รู้งี้ดูแลตัวเองตั้งนานละเนอะ #โสมนิศา

2/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมก่อนที่จะเริ่มดูแลผิวอย่างจริงจัง ฉันก็เคยปล่อยให้ผิวแห้งกร้านและไม่เคยสนใจเรื่องการบำรุงอย่างจริงจังเหมือนกับหลายๆ คน การทาครีมบำรุงหรือกันแดดแทบจะไม่มีในตารางชีวิต จนเพื่อนทักว่าผิวดูแห้งและหมองคล้ำมาก ทำให้ฉันเริ่มมองหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิวและง่ายต่อการใช้ เพราะฉันเองก็ไม่อยากเสียเวลามาก แต่ต้องการผลลัพธ์ที่ชัดเจน หลังจากได้ลองใช้โสมนิศาซึ่งเป็นครีมบำรุงและกันแดดในตัวที่มีค่า SPF 50 PA+++ ฉันพบว่าผิวเริ่มรู้สึกชุ่มชื้นขึ้นทันที ไม่แห้งลอกเหมือนก่อนหน้านี้ และยังช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดที่เป็นสาเหตุทำร้ายผิวและทำให้ผิวคล้ำเสีย นอกจากนี้โสมนิศายังช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่ดูวอกเหมือนใช้สารเคมี ฉันจึงมั่นใจขึ้นมากเมื่อออกไปทำงานหรือทำกิจกรรมกลางแจ้ง สิ่งที่ประทับใจเป็นพิเศษคือความรู้สึกสบายผิวหลังทาครีม ไม่เหนียวเหนอะหนะและผิวไม่มันเยิ้ม ช่วยให้แต่งหน้าติดทนนานขึ้น และผิวดูสุขภาพดีขึ้นทุกวัน ฉันทดลองใช้เป็นประจำวันละสองครั้ง เช้าและเย็น ก่อนนอนจะทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน และใช้โสมนิศาทาเพื่อบำรุงและปกป้องผิวอย่างครบถ้วน ด้วยประสบการณ์ตรงนี้ ขอแนะนำให้ทุกคนลองดูแลผิวอย่างจริงจังตั้งแต่วันนี้ อย่าปล่อยให้ผิวแห้งเสียหรือถูกแดดทำร้ายจนยากจะแก้ไข เพราะการดูแลผิวที่ถูกต้องและสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณมีผิวที่นุ่มนวล ขาวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ และมีสุขภาพดีไปอีกนาน

ค้นหา ·
โสมณิสา

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🤯 รู้งี้ทำตั้งนานแล้ว! 3 ทริคลับ Goodnotes
ใครที่ใช้ Goodnotes จดสรุป อ่านหนังสือ หรือทำงานอยู่เป็นประจำ ห้ามเลื่อนผ่านโพสต์นี้เด็ดขาด! วันนี้มารวม 3 ทริคลับ (ที่ไม่ลับ) แต่หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าทำแบบนี้ได้ด้วย บอกเลยว่าถ้ารู้เร็วกว่านี้ ชีวิตน่าจะสบายขึ้นตั้งนานแล้ววว มีอะไรบ้างมาดูกันเลยค่ะ 👇✨ 1️⃣ สลับหัวปากกา + สีใน 1 วินาที ✏️ สายจ
Scha:G

Scha:G

ถูกใจ 60 ครั้ง

แชร์เทคนิคการเรียนที่รู้งี้ทำตั้งนานแล้ว📚❗️
ตอนเรียนดรามักจะมองหาวิธีจำ🎯 แต่จริง ๆ แล้วสิ่งที่ช่วยให้จำได้นานคือ วิธีเข้าใจ🌟ต่างหาก แค่ลองเปลี่ยนวิธีนิดหน่อยก็ทำให้จำได้นานขึ้นแล้ว เปลี่ยนผลลัพธ์ได้มหาศาลเลยล่ะ ใครเพิ่งรู้เหมือนกันบ้าง🙋‍♀️ ถ้ารู้เร็วกว่านี้ชีวิตจะง่ายขึ้นเยอะเลย😅 #เทคนิคการเรียน #รู้งี้ทําตั้งนานแล้ว #เรียนยังไงให
Pynna

Pynna

ถูกใจ 405 ครั้ง

5 สิ่งที่รู้งี้ ทำตั้งแต่ก่อนอายุ20
ถ้ามีไทม์แมชชีนย้อนเวลาได้ ก็อยากย้อนเวลาไปตั้งใจดูแลตัวเองกว่านี้จริง ๆนะ แต่ในเมื่อเราย้อนเวลาไม่ได้ ก็ทำตั้งแต่วันนี้ให้ดีที่สุดไปเลยละกัน ❤️💪🏻 #โตขึ้นจึงรู้ว่า #พัฒนาตัวเอง #รู้งี้ทําตั้งนานแล้ว
ทราย in glow up era ⏳

ทราย in glow up era ⏳

ถูกใจ 164 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหมวกแก๊ปสีเบจและเสื้อยืดในร้านกาแฟ มีข้อความว่า "รู้งี้ทำแบบนี้ตั้งแต่ 20 แล้ว รีบทำเดี๋ยวเสียดายนะ!" พร้อมอิโมจิเค้ก ตาโต และนิ้วชี้ สื่อถึงคำแนะนำที่ควรเริ่มทำตั้งแต่อายุยังน้อยเพื่อไม่ให้เสียใจภายหลัง
รู้งี้ทำแบบนี้ตั้งแต่อายุ20แล้ว😅
หลายเรื่องที่ย้อนกลับไปแล้วแอบเสียดาย 😅 เลยอยากมาแชร์ให้ทุกคนเผื่อเป็นแรงบันดาลใจ 💕 1. 💰 เริ่มลงทุนตั้งแต่หลักร้อย – ดอกเบี้ยทบต้นคือของจริง ยิ่งเริ่มเร็ว เงินยิ่งโต 2. 🏋️ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ – นอกจากจะสุขภาพดี หุ่นก็ยังดี เพราะยิ่งโตระบบเผาผลาญจะแย่ลง 3. 🥗 กินอาหารดีๆ มากกว่าอาหารตามกระแส
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 2701 ครั้ง

รู้งี้แล้วยังอยากเป็นแอร์แขกอยู่อีกไหมนะ (?) ✨✈️
#แอร์โฮสเตส #รีวิวชีวิตแอร์โฮสเตส #ชีวิตแอร์โฮสเตส #cabincrew #แอร์แขก
𝐏𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞

𝐏𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞

ถูกใจ 36 ครั้ง

รู้งี้ทำนานแล้วว 🍋✨
ประสบการณ์ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มน้ำหนัก แต่ยังผอมเหมือนเดิม - ผมเคยเริ่มออกกำลังกายเมื่อ6ปีที่แล้ว ตอนนั้นผมอยู่ประมาณม.4 ตอนนั้นน้ำหนักประมาณ48-49 สูง168 ผมอยากหุ่นดีเหมือนรุ่นพี่ม.6คนนึง ซึ่งตอนนั้นผมยังไม่ได้เปิดโลกมากเลยไม่รู้ว่า ผอมแค่ไหนถึงเรียกว่าผอมจนดูผอม ผมคิดว่าตัวเองหุ่นสมส่วนปกติ แต่
ppxterrr

ppxterrr

ถูกใจ 72 ครั้ง

รู้ไรไม่เท่ารู้งี้ถ้ารู้ใช้นานแล้วจริงๆ 💡
#รีวิวของดีบอกต่อ #รีวิวบิวตี้ #ดูแลตัวเอง #ใช้ดีบอกต่อ #ครีมซีน้อน🧪
Chonticha

Chonticha

ถูกใจ 451 ครั้ง

เคล็ดลับ เตรียมสอบ IELTS ให้ครบทุกสกิล รู้งี้ทำตั้งนานแล้ว!
PREP คือ Platform ออนไลน์ที่รวมคลังข้อสอบ IELTS ครบ 4 skills @IELTS by PREP Listening/Reading/Writing/Speaking ที่เคยออกสอบจริงแล้วทั้งนั้น! 📝 ทำข้อสอบ เสร็จปุ๊ป รู้คะแนนทันที (เกณฑ์การให้คะแนนของ PREP เหมือนสอบจริง) ~ อย่างในรูป ปาล์มลอง Speaking Test ใน PREP คะแนนที่ออกมา คือ 6.5 เที
PALM POSSAVEE

PALM POSSAVEE

ถูกใจ 49 ครั้ง

รู้งี้ทำตั้งนานแล้ว
วิธีเช็ดฝุ่น แบบฉบับคนขี้เกลียด #เคล็ดลับงานบ้าน #เคล็ดลับแม่บ้าน #งานบ้านที่ร้ก #อั้มเคล็ดลับก้นครัว
อั้มเคล็ดล�ับแม่บ้าน

อั้มเคล็ดลับแม่บ้าน

ถูกใจ 99 ครั้ง

รู้อะไรไม่สู้รู้งี้! 'ความลับนางฟ้า' ฉบับเข้ามหาลัย ทำยังไงให้ดูดี🫦
รู้อะไรไม่สู้รู้งี้! 'ความลับนางฟ้า' ฉบับเข้ามหาลัย ทำยังไงให้ดูดีแบบตะโกน ก้าวแรกสู่รั้วมหาวิทยาลัยคือการเปิดประตูสู่โลกใบใหม่ และแน่นอนว่าใครๆ ก็อยากเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเอง บทความนี้จะมาเผยความลับเล็กๆ น้อยๆ ที่จะเปลี่ยนคุณให้ดูดีขึ้นแบบ "ว้าว!" จนเพื่อนต้องหันมองตามมา
Real beam

Real beam

ถูกใจ 121 ครั้ง

สิ่งที่รู้งี้ทำนานแล้ว ผิวดีขึ้น 300% (โนสปอน🧤)
ทาครีมแทบตาย แต่ผิวก็ยังสวยไม่สุด ลองวิธีนี้ดู ❗️โนสปอน เสียเงินซื้อเองค่า❗️ เมื่อก่อนเราผิวคล้ำมาก พอดูแลผิวอย่างจริงๆจังๆ ผิวขาวขึ้น แต่รู้สึกว่าผิวยังดูหมอง ผิวยังสวยไม่สุด เหมือนมันขาดอะไรไป ผิวขาวจริงนะ แต่มันดูไม่ออร่า ไม่จึ้ง เลยลองเอาขนออกดู ผิวสวยขึ้นจริง overallมันดูดีไปหมดเลย ต
pornpandaw

pornpandaw

ถูกใจ 7723 ครั้ง

ภาพแสดงบีทรูทหัวสดพร้อมใบและบีทรูทหั่นแว่นสีแดงเข้ม วางอยู่ข้างรายการ 7 ประโยชน์ของบีทรูท เช่น ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปสมอง เพิ่มพลังงาน ลดความดันโลหิต ล้างพิษตับ บำรุงผิว สร้างเม็ดเลือดแดง และเสริมภูมิคุ้มกัน
บีทรูท รู้งี้กินตั้งนานแล้ว
ประโยชน์ของ บีทรูท (Beetroot) ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อน 👇 1. 🧠 ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง บีทรูทมี “ไนเตรตธรรมชาติ” (Natural Nitrates) ที่ร่างกายเปลี่ยนเป็นไนตริกออกไซด์ ช่วยขยายหลอดเลือด เพิ่มออกซิเจนไปเลี้ยงสมอง ลดความเสี่ยงสมองเสื่อมในวัย 40+ 2. 🏃‍♀️ เพิ่มความอึดและพลังในการอ
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 168 ครั้ง

จิตวิทยาสายดาร์ก (รู้งี้อ่านตั้งนานแล้ว)
ชื่อภาษาญี่ปุ่น: 思い通りに人を動かすヤバい話し方 (วิธีพูดขั้นเทพที่ทำให้คนเคลื่อนไหวได้ตามใจคุณ) ผู้เขียน: Dr. Hiro ผู้แปล: ชลฎา เจริญวิริยะกุล จำนวนหน้า: 275~ หน้า ✨เนื้อหาโดยย่อ หนังสือเล่มนี้ถ่ายทอดเทคนิคจิตวิทยา "ด้านมืด" ที่ประยุกต์มาจากการล้างสมอง แต่เปลี่ยนมาใช้ในชีวิตประจำวันและการทำงานอย่า
Love’s greeting

Love’s greeting

ถูกใจ 2 ครั้ง

หญิงสาวกำลังยิ้ม มีขวดอาหารเสริม 3 ชนิดลอยอยู่รอบตัว พร้อมข้อความระบุว่าเป็นวิตามินสำหรับผู้หญิงที่ช่วยเรื่องผิวหมองคล้ำ ริ้วรอย รอยสิว และผิวไวต่อแสง
ขวดอาหารเสริม 3 ชนิดวางอยู่บนโต๊ะ พร้อมข้อความว่า 'How to ทานอาหารเสริมฉบับเรา' และระบุว่าเป็นผลิตภัณฑ์จากออสเตรเลีย
มือถือขวดอาหารเสริมคอลลาเจน ข้อความอธิบายสรรพคุณช่วยลดฝ้า กระ จุดด่างดำ ริ้วรอย ทำให้ผิวเนียนขึ้น และส่วนประกอบสำคัญ พร้อมคำแนะนำให้ทานวันละ 1 เม็ด
[บอกต่อ] อาหารเสริมที่รู้งี้กินนานแล้ว🫢⭐️🔍
มาป้ายยาให้สาวๆ ที่กำลังหันมาดูแลตัวเอง👀 บอกเลย Blackmores ว่าเป็นแบรนด์ที่เห็นพี่สาวกินจนต้องกินตาม เป็นแบรนด์ที่เชื่อถือได้ ยอดขายอันดับ1 ทั้งในออสแตรเลีย และที่ไทยเลย คัดมาแล้ว3 ตัวนี้ ที่กินเอง เห็นผลเอง ตัวไหนเริ่ด ปัง เอามาป้ายยาให้แล้ว เลือกตัวที่ตอบโจทย์ได้เลยยย ไม่ว่าจะ Blackmores Mar
norayacake

norayacake

ถูกใจ 127 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ Effortless คนเก่งคิดง่าย ไม่คิดยาก โดย Greg McKeown วางอยู่ข้างเทียนไขที่จุดไฟ พร้อมข้อความ 'หนังสือ น่าอ่าน'
ภาพเปิดหนังสือ Effortless หน้าที่เขียนว่า 'ทุกอย่างใช่ว่าต้องยากเย็น' และเนื้อหาเกี่ยวกับ Patrick McGinnis พร้อมข้อความ 'แค่มาบทแรกก็ปิ้งงงง เหมือนโดนลบล้างความเชื่อ ว่ายาก = เก่ง'
ภาพเปิดหนังสือ Effortless หน้าที่ถามว่า 'จะเกิดอะไรขึ้นในชีวิตของคุณ หากสิ่งที่ง่ายแต่ไร้สาระ กลายเป็นสิ่งที่ยากขึ้น ส่วนสิ่งสำคัญกลายเป็นสิ่งที่ง่ายขึ้น' พร้อมข้อความ 'ต้องจูนสมองใหม่'
รู้งี้อ่านเล่มนี้นานละ
รู้งี้อ่าน Effortless ตั้งนานแล้ว ที่ผ่านมาเอาแต่พยายามให้มากขึ้น คิดว่ายิ่งเหนื่อย = ยิ่งได้ผล แต่เล่มนี้สอนว่า บางทีแค่ “ทำให้ง่ายขึ้น” ก็พอ พอเริ่มเลือกทำแค่สิ่งสำคัญจริง ๆ ชีวิตเบาขึ้น แต่ผลลัพธ์กลับดีขึ้น เสียดายที่เพิ่งมาอ่านตอนนี้จริง ๆ #รีวิวหนังสือ #Effortless #พั
Iamreaderr

Iamreaderr

ถูกใจ 42 ครั้ง

5 สิ่งที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น! (รู้งี้…ทำนานแล้ว)✅🌺
วันนี้เค้าจะมาแชร์ 5 สิ่งที่เค้าทำแล้วรู้สึกว่าชีวิตดีขึ้นจริงๆ🤍🌸 🧖🏻‍♀️1.ใช้เบสิคสกินแคร์🧴 เบสิคสกินแคร์คือสิ่งที่ทุกคนควรมี เพราะบางทีการที่เราใช้สกินแคร์เยอะๆ มันอาจจะเป็นการรบกวนผิวเกินไป ควรให้ความสำคัญกับการใช้เบสิคสกินแคร์ ทำความสะอาดหน้าให้สะอาดแต่ไม่ทำร้ายผิว เติมความชุ่มชื้นให้ผิวและอย
ข้าวหอมเองง

ข้าวหอมเองง

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "5 คำสั่ง Excel ที่รู้งี้... ใช้ตั้งนานแล้ว!" พร้อมโลโก้ Excel บนพื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @auntiewithit ที่มุมล่างซ้าย
ภาพแสดงคำสั่ง Excel สองคำสั่ง: "CTRL + T" สำหรับแปลงข้อมูลเป็นตาราง และ "VLOOKUP" สำหรับดึงข้อมูลจากตารางใหญ่ บนพื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงคำสั่ง Excel สามคำสั่ง: "TEXTJOIN" สำหรับรวมข้อความ, "Flash Fill (Ctrl + E)" สำหรับเติมข้อมูลอัตโนมัติ และ "Remove Duplicates" สำหรับลบข้อมูลซ้ำ บนพื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีโลโก้ Lemon8
5 คำสั่ง Excel ที่รู้งี้… ใช้ตั้งนานแล้ว!
เคยไหม… ทำงาน Excel ทีไร กว่าจะเสร็จใช้เวลานานกว่าที่คิด ทั้งที่จริงแค่รู้คำสั่งไม่กี่ตัว ก็ประหยัดเวลาได้เป็นชั่วโมง! #excelวัยทํางาน #excelสูตร #ไอทีน่ารู้ #ไอทีlemon8 #ไอที1นาที
ไอทีฉบับคุณน้า

ไอทีฉบับคุณน้า

ถูกใจ 348 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลยิ้มให้กล้อง พร้อมข้อความหัวข้อว่า "7 เรื่องที่ รู้งี้ทำไปนานแล้ว! ทำตอนนี้ยังไม่สาย ไม่เชื่อลองดู"
ภาพธนบัตร เหรียญ เครื่องคิดเลข และแล็ปท็อปที่แสดงกราฟการลงทุน สื่อถึงการเริ่มต้นเก็บเงินและลงทุนตามหัวข้อ "1. เริ่มเก็บเงิน ลงทุนตั้งแต่เดือนแรกที่ทำงาน"
ภาพแก้วน้ำที่กำลังรินน้ำและผู้หญิงกำลังดื่มน้ำจากแก้ว แสดงถึงการดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ตามหัวข้อ "2. ดื่มน้ำเยอะๆ แทนน้ำหวาน"
✅รวม 7 เรื่องที่รู้งี้ทำไปนานเเล้ว! เริ่มทำตอนนี้ยังไม่สาย⁉️
💫บางเรื่องในชีวิต เรามักจะมารู้ทีหลังว่า …ถ้าเริ่มทำเร็วกว่านี้ ชีวิตคงง่ายขึ้นเยอะ 💡 🍃ไม่ว่าจะเป็นเรื่องสุขภาพ การเงิน หรือการดูแลใจ ล้วนมีพลังมากกว่าที่คิด วันนี้เลยรวม 7 เรื่องเล็กๆ ที่อยากบอกกับทุกคนว่า รู้งี้…ทำนานแล้ว!💖 1.เริ่มเก็บเงิน ลงทุนตั้งแต่เดือนแรกที่ทำงาน 💸💰 → ดอกเบี้ย
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 76 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมชุดสีฟ้าอ่อนคล้ายนางเงือก ยืนริมทะเลเวลากลางคืน มีข้อความ 'รู้อะไรไม่เท่ารู้งี้ เรื่องที่ควรทำก่อน 25' พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @mimintrada สื่อถึงเนื้อหาเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองก่อนอายุ 25 ปี
15 เรื่องที่คนส่วนใหญ่มักพูดว่า รู้งี้ทำตั้งแต่ก่อนอายุ 25 ก็ดี
รู้อะไรไม่เท่ากับรู้งี้ มิ้นเลยอยากมาแชร์ประสบการณ์ให้กับคนที่กำลังเริ่มพัฒนาตัวเองให้มีแนวทางค่ะ หรือถ้าใครมีอะไรอยากแชร์เพิ่มเติมก็เม้นบอกมิ้นไว้ได้เลยนะคะ การพัฒนาที่ดีที่สุดคือการไม่หยุดและไม่ปิดกั้นค่ะ🫶💖 1. เริ่มออมเงินตั้งแต่ได้เงินครั้งแรก 💰 ถึงจะน้อย แต่เวลาจะทำให้เงินโตแบบคาดไม่ถึง 2.
LiLin

LiLin

ถูกใจ 8 ครั้ง

รู้งี้น่าจะกินมาตั้งนานละ
#ปลูกกินเอง #ผักไร้สาร #ปลูกผัก #ปลูกผักสวนครัว #ต้นอ่อนทานตะวัน
Earn ฮีลใจ🌻

Earn ฮีลใจ🌻

ถูกใจ 651 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม