ใครปวดคอ ปวดบ่า ปวดหลังจากการขับรถหรือทำงานหน้าคอมนานๆ อย่าปล่อยไว้จนเรื้อรัง💆🏻‍♀️ ที่นี่ดูแลดีมาก ใส่ใจแถมบริการดี แนะนำเลย💕🥰

📍พิกัด : Medispine Clinic Pattaya

#MedispineClinic #MedispineClinicPattaya #กายภาพบำบัด #ออฟฟิศซินโดรม #พัทยา

1 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยปวดคอบ่าและหลังอย่างเรื้อรังเพราะนั่งทำงานหน้าคอมนาน ๆ การไปใช้บริการที่ Medispine Clinic ที่พัทยาทำให้รู้สึกแตกต่างอย่างมาก พนักงานที่นี่ให้คำปรึกษาอย่างละเอียด พร้อมประเมินสภาพอาการก่อนการรักษาด้วยเครื่องมือทันสมัยเช่น Focus Shockwave และ Ultrasound ซึ่งช่วยลดอาการปวดได้อย่างเห็นผลภายในเวลาไม่นาน ที่สำคัญคือทีมกายภาพบำบัดมืออาชีพให้ความใส่ใจดูแลอย่างดีตั้งแต่ขั้นตอนแรกจนถึงการติดตามผลหลังการรักษา นอกจากนี้ยังมีบริการ Sports Massage และเทคนิค Laser&PMS ที่ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อและระบบประสาทได้อย่างตรงจุด คราวนี้ไม่ต้องกังวลเรื่องออฟฟิศซินโดรมอีกต่อไป หากคุณต้องนั่งทำงานหรือขับรถนาน ๆ การดูแลสภาพร่างกายด้วยกายภาพบำบัดครบวงจรที่ Medispine Clinic ถือเป็นทางเลือกที่ดีที่ช่วยบรรเทาอาการและรักษาปัญหาอย่างได้ผลจริง ๆ โดยคลินิกตั้งอยู่ที่พัทยา สะดวกในการเดินทาง พร้อมให้บริการและจองคิวล่วงหน้าเพื่อความรวดเร็ว แนะนำสำหรับใครที่มีอาการปวดเหมือนกันลองไปปรึกษาและรับการรักษาดูนะครับ รับรองว่าจะได้ผลลัพธ์ที่ทำให้ชีวิตประจำวันดีขึ้นแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ปวดคอ บ่า ไหล่ สาเหตุมาจากสมอง !!
#drbanktv #ปวดคอบ่าไหล่ #แก้ปวดคอบ่าไหล่ #สุขภาพ #ดูแลตัวเอง
พี่แบงค์ herb lover

พี่แบงค์ herb lover

ถูกใจ 20 ครั้ง

ปวดปีกไก่ รั้งบ่าแข็ง ดึงกระดูกคอเสื่อม
ปวดปีกไก่ รั้งบ่าแข็ง ดึงกระดูกคอเสื่อม #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น #กระดูก
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 59 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงกำลังจับคอและไหล่ที่มีอาการปวด พร้อมข้อความว่า "4 ท่าง่ายๆ ปลดล็อกคอ บ่า ไหล่ ลดอาการปวดหลัง ปวดไหล่ให้คลายสบายขึ้น"
ภาพประกอบท่าที่ 1 สำหรับปลดล็อกไหล่ติด แสดงผู้หญิงยืนหันหน้าเข้ากำแพง กางแขนระดับไหล่ และหมุนตัวออกจากกำแพงเพื่อยืดไหล่
ภาพประกอบท่าที่ 2 สำหรับปลดล็อกไหล่ติด แสดงผู้หญิงงอแขนแนบกำแพงโดยให้ต้นแขนระดับไหล่ และหันตัวออกจากกำแพงเพื่อยืด
4 ท่าง่ายๆ ปลดล็อกคอ บ่า ไหล่ ลดอาการปวดหลัง ปวดไหล่🧘🏻✨💪🏻
ใครที่นั่งทำงานนานๆ แล้วเจออาการคอ บ่า ไหล่ตึง จนลามไปปวดหลัง ต้องลอง 4 ท่าง่ายๆ ช่วยคลายความเมื่อย ปลดล็อกกล้ามเนื้อให้กลับมาขยับได้สบายขึ้น ทำทุกวันไม่กี่นาที ก็รู้สึกเบาลงได้จริง✨🧘🏻🏋🏻😚😌 #ปวดคอบ่าไหล่สะบัก #กายภาพบําบัด #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ปวดหลัง
Daydreamer

Daydreamer

ถูกใจ 75 ครั้ง

ปวดบ่า ปวดลงแขน ปล่อยทิ้งละเลย เส้นประสาทพัง !#ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกทับเส้น
ปวดบ่า ปวดลงแขน ปล่อยทิ้งละเลย เส้นประสาทพัง! #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกทับเส้น #ปวดหลัง #จัดกระดูก
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 38 ครั้ง

ปวดปีกไก่ รั้งบ่าแข็ง ดึงกระดูกคอเสื่อม #ปวดคอบ่าไหล่
ปวดปีกไก่ รั้งบ่าแข็ง ดึงกระดูกคอเสื่อม #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น #กระดูก
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 145 ครั้ง

ปวดก้อนบ่า นวดไม่ถึง ทำแบบนี้#ปวดคอบ่าไหล่
ปวดก้อนบ่า นวดไม่ถึง ทำแบบนี้ #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหัว #ปวดหัวไมเกรน
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 75 ครั้ง

ปวดคอ ปวดขมับ หลังหูตึง? อาจมาจาก SCM ลองยืดท่านี้
#ปวดคอ #officeSyndrome #ยืดกล้ามเนื้อ #กายภาพบำบัด #neckpain
BrotherO PT

BrotherO PT

ถูกใจ 126 ครั้ง

40+ ปวดบ่าไหล่เรื้อรัง แค่ใช้เก้าอี้ตัวเดียว ก็ช่วยได้!!
#ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ท่าบริหาร #40บวกไม่สะดวกแก่ #สุขภาพดีกับlemon8
มะมด เฮลที้เจอนี่

มะมด เฮลที้เจอนี่

ถูกใจ 21 ครั้ง

ปวดนักขยี้เลย บ่าแข็ง พังผืดเป็นก้อน #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกทับเส้
ปวดนักขยี้เลย บ่าแข็ง พังผืดเป็นก้อน #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย #ออฟฟิศซินโดรม #กระดูกทับเส้น
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 39 ครั้ง

ปวดคอเรื้อรัง หัวปวดไม่หาย สมองไม่ดี
ปวดคอเรื้อรัง หัวปวดไม่หาย สมองไม่ดี #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหัว #ไมเกรน #ปวดหัวไมเกรน #ออฟฟิศซินโดรม
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 53 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อฮู้ดสีส้มกำลังจับไหล่ของเธอ แสดงท่าทางเหมือนกำลังปวดไหล่หรือมีอาการไม่สบายตัว ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาเกี่ยวกับคำศัพท์ภาษาเยอรมันที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดตามร่างกาย
ประโยคและคำศัพท์เยอรมัน🇩🇪เกี่ยวกับปวดตามร่างกาย
🔰 คำทั่วไปเกี่ยวกับอาการปวด🔰 der Schmerz = ความเจ็บปวด Schmerzen haben = มีอาการปวด wehtun = เจ็บ schmerzhaft = ที่เจ็บ / เจ็บปวด die Entzündung = การอักเสบ 🔰 กล้ามเนื้อและอาการที่พบบ่อย 🔰 der Muskel = กล้ามเนื้อ Muskelschmerzen = ปวดกล้ามเนื้อ der Muskelkater = ปวดเมื่อย
Ich lerne Deutsch 🇩🇪❤

Ich lerne Deutsch 🇩🇪❤

ถูกใจ 1 ครั้ง

🥰ปวด คอ บ่าไหล่ ปรึกษาปัญหาสมอง #หมอกฤชฐา #หมอสมอง
#ปวด ปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม ปวดจนเกือบเดืนไม่ได้
คลินิกสมอง GH

คลินิกสมอง GH

ถูกใจ 2 ครั้ง

แจกพิกัดคลินิกกดจุด ดูแลอาการปวดเนื้อรัง นางเลิ้ง✨
ใครอยู่โซนนี้แล้วมีอาการ 😖ปวดคอ บ่า ไหล่ 👩‍💻ปวดหลัง ออฟฟิศซินโดรม ไมเกรน หรือปวดเรื้อรังสะสมจากการทำงาน 🚶หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท 🏃‍♀️หรือบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาเราก็ดูแลได้นะ ที่นี่เป็นคลินิกการแพทย์แผนไทยประยุกต์ เน้นรักษาอาการปวดด้วยการ กดจุดรักษา ปรับสมดุลโครงสร้าง เหมาะมากสำหรับชาวออ
คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

ถูกใจ 7 ครั้ง

ปวดคอ บ่า ไหล่ จากออฟฟิศซินโดรม
❗ยืดแล้วก็ยังไม่หาย…คุณอาจพลาด “วิธีนี้” ปวดคอ บ่า ไหล่ จากออฟฟิศซินโดรม ลองยืด ออกกำลังกายแล้ว แต่อาการยังวนกลับมาเหมือนเดิมไหม? เพราะบางครั้ง ปัญหาไม่ได้อยู่ที่ “ยืดไม่พอ” แต่อยู่ที่ จุดตึงลึกของกล้ามเนื้อ ที่ยังไม่ได้รับการคลายอย่างถูกวิธี ✨ การกดจุด ช่วยคลายกล้ามเนื้อเฉพาะจุด ลด
คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

ถูกใจ 5 ครั้ง

6 ท่ายืดแก้ Office Syndrome คลายปวดคอ บ่า หลัง ทำง่ายที่โต๊ะทำงาน
6 ท่ายืดแก้ Office Syndrome คลายปวดคอ บ่า หลัง ทำง่ายที่โต๊ะทำงาน 1. ยืดคอด้านข้าง เอียงศีรษะไปด้านข้างช้าๆ ใช้มือช่วยกดเบาๆ ค้างไว้ 15–20 วินาที สลับซ้ายขวา ช่วยคลายความตึงบริเวณคอและบ่า ลดอาการปวดจากการนั่งนาน 2. หมุนไหล่ ยกไหล่ขึ้นแล้วหมุนไปด้านหลัง 10 ครั้ง จากนั้นหมุนไปด้านหน้าอีก 10 ค
SOLENE

SOLENE

ถูกใจ 16 ครั้ง

สร้างซิกแพค ลดปวดหลัง ปวดบ่าไหล่
สร้างซิกแพค ลดปวดหลัง ปวดบ่าไหล่ #ปวดหลังส่วนล่าง #แก้ปวดหลัง #สร้างซิกแพค #ปวดไหล่ #เทรนเนอร์ผู้หญิง
Deary Fit Daily

Deary Fit Daily

ถูกใจ 86 ครั้ง

แนะนำคลิปออกกำลังกายลดปวดคอ บ่า ไหล่✨👆🏻💪🏻
ปกติเราเป็นคนปวดคอ บ่า ไหล่ หนักมากก❗️ ถึงขั้นต้องพบนักกายภาพบำบัด❗️ ซึ่งตอนนั้นทางนักกายภาพแนะนำว่า ต้องออกกำลังกาย เราเลยหันมาออกกำลังกายที่เน้น ส่วน upper คือตั้งแต่ หน้าอก หลัง ไหล่ แขน เพราะทุกส่วนถึงกันหมด 💪🏻 ตั้งแต่เน้นออกมา 1 เดือนกว่าๆ เราจะออก upper body อาทิตย์ละ 3-4 วัน 🌤️☄️ ตอนน
Aun Aunchasa

Aun Aunchasa

ถูกใจ 101 ครั้ง

ตั้งใจเล่นแขน..แต่ดันไปปวดคอปวดบ่า!!
อาการคอ บ่า ตึงระหว่างเล่นแขน มักเกิดจากการใช้ Upper trap มากเกินไป ลองเริ่มจากการจัดสะบัก แล้วค่อยเคลื่อนไหวแขน จะช่วยลดอาการตึงได้มากขึ้นค่ะ ✨ #พิลาทิสรามคําแหง #privatepilates #CozyPilates #ครูปอนด์สอนพิลาทิส
ครูปอนด์สอนพิลาทิส

ครูปอนด์สอนพิลาทิส

ถูกใจ 4 ครั้ง

ปวดสะสม = อันตราย ⚠️
ปวดสะสม = อันตราย ⚠️ อย่าคิดว่าเดี๋ยวก็หายเอง… ยิ่งปล่อย ยิ่งลึก ยิ่งเรื้อรัง! 💢 ปวดคอ บ่า ไหล่ 💢 ปวดหลัง นั่งนาน 💢 ปวดจนรบกวนการนอน อย่าปล่อยให้ร่างกายพังแบบไม่รู้ตัว ให้เราช่วยดูแลคุณ 💆‍♀️✨ 📍 นวดตรงจุด ผ่อนคลายจริง @จรรยาMassage 📞 จองคิว: 097-132-2914 #ปวดสะสม #นวดแก้อาการ #นว
จรรยาMassage

จรรยาMassage

ถูกใจ 1 ครั้ง

คนปวดคอ บ่า ไหล่ ต้องลองตัวนี้ ใช้สะดวกมาก!!
เราเป็นคนที่ปวดคอบ่าไหล่และปวดหลังบ่อยมาก ก่อนหน้านี้ใช้ครีมทาแก้ปวดที่เป็นหลอดบีบ เวลาทาทีต้องบีบแล้วเอามือถู แล้วปวดหลังจะทาทีต้องไปเข้าห้องน้ำเพราะว่ามันต้องทาแผ่นหลังต้องถอดเสื้อแล้วทา รู้สึกว่ามันไม่ค่อยสะดวกเลย แล้วมันก็เหนียวมือด้วย หลังจากนั้นก็มีคนแนะนำให้ลองใช้ยาทาแก้ปวดของ แบรนด์
ท.ทิพย์

ท.ทิพย์

ถูกใจ 79 ครั้ง

เช็กแหกเส้น ขูดเส้น ใคร ปวด คอ บ่า ไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #ภูเก็ต #ปวดคอบ่าไหล่
หมอภู ฟาแอนดภู

หมอภู ฟาแอนดภู

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปวด คอ บ่าไหล่ อาจไม่ใช่ office syndrome ✨📌
✨เคยปวดคอ ปวดบ่า หรือปวดสะบักเรื้อรัง ทั้งที่นวด กายภาพ หรือทำไคโรแพรคติกแล้วก็ยังไม่หายไหม? 🤔 ความจริงแล้ว…ปัญหานี้อาจไม่ได้มาจากกระดูกสันหลังเลย แต่มีต้นตอมาจาก “ถุงน้ำดีและตับ” ของคุณ! 🔎 ทำไมการนวด/กายภาพถึงไม่หาย? อาการปวดคอ บ่า สะบัก (ขวา) กว่า 80% ไม่ได้เกิดจากกระดูกหรือกล้ามเนื้อ แต่
orri oneness 💕🥰

orri oneness 💕🥰

ถูกใจ 88 ครั้ง

“Dry Needling เทคนิคการรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อ
"Dry Needling เทคนิคการรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อ โดยใช้ “เข็มเล็ก ๆ” คล้ายเข็มฝังเข็ม ปักลงไปที่จุดที่กล้ามเนื้อตึงหรือเป็นก้อน เพื่อคลายการเกร็ง ลดอาการปวด และฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้อ 📌 ใช้รักษา ปวดคอ บ่า ไหล่ ออฟฟิศซินโดรม ปวดหลังเรื้อรัง กล้ามเนื้ออักเสบจากการใช้งานหนัก ปวดจา
ฝังเข็ม กัวซา

ฝังเข็ม กัวซา

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปวดคอ บ่า ไหล่ ปวดหลัง
🧡 เคาน์เตอร์เพน 120 กรัม ตัวช่วยคลายปวดเมื่อยที่ควรมีติดบ้าน! ไม่ว่าจะปวดคอ บ่า ไหล่ ปวดหลัง หรือเมื่อยล้าจากการทำงานและออกกำลังกาย เพียงทาเคาน์เตอร์เพนบริเวณที่มีอาการ ก็ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและสบายขึ้น ขนาด 120 กรัม ใช้ได้นาน คุ้มค่า เหมาะสำหรับพกติดบ้านหรือที่ทำงานไว้ใช้เมื่อจำเป็น 💪✨ #เค
มันต้องลอง

มันต้องลอง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม