2 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำธุรกิจในฐานะเจ้าของร้านนั้นไม่ง่ายอย่างที่คิด ความขยันและทุ่มเทเป็นสิ่งที่เจ้าของร้านต้องมีมากกว่าคนทำงานทั่วไป ฉันเองก็เคยผ่านช่วงเวลาที่ทำงานต่อเนื่องเกือบ 35 ชั่วโมงโดยไม่หยุดพัก เหมือนกับที่ GOODTHINK CAFE & BAKERY แสดงในโพสต์นี้ ที่บอกว่า "ตอนนี้ทำงานมา 34.7 ชั่วโมงแล้ว ยังไม่ได้หยุด" นี่คือความจริงของชีวิตเจ้าของร้านที่ต้องดูแลทุกอย่างตั้งแต่การจัดการสินค้า บริการลูกค้า จนถึงเข้าใจการตลาดและการเงิน ในฐานะที่ทำธุรกิจของตัวเอง ฉันเข้าใจดีว่าการจะประสบความสำเร็จนั้นต้องแลกกับความอดทน เวลาและแรงกายที่ทุ่มเทมากกว่าการเป็นลูกจ้างทั่วไป บางวันอาจรู้สึกว่า "ร่างกายเราอยากขยันหรอวะเนี่ย" เหมือนกับความรู้สึกที่โพสต์ถ่ายทอดออกมา แต่พอมองย้อนกลับไปเห็นผลลัพธ์ หรือรอยยิ้มจากลูกค้า ก็ทำให้รู้สึกว่าความเหน็ดเหนื่อยนั้นมีความหมาย นอกจากนี้ การเป็นนายตัวเองก็ทำให้เราต้องรับผิดชอบในทุกเรื่องและสามารถหยุดได้เมื่อไหร่ก็ได้ แต่ส่วนใหญ่มักหยุดไม่ค่อยได้เพราะงานที่ต้องดูแลมีมากมาย การบริหารเวลาและมีวินัยจึงสำคัญมากในการรักษาความสมดุลระหว่างงานกับชีวิตส่วนตัว เพื่อไม่ให้ความขยันกลายเป็นความเครียดและส่งผลเสียต่อสุขภาพ สรุปแล้ว การทำธุรกิจด้วยตัวเองต้องมีความมุ่งมั่นและเรียนนรู้จากประสบการณ์จริง ความขยันที่มากกว่าใคร ๆ คือกุญแจสู่ความสำเร็จ แต่ก็ต้องไม่ลืมดูแลตัวเองเพื่อให้อยู่ได้นานและมีความสุขในการทำงาน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

พกบ้างนะร่างกาย
#อาจารย์ยอด #คําสอนดีๆ #สตอรี่ของฉัน #ติดเทรนด์ #ข้อความดีๆ
อ.ยอดเสียงสอนธรรม

อ.ยอดเสียงสอนธรรม

ถูกใจ 69 ครั้ง

✨ เทคนิค Highlight & Contour ตามรูปหน้า แต่ละแบบต่างกันยั
ไม่ว่าจะหน้ากลม หน้าเหลี่ยม หรือหน้ายาว แค่ลงให้ถูกตำแหน่ง หน้าก็ดูมีมิติขึ้นแบบเห็นได้ชัดเลย 💖 #Howtoบิวตี้ #Contour #Highlight #แต่งหน้า #Lemon8บิวตี้
LUK_WAW 🐾

LUK_WAW 🐾

ถูกใจ 33 ครั้ง

ทริค ”ออกกำลังกายตามโครงสร้างร่างกาย“ เห็นผลไว ทางลัดหุ่นปัง!
มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ? วิ่งคาร์ดิโอแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลดเลย หรือบางคนพยายามเล่นเวทแทบแย่แต่กล้ามไม่ขึ้นสักที เสียความมั่นใจจนนอยด์อยากล้มเลิกไปพักใหญ่เลย 😭 อยากบอกตรงนี้เลยว่า อย่าเพิ่งโทษตัวเองว่าไม่เก่งนะคะ! ที่เป็นแบบนั้นเพราะเราอาจจะยังออกกำลังกาย "ไม่ตรงกับโครงสร้างร่างกาย" ของตัวเอ
PureNe

PureNe

ถูกใจ 84 ครั้ง

หนังสือสอน Procreate ที่อยากแนะนำค่ะ😊
หนังสือทุกเล่มที่อ่านมาหมดแล้ว สรุปสั้น ๆ คร่าว ๆ ให้ตัดสินใจว่าเล่มไหนเหมาะกับเรา ใครเคยมีเล่มไหนแล้ว มาคอมเมนต์แชร์ไอเดียกันได้นะคะ 📚✨ #สอนprocreate #สอนใช้procreate #หนังสือสอนวาดรูป #procreateart #วาดรูปในไอแพด กรุงเทพมหานคร
Shitagallery

Shitagallery

ถูกใจ 45 ครั้ง

เหตุผลที่ไม่ผอม...เพราะร่างกาย ‘หยุดเผาผลาญ’ ไปแล้ว!🥹
“เหตุผลที่ไม่ผอม...เพราะร่างกาย ‘หยุดเผาผลาญ’ ไปแล้ว!” เคยไหม กินนิดเดียวก็อ้วน.. ทำไมออกกำลังกายทุกวัน แต่น้ำหนักถึงไม่ลง มันไม่ปกติแล้วป่ะ?  คำตอบคือ… ร่างกายเธอ “หยุดเผาผลาญ” ไปแล้วจ้า! 🧠 มาดูสาเหตุที่ทำให้ระบบเผาผลาญของเราพังแบบไม่รู้ตัว แล้วเริ่มปลุกมันให้กลับมาทำงานใหม่อีกครั้ง 🔥
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 2 ครั้ง

🍋เช็คด่วน! ร่างกายกำลัง ”ฟ้อง“ อะไรเราอยู่? 🩺 สรุปครบ 4 หมวดตัวเลขสุขภาพที่ต้องรู้!
ใครเคยไปตรวจสุขภาพแล้วเห็นใบผลเลือดที่มีแต่ตัวเลขเต็มไปหมดจนมึนบ้าง? 👋 วันนี้เราสรุปมาให้แบบเน้นๆ เข้าใจง่าย แบ่งเป็น 4 หมวดพื้นฐานที่บอกสถานะ "เครื่องยนต์" ในร่างกายเราได้แม่นที่สุด! 🟣 หมวดที่ 1: สัญญาณชีพ (Vital Signs) - พื้นฐานความเหนื่อยล้า • ความดันโลหิต: ควรต่ำกว่า 120/80 mmHg (ถ้าแ
PP

PP

ถูกใจ 2 ครั้ง

แอพชื่อ FunDrama ถอนเข้าทรูมันนี่ แนะนำ!!
อยากได้รับรางวัลขณะดูละครสั้นหรือไม่? FunDrama ทำให้เป็นจริงได้! ใส่รหัสเชิญ 57271085 เพื่อรับ 30,000 คะแนน! ดาวน์โหลดแอปและเริ่มต้นการดูของคุณ คะแนนสามารถแลกเป็นเงินสดได้ด้วย!https://novelshare-fey3ybur3q-an.a.run.app/dfnowd.html?shareDate=20251021&ggc=57271085%257C25%257C1%257C990&t=1 #
Nanami_CH^^

Nanami_CH^^

ถูกใจ 3 ครั้ง

พญายัสมัญนาคราช
กำเนิดในตระกูลวิรูปักษ์ พระวรกายเขียวอมน้ำเงิน ปล้องพระนาภีสีทอง ปลายหางสีแสด สีพระเนตรสีแดงแสด พญานาคยอดนักรบ นักเวทย์ผู้เกียงไกรแห่งวังบาดาลใต้ ท่านเป็น พระราชโอรสของพญาอนันตนาคราช และ เจ้านางสรัอยแสงคีรี อยู่ในตระกูลวิรูปักษ์ และทรงเป็นพระอนุชา สหายร่วมรบกับ พญาเพชรภัทรนาคราช พญาภาคินทร์นาคราช
มงคลธารา

มงคลธารา

ถูกใจ 45 ครั้ง

“จากมีเงินใช้ไม่ขาดมือ…สู่หนี้ก้อนโตในพริบตา”
Ep. 1 จุดเริ่มต้น จากคนที่เคยมี… มีเงินใช้แบบไม่ต้องคิดมาก อยากกินอะไรก็ได้กิน อยากซื้ออะไรก็ได้ซื้อ เคยขายดี เคยมีออเดอร์ทุกวัน เคยรู้สึกว่า “เรามาถูกทางแล้ว” แต่พอวันนึงทุกอย่างเริ่มเงียบลง… ของเริ่มค้าง เงินเริ่มจม จากที่เคยกำไร กลายเป็นติดลบแบบไม่รู้ตัว รู้ตัวอีกที… เรากำลังยื
ยั๊ยบ๊องชอบรีวิ้ววว

ยั๊ยบ๊องชอบรีวิ้ววว

ถูกใจ 48 ครั้ง

อยากผอม
#ผอมไม่ใช้ยา #อยากผอม #รักสุภาพ #ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น 😷 เป็นอะไร:ไม่มีเวลา 🤒 อาการ:ลดยาก 🩺 การรักษา:ลองปรับใช้ก่อน ✅ ทำควบคู่กับการคุมอาหาร
ภัก🅛🅔🅜🅞🅝ทางลัดหุ่นดี|

ภัก🅛🅔🅜🅞🅝ทางลัดหุ่นดี|

ถูกใจ 0 ครั้ง

อยากให้แฟนรู้สึกผูกพันกับเรามากขึ้น? วิทยาศาสตร์มีคำตอบ 🩵
อยากให้แฟนรู้สึกผูกพันกับเรามากขึ้น? วิทยาศาสตร์มีคำตอบ 🩵 ทริคเติม 'Oxytocin' ฮอร์โมนแห่งความรัก กระชับความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นกว่าเดิม "อยากให้แฟนรู้สึกผูกพันกับเรามากขึ้น ต้องทำยังไง?" ไม่ต้องพึ่งเวทมนตร์หรือของขลังที่ไหน แค่เข้าใจกลไกของร่างกายก็พอ 🧬 เคล็ดลับความคลั่งรักอ
CRAFTRITION

CRAFTRITION

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกสรุปกฎหมายฟ้องชู้ใหม่ปี 2568 ระบุ 4 ข้อสำคัญ: ชู้เป็นเพศใดก็ได้ ไม่ต้องเปิดเผยก็ฟ้องได้ แค่กอดจูบก็ถือว่าล่วงเกิน และค่าเสียหายมีแนวโน้มสูงขึ้น เริ่มต้น 300,000 ถึง 2-3 ล้านบาท
🔴 ฟ้องชู้กฎหมายใหม่ กดเซฟไว้เลย! เรื่องที่คนมีคู่ควรรู้ หลายคนยั
🔴 ฟ้องชู้กฎหมายใหม่ กดเซฟไว้เลย! เรื่องที่คนมีคู่ควรรู้ หลายคนยังไม่รู้ว่า หลัง พ.ร.บ.สมรสเท่าเทียม มีผลบังคับใช้ในปี 2568 กฎหมายเกี่ยวกับการ ฟ้องชู้ ก็มีการปรับแก้ครั้งสำคัญเช่นกัน ทำให้หลายประเด็น “ฟ้องง่ายขึ้น และเท่าเทียมมากขึ้น” วันนี้สรุปมาให้แบบเข้าใจง่าย 👇 📌 1. ชู้จะเป็นเพศอะไรก็ได
free style 🌻

free style 🌻

ถูกใจ 7 ครั้ง

ตัวอย่างเหตุการณ์ที่โลกสอนเรา เพื่อปรับสมดุลจักระที่ 1
#เส้นทางกลับสู่ดาว #เคลียร์จักระ #chakra1 #จักระที่1 #onewiththeuniverse
Follow the STAR

Follow the STAR

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพวาด AI แสดงพญายัสมันนาคราชในร่างชายหนุ่มรูปงาม สวมมงกุฎทองคำและเครื่องประดับสีทอง นุ่งผ้านุ่งสีฟ้าอมเขียว มีพญานาคสีเขียวอยู่ด้านหลัง ท่ามกลางกลีบดอกไม้สีชมพูโปรยปราย
พญายัสมันนาคราช
#พญานาค #aiสร้างภาพ #พญายัสมันนาคราช
ai.by.naka3

ai.by.naka3

ถูกใจ 5 ครั้ง

ถอดรหัสร่างกาย... "ดีท็อกซ์ด้วยวิธีธรรมชาติ"
เครื่องกรองที่คุณไม่ต้องเสียเงินซื้อ (Natural Detox Remedies) สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน กลับมาพบกับ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ เวลาที่เราเลื่อนดูฟีดโซเชียลมีเดีย หรือเดินตามห้างสรรพสินค้า เรามักจะเห็นโฆษณาผลิตภัณฑ์ที่อ้างสรรพคุณว่าช่วย "ล้างพิษ" หรือ "ดีท็อกซ์" (Detox)
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหยดน้ำเกาะบนกระจกหน้าต่างในคืนฝนตก มีแสงไฟจากถนนและสัญญาณไฟจราจรเบลอๆ ด้านหลัง พร้อมข้อความว่า "เหตุผลที่... บางวันเราไม่อยากคุยกับใคร"
ภาพดอกไม้สีม่วงบนรั้วไม้และท้องฟ้ามีเมฆอ่อนๆ พร้อมข้อความอธิบายว่า "พลังใจหมด โดยไม่รู้ตัว" และวิธีจัดการคือให้พักใจและไม่ต้องอธิบายทุกครั้ง
ภาพดอกไม้สีม่วงอ่อนบานสะพรั่งใต้ท้องฟ้าสีครามสดใส พร้อมข้อความระบุว่า "สมองแน่นเกินไป" และแนะนำให้เขียนสิ่งที่คิดเพื่อเคลียร์พื้นที่ในหัว
เหตุผลที่...บางวันเราไม่อยากคุยกับใคร 🤍
“การไม่อยากคุยกับใครในบางวัน ไม่ได้แปลว่าเราแย่ แต่อาจเป็นสัญญาณว่าใจเรากำลังขอพัก” 🤍 #คุยไม่เป็น #อยากอยู่เงียบๆ #ไม่อยากคุยกับใครเลย #พักร่างกายพักสมอง #ไม่เคยบอกใคร
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 4 ครั้ง

สูตรโกงฉบับฉุกเฉินค่ะ! "20 วิธีแฮ็กร่างกาย" #WongnaiBeauty
ช่วงที่ชีวิตดูยุ่งวุ่น ๆ ทั้งงาน ทั้งคน ทั้งความรู้สึก มันมีบางจังหวะที่เรารู้สึกเหมือน “ร่างกายไม่ยอมฟังหัวใจ” หรือ “อารมณ์ดิ่งแต่ต้องฝืนลุก” ใช่ไหมคะ จริง ๆ แล้วร่างกายกับอารมณ์มันเชื่อมกันแน่นกว่าที่คิดค่ะ และสิ่งหนึ่งที่คนยุคนี้เริ่มให้ความสำคัญมากขึ้น คือ “การแฮ็กร่างกาย” หรือที่เรียกว่า Bioha
Kwan.

Kwan.

ถูกใจ 4 ครั้ง

ติ๊กต๊อกเป็นอะไรเข้าไม่ได้ต้นทุนไม่สูงเราก็ต้องขยั
พี่ไพลิน ชา🟢

พี่ไพลิน ชา🟢

ถูกใจ 1 ครั้ง

แพ้ตั้งแต่ยัไม่เริ่ม
คุณไม่ได้กลัวความล้มเหลวหรอก คุณแค่ “กลัวความรู้สึก” ตอนล้มเหลว สมองเลยเลือกวิธีที่ปลอดภัยที่สุด คือ…ไม่เริ่ม แต่ปัญหาคือ การไม่เริ่ม = คุณจะไม่ได้อะไรเลย นอกจาก “ความกลัวเดิม ๆ” จำไว้นะ การลองแล้วพลาด = ได้ข้อมูล แต่การไม่ลองเลย = ได้แค่ข้ออ้าง วันนี้คุณไม่ต้องเก่งก็ได้ แต่ขอแค่
AomtheBrainEng

AomtheBrainEng

ถูกใจ 2 ครั้ง

บางสิ่งที่ "ไม่ดี"...อาจไม่ได้มาจากนิสัยของเราล้วนๆ🍃
ทั้ง ๆ ที่รู้ว่าไม่ดี...แต่ทำไมเรายังทำ? 🍰รู้ว่าต้องลดน้ำหนัก แต่ก็ยังสั่งของหวาน 🛒รู้ว่าต้องเก็บเงิน แต่ก็ยังกดสั่งของออนไลน์ 💔รู้ว่าคนนี้ไม่รักเรา แต่ก็ยังตัดใจไม่ได้ . ถ้าเราได้เรียนรู้เรื่องการทำงานของสมอง จะพบว่า ระบบความคิดที่มีอิทธิพลต่อการตัดสินใจของเรามากที่สุด อาจไม่ใช่เหตุผล แต่เป็
JD Au Apollo💚

JD Au Apollo💚

ถูกใจ 5 ครั้ง

ร่างกายของเรา #ดีทอกซ์ตัวเอง อยู่แล้ว เราแค่ช่วยให้ทำงานดีขึ้น
บ้านปารีสมุนไพร

บ้านปารีสมุนไพร

ถูกใจ 1 ครั้ง

“โปรตีน” ไม่ใช่แค่กระแสสุขภาพแต่คือสารอาหารพื้นฐานที่ร่างกายต้องใช้ทุกวัน 🤍
“โปรตีน” ไม่ใช่แค่กระแสสุขภาพ แต่คือสารอาหารพื้นฐานที่ร่างกายต้องใช้ทุกวัน 🤍 หลายคนเริ่มกินโปรตีนเพราะอยากหุ่นดี แต่จริง ๆ แล้วโปรตีนเกี่ยวข้องมากกว่านั้น ทั้ง • การสร้างและรักษามวลกล้ามเนื้อ • ช่วยให้อิ่มนาน ลดการกินจุกจิก • เป็นส่วนสำคัญของผิว ผม และเล็บ • ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้ดีขึ้นใ
โค้ชเดือนพาฟิต

โค้ชเดือนพาฟิต

ถูกใจ 0 ครั้ง

แสงสุดท้ายของวันก็ยัฝคงงดงาม😍✨
​"ปล่อยให้แสงสุดท้ายของวัน ปลอบประโลมหัวใจที่เหนื่อยล้า... ที่นี่ @เกี้ยวตะวันธัญญาฟาร์ม 🌤️🎨💜🧡 จะกี่ครั้งที่มองท้องฟ้าที่นี่ ก็ยังคงสวยงามเสมอ" ​"Chasing the last light to comfort a tired heart. 🧡✨ Just another magical sunset at @Keawtawan Tanya Farm🌤️🎨" #ThaiRicePaddyArt #Ke
Keawtawan Tanya Farm

Keawtawan Tanya Farm

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงขั้นตอนการต่อใบขับขี่ปี 69 แบบออนไลน์ พร้อมเอกสารที่ต้องเตรียม เช่น ใบรับรองแพทย์ บัตรประชาชนตัวจริง และหลักฐานการอบรมออนไลน์ที่ผ่านการอบรมเมื่อ 8 มีนาคม 2569
ภาพหน้าจอแสดงการจองคิวออนไลน์สำหรับต่อใบขับขี่ โดยเลือกเวลา 8.00 น. พร้อมระบุรายละเอียดเอกสารที่ต้องเตรียมและข้อมูลส่วนตัวบางส่วน
ภาพมือถือบัตรคิวหมายเลข 5 และเอกสาร พร้อมข้อความระบุเวลา 8.00 น. และเจ้าหน้าที่จัดระเบียบเรียกคิวเพื่อติดต่อช่อง 101-104
ตั้งแต่เข้าขนส่งมา ที่นี่เริดนะ ✨
รีวิวต่อใบขับขี่ หมดอายุไม่เกิน 1 ปี #ต่อใบขับขี่ #ใบขับขี่ปี69
กิ่งโก๊ะ รีวิว

กิ่งโก๊ะ รีวิว

ถูกใจ 0 ครั้ง

🔮 Pick a Card : ถอยออกมาแล้ว… เค้าจะคิดถึงเราบ้างไหม? ☁️🤍
บางความสัมพันธ์ ต่อให้เงียบไปแล้ว แต่ในใจก็ยังแอบสงสัยอยู่เสมอว่า “เค้ายังนึกถึงเราอยู่ไหมนะ…” 🥺 วันนี้ลองเปิดใจฟังข้อความจากไพ่กันค่ะ ✨ เลือกกองที่ดึงดูดใจคุณที่สุด (1, 2, 3 หรือ 4) แล้วเลื่อนอ่านคำทำนายในคอมเมนต์ได้เลยนะคะ 📖🌷 บางครั้ง… ความคิดถึงอาจไม่ได้หายไปไหน แค่ไม่มีใครพูดมันออกมา
Justpagealice.

Justpagealice.

ถูกใจ 14 ครั้ง

5 วิธีสร้าง Magic Shop ในใจเราเเบบง่ายๆ
5 วิธีสร้าง Magic Shop ในใจเราเเบบง่ายๆ 1. หายใจลึก ๆ ใช้ลมหายใจพากลับมาที่ปัจจุบัน เวลาที่ฟุ้งซ่านหรือกังวล ลมหายใจคือประตูแรกที่จะพาเรากลับมาอยู่ “ตรงนี้ ตอนนี้” ลองสูดลมหายใจเข้าอย่างช้า ๆ นับ 1–4 แล้วกลั้นไว้ 1–2 วินาที จากนั้นค่อย ๆ ผ่อนออกมา ทุกลมหายใจคือสัญญาณว่า “ฉันยังอยู่ตรงนี้้”
Tan's Inner Space

Tan's Inner Space

ถูกใจ 1 ครั้ง

แบตสำรองยังมีหมดแต่คนบางคนทำผิดไม่มีสลด #แบตสำรอง #ยัฃมีหมด #แต่คนบางคน #ทำผิดไม่มีสลด #teenoi_o
แบตสำรองยังมีหมดแต่คนบางคนทำผิดไม่มีสลด #แบตสำรอง #ยัฃมีหมด #แต่คนบางคน #ทำผิดไม่มีสลด #teenoi _offical
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 0 ครั้ง

😍😍🥰✌️ยั้ยครีม
#อ่านตามlemon8 #ติดเทรนด์
ขนมขนม🍭

ขนมขนม🍭

ถูกใจ 4 ครั้ง

ทำทุกเมนูตัดต่อเอง✅🥰🍋✨😍คำคมชีวิตเปลี่ยนตัวเราทำเอง
#CapCut #อ่านกี่ครั้งก็โดนใจ #คำคมแคปชั่น #Lemon8ฮาวทู สุขภาพดีด้วยตนเอง อาหารครบห้าหมู่แต่ไฉนคนป่วยมากมายเพราะอะไร? สำคัญว่าสิ่งที่คุณทานคืออะไร มีสารอาหารที่จำเป็นดูแลร่างกายหรือไม่ นี้คือข้อสำคัญ ประการที่สำคัญรองจากการกินคือ การพักผ่อน นอนหลับ ให้เวลาเูแลตนเองมากน้อยเพียงใด แ
สุุขภาพดีไปกับพี่แดง ทางลัดรวย

สุุขภาพดีไปกับพี่แดง ทางลัดรวย

ถูกใจ 6 ครั้ง

ปัญญาให้ออกจากความขี้เกียจได้ทำให้เรากลายเป็นคนขยั
#คำคม
เล่า

เล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

แกลองถามต่อๆไปดู ว่าจะรู้จักเรามากแค่ไหน🫣
#ถามตัวเอง #lemon8ไดอารี่ #chatgpt
PlaPla🤍

PlaPla🤍

ถูกใจ 1 ครั้ง

~~ เ ช้ า นี้ ดื่ ม น้ำ ห รื อ ยั ง ~~
📌ก่อนที่จะรักใคร…รักตัวเองบ้างนะ ❤️ ~~ เ ช้ า นี้ ดื่ ม น้ำ ห รื อ ยั ง ~~ ☀️เริ่มต้นง่ายๆ ตอนเช้า ตื่นมา…ดื่มน้ำ 1 แก้วก่อนเลย💧 เพราะร่างกายทำงานให้เรามาทั้งคืน เขาก็สมควรได้รับการดูแลบ้าง การดื่มน้ำอุณหภูมิห้องทันทีหลังตื่นนอน ..ช่วยให้ร่างกายค่อยๆ ตื่นตัว • เติมน้ำให้ร่างกายหลัง
Nurse & Chill

Nurse & Chill

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมช่อง YouTube ที่แนะนำสำหรับการดูแล PCOS และสุขภาพ พร้อมข้อความ 'มัดรวมช่องที่ชอบติดตาม' และ 'PCOS Treatment' แสดงถึงการรวบรวมช่องที่มีประโยชน์
ช่อง YouTube 'PCOS Weight Loss' โดยนักโภชนาการเฉพาะทาง PCOS เน้นวิดีโอสั้นและคำแนะนำการเลือกอาหารเสริมที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล
ช่อง 'การแพทย์แปดนาที หมอโอฟ้าริก' โดยสูตินรีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์ อธิบายชัดเจน เข้าใจง่าย ไม่เน้นขายของ
PCOS Journey- (7) มัดรวมช่องที่เราชอบติดตาม
ทุกช่องให้ข้อมูลดี เราเลือกปรับตามความเหมาะสม ให้เข้ากับวิถีชีวิตตัวเอง ไม่ขายของป้ายยาจนไร้สาระ น่ารำคาญ แนะนำๆ #pcosthailand #pcosรักษา #เป็นpcos #สมดุลฮอร์โมน #WomenHealth
bowbonita

bowbonita

ถูกใจ 84 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม