โดนต่อต่อยทาลดบวมตัวนี้ !

5/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ที่ได้ทดลองใช้เจลลดบวมนี้หลังจากโดนต่อย พบว่าการทาเจลอย่างต่อเนื่องวันละ 2 ครั้ง คือ เช้าและเย็น ช่วยให้รอยช้ำลดลงอย่างชัดเจนภายในวันที่ 2 ของการใช้ โดยเจลนี้ไม่เพียงช่วยลดรอยเขียวช้ำที่เกิดจากภายนอก ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ผ่านการทำศัลยกรรมมาใหม่ๆ ด้วย ความรู้สึกเมื่อใช้เจลชนิดนี้คือเนื้อเจลซึมเข้าสู่ผิวได้ดี ไม่เหนียวเหนอะหนะและมีกลิ่นหอมอ่อนๆ ทำให้ใช้งานได้สะดวกและรู้สึกสบายผิว อีกทั้งยังลดอาการบวมได้อย่างรวดเร็ว ทำให้ไม่ต้องกังวลเรื่องความเสียหายของผิวและช่วยให้กลับมาทำกิจกรรมประจำวันได้เร็วขึ้น นอกจากนี้ วิธีการใช้ที่ง่ายและทาแค่วันละสองครั้งก็เห็นผล ทำให้เหมาะกับผู้ที่ต้องการดูแลตัวเองอย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องเสียเวลามาก แนะนำให้ลองใช้เจลนี้หากคุณเผชิญกับปัญหารอยช้ำหรือบวมจากอุบัติเหตุเล็กๆ น้อยๆ หรือหลังศัลยกรรม เพราะจะช่วยฟื้นฟูผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

💦 หน้าบวม พุงป่อง ขาบวม อาจมาจากเรื่องใกล้ตัวกว่าที่คิด
เคยไหม? 🤔 กินก็ไม่ได้เยอะ แต่ตื่นมาแล้วหน้าบวม ตัวบวม ขาบวมทุกที สาเหตุอาจไม่ได้มาจากไขมันเสมอไป แต่เป็น "พฤติกรรมเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน" ที่หลายคนทำจนเคยชิน โพสต์นี้สรุปให้แล้ว 👇 ✅ กินเค็ม ✅ ดื่มน้ำน้อย ✅ นอนดึก ✅ กินหวานมากเกินไป ✅ นั่งนาน ไม่ค่อยขยับตัว ลองเช็กดูว่าคุณมีข้อไหนบ้า
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 55 ครั้ง

โดนแมลงกัด คัน บวมแดง! 🐜💥
อย่าเพิ่งตกใจไป เดินไปริมรั้วเด็ด "ใบตำลึง" มาขยี้พอกเลย! ฤทธิ์เย็นช่วยถอนพิษ ลดอาการคันได้ไวมาก ภูมิปัญญาไทยทำง่าย ไม่ต้องพึ่งยา เคมีเป็นศูนย์! 🌿✨ ลองทำตามดูน้า #แมลงกัดต่อย #สมุนไพรไทย #เคล็ดลับสุขภาพ #สูตรลับสมุนไพรไทย #thaiherbalsecrets
สูตรลับสมุนไพร

สูตรลับสมุนไพร

ถูกใจ 156 ครั้ง

อาหารลดบวมมีอะไรบ้าง ?
#Lemon8ชวนเล่า #ปัญหาชีวิต #ติดเทรนด์ #โซเดียม #ลดบวม
bunnyuniverse11

bunnyuniverse11

ถูกใจ 222 ครั้ง

🍋 ดื่มน้ำน้อย... ระวังตัวบวม! มาเช็กปริมาณน้ำที่ร่างกายต้องการกัน ✨
วันนี้เอาสูตรคำนวณน้ำดื่มแบบเป๊ะๆ มาฝากค่ะ! หลายคนอาจจะเคยได้ยินว่าต้องดื่มวันละ 8 แก้ว แต่จริงๆ แล้วร่างกายแต่ละคนต้องการน้ำไม่เท่ากันนะ ขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวด้วย ⚖️ 💧 สูตรคำนวณง่ายๆ: น้ำหนักตัว (kg) x 33 = ปริมาณน้ำ (ml) ลองคำนวณแล้วได้เท่าไหร่ คอมเมนต์บอกกันหน่อยน้า 👇 นอกจากน้ำหนักแล้ว ใครที่
PP

PP

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารลดบวม เช่น กล้วย อัลมอนด์ ฟักทอง แตงโม และน้ำดื่ม พร้อมภาพผู้หญิงและข้อความระบุว่า 'ของอร่อย' ที่ช่วยลดหน้าบวม หาซื้อง่าย/ประหยัด หน้ายุบได้แบบไม่ได้ฉีด!
ภาพคอลลาจแสดงอาหาร 6 ชนิด ได้แก่ แตงกวา+กรีกโยเกิร์ต ฟักทองต้ม อัลมอนด์ กล้วยหอม แตงโม และน้ำเปล่า/น้ำมะพร้าว พร้อมคำอ��ธิบายสรรพคุณช่วยลดบวมและขับน้ำ
ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิงก่อนและหลัง 7 วัน แสดงผลลัพธ์การลดบวม โดยภาพซ้ายใบหน้าบวมจากการทำหน้า และภาพขวาใบหน้ายุบลงอย่างเห็นได้ชัด
สูตรไม่ลับ แก้หน้าบวม/ตัวบวม สวยด้วยสุขภาพดีด้วย!!
สวัสดีค่าา~ มาแชร์สูตรลดหน้าบวมฉบับนก ที่ทำแล้วเห็นผล จากการเลือกกินอาหารค่ะ นกไปทำหัตถการมา หน้าบวมมากๆ เลยหาเมนูลดบวม แล้วไปเจออาหารพวกนี้ เป็นอาหารที่เราชอบหาซื้อง่าย😍 ทุกคนปรับให้เข้ากับตัวเองได้เลยนะคะ ทริคเพิ่มเติม✨ -ลดของเค็ม อาหารแปรรูป -เลือกน้ำมะพร้าวสด หรือแบบขวดที่น้ำตาลน้อย -
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 2882 ครั้ง

ไม่อยากตัวบวมอย่าลืมยืดเส้น
หลายๆคนเวลาออกกำลังกายก็ไม่ค่อยจะมีแล้ว 🥹 แต่อยากแนะนำว่าถ้าได้ออกกำลังกายแล้วอยากให้ทุกคนยืดเส้นยืดสายก่อนและหลังออกกำลังกายค่ะ 👏🏻✨ การยืดเส้นจะช่วยลดอาการบาดเจ็บหลังออกกำลังกายได้ 💖💖แล้วก็ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายหลังจากออกกำลังกาย เพราะว่าถ้าร่างกายเครียดแล้วเนี่ยร่างกายมันจะกักเก็บน้ำแล้วก็จะทำ
หมูแดงไม่ได้เป็นหมอ

หมูแดงไม่ได้เป็นหมอ

ถูกใจ 208 ครั้ง

ลดบวมใต้ตาง่าย ๆ ด้วย “น้ำแข็ง + กัวซา”
ลดบวมใต้ตาง่าย ๆ ด้วย “น้ำแข็ง + กัวซา” Step 1: ประคบเย็น เอากัวซา จุ่มน้ำแข็ง แล่วมา ประคบใต้ตาประมาณ 30–60 วินาที ช่วยให้เส้นเลือดหดตัว ลดบวมและลดการอักเสบได้เร็ว Step 2: กัวซาเดรนน้ำเหลือง ทาออยหรือเซรั่มก่อน แล้วใช้กัวซาลากเบา ๆ จากหัวตา → หางตา → ขมับ จากนั้นเดรนลงคอ เพื่อช่วยระบายของ
Forestal

Forestal

ถูกใจ 95 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้าท้อง พร้อมข้อความเกี่ยวกับการลดพุง ลดบวม และผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มที่ช่วยให้หุ่นสวยอย่างยั่งยืน
ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมการกินของหญิงสาวหลายภาพ พร้อมข้อความอธิบายพฤติกรรมการกินเค็ม กินจุกจิก และดื่มน้ำหวาน
ภาพเปรียบเทียบหน้าท้องของหญิงสาวก่อนและหลังการบริโภคผลิตภัณฑ์ แสดงให้เห็นถึงหน้าท้องที่แบนราบขึ้น พร้อมผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มและแก้วน้ำสีแดง
How to พุงยุบ ลดบวม เร่งด่วน! แต่หุ่นสวยอย่างยั่งยืน 🧚🏻‍♀️🍎
มีทริปเที่ยวถ่ายรูปใส่ชุดอีกแล้วแต่พุงหมาน้อยไม่ยุบสักที เพราะติดกินเค็มรสจัด ตัวบวมง่าย เราเลยรีเสิร์ชหาตัวช่วยด่วน เจอกับแบรนด์ Wink White ✨ ผลิตภัณฑ์แบรนด์นี้คือเขาใส่ใจตอบโจทย์สาวๆ รีวิวแน่น ตัดสินใจเอฟ ‘’W Apple Cider Vinegar’’ มาลอง แต่!! ผลลัพธ์ที่ได้ 100/10 ยกให้เป็นไอเท็มลูกรัก
nfuniooly

nfuniooly

ถูกใจ 533 ครั้ง

แก้บวมใน 3 วันง่ายๆ ✨🍋
Routine เช้า–ก่อนนอน แก้บวม (ทำตามนี้ 3 วัน เห็นผลจริง)ปลอดภัย ไม่พึ่งยา ทำง่ายมาก 🌤️ ROUTINE ตอนเช้า (หลังตื่นนอน) 1️⃣ ดื่มน้ำอุ่น 1 แก้วใหญ่ • กระตุ้นระบบไหลเวียน • ลดอาการบวมจากการคั่งน้ำตอนนอน 2️⃣ ยืดเหยียด + บิดตัวเบา ๆ 5 นาที • โฟกัส คอ ไหล่ หลัง เอว
Wow_lifestyle✨

Wow_lifestyle✨

ถูกใจ 110 ครั้ง

วิธีลดตัวบวม ✨
ลองทำกันดูน้าาทุกคนน #ลดบวม #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #ลดด้วยตัวเองไม่ใช้ยา #ลดน้ําหนัก
พลอยปัท

พลอยปัท

ถูกใจ 87 ครั้ง

ลดบวมหลังสงกรานต์
#บวม #กู้หุ่นหลังสงกรานต์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู
BRAVO 🐋

BRAVO 🐋

ถูกใจ 47 ครั้ง

อ้วนขึ้นจริงหรือแค่บวมน้ำ🧐🌻
ทำไม “ก่อนเป็นเมนส์” ถึงดูอ้วนขึ้น ทั้งที่ไม่ได้อ้วนจริง? หลายคนจะรู้สึกว่า * ตัวบวม * พุงป่อง * เอวขยาย * น้ำหนักขึ้น 1–3 กิโล * หน้าและแขนดูอิ่มขึ้น ช่วงก่อนมีประจำเดือนประมาณ 3–10 วัน ซึ่งเป็นเรื่องปกติมาก และส่วนใหญ่เป็น “น้ำ” ไม่ใช่ไขมัน ⸻ สาเหตุหลักที่ทำให้บวมก่อนเมนส์ 1
ละออง‘ฝน🌦️

ละออง‘ฝน🌦️

ถูกใจ 89 ครั้ง

ภาพรวมไอเทมลดบวมที่หาซื้อง่ายใน 7-11 ประกอบด้วย คอมบูชะ บีทาเก้น, IF Coconut, Jelly Me Cuti Fiber, ชาอู่หลง ทีพลัส, Ally Plant Based Protein และ Malee Coco แต่ละผลิตภัณฑ์มีคุณสมบัติช่วยลดอาการบวมน้ำ ปรับสมดุลร่างกาย และมีประโยชน์อื่นๆ
#CChannelป้ายยา ตัวช่วยลดบวม
หาซื้อได้ง่าย ราคาน่ารัก พกดื่มได้ทุกวัน 💚 บวมเมื่อไหร่ แวะ 7-11 ได้เลย! 🏃‍♀️✨ . 🥥 IF Coconut มีโพแทสเซียมช่วยลดอาการบวม และปรับสมดุลน้ำในร่างกาย พิกัดแอป 🍊: ADA-KFQ-CWM . 🍵 Green Oolong Tea Plus พิกัดแอป 🍊: BVH-WHW-RHU . 🍎 Jelly Me Cuti Activ Apple Cider  พิกัดแอป 🍊: CAX-RKJ-EXH . 🥤 ค
C Channel

C Channel

ถูกใจ 118 ครั้ง

🥬 8 ผักลดพุง ลดบวม กินง่าย หาซื้อง่ายในตลาดใกล้บ้าน!
ใครกำลังรู้สึกตัวบวม พุงแน่น กางเกงเริ่มคับ ลองเริ่มจาก “เปลี่ยนผักในจาน” 🍽️✨ แค่กินให้ถูก ร่างกายก็เบาสบายขึ้นได้ 💚 ช่วยขับถ่าย ลดบวมน้ำ อิ่มนาน แคลต่ำ เหมาะกับสายลดน้ำหนักสุดๆ 📌 เซฟโพสต์นี้ไว้เลือกกินตามได้เลย กินต่อเนื่อง + ดื่มน้ำเยอะๆ + ขยับร่างกายนิดหน่อย พุงยุบแบบไม่ต้องอดอาหาร 🙌
KWTLK

KWTLK

ถูกใจ 507 ครั้ง

เคล็ดลับลดหน้าบวม(ยางรัดหู)ตามคนดัง / มาร์ค ต้วน
สวัสดีค่ะซิสสสสส~~~~~~~วันนี้เราเอาเคล็ดไม่ลับฉบับคนดังมาฝากเพื่อนๆ คือกระแสนี้มีมานานแล้ว เราเห็นดาราจีน เกาหลี เอายางยืดรัดหูกันเยอะมาก และกระแสนี้พี่สาวจีนทำกันเยอะมาก กลายเป็นไวรัลคนดังแห่ทำเพียบ เทคนิคหนังยางรัดหู 👇🏻 ใช้หนังยางรัดผมคล้องไว้ที่ใบหูทั้งสองข้างทิ้งไว้ประมาณ 10-15นาที เชื่อว่า
Sistersguide

Sistersguide

ถูกใจ 201 ครั้ง

ผลไม้ลดบวมช่วงมีเมนส์🍋
1️⃣ 🍉 แตงโม ช่วยให้ร่างกายขับน้ำออก ลดอาการบวม 2️⃣ 🍊 ส้ม เสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย 3️⃣ 🍎 แอปเปิ้ล ช่วยย่อยอาหารได้ดี ลดอาการท้องอืดและบวม 4️⃣ 🍍 สับปะรด ลดการอักเสบและบวมเสริมภูมิคุ้มกัน 5️⃣ 🍒 เชอร์รี่ ลดการอักเสบและบวม รวมถึงลดอาการปวดท้อง 6️⃣ 🥝 กีวี่ รักษาสมดุลน้ำในร่า
✨เคล็ดลับความสวย💗

✨เคล็ดลับความสวย💗

ถูกใจ 348 ครั้ง

✨วิธีลดอาการบวมโซเดียม✨
เวลาร่างกายได้รับ โซเดียม (เกลือ) มากเกินไป จะทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำ เกิดอาการบวมหรือหน้าบวมได้ การลดอาการบวมจากโซเดียมทำได้หลายวิธี #บวมโซเดียม #ลดโซเดียม #บวม #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
Thantawan.story

Thantawan.story

ถูกใจ 2165 ครั้ง

8 ผัก ลดพุง ลดบวม!
ใครชอบทานผักบ้างงงง เราแนะนำผัก 8 ชนิดนี้เลยจ้า ช่วยลดพุงและลดบวม หุ่นสวยแน่นอนนน! - บรอกโคลี ไฟเบอร์สูง คุมน้ำตาลในเลือด กระตุ้นการเผาผลาญ - แตงกวา สดชื่น ลดความอยากอาหาร ปรับสมดุลน้ำในร่างกาย - ผักโขม ได้ธาตุเหล็ก แคลเซียม วิตามิน A K เร่งการเผาผลาญ - ผักกาดหอม อิ่มเร็ว ไม่หิวจุก
ming_isnotmink

ming_isnotmink

ถูกใจ 499 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 8 ผักช่วยลดพุงลดบวม ได้แก่ มะเขือเทศ ผักโขม ผักกาดหอม บล็อกโคลี่ ขึ้นฉ่าย แตงกวา ฟักเขียว และเห็ดเข็มทอง แต่ละชนิดมีไฟเบอร์สูง วิตามิน แร่ธาตุ ช่วยเร่งการเผาผลาญ ลดไขมันสะสม ขับของเสีย คุมน้ำตาล และลดความอยากอาหาร เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นที่เป๊ะ
8 ผัก ลดพุง ลดบวม
8 ผัก ลดพุง ลดบวม #ผักลดไขมัน #ผักลดน้ำหนัก #ติดเทรนด์ #สมุนไพรลดน้ำหนัก #สุขภาพ
Minrayaporn 365

Minrayaporn 365

ถูกใจ 986 ครั้ง

โดนต่อต่อยอย่าเพิ่งตกใจ! ใช้น้ำผึ้งช่วยได้ 🍯✨
ไอเทมที่ต้องมี: น้ำผึ้งแท้ 🐝 ทำไมถึงช่วย? น้ำผึ้งมีฤทธิ์ช่วยลดการอักเสบและช่วยสมานแผล ทำให้ความปวดบวมลดลงเร็วมากค่ะ How to: ✅ ล้างแผล ✅ ทาน้ำผึ้งหนาๆ ตรงจุดที่ปวด ✅ นั่งพักสักแป๊บ หายไวแน่นอน! ✨ บันทึกไว้เผื่อฉุกเฉินนะคะ! #แม่บ้านมาแชร์ #ความรู้สุขภาพ #ทริคดีบอกต่อ #lemon8สายสุขภาพ
P L O Y 🎀🧸

P L O Y 🎀🧸

ถูกใจ 2 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ ลดหน้าบวมฉบับเร่งด่วน❗️
✨ How To ลดหน้าบวม ฉบับเร่งด่วน ✨ จาก 57 ➝ 42 กก. สิ่งที่ช่วยให้หน้าดูยุบลง ไม่ได้มีแค่การลดน้ำหนัก แต่การเลือกกินก็สำคัญมาก! 🥥 ตอนเช้า: ดื่มมัทฉะมะพร้าว น้ำมะพร้าวช่วยเพิ่มโพแทสเซียม ซึ่งมีส่วนช่วยเรื่องสมดุลโซเดียมในร่างกาย * อย่าลืมดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอในแต่ละวัน 🍚 ตอนเที่ยง: เลือกอา
Mild Ntt

Mild Ntt

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพประกอบหญิงสาวกำลังกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป พร้อมหัวข้อ “9 เมนูโซเดียมสูง กินแล้วบวม” และโลโก้ Lemon8 @SISGLOWUP
ภาพแสดงอาหารโซเดียมสูง 3 ประเภท: บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป อาหารกระป๋องหลากหลายชนิด และไส้กรอกกับแฮม พร้อมคำอธิบายว่าอาหารเหล่านี้มีโซเดียมสูงและทำให้ตัวบวม
ภาพแสดงอาหารโซเดียมสูง 3 ประเภท: มันฝรั่งอบกรอบ น้ำจิ้มสุกี้/หมูกระทะ และพิซซ่า พร้อมคำอธิบายว่าอาหารเหล่านี้เค็ม มัน และทำให้ตัวบวมหรือพุงยื่น
9 เมนูโซเดียมสูง กินแล้วตัวบวม
9 เมนูโซเดียมสูง กินแล้วตัวบวม ✅ 9 เมนูโซเดียมสูง กินแล้วตัวบวม 1️⃣ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เส้นก๋วยเตี๋ยวแห้งๆ รสจัด → โซเดียมสูงจากซุปผง 2️⃣ อาหารกระป๋อง (ข้าวต้ม กระป๋องต่างๆ) สารกันบูดและโซเดียมสูง → อาหารเก็บรักษานาน แต่ทำให้บวมน้ำ 3️⃣ อาหารแปรรูป (ไส้กรอก แฮม เบคอน) เค็มเกิ
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหลับตา มีไอน้ำรอบใบหน้า พร้อมข้อความถามว่า 'ทำไมพุงป่อง? ก่อนมีรอบเดือน กินอะไร? ช่วยลดบวม/ท้องอืด' เพื่อแนะนำวิธีรับมืออาการท้องอืดก่อนมีประจำเดือน
ภาพพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีข้อความอธิบายว่าช่วงก่อน/มีรอบเดือน ฮอร์โมนเปลี่ยน ร่างกายกักเก็บน้ำมากขึ้น ทำให้เซลล์บวมและท้องอืด โดยฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มการกักเก็บน้ำ และโปรเจสเตอโรนทำให้การย่อยช้าลง
ภาพโยเกิร์ตใส่บลูเบอร์รี่และผลไม้หั่นเต๋าในถ้วย พร้อมข้อความแนะนำ Probiotics เพื่อเติมจุลินทรีย์ดีให้ลำไส้สมดุล ลดแก๊สและช่วยย่อยดีขึ้น โดยมีแหล่งอาหารเช่น โยเกิร์ต นัตโตะ กิมจิ และซาวเออร์เคราท์
อาหารช่วยลดบวม/ท้องอืด ในวันนั้นของผู้หญิง 🙋‍♀️
เพื่อนๆ เคยมีอาการท้องอืด หรือ รู้สึกบวมกว่าปกติไหมคะ และโดยเฉพาะช่วงก่อนมีรอบเดือน ไม่ต้องเครียดไป นี่คืออาการที่เกิดขึ้นได้ปกติตามธรรมชาติ ของฮอร์โมนในร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไป 👉 วิธีง่ายๆที่จะช่วยรับมืออาการท้องอืด ให้สบายตัวขึ้น ลองทำแบบนี้ดูค่ะ 1. งดอาหารเค็มจัด เครื่องปรุงเค็มและอาหารโซ
MindHappyDietitian

MindHappyDietitian

ถูกใจ 32 ครั้ง

บอกลา “หน้าบวม” ในคืนเดียว
📌 ข้อเสีย: แกล้งป่วยไม่ได้เพราะหน้าไม่โทรม 🗣ข้อแนะนำ: ลืมมาสก์แผ่นไปได้เลย ตัวนี้จบ ครบ‼️
Freudlah

Freudlah

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพสลัดลดบวมในชามแก้ว ประกอบด้วยแครอท แตงกวา และน้ำสลัด ราดด้วยงาขาวคั่ว พร้อมข้อความว่า "เมนู ลดบวม ตื่นมาพุงยุบ เบาสบายท้องสุดๆ"
ภาพส่วนผสมน้ำสลัด ได้แก่ โยเกิร์ตธรรมชาติ น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น และมายองเนสสูตรลดโซเดียม วางอยู่บนเตาไฟฟ้า
ภาพแตงกวาหั่นและแครอทในชามแก้ว ราดด้วยโยเกิร์ต น้ำสลัดงาคั่ว และมายองเนสลดโซเดียม เตรียมพร้อมสำหรับการคลุกเคล้าให้เข้ากัน
เมนูลดบวม พุงยุบ ประจำบ้าน😋
เธอเธอเรามีแค่นี้จริงๆ 🥦วัตถุดิบ: โยเกิร์ต น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น มายองเนสสูตรลดโซเดียม แตงกวา แครอท งาขาวคั่ว เทคนิค: เราจะนำแครอทไปลวกผ่านความร้อนซัก 2 นาที ก่อนจ้าช่วยเพิ่มการดูดซึมเบต้าแคโรทีนงับ👍 ลองไปทำทานกันดูงับ อร่อย เบา ไลท์ อยู่ท้อง ตื่นมาพุงไม่ป่อง รักเลย😍🥰🫶🏻 #Lemon8ฮาวทู #คลีนล
แชร์ทุกเรื่องได้ไหมคะ I’m duck

แชร์ทุกเรื่องได้ไหมคะ I’m duck

ถูกใจ 1615 ครั้ง

ยุงกัดบวม คันจนทนไม่ไหว ตัวนี้ช่วยได้😭
โดนยุงกัดที บวมเป็นเหรียญ แต่กระปุกนี้ช่วยได้ ยาหม่อง วังว่าน สูตรเสลดพังพอน ทาแล้วเย็น ๆ ช่วยลดคัน ลดบวม ใครโดนแมลงกัดบ่อย ควรมีติดบ้านจริง ๆ #ป้ายยาของดี #วังว่าน #ยาหม่องวังว่าน #ของดีบอกต่อ #แก้ปวด
Mink Mink🐻‍❄️

Mink Mink🐻‍❄️

ถูกใจ 11 ครั้ง

ของมันต้องลอง 🍹สูตรน้ำปั่น Reset ร่างกาย ลดบวมน้ำ ลดพุงป่อง ฟิตหุ่นสวย
แปะสูตรไว้ให้แล้วค่า ! ใครหาสูตร น้ำปั่น เพื่อเริ่ม Reset & Detox ระบบร่างกายเพื่อให้ท้องโล่ง กลับมาปั้นหุ่นให้ Fit & Firm 🍓🍏🍍🍌 สูตรน้ำปั่น 3 สี • 3 วัน • 9 มื้อ เป็นสูตรน้ำปั่นผัก-ผลไม้ ที่ใช้ Reset ร่างกายเมื่อรู้สึก ร่างกายเริ่มอืด บวมน้ำ น้ำหนักค้าง & กินหนักต่อเนื่องหลายวั
Gift 🌸Fifty Fit

Gift 🌸Fifty Fit

ถูกใจ 0 ครั้ง

เรตินอลสำหรับใต้ตา ! ลดบวม ลดเหี่ยว !
✨ มาป้ายอีกแล้วเช่นเคย สำหรับสายนอนดึก ใต้ตาโทรม หมองคล้ำ ! 🫩 💖 ปกติเราชอบใช้เรตินอลทาหน้าอยู่แล้ว จนมาเจอเจ้าตัวนี้ น้องเป็นอายโรออน ของแบรนด์ Country&Stream 💧 ที่มีเรตินอลรูปแบบแคปซูล สูตรนี้อ่อนโยน มีสารสกัดจากน้ำผึ้งและสารบำรุงรอบดวงตาเยอะมาก ! ✨บวกกับ เจ้าหัวลูกกลิ้งแสตนเล
⌁ piianopiano

⌁ piianopiano

ถูกใจ 334 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสี่คนบนเส้นทางเดินป่า พร้อมข้อความระบุว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้น 2 กก. หลังเดินเทรล มีอาการเพลีย ล้า ง่วง ขาบวม และน่องตึง
แผนที่แสดงเส้นทางเดินป่าจากแอปพลิเคชัน STRAVA พร้อมข้อมูลการเผาผลาญพลังงาน 1000+ kcal ระยะทาง 11.19 กม. และเวลา 2 ชม. 23 นาที ตั้งคำถามว่าทำไมน้ำหนักไม่ลด
มือถือถุงขนมขบเคี้ยวหลายชนิด เช่น กล้วยอบและสาหร่าย ซึ่งเป็นตัวช่วยระหว่างเดินป่า ให้คาร์โบไฮเดรตและไขมัน
เดินเทรลแล้วน้ำหนักเพิ่ม ตัวบวม ตัวตึงแก้ยังไง ? วันนี้จะมาเล่า!!!!
อยู่บ้านสบายๆไม่ชอบ ชอบพาตัวเองออกไปลำบาก ไปชมธรรมชาติ ไปกับเพื่อนๆก็สนุกดี เป็นความสุขอย่างนึงในชีวิตที่เงินก็ซื้อไม่ได้ ต้องใช้แรงใจ แรงกายเท่านั้น ค่ะ สิ่งที่ได้กลับมาหลังจากไปเดินป่า เดินเทรลเส้นทาฃธรรมชาติก็คือ น้ำหนักพุ่ง ตัวบวม ขาตึง ล้า เพลีย หมดแรง เกือบอาทิตย์กว่าจะฟื้นตัวได้เป็นเพราะอะ
นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมยาวสวยสุขภาพดี พร้อมข้อมูลอธิบายว่าการขาดโปรตีนส่งผลให้ผมร่วง เล็บเปราะ และผิวไม่ดีได้อย่างไร โดยร่างกายจะนำโปรตีนไปใช้อวัยวะสำคัญก่อน ภาพยังแสดงสัญญาณ อาการ และกลุ่มเสี่ยง รวมถึงวิธีดูแลเส้นผมด้วยการกินโปรตีนให้พอ นอนหลับ และลดความเครียด
ยิ่งซด ยิ่งบวม ?
📌 รู้ไหมคะ ? .......“ซดน้ำซุป ก๋วยเตี๋ยว หรือน้ำแกงเยอะ ๆ อาจทำให้ตัวบวม หน้าบวม พุงป่องได้เหมือนกันนะ 😵ไม่ใช่เพราะอ้วนขึ้นทันทีแต่ส่วนใหญ่เกิดจาก “โซเดียม” ในน้ำซุปค่ะ ยิ่งน้ำซุปเข้มข้น🍜 ยิ่งซดจนหมดชามเติมเครื่องปรุงเพิ่ม กินตอนเย็นหรือดึกร่างกายจะยิ่งกักน้ำมากขึ้น 💦 อาการที่เจอบ่อย ✨ หน้าบวมต
พลอยละมุนฟิตหุ่น

พลอยละมุนฟิตหุ่น

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดบวมก่อน ลดพุงทีหลัง ✨ ชาสมุนไพรที่ช่วงนี้อินมาก
ช่วงไหนกินหนัก กินเค็ม หรือรู้สึกตัวบวม ๆ เราชอบดื่มชาสมุนไพรอุ่น ๆ มาก 🌿 ช่วยให้รู้สึกโล่งท้อง สดชื่น จิบเพลิน แถมแคลต่ำอีกต่างหาก~ เป็นอีกตัวช่วยเล็ก ๆ ของคนกำลังคุมน้ำหนักแบบไม่ทรมานตัวเอง 💚 #ชาลดไขมัน #Lemon8Club #ลดพุงลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #lemon8review
fernny.review

fernny.review

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงมือที่ถูกแตนต่อย เริ่มจากรอยต่อยที่นิ้วก้อยและอาการบวมที่ลามไปทั่วหลังมือ พร้อมข้อความอธิบายการดูแลเบื้องต้นที่บ้านและการลุกลามของอาการ
ภาพมือข้างหนึ่งที่ทาเล็บสีขาว ดูปกติ ไม่มีอาการบวมหรือรอยแดงใดๆ ถ่ายในรถยนต์
ภาพมือข้างหนึ่งที่ทาเล็บสีขาว แสดงอาการบวมและรอยแดงเล็กน้อยบริเวณหลังมือและข้อนิ้ว บ่งบอกถึงการเริ่มต้นของอาการแพ้
ประสบการณ์โดนแตนต่อยครั้งแรกในชีวิต!! 🐝💉🤚🚨
ตั้งแต่เกิดมาไม่เคยโดนผึ้งต่อย แตนต่อย ต่อต่อยใดๆ มาก่อนเลยยยยยย!! เคยแต่เห็นคนอื่นโดน ก็คือทายา รอหายบวมเอง เป็นอันว่าจบ เราไปต่างจังหวัดบ้านญาติแล้วไปวัด มีแมลงบินมาเกาะมือแล้วก็จากไปด้วยความไว จังนั้นเกาะคือรู้สึกเจ็บ แสบและปวดมาก ยายบอกเป็นแตน 🐝 ยายให้ทาขี้ผึ้งแล้วบอกอย่าไปเกา สัก 2-3 วันมัน
momanddadhadmein1996

momanddadhadmein1996

ถูกใจ 1 ครั้ง

แชร์ 7 เทคนิคลดบวมหลังทำศัลยกรรมแก้ไขปัญหาจมูก 👃🏻
หลังทำศัลยกรรมแก้ไขปัญหาจมูกไปหลายคนก็มักจะมีอาการบวมช้ำวันนี้เราเลยจะมาแชร์7เทคนิคช่วยลดอาการบวมช้ำกัน 1. ❄️ ประคบเย็นในช่วง 48 ชั่วโมงแรก ช่วยลดอาการบวมและอักเสบเบื้องต้น ควรประคบบริเวณรอบจมูก (หลีกเลี่ยงกดลงแผลโดยตรง) 2. 🛏️ นอนศีรษะสูง การนอนหนุนหมอนสูงหรือยกหัวเตียงเล็กน้อย จะช่วยลดการคั่งข
ศิริเวลเนสรีวิว

ศิริเวลเนสรีวิว

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม