6/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ของผู้ที่เริ่มต้นทำ Manifest หลายคนอาจคิดว่าการ Manifest เป็นแค่การสวดภาวนาแบบเวทมนตร์หรือการท่องคาถาเพื่อขอให้สิ่งที่ต้องการเกิดขึ้นทันที ซึ่งจริงๆ แล้วไม่ใช่เช่นนั้น การ Manifest เป็นกระบวนการที่ต้องอาศัยความเข้าใจลึกซึ้งเกี่ยวกับตัวเอง อารมณ์ และความเชื่อที่มีต่อเป้าหมายนั้น ๆ ขั้นแรก คุณต้องปรับพื้นฐานความคิดและความเชื่อให้สอดคล้องกับสิ่งที่คุณต้องการ เช่น หากต้องการสุขภาพดี การมีทัศนคติที่ดีต่อตัวเองและการดูแลสุขภาพต้องเป็นสิ่งที่คุณเชื่อมั่นจริงๆ และปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ จากนั้นจึงเริ่มตั้งใจคิดและรู้สึกกับสิ่งที่ต้องการให้ชัดเจน สิ่งสำคัญอีกอย่างคือการปรับอารมณ์ให้สุนทรีย์และปลอดโปร่งเพื่อเปิดรับพลังบวก บางครั้งการฝึกสมาธิหรือทำกิจกรรมที่ทำให้จิตใจสงบสามารถช่วยได้มาก นอกจากนี้ การลงมือทำตามความเชื่อเชิงบวกด้วยการกระทำจริงก็เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการ Manifest ซึ่งทั้งหมดนี้ช่วยให้ความคิด ความเชื่อ อารมณ์ และการกระทำเดินไปในทิศทางเดียวกัน สำหรับผู้ที่สนใจเรียนรู้เพิ่มเติม แนะนำให้อ่านหนังสือ "The Black Book of Manifest" ซึ่งเขียนแนะนำวิธีการ Manifest แบบเข้าใจง่ายและนำไปใช้ได้จริง โดยไม่ซับซ้อนหรือยากจนเกินไป การเข้าใจและใช้งาน Manifest ไม่ใช่เรื่องเวทมนตร์ที่เกิดขึ้นทันที แต่เป็นการสร้างระบบความคิดและพฤติกรรมที่ช่วยให้คุณดึงดูดสิ่งที่ต้องการเข้ามาในชีวิตอย่างมีประสิทธิภาพและยั่งยืน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพสิ่งของที่อยู่ในกระเป๋า ประกอบด้วยกระเป๋าสตางค์สีดำยี่ห้อ Saitang, ลิปสติก Kage, ลิปมันจากญี่ปุ่น, ลิปออยล์และลิปทินท์ Gala, หนังสือ Manifest และกิ๊บติดผมลาย Kuromi พร้อมพวงกุญแจ
What in my bag 🎒💭
สวัสดีค่ะทุกคนนนน 🙇🏼‍♀️ วันนี้อยากมาป้ายยาของที่ใช้อยู่ตอนนี้ - ลิปของ kage ในรูปเราใช้เบอร์ 04 blueberry คือใช้ดีมากสีสวย ฉ่ำเหมือนกินไก่ทอดตามสโลแกนเขาเลย แต่เราอยากให้แบรนด์ปรับปรุงเรื่องแพ็คเกจมาก เราใช้แล้วมันเยิ้มออกมางะ 🥲 -ลิปมันเพื่อนซื้อมาให้จากญี่ปุ่นคือดีมาก ทาระหว่างวัน พอทาแล้วมั
𝒫𝓇𝒶𝓎𝒻𝒶𝒽 ♡

𝒫𝓇𝒶𝓎𝒻𝒶𝒽 ♡

ถูกใจ 8 ครั้ง

แมนิเฟสต์ไม่สำเร็จ ต้องเลิกทำแบบนี้
การ Manifest คือ เจตนาชัดเจน มีความเชื่อ อยู่ในคลื่นพลังงานที่ดี และมีการลงมือทำ ✨ หยุดบล็อกตัวเอง แล้วคุณจะเห็นว่าความฝันเริ่มเคลื่อนเข้ามาใกล้จริงๆ #moonbloomheals #manifestation #พลังบวก #ติดเทรนด์
moonbloom.heals

moonbloom.heals

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ The Black Book of Manifest สีดำ วางอยู่บนผ้าปูที่นอนลายดอกไม้สีอ่อน พร้อมข้อความแนะนำหนังสือสำหรับมือใหม่หัดเมนิเฟสก่อนปี 2026 ที่อ่านเข้าใจง่าย
ภาพเปิดหน้าหนังสือ The Black Book of Manifest แสดงหัวข้อ 'กฎแห่งแรงดึงดูด' และข้อความเน้นจุดเด่นของหนังสือว่าอ่านง่าย บอกละเอียดเป็นขั้นตอน เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
ภาพเปิดหน้าหนังสือ The Black Book of Manifest แสดงข้อความระบุว่ามีเทมเพลตสำหรับคนที่อยากเริ่มเมนิเฟส และสามารถดาวน์โหลดเทมเพลต MANIFEST IN 1 PAGE ได้
แนะนำหนังสือ! สำหรับมือใหม่หัดเมนิเฟส รับปี 2026📖💐✨
สวัสดีเพื่อนๆทุกคนนะคะ เรามีหนังสือมาแนะนำ ซึ่งมีชื่อว่า The Black Book of Manifest จากสำนักพิมพ์ WE LEARN ค่ะ อยากเอามาบอกต่อ🫶🏼✨ ส่วนตัวได้ลองอ่านจนจบแล้วรู้สึกว่าเป็นหนังสือที่อ่านได้เพลินๆ และได้แง่คิดเยอะ อ่านเข้าใจง่ายมากๆ เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบอ่านหนังสือแต่อยากเปิดใจ ลองอ่านเล่มนี้! แล้วจ
mimi-มิมี่

mimi-มิมี่

ถูกใจ 88 ครั้ง

บทความจากช่องนี้ค่า @iwillbetter232 ขอบคุณบทความดีๆนะคะ #manifestation
Nuch Babyface

Nuch Babyface

ถูกใจ 1 ครั้ง

⚠️เลี่ยงทำสิ่งนี้ เมื่อคุณกำลัง manifest ความรักที่ต้องการ🔮
- ฟังเพลงเศร้า - เสพข่าวลบ เช่น ข่าวดาราเลิกกัน หย่าร้างกัน ไปฟังเรื่องเม้าชาวบ้านที่ไม่ได้เกี่ยวกับเรา - คิด หรือมโนในเรื่องที่เราไม่ต้องการ เช่น ระแวงว่าแฟนจะนอกใจ กลัวว่าแฟนจะไม่รัก - ไม่เชื่อและปล่อยวางในผลลัพธ์การ manifest เช่น คิดตลอดว่าเราจะ manifest ได้ตามที่เราต้องการจริงหรอ เมื่อไหร่จะ
nnnicknameee🩵🤍

nnnicknameee🩵🤍

ถูกใจ 33 ครั้ง

“คุณไม่ได้ Manifest ไม่ได้…คุณแค่เข้าใจมันผิด”
#manifestation #joy #abundance #frypgシ #goodvibes
PASSWORD.Abundance

PASSWORD.Abundance

ถูกใจ 1 ครั้ง

manifest ไม่ได้ให้ทำแบบนี้
#manifest #กฎแรงดึงกฎจักรวาล #แรงดึงดูกจักรวาล
panu พูดกฎแรงดึงดูด

panu พูดกฎแรงดึงดูด

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิชา Manifest 101 ก่อนเริ่มปี 2026✨
🙋🏼‍♀️ใครเคยอ่านหรือลองทำ manifest บ้างมั้ยคะ (เรายกมือขึ้นสูงๆเลยล่ะ🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️) 🧘‍♀️ เราลอง manifest มาหลายครั้ง บางเรื่องก็ได้ตามที่ต้องการ แต่บางเรื่องก็ไม่ได้ ทั้ง ๆ ที่ก็ทำตามหลักที่เคยได้ยินมาแล้วทั้งนั้น 🔮 จนได้มาเจอหนังสือเล่มนี้เหมือนเจอเฉลยของหลักการ manifest เลยค่ะ! หนังสือ The Black Bo
Beamump

Beamump

ถูกใจ 90 ครั้ง

ทริค if ฉบับมือใหม่!?
ทริคก็เช่นเคย ดูมาจากพส.จีนท่านหนึ่ง พี่สาวบอกว่าเธอจะทำ if แบบนี้ทุกครั้งที่เธอคิดว่า ร่างกายเธอยังไม่สมส่วน แต่เธอยอมรับว่าช่วงแรกที่ทำมันยากมากๆ จนเธอพักไปช่วงหนึ่ง แต่เธอก็กลับมาทำอีกครั้งซึ่งครั้งนี้เธอทำสำเร็จ พส.จีนทำ if นี้มาได้ 2 ปี เธอจึงมาบอกเคล็ดลับ 1. 00:00 - 8:00 พส.จีนจะงดอาหาร เ
越宁鑫。

越宁鑫。

ถูกใจ 985 ครั้ง

#manifestation #manifest #จิตดลบันดาล
Nuch Babyface

Nuch Babyface

ถูกใจ 0 ครั้ง

How to make vision board 2026 🪄👩🏼‍💻✌🏻
วันนี้เราจะมาแจก ไอเดีย Manifest จากการทำ Vision board ให้กับ ปี2026 กันน🪄 มาเริ่มกันเลย 🌟 เราต้องกำหนดเป้าหมายของตัวเองในปีนี้ว่าเราอยากให้มันเป็นแบบไหน มีเป้าหมายอะไรบ้างในปีนี้ สิ่งที่เราอยากทำ เช่น การออกกำลังกาย ดูแลตัวเอง glow up การไปเที่ยว เก็บเงิน เป็นต้น คหสต : เราเพิ่งเริ่มทำปีที่แ
Praewpraew 𐙚 🎀

Praewpraew 𐙚 🎀

ถูกใจ 273 ครั้ง

📔ไดอารี่เพิ่มน้ำหนัก#2 : 🍜กินแบบไหน ออกกำลังกายยังไง🏃🏼‍♀️
*เราไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญอาจมีข้อมูลบางส่วนผิดพลาดหรือสร้างความเข้าใจผิด เนื้อหาในโพสต์นี้เป็นการบอกเล่าประสบการณ์ส่วนตัวเท่านั้น* ➡️ อันนี้Part1ค่า 🖐🏻 วันนี้กลับมาโพสต์เรื่องการเพิ่มน้ำหนักค่า ทั้งหมดนี้เรารวบรวมมาจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและออกกำลังกายของเรานะคะ 💝 ใครที่มีเป้าหมายเด
merriemooon🌙

merriemooon🌙

ถูกใจ 909 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหูฟังกำลังถือแก้วกาแฟสตาร์บัคส์ พร้อมข้อความว่า "Manifest เคล็ดลับ ประสบความสำเร็จ INTJ Ver. ได้ผลจริง! ทำยังไง!? ความลับจักรวาล ✅ ชีวิตเปลี่ยน 100%"
ภาพพื้นหลังโต๊ะไม้ มีข้อความหัวข้อ "4 ข้อ เคล็ดลับจักรวาล" และรายละเอียด 2 ข้อแรก: "เขียนแล้วลืม" และ "แต่งเป็นนิยายของตัวเอง" พร้อมคำอธิบายวิธีการ
ภาพพื้นหลังโต๊ะไม้ มีข้อความรายละเอียด 2 ข้อสุดท้ายของเคล็ดลับจักรวาล: "อัดเสียงตัวตนจากอนาคต" และ "ใช้พฤติกรรมแทนคำขอ" พร้อมคำอธิบายวิธีการ
“Manifest✨แบบไหนที่ได้ผล ความลับจักรวาล“☪️
>>วันนี้ลองสรุปวิธี Manifest✨ที่เราใช้แล้ว มันได้ผลแบบเงียบ ๆ ค่อยๆเปลี่ยนไปทีละนิด ฉบับใช้ความสงบนิ่ง ความคิดที่...ดึงดูดเข้ามาซึ่งเหมาะกับคนคิดลึก(INTJ)แบบเราสุดๆไม่ต้องขอพร แค่บอกจักรวาลซ้ำ ๆ แค่เปลี่ยนวิธีคิด เปลี่ยนวิธีใช้ชีวิต แล้วอยู่ดี ๆ มันก็ค่อย ๆ เปลี่ยนกลับมาทั้งหมด ใครที่ยังรู
Sundie🍀✨

Sundie🍀✨

ถูกใจ 137 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงวัย 40+ ยิ้มอย่างมีความสุข พร้อมข้อความ "ทริคลับฉบับ 40+ มานิเฟสต์ 'ผู้ชายเปย์'" และภาพของขวัญ เช่น ช่อดอกไม้ รังนก และกำไลหินคริสตัล
แชร์ประสบการณ์ มานิเฟสต์ ให้ ”ผู้ชายเปย์“ 💗 จากพี่สาว 40+
💗 พี่สาว 40+ ขอแชร์ทริค “มานิเฟสต์ผู้ชายเปย์” (จากประสบการณ์จริง ไม่ได้มูแค่พร แต่ลงมือทำเองด้วย!) 1️⃣ เชื่อในคุณค่าตัวเองก่อน – พี่เคยคิดว่าต้องรอคนอื่นให้ค่า แต่พอเริ่มดูแลตัวเองแบบจริงจัง ผู้ชายที่เข้ามาก็ให้เกียรติและอยากดูแลเราเอง 2️⃣ ภาพชัด จักรวาลถึงส่งมา – ตั้งใจว่าอยากได้คนแบบไหน ใจ
Sunny_sissy

Sunny_sissy

ถูกใจ 440 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือสีดำชื่อ The Black Book of MANIFEST โดย คิดมาก The Manifest Master พร้อมข้อความว่า "หนังสือเล่มเดียว ที่จะทำให้คุณดึงดูด ความสำเร็จได้จริง" และข้อความเน้นว่า "หนังสือเปิดฤกษ์ปีใหม่ 2026"
ภาพหน้าปกหนังสือ The Black Book of MANIFEST พร้อมคำอธิบายประกอบถึงสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงในการ Manifest เช่น ความกลัว และสิ่งที่ควรทำ เช่น ก�ารตั้งเป้าหมาย การจินตนาการ และการขอบคุณเรื่องแย่ๆ
ภาพปกหลังของหนังสือ The Black Book of MANIFEST ที่เขียนโดยคนไทย อธิบายถึงการถอดรหัสการ Manifest อย่างเป็นระบบ ผสานจิตวิทยาและกฎแรงดึงดูด โดยนักคิดและนักเขียน Bestseller คิดมาก The Manifest Master
หนังสือเล่มแรกปี 2026📚🥰
กองดองหลบไป !!! ขออ่านเล่มนี้ก่อน 😂 บอกก่อนเราอ่านหนังสือเรื่องจิตลิขิต/ Manifest ของ ตปท. คือ งง อ่านไม่เข้าใจ 55555😅 (คหสต. การแปลไทย แปลในใจเป็นภาษาเราอีกที) เจอเล่ทนี้ที่นายอินทร์ >> พลิกดูผู้แต่ง 📝 อ้าว!!! คนไทย จัดเลยค่ะ 📍พิกัด: Shopee (ใช้โค้ดลดไปอีก) 💵 ราคา: 2ใบแดง
Bam.pan

Bam.pan

ถูกใจ 40 ครั้ง

ภาพโต๊ะทำงานริมหน้าต่างที่จัดวางอย่างเป็นระเบียบ มีข้อความว่า 'ปัญหาไม่ใช่คุณไม่เก่ง แต่คุณกำลังใช้แผนการเงินที่ไม่เหมาะกับพลังงานของตัวเอง' เน้นการปรับแผนการเงินให้เข้ากับพลังงานส่วนบุคคล
ภาพพื้นหลังสีอ่อนพร้อมกราฟิกคล้ายแผนผัง มีข้อความว่า '80% ของพนักงานออฟฟิศ มีรายได้ มีวิน�ัย แต่เงินไม่โตและเหนื่อยเรื่อยๆ' สะท้อนปัญหาการเงินของคนทำงาน
ภาพคนยืนพร้อมกระเป๋าเดินทางในสนามบิน มีข้อความกลยุทธ์การเงินสำหรับ Generator/MG เน้นรายได้มั่นคงและลงทุนระยะยาวแบบสม่ำเสมอ พร้อมข้อควรระวังการลงทุนเพราะกลัวตกขบวน
ที่ยังไม่รวยไม่ใช่ไม่เก่ง แค่ใช้พลังงานผิด
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้เตยจะมาแชร์เรื่อง พลังงาน human design ค่ะ เพื่อนๆเคยเป็นกันมั้ยคะ ยิ่งพยายามยิ่งเหนื่อย บอกเลยว่าเตยเองก็เป็น สาวออฟฟิศคนนึงที่เคย ใช้พลังงานผิดที่ ซึ่ง เหนื่อยมากค่ะ หลังจากที่ได้ลองปรับพลังงานดูแล้ว การเงิน flow ขึ้นเยอะมากเลยค่ะ human design เป็น โหราศาส
happygirl happytoey

happygirl happytoey

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในชุดสีน้ำเงินพร้อมข้อความ Human Design และ Manifestor รวมถึงข้อความว่า "ไม่ได้เกิดมาเพื่อรอ แต่เกิดมาเพื่อเริ่มต้น และปลุกโลกให้เคลื่อนไหว"
ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มกางแขนและผีเสื้อเกาะนิ้ว พร้อมข้อความอธิบายว่า Manifestor คือผู้นำพลังดั้งเดิมที่เกิดมาเพื่อเริ่มต้นสิ่งใหม่และสร้างแรงบ�ันดาลใจ
ภาพคอลลาจแสดงมือจุดเทียนและมือถือดอกเดซี่ พร้อมข้อความอธิบายพลังงานหลัก บทเรียนสำคัญ และออร่าของ Manifestor
“Manifestor ไม่ได้เกิดมาเพื่อรอ!!!
🔮วันนี้มาทำความรู้จัก "Manifestor" คือผู้นำพลังดั้งเดิม (Energy Initiator) พวกเขาเกิดมาเพื่อ “เริ่มต้น” สิ่งใหม่ ๆ และปลุกแรงบันดาลใจให้คนรอบข้าง เคลื่อนไหวตามพลังของตนเอง โดยไม่ต้องรอคำอนุญาตจากใคร #manifestor #manifestation #HumanDesign #HealingEnergy #EnergyInitiator
Tianhom Lunacense

Tianhom Lunacense

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพหนังสือชุด The Housemaid โดย Freida McFadden ทั้งสามเล่ม ได้แก่ The Housemaid, The Housemaid's Secret และ The Housemaid Is Watching วางเรียงกันบนชั้นหนังสือ พร้อมข้อความรีวิวและชื่อผู้แต่ง
หนังสือ The Housemaid เล่มแรก ได้รับ 4/5 ดาว ระบุว่าสนุก เข้าใจง่าย เนื้อเรื่องไม่ซับซ้อน หักมุมดี คาดไม่ถึง และเหมาะกับนักอ่านมือใหม่ ปกสีน้ำเงินมีรูปกุญแจและดวงตา
หนังสือ The Housemaid's Secret เล่มสอง ได้รับ 4.5/5 ดาว ผู้รีวิวชอบมากกว่าเล่มแรก สนุก ซับซ้อน คาดเดายาก และเป็นเล่มที่ชอบที่สุดในซีรีส์ ปกสีแดงมีรูปกุญแจและดวงตา
Review : The Housemaid 1-3
เหมาะกับนักอ่านมือใหม่ที่สนใจเข้าวงการMystery อ่านง่ายวันสองวันอ่านจบแน่นอน นักเขียนเก่ง+คนแปลดีทำให้เราอ่านแล้วเข้าใจ #รีวิวหนังสือ #ป้ายยาหนังสือน่าอ่าน #BookReview #หนังสือน่าอ่าน #นักอ่าน
แนนภัทร 🤍

แนนภัทร 🤍

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ Manifest สองเล่ม: สีส้ม '7 ขั้นตอนสู่ทุกสิ่งที่ปรารถนา' และสีน้ำเงิน 'ดำดิ่งลึกซึ้งไปให้ถึงทุกปรารถนา' พร้อมคำถามว่าเล่มไหนเหมาะกับเรา
คำคมจากหนังสือ Manifest 7 ขั้นตอนฯ: 'เรามีอิสระในการเลือก ให้เราเลือกความคิดที่ผลักดันเราไปข้างหน้า' พร้อมภาพคนอ่านหนังสือและดอกไม้
คำคมจากหนังสือ Manifest 7 ขั้นตอนฯ: 'สิ่งใดก็ตามที่เราครุ่นคิดด้วยจิตใต้สำนึกของเราจะมองว่าสิ่งนั้นเป็นความจริง' พร้อมภาพประกอบ
อ่านเล่มไหนดี :Orange vs Blue
Manifest เล่มไหนนะ ที่เหมาะกับเรา มาค่ะ เราจะรีวิวให้ฟัง 📖 หนังสือ 2 เล่มนี้บอกว่า ทุกสิ่งที่เราปรารถนา เราสามารถดึงดูดเข้ามาได้ แค่เรารู้จัก “พลังความคิด + ความเชื่อ + การลงมือทำ” 🧡 เล่มสีส้ม – Manifest: 7 Steps to Living Your Best Life จุดโฟกัสที่ “พื้นฐานการ manifest” เนื้อหา: วิ
คั่นหน้า

คั่นหน้า

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ \"10 คำถามหลอกสมอง Bedtime Journal ให้คิดเรื่องดีๆ ก่อนนอน ตามกฎ Peak - End Rule\" พร้อมรูปสมุดบันทึก, มือถือเล่น Sound Healing และมือที่กำลังเขียน
ภาพแสดงรายการคำถาม 10 ข้อสำหรับ Bedtime Journal เพื่อช่วยให้คิดถึงเรื่องดีๆ ก่อนนอน เช่น อะไรที่ทำให้มีความสุขที่สุดในวันนี้ และสิ่งที่อยากขอบคุณตัวเอง
ภาพมือที่กำลังเขียนในสมุดบันทึก พร้อมข้อความแนะนำให้ค่อยๆ ตอบคำถาม ไม่ต้องรีบ และควรเข้านอนทันทีหากง่วง โดยไม่เล่นมือถือต่อ
10 คำถาม “Bedtime Journal” หลอกสมอง ให้คิดเรื่องดีๆ 🌙💤
💡 รู้มั้ยคะ...ว่าเราสามารถหลอกสมองให้โฟกัสแต่เรื่องดีๆ ของวันนั้นได้ แม้วันทั้งวันจะเจอแต่เรื่องแย่ๆ มันเรียกว่ากฎ Peak End Rule ที่ว่าสมองเราจะจดจำอยู่ 2 โมเมนต์ในวันนั้น ก่อนที่เราจะหลับไป คือ 1️⃣ เรื่องที่พีคที่สุดในวันนั้น 2️⃣ เรื่องสุดท้ายก่อยจะจบวัน ทำให้ความรู้สึก อารมณ์ ประสบการณ์ของ
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 600 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อคิด 9 ข้อสำหรับเตือนตัวเองทุกวัน พร้อมสัญลักษณ์ผึ้ง ดอกไม้ และดาว บนพื้นหลังสีครีม มีข้อความ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @milk_sirinthra ที่มุมล่างซ้าย
ภาพข้อคิดที่ 1: \"พยายามพูดถึงคนอื่นให้น้อยที่สุด\" พร้อมสัญลักษณ์ดอกไม้และหัวใจเล็กๆ บนพื้นหลังสีครีม มีข้อความ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @milk_sirinthra
ภาพข้อคิดที่ 2: \"ไม่คาดหวังกับอะไรที่ยังมาไม่ถึง\" พร้อมสัญลักษณ์รุ้งและเชอร์รี่ บนพื้นหลังสีครีม มีข้อความ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @milk_sirinthra
⏳9 ข้อคิดเตือนตัวเองในทุกวัน🌻🌈⭐️
#ข้อคิดดีๆ #พลังบวก #การใช้ชีวิต #ปี2025 #ฮีลใจ
มิลค์ ไดอารี่

มิลค์ ไดอารี่

ถูกใจ 4842 ครั้ง

✨ How to เริ่มทำตามเป้าหมาย 🎯 (แม้จะขี้เกียจอยู่ก็ตาม)
เราเป็นคนนึงที่ชอบคุยกับ AI อยู่บ่อยๆ วันนี้เราได้เริ่มบทสนทนาที่ว่า “ฉันมีความฝันเยอะ ฉันเลยต้องขยัน เป้าหมายระยะสั้นฉันตอนนี้ ฉันอยากทำบางอย่างขาย อยากมีการจัดการวางแผนตารางชีวิตและทำตามรูทีนของตัวเอง แต่ฉันขี้เกียจเกินไป ฉันควรทำยังไงดี” แล้ว AI ก็เลยแนะนำแบบเพื่อนที่อยากช่วยเหลือมาว่า
Niqab_Style

Niqab_Style

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ของหญิงสาวในชุดออกกำลังกายสีเทา พร้อมข้อความว่า "ชาเลนจ์ 20/4 หลังจาก ซีทเดย์" แสดงถึงการเริ่มต้นการลดน้ำหนักหลังวันชีทเดย์
ภาพกาแฟดำในแก้วกระดาษวางอยู่บนโต๊ะสีเหลือง มีข้อความระบุเวลา "9:00 - 13:50" และ "อยู่ได้ยาวๆ กาแฟดำ" สำหรับการทำ IF
ภาพคอลลาจอาหาร 4 อย่าง ได้แก่ ต้มแซ่บกระดูกอ่อน, หมูและเครื่องเคียงสำหรับก๋วยเตี๋ยว (ไม่เส้นไม่ลูกชิ้น), ไข่ต้ม และไข่ตุ๋นคลีนๆ พร้อมข้อความ "เปิด 14:00 เริ่มทาน"
20/4 ครั้งแรก
ชาเลนจ์ 20/4 วันที่1 👏 เนื่องจากเมื่อวาน Cheat day ยัน4ทุ่ม😂 เลยว่าจะทำ20/4 2days/week ..ถ้าเวิร์คอาจทำ3-4วัน 💕 #ชีทเดย์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #if204 #if
FINFIN

FINFIN

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม