วิ่งด้วยกันไหม

8/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการวิ่งถือเป็นกิจกรรมที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพและความสุขทางใจได้อย่างดี ในงานวิ่ง 10K อย่างที่เห็นในภาพ "RUN TO 2192 10K" นั้น นอกจากจะเป็นโอกาสดีสำหรับการออกกำลังกาย ยังเป็นช่องทางสร้างมิตรภาพและความสนิทสนมระหว่างคนที่ชอบวิ่งเหมือนกันด้วย ผมเองก็เริ่มวิ่งโดยเข้าร่วมกลุ่มวิ่งในโรงเรียนและชุมชน ซึ่งบรรยากาศที่มีเพื่อน ๆ ร่วมวิ่งช่วยให้ผมไม่รู้สึกเหนื่อยหรือถอดใจง่าย ๆ บางครั้งเรายังตั้งเป้าหมายวิ่งให้ถึงระยะทางและเวลาที่ต้องการ ทำให้มีแรงจูงใจมากขึ้น นอกจากนี้ การเลือกงานวิ่งที่มีเส้นทางสวยงามและบรรยากาศดีอย่าง "RUN TO 2192" ก็เป็นสิ่งที่น่าประทับใจอย่างมาก สำหรับผู้ที่เริ่มต้นใหม่ แนะนำให้ค่อย ๆ ฝึกวิ่งในระยะสั้น ๆ แล้วคอยเพิ่มระยะทางทีละนิดเพื่อให้ร่างกายปรับตัวได้ นอกจากนั้นควรออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อและยืดเหยียดอย่างเหมาะสม เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ สุดท้ายนี้ การร่วมกิจกรรมวิ่ง ไม่ว่าจะด้วยจุดประสงค์ใดก็ตาม ไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายแข็งแรง ยังช่วยให้จิตใจสดชื่นและมีความสุขในการใช้ชีวิตประจำวัน อย่าลังเลที่จะชวนเพื่อนและครอบครัวมาวิ่งด้วยกันนะครับ เพราะความสุขจากการวิ่งนั้นยิ่งเพิ่มพูนเมื่อได้แชร์กับคนรอบข้าง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิ่งด้วยกันไหม
วิ่งด้วยกันไหม🤸 #น้องแนนคนสวยที่เลี้ยงแมวเยอะๆ
Nanนี่

Nanนี่

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิ่งด้วยกันไหม?
เหนื่อยตอนวิ่ง ดีกว่าเสียใจที่ไม่เริ่ม🏃‍♂️✌ #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งไปด้วยกัน #ติดเทรนด์
weeratchadon.psp

weeratchadon.psp

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌈ลองมาวิ่งด้วยกันไหม...ถ้าไม่ใช่เด๋วมาส่ง🤭 #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ ✌🏻 #running #wlw #fypシ゚
Jinda paplern

Jinda paplern

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคนกำลังวิ่งออกกำลังกายในสวนสาธารณะตอนกลางคืน พร้อมข้อมูลจาก STRAVA แสดง Pace 12:09 /km และ Time 1 ชั่วโมง 57 นาที เป็นส่วนหนึ่งของการวิ่งเพื่อสุขภาพตามเป้าหมายลดน้ำหนัก.
ภาพวิวทะเลหรืออ่างเก็บน้ำในวันที่เมฆมาก พร้อมข้อมูลการวิ่งจาก STRAVA แสดงระยะทาง 5.55 กม. จำนวนก้าว 7,538 ก้าว และเวลา 1 ชั่วโมง 3 นาที.
แผนที่แสดงเส้นทางการวิ่งช่วงบ่ายจาก STRAVA ระยะทาง 5.61 กม. ใช้เวลา 1 ชั่วโมง 6 นาที ด้วย Pace 11:52 /กม. เป็นส่วนหนึ่งของการวิ่งออกกำลังกายประจำวัน.
วิ่งทุกวัน จาก 70 สู่ 62 ภายใน 3 เดือน 😍💪
อาทิตย์หนึ่ง วิ่ง จันทร์ - ศุกร์ พัก เสาร์-อาทิตย์ ขอให้ตัวเองวิ่งแบบนี้ได้ไปเรื่อยๆ ใครที่กำลังเริ่ม เป็นกำลังใจให้นะคะ ถ้าได้ทำทุกวันแล้วจะรู้สึกอยากวิ่งทุกวันเลยค่ะ สู้ๆค่ะ วิ่งไปด้วยกันนะคะ 🙏🏻❤️ #วิ่งทุกวัน #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งออกกำลังกาย #วิ่ง #lemon8ไดอารี่
Me story

Me story

ถูกใจ 12 ครั้ง

“มาวิ่งด้วยกันนะ”
มีโปรเจคเล็กๆที่ทรายอยากทำและคิดว่าทำได้😊 อยากชวนเพื่อนๆมาวิ่งรูทที่บ้านกับทรายระยะทางประมาณ7.5k ง่ายๆไม่มีอะไรซับซ้อน มาวิ่งด้วยกันวิ่งเสร็จแม่ทำกับข้าวเลี้ยงเพื่อนๆอารมณ์เหมือนชวนเพื่อนมาเที่ยวบ้าน รูทวิ่งก็ที่เห็นตามในคลิปทรายเลยเป็นธรรมชาติ ทุ่งนา มีน้องหมาน่ารักๆที่เราจะได้เจอระหว่างทาง
Framsookleklek

Framsookleklek

ถูกใจ 19 ครั้ง

วิ่งแล้วเลิกทุกที? ลองทำ 5 ข้อนี้ แล้วจะอยากวิ่งต่อ ⋆˚꩜。
1. เริ่มช้าๆ ไม่ต้องรีบวิ่งเร็ว เดินสลับวิ่งก็ได้ 💛 2. ตั้งเป้าเล็กๆ เช่น วิ่ง 10–20 นาที ก็ถือว่าสำเร็จ 🎯 3. อย่าเปรียบเทียบกับคนอื่น แข่งกับตัวเองเมื่อวานก็พอ 🌱 4. ใส่ชุดและรองเท้าที่สบาย จะช่วยให้วิ่งสนุกขึ้น 👟 5. ชมตัวเองทุกครั้งที่ออกไปวิ่ง แค่ลุกมาเริ่มก็เก่งแล้ว 🎉 ദ്ദി(˵ •̀ ᴗ - ˵ ) ✧
ลองวิ่งกันไหม

ลองวิ่งกันไหม

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิ่งตอนเช้าได้อะไรบ้าง 🏃‍♀️
ใครกำลังเริ่มออกกำลังกาย ลองหาเวลาไปวิ่งดูนะ เเรกๆเราจะเดินบ่อยมาก เพราะไม่เคยวิ่ง วิ่งเเป๊บๆก็เหนื่อย พอได้เริ่มวิ่งคือวิ่งได้นานขึ้น วิ่งไปนานๆก็สนุกกับการวิ่งไปเลย ☺️🏃‍♀️ #วิ่งไปด้วยกัน #วิ่งไหนดี #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ
กุ๊งกิ๊ง กุ๊งกิ๊ง 💙☘️

กุ๊งกิ๊ง กุ๊งกิ๊ง 💙☘️

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มยืนหันหลังบนถนนยามค่ำคืน พร้อมข้อความ "Zone2 (วิ่งลดไขมัน) Day 1" แสดงถึงการเริ่มต้นชาเลนจ์วิ่งลดไขมัน.
ภาพเซลฟี่ขาวดำของชายหนุ่มถอดเสื้อหน้ากระจก พร้อมข้อความ "Day 1/30 นี่คือผมที่หนัก 80 kg" แสดงน้ำหนักเริ่มต้นของชาเลนจ์.
ภาพถนนยามค่ำคืนที่มีไฟส่องสว่าง พร้อมข้อความ "Day 1/30 ผมอยากลองทำ challenge ลดน้ำหนักภายใน 30 วัน" แสดงถึงเป้าหมายการลดน้ำหนัก.
30 วัน วิ่ง Zone 2 🔥 ท้าลดไขมัน 5K ไปด้วยกัน!
- ช่วงนี้ลองวิ่ง Zone 2 ดู บอกตรงๆ ตอนแรกก็คิดนะว่า วิ่งช้าๆ มันจะได้ผลจริงหรอ 🤔 แต่พอลองแล้วโคตรเวิร์คอะ มันไม่เหนื่อยหอบ ไม่ต้องสปีดสุดแรง แค่ก้าวชิลๆ แบบยังหายใจคุยกับเพื่อนได้สบายๆ แต่เขาว่าไขมันนี่โดนเผายาวๆ เลย 🔥 - คือมันไม่ใช่วิ่งเพื่อไปเร็ว แต่วิ่งเพื่อให้ร่างกายเผาไขมันแบบสม่ำเสมอ ยิ่งว
กานต์เอง

กานต์เอง

ถูกใจ 106 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อสีเขียวอ่อนและหมวกแก๊ปสีดำ ถ่ายเซลฟี่ขณะออกกำลังกายกลางแจ้งริมน้ำ มีเหงื่อออกเล็กน้อย
ผู้หญิงสวมเสื้อสีเขียวอ่อนและหมวกแก๊ปสีดำ ถ่ายเซลฟี่ริมน้ำพร้อมถือขวดน้ำ แสดงถึงความสดชื่นหลังออกกำลังกาย
ผู้หญิงสวมเสื้อสีเขียวอ่อนและหมวกแก๊ปสีดำ ถ่ายเซลฟี่กลางแจ้งบนพื้นไม้ข้างกำแพงสีขาว
มาวิ่งด้วยกันไหม😊🍀🍃💕
สวนสุขภาพแยก คปอ
Y^uy♥️

Y^uy♥️

ถูกใจ 5 ครั้ง

10 วิธีพาแฟนออกไปวิ่ง
10 วิธีพาแฟนออกไปวิ่ง . 1. บอกว่าจะพาไปเดินเล่น แต่ค่อยๆ เร่งเพซ 2. อ้างว่าจะไปกินหมูกระทะ แต่ต้องวิ่งไปถึง 3. บอกว่ามีดาราวิ่งอยู่แถวนี้ 4. เอาชุดวิ่งวางแทนชุดนอนเมื่อคืน 5. ทำหน้าเศร้า บอกว่า “ไม่มีเพื่อนวิ่งเลยนะ” 6. บอกว่าจะพาไปคาเฟ่เปิดใหม่ แต่ต้องวิ่งไป 7. เปิดเพลงโปรดแล้วชวนออกไปฟังด
วันว่าง

วันว่าง

ถูกใจ 1 ครั้ง

#ออกกำลังกายด้วยกันไหมคะ
เคยมั้ยออกกำลังกายไปด้วยแล้วเราก็ได้เงินไปด้วย มีแน่นอนค่ะ เริ่มจากเดินสลับวิ่ง แต่ต้องมีโทรศัพท์ติดตัวด้วยนะคะ ทางนี้ทำมาเป็นเดือนๆแล้วค่ะ รับรองน้ำหนักลดลงแน่นอน #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง
ซินด้า(ฟ้า)

ซินด้า(ฟ้า)

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมชุดวิ่งเทรล หมวก และเป้น้ำ กำลังเดินลุยน้ำตื้นจนน้ำกระเซ็น มีป้ายเบอร์วิ่ง 1707 พร้อมข้อความว่า "ถ้าถามว่าชอบวิ่งแบบไหน ตอบได้เลยว่า.... 'วิ่งบ้าง ไม่วิ่งบ้าง'" และ "ถ้ารักเค้าแล้วปวดใจ มาวิ่งกับเราไหม ปวดทั้งตัว ;)"
ภาพหญิงสาวสวมชุดวิ่งเทรลยืนอยู่ในลำธารน้ำใสท่ามกลางโขดหิ�นและต้นไม้ พร้อมข้อความว่า "ไม่ได้วิ่งตามใคร ส่วนใหญ่ 'วิ่งตามสภาพ'" และ "ถ้าคนอื่นวิ่งเพซ 4 ได้ ก็ปล่อยให้เค้าวิ่งไป,,เราจะเดิน"
ภาพหญิงสาวสวมชุดวิ่งเทรลและป้ายเบอร์วิ่ง 1707 กำลังเดินลุยน้ำตื้นจนน้ำกระเซ็น พร้อมข้อความว่า "วิ่งไม่คล่อง แต่รู้มุมกล้องนะจ๊ะ" และ "ทนแดด ทนร้อน ทนฝน ขนาดเค้าไม่รักยังทนได้.T.T"
ป่ะ,,ออกไปวิ่งกัน🏃‍♀️
#แคปชั่นวิ่ง #วิ่ง #แคปชั่น #วิ่งเทรล #มือใหม่หัดวิ่ง
เป้ศรี รีวิว

เป้ศรี รีวิว

ถูกใจ 15 ครั้ง

ออกมาวิ่งเพื่อตัวเอง 💪🏻🏃🏻
ผมลองวิ่ง ทั้งวิ่งออกกำลังกาย วิ่งมาราธอน ผลที่ได้กับร่างกายมันดีมาก แข็งแรงขึ้นจริงๆ ไม่อ้วน ใส่ชุดไหนก็เท่ หรือไม่ใส่อะไรก็เท่ 💕😁 #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งไปด้วยกัน #วิ่งออกกำลังกาย #วิ่งไปเถอะ #Lemon8ฮาวทู
THANA🌻

THANA🌻

ถูกใจ 12 ครั้ง

คุณชอบวิ่งสายไหน? เช้า ☀️ หรือ เย็น 🌙
🌅 วิ่งตอนเช้า ข้อดี 🌞 ช่วยกระตุ้นร่างกายให้ตื่น สดชื่นทั้งวัน 🌞 เผาผลาญไขมันได้ดี (เพราะร่างกายยังไม่มีพลังงานจากอาหารมาก) ☀️ อากาศมักจะเย็นและมลพิษน้อยกว่า ☀️ ทำให้มีวินัย (เริ่มวันด้วยสิ่งดี ๆ) ข้อเสีย 😴 ร่างกายยังไม่ตื่นเต็มที่ เสี่ยงบาดเจ็บถ้าไม่วอร์มดี 😴 แรงอาจน้อย วิ่งได้ไม่เร็วหรือไม
Neskhun

Neskhun

ถูกใจ 7 ครั้ง

ไปวิ่งด้วยกันนะ”วันใหม่“🐕🥰
ไปวิ่งด้วยกันนะ"วันใหม่"🐕🥰 #วันใหม่ #คุมะ #framsookleklek #วิ่ง
Framsookleklek

Framsookleklek

ถูกใจ 14 ครั้ง

เริ่มตื่นเช้าได้เพราะหิว! เทคนิคที่ทำให้ตื่นไปวิ่งตอนเช้า😌🏃‍♀️✨

สวัสดีค่ะทุกคน 👋 เชื่อว่าการตื่นเช้าไปออกกำลังกายน่าจะเป็นหนึ่งในเป้าหมายของหลายคน แต่ก็เป็นอะไรที่ทำได้ยากสุด ๆ การต้องลุกตอน 6 โมง แบกร่างที่ยังง่วงออกไปวิ่ง ในหัวมีแต่คำว่า... "จะตื่นมาทำไม นอนอยู่บนเตียงก็ดีอยู่แล้ว" 😂 แต่พอลองเปลี่ยนวิธีคิดนิดเดียว เรากลับตื่นไปวิ่งได้ง่ายขึ้น (ถ
BlueeehaY🌈🍀📚

BlueeehaY🌈🍀📚

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '10 วิธี ชวนแฟนออกไปวิ่ง' บนพื้นหลังสีขาว พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ ig : tae_ponlawat_ ที่ด้านล่าง
ภาพแสดงวิธีชวนแฟนวิ่งข้อ 1. บอกว่าจะพาไปเดินเล่นแล้วค่อยๆ เร่งความเร็ว และข้อ 2. อ้างว่าจะไปกินชาบูแต่ต้องวิ่งไปถึง พร้อมชื่อผู้ใช้ ig : tae_ponlawat_.
ภาพแสดงวิธีชวนแฟนวิ่งข้อ 3. บอกว่ามีคนดังวิ่งอยู่แถวนี้ และข้อ 4. เอาชุดวิ่งวางแทนชุดนอน พร้อมชื่อผู้ใช้ ig : tae_ponlawat_.
10 วิธี ชวนแฟนออกไปวิ่ง
10 วิธีชวนแฟนออกไปวิ่ง 💬 ใครมีเทคนิคไอเดียเพิ่ม แชร์กันได้นะเพื่อประโยชน์คนหมู่มาก 😂 #ออกกำลังกาย #วิ่ง #ลดน้ำหนัก #แฟน #Lemon8ฮาวทู
Ponlawat Suwanp

Ponlawat Suwanp

ถูกใจ 1 ครั้ง

1 มค. เพื่อนก็ชวนมาวิ่งเลย แล้วทุกคนทำอะไรกัน? #วิ่ง #ออกกําลังกาย #เพื่อน #กิจกรรมวันหยุด
🌻🐳 Kizzypla 🐳🌻

🌻🐳 Kizzypla 🐳🌻

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงที่ลดน้ำหนักได้ 16 กก. จากการวิ่ง ประกอบด้วยภาพลู่วิ่งในสวนสาธารณะ ภาพเซลฟี่ของเธอ และภาพหน้าจอแอปวิ่งที่แสดงระยะทาง 10.02 กม.
ภาพลู่วิ่งสีแดงและน้ำเงินในสวนสาธารณะ มีผู้คนกำลังเดินและวิ่ง พร้อมข้อความแนะนำการเริ่มต้นวิ่ง เช่น เดิน 3 รอบ วิ่ง 1 รอบ และค่อยๆ เพิ่มระยะ.
ภาพลู่วิ่งในสวนสาธารณะยามค่ำคืน มีผู้คนกำลังวิ่งออกกำลังกาย พร้อมข้อความอธิบายกิจวัตรปัจจุบันที่วิ่งสลับเดิน 5-10 กม. 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ และผลลัพธ์ที่สัดส่วนลดลง.
การวิ่ง🏃💨ลดน้ำหนัก
ชวนกันมาวิ่งเพื่อสุขภาพที่ดีกันน้าาา #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งออกกำลังกาย #วิ่งลดไขมัน #เดินเพื่อสุขภาพ #ออกกําลังกาย
Eggtofu (เต้าหู้ไข่สีเหลือง)

Eggtofu (เต้าหู้ไข่สีเหลือง)

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสองคนกำลังวิ่งมาราธอน โดยคนซ้ายสวมชุดดำและแว่นกันแดด ส่วนคนขวาสวมเสื้อสีเขียวนีออนและยกแขนขึ้นฉลอง มีข้อความระบุว่าเธอจบมาราธอน 42.195 กม. จากที่เคยวิ่งแค่ 5 กม. และมีคุณแอนเป็นไอดอล
ภาพแบ่งครึ่งแสดงผู้หญิงคนเดิมกำลังวิ่งฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรกในปี 2023 โดยภาพซ้ายเป็นขณะวิ่งกลางแจ้ง ��และภาพขวาเป็นขณะวิ่งเข้าเส้นชัยด้วยรอยยิ้ม พร้อมป้ายเบอร์ 20176 และข้อความ Bangsaen21
ภาพผู้หญิงสวมเสื้อสีเขียวนีออนกำลังจูบเหรียญมาราธอนทองคำ พร้อมป้ายเบอร์ 80003 และข้อความเน้นย้ำถึงความสม่ำเสมอ วินัย และความมุ่งมั่นในการวิ่งมาราธอน 42.63 กม. ด้วยเวลา 4 ชม. 20 นาที
ชวนทุกคนมาวิ่งกันค่ะ วิ่งเพื่อสุขภาพ ได้อะไรมากกว่าที่คิด 🏃🏻‍♀️💫
ไม่จำเป็นต้องวิ่งเร็ว ไม่จำเป็นต้องวิ่งไกล ขอแค่มีวินัย วันนึงผลลัพธ์จะตามมาเองค่ะ เราจากคนไม่ชอบวิ่งเลย วิ่งครั้งแรก 500 เมตรพอเลย จนฝืนใจตัวเอง วิ่งเป็นประจำวันละ 5 โล อาทิตย์ละ 3 วัน ตอนนี้จบมาราธอนได้แล้วค่ะ #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์ #สุขภาพดี #ดูแลตัวเอง
iamjaaaa

iamjaaaa

ถูกใจ 60 ครั้ง

บางคนคิดว่าวิ่งถูกแล้ว >> แต่ความจริงคือผิด เสี่ยงต่ออาการ การบาดเจ็บ จนต้องพักยาว การวิ่งที่ดี ต้องเริ่มจากการวิ่งที่ถูกต้อง ‼️ ชวนเพื่อนนักวิ่ง มาพัฒนาการวิ่งไปด้วยกัน สัปดาห์นี้ โปรแกรม Long INterval Run เพิ่มความสามารถในการใช้ออกซิเจน (VO2 Max) ให้ทนต่อความเหนื่อยในระยะเวลานาน
วาคิมรันเนอร์

วาคิมรันเนอร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

วันพฤหัสบดี วิ่งกัน #แม่เลี้ยงเดี่ยว #อัญญ่า #ชีวิตจริง #วิ่ง #สวนหลวงร9
อัญญ่าพาคุย

อัญญ่าพาคุย

ถูกใจ 0 ครั้ง

รักใครให้ชวนไปวิ่ง Run Club ที่มีกัน 2 คน
ครั้งแรกกับการลงวิ่ง Half marathon ที่กระบี่ ปกติลง Laguna Phuket ถือว่าเป็นสนามที่เหมาะกับทุกคน ไม่โหดร้ายกับเข่า อากาศไม่ร้อนเกิน เพราะฝนตกตอนวิ่ง 😅 #halfmarathon #runclub #Krabi #เที่ยวไทย #กระบี่
แอนพันธ์ดีที่ชอบกิน ชอบเที่ยว

แอนพันธ์ดีที่ชอบกิน ชอบเที่ยว

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลงวิ่ง ครั้งแรก…เป็นยังไง💃🦵🏻👟
เช้าเกิ้น ตื่นตี 1 🥹 ใช่ค่ะ ผู้หญิงมันก็ต้องอาบน้ำแต่งตัว (บวกลบไป 1 ชม) แล้วออกจากบ้าน (นาฬิกาบอกอิฉันงีบค่ะ งีบไป 3 ชม) 😂 ตลอดทางที่ขับรถ ก็คิด ทำไมว่ะ ทำไมเราต้องทรมานตัวเอง ทำไมเราต้องอดหลับนอน ทำไมเราต้องวิ่ง ถึงงาน เริ่มตาตื่น คึกคักมากก (เราลงวิ่ง 10 km) ตอน start คนเยอะมากๆ ทำให้เหม
Love Koy

Love Koy

ถูกใจ 3 ครั้ง

ครอบครัวพ่อแม่ลูกสองคนร่วมกิจกรรมวิ่งมินิมาราธอน โดยพ่อแม่ถือเหรียญและป้ายเบอร์วิ่ง ส่วนลูกๆ นั่งอยู่ในรถเข็น มีฉากหลังเป็นซุ้มงานวิ่งและนาฬิกาดิจิทัล
ครอบครัวยืนอยู่หน้าบูธขนมปัง โดยพ่อแม่และลูกๆ กำลังถือและรับประทานขนมปัง แสดงถึงการเติมพลังหลังกิจกรรมวิ่ง
ผู้ชายยืนอยู่ระหว่างรถเข็นเด็กสองคันที่มีเด็กนั่งอยู่ โดยมีป้ายงานวิ่ง "วัดละหารไร่ ฮาล์ฟมาราธอน" และป้าย "แจกนักวิ่ง" เป็นฉากหลัง
✨กิจกรรมครอบครัวชวนกันวิ่ง
ออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องเหงา เพราะทุกก้าวที่วิ่งไป…เรามีครอบครัวอยู่ด้วย 🫶 ใครยังไม่ได้เริ่ม ลองชวนกันไปวิ่งนะคะ แล้วจะรู้ว่าสนุกและอบอุ่นแค่ไหน 🏅 #กิจกรรมครอบครัว #ชวนกันไปวิ่ง #ครอบครัวสุขภาพดี #อบอุ่นทุกก้าว #RunForFamily วัดละหารไร่ (หลวงปู่ทิม)
คุณแม่ Daily story

คุณแม่ Daily story

ถูกใจ 0 ครั้ง

#วิ่งด้วยกัน
#สาวสารคาม
จุลี่ชวนรีวิว

จุลี่ชวนรีวิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

อยากลดน้ำหนัก ไปวิ่งดีมั้ย ?
อดอาหารแล้วไปวิ่ง ห้ า ม เลยน้า น้ำหนักค้างเผาผลาญพัง โยโย่ หิวฟรีเหนื่อยฟรี อยากวิ่งดี กินให้พอ อยากลดดีๆ กินให้ถูกหลักการ ออกกำลังกายเน้นเพิ่มกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรง แต่ลัคนร่างกายไม่เหมือนกัน อยากลดจริงจัง ปรึกษาโภชนาการเฉพาะบุคคล DM ไอจีมาได้เลยค่า IG: panghungrymee #วิ่ง
Lita Phuphatana

Lita Phuphatana

ถูกใจ 83 ครั้ง

LOVE run 🚩🏃🏻‍♀️ #สวนเบญจกิติ #loverun #วิ่ง #วิ่งกับแฟน
mildd.s

mildd.s

ถูกใจ 3 ครั้ง

✨น่าน เนิบๆ ใช้ชีวิตช้าๆ 🏃🏻‍♀️💨 ออกไปวิ่งกัน ไม่ลืมที่จะวิ่ง 💕 #วิ่งเพื่อสุขภาพ #คนอ้วนที่วิ่งได้นิดหน่อย #ยุพาเที่ยวเพลิน #น่าน #tiktokviral
🌻ยุพา เที่ยวเพลิน

🌻ยุพา เที่ยวเพลิน

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิ่ง แลก …?
เมื่อมีคนถามว่า วิ่งแล้วได้อะไร 🙂‍↔️🤲🤲 #วิ่ง #runclub #วิ่งไหนดี #ติดเทรนด์ #วิ่งสะสมระยะทาง
pp_paranee

pp_paranee

ถูกใจ 22 ครั้ง

ส่วนมากไปวิ่งที่ไหนกัน แนะนำหน่อย
เริ่มวิ่งมาได้ประมาณ 2 เดือนแล้ว ตอนนี้ติดสวนจตุจักรหนักมาก 🌿 วิ่งตอนเช้าเกือบทุกวัน 10 โลแบบเหงา ๆ คนเดียว บางวันก็คิดนะ… ถ้ามีเพื่อนไปวิ่งด้วยกันคงสนุกกว่านี้ มีคนคอยชวนกันไม่เท ไม่เบี้ยว ไม่แกล้งป่วย 😅 ส่วนมากไปวิ่งที่ไหน เวลาไหนกันบ้าง มีที่แนะนำไหม หรือมีกลุ่มไหนรับสมาชิกเพิ่มบ้าง
Babbee

Babbee

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกายยืนอยู่กลางภาพ พร้อมภาพย่อย 3 ภาพที่แสดงท่าวิ่งที่แตกต่างกัน มีข้อความระบุหัวข้อว่า "ไปเองวิ่งเอง + บอกช่วงเวลาที่ไปจริง! [6 พิกัดวิ่งในกรุงเทพ]" และโลโก้ Lemon8
ภาพมุมกว้างของสวนรถไฟ แสดงผู้คนกำลังเดินและวิ่งบนสนามหญ้าและทางเดินที่ร่มรื่น มีต้นไม้ใหญ่แ��ละดอกทานตะวันในภาพย่อย พร้อมข้อมูลว่าสวนรถไฟเหมาะกับการวิ่งยาว/ชิลล์ และช่วงเช้าอากาศดีคนไม่เยอะ
ภาพทางเดินโค้งในสวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ที่ร่มรื่นไปด้วยต้นไม้และพืชพรรณ มีแถบสีและคำว่า OOTD พร้อมข้อมูลว่าสวนนี้เหมาะกับการวิ่งชิลล์/recovery run และช่วงเช้าอากาศดีคนน้อย
ลองวิ่งมาแล้ว 6 ที่ในกรุงเทพ🏃‍♀️💨 ที่ไหนเหมาะไปช่วงไหน?
การเลือก ‘ที่วิ่ง’ มีผลกับพัฒนาการมากกว่าที่คิด 🏃‍♂️ หลังจากลองวิ่งหลายที่ในกรุงเทพ สิ่งที่สังเกตได้ชัดคือ 👉 แต่ละสถานที่ ‘ส่งผลต่อฟอร์ม ความเร็ว และความรู้สึก’ ต่างกัน 🟡 สวนรถไฟ สวนวชิรเบญจทัศ เหมาะกับการวิ่งระยะยาว (Long Run) เพราะทางเรียบ โค้งต่อเนื่อง วิ่งได้ flow ไม่สะดุด 📌 เหมาะ
nada.m

nada.m

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพรวมพิกัดสวนสาธารณะน่าวิ่งในกรุงเทพฯ 8 แห่ง ที่มีบรรยากาศดีและเดินทางสะดวกใกล้รถไฟฟ้า พร้อมข้อมูลชื่อสวน รูปภาพ การเดินทาง และเวลาเปิด-ปิด เช่น สวนลุมพินี สวนจตุจักร สวนหลวง ร.9 และสวนป่าเบญจกิติ
พิกัดสวนสาธารณะน่าวิ่งในกรุงเทพฯ🏃🏻🌳
📣 สายวิ่งมาทางนี้! 🏃🏻✨ แอดมาบอกพิกัด 📍 #สวนสาธารณะ น่าวิ่งในกรุงเทพฯ ที่ทั้งบรรยากาศดีและเดินทางสะดวก ใกล้รถไฟฟ้า! 🚝 ไปตอนเช้าก็ได้ ไปหลังเลิกงานก็ดี ใครกำลังหาที่วิ่งต้องปักหมุดโพสต์นี้ไว้เลย! #SaleHere #เซลเฮียร์ #วิ่ง #สถานที่วิ่ง
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 197 ครั้ง

ภาพรวมของ Sky Lane สุวรรณภูมิ แสดงลู่วิ่งสีฟ้าสดใสพร้อมเงาพาดผ่าน และโครงสร้างสะพานที่ทันสมัย พร้อมข้อความว่า "พาไปวิ่ง.. Sky lane สุวรรณภูมิ"
ภาพหน้าจอแผนที่แสดงตำแหน่งของสนามปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต พร้อมข้อมูลคะแนนรีวิว ระยะทาง และเวลาเปิด-ปิด รวมถึงตัวเลือกการติดต่อและบันทึกสถานที่
ภาพที่จอดรถกว้างขวางที่ Sky Lane สุวรรณภูมิ แสดงรถยนต์หลายคันและป้ายบอกโซนจอดรถ พร้อมข้อความว่า "ที่จอดเยอะมากกกกก" และ "อย่าลืมถ่ายป้ายนะ ว่าจอดตรงไหน.."
ชวนไปวิ่งที่ Sky lane สุวรรณภูมิ
สนามสีฟ้า วิวสีฟ้า สนามปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต #Skylane #วิ่ง #สนามปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิตร #เด็กเด๋อหลงทาง #นักกายภาพหนีเที่ยว
jj.aussada

jj.aussada

ถูกใจ 50 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม