自動翻訳されています。元の投稿を表示する

ワークショップ一緒に薄い十万であるバレッタを作ります 🧚🏻‍♀️✨

お店がたくさんのことをしなければならない友達と一緒にする活動を提案します。とてもかわいい。木のピンとアクリルのピンがあります。オーナーはとても親切です。ワークショップはArtoryカフェと一緒です。最初にコップ1杯の水を購入します。タイのスッカムハウスで写真を撮ります。🫶🏻💖

#いくつかの十万 #ワークショップ #バレッタ

ปล่อยจอยเพ้นท์XArtory - Ploijoii Paint

4日前に編集しました

... もっと見るเคยไปเวิร์คช็อปทำปิ่นปักผมที่บางแสนกับเพื่อนๆมาแล้ว ประทับใจมากๆกับบรรยากาศที่ร้านเล็กๆ แต่อบอุ่นและน่ารักจริงๆ จุดเด่นคือเวิร์คช็อปนี้จะมีวัสดุให้เลือกทั้งไม้และอะคริลิค ซึ่งช่วยให้ได้ปิ่นปักผมที่ดูมีความเป็นงานศิลป์และมีเอกลักษณ์มากขึ้น ตอนเข้าร่วมจะต้องซื้อน้ำคนละแก้วตามนโยบายร้าน ทำให้กิจกรรมผ่อนคลายและเหมาะกับการนั่งคุยเพลินๆ นอกจากนี้ บริเวณเวิร์คช็อปอยู่ติดกับ Artory cafe ที่นอกจากจะทำให้ได้เครื่องดื่มเย็นๆ แล้ว ยังสามารถเดินไปถ่ายรูปสวยๆ ที่บ้านไทยสุขเกษมได้ด้วย เป็นมุมถ่ายภาพที่มีเอกลักษณ์แบบไทยๆ และทำให้ภาพถ่ายออกมาน่าประทับใจมากขึ้น ถ้าใครชอบงานแฮนด์เมดหรืองานศิลปะที่สามารถนำมาใช้ในชีวิตประจำวันได้ เวิร์คช็อปนี้ถือว่าน่าสนใจมาก เพราะได้ทำปิ่นปักผมเอง ทุกชิ้นมีความหมายและความรู้สึกที่แตกต่างกัน การได้ลองทำงานศิลปะนี้ทำให้รู้สึกเป็นปลื้มและผูกพันกับงานชิ้นนั้น นอกจากยังได้แลกเปลี่ยนไอเดียกับเพื่อนๆ หรือคนที่มาร่วมเวิร์คช็อปเหมือนกันอีกด้วย สุดท้าย อยากแนะนำให้คนที่สนใจลงเวิร์คช็อปนี้เตรียมใจมาสนุกกับการสร้างสรรค์และทำงานศิลปะที่ใช้ได้จริง พร้อมเก็บภาพบรรยากาศสวยๆ ไว้เป็นความทรงจำที่แสนดีของทริปบางแสนครั้งนี้

関連投稿

たった1分!インナーマッスル強化、薄いお腹を作る
詳細はキャプション▶︎ @mariko_bodymake_dance 【たった1分!インナーマッス強化、薄いお腹を作る】 実は、私は2人目の出産後に 早く体を戻して復帰しなきゃと ガツガツトレーニングをして、腹筋を6バックに割ったのですが 太くてプロレスラーのような強靭な体にしてしまい・・・ どうしたらいいの〜!! と嘆いた時期もあったほどの、男性的な腹筋を作ったことがありますw その後三人目を出産した後、マタニティビクス協のプログラムで、アフタービクス(産後のエクササイズ)を学び 薄いお腹を作る方法を知り、自分に実行し 三人目なのに、一番薄くて自分でも大好
Mariko | 55歳プロダンサーが教えるしなやか美ボディ

Mariko | 55歳プロダンサーが教えるしなやか美ボディ

52件の「いいね」

肌のアップ写真が複数配置され、「お金をかけずに肌を綺麗にする方法 学生必見 美肌習慣」というタイトルが書かれた画像。美肌になるためのヒントを紹介する記事の導入部分です。
肌のアップ写真と水筒の画像が配置され、「①白湯を飲む」「②水を沢山飲む」という美肌習慣が説明されています。白湯の作り方や水分補給の重要性が書かれています。
肌のアップ写真が配置され、「③お菓子やジュースを控える」「④睡眠をしっかりとる」という美肌習慣が説明されています。食生活と睡眠の質が肌に与える影響について書かれています。
【0円美容】美肌になるための10コの方法
今回はお金をなるべくかけずに肌を綺麗にする方法をまとめました! メイクで可愛くなるには土台もやっぱり大切です エステサロンや高い美容液の前に、普段の生活を見直すだけでまだまだ肌を綺麗にすることはできるはず 私は早寝早起きを心がけようと思ってます! 春休みで生活習慣が乱れないように頑張る💪🏻 皆さんも一緒に頑張りましょう〜! #肌を綺麗にする方法 #スキンケア #美肌 #垢抜ける方法 #垢抜け
ぷりん

ぷりん

721件の「いいね」

🇰🇷韓国で大流行のバタートック(バター餅)🥣誰でも簡単もち粉と金属型編🧈
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れるかんたんごはんと 🧁トレンドスイーツを発信中✨ フォローして最新レシピをチェック👩‍🍳🩵 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 前回は白玉粉×シリコン型で作ったバタートックの続編です🧈 本場韓国ではもち粉+タピオカ粉+栗型の金属型で作るのが主流なんだけど、前回は日本のおうちでも手に入りやすいもので出来るように白玉粉×シリコン型で再現◎ 実は金属型を持ってて材料もあれば誰でももっと簡単に作れるとしたらどう思う?😳 それで今回はもち粉+金属型バージョン!タピオカ粉の代わりにはコーンスターチか片栗粉で食感を調整してい
ジュニカフェ𓌉𓇋レシピ

ジュニカフェ𓌉𓇋レシピ

114件の「いいね」

\春までに垢抜け🌷/ すっぴん美人化計画👀🤍
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 今回は 目元、口元、鼻、眉毛、肌など パーツ別にすっぴんから垢抜けるケアを紹介します🫶🏻 ぜひ試してみてください! #垢抜け #美容 #スキンケア #新学期 #全力スキンケア
みおん¦メイク・美容・垢抜け🤍

みおん¦メイク・美容・垢抜け🤍

1729件の「いいね」

横浜のマンネリを解消するおもしろスポット7選を紹介する画像。オーケストラコンサートで寝そべって鑑賞する女性が写っており、リラックスした雰囲気が伝わる。
VS PARK横浜ワールドポーターズ店でのアクティビティの様子。ボールプールで遊ぶ女性たちと、インタラクティブなゲームを楽しむ女性たちが写っている。
湘南気分での陶芸体験と多肉植物の寄せ植えの画像。電動ろくろで陶器を作る手元と、可愛らしい鉢に植えられた多肉植物が写っている。
おでかけマンネリを脱却できる斬新おもしろ横浜スポット7選💡⸝⸝
次の休日は、ぜひこれを真似して〜🥹🫶🏻 01. VS PARK 横浜ワールドポーターズ店 02. 湘南気分 03. プラネタリアYOKOHAMA 04. 新横浜ラーメン博物館 05. Kurumicco Factory 06. I'm donut ?横浜臨港パーク \\ 今回のイチオシ // 07. CHILL CLASSIC CONCERT 2026年7月4日(土) 5日(日)の2日間 横浜・大さん橋ホールにて 「CHILL CLASSIC CONCERT SEASIDE -2020’s Memories Collectio
ゆず⌇東京・首都圏おでかけ&ぷち旅

ゆず⌇東京・首都圏おでかけ&ぷち旅

236件の「いいね」

お腹凹ませたいからって腹筋やってる人いない?
投稿がよかったら“保存” “いいね”で応援してね📢 こんにちは!リハビリの先生のりおです💐 今回の投稿は「お腹痩せ」について 産後はどうしても猫背が多くなるから、ぽっこりお腹になりやすいよね💦 ぽっこりお腹解消するために、腹筋頑張ろう❤️‍🔥って意気込んでる方がいたら要注意⚠️ 実は、いわゆる腹筋をしてもごつく見えちゃって、イメージしてるスッキリお腹にはならないことが多いの😭 腹筋よりラクだしスッキリお腹が叶うこのトレやってみて🪄 ポイントは骨盤を立てるときに、おへそを突き出すように動かすこと💡 骨盤動かすのって、最初は結構難しいんよね🥺だから最初はリール
りお⌇リハビリの先生が教える見た目-5kgを叶えた美姿勢トレ

りお⌇リハビリの先生が教える見た目-5kgを叶えた美姿勢トレ

242件の「いいね」

冬の全身もち肌ケアに焦点を当て、スクラブ、ローション、サプリメントを含む5つのボディケア製品が雪の背景に配置されています。
もち肌を作るためのボディケアとして、角質ケア、保湿ケア、インナーケアの3つのポイントを説明し、それぞれの製品例が示されています。
スクラブケ��アに特化し、保湿力のあるクリーミースクラブと、ツルツルな仕上がりになる死海の塩スクラブの2種類が紹介されています。
必見🌟冬の全身もち肌レシピ🌟
冬こそ全身手を抜かずに ふわふわもち肌をつくるケア方法を 全部まとめてみました! 全身の肌ケアは組み合わせてすることで 内側からもうるおいたっぷりの モチモチ肌になります🍀*゜ ぜひ参考になれば嬉しいです👌✨️ #肌ケア #ボディケア #ボディクリーム #美肌サプリ #もち肌
Rino | スキンケア・ダイエット

Rino | スキンケア・ダイエット

59件の「いいね」

これさえやれば薄いお腹が手に入る?!
こんばんは、理学療法士のみはるです🌙 \ お腹凹む激推しトレ5選 / 紹介します❤️‍🔥 ①膝抱え ✔︎腹直筋下部、腸腰筋 ローラーに頭を乗せたら 目線は常にお臍に向けて 膝を交互に抱えるだけ! ②カエル脚トレ ✔︎骨盤底筋群、内転筋群、腹横筋 踵をくっつけてカエル脚にしたら 膝を閉じながら持ち上げて 開きながらゆっくり下ろす🦵🏻 ③膝伸ばし ✔︎骨盤底筋群、内転筋群、腹横筋 肘をついた状態で 踵を押し合いながら 斜め上に向かって膝を伸ばすだけ! ④つま先タッチ ✔︎腹直筋下部、腸腰筋 お腹は凹ませる意識を持ちながら つま
みはる|理学療法士が教える夜の美姿勢ケア🌙

みはる|理学療法士が教える夜の美姿勢ケア🌙

78件の「いいね」

ママでも薄い体に✨
分からないことは、 コメントで質問してください🥹 🐣--------------------------------🐣 \意識が弱くても-13kg&下半身デブ卒業/ ▷意思弱め女が13kg痩せた方法 ▷ホントに細くなった脚痩せ方法 ▷61kg→48kg 161cm @ちこ-13kg下半身デブ卒業 🐣--------------------------------🐣 #レッツ秋満喫 #秋の健康警報 #今すぐ人生占い #Lemon8の日 #美魔女の美活
ちこ-13kg下半身デブ卒業

ちこ-13kg下半身デブ卒業

151件の「いいね」

こどもが爆食😍今日何にしよう?と思ったらこれ
こどもでも食べやすい切り干し大根の酢の物レシピはこちら↓ 切り干し大根はレンチンをして熱いうちに酢をいれるとツンとした酸味がとぶよ✨️切り干し大根をレンチンしないときは調味料だけをかるくレンチンしてから和えると酸味とびます☺️ お野菜レシピを発信しているまいちです☺レシピについて思ったことをコメントやDMしてもらえると嬉しいです🥰 レシピはこちらから↓ 【切り干し酢の物】 ----- 作りやすい量 ----- 材料 ・切り干し大根 30g ・わかめ 5g ・カニカマ 1/2パック 調味料(A) ・砂糖 大さじ2 ・酢 大さじ2 ・白だし
まいち|簡単すぎるお野菜レシピ

まいち|簡単すぎるお野菜レシピ

23件の「いいね」

野菜のおかず何つくろう?って思ったらコレ😍
春にんじん?新にんじん?が出てきたね~😍もう買った?✨👇 春にんじんは皮が薄いからそのままつかっても🙆‍♀️でも、若干色味がくすむかなぁって思うから鮮やかな色味を好むお子さんはむいちゃってもいいかなって思う!栄養は大切だけど、まずは1口食べたいって思ってもらいたいから🥰 お野菜レシピを発信しているまいちです☺レシピについて思ったことをコメントやDMしてもらえると嬉しいです🥰 【人参と豆苗のツナマヨ】 ----- 作りやすい量 ----- 材料 ・にんじん 約180g ・豆苗 1/2パック ・オイル漬けツナ缶 1缶 調味料(A) ・すりごま 大さじ2
まいち|簡単すぎるお野菜レシピ

まいち|簡単すぎるお野菜レシピ

39件の「いいね」

脱!薄い中年胸板!
夏までにまだ間に合う! 一緒に美胸にしましょう🔥 【種目・回数】 1 ワイドプッシュアップ 30回 【ポイント】 肩幅より広げて手は横を向かせると胸だけ効きやすくなる。 2 マウンテンプッシュアップ 30回 【ポイント】 手は八の字でお尻を上げて山を作り手と手の間に頭を下げると上部に効く。 3 ライオンプッシュアップ 20回 【ポイント】 肩幅より少し広くして手は横を向かせる。 お尻を上げて山を作り、そこから潜るように伏せていくと下部に効く。 大事なのは “やり切ること” #ダイエット #diet #トレーニング #筋トレ
shota″現役消防士が教える時短トレ″

shota″現役消防士が教える時短トレ″

3件の「いいね」

アクアに似た顔つきの少年、カミキヒカルの姿が描かれ、彼がアイの妊娠当時15歳の中学生だったことが示されている。
茜がパソコン画面を見つめ、アクアの推論や姫川大輝とアイの関係について考察している様子が描かれている。
姫川大輝とアクアの父親のDNA上の関係、アイの演技スタイ�ルに似た人物、そして隠されていた事実に茜が気づく様子が描かれている。
推しの子✨真相に近づくあかね
#レモポテヲタク部 #福よ来い2026 #コメントチャレンジ #推しは二次元 #レモバズホビー 推しの子で、アイを殺した犯人に気づくあかね 洞察力やばい
K.@2

K.@2

89件の「いいね」

ヘルシーなのに栄養満点 ブロッコリーの豆腐クリーム和え
めんどくさくても作れるやさしいごはん🌱 ゆる〜く一緒に続けよ♡        ❁⃘𓏸𓈒𓂃料理苦手えみです𓂃𓈒𓏸❁⃘                    マヨネーズのかわりにやさしい豆腐クリーム あっさりしてるのにちゃんと満足✨ ブロッコリーと合わせて たんぱく質もしっかりとれるよ 保存して作ってみてね☺️         使った やさしい麺つゆなど よかったら🔗からのぞいてみてね♡               【材料】 ・ブロッコリー   260gぐらい ・豆腐       180g   (90gx2) ・味噌       小さじ2 ・麺つゆ
えみ⌇料理苦手でも作れる やさしいごはん

えみ⌇料理苦手でも作れる やさしいごはん

44件の「いいね」

10日でお腹痩せ3選
@aki_diet.sango ◁10日で腹筋割れた産後ダイエット🕊️ 「🔥」とコメントに宣言→実行で必ず痩せる✨ ストーリー限定腸活情報もあるのでお楽しみに😌 私がお腹痩せのためにやってる 最強3セットはこのトレーニング🥹✨ トレーナーさんに教わった ドローインが本当に薄いお腹を作るためには最強🥺🌸 ドローインしながらいろんなトレーニングを 組み合わせることで いつもの数倍効果あるからみんなもやってみて😌✨ ちなみにドローインはどこでもできるから 子ども寝かしつけながらとか 料理作りながらとか私はやってるよ🍎 今日からちょっとリールのスタイル変
あき⌇-9kg産後ママの垢抜けダイエット

あき⌇-9kg産後ママの垢抜けダイエット

16件の「いいね」

余計なことをやめると、唐揚げが化けます
#唐揚げ #揚げ物 #鶏肉
こうせい校長

こうせい校長

31件の「いいね」

女性の引き締まったお腹が写っており、「私はこれ食べた♡ 薄いお腹作れた食事」というタイトルが重ねられています。ダイエットで理想の体型を目指すための食事内容を紹介する記事の表紙です。
「ご飯系」と題し、白米100g、お茶漬け、玄米、ベーグル、米粉パン、全粒粉パン、お餅、蒸し鶏サンドウィッチなど、ダイエットにおすすめの主食が並んでいます。
「おかず系」と題し、えびとブロッコリーの炒め物、チキンのトマト煮込み、蒸し鶏、ホッケの塩焼き、目玉焼き、オイコス、ししゃもなど、薄味で肉や魚を取り入れたおかずが紹介されています。
薄いお腹作る食事🍽️
2週間後の自分を変えるために、 今がんばろ♡ ︴食欲止まらない私でも13kg痩せた方法 ︴ □161cm 58kg→45kg □服と韓国と美容好き|モチベに波あり □モチベに合わせて”上手に”痩せるのが得意🫶🏻 「また食べちゃった」「モチベ続かない」 って方は特に待ってるよん🙋🏻‍♀️ #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #ダイエット仲間募集 #ダイエットアカウントダイエット
Pino

Pino

22件の「いいね」

2290円でつくる作り置き6品
レシピはこちら🧑‍🍳 4人家族食費月4万円生活❤️‍🔥 夜の1人時間にサクッと仕込む🍽️ 小さな事を大切に、コツコツお金貯めてこ🫧 他の動画も見てみる ➡︎@aomama_okane_ レシピの詳細⬇️ ———————————————— 1️⃣ たけのこおにぎのり(約660円) ・米 3合(200円) ・たけのこ(水煮OK)200〜250g(250円) ・油揚げ 1〜2枚(40円) ・にんじん 1/2本(40円) ⭐︎醤油 大さじ3(15円) ⭐︎みりん 大さじ3(30円) ⭐︎酒 大さじ1.5(15円) ⭐︎和風だしの素 小さじ1.5(10円)
あおママ〻4年で1000万円貯めたママ

あおママ〻4年で1000万円貯めたママ

340件の「いいね」

腹筋は大の苦手😅 だけど、腹筋しなくてもお腹痩せは叶う✨ 良くある頭を起こしてする腹筋は、お腹の上側の部分しか効かない😨しかも、腹筋が弱い人って、上手く運動が出来ずに腰を痛めることもある。 だけど、この恐ろしく地味で映えないトレは、落ちにくい下腹部にしっかり効いて、女性らしい薄いお腹が手に入るよ‼︎ やり方↓ ✔︎片膝を立てた状態で、片足を浮かせ、息を吐きながらゆっくり脚を伸ばす  ✔︎もの足りない人は手を挙げてやってみてね ✔︎1日10~20回からやってみよう ⚠️注意 足を伸ばした時に腰が浮く人は、腰を床にくっ付けてやってみて! 正しいトレで一緒に
しろ|40代からの寝る前1分・美姿勢づくり

しろ|40代からの寝る前1分・美姿勢づくり

13件の「いいね」

超重要!習慣整理ワーク5ステップ
習慣整理、これは盲点だった❣️ 減らした後の「空白時間」どう過ごす? ここを決めないとまた埋めたくなる。確かに🌼 余裕、集中、ぼーっとする時間…何を感じたいか書き出してみて❣️ 習慣整理の目的は効率化じゃなく「余白」を作ること。 一緒にやってみようね! ______________★____⁡ ⁡ こころの翻訳家│はなさかちーちゃん🌸 より 毎日気づきと人生軽くなる⁡ ⁡ママへのメッセージお届け🥰⁡⁡⁡ ⁡ ⁡是非、毎日の心を軽くしたいママは フォローしてみてね🌸 ______________★____ #習慣整理
はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

14件の「いいね」

保護者無料!?室内遊び場
2026年3月20日 NEW OPEN 0歳から小学生が遊べる、室内遊び場が行橋に誕生🎊 この規模の遊具が破格で遊べて、保護者無料はすごすぎる🥹 雨の日、暑い日関係なく、近くなら絶対通うよね! 近所の方が本気で羨ましい✨ 行橋観光と合わせてぜひ行ってみてね😆 私もおでかけプラン作ってまた行こうと思ってる♪ 🌸 エリアごとに紹介 年齢別にエリアが分かれているよ! 対象年齢外の子が入るのは大丈夫だけど、遊ぶのは控えてね。 ・わくわくパーク(6歳〜12歳) スカイネット、巨大ボール、スライダー、エアローラー、スイング遊具など ・のびのびパーク(3歳〜
こなつ | 福岡子連れおでかけ

こなつ | 福岡子連れおでかけ

5件の「いいね」

【東京】五感を満たす、子連れでおすすめワークショップ🌸
100の遊びが無料スポット🌸 月1万円おでかけ生活💸 低コスパ子連れお出かけナビ🤍 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今回訪れた場所は、、 『FAMILY GREEN アトリエ GW 特別編 ―緑が誘う、100 のあそびと表現👩🏻‍🎨🎨』 子供満足度★★★★★ 親満足度 ★★★★★ 親子で楽しめるワークショップが 全て無料で満足度が高すぎイベント🤍 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今年も麻布台ヒルズでの GWイベントが最高だった🥹💓 ワークショップも種類も豊富で 事前予約制のものもあるけど ほとんど予約不要の無料なの凄くない? 子供とのお出かけ
tabi__yui

tabi__yui

0件の「いいね」

RRRingのリキッドグラムアイシャドウとフィックスユーグロウミストが並べられ、目元も肌もキラキラ輝くアイドル級メイクを提案する様子。
RRRingのリキッドグラムアイシャドウのグリッターとシマータイプが並び、みずみずしいテクスチャーで指でなじませるだけでフィットする様子。
RRRingのグリッタータイプアイシャドウ、G01ハニーヌーンとG02ピンクライオットの腕への塗布例。落ち着いたベージュとソフトピンクにゴールドパールが輝く様子。
RRRing♡韓国アイドルメイクに欠かせないキラツヤレフ版仕込み
RRRing 【目元も肌もキラツヤ˚✧₊レフ版仕込み】 ⁡ ⁡ 昨日に続いてRRRingです。 本日は韓国アイドルメイクにかかせない キラキラのアイテムです。 ⁡ ⁡ ▶︎リリリング リキッドグラムアイシャドウ 各1430円(税込) ⁡ グリッターとシマー、 二種類の質感×2色のリキッドアイシャドウ。 みずみずしいテクスチャーで、ポンポン指先で馴染ませるとふわっとムラなく密着します。 厚塗り感なく、パサパサ感もなく しっとり密着した後はとにかく落ちにくいから 夏のお出掛けにも重宝しそう♡ 個人的に特にシマーが“想像するシマーよりシャラランなキラキラ”でお気に
時空の歪み_韓国コスメ図鑑

時空の歪み_韓国コスメ図鑑

22件の「いいね」

娘と映っても写真映えする体型✨
分からないことは、 コメントで質問してください🥹 🐣--------------------------------🐣 \意識が弱くても-13kg&下半身デブ卒業/ ▷意思弱め女が13kg痩せた方法 ▷ホントに細くなった脚痩せ方法 ▷61kg→48kg 161cm @ちこ-13kg下半身デブ卒業 🐣--------------------------------🐣 #クリスマスに夢中 #今年こそ美容の秋 #AIフォトスタジオ #からだ健康チャレンジ #2025年のお気に入り
ちこ-13kg下半身デブ卒業

ちこ-13kg下半身デブ卒業

23件の「いいね」

もっと見る