身体が硬い、骨盤が起きない人
それ、実は筋肉の硬さじゃないことが多いんです。
ストレッチを頑張っても変わらない人の正体は…
👉筋肉じゃなくて“神経”です
✔ 伸ばすとピリッとする
✔ つっぱる感じが強い
✔ 前屈しても全然変わらない
これ、筋肉じゃなくて
👉神経の滑りが悪いサインです
神経は
❌グイグイ伸ばすものじゃない
⭕スルスルーッと滑るもの
だから筋肉ばかり伸ばしても
変わらないんですよね🤨
逆にここが変わると…
👉「一瞬で床に手が届くようになる」人も普通にいます
「自分ずっと筋肉だと思ってた…」
って人ほど一回試してみてください👍
👉神経を“滑らせるイメージ”がポイントです
「これ自分かも」と思ったら
👉保存してあとでやってみてください
変化あった人は
👉コメントで教えてください！
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3/17 に編集しました
