ฉันฝึก
ฉันเคลื่อนไหวมากดังนั้นฉันจึงกินมาก
ฉันมีความสุข😃
1/21 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
How to ฝึกภาษาอังกฤษจาก 0 ให้พูดคล่องภายใน 60 วัน ✨✅
ทำตามนี้อย่างสม่ำเสมอเชื่อว่าทุกคนเก่งขึ้นได้แน่นอน แต่อย่าลืมว่า ภาษาอังกฤษเป็นแค่ภาษา อย่าวัดมาตรฐานคนอื่นเพียงแค่เขาพูดไม่ได้ ✨💖 #เรียนภาษาอังกฤษง่ายๆ #ฝึกภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 10.8K ครั้ง
🔥 HOW TO ฝึกตัวเองให้ “จิตแข็ง” ขึ้นทุกวัน
(💬 ทำไมบางคนล้มแล้วลุกได้เร็ว แต ่บางคนติดอยู่กับความผิดหวังนานเป็นปี?) เพราะคนที่จิตแข็งไม่ได้เจ็บน้อยกว่าใคร แต่เขาไม่ปล่อยให้ความรู้สึกชั่วคราว มาตัดสินอนาคตของตัวเอง 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่คุณรู้สึกอ่อนแอ จะได้กลับมาอ่านอีกครั้ง 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังต่อสู้กับชีวิตอยู่เงียบๆ 🔗 กดติด
ถูกใจ 141 ครั้ง
วิธีฝึก “คิดเป็นภาษาอังกฤษ” พูดได้ทันที ไม่ต้องแปลในหัว 🧠✨สำหรับคนที่อยากติดปีก 🚀
หลายคนเรียนภาษาอังกฤษมานานหลายปี ทำข้อสอบได้ อ่านได้ ฟังพอเข้าใจ แต่พอถึงเวลาต้อง “พูดจริง” กลับติดอยู่ในสเตปนี้ คิดไทย ➜ แปลอังกฤษ ➜ เรียบเรียง ➜ กังวลแกรมมาร์ ➜ แล้วค่อยพูด 😵💫 . ผลคือพูดช้า ไม่มั่นใจ และหมดจังหวะ . ถ้าน้องอยาก “ติดปีก” ใช้ภาษาอังกฤษได้อย่างเป็นธรรมชาติ ต้องฝึกสิ่งนี้ให้ได้ก
ถูกใจ 38 ครั้ง
8มายเซ็ตฝึกแล้วชีวิตดีขึ้น10000%🎌💛💛💛💛💛💛
หลายครั้งที่เราเหนื่อย เพราะเราแค่ "คิดผิดจุด" ลองปรับ 8 มุมมองนี้ดูน้าาาาาาา ลองใช้กับตัวเองแล้วมันทำให้ชีวิตเบาขึ้นเยอะ และมีความสุขขึ้น 100% จริงๆ! 1. "ช่างมัน" กับเรื่องที่คุมไม่ได้ 🍃 ฝนจะตก รถจะติด ใครจะนินทา เราห้ามไม่ได้ค่า เสียเวลาเครียดเปล่าๆ เอาพลังงานไปโฟกัสเรื่องที่เรา
ถูกใจ 22 ครั้ง
🌿 วิธีฝึก “สติ” ง่าย ๆ ใช้เวลาเพียง 5 นาทีต่อวัน
(💬 เราไม่ได้เหนื่อยเพราะทำมากเกินไป แต่เพราะ ‘ใจ’ ไม่เคยหยุดพักเลยต่างหาก”) “ความสงบไม่ได้อยู่ที่โลกเงียบ แต่อยู่ที่ใจ…ไม่วุ่นวายไปกับมัน.” (Peace doesn't lie in a quiet world. But it lies in the heart... not being distracted by it.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองให้ “หยุดและหาย
ถูกใจ 863 ครั้ง
ภาษาพาผัน ไวยากรณ์ 주다 แชร์ทริคและตัวอย่างฝึกผัน ตอน 1
ภาษาพาผันกับฮั่นปั้ง เรามาฝึกผันกันคับ สรุปหลักการใช้ “주다” แบบกระชับ + ตัวอย่าง การผันกริยา “주다” ปัจจุบัน: 줘요/줘, 줍니다 อดีต: 줬어요/줬습니다 (สะกด: 줬- ไม่ใช่ 주었- ในภาษาพูด) อนาคต/คาดการณ์: 줄 거예요 คำสั่ง/ขอร้อง: 주세요 (สุภาพ), 좀 주세요 (นุ่มนวล), 제발 주세요 (ย้ำขอแรง) กันเองย่อ: 줘, 줘라 (คำสั่งตรง) ให้ (คำน
ถูกใจ 6 ครั้ง
ฝึกเขย่งปลายเท้า
มีอะไรดีๆมาเล่าให้ฟังค่ะ… ป้านุ่นได้คุยกับลูกค้าอายุ 81 ถามว่าทำไมเดินคล่องแคล่ว จัง ปกติเดินออกกำลังกายใช่ไหมคะ ป้าบอกฉันจะบอกอะไรเทอ ที่ฉันทำยิ่งกว่าการเดินเป็นกิโลอีก นักกายภาพบำบัดให้ฉันเขย่ง ว่าแล้วก็ทำท่า ยืนห่างจากผนังประมาณ 1 ฟุต แล้วเอามือดันฝนังพร้อมเขย่ง ให้ดู ป้าบอกป้าทำตั้ง
ถูกใจ 115 ครั้ง
5 Basic English มือใหม่ฝึกภาษาควรรู้! 🇬🇧✨
ใครเป็นมือใหม่ฝึกภาษาฟังทางนี้! วันนี้เราจะมาเปิด 5 หลักการภาษาอังกฤษที่ควรรู้กัน ซึ่งข้อมูลทั้งหมดรวบรวมมาจากการเคยเรียนสถาบันกวดวิชาและประสบการณ์ส่วนตัวมาแชร์กัน 1. สกิลแรกที่สำคัญ คือ การฟัง 🎧 หลักการเดียวกับการที่เราเรียนรู้การพูดภาษาไทย คือ เริ่มมาจากการเห็นพ่อแม่ หรือคนใกล้ตัวพูดคุยกัน แล
ถูกใจ 1182 ครั้ง
เมื่อฉันฝึกไฮโน้ตครั้งแรก
เมื่อฉันไฮโน้ตครั้งแรก
ถูกใจ 1 ครั้ง
6 วิธีฝึกมองปัญหาให้เห็นทางออกตามแนวคิด Solution-Focused Thinking
"ปัญหาเดียวกัน บางคนเห็นกำแพง บางคนเห็นประตู" หลายคนเข้าใจผิดว่า คนที่มองเห็นทางออกเก่ง เป็นคนคิดบวก แต่ในทางจิตวิทยา สิ่งที่แตกต่างจริง ๆ อาจไม่ใช่ความคิดบวก แต่คือ "วิธีตั้งคำถามกับปัญหา" คนที่เห็นแต่กำแพง มักถามตัวเองว่า ❌ ทำไมต้องเป็นเรา ❌ ใครผิด ❌ ทำไมมันย
ถูกใจ 69 ครั้ง
บันทึกฝึกศัพท์
World No Tobacco Day (WNTD) Cigarette (n.) คำอ่าน: ซิกะเร็ต IPA: /ˌsɪɡəˈret/ แปล: บุหรี่ ตัวอย่าง: He quit smoking cigarettes last year. (เขาเลิกสูบบุหรี่เมื่อปีที่แล้ว) คำตรงข้าม: Non-smoker (คนไม่สูบบุหรี่) Tobacco (n.) คำอ่าน: โทแบคโค IPA: /təˈbækəʊ/ แปล: ยาสูบ, ยาเส้น ตัวอย่าง: To
ถูกใจ 9 ครั้ง
ฝึก English จากนิทาน | Ep 41 : The Bride He Loved Across Lifetimes
เขาเฝ้าตามหาเธอ…ข้ามภพชาติไม่รู้จบ ด้วยความเชื่อว่าเธอคือรักแท้เพียงหนึ่งเดียวคืนแล้วคืนเล่า วิญญาณเจ้าบ่าวยังคงวนเวียน รอวันที่จะได้พบเธออีกครั้งแต่เมื่อโชคชะตาพาให้พวกเขากลับมาเจอกัน ความทรงจำที่ถูกลืมกลับค่อย ๆ ตื่นขึ้นความรักที่เคยงดงาม กลับซ่อนความจริงที่ไม่มีใครอยากเผชิญและคำสารภาพเพียง
ถูกใจ 36 ครั้ง
บันทึกการฝึกปั้นนูน
🍎 Day 5 ของการฝึกปั้นนูน 3D วันนี้ลองปั้นน้องแอปเปิ้ลตาแป๋ว ✨ ระหว่างทำก็รู้สึกว่า… เอ๊ะ…น้องตัวใหญ่ไปมั้ยน้า 🤣 แต่ก็ถือเป็นอีก 1 วันที่ได้เรียนรู้ และเห็นพัฒนาการของตัวเองทีละนิด 💖 #LenaNails #NailJourney #ฝึกปั้นนูน3d #พัฒนาฝีมือวันต่อวัน #บันทึกการเติบโตของฉัน
ถูกใจ 2 ครั้ง
🐱🎀 ฝึกภาษาด้วยการ์ตูน Sanrio 🍒🌸 | เก่งขึ้นแบบไม่เครียด💬💖
🍎 ทุกคนนนวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีที่เราใช้ภาษาอังกฤษสมัยเพิ่งเริ่มต้นฝึกใหม่ๆ ตามสไตล์คนชอบซานริโอ้💖🌸 🍎 แนะนำช่อง : Hello Kitty and friends 🍎 เป็นช่องที่มีเนื้อหาหลากหลาย ทั้งการ์ตูน🐱 เพลง🎵 สอนทำอาหาร🍟 DIY ✏️ ซึ่งแต่ละอันจะเป็นคลิปสั้นๆ เหมาะสำหรับคนขี้เบื่ออย่างเรามากๆ555🎀 🍎 ทริคเล็กๆสำหรับคนเพิ
ถูกใจ 1492 ครั้ง
#ฝึกแนะนำตัวเป็นเยอรมัน🇩🇪 A1
✅แนะนำตัวภาษาเยอรมันa1แบบง่ายๆ #เยอรมันa1🇩🇪 #สอบa1 #แนะนำตัวเป็นเยอรมันa1 แบบที่1 Name✅ชื่อ Ich heiße Duangchai ฉันชื่อดวงใจ Alter ✅ อายุ Ich bin 44 jahre alt Land ✅ ประเทศ Ich komme aus Thailand ฉันมาจากประเทศไทย Wohnort✅ เมืองที่อยู่ Ich wohne in Lopburi ฉันอาศัยอยู่ที่ลพบุร
ถูกใจ 7 ครั้ง
เทคนิคฝึก improvise สำหรับนักแสดงมือใหม่
วันนี้แม่อ้อจะมาแชร์เทคนิคง่ายๆ ใช้เวลาไม่เกิน 15 นาทีต่อวัน แต่ได้ผลจริง ๆ ค่ะ 🎭 1️⃣ “จำลองสถานการณ์“ (2–3 นาที) • วิธีเล่น: 1. นึกหรือพูดประโยคหนึ่ง เช่น “วันนี้ฉันเจอโจรในสวนหลังบ้าน” 2. ต่อด้วย ”มันยังเข้ามาทำร้ายฉันด้วย!” • ประโยชน์: • ฝึกตอ
ถูกใจ 1 ครั้ง
Self-awareness คืออะไรและทำไมต้องฝึก ? 🍋✨
Self-awareness คืออะไร และทำไมต้องฝึก ? 🌱 ทำไมต้องมี Self-awareness หลายครั้งที่เราดำเนินชีวิตไปตามความเคยชิน ความคาดหวังของสังคม หรือเสียงรอบข้าง จนลืมฟังเสียงภายในของตัวเอง แต่หากไม่มี Self-awareness เราอาจกำลังใช้ชีวิต “โดยไม่ได้เป็นเจ้าของชีวิตจริง ๆ” 💗 Self-awareness คือความสามารถใน
ถูกใจ 21 ครั้ง
ฝึกทำ AI ไปเรื่อยๆ
#สตอรี่ของฉัน #สนุกกับai #วันละโพสต์ #เรื่องราววันนี้ #คลิปai ✨เหมาะสำหรับ:ทุกๆคน @🍷พิชชา😜ฉ่ำโบ๊ะ🍧🍨🐊🐊 @💛🧡โลซ่า💙🤍คนสวยซอย 1 @MinkPromnok @กาญ กันหาเวียง @คุณนายพิมพิลาไลย
ถูกใจ 9 ครั้ง
🌹 Intention for Love ฝึกเจตจำนงแห่งความรัก 💗🫶
🌷 เขียน “Intention for Love” ลงในสมุด ตั้งคำถามเหล่านี้ แล้วเขียนจากใจโดยไม่ต้องคิดมาก ความรักแบบไหนที่ฉันรู้สึกปลอดภัยและเบ่งบาน? ฉันอยาก “เป็นใคร” เมื่ออยู่ในความรักนั้น? ฉันพร้อมจะให้ความรักในรูปแบบใดกับคนอื่นและตัวเอง? จากนั้น สรุปเป็นประโยคตั้งใจเพียง 1–2 ประโยค เช่น 💗 “ฉันตั้งใจจะเ
ถูกใจ 7 ครั้ง
เป้าหมายคือกึบ 3–4 จึงพยายามฝึกเรียนอย่างต่อเนื่อง🇰🇷
เป้าหมายของฉันคือสอบ TOPIK ให้ได้ระดับกึบ 3–4 ในปี 2023 ฉันเคยสอบ TOPIK เป็นครั้งแรก แต่สอบไม่ผ่าน ตอนนั้นรู้สึกเสียใจและท้อแท้ เพราะคะแนนยังไม่ถึงเป้าหมาย โดยเฉพาะทักษะการฟังและการเขียนและการอ่านที่ยังอ่อนอยู่ อย่างไรก็ตาม ฉันไม่อยากยอมแพ้ เพราะการเรียนภาษาเกาหลีเป็นสิ่งสำคัญต่ออนาคตของฉัน ฉันเข้า
ถูกใจ 100 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม