Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

はぎ（萩原）/姿勢・動きの専門家/神戸
はぎ（萩原）/姿勢・動きの専門家/神戸

ผู้ติดตาม 2879 คน

ติดตาม
ติดตาม
ติดตาม

4 คนบันทึกแล้ว
4

หากคุณมีหลังแข็งโปรดแสดงขาของคุณให้ฉันดู❗️

ในวันที่ 4 กรกฎาคม (วันเสาร์) และ 5 (ดวงอาทิตย์) เราจะจัดเวิร์กช็อปในหัวข้อ "สามัญสำนึกใหม่ของการปรับปรุงอาการปวดหลัง ~ 2 ชั่วโมงเพื่อเรียนรู้วิธีใช้เท้าและร่างกาย ~" ในโกเบ❗️

แม้แต่คนที่ไม่รู้สึกถึงผลกระทบอย่างง่ายดายแม้ในคลินิกยักย้ายถ่ายเทและโรคกระดูกพรุนจนถึงขณะนี้เรากําลังเตรียมเนื้อหาที่คุณสามารถรู้สึกถึงผลกระทบอย่างแน่นหนา 💪

หากคุณต้องการปรับปรุงวิธีการใช้ร่างกายของคุณโปรดแสดงความคิดเห็น [ปวดหลัง] 🔥

6/12 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ใจไม่แข็งห้ามถาม
แต่ละคนจะได้ไม่เหมือนกัน ขึ้นอยู่กับว่าเราเคยถาม AI อะไรไปบ้าง ‼️‼️คัดลอกได้ตามนี้ “with everything you know about me roast me without holding me back”‼️‼️
ใบไผ่🌿🐼

ใบไผ่🌿🐼

ถูกใจ 2367 ครั้ง

5วินาที ฟื้นคืนชีพ หลังไม่พัง ไหล่ไม่แข็ง#ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #กระดูกทับเ
5วินาที ฟื้นคืนชีพ หลังไม่พัง ไหล่ไม่แข็ง #ปวดหลัง #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #กระดูกทับเส้น
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 48 ครั้ง

ประเภท Hook ทั้งหมด ที่คุณต้องนำไปใช้ในวิดีโอ
ถ้าคุณยังไม่มี "Hook" ที่แข็งพอ คุณกำลังเสียคนดูไปฟรี ๆ คุณสงสัยไหม? ว่าอะไรกันแน่ที่ทำให้คอนเทนต์ของเราดึงคนดูต่อภายใน 3 วินาที… แจก 5 รูปแบบ Hook ที่คุณต้องมีในคลังอาวุธ เพื่อให้คุณใช้ตรวจวิดีโอของตัวเอง… 1. Text Hook — ข้อความบนหน้าจอที่ชัด สร้าง Curiosity ทันที ภายในเสี้ยววินาที
third_leademption

third_leademption

ถูกใจ 5 ครั้ง

Pick a card คู่ครองคู่แท้คนสุดท้ายของคุณ👩‍❤️‍💋‍👨
🙏สวัสดีค่ะเพื่อนๆกัลยาณมิตรทุกท่านทุกคน วันนี้มีPick a card มาให้อ่านกันอีกแล้วค่ะ เลือกรูปภาพที่ชอบที่ดึงดูดสายตาคุณที่สุดนะคะ คำทำนายนี้เป็นดวงรวมไม่ใช่ดวงของใครคนใดคนหนึ่ง หากพลังไม่ตรงกับคุณก็อย่าเก็บไปคิดมาก รับแต่ข้อความที่ตรงและพลังงานที่เป็นบวกไปนะคะ หากมีสิ่งหนึ่งสิ่งใดผิดพลาดไปก็ขออภัยมา
mindminttarot11

mindminttarot11

ถูกใจ 116 ครั้ง

ปกหนังสือ 'คู่มือนิติเวชศาสตร์ ฉบับพกพา' สีแดง มีภาพประกอบเครื่องมือทางนิติเวช เช่น DNA, แหนบ, กล้องจุลทรรศน์ และเข็มฉีดยา พร้อมคำเตือน 'ใจไม่แข็ง ! ห้ามอ่าน !' และระบุว่าเป็นหนังสือขายดีอันดับ 1
ปกหลังหนังสือ 'คู่มือนิติเวชศาสตร์ ฉบับพกพา' มีภาพโครงกระดูกและเครื่องมือทางนิติเวช พร้อมคำโปรยเกี่ยวกับความตายและการสืบสวนหาคำตอบ และคำถามสำคัญ 5 ข้อในการชันสูตรศพ
หน้าเปิดหนังสือ 'นิติเวชศาสตร์ ฉบับพกพา' มีภาพวาดเครื่องมือทางนิติเวชและลายเซ็นนักเขียน กิตติศักดิ์ คงคา พร้อมคำเตือน 'ภาพต่อๆ ไป อาจมีภาพวาดที่น่ากลัว'
ใจไม่แข็ง ห้ามอ่าน! คู่มือนิติเวชศาสตร์ฉบับพกพา
อยากลองเป็นแพทย์นิติเวชสักครั้งไหม? คุณได้สิทธิ์นั้นเดี๋ยวนี้! เพราะหนังสือคู่มือนิติเวชศาสตร์ฉบับพกพา เขียนโดย คุณกิตติศักดิ์ คงคา จะพาไปเข้าใจการทำงานแบบละเอียด มากกกกกกกก ปูพื้นฐานความเข้าใจในนิติเวชศาสตร์ที่ครบและเข้าใจง่าย อีกจุดเด่นของหนังสือเล่มนี้ คือภาพประกอบ ที่ขนาดเป็นลายเส้น
แมวช่วยฉันไว้

แมวช่วยฉันไว้

ถูกใจ 685 ครั้ง

“น่องแข็งเป็นก้อน? 🦵

Dry Needling ช่วยคลายลึก
ขาเบา เดินสบายขึ้น
"น่องแข็งเป็นก้อน? 🦵 Dry Needling ช่วยคลายลึก ขาเบา เดินสบายขึ้น #DryNeedling #ปวดน่อง #น่องตึง #BodyBalanceClinic "
ฝังเข็ม กัวซา

ฝังเข็ม กัวซา

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังก้มตัวยืดเส้นหลังและขา โดยยืนบนอุปกรณ์ช่วยยืดสีชมพู พร้อมข้อความว่า "ตึงหลัง ตึงขา ลองท่านี้ดูเลย! แค่วันละไม่กี่นาที...หลังเบา ขาไม่ตึง!"
ผู้หญิงกำลังก้มตัวยืดเส้นหลังและขา โดยวางมือบนพื้นและพยายามยืดหลังตรง พร้อมข้อความว่า "พยายาม "ยืดหลังตรง" และ "หายใจเข้าออกลึกๆ" ทุกครั้ง"
ผู้หญิงกำลังก้มตัวยืดเส้นหลังและขา พร้อมบิดลำตัวเล็กน้อยไปด้านข้าง เพื่อคลายเส้นได้ลึกขึ้น ตามข้อความว่า "ใครไหวไปต่อได้บิดซ้าย-ขวา'ช่วยคลายเส้นได้ลึกไปอีกค่ะ"
ท่ายืดแก้ตึงหลัง และต้นขาด้านหลัง🍋✨
ใครที่ “ตึงหลังล่าง” หรือ “เส้นขาด้านหลังตึงมาก” ลองใช้ เก้าอี้คุณตาแสวง ตัวนี้ดูนะคะ 😚 ก่อนหน้านี้เอ้ตึงมากกก ยืดท่าโยคะยังไงก็ไม่สุด แต่พอได้ลองเก้าอี้ตัวนี้ มันช่วย ดึงกล้ามเนื้อหลังขา–หลังล่างให้คลาย รู้สึกเลยว่าท่าต่าง ๆ ตอนฝึกโยคะมันทำได้ลึกขึ้น 💪🏻 💫 วิธีใช้แบบปลอดภัย • ก่อ
เอ้อะเดย์🦋

เอ้อะเดย์🦋

ถูกใจ 206 ครั้ง

สัญญาณเตือนว่า คุณกำลังสวมหน้ากากจนลืมตัวตนที่แท้จริง
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง สัญญาณเตือนว่า คุณกำลังสวมหน้ากากจนลืมตัวตนที่แท้จริง 1. ​สวมหน้ากากเพื่อเอาตัวรอดจนเป็นนิสัย: จิตวิทยาบอกว่าการสวมหน้ากากตามบทบาทหน้าที่ (เช่น ลูกน้องที่ดี, เพื่อนที่ตลก) ไม่ใช่เรื่องผิด แต่มันคือการปรับตัวเพื่อความอยู่รอด ทว่าหากคุณต้องสวมมัน "ตลอดเวลา" จ
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 11 ครั้ง

Pick a card คุณในเวอร์ชั่นที่เขาหลงเป็นแบบไหน💕
🔮 หัวข้อ: คุณในเวอร์ชั่นที่เขาหลง…เป็นแบบไหนกันแน่ “ในสายตาเขา...คุณคือเวอร์ชั่นเดียวที่น่าหลงใหลที่สุด” วันนี้พี่ไพ่มีคำกระซิบมาบอกคุณ เลือกกองที่ดึงดูดใจที่สุดแล้วไปฟังกันว่าเขาหลงคุณในรูปแบบไหน? 💬 พร้อมพิมพ์ “รู้สึกยังไงหลังเลือกไพ่” ไว้ใต้โพสต์ได้เลยน้า ✨ อนิลนาตร์ | Pick a Card จากใจเธอ
อนิลนาตร์ Pick a Card เดาใจเธอ

อนิลนาตร์ Pick a Card เดาใจเธอ

ถูกใจ 46 ครั้ง

คนไข้หลังงอเป็นกุ้ง / เข้ามาที่ rpm clinic จากหลังแข็งเป็นยังไงบ้างไปฟัง
ขาเคยตึงคลายดีขึ้น เดินได้ จากการรักษาแบบ Reflex Point Method ที่ RPM Clinic ครับ #หมอก้องrpm #rpmclinic #ปวดหลัง #ปวดหลังเรื้อรัง #หลังงอ อาร์พีเอ็ม คลินิก สาขาสัตหีบชลบุรี
หมอก้อง RPM Clinic

หมอก้อง RPM Clinic

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨ PICK A CARD ✨ | เนื้อคู่ที่คุณจะเจอกันในชาติภพนี้คือใคร
✨ PICK A CARD ✨ Choose the one that pops! 🌟 เลือกใบที่สะดุดตาที่สุด A, B, C, D, E หรือ F 💭 🎴 มองไพ่ทั้ง 6 ใบ แล้วเลือก “กองที่คุณรู้สึกบางอย่าง” ด้วยหัวใจ ไม่ต้องคิดเยอะ แค่ใจบอกว่า “มันคือกองนี้” ก็เพียงพอ 💞 🪄 อยากดูดวงส่วนตัว ทักมาเลือกแพ็กเกจที่เหมาะกับคุณได้เลยนะครับ ☕️ ถ้าอยากโ
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพหน้าจอ 'PICK A CARD' แสดงไพ่ทาโรต์ 6 ใบ (A-F) แต่ละใบเป็นภาพต้นไม้ในทิวทัศน์ธรรมชาติ พร้อมข้อความเชิญชวนให้เลือกไพ่ที่สะดุดตาที่สุด
ภาพข้อความ 'GENERAL READING' อธิบายว่าเป็นการอ่านไพ่โดยรวม ไม่ได้ตรงกับทุกคน และให้ใช้วิจารณญาณในการรับชม พร้อมระบุว่าห้ามนำภาพและเนื้อหาไปใช้ในเชิงพาณิชย์
ภาพข้อความคำทำนายสำหรับผู้เลือกไพ่ A อธิบายว่าความรักไม่สมหวังเพราะยังไม่มั่นคงในคุณค่าตัวเอง และบทเรียนคือให้ยืนหยัดในคุณค่าของตัวเอง
✨ PICK A CARD ✨| ทำไมคุณถึงไม่สมหวังในความรักสักที
✨ PICK A CARD ✨ Choose the one that pop-up to your eyes 🌙 เลือกใบที่สะดุดตาที่สุด A, B, C, D, E หรือ F 💭 🎴 มองไพ่ทั้ง 6 ใบ แล้วเลือก “กองที่คุณรู้สึกบางอย่าง” ไม่ต้องคิดเหตุผล แค่ใจรู้ว่า ใช่ ก็พอ 🤍 🪄 หากอยากดูดวงส่วนตัวแบบเจาะลึก สามารถใช้บริการ Open Value Service จ่ายเท่าไหร่ก็ได้ ต
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 20 ครั้ง

9 อาการ ขาด แมกนีเซียม คุณอาจจะมีอาการ
⚠️ เหนื่อย เครียด นอนไม่หลับ… อาจไม่ใช่เพราะคุณ “คิดมาก” แต่คือ ขาดแร่ธาตุสำคัญตัวเดียว = แมกนีเซียม! 🧬 ทำไมคนส่วนใหญ่ “ไม่รู้ตัวว่าขาด” 📊 แมกนีเซียมในเลือดมีแค่ 0.3% เท่านั้น! 👉 แต่หมอส่วนใหญ่ตรวจจาก “เลือด” ❌ เลยพลาดการวินิจฉัย 💡 เปรียบง่ายๆ: เหมือนดูเงินทั้งชีวิต…จาก “เศษเหรียญ
orri oneness 💕🥰

orri oneness 💕🥰

ถูกใจ 94 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่กำลังพิมพ์บนแป้นพิมพ์แล็ปท็อป มีไอคอนซองจดหมายลอยอยู่ และซองจดหมายสีน้ำเงินขนาดใหญ่พร้อมเลข 5 บนมุมขวาบน ข้อความระบุ "วิธีส่ง Thank You Email หลังสัมภาษณ์เสร็จ เขียนยังไงให้ HR ประทับใจ" และโลโก้ JOBดีดี กับ Lemon8.
📩 วิธีส่ง Thank You Email หลังสัมภาษณ์
เขียนยังไงให้ “เขาจำคุณได้” หลายคนสัมภาษณ์เสร็จ…แล้วจบเลย แต่จริง ๆ แล้ว มีอีกหนึ่งจังหวะสำคัญที่คนมองข้ามคือ Thank You Email อีเมลสั้น ๆ ฉบับนี้ สามารถทำให้ HR หรือ Hiring Manager “นึกถึงคุณมากกว่าคนอื่น” 🎯 ส่งไปเพื่ออะไร? ✔️ แสดงความเป็นมืออาชีพ ✔️ ย้ำความสนใจในตำแหน่ง ✔️ ทิ้งภาพ
พี่จ๊ะเอ๋ กูรูสัมภาษณ์งาน

พี่จ๊ะเอ๋ กูรูสัมภาษณ์งาน

ถูกใจ 0 ครั้ง

PAC "ลึก ๆ แล้วเขาต้องการอะไรจากคุณในเรื่องของความรัก"
1. หยุดเลือกภาพ หมายเลขที่คุณเลือกคือคำทำนายของคุณ 2. กดไลค์และขอให้เปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นทุกวัน 3. เลื่อนอ่านเฉลย #หมอนพดูดวงให้หน่อย #Pickacard #ติดเทรนด์
หมอนพดูดวงให้หน่อย

หมอนพดูดวงให้หน่อย

ถูกใจ 11 ครั้ง

ถึงตัวจะยังแข็ง..แต่แขน และขากระชับขึ้น💪🏻
ก็ไม่ได้แปลว่าทำท่าแบบนี้ไม่ได้ 🤍 คลิปนี้เราไม่ได้ฝึกแค่ “แขน” แต่กำลังฝึกให้ร่างกายทั้งตัวทำงานไปด้วยกัน ทั้งแรงแขน การเก็บหน้าท้อง (แกนกลางลำตัว) และการควบคุมร่างกายให้มั่นคง พอเราค่อย ๆ ฝึกในแบบที่เหมาะกับตัวเอง ร่างกายจะเริ่มแข็งแรงขึ้น คุมตัวได้ดีขึ้น และมั่นใจมากขึ้นโดยไม่ต้องฝ
ครูปอนด์สอนพิลาทิส

ครูปอนด์สอนพิลาทิส

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม