夜だけひらく こころのコンビニ

夜の帰り道

街のはずれに

小さなコンビニがあります

昼間は

どこを探しても

見つかりません

でも

少し疲れた夜にだけ

ぽつんと

灯りがつくのです

自動ドアは

ありません

かわりに

やさしく開く

木の扉

店内には

ちょっと変わった商品が

並んでいます

深呼吸キャンディ

安心ミルク

・「だいじょうぶ」ホットココア

・ぐっすり眠れるスープ

レジにいるのは

丸い目をした

くろねこ店長

「今日は

どれにしますか?」

そう聞かれて

なんとなく手に取ったのは

小さな瓶に入った

「よくがんばりました」

ふたを開けると

ふわっと

やさしい光

それを胸に

そっとしまうと

今日の重たかった気持ちが

少しだけ

軽くなります

レジで

お金を出そうとすると

くろねこ店長が

笑いました

「ここでは

お金はいりません」

「今日も

ちゃんと生きてきたこと」

それが

お支払いです

外に出ると

コンビニはもう

ありません

でも

ポケットの中には

まだ

小さな光が

残っています

心の深呼吸 Hanaka

#コンビニ #癒し #眠れない夜に #大人の絵本 #心の深呼吸Hanaka

3/16 に編集しました

... もっと見る夜の帰り道にひっそりと灯る「こころのコンビニ」は、まるで心の休憩所のように感じられます。私自身もストレスや疲れが積もった夜、そんな場所があったならと思わず想像してしまいました。 このコンビニには自動ドアはなく、優しく開く木の扉が特徴です。日常の忙しさを一旦忘れて、静かに自分だけの時間を過ごせる空間。店内の商品はどれも心をほぐしてくれるもので、「深呼吸キャンディ」や「だいじょうぶホットココア」など名前からして癒されます。こうしたアイテムは心の緊張を解きほぐす一助となるはずです。 「よくがんばりました」と書かれた小さな瓶の光は、日々の頑張りを認めてくれる励ましの象徴です。私も忙しい日々のなかで、こうしたささやかな「自分へのご褒美」が心の支えになっています。くろねこ店長の「ここではお金はいりません。今日もちゃんと生きてきたことがお支払いです」という言葉は、まさに生きることの価値を再確認させてくれます。 私たちの心は時に疲れて見えない場所で癒しを求めています。この物語が示すように、特別な場所や商品がなくても、自分への労いや安心感を与えることで心に小さな灯りをともせます。夜だけ光るこのコンビニは、その象徴として、読む人の心にそっと寄り添ってくれるでしょう。

検索 ·
夜中コンビニ

関連投稿

夜だけひらく忘れもの郵便局
忘れたはずなのに ずっと心に残っていること、ありませんか 言えなかった「ありがとう」 飲み込んだ「ごめんね」 そんな想いを そっと届けてくれる場所があったら きっと少しだけ 心は軽くなるのかもしれません また言葉に迷った夜に この郵便局を思い出してください🌙 心の深呼吸 Hanaka #言葉の力 #眠れない夜に #癒し #大人の絵本 #心の深呼吸hanaka
心の深呼吸 | Hanaka

心の深呼吸 | Hanaka

6件の「いいね」

夜だけひらくこころの図書館
夜がゆっくりページをめくるころ 街のはずれに ひっそり灯りがともります そこは 「月あかりの図書館」 入口の扉は 古い本の背表紙みたいに すこしだけ色あせていて ドアを開けると ほこりではなく 星くずがふわりと舞います 本棚には タイトルのない本ばかり 背表紙には ただ やわらかな光がにじんでいるだけ 司書さんは 銀色のしおりを胸にさした 静かな人 「今日は どんな気持ちを読みますか」 落ちこんだ日は “うまくいかなかった日の物語” 悔しかった日は “ちゃんとがんばっていた人の物語” なんでもない日は
心の深呼吸 | Hanaka

心の深呼吸 | Hanaka

30件の「いいね」

夜だけひらくホットミルク屋さん
眠る前のしずかな時間 部屋のすみっこに ちいさな灯りがともります そこは 夜だけひらく ホットミルク屋さん 店主は まあるいリスさん コトコトおなべをまぜるのは 白いうさぎさん ときどき くろねこが味見係 メニューは3つ がんばりすぎた日のミルク ちょっとさみしい日のミルク なんとなく疲れた日のミルク どれにしますか? カップを両手で包むと 今日うまくいかなかったことが 湯気になって ふわっと空にのぼっていきます リスさんが小さく言います 「今日は もうがんばらなくていいよ」 うさぎさんは あなた
心の深呼吸 | Hanaka

心の深呼吸 | Hanaka

89件の「いいね」

夜だけひらく星屑珈琲
夜の窓辺に 小さな珈琲店があります 看板は出ていません 灯りだけが 静かに揺れています 扉を開けると コーヒーの香りと やわらかな星の光 このお店のメニューは ひとつだけ 星屑ブレンド カップをのぞくと 夜空のような珈琲の中に きらきら光る 小さな星が浮かんでいます 苦かった一日も うまくいかなかった日も その星たちは 何も聞きません 店主も 何も聞きません 「今日はどんな一日でしたか」 そんな言葉さえ ここにはありません ただ 湯気の中に やさしい夜を そっと溶かしてくれます カップ
心の深呼吸 | Hanaka

心の深呼吸 | Hanaka

511件の「いいね」

夜だけひらく相談室
夜の森の奥 木漏れ日の代わりに 月のひかりが降る場所 そこに 小さな灯りのともる 古い木の小屋があります 昼には見つからない 夜だけひらく ふしぎな場所 扉の前には 小さな看板 「こころの声 きいています」 そっと扉を開けると あたたかな光と 静かな羽音 奥には ちいさなフクロウが ちょこんと座っています 大きな目で まっすぐに あなたを見て やさしく 首をかしげました 「どうしたの?」 言葉にできなかったこと うまく説明できない気持ち それでも フクロウは 何も急かさず ただ 静か
心の深呼吸 | Hanaka

心の深呼吸 | Hanaka

11件の「いいね」

夜の静かな返事
うまくいかなかった日や 言えなかった気持ちを抱えたままの夜に もしどこかで やさしい返事をもらえたなら それだけで 少しだけ前を向ける気がします 大きな答えじゃなくてもいい たったひとつの言葉で 心はちゃんとあたたかくなるから 今夜はその灯りを消さないように そっと深呼吸をして おやすみなさい🌙 心の深呼吸 Hanaka #言葉の力 #癒し #眠れない夜に #大人の絵本 #心の深呼吸hanaka
心の深呼吸 | Hanaka

心の深呼吸 | Hanaka

0件の「いいね」

夜だけひらく 涙の洗い屋さん
夜だけ ひっそりと 灯りがともる場所があります 小さな看板には こう書いてあります 「涙 お洗いします」 扉を開けると やわらかい湯気と 花のような香り カウンターには 小さなたらいと 白いタオル 静かに 並んでいます 店主は 小さなハリネズミさん くるんと丸まったまま そっと顔だけ出して 温かいお湯を 用意してくれました 「どうぞ」 それだけ言って あとは何も聞かず ただ 待っていてくれます あなたは 今日こぼれた涙を そっと 洗います 悔しかった涙も 寂しかった涙も 理由
心の深呼吸 | Hanaka

心の深呼吸 | Hanaka

36件の「いいね」

夜だけひらく おやすみ郵便局
眠る前のしずかな時間 窓の外が うすい青になったころ 机のすみっこに 小さなポストが ぽつん とあらわれます そこは 夜だけひらく おやすみ郵便局 局長は 丸メガネの くろねこ 切手を貼るのは 白いうさぎさん ハンコ係は まあるいリスさん ここで出せる手紙は ひとつだけ 宛先は 未来のあなた 便せんに書くのは 長い文章じゃなくていい 今日できたことを ひとつだけ 今日できなかったことは ひとつだけ そして最後に 自分にかけたい言葉を ひとつだけ 書けたら 封筒に入れて 月の形のシールで ぺた
心の深呼吸 | Hanaka

心の深呼吸 | Hanaka

15件の「いいね」

夜だけひらく本音食堂
夜の帰り道 言えなかったことや 飲み込んだ言葉が 胸につかえたままの夜でした そんなとき ふと目に入ったのは 小さなあかりのともる食堂 昼には見つからない 夜だけひらく ふしぎなお店です のれんをくぐると やさしい出汁の香りと あたたかな湯気 カウンターには 静かな料理が並んでいました 「言えなかった気持ちの味噌汁」 「がんばりすぎた日の煮物」 「ひとりで抱えた夜の卵焼き」 どれも 心の奥にしまっていた本音を そっと外に出すための料理 店主はやさしく聞きます 「今日は、どんな一日でしたか」 ぽつり またぽ
心の深呼吸 | Hanaka

心の深呼吸 | Hanaka

18件の「いいね」

夜のだけひらく図書館
眠る前のしずかな時間 まどの外が青くなるころ ちいさな灯りが ぽつん ともります そこは 夜だけひらく どうぶつ図書館 司書は メガネをかけた くろねこ 本を運ぶのは ちょこちょこ歩く リスさん しおりをはさむのは 白いうさぎさん 本棚には 「がんばった日の物語」 「泣きたかった日の物語」 「ちょっと自信をなくした日の物語」 どれにしますか? ページをひらくと 今日の失敗は ただの“途中”だったことに気づきます くろねこが ぽそっと言います 「物語は まだ続くよ」 読み終わるころには 胸の奥に ちい
心の深呼吸 | Hanaka

心の深呼吸 | Hanaka

16件の「いいね」

入学式前に知っておくだけで助かる裏ワザ🪄
@sumi_life927 👆🏻ママのための裏わざをまとめてるよ✍︎꙳⋆𓈒𓂂𓏸 ✔インナー見え防止 ✔キツい服の応急処置 ✔シャツイン風アレンジ ✔リボン結びキレイにする方法 ✔裾直しテク ✔靴下代用アイデア どれも家にあるものでできるからいざってときに助かるよ🥰保存してやってみてね! 𓂃𓈒𓏸◌𓂃𓈒𓏸◌𓂃𓈒𓏸◌𓂃𓈒𓏸◌𓂃𓈒𓏸◌𓂃𓈒𓏸◌𓂃 ママの自分時間確保を目指して発信中🌿 @sumi_life927 すみ𓍯𓈒𓏸𓂃𓐍˚✦₊˙ ˗ˏˋ 嫌々やる毎日から解放 ˎˊ˗ ▫️ 推し&神グッズでストレス0🪄 ▫️ 頑張らなくても良い暮らし𓂃𓈒𓏸 ▫️ 裏ワ
すみ|“心と時間に余白を”ママの暮らし術☕

すみ|“心と時間に余白を”ママの暮らし術☕

1020件の「いいね」

晩酌おつまみ|岩下の新生姜アレンジおつまみ
レシピはこちら→ @toto_otsumami フォロー、いいね、コメントもらえると励みになります🔥 コンビニで揃う。岩下の新生姜の生ハム巻き🥂 「今日はもう、一歩も動きたくない…」 そんな限界の夜でも、ファミマに寄るだけで秒で完成する、究極の爆速おつまみです✨ 出張先のホテルでも作れるほど手軽なのに、味は本格派。 生姜のシャキシャキ感と生ハムの塩気、クリーミーなチーズが合わさって、お酒が止まりません。 包丁もお皿も使わずに完結させれば、洗い物はゼロ。最高の晩酌になりますよ☺️ 【材料】(1人分) ・岩下の新生姜(スライス):1袋 ・生ハム:1パック ・
とと|こころを満たすおつまみレシピ

とと|こころを満たすおつまみレシピ

4件の「いいね」

🫧怒らなくても伝わる。子どもの心をひらく声かけ10選🫧
子育てって、 “正解探し”をするほど苦しくなることありませんか? 私もずっと 「どう言えばちゃんと伝わるんやろ…」 って悩んできました。 怒らず、押しつけず、 でもちゃんと届くママの声かけには 実は共通点があります。 それが ▶ 心理学をベースにした関わり方。 今回まとめた10個は、 特別なスキルも、余裕のある時間もいりません。 ✔ やる気が続かない ✔ すぐ反発される ✔ 言えば言うほど空回りする そんな時こそ 「何を言うか」より 「どう伝えるか」を変えてみてほしい。 全部できなくていい。 ひとつでも 「これ、今日から使え
こはる|ゆとり暮らし叶えるママ先生

こはる|ゆとり暮らし叶えるママ先生

154件の「いいね」

🔑 「金運神社のご神徳 × エネルギーワーク」 ―財の扉をひらく究極の磁場調律 こんにちは。 Simonです。 いいね コメントお願いします🤲 安房神社は、古来より「金運・財運・事業繁栄」のご利益で知られる聖地。 ここで結ばれるエネルギーは、ただの金銭的な運ではなく、 「才能」「人脈」「チャンス」そのものを引き寄せる強大な力です。 私はこの安房神社の磁場と共鳴し、 あなたの魂とフィールドに財運コードを刻むヒーリングワークを行います。 ✔ お金の流れが滞っている人 ✔ チャンスや人脈をもっと引き寄せたい人 ✔ 事業や仕事を一気に拡大させたい人
Saimon【シャーマニックヒーラー】

Saimon【シャーマニックヒーラー】

337件の「いいね」

背中ひらくと、全部変わる🪄
なんとなく丸まってるその姿勢、 実は“太りやすい体”を作ってるかも。 ✔ 呼吸が浅くなる ✔ 背中が使えない ✔ 二の腕に頼るクセがつく だから 「頑張ってるのに痩せない」が起きる。 でも逆に言えば、 姿勢を整えるだけで ✨背中スッキリ ✨呼吸が深くなる ✨二の腕まで軽くなる が一気に変わる🌿 キツいトレーニングじゃなくていい。 まずは“整える”だけでいい。 体はちゃんと応えてくれるから🫧 保存して、まずは10回。 未来の自分に小さな魔法かけてみて🪄 #ダイエット #ボディメイク #整う魔法 ……
ゆか 〻 -17kgした”整える魔法”を届ける人🪄

ゆか 〻 -17kgした”整える魔法”を届ける人🪄

25件の「いいね」

どう思う?🍙いろんなおにぎりレシピまとめ
手軽に作れて、どこでも食べられる「おにぎり」。 シンプルだけど、具材や味付けを変えるだけで バリエーションは無限大です。 朝ごはん、お弁当、小腹が空いた時にもぴったり。 今回は、定番からちょっと変わり種まで「いろんな おにぎりレシピ」をまとめました。 🍙1. 王道!鮭おにぎり 材料(2個分) • ごはん…茶碗2杯 • 焼き鮭…適量 • 塩…少々 • 海苔…お好みで 作り方 1. ごはんに軽く塩をふる。 2. ほぐした焼き鮭を中に入れて握る。 3. 海苔を巻いて完成。 やっぱり外せない定番おにぎりです。 🍙2. 梅しそおに
こころのミニー

こころのミニー

213件の「いいね」

【本日の耳読書 366冊目:未来型国家エストニアの挑戦: 電子政府がひらく世界】
⭐️Audibleオススメ紹介⭐️ Kindleの発売日が2016年の書籍です。 Audible化は最近だけど、かなり前の書籍なのに最新と思える取り組みに驚きます。 日本のマイナンバーカードに近い政策を、当時130万人規模の国がグローバルな視点で展開していたことに驚きます。圧倒的ベンチャー力。税のインフラ。エストニアと言う国にかなり興味が持てました。 *運動しながら聞きやすいレベル ★★★★ #Audible #オーディブル #オガ本 #レモポテホーム
米と読書の民

米と読書の民

0件の「いいね」

iPhoneの容量をごっそり減らせる裏技🙆‍♀️
iPhoneの容量がいっぱいな時 実は『アプリ』のせいで容量が圧迫されている ことが多いです! 使っていないアプリを削除したり アプリごとにキャッシュを削除することで かなり容量が減らせるので、 ぜひやってみてね!🙆‍♀️ ✦┈┈┈•✦•┈┈┈•★•┈┈┈•✦•┈┈┈✦ iPhoneに関する 「これ知りたかった!」「こんなこともできたの?」 って情報を発信していくので リクエスト・フォローよろしくお願いします💛 また、分からないことがあれば 気軽にDMしてね📩 ✦┈┈┈•✦•┈┈┈•★•┈┈┈•✦•┈┈┈✦ #iphone
みさみさ│30秒でわかるガジェット×iPhone術📱

みさみさ│30秒でわかるガジェット×iPhone術📱

67件の「いいね」

小さな灯りの部屋
気づけば この場所を見つけてくれた人が 1000人になりました 静かな夜に そっと開いてくれたこと 最後まで読んでくれたこと 何も言わず ただ、ここにいてくれたこと そのひとつひとつが 小さな灯りのように この場所を やさしく照らしてくれています ありがとう、という言葉は 少しだけ まぶしすぎる気がするけれど それでも この夜に そっと置いておきます また 眠れない夜に ここで少しだけ 深呼吸ができますように おやすみなさい 🌙 心の深呼吸 Hanaka #癒し #ありがとう #眠れない夜に
心の深呼吸 | Hanaka

心の深呼吸 | Hanaka

5件の「いいね」

体調が悪い時に最適なコンビニ食が並べられています。梅がゆ、塩むすび、カップ味噌汁、茶碗蒸し、半熟ゆで卵、プレーンヨーグルト、ゼリー飲料、バナナが含まれており、消化が良く胃に優しい食品が中心です。
地味で最強な体調悪い時コンビニ飯
地味で最強な、いいテーマです🍵 「体調悪い時用・コンビニ飯」は 👉 消化が良い・匂いがきつくない・胃と心に 優しい が基準です。 🤒 しんどい時の“鉄板” 🍚 ごはん系 • おかゆ(白がゆ/梅がゆ)  → 何も考えず食べられる安心感。 • 塩むすび(小さめ)  → 食べ切れる量がちょうどいい。 • 鮭おにぎり(脂少なめ)  → たんぱく質も少し取れる。 🍲 汁もの • カップ味噌汁(豆腐・わかめ)  → 胃に優しく、ほっとする。 • コンビニ豚汁(具が柔らかいタ
こころのミニー

こころのミニー

140件の「いいね」

白龍の召喚
日本武尊のルーツを辿るうえで助力を頂いた。
大和神啓師(やまとのかむひらくすく)

大和神啓師(やまとのかむひらくすく)

0件の「いいね」

100均だけ!裏技収納5選✨
キッチンでおすすすめ!100均だけ! じゃない使い方シリーズ5選〜✨ 私のイチオシは、 ダイソーアイアンスタンドの鍋の蓋おき✨ あとブックスタンドのゴミ袋スタンドは 使いやすくて夫も感動してたよー!! わからないことあったら コメント気軽にしてねー♡ ぜひ参考にしてみてね❣️ ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ 最後まで見ていただき ありがとうございます♡ いいね&コメント嬉しいです♡ フォローとっても喜びます♡ →@osamaru_home ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ #お家
おさまる◎プチプラ収納でおうち整う!

おさまる◎プチプラ収納でおうち整う!

417件の「いいね」

🌱引きこもりの人を改善するには?無理なくできる心の回復ステップ
「外に出られない」「人と関わるのが怖い」 そんな“引きこもり”の状態は、怠けではなく心のサインです。 無理に変えようとすると逆効果になることもあるため、少しずつ整えていくことが大切です。 🧠引きこもりになる原因とは? 引きこもりにはさまざまな背景があります。 • 人間関係のトラブル(いじめ・職場ストレス) • 強い不安や自己否定 • 失敗体験による自信喪失 • うつ病や不安障害などの影響 つまり、「外に出ない」のではなく “出られない状態”になっていることが多いのです。 ⚠️やっ
こころのミニー

こころのミニー

16件の「いいね」

【保存版】モヤモヤが消えて人生が加速する!『ジャーナリング』の凄すぎる効果9選✨
「最近、心が疲れ気味…」「将来がなんとなく不安…」そんな風に感じてない?🤯 実は、ノートとペンだけで人生を劇的に変える方法があります。それが「ジャーナリング」。 別名「書く瞑想」とも呼ばれ、成功者やメンタルが強い人がこっそりやっている最強の習慣なんです。 今回は、心を整え未来をひらく「ジャーナリングの驚くべき効果9選」を徹底解説!これを読めば、今すぐノートを開きたくなるはず👍 👇 後でゆっくり見返せるように「保存」してね!📌 👇 1️⃣ ストレス軽減 頭の中にある「モヤモヤ」をすべて紙に書き出す。これだけで、心に抱えていた重荷がフッと軽くなります。悩みを可視化することは、ストレス
only¦内向型の静かなキャリア戦略

only¦内向型の静かなキャリア戦略

1件の「いいね」

ピンクのひまわり畑に、きらめくクリスタルでできたハートのアーチが立っています。アーチの向こうには、淡い虹が空にかかり、優しい世界が広がっています。
ピンクの花々で飾られたハートのアーチが、きらめく水路と二重の虹を囲んでいます。吊り下げられたハートの飾りが、夢のような空間を演出しています。
ピンクのひまわり畑の中に、花でできた大きなハートのアーチがあります。アーチからはきらめく飾りが垂れ下がり、空には淡い虹が見える心安らぐ風景です。
こころがひらく場所
ひかりでできたハートの向こうに、 やさしい気持ちが咲いている。 虹は約束、花は祈り。 この場所は、 だれかの“大丈夫”が生まれるところ #やさしい世界 #ハートの光 #虹の約束 #花と夢 #こころの居場所
あると

あると

46件の「いいね」

つぼみの呼吸 ひらく前の 静かな力を蓄えて #つぼみの時間 #静かな力 #ゆっくりでいい #心を整える #今は途中
つむぎ│ことばの灯り

つむぎ│ことばの灯り

2件の「いいね」

福井医療大学 憧憬祭トークショー
福井医療大学のホームページから 2026年5月9日 福井医療大学様 憧憬祭トークショー スペシャルゲストは、 ゆうちゃみさん&ゆい小池(ゆいちゃみ)さ ん 一般整理券当日配布 5月9日 10時より 正面玄関前にて配布 福井医療大学 福井市江上町55-13-1 0776-59-2200
user4911567803158

user4911567803158

1件の「いいね」

「子どもが中高生で共働きの節約術」をテーマに、献立表、食料品、スマホ、家計簿、ロボット掃除機などが並びます。学生が食事をする様子も描かれ、食費、通信費、家事効率化など、共働き家庭の節約ポイントを具体的に示しています。
子どもが中高生で共働きの節約術
子どもが中高生 × 共働き家庭にちょうど効く、 「無理しない・続く」節約術をまとめました🍀 ① 食費は「手抜き×固定化」で削る 一番お金が出ていくゾーンなので、ここが鍵です。 • 🛒 買い物は週1〜2回だけ → 平日は「買い足さない」が鉄則 • 🍳 定番ローテ献立を10個作る 例: • カレー/ハヤシ • 親子丼 • 鶏むね照り焼き • 焼きそば • 冷凍唐揚げ活用日 • 🥩 肉は“業スー or まとめ買い→小分け冷
こころのミニー

こころのミニー

179件の「いいね」

私だけの桜が「ひらく刻」
🌸 今日、私だけの桜が満開に咲いた 十代の頃の私は、 桜でたとえるなら—— 固く閉ざされた蕾でした。 本当の自分を咲かせるのが、 どこか怖かった。 演じている自分のほうが、 ずっと安心だったから。 読書が好きなのに、バスケ部を選んで。 ひとりが好きなのに、群れていた。 好きでもない人に告白してみたり、 好きな人には大嫌いと言ってしまったり。 掃除の時間はほうきをマイクにして 聖子や明菜の歌を振り付けつきで歌って、 はしゃいでいた。 そんないちびっていた十代の頃の愛読書は、 源氏物語。  本当
aromanmichico

aromanmichico

6件の「いいね」

がんばるほど、上半身は閉じていく🪄
上半身が重い日は、 脂肪のせいじゃない。 がんばりすぎた証拠 腕も、肩も、背中も、 今日もちゃんと戦ってたよね😣 でもね、 そのまま放っておくと 「疲れた体」が “太って見える体”になる。 だからこそ、 ◎ 呼吸に合わせて ◎ なめらかに動いて ◎ がんばらずに整える 強くやらなくていい。 削らなくていい。 ゆるめた人から、 ちゃんと変わる🪽 二の腕も、肩のつまりも、 背中の丸まりも、 静かにほどけていくよ✨ ※ポイント※ ・肩はすくめない ・呼吸は止めない ・小さくてOK 「頑張ってるのに痩せない」
ゆか 〻 -17kgした”整える魔法”を届ける人🪄

ゆか 〻 -17kgした”整える魔法”を届ける人🪄

5件の「いいね」

「実は効果がある小さな心の回復習慣」をテーマに、9つのパネルで具体的な方法をイラストで紹介。朝のコーヒー、深夜のアイス、バスソルト入浴、星空鑑賞、贅沢弁当、完全オフデーなど、日常生活で心を癒すヒントが描かれています。
【メンタルマインド】実は効果がある心の回復習慣
実は効果がある小さな心の回復習慣です これとても実用的です なぜなら自分も試したことがあるものばかりです ほとんどお金使わずに癒せるので おすすめですよ☺️ #うちのお金事情 #私の一人時間 #こころ健康チャレンジ #日常のひとこま #2025大切な人へ感謝を
E

E

208件の「いいね」

ru_sk.195

ru_sk.195

2件の「いいね」

小学生におすすめの切り紙✨センスを育てる図形あそび
「N」ってどう折ったらピッタリかさなる? 今日は6年生で習う「線対称と点対称」の体験! 「線対称」は見た目も単純でみんなできるんだけど、 「点対称」になったとたん、苦手意識を持つ子が多いの… 😢 実際に紙を動かして、 『まわす』のイメージを攻略しよう✨ 実はこれ、中学1年で習う「回転移動」「対称移動」の土台になる超・重要ポイント! 遊び感覚でたくさんまわして、 中学数学の図形で苦手回避しよう✨ 「うちの子、図形苦手かも…」というママは、 ぜひ保存して一緒にやってみてね✂️✨ ================ 個別講師の現役先生が ぜひ家でマ
るり先生| 個別指導&家庭教師のプロ📝

るり先生| 個別指導&家庭教師のプロ📝

4件の「いいね」

感情の老化の15のサインをイラストで解説しています。好奇心の減退、感動しにくくなる、頑固になる、共感力の低下、怒りっぽくなる、楽しみを感じにくい、感情の回復が遅いなど、具体的な症状が描かれています。
老化を加速させる習慣と若返りを促す習慣を対比して紹介しています。同じことの繰り返しや新しい刺激を避ける習慣が老化を招き、小さな挑戦や笑顔、人との交流などが若返りにつながると示されています。
「めんどくさい」と感じる女性のイラストです。女性の周りには「ダル〜」「めんどくさ〜い」という言葉を吐く小さなキャラクターが描かれており、「めんどくさい」が危険信号であることを示唆しています。
歳はとっても☝️感情は若々しく居たいですね🔆
#コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #運気上げてこ #こころ健康チャレンジ #いい夫婦の日 感情の老化は☝️脳の中でも感情を司る「前頭葉」の機能が40代から50代にかけて萎縮し始めることによって加速すると言われています🙌感情の老化を放置すると☝️認知症のリスクが高まるだけでなく、体の老化や見た目の老化も加速すると考えられているようなので💦いつまでも感情は若々しく🙋‍♂️是非❣️意識してみて下さいね🔆
こぶら

こぶら

149件の「いいね」

背中はまだ、思い出せる🪄
ガチガチな背中や肩は 「鍛えてないから」じゃなくて 使われずに 忘れられてただけのことが多い。 だから今日は がんばるんじゃなくて 思い出させる日🫧 ほぐして ひらいて 目覚めさせて 巡らせる この順番で整える🕊️ ① 脇腹をゆるめる ② 丸まった背中をひらく ③ 眠っていた腕の後ろを起こす ④ 最後に巡りを流す 体は、本当は 戻る力をずっと持ってる。 無理やり変えるんじゃなくて 本来の場所に戻すだけでいい✨ 終わったあと ✔︎ 背中が軽い ✔︎ 呼吸が深くなる ✔︎ 後ろ姿が静かに変わる これを感じ
ゆか 〻 -17kgした”整える魔法”を届ける人🪄

ゆか 〻 -17kgした”整える魔法”を届ける人🪄

9件の「いいね」

厳島神社の朱色の回廊と海の鳥居が、朝日を浴びて金色に輝く。潮が引いた海面には、光の道が広がり、静かで神聖な朝の情景を描いている。
厳島神社、黄金の朝
朝日が海面を照らすと、潮の道が金色にひらく。 朱の回廊と海の鳥居が、静けさの中で凛と立つ。 今日の始まりを、神域の光で整える。 #厳島神社 #宮島 #広島 #海の鳥居 #朝日 #サンライズ #絶景 #癒し #日本の風景 #神社巡り #シネマティック #AI動画 #旅の記録
hironishi1207

hironishi1207

51件の「いいね」

Goodnotes🍡デジタルノートを春色に変える方法
最近のGoodnotesのアップデートで、 フォルダの色を自由に変えられるようになりました! これまではシンプルに、1色に統一していましたが、季節のたびにノート時間を楽しめそうです𓂃 フォルダの色を変えるだけで楽しくて ノートをなかなか開けない👼🏻 今回は、春に使いたくなる 淡色な雰囲気のフォルダカラーをまとめてみました🌸 アップデートで少しずつ 自分らしくGoodnotesが育っていくのが、とってもたのしいです まいにちの気分がちょっと上がるアップデート🍑 保存して、ゆっくり試してみてください〜! #ipad #iPad活用 #デ
めらき|iPad × 手書きノート

めらき|iPad × 手書きノート

88件の「いいね」

思い出を可愛く残せる待ち受けの作り方
⇠元キャストが👶🏻‪‪連れディズニー情報発信中🈁‧✧̣̇‧ ディズニーに行くと🤳*° 👶🏻‪‪可愛すぎる我が子 🏰素敵な風景 🍽映て可愛い食べ物 🐭推し …とにかく写真に溢れませんか!? そして、待ち受けにして元気の源にしたいけど どれも可愛すぎて選べない🥹💦って悩むんですが、このやり方なら欲張れる✨と思い作りかたをシェアしました🥰 そして、Androidの人は電話の画面が違うから 出来ないという噂を聞いたので… ハイライトにスクショを残しました🫶 他にも、色つきの枠があっても可愛いかも!? …と考えて私が作った背景素材も置いたので カラフルが良い
らに⌇元キャストの👶🏻連れディズニーナビ🔰⟡.·

らに⌇元キャストの👶🏻連れディズニーナビ🔰⟡.·

177件の「いいね」

コリがふっと溶ける、やさしい魔法🪄
頑張らないのに 気づいたら、姿勢が変わってた。 昔の私は 「効かせなきゃ」「追い込まなきゃ」って 肩も背中も、ずっと力が入ってた。 でも本当は 体って ✔︎ 下げて ✔︎ 支えて ✔︎ ほどいて ✔︎ ひらく この順番で“整っていく”🌿 このバンド4つの動きは コリを無理に取るんじゃなくて 体が本来の位置に戻るのを邪魔してた力を そっと手放すだけ。 ✔︎ 巻き肩が気になる ✔︎ 姿勢を正そうとすると疲れる ✔︎ 呼吸が浅い気がする ✔︎ 二の腕・背中がもたつく そんな日は 「頑張る」より 「整える」を選んでみてね🪄 保存し
ゆか 〻 -17kgした”整える魔法”を届ける人🪄

ゆか 〻 -17kgした”整える魔法”を届ける人🪄

8件の「いいね」

これで一気にラクになる♡
見えてもおしゃれ! 家事導線もラクになる! 洗面所浮かせる収納3選だよ〜 使ったアイテムはこちら! ①ゴミ箱 スタンダードプロダクツの ワンプッシュ式卓上用フタ付きゴミ箱 ②フローリングワイパーとフロアシート セリア アイアンバー セリア プッシュピン セリア ツールフック引っ掛け スリーコインズ ウェットティッシュケース ③ドライヤー tower ドライヤーホルダー わからないことがあったら気軽に コメントしてね! ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ 最後まで見ていただきありがとうございます♡ いいね
おさまる◎プチプラ収納でおうち整う!

おさまる◎プチプラ収納でおうち整う!

431件の「いいね」

白い長髪の男性が豪華な白い衣装をまとい、杖を持ち、雪山を背景に立つ姿。光輪が輝き、神々しく威厳のある雰囲気です。記事の「子(ね)大山祇命」のイラストと考えられます。
白い長髪の男性がオレンジと白の衣装をまとい、手を差し伸べる姿。白い鹿と豊かな自然が背景に描かれ、温かく神聖な雰囲気です。記事の「午(うま)倭大国魂大神」のイラストと考えられます。
白い長髪の男性が黒地に金色の着物を着て、大きな木の下で手を合わせる姿。夜空には星が輝き、小鳥が足元にいます。静かで神秘的な雰囲気です。記事の「酉(とり)鳥石楠船神」のイラストと考えられます。
魂の守護神
魂の主構成(守護神)をイラスト化のうえ紹介します 自分の性格や能力其の物です 子(ね)大山祇命  くうちゃん   2歳の自分から引継ぎ 午(うま)倭大国魂大神  やまちゃん  0歳の自分から引継ぎ 酉(とり)鳥石楠船神  てんちゃん  4歳の自分から引継ぎ 卯(う)大和健尊  たける  6歳の自分から引継ぎ  ※6歳が本来の自分です
大和神啓師(やまとのかむひらくすく)

大和神啓師(やまとのかむひらくすく)

34件の「いいね」

コンビニで手軽に買える✨自分磨きを応援ドリンク☺️
こちらのドリンク1本で レモン50個分のビタミンCが入っています😍 そして、女性に嬉しい コラーゲンペプチド1000ミリグラム✨ ヒアルロン酸10ミリグラム✨ が摂取出来ます😍嬉しい〜🙌 しかも、1瓶当たり23キロカロリー✨ 低カロリーで有難い(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠。⁠*⁠♡ #2025年のお気に入り #今年最後のキレイ磨き #おいしい購入品 #からだ健康チャレンジ #こころ健康チャレンジ
コユキチ

コユキチ

10件の「いいね」

🌸🦈しゃーくんのやさしいオラクル 【春分前夜】
いよいよ明日は春分🌸✨ 「新しい扉がひらく日」 ここまで 整えて、ゆるめて、 少しずつ準備してきたあなたへ🕊️ その扉は 特別な人だけに開くものじゃなくて もうすでに あなたの前に用意されています🌈✨ 大きなことじゃなくていい 小さな一歩でいい その一歩が 新しい流れを動かします🌱 🌸今日のヒント 「この春、どんな未来をひらく?」 心の中でそっと決めてみてね✨ #春分の日 #宇宙元旦 #新しい扉
しゃーくんオラクル

しゃーくんオラクル

3件の「いいね」

#仏様の幸せ成るための知恵が詰まったカルタ#仏様の知恵#仏様の学び#仏様の言葉#す
琉聖救いの笑顔

琉聖救いの笑顔

3件の「いいね」

笑顔の女性が食料品が入った買い物袋と日本円札を持ち、作り置きの料理や食材が並ぶキッチンにいる。画像上部には「主婦が実践している 物価高騰対策 10選」と書かれ、左下には「まとめ買い」の文字がある。
主婦が実践している物価高騰対策10選
最近、スーパーに行くたびに「また値上がりしてる…」 と感じることはありませんか? 食料品や日用品、光熱費まで上がり、 家計を守るのも一苦労ですよね。 そんな中でも、多くの主婦たちは工夫しながら上手に 物価高を乗り切っています。 今回は主婦が実践している物価高騰対策10選を ご紹介します。 ① まとめ買いで無駄な出費を防ぐ スーパーに行く回数が増えると、その分つい余計なものを 買ってしまいがち。 週に1〜2回のまとめ買いにすることで、 • 衝動買い防止 • ガソリン代や交通費の節約 にもつながります。 ②
こころのミニー

こころのミニー

15件の「いいね」

自然とお金が残っていく暮らし方
本当にお金が手元に残る人は “毎日のちょっとした積み重ねを味方にしている人” がんばりすぎなくて大丈夫。 無理をせず生活の中で気づいたところから 少しずつ整えていけば、 ちゃんと未来が変わります○ 気になったタイミングで何度でも見返して、 できそうなことから始めてみてね☺️ ↓めろんの紹介🍈 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 ・高卒から働いても余裕のない毎日で疲労困憊 ・退職、転職を経験 ・FP3級を独学で取得 ・物価高×老後の不安を無くした理想のライフスタイルを実現 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄
めろん🍈脱会社依存の生き方

めろん🍈脱会社依存の生き方

120件の「いいね」

4月3日|実はすごく運がひらく日
4月3日は、いくつもの吉日が重なる とても整った一日です。 ・大安 ・大明日 ・天一天上 ・神吉日 物事がスムーズに進みやすく、 新しい流れを受け入れやすい日とされています。 今日は、無理に大きく動かなくても大丈夫。 小さな一歩や、丁寧な選択が 自然と良い方向へつながっていきます。 たとえば ・気になっていた人へ連絡してみる ・少し先の予定を決めてみる ・自分の気持ちを整える そんなささやかな行動が、 静かに流れを変えてくれる日です。 慌てず、やさしく。 今の自分にできることをひとつだけしてみてください。 #開運日
Twinangie|恋が叶うアクセSHOP

Twinangie|恋が叶うアクセSHOP

8件の「いいね」

もっと見る