ชิวๆ งานวิ่งราชสีห์คลองท่อม

🏃‍♀️ เตรียมตัววิ่งครั้งแรกสำหรับมือใหม่ การ “วิ่งครั้งแรก” อาจดูยาก แต่ถ้าเตรียมตัวให้ถูกวิธี คุณจะสนุกและปลอดภัยมากขึ้น มาลองเช็กกันว่ามือใหม่ควรรู้อะไรบ้าง ⸻ ✅ 1. ตั้งเป้าหมายเล็กๆ เริ่มจาก วิ่งสลับเดิน 2–3 กม. เพื่อให้ร่างกายปรับตัว ไม่กดดันเกินไป 👟 2. เลือกรองเท้าวิ่งที่ดี รองเท้าที

งานวิ่งงานแรก สนุกมากกกก ข้อเสีย : ตื่นเช้ามากๆ ข้อดี : สนุก อิ่ม อร่อย ฝืนตัวเองดี ปกติเหนื่อยง่าย แต่ก็วิ่งไหว 5 กิโล 42 นาที ได้เหรียญ ได้เสื้อ งานฟรี คุ้มแล้ว งานต่อไปน่าจะมีแน่นอน *เราซ้อมนิดหน่อย แต่ไม่ซ้อมก็วิ่งได้ค้าบ พักก่อนวิ่ง 1-2 วันนะ #ออกกำลังกาย #งานวิ่ง #Lemon8Club #

งานวิ่งนี้ดีได้รูปฟรีและสวยด้วย #งานวิ่ง #วิ่ง #runing

วิ่งงานแรกฉบับคนยังไม่รู้ว่าจะไปต่อหรือพอแค่นี้ ?? ด้วยความที่ยังไม่รู้ว่าชอบวิ่งไหม เพราะไม่ชอบ ตื่นเช้า แต่ดันลง Lazadarun popmart ไว้เลยต้องหาของวิ่งด่วนนน มาดูกันว่า งบจะอยู่ เท่าไหร่ 1.รองเท้า asics novablast 4 platinum ยืมเพื่อนมางบ 0 บาท 2.Huawei fit4 จริงๆซื้อมาวัดการนอนอยู่แล้ว แต่ก็เ

กอกอ มาโทนสีม่วงอีกแล้วค่าา💜 ก็ งานวิ่ง CMU Marathon เป็นธีมสีม่วง เข้าทางกอกอเลย 🤭🤭 งานนี้กอกอ วิ่ง 10 K ค่ะ 😉 เกียมจดโพยได้เลยค่าา✏️ หมวก -Nike (สีขาว ทำให้หน้าเราดูสดใสค่ะ) เสื้อ -ฟรี จากงานวิ่ง (สีม่วง ต้องใส่เลย) กางเกง -Nike ถุงเท้า -Injinji trail (ถุงเท้าเทรล แบบนิ้วๆ จะมีความหนาพิ

สวัสดีค่ะ 👋🏻 หายไปนานมาก เพราะป่วยหลังจบงานวิ่ง 555555 ค่อนข้างจะดีเลย์มาก🥺 📍รีวิวการลงงานวิ่ง 10k ครั้งแรก #atmbkk2025 ขอเกริ่นก่อนนะคะ เราไม่เคยมีความคิดที่จะลงงานวิ่งแบบนี้เลย แต่ปีนี้คือปีแรกที่เราเริ่มหันมาวิ่ง เพื่อนเลยชวนลง ตอนแรกลังเลจะลง 5k หรือ 10k ดี แต่ 5k เราเคยวิ่งถึงแล้ว 10k

สวัสดีครับ มาในเรื่องอย่างเป็นทางการ 5555555555 พอดีไม่สบาย นั่งฮาดดด ชิ้ววว ขับเสลดออกอยู่ มาเข้าเรื่องกันดีกว่า เมื่อวันที่ 13 กุมภาพันธ์ พ.ศ.2569 เวลา 10:16 น. พระเสาร์จรย้ายเข้าราศีมีนอย่างเป็นทางการ นะฮะ ก็คราวที่แล้ว 19 พฤษภาคม - 23 สิงหาคม ปี 2568 ก็เข้าไปแล้วรอบหนึ่งเวลา 4 เดือน แต่ครั้ง

มารีวิวเรียนขี่ม้าสนามในกรุงเทพแบบขับรถแป๊บเดียวถึงที่ @thehaybkk หนึ่งในความฝันของเราคือ การขี่ม้าเหมือนเจ้าหญิงหรือฮูหยินในซีรีส์ค่ะ เผื่อวันนึงหลงยุคกลับไปจริงๆ ฉันต้องขี่ม้าออกรบได้ 🤣🤣 อันนี้เล่าขำๆ นะคะ แต่อยากขี่ม้าออก trail ต่างจังหวัดค่ะ เลยอยากฝึกให้มีพื้นฐานบ้าง 📍พิกัด: The Hay BKK 💸

#พื้นดวง ชะตาทั้ง7วัน #ดวงตามวันเกิด #ดวงชะตา ทั้ง7วัน กรุงเทพมหานคร