี
ผู้หญิงนั่งอยู่บนเครื่องพิลาทิสรีฟอร์มเมอร์ในสตูดิโอ สวมเสื้อแขนยาวสีฟ้าอ่อนและกางเกงเลกกิ้งสีเข้าชุด กำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก
OOTD ไอเดียแต่งตัวไปเล่นพิลาทิส🩰✨
ชุดออกกำลังกายน่ารัก มีแรงออก+ขยันขึ้นจริงๆนะ แล้วช่วงนี้พิลาทิสก็เป็นอีก Activities นึงที่สาวๆกำลังฮิต เซฟไว้เป็นไอเดียแต่งตัวกันน~ #pilatesgirl #pilatesprincessera #ชุดพิลาทิส #ถุงเท้าพิลาทิส #ชุดไปยิม
แบมแบมพีเค

แบมแบมพีเค

ถูกใจ 338 ครั้ง

🩰สิ่งที่ต้องพก ฉบับสาวยิม 🎀😝
สาวๆใครที่ไปยิม พกอะไรไปกีนบ้างค่ะ? ส่วนเราตามนี้เลย น้อยมากกกก ☺️😅 👚 ชุดออกกำลังกาย 🧦 ถุงเท้ากันลื่น 🫙 กระติกใส่น้ำ 👟รองเท้าผ้าใบ #ติดเทรนด์ #ไอเทมออกกำลังกาย #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #lululemonoutfit #เธรดรวมไอเท็มออกกำลังกาย
Bunnykukkik

Bunnykukkik

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงสองคนในชุดออกกำลังกายในยิม มีข้อความว่า "OOTD ไอเดียแต่งตัวไปยิมง่ายๆ ตามสาวๆ Pinterest" บนพื้นหลังของชั้นวางดัมเบล
ผู้หญิงในชุดเสื้อยืดโอเวอร์ไซส์สีขาวและกางเกงขาสั้นลายพราง ยืนถ่ายรูปในยิม มีภาพซ้อนของผู้หญิงอีกคนในชุดคล้ายกัน ข้อความระบุว่า "ลุคสบายๆ กับเสื้อโอเวอร์�ไซส์"
ผู้หญิงในชุดเสื้อครอปสีดำแขนยาวและกางเกงเลกกิ้งสีดำ ยืนถ่ายรูปในยิม มีภาพซ้อนของผู้หญิงอีกคนในชุดเสื้อครอปและเลกกิ้งสีดำ ข้อความระบุว่า "กางเกงที่คล่องตัว"
ไอเดียแต่งตัวไปยิมง่ายๆ ตาม Pinterest
วันนี้เรามาแชร์ไอเดียแต่งตัวไปยิมง่ายๆ ซึ่งบ่อยครั้งที่เราคิดไม่ออกก็ได้ Pinterest ที่เป็นตัวช่วย แต่ละลุคนที่เราแชร์วันนี้ง่ายมากๆ ทุกคนสามารถทำตามกันได้นะคะ หรือว่ามาแชร์สไตล์ที่ชอบกันก็ได้ แอบกระซิบว่าเราเป็นสายขี้เกียจมาก บางวันจับตัวไหนได้ก็ใส่ตัวนั้นเลย 😅 #แต่งตัวไปยิม #แต่งตัวไปฟิต
NamFon

NamFon

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีดำ สปอร์ตบราและกางเกงขาสั้น กำลังนั่งยองๆ พร้อมภาพย่อยชุดออกกำลังกายอีก 2 แบบ และข้อความ 66 Kg แชร์ 3 ชุดออกกำลังกาย สาวอวบใส่ได้
ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีดำ สปอร์ตบราและกางเกงขาสั้น ยืนโพสท่าด้านหน้าและด้านข้าง แสดงสัดส่วนร่างกายพร้อมข้อมูลส่วนสูงและน้ำหนัก
ผู้หญิงในชุดออกกำลังกาย สปอร์ตบราสีขาวและกางเกงขาสั้นสีเทา ยืนโพสท่าด้านหน้าและด้านข้าง แสดงรูปร่างที่เน้นช่วงล่าง
66kg รวม 3 ชุดออกกำลังกายสาวอวบ ขาเบียด ใส่ชุดยิมให้ดูผอม
สูง 165 cm น้ำหนักสวิงที่ 65-67kg - สัดส่วนช่วงบน: ไหล่กว้าง 14.5, รอบต้นแขน 11.5, อก 36 - สัดส่วนช่วงล่าง: เอว 29-31.5, สะโพก 40, ต้นขา 24, น่อง 14.5, ความสูงตั้งแต่สะดือถึงปลายเท้า 39 นิ้ว - เท้ายาว 24.5 ปกติใส่รองเท้าไซส์ 39 🖤 3 ลุคนี้เหมาะมากกับคนที่มีความแน่นช่วงล่าง สะโพก ต้นขา พุงหมา
toco

toco

ถูกใจ 247 ครั้ง

ลุคไปยิมแบบลูกคุณ ดูแพงแต่คล่องตัว🎀
✨สไตล์ลุค : Feminine Luxury / Pilates Girl 💡ทริคการแต่งตัว : เลือกชุดเซ็ตสีเดียวกัน ช่วยให้ลุคดูแพงและหุ่นดูสมส่วนมากขึ้น โทนชมพูอ่อนให้ฟีลหวานคลีน ดูละมุนเวลาถ่ายรูปในยิม 👚 Outfit Items • เสื้อครอปแขนยาวเข้ารูป สีชมพูอ่อน • กางเกงขาสั้นเอวสูง ช่วยเก็บทรง • ผมตรงยาว เพิ่มลุค clean girl • เค
Ploy_serein

Ploy_serein

ถูกใจ 9 ครั้ง

ไอเดีย OOTD ชุดไปออกกำลังกายที่ยิม🏋🏻‍♂️
#แฟชั่นออกกำลังกาย #แต่งตัวไปฟิตเนส #ออกกําลังกาย #ชุดออกกําลังกาย #lemon8boxchallenege
KHUNPRIM 🧸

KHUNPRIM 🧸

ถูกใจ 108 ครั้ง

แจกสูตรสูมทตี้ Pre-Workout ดื่มก่อนไปยิม อร่อย แรงพุ่งไม่ตก
​ฮัลโหลสายเฮลตี้! ✨ ใครเคยเป็นบ้าง? ไปยิมแล้วหมดแรงกลางทาง หรือตอนเช้าเร่งรีบจนไม่มีเวลาเตรียมอาหาร วันนี้เอาเคล็ดลับ Smoothie Prep มาฝากค่ะ ทำง่าย อิ่มนาน แถมแรงดีไม่มีตก! ​🥣 ส่วนผสมหลัก: ​🥬 ผักเคล/แตงกวา: เพิ่มไฟเบอร์และความสดชื่น ​🍌 กล้วย/สับปะรด: แหล่งพลังงานชั้นดี (Natural Sugar) ​💪 เวย์
modernweenshome

modernweenshome

ถูกใจ 38 ครั้ง

พกอะไรไปยิมบ้าง?
✨สไตล์:ไปออกกำลังกาย 📝 ทิปส์:ของพวกนี้ได้ใช้งานจริงนะสำหรับเรา 🗣แนะนำเพิ่มเติม:เวลาเราเล่นเสร็จไม่อยากเหนียวตัวต้องอาบน้ำตลอดเลย #ติดเทรนด์ #whatinmyback #gymlife #ออกกำลังกาย #fitnesstips
Artart

Artart

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม