ストレスの多いデザートを食べていますか? 😁

ถ้าพูดถึง “เมนูขนมหวาน” ที่ทำง่ายและให้ฟีลสบายใจ ฉันยกให้ “มันบวด” (บางบ้านเรียก มันบวด / แกงบวดมันเทศ) เลยค่ะ ยิ่งวันที่เหนื่อย ๆ ได้กลิ่นกะทิหอม ๆ แล้วตักกินอุ่น ๆ คือคลายเครียดแบบไม่ต้องคิดเยอะ วัตถุดิบก็พื้น ๆ หาได้ตามตลาดหรือซูเปอร์ วัตถุดิบที่ฉันใช้บ่อย - มันเทศ (หรือจะผสมมันม่วง/มันญี่ปุ่นก็ได้) ปอกเปลือกหั่นชิ้นพอดีคำ - กะทิ 1 กล่อง/1 กระป๋อง (แบ่งเป็น “หัวกะทิ” กับ “หางกะทิ” ได้ยิ่งดี) - น้ำตาลปี๊บหรือทราย (ชอบกลิ่นหอม ๆ ใช้น้ำตาลปี๊บ) - เกลือปลายช้อน (ช่วยดึงรสหวานมัน) - ใบเตย (ไม่ใส่ก็ได้ แต่ใส่แล้วหอมมาก) วิธีทำแบบบ้าน ๆ ที่ไม่ค่อยพลาด 1) ต้มมันให้สุกก่อนด้วย “หางกะทิ + น้ำ” หรือใช้น้ำเปล่าก่อนได้ค่ะ ใส่ใบเตยลงไป ช่วยให้กลิ่นนุ่มขึ้น 2) พอมันเริ่มนิ่ม ใส่น้ำตาลลงไป ค่อย ๆ คนให้ละลาย ชิมให้ได้ความหวานที่ชอบ (ฉันจะทำหวานน้อยไว้ก่อน) 3) ใส่หัวกะทิทีหลัง และใช้ไฟอ่อน ๆ อย่าเดือดแรง เพราะกะทิแตกมันได้ง่าย 4) ใส่เกลือนิดเดียว ชิมอีกครั้ง แล้วปิดไฟ ทริคเล็ก ๆ ให้ขนมหวานอร่อยขึ้น - หั่นมันไม่เล็กเกินไป เวลาเคี่ยวจะไม่เละ และกินแล้วได้เนื้อสัมผัสดี - ถ้าชอบน้ำบวดข้น ๆ ให้เคี่ยวไฟอ่อนนานขึ้นเล็กน้อย แต่ระวังมันแตก - กลัวเลี่ยน: เพิ่มความหอมด้วยใบเตย หรือบีบมะพร้าวคั่วโรยหน้าตอนเสิร์ฟ - อยากเพิ่มสีสัน: ใส่มันแครอทผสมกับมันเทศได้ รสจะหวานธรรมชาติและดูน่ากินมาก การเสิร์ฟที่ฉันชอบ กินอุ่น ๆ จะหอมกะทิสุด แต่ถ้าอยากสดชื่นก็แช่เย็นแล้วตักกินเป็นของหวานหลังอาหารได้เหมือนกันค่ะ เมนูขนมหวานแบบนี้ทำหม้อเดียว อยู่ได้ 2–3 วันในตู้เย็น (อุ่นไฟอ่อนก่อนกิน) วันไหนเครียด ๆ แค่มีถ้วยมันบวดก็เหมือนเติมพลังให้ตัวเองแบบง่าย ๆ เลยค่ะ