การที่ชีวิตจะเจอเรื่องราวที่เหน็ดเหนื่อยหรือยากลำบากเป็นเรื่องปกติ แต่สิ่งที่ทำให้เราผ่านพ้นไปได้คือ ‘กำลังใจจากตัวเอง’ ที่แท้จริง จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าการเปรียบเทียบชีวิตเหมือนผักกุสิ รอดบ่อแดด นั้นชวนคิดมาก เพราะผักชนิดนี้ต้องอดทนกับแสงแดดร้อนแรงและสิ่งแวดล้อมที่ไม่สมบูรณ์แบบ แต่ก็สามารถเติบโตได้อย่างแข็งแรง พลังใจเชิงบวกจึงไม่ใช่การมองเห็นแต่เรื่องดีๆ เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการยอมรับและปรับตัวกับด้านลบอย่างสร้างสรรค์ด้วย ผมมักจะใช้เวลาส่วนตัว เพื่อทบทวนและพูดกับตัวเองเป็นประจำ เช่นเดียวกับ #พลังบวกเชิงลบ หรือ #กำลังใจเชิงเดี่ยว ที่ช่วยให้ผมรู้สึกแข็งแกร่งและสามารถเดินต่อไปในวันที่เหนื่อยล้าได้ การเรียนรู้ที่จะให้กำลังใจตนเองก่อน จะช่วยให้เราเข้าใจและให้กำลังใจผู้อื่นได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ การเดินทางสู่ธรรมชาติและพบกับผักป่าหรือผักบ้านๆ ที่ปลูกเองก็เป็นวิธีที่ผมใช้เพื่อเติมพลัง เพราะมันสอนให้รู้จักความอดทนและการเติบโตอย่างช้าๆ แต่มั่นคง ไม่ต่างจากการสร้างพลังใจในชีวิตจริง ถ้าคุณกำลังรู้สึกท้อ ลองหันมาสังเกตธรรมชาติรอบตัว ลองเดินดู สัมผัสผักใบเขียว และใช้เวลาคุยกับตัวเองอย่างใจเย็น คุณอาจพบกับแรงบันดาลใจและพลังใจใหม่ๆ ที่ซ่อนอยู่ในสิ่งธรรมดาเหล่านั้นก็ได้ ในทุกวัน ความหมายของ #กําลังใจากตัวเองสําคัญสุด คือการรู้จักรักและให้กำลังใจตัวเอง เพื่อที่เราจะสามารถเผชิญหน้ากับโลกภายนอกได้อย่างมั่นคงและสงบ เหมือนผักกุสิที่แม้ในแดดจัดก็ยังคงยืดหยัดอย่างเข้มแข็ง