อย่าหยุดพัฒนา

4/20 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ตรงที่ได้ลองพัฒนาตัวเองมาอย่างต่อเนื่อง สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเข้าใจและยอมรับตัวตนของเรา ไม่ควรพยายามเปลี่ยนเป็นคนอื่นเพียงเพราะเห็นว่าเขาเก่งหรือประสบความสำเร็จ สิ่งที่พึงพัฒนาได้คือความสามารถและทักษะของตัวเองโดยยึดหลักจุดแข็งที่มีอยู่ หลายครั้งที่ผมใช้แอปอย่าง CapCut ในการตัดต่อคลิป ทำให้ได้เห็นพัฒนาการของงานและตัวเองอย่างชัดเจน การลงมือทำอย่างจริงจังและตั้งใจจึงเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้เราเติบโตได้จริง ไม่ใช่แค่การอ่านหรือฟังอย่างเดียว นอกจากนี้ การตั้งเป้าหมายเล็กๆ และสม่ำเสมอ เช่น การฝึกทักษะใหม่ หรือทำงานอดิเรกที่ชอบ ช่วยให้ไม่รู้สึกท้อและมีแรงผลักดันต่อเนื่อง อย่างไรก็ตาม อย่าลืมเว้นเวลาพักผ่อนและฟังเสียงหัวใจตัวเองด้วย เพราะการพัฒนาไม่ได้หมายความว่าต้องเร่งรีบจนเสียสุขภาพหรือความสุขส่วนตัว สุดท้าย การพัฒนาตัวเองคือการเดินทางที่ไม่สิ้นสุด แต่ต้องเดินไปด้วยความรู้สึกเป็นตัวเองและความจริงใจ จากคำเตือนว่าอย่าพยายามเปลี่ยนเป็นคนอื่น เราควรพัฒนาจากสิ่งที่เป็นและยอมรับความเป็นตัวเองได้อย่างเต็มที่ นี่แหละคือความสำเร็จที่แท้จริงในเส้นทางการเติบโตส่วนตัว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพดอกไม้นานาชนิดสีเหลือง ขาว ม่วง และชมพูบานสะพรั่ง พร้อมข้อความเตือนใจว่า 'เป็นผู้หญิงอย่าหยุดพัฒนาตัวเอง เพราะหน้าตาการแต่งตัว คือใบเบิกทางดีๆ ไม่ต่างกับอนาคต' บนพื้นหลังสีเขียวสดใส
เป็นผู้หญิงอย่าหยุดพัฒนาตัวเอง
#lemon8ไดอารี่ #ที่ใดมีรักที่นั่นมีดอกไม้ #แคปชั่นดอกไม้
W.🪽

W.🪽

ถูกใจ 32 ครั้ง

อย่าหยุดพัฒนาตัวเอง
ชีวิตเราอาจไม่ได้ดีขึ้นในวันเดียว แต่ถ้าเราพยายามดีขึ้นวันละนิด สุดท้ายเราจะกลายเป็นคนที่เก่งกว่าเดิมแบบไม่รู้ตัว 🌱✨ #พัฒนาตัวเองอยู่เสมอ #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #ปรับปรุงตัวเอง #เปลี่ยนเพื่อตัวเอง #ติดเทรนด์
ชีวิตดีขึ้นทีละนิด���💫

ชีวิตดีขึ้นทีละนิด💫

ถูกใจ 20 ครั้ง

แรงบันดาลใจในการพัฒนาตนเอง
วันนี้ ขอเสนอ 15 ประโยค คำคมสร้างแรงบันดาลใจในการพัฒนาตนเอง เพื่อเป็นกำลังใจให้ตนเองและเพื่อนๆนะครับ 1. “ทุกก้าวที่เราเดิน แม้จะช้า แต่ก็พาเราเข้าใกล้ความฝันเสมอ” 2. “ความสำเร็จเริ่มจากการลงมือ แม้ยังไม่พร้อมก็ตาม” 3. “วันนี้อาจไม่ดีที่สุด แต่วันนี้คือจุดเริ่มที่ดีที่ส
ลุงนัน60+ไม่สะดวกแก่

ลุงนัน60+ไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 12 ครั้ง

2015 --> 2026 มีอะไรเปลี่ยนไปบ้าง
มาวันนี้เรามองย้อนกลับไปตอนเราอายุ 20 กว่า ๆ จนถึง 30 ต้น ๆ เราแทบไม่ได้ดูแลตัวเองเท่าตอน 40+ แบยตอนนี้เลย ครีมทาตัวแทบไม่เคยทา สกินแคร์บนหน้าก็มีแค่มอยส์เจอร์ไรเซอร์ตัวเดียว เซรั่ม เอสเซนส์ หรือการบำรุงแบบจริงจังแทบไม่เคยอยู่ในชีวิต บางวันยังลืมทาครีมกันแดดด้วยซ้ำ🥲 เรื่องการแต่งตัว การดูแลต
nancy_nicheskin

nancy_nicheskin

ถูกใจ 391 ครั้ง

ภาพคนกำลังอ่านหนังสือในรถยนต์ พร้อมข้อความเตือนใจว่า "จงยุ่งกับการพัฒนาตัวเอง... จนไม่มีเวลาวิจารณ์ชีวิตใคร" และคำคมภาษาอังกฤษเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง.
ภาพภายในรถยนต์ แสดงหัวข้อที่ 1 "ยุ่งกับเป้าหมายของตัวเอง" และหัวข้อที่ 2 "ยุ่งกับการเรียนรู้ทุกวัน" พร้อมคำแนะนำในการปรับใช้เพื่อการพัฒนาตนเอง.
ภาพภายในรถยนต์ แสดงหัวข้อที่ 3 "ยุ่งกับการดูแลร่างกาย" และหัวข้อที่ 4 "ยุ่งกับการเยียวยาหัวใจ" พร้อมคำแนะนำในการปรับใช้เพื่อสุขภาพกายและใจที่ดี.
✍🏻 จงยุ่งกับการพัฒนาตัวเอง…
จนไม่มีเวลาวิจารณ์ชีวิตใคร
(❓ทำไมบางคนถึงชอบวิจารณ์ คนอื่นตลอดเวลา) เพราะการมองชีวิตคนอื่นง่ายกว่า… การกลับมาพัฒนาชีวิตของตัวเอง แต่คนที่กำลังเติบโตจริง มักใช้พลังงานไปกับการสร้าง ไม่ใช่การตัดสิน 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองว่า “เวลามีค่ากว่า…การเอาไปวิจารณ์ชีวิตคนอื่น 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังหลงกับเสียงขอ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 2376 ครั้ง

หยุดอะไรก็หยุดได้แต่อย่าหยุดพัฒนาตัวเอง🥰🥰🥰
สร้างฝันด้วยตัวเอง🫶🫶🫶888

สร้างฝันด้วยตัวเอง🫶🫶🫶888

ถูกใจ 24 ครั้ง

หญิงสาววัย 24 ปี นอนฟุบบนโต๊ะทำงานอย่างเหนื่อยล้า พร้อมข้อความแจ้งเตือนจากธนาคารแสดงยอดเงินเดือน 52,256 บาท สะท้อนชีวิต First Jobber ที่ได้เงินเดือนครึ่งแสนแต่ต้องแลกมาด้วยความเหนื่อยล้า
หญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในชุดนักเรียน พร้อมข้อความเล่าถึงความเหนื่อยล้าในช่วงแรกของการทำงาน การโดนกดเงินเดือน และการร้องไห้จากงานหนัก แต่ก็สู้จนได้ปรับเงินเดือนขึ้น
ภาพหน้าจอแล็ปท็อปที่เปิดเอกสารงานหลายหน้า มีรูปหัวใจสีชมพูทับอยู่ พร้อมข้อความบรรยายถึงการทำงานหนักทุกวัน ไม่มีวันหยุด และการทำงานดึกเพื่อแลกกับค่าโอที
รีวิวชีวิต First Jobber เงินเดือนครึ่งแสน ระยะเวลางาน6เดือน🥲
"Customer Service จะเงินเดือนครึ่งแสนได้จริงเหรอ?" เมื่อก่อนเราก็เคยสงสัยเหมือนกัน วันแรกที่เข้ามาทำงานในสายโลจิสติก เราแทบไม่รู้อะไรเลย คำศัพท์ก็ยาก งานก็เยอะ ลูกค้าก็เร่ง เวลาเกิดปัญหาแต่ละเคสเหมือนต้องแข่งกับเวลา มีทั้งวันที่โดนลูกค้าตามงาน โดนสายเรือเปลี่ยนตารางกะทันหัน เอกสารผ
Tian

Tian

ถูกใจ 2257 ครั้ง

อย่าหยุดพัฒนาตัวเองเพราะเราเก่งมากกว่าที่เราคิด😍😍🏝
#พัฒนาตัวเอง
แพนง

แพนง

ถูกใจ 3 ครั้ง

อย่าหยุดพัฒนาตัวเอง
Wan Muhammad

Wan Muhammad

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกหัวข้อ “ทำงานพลาดบ่อย...ต้องอ่าน เช็คลิสต์ 10 ข้อ ที่ช่วยให้งานผิดพลาดน้อยลงแบบเห็นๆ” พร้อมไอคอนรูปคนกำลังเครียดอยู่หน้าคอมพิวเตอร์
ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเช็คลิสต์ 10 ข้อ ที่ช่วยลดความผิดพลาดในการทำงาน โดยมี 5 ข้อแรก ได้แก่ หยุดโทษตัวเอง, จดทุกความผิดพลาด, สร้าง checklist, ฝึกพูดป้องกันค�วามเข้าใจผิด และใช้ To-do list แบบมีขั้นตอนย่อย
ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเช็คลิสต์ 10 ข้อ ที่ช่วยลดความผิดพลาดในการทำงาน โดยมี 5 ข้อหลัง ได้แก่ ทำ Reflection, หากลุ่มคนให้ feedback, อย่ารีบจนไม่รอบคอบ, ฝึกขอความช่วยเหลือ และเช็กความพร้อมทางอารมณ์
📌10 เช็คลิสท์ ที่ช่วยลดความผิดพลาดในการทำงาน
ถ้าคุณรู้สึกว่าทำงานพลาดบ่อย… อย่าเพิ่งตีตราว่าตัวเอง “ไม่เก่ง” หรือ “ไม่มีทางพัฒนาได้” เพราะความผิดพลาดบ่อยครั้ง ไม่ได้แปลว่าคุณ “ไม่เหมาะกับงานนี้” แต่มันอาจกำลังบอกว่า คุณแค่ “ยังไม่มีระบบในการเรียนรู้จากสิ่งที่พลาด” สิ่งสำคัญคือ… คุณต้องเปลี่ยนจาก "โทษตัวเอง" → เป็น "
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 234 ครั้ง

อยากดูดีขึ้น เริ่มจากนี้แค่นี้ก่อนเลย✨
ลองทำตามตารางนี้ 7 วัน ไม่ต้องเป๊ะทุกวัน แค่เริ่มทำต่อเนื่อง จะรู้สึกว่าตัวเองดีขึ้นจริง เซฟไว้ทำตามได้เลย✌🏻 #พัฒนาตัวเอง #glowup #ดูแลตัวเอง #ผู้หญิงดูแลตัวเอง #selfcare
nunutsr

nunutsr

ถูกใจ 2564 ครั้ง

📌แจกฟรี! ตารางพัฒนาตัวเองรายวัน + สรุปรายสัปดาห์ 30 วัน เปลี่ยนตัวเอง ด้วยเช็กลิสต์ง่าย ๆ
ช่วงนี้เราเริ่มรู้สึกว่าชีวิตมันวน ๆ อยู่แบบเดิมทุกวัน ตื่น → ทำงาน → เล่นมือถือ → นอน แล้วก็รู้สึกว่าตัวเองอยากพัฒนานะ แต่อีกใจก็ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน เคยลองตั้งเป้าหมายใหญ่เหมือนกัน ว่าจะออกกำลังกายทุกวัน จะอ่านหนังสือเยอะ ๆ จะเก็บเงินให้ได้มากขึ้น สุดท้ายทำได้ไม่กี่วันก็กลับมาเหมือนเดิม 😅
iNCh Picks

iNCh Picks

ถูกใจ 680 ครั้ง

✨ คนที่มีวินัย มักชนะคนที่เก่งกว่าเสมอ ✨ ตั้งใจอย่าแล้วอย่าถอย
. . . • คนเก่งแต่ไม่สม่ำเสมอ มักไปไม่สุด มีความสามารถก็จริง แต่ทำบ้างหยุดบ้าง พอเจออารมณ์ไม่ดีก็พักยาว สุดท้ายก็ไม่เห็นผลอะไรชัดเจน • คนมีวินัยอาจเริ่มช้ากว่า แต่ไม่หายไปไหน ทำทุกวันในระดับที่ทำไหว ไม่ต้องหวือหวา แต่ไม่ทิ้งงาน ไม่ทิ้งเป้าหมาย • วินัยพาเราไปต่
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 329 ครั้ง

🌟เชื่อมั่นในตัวเองให้มากพอ อย่าเอาชีวิตไปฝากไว้กับคำพูดคนอื่น 🌟
. . . 1. คนอื่นไม่ได้อยู่ในชีวิตเรา เขาเลยไม่รู้ทั้งหมด เขาเห็นแค่บางมุม แต่เราอยู่กับตัวเองทุกวัน เรารู้ว่าเราผ่านอะไรมาบ้าง และเรายืนอยู่ตรงไหนจริงๆ 2. คำพูดคนอื่น คือความคิดของเขา ไม่ใช่ความจริงเสมอไป เขาพูดจากมุมมองของเขา ไม่ใช่ชีวิตเรา อย่าเอาคำพูดของใคร มาตัดสินคุณค่
Life_Tomorrow

Life_Tomorrow

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงสวยสไตล์วินเทจ, ปกหนังสือสองเล่มชื่อ "ลูกรัก สัมฤทธิ์ ขออะไรก็ได้ ถ้าสำเร็จ" และ "สวยและรวยด้วยจิตวิทยาสมอง" พร้อมตุ๊กตาบาร์บี้ มีข้อความว่า "Mindset ของคนสวยขา~ แชร์เทคนิคหนังสือ!"
ข้อความบนพื้นหลังสีขาว อธิบายหัวข้อ "สวยด้วยจิตวิทยาสมอง" โดยมี 3 ข้อหลัก ได้แก่ สมองชอบความมั่นใจ, สมองตอบสนองต่อพลังงานบวก และสมองรักคนที่รักตัวเอง
ข้อความบนพื้นหลังสีขาว อธิบายหัวข้อ "รวยด้วยจิตวิทยาสมอง" โดยมี 3 ข้อหลัก ได้แก่ สมองคนฉลาดวางแผนและคิดเป็นระบบ, ความคิด = เงิน และสมองทำงานตามการโฟกัส
7 Mindset สวยและรวยต้องมี🧲🧿
จะสวย ต้องรวย mindset 💰💎 1. ฉันคือทรัพย์สิน ไม่ใช่หนี้สินของโลกนี้ 💎 หยุดดูถูกตัวเอง ทุกครั้งที่คุณพัฒนา = คุณเพิ่มมูลค่าให้ตัวเอง 2. เงินคือเพื่อน ไม่ใช่ศัตรู 💰 คนรวยไม่กลัวเงิน คนมีเสน่ห์ไม่กลัวคำชม คนเก่งไม่กลัวความล้มเหลว 3. ความงามไม่ใช่ของฟุ่มเฟือย แต่มันคือเครื่องมือสื่อส
Bam.pan

Bam.pan

ถูกใจ 713 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำ มีใบหน้าสิงโตครึ่งหนึ่งสว่างขึ้น แสดงถึงความแข็งแกร่งและแรงบันดาลใจ พร้อมหัวข้อ “30 วิธี พัฒนาตัวเองทุกวัน” และรายการ 30 ข้อแนะนำการพัฒนาตนเองเป็นภาษาไทย
เทคนิคพฒนาตัวเอง
30 วิธี พัฒนาตัวเองให้ก้าวหน้า ทุกวัน 1. ตื่นเช้า 2. อ่านหนังสือทุกวัน 3. กินอาหารดี ๆ 4. รักตัวเอง 5. ตัดสินคนอื่นให้น้อยลง 6. เป็นตัวของตัวเอง 7. ตั้งเป้าหมาย 8. วางแผนวันของคุณ 9. มีทัศนคติในแง่บวก 10. มีเป้าหมายในชีวิต 11. ล้มเร็ว ลุกไว 12. ช่วยเหลือผู้อื่น 13. สร้างเครือข่าย
MentorRIN Design Fit

MentorRIN Design Fit

ถูกใจ 725 ครั้ง

พัฒนาตัวเองแบบไม่เครียด ด้วย Small Progress ! 🍃
มีใครชอบตั้งเป้าหมายตอนกำลังมีไฟ วางแพลนไว้ดิบดี ว่าจะทำอะไรในแต่ละวัน แต่สุดท้ายตกม้าตายเพราะตั้งไว้ยากเกิน ทำได้สองวันเลิกมารวมตัวกันตรงนี้ ! เป็นเรื่องปกติมากๆ กับการเที่เราจะพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองจากหน้ามือเป็นหลังมือในเวลาสั้นๆแล้วมันจะล้มเหลวไปซะก่อน โตขึ้นมาตกผลึกได้เลยว่าทุกอย่างต้องใช
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 975 ครั้ง

10 คำพูดที่ควรพูดกับตัวเองทุกเช้า
ลองมาสร้างพลังบวกให้ตัวเอง ทุกเช้า ด้วยคำพูดดีๆ เป็นการบอกรักตัวเอง ที่ให้พลัง และรับกำลังใจ มากที่สุด #คำพูดให้กำลังใจ #คำพูดฮีลใจ #รวมคําพูดข้อคิดดีๆ
เพื่อนที่เคยอ้วนงัย

เพื่อนที่เคยอ้วนงัย

ถูกใจ 80 ครั้ง

หยุดพัฒนาตัวเอง🚫🧠
แชร์ประสบการณ์ติดลูปพัฒนาตัวเอง มีความรู้สึกว่า รู้เท่าไหร่ก็ยังไม่พอ พยายามอ่าน สมัครคอร์สเรียน เข้าสัมนา ฟังพอดแคสต์หูอย่าให้ว่าง แต่… ทำไมชีวิตมันย่ำอยู่ที่เดิมมานานจัง จนเริ่มรู้สึกตัวว่ามันต้องมีอะไรผิดพลาดละ เราพยายามขนาดนี้ มันต้องก้าวหน้าบ้างสิ อ๋อ เราพยายาม‘เรียนรู้’อยู่ตลอด เพ
namploystory

namploystory

ถูกใจ 128 ครั้ง

แจก 30 day challenge🎁
glow up ต้อนรับ2026กัน✨✅ ถ้าให้เลือก 1 อย่างที่อยาก Glow Up ที่สุด❗️ คืออะไร คอมเมนต์บบอกกันหน่อย ☀️ #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #lemon8ชวนคุย #พัฒนาตัวเอง #ถามมาตอบไป #ชวนถก
บาบู ☘︎ ݁˖

บาบู ☘︎ ݁˖

ถูกใจ 8470 ครั้ง

🧠 7 พฤติกรรมพัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง
(💬 ทำไมบางคนไม่พูดเยอะ…แต่ชีวิตเขากลับดีขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งที่ดูเหมือนไม่ได้ทำอะไรพิเศษเลย?) “สิ่งยิ่งใหญ่ในชีวิต มักเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ ที่เราทำซ้ำอย่างเงียบ ๆ ทุกวัน” (Great things in life often start with small things that we quietly repeat every day.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเอ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 8659 ครั้ง

10 Skills ที่คนวัย 18-20 ปี ควรเริ่มมี! 👩🏻‍💻✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 หลายคนคิดว่าการเรียนเก่งอย่างเดียวก็เพียงพอแล้ว แต่พอเริ่มโตขึ้นจะรู้ว่า “ทักษะการใช้ชีวิต” สำคัญไม่แพ้ความรู้เลย วันนี้เลยอยากมาแชร์ 10 Skills ที่ยิ่งฝึกเร็ว ยิ่งได้เปรียบในอนาคต ไม่ว่าจะเรียน ทำงาน หรือใช้ในชีวิตประจำวันค่ะ 💖 🗣️ 1. การสื่อสาร (
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 896 ครั้ง

โตขึ้นเลยรู้ว่า MINDSET คนจะพัฒนาตัวเองมันเป็นงี้ ! 💡
เราเป็นคนนึงที่ตอนเด็กเคยรู้สึกตันกับชีวิตมาก่อน รู้สึกว่าตัวเรามันห่วยอ่ะ คงได้แค่นี้🥹 เลยใช้ชีวิตไปวันๆไม่มีเป้าหมาย ไม่มีแพสชั่นใช้ชีวิต แต่พอลองปรับความคิดดู แล้วเชื่อว่าเราเก่งขึ้นได้ ก็รู้สึกมีแรงใช้ชีวิตให้ดี วิ่งตามเป้าหมาย ! 🔥 #เปลี่ยนmindset #พัฒนาตัวเอง #โตขึ้นจึงรู้ว่า
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 242 ครั้ง

ยากแค่ตอนเริ่ม✌🏼
เก่งไปด้วยกันเหอะ🧚🏻‍♀️💖 #อัพสกิล #พัฒนาตัวเอง #ตั้งเป้าหมาย #เริ่มที่ตัวเรา #Lemon8ฮาวทู
เธอ มันดีมาก

เธอ มันดีมาก

ถูกใจ 457 ครั้ง

แนวคิด
ตาราง 1 วัน…ที่เปลี่ยนชีวิตคุณได้ทั้งปี อยากบอกต่อวิธีง่าย ๆ ที่ทำแล้วเปลี่ยนชีวิตได้จริง กดเซฟเก็บไว้ หรือแชร์ให้คนที่คุณรัก คุณอาจไม่ต้องการแรงบันดาลใจเพิ่ม…แค่ลงมือทำตามตารางนี้ 1 วัน ก็พอจะเปลี่ยนทั้งปีได้แล้ว 📌 แท็กใครสักคน ที่ควรได้อ่านสิ่งนี้ ติดตามแรงบันดาลใจเพิ่มเติมได้ที่ 👉 @Tena
MentorRIN Design Fit

MentorRIN Design Fit

ถูกใจ 2538 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังของผู้หญิงคนหนึ่ง แสดงให้เห็นผิวที่คล้ำในอดีตและผิวที่ขาวกระจ่างใสขึ้นในปัจจุบัน พร้อมข้อความว่า 'ไม่ฉีดผิว ก็ขาวขึ้นได้ แชร์วิธีดูแลตัวเอง'
ภาพคอลลาจแสดงพัฒนาการของผิวผู้หญิงคนหนึ่งจากวัยเด็กที่ผิวคล้ำมากจนถึงปัจจุบันที่ผิวขาวขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และ�ภาพเปรียบเทียบแขนของเธอกับแขนเพื่อน
ภาพผลิตภัณฑ์วิตามิน 3 ชนิด ได้แก่ HYUN BERRY VITAMIN, MEGA We care NAT C และ Black magic+ GSHCE-II พร้อมข้อความอธิบายสรรพคุณช่วยให้ผิวใสขึ้นและไม่ป่วยง่าย
แชร์จริง! ใช้อะไรผิวถึงขาวขึ้นแบบเพื่อนทัก 😍
สมัยเด็กเราดำมากกกกก 🥲 ดำแบบเพื่อนชอบล้อ จนเคยเสียความมั่นใจสุด ๆ แต่พอโตมาเริ่มหันมาดูแลตัวเองจริงจัง มันขาวขึ้นได้จริงนะทุกคน! 🫶 วันนี้เลยอยากมาเล่าให้ฟังว่าเรา “ทำยังไง ใช้อะไรบ้าง” ที่ช่วยให้ผิวค่อย ๆ เปลี่ยน 🍊 ขัดผิว ตำนานที่ขาดไม่ได้เลย = มะขามพะเยา! เริ่มใช้ตั้งแต่ม.ปลายยันปัจจุบัน 🧡 พอก
ชีเร่อรีวิว *。♡

ชีเร่อรีวิว *。♡

ถูกใจ 5686 ครั้ง

พัฒนาตัวเองด้วยกฎ 5-4-3-2-1 🏆
เคยไหม…ที่เรามีเป้าหมาย อยากเริ่มอะไรใหม่ๆ แต่…สุดท้ายก็ผัดวันไปเรื่อยกับตัวเอง แต่ความคิดเราเริ่มเปลี่ยนหลังจากเริ่มอ่านหนังสือ ชื่อว่า LET THEM จากหนักเขียนที่เราช เค้าได้เกิ่นเรื่องกฎที่เค้าสร้างเองเพื่อเปลี่ยนการใช้ชีวิตของตัวเค้า นั่นก็คือ…“กฎ 5-4-3-2-1” หลังจากเริ่มมาใช้ในชีวิตจ
Kitty Persona

Kitty Persona

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม