ไม่อยากหายใจ (เหนื่อย)

เหนื่อยกับความจริง

ที่ต้องเผชิญหน้า

อยากหายตัว ไปในฝัน

ได้ไหม ขอวอน

ไม่อยากหายใจ อีกแล้ว

ไม่อยากนึก ถึง เรื่องราว ใดๆ

อยากหยุดฝัน ไว้เพียงเท่านี้

ในเมื่อสุดท้าย

ทุกเรื่องราว

ก็ต้องสลายไป

--------------------

ไม่อยากหายใจ (เหนื่อย) - กฤษฎา จงรักษ์

รับชม MV ได้ที่ช่อง Tiktok / Youtube

: อินไซด์ มิวสิค

#ไม่อยากหายใจ #เพลงไทยเศร้า #กฤษฎาจงรักษ์ #อินไซด์มิวสิค

2025/10/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเพลงไทยเศร้า "ไม่อยากหายใจ (เหนื่อย)" จากกฤษฎา จงรักษ์ ถือเป็นหนึ่งในบทเพลงที่สะท้อนความรู้สึกเหน็ดเหนื่อยและท้อแท้ที่หลายคนเคยประสบพบเจอ ความรู้สึก "เหนื่อยกับความจริง" ที่ต้องเผชิญหน้าในแต่ละวัน ทำให้ผู้ฟังสามารถเข้าใจและเห็นใจในสถานการณ์ของตนเองมากขึ้น เพลงนี้ใช้ถ้อยคำที่เรียบง่ายแต่ลึกซึ้ง แสดงออกถึงความรู้สึกอยากหลบหนีจากความเจ็บปวดและความทรงจำอันเจ็บปวดที่ยังคงติดอยู่ในใจ "ไม่อยากหายใจ อีกแล้ว" สะท้อนถึงความสิ้นหวังที่อยากหยุดทุกอย่างไว้เพียงชั่วขณะหนึ่ง ทั้งยังพูดถึงการที่ทุกเรื่องราวสุดท้ายก็ต้องสลายไป เหมือนความฝันที่จบลง นอกจากเนื้อเพลงที่มีพลังแห่งอารมณ์แล้ว MV ของเพลงนี้ที่เผยแพร่ทาง TikTok และ YouTube ยังช่วยเสริมอารมณ์เพลงด้วยภาพและเสียงที่เข้าถึงอารมณ์ผู้ฟังมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการใช้แสง เงา หรือฉากที่แสดงถึงความโดดเดี่ยวและความเหนื่อยล้าทางใจ สำหรับผู้ที่กำลังเผชิญกับความรู้สึกเหนื่อยล้า หรือกำลังเผชิญกับเรื่องราวที่ทำให้ใจเจ็บปวด เพลงนี้เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยให้รู้สึกว่าไม่ได้อยู่คนเดียว และยังมีบทเพลงที่ดีเยี่ยมที่เข้าใจความรู้สึกนั้นอย่างแท้จริง หากสนใจสามารถตามฟังผลงานของกฤษฎา จงรักษ์ได้ผ่านช่องทางออนไลน์ต่าง ๆ โดยเฉพาะอินไซด์ มิวสิค ซึ่งเป็นค่ายเพลงที่ให้ความสำคัญกับความรู้สึกและเรื่องราวของผู้ฟังอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หายใจไม่สุด…อย่าคิดว่าแค่เหนื่อย!
หายใจได้ไม่เต็ม เหมือนลึกแค่ครึ่งเดียว อย่าคิดว่าเป็นเรื่องเล็ก เพราะมันอาจบอกได้ว่าร่างกายกำลัง “ตึง” กว่าที่รู้ตัว โพสต์นี้จะบอกสาเหตุที่เป็นไปได้ และวิธีช่วยให้หายใจได้เต็มขึ้น #หายใจไม่สุด #หายใจไม่อิ่ม #หายใจไม่สะดวก #รู้ไว้เป็นต่อ #ดูแลตัวเอง
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพสรุปภาวะปอดอักเสบ (Pneumonia) แสดงสาเหตุ, การติดต่อ, อาการและอาการแสดง เช่น ไข้ ไอ หอบ, และการตรวจทางห้องปฏิบัติการ พร้อมภาพประกอบปอดและหลอดลม
ภาพสรุปภาวะปอดแฟบ (Atelectasis) แสดงสาเหตุจากการอุดกั้นหรือสาเหตุอื่น, ชนิดของภาวะปอดแฟบ เช่น Relaxation และ Cicatrization atelectasis, และบทบาทของ Surfactant พร้อมภาพประกอบปอดที่มีสิ่งแปลกปลอม
ภาพสรุปโรคมะเร็งปอด (Neoplastic lung disorder) แสดงชนิดของมะเร็งปอด (NSCLC, SCLC), ปัจจัยเสี่ยง เช่น การสูบบุหรี่และมลพิษ, และอาการและอาการแสดง เช่น ไอ เจ็บหน้าอก หายใจลำบาก
โรคทางระบบหายใจที่ผิดปกติ 🫁🫁✅
#นักศึกษาพยาบาล #พยาบาลเรียนอะไรบ้าง #ทบทวนหลังเรียน #ShortNote #Adult
MIU Short Note

MIU Short Note

ถูกใจ 251 ครั้ง

ภาพแสดง กิ๊บซี่ วนิดา กำลังพูดไมโครโฟน พร้อมข้อความหลักว่า "หายใจทิ้ง = Luxury" และคำคมที่อธิบายว่าความหรูหราคือการมีอิสระในชีวิต ได้พักผ่อนหลังจากทำงานหนัก โดยไม่ต้องพิสูจน์ตัวเองให้ใครเห็น
หายใจทิ้ง = Luxury
หายใจทิ้ง = Luxury "ตื่นมาไม่ต้องทำอะไร เล่นกับหมา จะทำอะไรก็ทำ จะกินอะไรก็กิน ไม่ต้องทำงาน 3 ปี 5 ปี ก็ Luxury นะ สำหรับกิ๊บ ความ Luxury ไม่ได้หมายถึงการพยายามดิ้นรนไถนา เพื่อให้ได้สิ่งของอะไรมา เพื่อ Prove ให้คนอื่นเห็นว่าเรา Luxury แต่กิ๊บรู้สึกว่า การใช้ชีวิตอย่างมีอิสระจริงๆ โดยที่อย
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 191 ครั้ง

การหายใจในการวิ่ง: เคล็ดลับที่ทำให้วิ่งได้นานขึ้นและเหนื่อยน้อยลง
หลายคนที่เริ่มวิ่งมักเจอปัญหา “หอบง่าย” หรือ “เจ็บสีข้าง” ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจาก การหายใจไม่ถูกวิธี การควบคุมลมหายใจจึงเป็นทักษะสำคัญที่ช่วยให้วิ่งได้นานขึ้น ร่างกายได้รับออกซิเจนเต็มที่ และควบคุม pace ได้ดีขึ้น ทำไมการหายใจถึงสำคัญเวลาวิ่ง • เพิ่มออกซิเจนให้ร่างกาย → กล้ามเนื้อขาและหัวใจ
siribodycheck

siribodycheck

ถูกใจ 12 ครั้ง

อินโฟกราฟิกสรุปการดูแลผู้ป่วยใส่ท่อช่วยหายใจ แสดงข้อบ่งชี้หลัก, สาเหตุที่ไม่ควรใส่, การดูแลระหว่างใส่ท่อ, เกณฑ์การถอดท่อ และทางเลือกในวาระท้าย รวมถึงการดูแลแบบประคับประคอง
ภาพแสดงสองทางเลือกเกี่ยวกับการใส่ท่อช่วยหายใจ: ทางเลือกที่ 1 คือความจำเป็นทางการแพทย์สำหรับภาวะหายใจล้มเหลวหรือฉุกเฉ��ิน และทางเลือกที่ 2 คือการดูแลแบบประคับประคองเพื่อการจากไปอย่างสงบในผู้ป่วยระยะท้าย
ภาพหน้าปกสไลด์ชื่อ 'เส้นทางแห่งความเข้าใจ การใส่ท่อช่วยหายใจและทางเลือก ณ ปลายทางของชีวิต' พร้อมข้อความแนะนำว่าสไลด์นี้ให้ข้อมูลเพื่อช่วยในการตัดสินใจในภาวะวิกฤตสุขภาพ
ใส่ท่อช่วยหายใจ : ทำไปเพื่ออะไร? ถ้าไม่ใส่ล่ะ?
ทางเลือกสุดท้ายที่สงบ : การดูแลวาระท้ายโดยไม่ใส่ท่อช่วยหายใจ ในชีวิตการทำงานของพยาบาล เราเห็นการใส่ท่อช่วยหายใจมามากมาย ทั้งกรณีที่ “ช่วยชีวิตได้จริง” และกรณีที่ “ยื้อ…แต่เพิ่มความทุกข์” วันนี้ขอสรุป ความจำเป็น – ทางเลือก – ความเข้าใจ เพื่อให้การตัดสินใจในวาระท้าย เป็นไปอย่างมีสติ และเคา
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 2 ครั้ง

ก่อนนอนคืนนี้​ พัก​หายใจแล้ว​ไปต่อ​
วันนี้ฉันอาจไม่ได้สมบูรณ์แบบ แต่ฉันตั้งใจใช้ชีวิตและทำงานอย่างดีที่สุดแล้ว คืนนี้ขอพักใจ พรุ่งนี้ค่อยรับโอกาสดี ๆ และความมั่นคงทางการเงินที่ค่อย ๆ เติบโต 🤍 ก่อนนอนคืนนี้​ ขอขอบคุณตัวเอง ที่พยายามหาเลี้ยงชีวิตอย่างสุจริต แม้บางวันจะเหนื่อย แต่เรายังอยู่ตรงนี้ และยังไปต่อได้เสมอ เพราะสุด
แฮ็คส์กี้รีวิว

แฮ็คส์กี้รีวิว

ถูกใจ 249 ครั้ง

ไม่อยากหายใจ (เหนื่อย) - กฤษฎา จงรักษ์
เหนื่อยกับทุกทุกสิ่ง เบื่อกับทุกทุกอย่าง หลากหลายเรื่องราวที่ผ่านมา ฉันอยากหลับตา ทิ้งเรื่องราว หรือหนีไป เหนื่อยกับความจริง ที่ต้องเผชิญหน้า อยากหายตัว ไปในฝัน ได้ไหม ขอวอน ไม่อยากหายใจ อีกแล้ว ไม่อยากนึก ถึง เรื่องราว ใดๆ อยากหยุดฝัน ไว้เพียงเท่านี้ ในเมื่อสุดท้าย ทุกเรื่องราว ก
บอย อินไซด์ มิวสิค

บอย อินไซด์ มิวสิค

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงปอดของมนุษย์สีแดงบนพื้นหลังสีดำ พร้อมข้อความภาษาไทยว่า "หายใจถูก วันละ 3 นาที ปอดแข็งแรง" และโลโก้ Lemon8 พร้อมสัญลักษณ์ "60+" ที่มุมล่างขวา
ฝึกหายใจ ปอดแข็งแรง
“หายใจให้ถูก ปอดแข็งแรงแบบไม่รู้ตัว แค่วันละ 3 นาที!” หลายคนไม่รู้ว่า การหายใจตื้นๆ ที่หน้าอก ทำให้ปอดทำงานได้ไม่เต็มที่ เลือดได้รับออกซิเจนน้อยลง และเหนื่อยง่ายกว่าปกติ แต่ถ้าคุณเปลี่ยนมาใช้ 👉 Deep Breathing – หายใจลึกจากกะบังลม จะช่วยให้ปอดขยายได้เต็มที่ขึ้น เพิ่มออกซิเจนในร่างกาย ลดควา
สูงวัยต้องรู้

สูงวัยต้องรู้

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพวาดผู้หญิงกำลังนั่งสมาธิในท่าดอกบัว สวมชุดสีขาว มือประสานกันในท่าไหว้ ดวงตาหลับพริ้ม มีดอกบัวและผืนน้ำอยู่รอบตัว สื่อถึงความสงบและการฝึกสติ
✅📌หายใจด้วยความรู้สึกตัว เห็นร่างกายหายใจ
"หายใจด้วยความรู้สึกตัว เห็นร่างกายหายใจ ดูจิตผุดไหวเกิดดับที่กลางอก อยู่กับปัจจุบัน" เวลาเราพูดถึง “การกำหนดลมหายใจ” หลายคนอาจเข้าใจว่าเราต้อง เพ่ง ลมหายใจ ต้องจับให้ได้ว่าลมอยู่ตรงไหน ยาวสั้นแค่ไหน จนบางทีเผลอเกร็งหรือเหนื่อยกว่าเดิมด้วยซ้ำ แต่จริง ๆ แล้วการฝึกให้ “รู้สึกตัวกับล
ndy

ndy

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีเหลืองแสดงข้อความภาษาไทยว่า 'ไม่มีงานไหนทำแล้วไม่เหนื่อย บางงานเหนื่อยกาย บางงานเหนื่อยใจ แต่จำไว้นะ คนที่สบายคือคนที่ตายแล้ว' มีโลโก้ Ask Lemon8 ด้านบน และสัญลักษณ์ zzz พร้อมชื่อผู้ใช้ Lemon8 ด้านล่าง
ไม่มีงานไหนไม่เหนื่อย ขนาดนั่งหายใจเฉยๆยังเหนื่อย
ไม่มีงานไหนทำแล้ว ไม่เหนื่อย...... บางงานเหนื่อยกาย บางงานเหนื่อยใจ แต่จำไว้นะ คนที่สบาย คือคนที่ตายแล้ว
จ่อยแล้วไงล่ะ

จ่อยแล้วไงล่ะ

ถูกใจ 2 ครั้ง

เรากำลังหายใจผิดวิธีอยู่รึเปล่า ? ⚠️
ตอนนี้.. ขณะที่คุณอ่าน ลองหายใจเข้าลึกๆ หน้าอกขยาย? หรือท้องป่อง? ถ้าเป็นข้อแรก = กำลังหายใจผิดอยู่ 🤍 ทำไมเราถึงหายใจผิด? ลองดูเด็กทารกตอนหลับ ท้องขึ้นลงสม่ำเสมอ ไม่มีใครสอน เพราะนั่นคือธรรมชาติ ✨ แต่พอเราโต... นั่งทำงาน 8 ชม. → หลังค่อม เครียด → หายใจตื้น Scroll มือถือ → ก้มหน้า จน
Leanlicious 🩵

Leanlicious 🩵

ถูกใจ 10 ครั้ง

เคยไหม…แค่ได้หายใจก็เก่งแล้ว
บางวันชีวิตก็ไม่ได้สวยงาม ไม่ได้มีคำตอบ และก็ไม่ได้รู้ด้วยซ้ำว่า…ต้องไปต่อยังไง เราทำได้แค่นั่งนิ่ง ๆ อยู่กับความเหนื่อยของตัวเอง แต่รู้ไหม… แค่วันนี้เรายังไม่ยอมแพ้ แค่นี้ก็เก่งมากแล้ว บางทีสิ่งที่เราต้องการ อาจไม่ใช่ทางออก แค่ต้องการ “แรงใจเล็ก ๆ” ให้ผ่านวันนี้ไปได้ก็พอ ขอบคุณ
มูเบาๆ จากใจที่ศรัทธา

มูเบาๆ จากใจที่ศรัทธา

ถูกใจ 75 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม