เครปไข่ไร้แป้ง

3/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อพูดถึงเครปไข่ไร้แป้ง หลายคนอาจกังวลว่าการลดแป้งจะทำให้เนื้อเครปแข็ง กระด้าง หรือรสชาติไม่อร่อย แต่จากประสบการณ์ตรงของผม การเลือกใช้ส่วนผสมที่เหมาะสม เช่น ใช้แป้งจากวัตถุดิบทางเลือกอย่างแป้งอัลมอนด์ หรือแป้งมะพร้าวแทนแป้งสาลี และเพิ่มไข่ไก่สด จะช่วยให้เครปมีเนื้อสัมผัสที่นุ่มนวลและมีความหวานจากไข่และส่วนผสมอื่นๆ อย่างลงตัว นอกจากนี้ เทคนิคการทำเครปโดยใช้กระทะที่ร้อนพอดี และการทาน้ำมันบางๆ จะช่วยป้องกันไม่ให้เครปติดกระทะและยังได้สีสันสวยงาม ส่วนวิธีการม้วนเครปก็มีผลต่อความน่าทานและประสบการณ์การกิน การม้วนแบบบางเบา จะทำให้เครปไม่หนาเกินไปและเกิดความกรอบนอกนุ่มใน ผมยังเคยทดลองเติมท็อปปิ้งที่หลากหลาย เช่น ผลไม้สด น้ำผึ้ง หรือโยเกิร์ตไขมันต่ำ ช่วยเพิ่มรสชาติให้เครปไข่ไร้แป้งดูมีความหลากหลายและเพิ่มมูลค่าทางโภชนาการ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเครปสุขภาพ หรือผู้ป่วยที่รับประทานอาหารควบคุมแป้ง ที่สำคัญก็คือความรู้สึกสนุก ร่วมแบ่งปันสูตรและเทคนิคกับเพื่อนๆ หรือครอบครัวในช่วงเวลาทำขนม ทำให้การทำเครปไข่ไร้แป้งไม่ใช่แค่เรื่องของอาหารแต่ยังเป็นกิจกรรมที่น่าประทับใจและสร้างความสุขในครัวเรือนอย่างแท้จริง

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ชัดเจน ชัดเจน
ชัดเจน ชัดเจน

น่ากินมากเลยค่ะ👍

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพเครปไข่ไร้แป้งที่ทำจากไข่ แฮม และซอสพริก พร้อมข้อความ "Egg Crepe Lover" และ "เครปไข่ไร้แป้ง" แสดงถึงเมนูทางเลือกเพื่อสุขภาพที่ดีกว่า
เครปไข่ไร้แป้ง (ไร้แป้งอีกแล้ว)
ใครชอบทาน เครปญี่ปุ่น บ้างคะ 🙋‍♀️ เรายกมือเลย… ชอบมากกก 😋 แต่เผลอแป๊บเดียว… แค่แป้งเครปก็เกือบ 400 แคลแล้วนะ! ยังไม่รวมไส้และซอสต่าง ๆ อีก… คาร์บสูง ✖️ โซเดียมสูง ✖️ สำหรับคนที่ชอบประยุกต์ขนมแบบเรา 🍰 …จะพลาดได้ไงกับ เครปไร้แป้ง ถึงจะไม่กรอบเหมือนของออริจินัลเป๊ะ แต่ก็ช่วย ทดแทนความอยากได
Lemon_Jamil

Lemon_Jamil

ถูกใจ 24 ครั้ง

เค้กเครปเกรปฟรุต
ของหวานรักษาทุกสิ่ง #แจกสูตร #เครปเค้ก #ป้ายยากับlemon8 #ฝากติดตาม #กินขนมแล้วจะมีความสุข
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 763 ครั้ง

ทำเครปง่ายใน 5 นาที เด็กทำเองยังได้เลย 🥞
ใครมีลูกต้องมี! 🍓 เครื่องทำเครปญี่ปุ่น ใช้ง่าย สนุกทั้งบ้าน แค่เสียบปลั๊กก็พร้อมเทแป้ง! ทำได้ทั้งแพนเค้ก เครป ไข่กระทะ ขนมกล้วย เราให้ลูกหัดทำเอง ก็คือดีมาก ฝึกสมาธิ ฝึกการใช้มือ แถมกินได้ด้วย 😋 ล้างง่ายมาก ไม่ติดกระทะเลย และตัวเครื่องก็เบา พกไปต่างจังหวัดยังได้ แม่บ้านที่ชอบของใช้ครัวน่ารักๆ ต
ลิ้งใต้รูปโปไฟล

ลิ้งใต้รูปโปไฟล

ถูกใจ 8 ครั้ง

🍕PhumjaiCrepe ภูมิใจเครป #พหลโยธิน2
🍕PhumjaiCrepe ภูมิใจเครป ใครสายเครปต้องแวะ!! #พหลโยธิน2 เปนคาเฟ่ขายเครป ที่มีเครปให้เลือกครบทั้งคาว–หวาน แถมยังมีที่นั่งในร้าน นั่งชิลได้ยาวๆ ไฮไลต์คือกาแฟและเครื่องดื่มจาก Never Snooze Coffee คอกาแฟถูกใจแน่นอน เมลองสั่ง TOKYO CREPE มาลอง เครปชิ้นใหญ่ แป้งกรอบกำลังดี มีหมูสับ ไส้กรอก ไ
May’s Journey - เมเจอนี่

May’s Journey - เมเจอนี่

ถูกใจ 7 ครั้ง

เครป
มอเหมียว

มอเหมียว

ถูกใจ 4 ครั้ง

เครปญี่ปุ่นหน้าแฮม สาหร่าย และปลาโอแห้ง ราดมายองเนสและซอส พร้อมข้อความเกี่ยวกับแป้งเครปกรอบและนุ่ม
เครปไส้ผักโขม แฮม และชีส ราดซอสแดงและมายองเนส พับครึ่ง พร้อมข้อความ 'ผักโขมแฮมชีสน่าอีสสส'
เครปไส้แฮมและชีส ราดซอสแดงและมายองเนส พับครึ่ง ถือโชว์ พร้อมข้อความ 'พิซซ่าแฮมชีสอีกอัน'
Eatcrepe ที่เป็นมากกว่าเครป มีทั้งแป้งกรอบและแป้งนุ่ม🍪🥞🍮✨
#เครปญี่ปุ่น #เครปอร่อยบอกต่อ #เครปพิษณุโลก #ของอร่อยพิษณุโลก #ป้ายยากับlemon8 eat crepe
Eatcrepe

Eatcrepe

ถูกใจ 7 ครั้ง

เมนูเครป By .. นันท์นภัส
BB Nannaphat Shop

BB Nannaphat Shop

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌯 เครปไก่ผักม้วนคาดโบว์ต้นหอม 🎀
อิ่มท้อง ไม่อ้วน สวยปัง ขายดี! ✨ 🎯 ไฮไลท์สุดพิเศษ! 🍗 โปรตีนสูง จากไก่อกไขมันต่ำ 🥬 ผักเยอะ ใยอาหารเต็มคำ 🥚 เครปไข่นุ่ม ไม่ใช้แป้งมาก ไม่อืด 🎀 สวยเก๋ โบว์ต้นหอมน่ารักมาก! 📸 IG-able ถ่ายรูปปัง ขายดีแน่! 💪 เมนูคลีน เหมาะคนลดน้ำหนัก 🛒 วัตถุดิบ (1 เซต / 2 ชิ้น) ส่วนไส้: เนื้อไก่อก 1 แผ่น (1
layerscook

layerscook

ถูกใจ 75 ครั้ง

เครปอะไรหอมผลไม้
ร้านเครปแนะนำในดวงใจ ขึ้นแท่นอันดับหนึ่ง แป้งอะไรไม่รู้ มันหอมกลิ่นผลไม้เฉยเลย มันให้กลิ่นหอมและรสแบบแคมเบอรี่ ลูดเกด กินแล้วงงแล้วสงสัย ทำไมมันหอมอร่อยจัง ใครรู้ช่วยบอกด้วย? ร้านนี้อยู่แถว แยกอ่างศิลา และต้องสังเกตุดีๆ ร้านเป็นห้องแถวห้องเดียว เครปมีอลังการงานไส้ ราคาน่ารัก ส่วนขนมเ
Foammie Light Summer

Foammie Light Summer

ถูกใจ 3 ครั้ง

เครปเฮลตี้ไร้แป้ง 😋✨ วัตถุดิบแค่ 3 อย่างเอง
ประมาณ 75 แคล - 🍫 FLOURLESS COCAO CREPES 😋 only 3 ingredients! 60g ใช้โยเกิร์ตถั่วเหลือง ไม่น้ำตาล ไข่ 2 ฟอง 15g ผงคาเคาแท้ (ไม่ผสม เนย นม มาการีน) MACROS (empty): 1.2C/4.9F/6.5P/ 75cal • #adv #crepes #nutellacrepes #cr êpes #keto #crepe #kindercrepes #breakfastideas #low
PoiizFitJournal

PoiizFitJournal

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงร้านเครปเล็กๆ การทำเครปไส้ผักโขมเบคอนบนเตา เครปที่พับแล้ว และผู้หญิงกำลังกินเครป พร้อมข้อความรีวิวว่าอร่อยเกินคาด
เมนูร้านเครปที่มีตัวเลือกหลากหลายพร้อมรูปภาพและราคา โดยมีลูกศรชี้ไปที่เมนูเครปผักโขมเบคอน ซึ่งเป็นไส้ที่เลือกสั่ง
ภาพระยะใกล้ขณะกำลังทำเครปบนเตาร้อนๆ โดยมีมือกำลังใส่ไส้ผักโขมและเบคอนลงบนแป้งเครปที่กำลังสุก เน้นย้ำถึงกลิ่นหอมขณะทำ
“แค่เครปธรรมดา…แต่รสชาติไม่ธรรมดาเลยแม่!” 🤤✨🥓🥪
วันนี้มาซักผ้าที่ 🦦 Otteri ข้างๆ 7-11 ผ่านเห็นร้านเครปเล็ก ๆ น่ารักๆเลยเดินเข้าไปดู เอาจริงๆไม่ต้องเดินกลิ่นก็ลอยมาละ 555 ตอนแรกก็ไม่ได้ตั้งใจจะซื้อหรอก…แต่กลิ่นหอมมันเรียก 😭 สรุปสั่งเครปไส้ผักโขมเบคอน แป้งงเราก็เลือกเป็นวนิลา ฟังดูแต่แปลก แต่ว่าามันนัวเข้ากันสุดๆ แต่ความจริงมีให้เลือกเยอะมาก
Areeya.arya

Areeya.arya

ถูกใจ 1 ครั้ง

เครปไร้เนย นม น้ำตาล
พามาทำแผ่นเครปไร้เนยไร้น้ำตาล ทำจากDiscard อร่อยหอมหนึบหนับเปรี้ยวอ่อนๆ ทาครีมชีส ราดมายองเนสทำเอง ห่อผัก แร็ปไก่ หมู กุ้ง เนื้อ ใส่ไส้ต่างๆ #เครป
TonOneness

TonOneness

ถูกใจ 0 ครั้ง

เครปเนยกระเทียมชีสจากแป้งตอติญ่าโฮลวีท
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: แป้งตอติญ่าโฮลวีทหนึ่งแผ่น เนยกระเทียม มอสซาเลล่าชีส 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: กระทะทรงแบน 🍳ขั้นตอนการทำ: ทาแผ่นแป้ง ด้วยเนยและกระเทียมที่ทำไว้ โรยมอสซาเลล่าชีท พับครึ่ง พลิกกลับไปมาให้ชีทละลายและได้แป้งเป็นสีตามที่ชอบ 👍🏻คำแนะนำ: ทานกับกาแฟหรือชา ตัวแป้งจะกรอบนอกนุ่มในอร่
yaidakitchen

yaidakitchen

ถูกใจ 1 ครั้ง

เครปยั่วๆ สาย 2 เครปร้านดังที่สายของหวานต้องโดน!
สายเครปห้ามพลาดร้านนี้เลย! 🥞✨ เครปยั่วๆ สาย 2 ร้านเครปเจ้าดังที่หลายคนติดใจ จุดเด่นคือ แป้งสูตรพิเศษของร้าน กรอบฟู หอมเนยสุด ๆ ที่สำคัญคือ ไส้แน่นทะลักแบบจัดเต็ม มีให้เลือกทั้งไส้หวานและไส้คาว ท็อปปิ้งใส่มาแบบไม่กั๊ก กัดคำแรกคือกรอบ หอมเนย กัดคำต่อไปคือฟินกับไส้แน่น ๆ แบบเต็มคำ ใครกำ
ดอยติดเที่ยว

ดอยติดเที่ยว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไอเดียไส้เครปหน้าไข่ใส่คู่กับอะไรก็อร่อย
วันนี้ลูกค้าสั่งเครปหน้าไข่ ใส่ทูน่า กล้วยหอมคะ 📍พิกัด: แม่แอนเครปนมโสด ทั้ง2สาขา
แม่แอนเครปนมโสด

แม่แอนเครปนมโสด

ถูกใจ 1 ครั้ง

เครปไร้เนยนมน้ำตาล
พามาทำแผ่นเครปไร้เนยไร้น้ำตาล ทำจากDiscard อร่อยหอมหนึบหนับเปรี้ยวอ่อนๆ ทาครีมชีส ราดมายองเนสทำเอง ห่อผัก แร็ปไก่ หมู กุ้ง เนื้อ ใส่ไส้ต่างๆ #เครป
TonOneness

TonOneness

ถูกใจ 2 ครั้ง

เวลาสั่งเครป กินไส้อะไรกัน
เรามีแนะนำไส้ที่สั่งประจำเวลาไปกินเครป ไส้คาว: แป้ง+พริกเผา+ไข่+แฮม+ชีส+ซอสพริก ไส้หวาน: แป้ง+นูเทลล่า+ฝอยทอง+กล้วย+ช็อคชิพ+เรนโบว์ #ต้อนรับ2026 #เครป #ไส้เครป #บอกต่อ
โมโม่ซัง

โมโม่ซัง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม