รู้งี้ดูแลตัวเองตั้งนานละเนอะ #โสมนิศา

2/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมก่อนที่จะเริ่มดูแลผิวอย่างจริงจัง ฉันก็เคยปล่อยให้ผิวแห้งกร้านและไม่เคยสนใจเรื่องการบำรุงอย่างจริงจังเหมือนกับหลายๆ คน การทาครีมบำรุงหรือกันแดดแทบจะไม่มีในตารางชีวิต จนเพื่อนทักว่าผิวดูแห้งและหมองคล้ำมาก ทำให้ฉันเริ่มมองหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิวและง่ายต่อการใช้ เพราะฉันเองก็ไม่อยากเสียเวลามาก แต่ต้องการผลลัพธ์ที่ชัดเจน หลังจากได้ลองใช้โสมนิศาซึ่งเป็นครีมบำรุงและกันแดดในตัวที่มีค่า SPF 50 PA+++ ฉันพบว่าผิวเริ่มรู้สึกชุ่มชื้นขึ้นทันที ไม่แห้งลอกเหมือนก่อนหน้านี้ และยังช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดที่เป็นสาเหตุทำร้ายผิวและทำให้ผิวคล้ำเสีย นอกจากนี้โสมนิศายังช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่ดูวอกเหมือนใช้สารเคมี ฉันจึงมั่นใจขึ้นมากเมื่อออกไปทำงานหรือทำกิจกรรมกลางแจ้ง สิ่งที่ประทับใจเป็นพิเศษคือความรู้สึกสบายผิวหลังทาครีม ไม่เหนียวเหนอะหนะและผิวไม่มันเยิ้ม ช่วยให้แต่งหน้าติดทนนานขึ้น และผิวดูสุขภาพดีขึ้นทุกวัน ฉันทดลองใช้เป็นประจำวันละสองครั้ง เช้าและเย็น ก่อนนอนจะทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน และใช้โสมนิศาทาเพื่อบำรุงและปกป้องผิวอย่างครบถ้วน ด้วยประสบการณ์ตรงนี้ ขอแนะนำให้ทุกคนลองดูแลผิวอย่างจริงจังตั้งแต่วันนี้ อย่าปล่อยให้ผิวแห้งเสียหรือถูกแดดทำร้ายจนยากจะแก้ไข เพราะการดูแลผิวที่ถูกต้องและสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณมีผิวที่นุ่มนวล ขาวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ และมีสุขภาพดีไปอีกนาน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🤯 รู้งี้ทำตั้งนานแล้ว! 3 ทริคลับ Goodnotes
ใครที่ใช้ Goodnotes จดสรุป อ่านหนังสือ หรือทำงานอยู่เป็นประจำ ห้ามเลื่อนผ่านโพสต์นี้เด็ดขาด! วันนี้มารวม 3 ทริคลับ (ที่ไม่ลับ) แต่หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าทำแบบนี้ได้ด้วย บอกเลยว่าถ้ารู้เร็วกว่านี้ ชีวิตน่าจะสบายขึ้นตั้งนานแล้ววว มีอะไรบ้างมาดูกันเลยค่ะ 👇✨ 1️⃣ สลับหัวปากกา + สีใน 1 วินาที ✏️ สายจ
Scha:G

Scha:G

ถูกใจ 190 ครั้ง

แชร์เทคนิคการเรียนที่รู้งี้ทำตั้งนานแล้ว📚❗️
ตอนเรียนดรามักจะมองหาวิธีจำ🎯 แต่จริง ๆ แล้วสิ่งที่ช่วยให้จำได้นานคือ วิธีเข้าใจ🌟ต่างหาก แค่ลองเปลี่ยนวิธีนิดหน่อยก็ทำให้จำได้นานขึ้นแล้ว เปลี่ยนผลลัพธ์ได้มหาศาลเลยล่ะ ใครเพิ่งรู้เหมือนกันบ้าง🙋‍♀️ ถ้ารู้เร็วกว่านี้ชีวิตจะง่ายขึ้นเยอะเลย😅 #เทคนิคการเรียน #รู้งี้ทําตั้งนานแล้ว #เรียนยังไงให
Pynna

Pynna

ถูกใจ 411 ครั้ง

5 สิ่งที่รู้งี้ ทำตั้งแต่ก่อนอายุ20
ถ้ามีไทม์แมชชีนย้อนเวลาได้ ก็อยากย้อนเวลาไปตั้งใจดูแลตัวเองกว่านี้จริง ๆนะ แต่ในเมื่อเราย้อนเวลาไม่ได้ ก็ทำตั้งแต่วันนี้ให้ดีที่สุดไปเลยละกัน ❤️💪🏻 #โตขึ้นจึงรู้ว่า #พัฒนาตัวเอง #รู้งี้ทําตั้งนานแล้ว
ทราย in glow up era ⏳

ทราย in glow up era ⏳

ถูกใจ 165 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหมวกแก๊ปสีเบจและเสื้อยืดในร้านกาแฟ มีข้อความว่า "รู้งี้ทำแบบนี้ตั้งแต่ 20 แล้ว รีบทำเดี๋ยวเสียดายนะ!" พร้อมอิโมจิเค้ก ตาโต และนิ้วชี้ สื่อถึงคำแนะนำที่ควรเริ่มทำตั้งแต่อายุยังน้อยเพื่อไม่ให้เสียใจภายหลัง
รู้งี้ทำแบบนี้ตั้งแต่อายุ20แล้ว😅
หลายเรื่องที่ย้อนกลับไปแล้วแอบเสียดาย 😅 เลยอยากมาแชร์ให้ทุกคนเผื่อเป็นแรงบันดาลใจ 💕 1. 💰 เริ่มลงทุนตั้งแต่หลักร้อย – ดอกเบี้ยทบต้นคือของจริง ยิ่งเริ่มเร็ว เงินยิ่งโต 2. 🏋️ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ – นอกจากจะสุขภาพดี หุ่นก็ยังดี เพราะยิ่งโตระบบเผาผลาญจะแย่ลง 3. 🥗 กินอาหารดีๆ มากกว่าอาหารตามกระแส
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 2731 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งอยู่ท่ามกลางผลิตภัณฑ์ความงามหลากหลายชนิด เช่น โลชั่น กันแดด และเครื่องสำอาง ข้อความระบุว่าเป็นการแนะนำผลิตภัณฑ์ที่คุ้มค่าและไม่เสียเงินเปล่า
แสดงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวกายหลายชนิดที่ช่วยให้ผิวขาวขึ้นและชุ่มชื้นมาก เหมาะสำหรับผิวแห้งและควรมีติดบ้าน
แสดงผลิตภัณฑ์กันแดดสำหรับผิวกายหลายชนิด บางชนิดทาง่ายไม่เหนียว บางชนิดกันแดดได้ดีแม้จะเหนียวเล็กน้อย และบางชนิดอาจมีตัวเลือกอื่นที่ชอบมากกว่า
รู้ไรไม่เท่ารู้งี้ถ้ารู้ใช้นานแล้วจริงๆ 💡
#รีวิวของดีบอกต่อ #รีวิวบิวตี้ #ดูแลตัวเอง #ใช้ดีบอกต่อ #ครีมซีน้อน🧪
Chonticha

Chonticha

ถูกใจ 468 ครั้ง

ภาพแสดงบีทรูทหัวสดพร้อมใบและบีทรูทหั่นแว่นสีแดงเข้ม วางอยู่ข้างรายการ 7 ประโยชน์ของบีทรูท เช่น ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปสมอง เพิ่มพลังงาน ลดความดันโลหิต ล้างพิษตับ บำรุงผิว สร้างเม็ดเลือดแดง และเสริมภูมิคุ้มกัน
บีทรูท รู้งี้กินตั้งนานแล้ว
ประโยชน์ของ บีทรูท (Beetroot) ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อน 👇 1. 🧠 ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง บีทรูทมี “ไนเตรตธรรมชาติ” (Natural Nitrates) ที่ร่างกายเปลี่ยนเป็นไนตริกออกไซด์ ช่วยขยายหลอดเลือด เพิ่มออกซิเจนไปเลี้ยงสมอง ลดความเสี่ยงสมองเสื่อมในวัย 40+ 2. 🏃‍♀️ เพิ่มความอึดและพลังในการอ
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 171 ครั้ง

รู้งี้ทำตั้งนานแล้ว!!!
พื้นเหนียวแค่ไหนก็เอาอยู่ แค่ผสมน้ำส้มสายชู 1 ส่วน กับน้ำยาถูพื้น 2 ส่วน 💥 คราบหาย 💥 กลิ่นสะอาด 💥 ไล่มดได้อีก #ทริคพึ่งรู้ #แม่บ้านเต็มตัว #ทำความสะอาดบ้าน #น้ำส้มสายชู
โบวี่(แม่บ้าน ตจว)

โบวี่(แม่บ้าน ตจว)

ถูกใจ 129 ครั้ง

เคล็ดลับ เตรียมสอบ IELTS ให้ครบทุกสกิล รู้งี้ทำตั้งนานแล้ว!
PREP คือ Platform ออนไลน์ที่รวมคลังข้อสอบ IELTS ครบ 4 skills @IELTS by PREP Listening/Reading/Writing/Speaking ที่เคยออกสอบจริงแล้วทั้งนั้น! 📝 ทำข้อสอบ เสร็จปุ๊ป รู้คะแนนทันที (เกณฑ์การให้คะแนนของ PREP เหมือนสอบจริง) ~ อย่างในรูป ปาล์มลอง Speaking Test ใน PREP คะแนนที่ออกมา คือ 6.5 เที
PALM POSSAVEE

PALM POSSAVEE

ถูกใจ 52 ครั้ง

รู้งี้แล้วยังอยากเป็นแอร์แขกอยู่อีกไหมนะ (?) ✨✈️
#แอร์โฮสเตส #รีวิวชีวิตแอร์โฮสเตส #ชีวิตแอร์โฮสเตส #cabincrew #แอร์แขก
𝐏𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞

𝐏𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞

ถูกใจ 55 ครั้ง

รู้งี้น่าจะกินมาตั้งนานละ
#ปลูกกินเอง #ผักไร้สาร #ปลูกผัก #ปลูกผักสวนครัว #ต้นอ่อนทานตะวัน
Earn ฮีลใจ🌻

Earn ฮีลใจ🌻

ถูกใจ 750 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "5 คำสั่ง Excel ที่รู้งี้... ใช้ตั้งนานแล้ว!" พร้อมโลโก้ Excel บนพื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @auntiewithit ที่มุมล่างซ้าย
ภาพแสดงคำสั่ง Excel สองคำสั่ง: "CTRL + T" สำหรับแปลงข้อมูลเป็นตาราง และ "VLOOKUP" สำหรับดึงข้อมูลจากตารางใหญ่ บนพื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงคำสั่ง Excel สามคำสั่ง: "TEXTJOIN" สำหรับรวมข้อความ, "Flash Fill (Ctrl + E)" สำหรับเติมข้อมูลอัตโนมัติ และ "Remove Duplicates" สำหรับลบข้อมูลซ้ำ บนพื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีโลโก้ Lemon8
5 คำสั่ง Excel ที่รู้งี้… ใช้ตั้งนานแล้ว!
เคยไหม… ทำงาน Excel ทีไร กว่าจะเสร็จใช้เวลานานกว่าที่คิด ทั้งที่จริงแค่รู้คำสั่งไม่กี่ตัว ก็ประหยัดเวลาได้เป็นชั่วโมง! #excelวัยทํางาน #excelสูตร #ไอทีน่ารู้ #ไอทีlemon8 #ไอที1นาที
ไอทีฉบับคุณน้า

ไอทีฉบับคุณน้า

ถูกใจ 360 ครั้ง

รู้งี้ทำตั้งนานแล้ว
วิธีเช็ดฝุ่น แบบฉบับคนขี้เกลียด #เคล็ดลับงานบ้าน #เคล็ดลับแม่บ้าน #งานบ้านที่ร้ก #อั้มเคล็ดลับก้นครัว
อั้มเคล็ดลับแม่บ้าน

อั้มเคล็ดลับแม่บ้าน

ถูกใจ 114 ครั้ง

รู้งี้!!ทำมาตั้งนานแล้ว
#ช้อนสแตนเลส #เคล็ดลับในครัว #ของใช้ในบ้าน #งานบ้านที่รัก #อั่มเคล็ดลับก้นคนัว
อั้มเคล็ดลับแม่บ้าน

อั้มเคล็ดลับแม่บ้าน

ถูกใจ 2160 ครั้ง

สิ่งที่รู้งี้ทำนานแล้ว ผิวดีขึ้น 300% (โนสปอน🧤)
ทาครีมแทบตาย แต่ผิวก็ยังสวยไม่สุด ลองวิธีนี้ดู ❗️โนสปอน เสียเงินซื้อเองค่า❗️ เมื่อก่อนเราผิวคล้ำมาก พอดูแลผิวอย่างจริงๆจังๆ ผิวขาวขึ้น แต่รู้สึกว่าผิวยังดูหมอง ผิวยังสวยไม่สุด เหมือนมันขาดอะไรไป ผิวขาวจริงนะ แต่มันดูไม่ออร่า ไม่จึ้ง เลยลองเอาขนออกดู ผิวสวยขึ้นจริง overallมันดูดีไปหมดเลย ต
pornpandaw

pornpandaw

ถูกใจ 7996 ครั้ง

รู้งี้ทำตั้งนานแล้ว​ กำจัดหญ้าแบบปลอดภัย​
กำจัดหญ้าและวัชพืชแบบง่าย ๆ ไม่ง้อสารเคมี! ใช้น้ำร้อน น้ำส้มสายชู หรือของในบ้านก็เอาอยู่ ปลอดภัยต่อบ้าน ต่อสัตว์เลี้ยง และต่อสิ่งแวดล้อม ลองทำแล้วจะติดใจค่ะ #เคล็ดลับ #ดูแลสวน #ไม่ใช้สารเคมี #หญ้า #ประโยชน์ดีมีทุกวัน
aornida

aornida

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลยิ้มให้กล้อง พร้อมข้อความหัวข้อว่า "7 เรื่องที่ รู้งี้ทำไปนานแล้ว! ทำตอนนี้ยังไม่สาย ไม่เชื่อลองดู"
ภาพธนบัตร เหรียญ เครื่องคิดเลข และแล็ปท็อปที่แสดงกราฟการลงทุน สื่อถึงการเริ่มต้นเก็บเงินและลงทุนตามหัวข้อ "1. เริ่มเก็บเงิน ลงทุนตั้งแต่เดือนแรกที่ทำงาน"
ภาพแก้วน้ำที่กำลังรินน้ำและผู้หญิงกำลังดื่มน้ำจากแก้ว แสดงถึงการดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ตามหัวข้อ "2. ดื่มน้ำเยอะๆ แทนน้ำหวาน"
✅รวม 7 เรื่องที่รู้งี้ทำไปนานเเล้ว! เริ่มทำตอนนี้ยังไม่สาย⁉️
💫บางเรื่องในชีวิต เรามักจะมารู้ทีหลังว่า …ถ้าเริ่มทำเร็วกว่านี้ ชีวิตคงง่ายขึ้นเยอะ 💡 🍃ไม่ว่าจะเป็นเรื่องสุขภาพ การเงิน หรือการดูแลใจ ล้วนมีพลังมากกว่าที่คิด วันนี้เลยรวม 7 เรื่องเล็กๆ ที่อยากบอกกับทุกคนว่า รู้งี้…ทำนานแล้ว!💖 1.เริ่มเก็บเงิน ลงทุนตั้งแต่เดือนแรกที่ทำงาน 💸💰 → ดอกเบี้ย
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 74 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ Effortless คนเก่งคิดง่าย ไม่คิดยาก โดย Greg McKeown วางอยู่ข้างเทียนไขที่จุดไฟ พร้อมข้อความ 'หนังสือ น่าอ่าน'
ภาพเปิดหนังสือ Effortless หน้าที่เขียนว่า 'ทุกอย่างใช่ว่าต้องยากเย็น' และเนื้อหาเกี่ยวกับ Patrick McGinnis พร้อมข้อความ 'แค่มาบทแรกก็ปิ้งงงง เหมือนโดนลบล้างความเชื่อ ว่ายาก = เก่ง'
ภาพเปิดหนังสือ Effortless หน้าที่ถามว่า 'จะเกิดอะไรขึ้นในชีวิตของคุณ หากสิ่งที่ง่ายแต่ไร้สาระ กลายเป็นสิ่งที่ยากขึ้น ส่วนสิ่งสำคัญกลายเป็นสิ่งที่ง่ายขึ้น' พร้อมข้อความ 'ต้องจูนสมองใหม่'
รู้งี้อ่านเล่มนี้นานละ
รู้งี้อ่าน Effortless ตั้งนานแล้ว ที่ผ่านมาเอาแต่พยายามให้มากขึ้น คิดว่ายิ่งเหนื่อย = ยิ่งได้ผล แต่เล่มนี้สอนว่า บางทีแค่ “ทำให้ง่ายขึ้น” ก็พอ พอเริ่มเลือกทำแค่สิ่งสำคัญจริง ๆ ชีวิตเบาขึ้น แต่ผลลัพธ์กลับดีขึ้น เสียดายที่เพิ่งมาอ่านตอนนี้จริง ๆ #รีวิวหนังสือ #Effortless #พั
Iamreaderr

Iamreaderr

ถูกใจ 45 ครั้ง

5 สิ่งที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น! (รู้งี้…ทำนานแล้ว)✅🌺
วันนี้เค้าจะมาแชร์ 5 สิ่งที่เค้าทำแล้วรู้สึกว่าชีวิตดีขึ้นจริงๆ🤍🌸 🧖🏻‍♀️1.ใช้เบสิคสกินแคร์🧴 เบสิคสกินแคร์คือสิ่งที่ทุกคนควรมี เพราะบางทีการที่เราใช้สกินแคร์เยอะๆ มันอาจจะเป็นการรบกวนผิวเกินไป ควรให้ความสำคัญกับการใช้เบสิคสกินแคร์ ทำความสะอาดหน้าให้สะอาดแต่ไม่ทำร้ายผิว เติมความชุ่มชื้นให้ผิวและอย
ข้าวหอมเองง

ข้าวหอมเองง

ถูกใจ 15 ครั้ง

หนังสือที่ “รู้งี้” อ่านตั้งนานแล้ว! 📖
หนังสือเล่มนี้ไม่ได้สอนให้เราเป็นคนเย็นชา แต่สอนให้รู้ว่า ‘การรักตัวเอง’ กับ ‘การเอาใจคนอื่นตลอดเวลา‘ มันต่างกัน 🤍✨ #ป้ายยากับlemon8 #หนังสือ #พัฒนาตัวเอง #รีวิวหนังสือ #ติดเทรนด์
Ganii

Ganii

ถูกใจ 22 ครั้ง

รีวิว ชีวิตโสด “รู้งี้โสดตั้งนานแล้ว!”🥹🩷
เราอยู่ในความสัมพันธ์ที่ Toxic มาก ร้องไห้มากกว่ายิ้ม จะไปไหนก็กังวล เที่ยวไม่สนุกเลย🥺 แต่หลังจากที่เราฮีลใจตัวเอง ไม่รีบร้อน ที่จะหาใครมาเยียวยาสู้กับความเศร้าด้วยตัวเอง จนจิตใจเราค่อยๆดีขึ้น ได้ไปเที่ยวกับเพื่อน ได้ลองทำอะไรใหม่ๆ มีเวลาให้ตัวเอง คนรอบข้างและครอบครัว รู้จักตัวเองมากขึ้น
Pairphat 🫧🍅

Pairphat 🫧🍅

ถูกใจ 6 ครั้ง

“รู้งี้ดูแลตัวเองตั้งแต่ตอนนั้นก็ดี”
Nurse Fit by ริน

Nurse Fit by ริน

ถูกใจ 2 ครั้ง

โอ้โห‼️รู้งี้ใช้นานละหลงใช้มีดโกนหนวดผัวมาตั้งนาน
โอ้โห‼️รู้งี้ใช้ตั้งนานละ หลงใช้มีดโกนหนวดผัวมาตั้งนาน😆 อันนี้เนียนกริ๊บ ลื่นปรื๊ดๆๆ #มีดโกนหนวด #มีดโกนผู้หญิง #มีดโกน #ป้ายยากับlemon8 #มีดโกนขนหัวสบู่
🐳ปอ..ปลา..มาขายของ

🐳ปอ..ปลา..มาขายของ

ถูกใจ 339 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม