ทำไมผู้สูงอายุต้องการโปรตีนมากกว่าคนหนุ่มสาว
9/12 แก้ไขแล้ว
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
👵🏻 การประเมิน ADL คืออะไร? สำคัญอย่างไรในการดูแลผู้สูงอายุ
👵🏻 การประเมิน ADL คืออะไร? สำคัญอย่างไรในการดูแลผู้สูงอายุ **ADL (Activities of Daily Living)** คือ การประเมินความสามารถในการทำกิจวัตรประจำวันพื้นฐานของผู้ป่วย เพื่อดูว่า “ช่วยเหลือตัวเองได้แค่ไหน” และ “ต้องการการดูแลระดับใด” ในงานพยาบาลผู้สูงอายุ ADL คือ **จุดตั้งต้นของ Care Plan และการจัด
ถูกใจ 10 ครั้ง
ทำไมผู้สูงอายุ 🧺✨
#ผู้สูงอายุ #ผู้สูงวัย #เบื่ออาหาร #กระเช้ากลมกล่อม #เจริญอาหาร
ถูกใจ 4 ครั้ง
ทำไมผู้สูงอายุขาดสารอาหาร
#สุขภาพผู้สูงอายุ #ผู้สูงอายุขาดสารอาหาร #ไม่อยากอาหาร #โค้ชสุขภาพพรรณวลัย #ไขความลับสุขภาพ
ถูกใจ 5 ครั้ง
ผู้สูงอายุทานแบบไหนกันถึงดีต่อสุขภาพกันนะ✨🤩
#kinjclean #กินเจคลีน #ผู้สูงอายุ #อาหารเจ #สุขภาพ
ถูกใจ 26 ครั้ง
ยิ่งอายุมากขึ้น ทำไมถึง ”หลับยาก“ และ ”ตื่นเช้า“ ขึ้น?
ไขปริศนาความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสังเกตคุณพ่อคุณแม่ หรือแม้กระทั่งตัวเราเองไหมครับว่า พออายุเริ่มเข้าเลข 4 เลข 5 หรือเข้าสู่วัยเกษียณ พฤติกรรมการนอนของเราเปลี่ยนไปอย่างชัดเจน จากที่เคยเป็น "คนขี้เซา" ปลุกยากตอนวัยรุ่น กลายเป็นคนที่ "ตื่นก่อนไก่โห่" หรือตื่นข
ถูกใจ 1 ครั้ง
เลือกทานอาหารที่ดี คือเคล็ดลับอายุยืน🥗
#อาหารสุขภาพ #อาหารเจ #ผู้สูงอายุ #กินเจคลีน #Kinjclean
ถูกใจ 41 ครั้ง
ทำไมผู้สูงอายุที่บ้านทานข้าวน้อย?
ผู้สูงอายุทานข้าวน้อยน้อยลงเลือกกินมากขึ้น ไม่ใช่เพราะนิสัย อาจเป็นเพราะสาเหตุ อื่น #อาหารผู้สูงวัย #ผู้สูงอายุ #ผู้สูงอายุเบื่ออาหาร
ถูกใจ 1 ครั้ง
การดูแลผู้สูงอายุในบ้าน
ดูแลใจคนดูแล อย่างไรไม่ให้หมดไฟ สวัสดีครับเพื่อนๆ นี่คือ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ครับ วันนี้หมอมีเรื่องราวที่ใกล้ตัวหลายๆ ครอบครัวมาฝากครับ เมื่อในบ้านมีผู้สูงอายุหรือผู้ป่วยที่ต้องการการดูแล สิ่งที่เรามักให้ความสำคัญเป็นอันดับแรกคือสุขภาพของผู้รับการดูแล แต่ทราบไหมครับว่า มีบุคคลอีกกลุ่มห
ถูกใจ 2 ครั้ง
รู้หรือไม่? ประเทศไทยกำลังเข้าสู่สังคมสูงวัยระดับสุดยอด ‼
ประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่สังคมสูงวัยอย่างสมบูรณ์ (Aged Society) และกำลังกลายเป็น “Super Aging Society” ซึ่งหมายถึง มีประชากรอายุ 60 ปีขึ้นไปมากกว่า 20% ของทั้งประเทศ ส่งผลให้ความต้องการบริการดูแลสุขภาพเพิ่มสูงขึ้นอย่างก้าวกระโดด ธุรกิจที่น่าจับตามอง 🧑⚕️ 1. ธุรกิจดูแลสุขภาพและผู้สูงอายุ (Elder
ถูกใจ 2 ครั้ง
🐟 ทำไมทุกวัย “ต้องกินโอเมก้า 3”
โอเมก้า 3 ไม่ใช่แค่บำรุงหัวใจ แต่เป็นสารอาหารสำคัญที่ร่างกายต้องการตั้งแต่เด็กจนแก่ ✨ 👶 วัยเด็ก (5–18 ปี) ✅ เสริมพัฒนาการสมองและสายตา ✅ โฟกัสดี สมาธิดีขึ้น ✅ เสริมภูมิคุ้มกัน เหมาะกับ: น้ำมันปลา DHA สูง เช่น Salmon Oil, Cod Liver Oil (สูตรเด็ก กลืนง่าย ปลอดสารปนเปื้อน) 🧑 วัยกลางคน (25–4
ถูกใจ 29 ครั้ง
การดูแลผู้สูงอายุในครอบครัว ดูแลอย่างเข้าใจ
การดูแลผู้ สูงอายุในครอบครัว คือการทำความเข้าใจการเปลี่ยนแปลง ทั้งด้านร่างกาย อารมณ์ และการใช้ชีวิตประจำวันของผู้สูงอายุ การดูแลอย่างเหมาะสมช่วยให้ -ผู้สูงอายุรู้สึกปลอดภัย มีศักดิ์ศรี และมีคุณค่า -ครอบครัวสื่อสารกันดี ลดความตึงเครียด -คุณภาพชีวิตของทุกคนในบ้านดีขึ้นอย่างยั่งยืน การดูแลผู้ส
ถูกใจ 6 ครั้ง
ทำไมผู้ดูแลก็สำคัญ
#ติดเทรนด์ #สมองเสื่อม #อัลไซเมอร์ #ผู้สูงอายุ #พยาบาลจิ๋ว
ถูกใจ 0 ครั้ง
รู้ไหม สวัสดิการผู้สูงอายุไม่ได้มีแค่เบี้ยยังชีพ
1.เบี้ยยังชีพผู้สูงอายุ (โดยผู้ที่อายุ 60-69 ปีได้รับ 600 บาทต่อเดือน อายุ 70-79 ปีได้รับ 700 บาทต่อเดือน อายุ 80-89 ปีได้รับ 800 บาทต่อเดือน และอายุ 90 ปีขึ้นไปได้รับ 1,000 บาทต่อเดือน) 2.การลดหย่อนค่าโดยสาร ได้รับส่วนลดค่าโดยสารในการเดินทาง 50% สำหรับ ขสมก. เรือโดยสาร และรถไฟฟ้า MRT ส่วนรถไฟฟ้า
ถูกใจ 138 ครั้ง
ทำไมคนแก่ส่วนใหญ่ไม่ค่อยชอบไปหาหมอ
ตามหัวข้อที่สอบถามเลยค่ะ สามารถแลกเปลี่ยน หรือแนะนำได้นะคะ อยากรู้เหตุผลหลักๆ บางทีคนสูงอายุ ไม่สบาย ปวดหัว ปวดท้อง ปวดหลัง หรืออาการอื่นๆ จะหนัก หรือจะเบา ก็ไม่ไปหาหมอ บางทีทางบ้าน ลูกหลานเป็นห่วงมาก ต้องทำยังไงถึงจะยอม หรือให้เขารู้สึกว่าควรไปหาหมอได้แล้ว มีใครเจอปัญหาแบบนี้ หร
ถูกใจ 1 ครั้ง
การดูแลผู้สูงอายุ
เมื่อก่อนค่อนข้างกังวลเรื่องการทานอาหารของแม่ คิดว่าแม่ทานยากเหลือเกิน ซึ่งท่านก็บอกว่าอยากทานอะไรหรือไม่ทานอะไร แต่พอเข้าอายุได้ 78-80 เราสังเกตได้ชัดเลยว่า ความอยากอาหารลดลงมาก ทานน้อยมาก ทานนิดหน่อยอยู่ได้ละ! บางทีท่านมีกำลังขยันหน่อยทำอาหารให้เราทาน โอ้โห! รสจะจัดตามที่หนังสือบอกจริง แต่แม่ทานเ
ถูกใจ 0 ครั้ง
😍ทำไม ! ผู้สูงวัยควรกินไข่ผำ
🤔 ไข่ผำ หรือที่หลายคนเรียกว่าผำ หรือไข่น้ำ เป็นพืชน้ำขนาดเล็กที่สุดในโลก แต่เต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่เหมาะมากสำหรับผู้สูงวัย โดยเฉพาะในยุคที่ต้องใส่ใจสุขภาพและโภชนาการอย่างสมดุล 🤔 เหตุผลที่ผู้สูงอายุควรบริโภคไข่ผำ 1. โปรตีนสูง ย่อยง่าย ไข่ผำมีโปรตีนจากพืชสูง และมีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้ว
ถูกใจ 2 ครั้ง
ทำไมคนแก่ถึงต้องหลีกเลี่ยงอาหารบางประเภท?
คุณยายในหมู่บ้านคนหนึ่ง แกดื้อเรื่องกินกับลูกหลานมากค่ะ ยังชอบกินของที่ไม่เหมาะกับวัย ผลก็คือ ต้องเข้าโรงพยาบาลกลางดึก ตรวจแล้วพบว่าไขมันในเลือดสูง บ้านไหนมีผู้สูงอายุ ระมัดระวังกันให้มากๆ เข ้มงวดเรื่องอาหารการกินกับท่านสักหน่อยนะคะ อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในผู้สูงอายุ ของทอด ของมัน: ย่อยยาก เส
ถูกใจ 8 ครั้ง
อย่าทำให้ใครรู้สึกไร้ค่า เพียงเพราะวันหนึ่งเขาดูแลตัวเองไม่ได้เหมือนเดิม เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายอาจอ่อนแอลง แต่คุณค่าไม่เคยลดลงตามวัย ผู้สูงอายุไม่ควรถูกมองว่าเป็นภาระ เพียงเพราะต้องพึ่งพาคนอื่น อย่าลืมนะคะว่า คนสูงวัยในวันนี้ก็เคยแข็งแรง เคยดูแลคนอื่น และเคยเป็ นที่พึ่งให้ใครหลายคน
ถูกใจ 3 ครั้ง
โปรตีน...ทำไมยิ่งอายุมาก ยิ่งสำคัญ
โปรตีน...ทำไมยิ่งอายุมาก ยิ่งสำคัญ "50+ ต้องกินโปรตีนมากขึ้น จริงไหม?" "หลายคนกินข้าวอิ่มทุกมื้อ...แต่ร่างกายอาจยังได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ" เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายสร้างกล้ามเนื้อได้ช้าลง จึงควรได้รับโปรตีนอย่างเหมาะสมในแต่ละวัน แหล่งโปรตีนที่ดี เช่น ปลา ไข่ เนื้อไม่ติดมัน
ถูกใจ 9 ครั้ง
“อาหารปิ่นโตเหมาะกับผู้สูงอายุไหม?” “ลูกอยู่ไกล สั่งให้ทานได้ไหม?” เพราะการดูแลพ่อแม่ ไม่จำเป็นต้องอยู่บ้านเดียวกัน แค่เลือกมื้ออาหารดี ๆ ให้ท่านในทุกวัน ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่บอกว่า “เรายังใส่ใจเสมอ” 🥗✨ มาดู Q&A กันว่าอาหารปิ่นโตของเรา เหมาะกับผู้สูงอายุอย่างไร 👇 #อาหา รคลีน #โคราช #ปิ่นโ
ถูกใจ 0 ครั้ง
ดี-แคร์ (D-CARE) สูตรดูแลน้ำตาล (อาหารเสริมสูตรครบถ้วน
💜 ดี-แคร์ (D-CARE) เครื่องดื่มโปรตีนถั่วเหลือง หอมกลิ่นวานิลลา สารอาหารครบ 5 หมู่ ดื่มง่ายได้ประโยชน์เต็มแก้ว ✨ 📌 ทำไมต้องดื่มดี-แคร์? • สารอาหารครบถ้วน: ดื่มเสริมหรือทานแทนมื้ออาหารได้ • สุขภาพดี: โปรตีนสูง คุมน้ำตาล (GI=26) ไม่มีน้ำตาลทราย & คอเลสเตอรอล • มีใยอาหาร: ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย
ถูกใจ 0 ครั้ง
ทำไมผู้ป่วยชอบเรียกหาคนที่เสียไปแล้ว
#อัลไซเมอร์ #ติดเทรนด์ #สมองเสื่อม #ผู้สูงอายุ #พยาบาลจิ๋ว
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม