อกหักก็ไม่เจ็บเท่าโดน layoff

4/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการถูกเลิกจ้างหรือ Layoff นั้นเป็นเรื่องที่เจ็บปวดและกระทบต่อจิตใจไม่น้อยกว่าอกหัก เพราะฉะนั้นการฟื้นฟูตัวเองหลังเหตุการณ์นี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมาก จากประสบการณ์ส่วนตัวและที่ได้พูดคุยกับเพื่อนๆ ในสายงาน BPO (Business Process Outsourcing) ซึ่งเป็นสายงานยอดนิยมในบริษัทต่างชาติ พบว่าคนส่วนใหญ่ได้เงินเดือนเริ่มต้นที่ประมาณ 27,000 บาทขึ้นไป แต่ก็มีความเสี่ยงที่จะถูกเลิกจ้างอย่างกระทันหันได้เช่นกัน หนึ่งในวิธีรับมือกับสถานการณ์นี้คือการยอมรับความจริงอย่างใจเย็น และใช้เวลานี้ในการพัฒนาตัวเองเพิ่มเติม เช่น เรียนรู้ทักษะใหม่ๆ ทั้งภาษาอังกฤษและทักษะเฉพาะทางของสายงาน BPO หรือฝึกทำงานฟรีแลนซ์ เพื่อสร้างโปรไฟล์ที่น่าสนใจต่อบริษัทใหม่ อีกทั้งการเชื่อมโยงเครือข่ายกับเพื่อนร่วมสายงานหรือเข้าร่วมกลุ่มหางานในโซเชียลมีเดียก็สามารถเพิ่มโอกาสได้ไม่น้อย นอกจากนี้ยังควรบริหารการเงินอย่างรอบคอบโดยเฉพาะในช่วงเวลาที่รายได้ลดลง เพราะบางครั้งไม่มีรายได้มาเลยหลังถูก Layoff การมีเงินสำรองเพียงพอจะช่วยลดความเครียดและให้โอกาสคุณได้เลือกงานที่เหมาะสมมากกว่าแค่ต้องรับเงินเข้ามาโดยเร็ว จากประสบการณ์ตรง บางครั้งการได้รับเงินช่วยเหลือบางส่วนหรือเงินชดเชยจากบริษัทก็ช่วยบรรเทาความเครียดได้ในระดับหนึ่ง แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความมุ่งมั่นในการหาโอกาสใหม่ๆ และมองโลกในแง่ดีว่าเหตุการณ์นี้เป็นจุดเปลี่ยนที่ช่วยให้เราได้เรียนรู้และเติบโตในเส้นทางอาชีพของตัวเอง อย่าลืมว่าแม้ความเสี่ยงในสายงาน BPO จะมีสูง แต่โอกาสใหม่ๆ ก็มีอยู่มากมาย ถ้าคุณไม่ยอมแพ้และเตรียมพร้อมรับมือกับความเปลี่ยนแปลงนี้อย่างมีสติ การกลับมามีงานทำใหม่ก็ไม่ไกลเกินเอื้อม

7 ความคิดเห็น

รูปภาพของ เจ้าเพชร💙
เจ้าเพชร💙

ถึงเงินเดือนเราจะไม่มาก แต่เรากังวลมากเลยค่ะ ไม่ได้เชี่ยวชาญด้านไหนเป็นพิเศษพอที่จะไปสู้กับคนเก่ง ๆ ด้วย🥺😭

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ Neskyjung
Neskyjung

อยากทำบ้างง

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

22 เม.ย. 69 ⚡️วันที่โดนให้ออหจากงาน 😢
กอดงานแล้ว แต่งานไม่กอดเรา โดน Lay Off ครั้งแรกในชีวิต 2026 #Layoff #โดนเลิกจ้าง #ตกงาน #พนักงานออฟฟิศ #jedipp
Jedi.เจได

Jedi.เจได

ถูกใจ 183 ครั้ง

อกหักไม่ใช่แค่เรื่องของ "ใจ" แต่คือภาวะที่ "สมอง" กำลังบาดเจ็บ 🧠🩹
​"ทำไมมันเจ็บที่อกจริงๆ ทั้งที่ไม่ได้เป็นโรคหัวใจ?" "ทำไมหยุดคิดถึงเขาไม่ได้สักที?" ​ใครที่กำลังเผชิญเรื่องนี้อยู่ อยากบอกว่า... "คุณไม่ได้บ้า และคุณไม่ได้อ่อนแอ" นะคะ ​ในทางจิตวิทยาและวิทยาศาสตร์สมอง มีคำอธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณอย่างชัดเจน: ​สมองลงแดง (Withdrawal): ความรักกระตุ้นสารความสุ
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อหลัก “วิธีใช้จิตวิทยา รักษาอาการ อกหัก” โดยมีคำว่า “อกหัก” เน้นด้วยสีชมพู พร้อมชื่อผู้เขียน JiiB นักจิตวิทยา/นักจิตบำบัด และ GoodMind บ้านนักจิตวิทยา
ภาพแสดงหัวข้อ “ยอมรับ ความรู้สึก” พร้อมคำอธิบายว่าการอกหักทำให้สมองเจ็บปวดคล้ายถอนสารเสพติด การยอมรับความเสียใจคือขั้นตอน��แรกของการเยียวยา โดย JiiB นักจิตวิทยา/นักจิตบำบัด
ภาพแสดงหัวข้อ “ปรับกรอบ ความคิด” พร้อมคำอธิบายว่าความสัมพันธ์ที่จบลงไม่ได้แปลว่าคุณไม่มีคุณค่า ควรเปลี่ยนความคิดเป็น “ความสัมพันธ์นี้ไม่เหมาะกับเราในระยะยาว” เพื่อลดความเจ็บปวด โดย JiiB นักจิตวิทยา/นักจิตบำบัด
วิธีใช้จิตวิทยา รักษาอาหารอกหัก
อกหักไม่ใช่แค่เรื่องของความรัก แต่เป็นเรื่องของ "ความริดและความทรงจำ" ด้วยหลายครั้งที่เรายังเจ็บอยู่ ไม่ใช่เพราะเรายังรักเขามากแต่ เพราะสมองยังถูกกระตุ้นจากสิ่งเดิม ๆ เช่น รูป เพลง หรือโซเชียลของเขา การลดสิ่งกระตุ้นเหล่านี้ชั่วคราว จึงเป็นวิธีที่นักจิตวิทยาใช้ช่วยให้ สมองค่อย ๆ
Goodmind PSY. Space

Goodmind PSY. Space

ถูกใจ 19 ครั้ง

เยียวยาใจ...ยามอกหัก💔🥺🌧️🤍🌱🌷✨☁️🫶🏻💖🌈🌻🍃💫😊
บางความรักไม่ได้อยู่กับเราตลอดไป แต่ทุกความรักสอนให้เราเติบโตเสมอ 💔🌱 การเยียวยาไม่ใช่การลืมใครให้เร็วที่สุด แต่คือการค่อย ๆ กลับมารักตัวเองให้มากขึ้นในทุกวัน 🤍 หากวันนี้ยังเจ็บ ยังร้องไห้ ยังคิดถึงอยู่... ไม่เป็นไรเลยนะ เพราะหัวใจต้องการเวลาในการฟื้นฟูเช่นกัน 🌈✨ วันหนึ่งคุณจะค้นพบว่า ความสุขไม
soninD26

soninD26

ถูกใจ 5 ครั้ง

จากตัดต่อสู่การเขียนนิยายออนไลน์เรื่องแรก
สวัสดีครับ ไม่ได้โพสนานเลย ทักทายเพื่อน ๆ พี่ ๆ น้อง ๆ ทุกคนครับ จุดเริ่มต้นที่มาเขียนนิยายคืออะไร ? และมัน Relate กันยังไงกับอาชีพหลักที่ทำอยู่ นั่นก็คือ Video Editor และ Content Creator ผมโดน Layoff จากงานประจำ แล้วได้งานใหม่ ที่ทำงานเกี่ยวกับหนังสือพอดี พอผมได้ทำงานที่ใหม่ บวกกับช่วง
PAIPOCKK

PAIPOCKK

ถูกใจ 193 ครั้ง

#ไม่รักก็บอกตรงๆ
🎧 “บางที…การโดนบอกว่าไม่รัก มันยังเจ็บน้อยกว่า…การถูกหลอกว่ายังสำคัญ” 🖤 เพลงสำหรับคนที่ถูกปล่อยให้เจ็บ…ทั้งที่เขายังอยู่ตรงนั้น #ไม่รักก็บอกตรงๆ #เพลงเศร้า #อกหัก #เพลงใหม่ #หลงทางมิวสิค
หลงทางมิวสิค

หลงทางมิวสิค

ถูกใจ 190 ครั้ง

ดูแลตัวเองหลังอกหักยังไงให้มีออร่า จนคนรุมจีบเต็ม🫦
#ดูแลตัวเองหลังอกหัก #โดนเทต้องสวยขึ้น #ที่ปรึกษาความรัก #อกหักแล้วกลับมารักตัวเอง #ครูกริลสร้างสกิลความสัมพันธ์
ครูกริล สร้างสกิลความสัมพันธ์

ครูกริล สร้างสกิลความสัมพันธ์

ถูกใจ 7 ครั้ง

ไทยพาณิชย์ layoff พนักงาน 5,000คน
ไทยพาณิชย์ layoff พนักงาน 5,000คน #ธนาคาร #ธนาคารไทยพาณิชย์ #ปลดพนักงาน #พนักงาน
กุ้งชี_นักวางแผนการเงิน

กุ้งชี_นักวางแผนการเงิน

ถูกใจ 386 ครั้ง

ยิ่งฝืนลืม ยิ่งเจ็บ ยิ่งทรมาน...
ยิ่งฝืนลืม ยิ่งเจ็บ ยิ่งทรมาน... เหมือนใจไม่เคยเข้าใจอะไรเลย #หัวใจฉันยังไม่ยอมสักที #เพลงเศร้า #อกหัก   #SadSong
หลงทางมิวสิค

หลงทางมิวสิค

ถูกใจ 157 ครั้ง

10บทเรียน ที่มนุษย์เงินเดือน ต้องรู้ (ก่อนโดนLayoff)
#ถูกเลิกจ้าง #การลาออกครั้งสุดท้าย #บทเรียน #บทเรียนชีวิต #พนักงานออฟฟิศ
สาโรช สนทรพทกษกุล

สาโรช สนทรพทกษกุล

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชีวิตหลังโดยเลย์ออฟ 🙈
ดูชีวิตช่วงนึ้ หลังโดน Lay off มา 10 กว่าวัน #layoff #ตกงาน #ชีวิตหลังตกงาน #หอศิลป์ #jedipp
Jedi.เจได

Jedi.เจได

ถูกใจ 211 ครั้ง

มีครบ 4 อย่างนี้ ต่อให้โดน Layoff ก็ลุกได้เร็ว
3 Skill + 1 Mindset สรุปไว้ใน slide ครับ ⬆️ อยากคุยต่อ DM มาได้ครับ #layoff #layoffs #careers #หางาน #behuman
MarkUncleBear

MarkUncleBear

ถูกใจ 4 ครั้ง

5 จิตวิทยาหลังอกหัก💔 ที่คนส่วนใหญ่ไม่เคยรู้‼️
💔 5 จิตวิทยา Self-Love After Breakup วิธีใจดีกับตัวเอง…ในวันที่ใจสลาย การเลิกราอาจทำให้โลกทั้งใบเงียบลงทันที แต่บางที…มันคือช่วงเวลาที่เราจะได้กลับมาโอบกอด “ตัวเอง” จริง ๆ สักครั้ง นี่คือ 5 หลักจิตวิทยาที่ช่วยให้คุณรักตัวเองได้มากขึ้น แม้ในวันที่ใจยังเจ็บอยู่ ⸻ 1️⃣ อนุญาตให้ตัวเอง
glow diary

glow diary

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพหญิงสาวยืนข้างตุ๊กตาหมีบราวน์และต้นคริสต์มาส พร้อมข้อความเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองหลังถูกเลย์ออฟ สู่การเป็น Marketing Consultant.
ภาพคอลลาจแสดงบัตรพนักงาน Ascend และ Shopee พร้อมรูปถ่ายที่ NocNoc และในลิฟต์ สะท้อนเส้นทางการทำงาน 7 ปีในฐานะสาวออฟฟิศ.
ภาพคอลลาจแสดงประกาศปิดกิจการของ NocNoc และบรรยากาศในออฟฟิศ สะท้อนถึงการเปลี่ยนแปลงความคิดหลังถูกเลย์ออฟ ที่ต้องหารายได้ด้วยตนเอง.
เรื่องเล่าจากสาวออฟฟิศที่ถูก Layoff สู่การรับบทเป็น Marketing Consultant🙌🏻✨
#พัฒนาตัวเอง ขอมารีวิวตัวเองในครึ่งปีแรกของ 2026 เราเคยอยู่ Nocnoc มาก่อนค่ะ🥹 และใช่แล้ว เราถูก Layoff เนื่องจากบริษัทไปต่อไม่ไหวเมื่อต้นปีที่ผ่านมา ชีวิตหลังจากรู้ข่าวมันมืดไปหมดเลย ต้องบอกลาออฟฟิศใกล้บ้านและ WFH ที่รักที่สุดไป โชคดีที่เราพอมีเงินสำรองอยู่และบริษัทจ่ายชดเชยสมน้ำสมเนื้อ หลังจา
KhunMeow

KhunMeow

ถูกใจ 145 ครั้ง

ภาพรวมแสดง MBTI 16 แบบ แบ่งเป็น 4 กลุ่ม (NT, NF, SJ, SP) พร้อมไอคอนและคำถามว่าแต่ละ MBTI จะรับมือกับความเสียใจจากการอกหักอย่างไรในรูปแบบสมุดโน้ตน่ารัก
ภาพแสดงกลุ่ม NT (INTJ, INTP, ENTJ, ENTP) รับมือกับการอกหักด้วยการวิเคราะห์ วางแผน ทำงาน และเปลี่ยนความเศร้าเป็นพลัง โดยมีตัวละครการ์ตูนกำลังคิดและทำงาน
ภาพแสดงกลุ่ม NF (INFJ, INFP, ENFJ, ENFP) ที่อ่อนไหวและเจ็บลึกเมื่ออกหัก โดยแต่ละคนแสดงออกด้วยการเก็บเงียบ ฟังเพลงเศร้า หรือห่วงใยอีกฝ่ายมากกว่าตัวเอง
💔 ถ้าแต่ละ MBTI อกหัก
อกหักเหมือนกัน...แต่แต่ละ MBTI รับมือกับความเสียใจไม่เหมือนกันเลย 💔🥹 ⚠️ คำเตือน: เป็นคอนเทนต์เพื่อความบันเทิงและอิงภาพรวมของ MBTI เท่านั้นน้า ความรู้สึกจริงของแต่ละคนไม่เหมือนกันเสมอไป 🤍 #mbti #mbtidiary
MBTI Diary

MBTI Diary

ถูกใจ 82 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังนั่งก้มหน้าเหมือนกำลังเครียดอยู่บนโต๊ะทำงาน พร้อมข้อความหัวข้อว่า "5 สัญญาณ ว่าบริษัทกำลังจะ LAYOFF คุณ (และสิ่งที่ต้องทำก่อนสาย)"
ภาพข้อความระบุ "สัญญาณที่ 1: Hiring Freeze" อธิบายว่าไม่มี Job Posting ใหม่ คนลาออกแล้วไม่มี Backfill และ Hiring freeze มักมาก่อน layoff 1-2 ไตรมาส
ภาพข้อความระบุ "สัญญาณที่ 2: Restructuring Talk" อธิบายถึงการปรับโครงสร้าง, การรวมแผนก, การเปลี่ยน Reporting Line และการประชุม Management ที่ถี่ขึ้น
ปี 2026 นี้ layoff season กลับมาลูกใหญ่ที่สุดในรอบหลายปี หลายบริษัททั่วโลกและในไทยเริ่มปรับโครงสร้าง freeze hiring cut budget ไม่ประกาศตรงๆ แต่สัญญาณมันอยู่รอบตัว ถ้ารู้ว่าต้องสังเกตอะไร จะเตรียมตัวทันก่อนสาย ผมสรุปไว้ 5 สัญญาณใน carousel นี้ ถ้าเห็น 2-3 ข้อพร้อมกันในบริษัทคุณ = เริ่ม upda
MarkUncleBear

MarkUncleBear

ถูกใจ 24 ครั้ง

โดน Layoff แล้วรู้สึก "Why me?" ชีวิตทำไมต้องทดสอบกูขนาดนี้ — ปกติครับ ผมเคยโดนเหมือนกัน ฟีลมันเหมือน เล่นเกมอยู่ดีๆ มีคนดึงปลั๊กออก จอดำ ทุกอย่างจบ แต่สิ่งที่แยก "คนที่ฟื้นได้ไว" กับ "คนที่จมอยู่นาน" ไม่ใช่โชคครับ แต่เป็นวิธี handle ต่างหาก Swipe ดูครับ ผมสรุปไว้ให
MarkUncleBear

MarkUncleBear

ถูกใจ 11 ครั้ง

อกหัก ผิดหวัง ฟังคลิปนี้ค่ะ...
#อกหัก #อกหักทำไงดี #เศร้า #มูฟออน #ออกจากความกลัว โลกจะปฏิบัติต่อเราเหมือนที่เราปฏิบัติต่อตัวเอง เมื่อรักตัวเองมากพอ จะดึงคนที่ดีเข้ามาในชีวิต เจ็บให้สุด แล้วหยุดที่คำว่าพอ จากนั้นก็ปล่อย ^^ ค่อยค่อยฮีลใจตัวเองนะคะ ไม่ต้องรีบ Cr.Nanun
69nanun🐉

69nanun🐉

ถูกใจ 10 ครั้ง

เหลือแค่คนที่เจ็บ 💔
เหลือแค่คนที่เจ็บ 💔 #หลงทางมิวสิค #เพลงเศร้า #อกหัก #เพลงใหม่ #เพลงโดน #สายเศร้า #tiktokเพลง #เพลงเศร้าล่าสุด #เจ็บแต่จบไม่ได้
หลงทางมิวสิค

หลงทางมิวสิค

ถูกใจ 42 ครั้ง

โดนเลย์ออฟตอน 40+ แล้วจะหางานใหม่ยังไงให้สัมภาษณ์ง่ายขึ้น
“เพิ่งโดนเลย์ออฟตอน 40+ แล้วจะหางานใหม่ยังไงให้สัมภาษณ์ง่ายขึ้น? ลองดู 7 เทคนิคนี้! 1️⃣ อัปเดตรูป LinkedIn! เลิกใช้รูปเก่าแบบ MySpace แล้วใช้รูปใหม่ดูมืออาชีพ 2️⃣ ส่งข้อความทักทายเพื่อนเก่า ติดต่อเครือข่ายก่อนสิ้นหวัง จะได้ไม่เริ่มจากศูนย์ 3️⃣ เน้นบริษัทที่เปิดรับประสบการณ์ของคุณ ไม่ใช่แค่เด
คูลแนะแนว

คูลแนะแนว

ถูกใจ 12 ครั้ง

ถึงคนที่ลาออกหรือโดน layoff ช่วงนี้
ถึงคนที่ลาออกหรือโดน layoff ช่วงนี้ อย่าพึ่งหมดศรัทธาในตัวเอง เรายังต้องล้มอีกเยอะเลย กว่าจะไปถึงจุดที่เราอยากยืนและเหมาะสมที่เราจะยืนจริงๆ 🥹🫶🏻 ไม่ใช่สิทธิ์ “ประกันสังคม” ตอนที่เราจะสามารถใช้ได้กันนะ #ว่างงาน #layoff #เลิกจ้าง #ประกันสังคม #หางาน
Maruku.blog

Maruku.blog

ถูกใจ 79 ครั้ง

9 สิ่ง เผยธาตุแท้ผู้ชาย... ถ้าคุณไม่เคยเจ็บหนัก จะไม่มีวันเข้าใจคำนี้ค่ะ
ครูแอนนาบอกเลยว่า ธาตุแท้ของคนไม่ได้ปรากฏตอนจีบกันใหม่ๆ นะคะ มันจะไม่มาตอนที่ทุกอย่างกำลังหวาน และไม่มีทางได้เห็นตอนที่เขากำลังอยากได้คุณ แต่มันจะโผล่ตอนที่คุณลองใช้ 9 ข้อนี้เช็กดูค่ะ 1️⃣​ตอนที่คุณให้อิสระเขาเต็มที่: พอไม่มีใครให้เกรงใจ เขากยังทำตัวน่ารักเหมือนเดิม หรือเริ่มหาย เริ่มเปลี่ยน ทำตามใ
ครูแอนนา ปลดล็อกความรัก

ครูแอนนา ปลดล็อกความรัก

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 บทเรียน ที่ได้จากการอกหัก💔
🫶🏻“วันหนึ่งเราจะมองย้อนกลับมา แล้วพบว่า การสูญเสียครั้งนั้น ไม่ได้พรากชีวิตของเราไป แต่มันพาเรากลับมาเจอตัวเองอีกครั้ง”🌷💕 #รีวิวการอกหัก #อกหัก #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #รักตัวเอง
Baibua ࣪꩜ .ᐟ

Baibua ࣪꩜ .ᐟ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ใครอกหัก(จากนิยาย)มาทางนี้!
✨ 3 สิ่งเล็ก ๆ ที่ช่วยฮีลใจเมื่ออกหักจากนิยายที่อ่าน ✨🧚🏼‍♀️ บางครั้งการอกหักจากนิยายก็เจ็บเหมือนอกหักเองจริง ๆ 😢 🎧 ฟังเพลง ให้หัวใจพัก 📺 ดูซีรีส์ ให้ยิ้มบ้าง 🍰 กินของหวาน เติมความหวานให้ตัวเอง ❤️‍🩹 ถ้าไม่ไหวจริง ๆ ก็ร้องไห้ให้เต็มที่ไปเลย โหลด Plotteller เลย มีนิยายมากมายให้อินจนลืมความเศร้
Plotteller

Plotteller

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความเกี่ยวกับการรับมือความสูญเสีย อกหัก และการจากลา โดยเน้นว่าความเจ็บปวดต้องการเวลาและความเข้าใจ ไม่ใช่การรีบลืม แต่เป็นการยอมรับความรู้สึกและเติบโตจากบทเรียน
ภาพอธิบายความสูญเสียว่าเป็นการแตกสลายของโลกเดิมที่เคยอยู่ โลกที่มีบทบาทชัดเจนและอนาคตที่จินตนาการไว้ การเยียวยา�คือการสร้างโลกใหม่ที่อยู่ได้จริง
ภาพอธิบายว่า 'เวลา' อย่างเดียวไม่ช่วยเยียวยาหากยังติดอยู่ในพฤติกรรมเดิม เช่น คิดวน โทษตัวเอง หรือหลีกเลี่ยงความรู้สึก และระบุระดับความสูญเสียที่คนมักประเมินผิด
Healing 101: วิธีรับมือความสูญเสีย อกหัก
Healing 101 คือการทำความเข้าใจว่าความสูญเสีย อกหัก และการจากลา เป็นประสบการณ์ปกติของมนุษย์ ไม่ใช่ความอ่อนแอ การเรียนรู้วิธีรับมือกับความรู้สึกเหล่านี้ ช่วยให้คุณ -เข้าใจอารมณ์ของตัวเองโดยไม่กดทับ -ค่อย ๆ ฟื้นฟูใจและกลับมายืนได้อย่างมั่นคง -เติบโตจากความเจ็บปวด โดยไม่ทำร้ายตัวเอง การจากลาไม่
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพมือถือพวงมาลัยดอกดาวเรือง ธูป และเครื่องบูชา อยู่หน้าศาลพระพรหมหรือศาลเจ้าอื่น ๆ โดยมีข้อความว่า "เปิดประสบการณ์ โดน lay off ครั้งแรก!" และ "First jobber" สะท้อนถึงการมาขอพรหรือกำลังใจหลังถูกเลิกจ้างครั้งแรกในชีวิต
ถูก Lay Off ครั้งแรก!
เธอเชื่อกันบ่!? ทฤษฎีเดือนตุลา เปิดประสบการณ์ เดือนตุลาที่ผ่านมาเราโดน Lay Off ครั้งแรกในชีวิต งานนี้เป็น First Jobber ที่เราได้ทำ เราทำงานมาประมาณเกือบ 3 ปี แต่ด้วยเศรษฐกิจเลยทำให้เราโดนเลย์แบบกระทันหันอยู่ ความรู้สึกแรกคืองง สมองโล่งมาก คิดอะไรไม่ออก บอกเลยว่าเป็นอะไรที่ไม่เคยคิดไว้ เราทำได้แต่ยอ
Bbaekbunny

Bbaekbunny

ถูกใจ 104 ครั้ง

ภาพแล็ปท็อปเปิดสเปรดชีต มีแก้วกาแฟและขนมเค้กวางอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความว่า "ประสบการณ์จริงโดน Lay Off แล้วต้องทำยังไงต่อ..." และไอคอนกระเป๋าเอกสาร
ภาพบุคคลกำลังยืนอยู่ในร้านค้า พร้อมข้อความแนะนำ 3 ข้อในการรับมือกับการถูกเลิกจ้าง ได้แก่ ยอมรับความรู้สึก จัดการร่างกายให้สมองคิดได้ และเขียนระบ�ายความกังวล
ภาพทิวทัศน์ทะเลสาบและต้นไม้ พร้อมข้อความอธิบายว่าสมองจะป้องกันตัวเองเมื่อเจอข่าวใหญ่ และแนะนำ 3 วิธีให้สมองยอมรับทีละนิด เช่น ย้ำความจริง โฟกัสสิ่งที่ควบคุมได้ และให้ตัวเองพัก
ประสบการณ์จริง: โดน Lay Off แล้วต้องทำยังไงต่อ💼
ไม่นานมานี้เราโดน Lay Off ออกจากงาน รู้สึกช็อกและสับสนมาก แต่ตอนนี้เราได้เรียนรู้หลายอย่าง เลยอยากแชร์ให้เพื่อน ๆ ฟังค่ะ 💛 การตกงาน ไม่ใช่จุดสิ้นสุด แต่เป็น จุดเริ่มต้นของชีวิตใหม่ เรากลับไปเปิดไดอารี่ที่เคยเขียนไว้ ซึ่งมีสิ่งที่อยากทำจริง ๆ ของเรา คือ อยากเรียนทำเล็บและทำรีวิวใน Lemon8 การตก
ma

ma

ถูกใจ 41 ครั้ง

🎼เจ็บก็แค่เงียบ🎼
เอาเพลงที่แต่งเองมาฝากนะครับ ชอบกดไลค์ถูกใจกดติดตามด้วยนะครับ✌️❤️ #เพลงเพราะ #เพลงเศร้า #เพลงอกหัก
Mote Pramote

Mote Pramote

ถูกใจ 51 ครั้ง

เจ็บเกินทน
เจ็บเกินทน... ใครคนไหนจะรับไหว เหมือนโดนมีดกรีด... ลึกลงกลางดวงใจ ให้ตายทั้งเป็น... มันทรมานรู้ไหม เมื่อคนที่รักที่สุด... เดินจากไปไม่ย้อนคืน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #เพลงอกหัก #แชร์เพลง #ฟังเพลงตามสบาย
ฟังเพลงตามสบาย

ฟังเพลงตามสบาย

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงชายหนุ่มสวมเสื้อยีนส์และแว่นกันแดดเดินอยู่บนถนนในเมือง พร้อมข้อความหัวข้อว่า "10 วิธี เตรียมตัวเผื่อโดน Layoff Ep.1 ทางสำรองที่มนุษย์เงินเดือนควรเตรียม"
ภาพชายหนุ่มสวมเสื้อยีนส์ยืนริมคลองในเมืองอัมสเตอร์ดัม พร้อมข้อความหัวข้อ "1. ตระหนักไม่ใช่แค่รู้" และเนื้อหาเกี่ยวกับการ�ตระหนักว่างานประจำไม่มั่นคงและอาจถูกแทนที่ได้
ภาพชายหนุ่มสวมเสื้อยีนส์ยืนหันหลังให้วิวเมืองยามพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมข้อความหัวข้อ "2. กระเป๋าสองสามสี่" และเนื้อหาเกี่ยวกับการมีรายรับมากกว่าหนึ่งทางเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
10วิธี เตรียมตัวก่อนโดน Layoff ep.1
#โดนไล่ออก #Lemon8ฮาวทู #ข้อคิด #พนักงานออฟฟิศ #ลูกจ้าง
สาโรช สนทรพทกษกุล

สาโรช สนทรพทกษกุล

ถูกใจ 1 ครั้ง

แนะนำเพลงอกหัก สำหรับคนไม่มูฟออน
ไหนใครอกหักบ้าง 🙌🏻 วันนี้เรามาแนะนำเพลงเศร้าๆ ฟังแล้วร้องไห้แน่นอน 💫 ใครที่ไม่รู้จะฟังเพลงอะไร สามารถดูโพสต์นี้ได้เลยย นอกจากแนะนำเพลงแล้ว เรายังจัดท่อนโดนๆในเพลงให้ด้วย💯 #เพลงอกหักโดนใจ #เพลงอกหัก #เพลงเพราะโดนใจ #ติดเทรนด์
Señorita

Señorita

ถูกใจ 78 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม