6/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการออกมาวิ่งรถกลางคืนในพัทยานับเป็นกิจกรรมที่มีเสน่ห์เฉพาะตัว โดยเฉพาะสำหรับกลุ่มเพื่อนที่มีความชื่นชอบในการขับขี่มอเตอร์ไซค์ เช่น กลุ่ม "คณะเพื่อนบัง" ที่ชอบรวมตัวกันในช่วงค่ำเพื่อสัมผัสบรรยากาศและความสงบของเมืองในยามที่คนส่วนใหญ่หลับกันแล้ว ส่วนตัวแล้ว ผมได้มีโอกาสไปร่วมกลุ่มนี้ด้วย พบว่าการวิ่งกลุ่มในเวลากลางคืนทำให้รู้สึกปลอดภัยและสนุกมากกว่าการขี่คนเดียว เพราะมีกันและกันคอยดูแล ระมัดระวัง และช่วยเหลือหากเกิดเหตุฉุกเฉิน ตลอดจนได้แลกเปลี่ยนเรื่องราวและเทคนิคการขับขี่ที่ดีขึ้น นอกจากความสนุกแล้ว การวิ่งกลางคืนยังช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาการจราจรที่ติดขัดในช่วงกลางวัน และยังได้ชมวิวทิวทัศน์ของเมืองพัทยาที่ดูแตกต่างออกไปในยามค่ำคืน เช่น การประดับไฟของตึกต่าง ๆ รวมถึงบรรยากาศริมชายหาดที่สงบเงียบ คำแนะนำสำหรับผู้ที่สนใจร่วมกิจกรรมแบบนี้คือ ควรตรวจสอบสภาพรถให้พร้อมก่อนออกวิ่ง และสวมใส่อุปกรณ์นิรภัยอย่างเต็มที่ เช่น หมวกกันน็อค ถุงมือ และเสื้อแจ็คเก็ตที่สะท้อนแสง นอกจากนี้ ควรเคารพกฎจราจรและไม่ขับรถด้วยความเร็วเกินกำหนด เพื่อให้การขับขี่กลางคืนเป็นไปอย่างปลอดภัยและสนุกสนานสำหรับทุกคน สุดท้ายนี้ การออกวิ่งกลางคืนกับเพื่อนฝูงในพัทยาไม่ใช่แค่การขับขี่ แต่ยังเป็นการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและความทรงจำที่น่าประทับใจร่วมกันอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

5 ท่ายืดสำหรับนักวิ่ง ที่ควรทำก่อนและหลังวิ่ง
5 ท่ายืดสำหรับนักวิ่ง ที่ควรทำก่อนและหลังวิ่ง หลายคนโฟกัสแค่การวิ่งให้ได้ระยะหรือทำเวลาให้ดีขึ้น แต่ลืมสิ่งสำคัญอย่างการยืดกล้ามเนื้อ ซึ่งจริง ๆ แล้วเป็นตัวช่วยหลักที่ทำให้วิ่งได้นานขึ้นและลดอาการบาดเจ็บได้แบบชัดเจน ท่าที่ควรทำเป็นประจำมีทั้ง ยืดน่อง ยืดต้นขาด้านหน้า ยืดต้นขาด้านหลัง ยืดสะโพก
SOLENE

SOLENE

ถูกใจ 182 ครั้ง

ภาพแสดงการวิ่งแบบ Easy Run โดยนักวิ่งชายสวมเสื้อเทา วิ่งเหยาะๆ เพื่อพัฒนาพื้นฐานหัวใจและหลอดเลือดในระดับ RPE 3-5 พร้อมคำอธิบายวิธีซ้อมวิ่ง 5 แบบ
ภาพนักวิ่งชายสวมเสื้อกล้ามดำกำลังวิ่งแบบ Long Run เพื่อฝึกให้คุ้นเคยกับการแข่งขันจริง โดยเพิ่มความเร็วจากวิ่งเหยาะๆ ในระดับ RPE 6-7
ภาพนักวิ่งชายสวมแว่นกันแดดกำลังวิ่งแบบ Tempo Run ด้วยความเร็วต่อเนื่อง เพื่อเพิ่มความอึดของกล้ามเนื้อให้ทนกรดแลคติกในระดับ RPE 8-9
วิธีฝึกวิ่ง 5 แบบ: เหมาะสำหรับนักวิ่งทุกระดับ 🏃
วิธีฝึกวิ่ง 5 แบบ: เหมาะสำหรับนักวิ่งทุกระดับ 🏃 #วิธีฝึกวิ่ง 5 รูปแบบ ที่ได้รับความนิยม ซึ่งเหมาะสำหรับนักวิ่งทุกระดับ ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่ที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรง หรือนักวิ่งมากประสบการณ์ที่ต้องการพัฒนาขีดความสามารถของตนเองให้สูงยิ่งขึ้น 1. #EasyRun (วิ่งสบายๆ) * ลักษณะ: วิ่งเหยาะๆ ด
Run of a Reason

Run of a Reason

ถูกใจ 632 ครั้ง

10 #ศัพท์นักวิ่ง 
เริ่มต้นด้วยคำศัพท์ทั่วไปที่พบเห็นในในการวิ่งต่างๆ
10 #ศัพท์นักวิ่ง เริ่มต้นด้วยคำศัพท์ทั่วไปที่พบเห็นผ่านตาบ่อยที่สุดในการวิ่งต่าง ๆ 1. Pace (อ่านว่า เพซ) คือ ระยะเวลาที่ใช้ในการวิ่ง มีหน่วยเป็น นาที ต่อ 1 กิโลเมตร (ถ้าเป็นฝรั่งก็อาจจะใช้ 1 ไมล์ เรียกว่า mile pace) คิดเป็นนาที เช่น ถ้าวิ่งเพซ 7 หมายความว่า 1 กิโลเมตร ใช้เวลาวิ่ง 7 นาที จำง่
Run of a Reason

Run of a Reason

ถูกใจ 55 ครั้ง

เหตุผลที่ยอมตื่นเช้า
ฉันยอมตื่นเช้าในวันหยุด และนอนตื่นสายในวันที่ไปทำงาน #วิ่งตอนเช้า #ออกกําลังกาย #วิ่งเสร็จถ่ายรูปได้ สวนเบญจกิติ
Supin T

Supin T

ถูกใจ 12 ครั้ง

ไรเดอร์ ไม่มีกระเป๋า ไม่มีเสื้อ สามารถวิ่งงาได้ไหม
ไม่มีกระเป๋า ไม่มีเสื้อ สามารถวิ่งรับงานได้ไหมแล้วจำเป็น ต้องมีไหม ?? #fypシ #ไรเดอร์ส่งอาหาร #เทรนด์วันนี้ #ฟีด #งานพาร์ทไทม์
ไรเดอร์ ที่ผ่านทางมา

ไรเดอร์ ที่ผ่านทางมา

ถูกใจ 36 ครั้ง

3 วิธีเลิกวิ่งตามคนที่ไม่เลือกคุณ…
ที่รัก... การวิ่งตามใครสักคนที่ไม่เคยมองมาที่ใจเรา มันเหนื่อยจนหัวใจแทบจะล้าเลยใช่ไหมคะ? ถึงเวลาแล้วนะที่น้องต้องหยุดวิ่ง แล้วหันกลับมาดูแล "คนสำคัญ " ที่สุดในชีวิตอย่างตัวเราเองค่ะ 1.หยุดหาเหตุผลแทนเขา คนดี... เลิกพยายามหาเหตุผลมาเข้าข้าง หรือแก้ตัวแทนเขาได้แล้วนะคะว่าทำไมเขาถึงทำ
LUWRA

LUWRA

ถูกใจ 47 ครั้ง

✍️ แจก 20 คำฟุ่มเฟือยที่ตัดออกแล้วงานเขียนอ่านง่ายขึ้น
เคยไหมคะ? เขียนบทความเสร็จแล้วรู้สึกว่าประโยคยาว อ่านแล้วเหนื่อย ทั้งที่เนื้อหาไม่ได้ซับซ้อน 🥹 หนึ่งในสาเหตุที่ทำให้งานเขียนดูเยิ่นเย้อ คือการใช้คำฟุ่มเฟือยหรือคำที่ไม่จำเป็นมากเกินไป การตัดคำเหล่านี้ออก ไม่ได้ทำให้งานเขียนสั้นลงอย่างเดียว แต่ยังช่วยให้เนื้อหากระชับ อ่านง่าย และสื่อสารได้ชัดเ
นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหน้าเศร้ากำลังมองโทรศัพท์มือถือ พร้อมรายการ 8 เหตุผลที่ควร 'ปล่อย' ผู้ชายที่เงียบและตอบช้า ซึ่งรวมถึง 'ความรักไม่ควรต้องรอ' และ 'ตอบช้า = คุณไม่ใช่คนสำคัญ'
8 เหตุผลที่ควร "ปล่อย" ผู้ชายที่เงียบและตอบช้า 💔
เหนื่อยไหมที่ต้องรอแชทที่ไม่มีวันมา? ทนกับความเงียบที่ทำให้ใจสับสน? ถ้าใช่ โพสต์นี้คือคำตอบสำหรับคุณ! นี่คือ 8 เหตุผลที่ผู้หญิงทุกคนควร "ปล่อย" ผู้ชายที่เงียบหายและตอบช้าๆ ออกจากชีวิตไปอย่างสง่างาม ไม่ต้องเจ็บปวดอีกต่อไป แล้วคุณจะรู้ว่าความสุขที่แท้จริงกำลังรอคุณอยู่ ​1. ความรักไม่ควรต้
Rung Oo Gee

Rung Oo Gee

ถูกใจ 158 ครั้ง

เหตุผลที่ชอบมาวิ่งตอนเช้าที่สวนหลวง ร.9
🌳☀️ วันหยุดของเรา เริ่มจากการตื่นเช้ามาวิ่งที่สวนหลวง ร.9 สิ่งที่เราชอบที่สุดไม่ใช่แค่บรรยากาศร่มรื่นหรืออากาศดีนะ แต่เป็นความรู้สึกที่ได้อยู่ท่ามกลางคนที่มีเป้าหมายคล้ายกัน ทุกเช้าจะเห็นคนออกมาวิ่ง เดิน หรือดูแลสุขภาพของตัวเองกันเต็มไปหมด มันเหมือนเป็นพลังงานดี ๆ ที่ทำให้เราอยากลุกขึ้นมาดูแล
Modtanoy

Modtanoy

ถูกใจ 3 ครั้ง

เริ่มออกมาวิ่งเพราะเหตุผลอะไรกันครับ!!
มาร่วมแชร์ประสบการณ์ พูดคุย เพื่อเป็นกำลังใจให้กับเพื่อนๆที่คิดอยากจะมาวิ่งออกกำลังกาย แต่ยังไม่กล้าออกมาลองหรือเปิดใจรับกันครับ - อาจจะเพราะไม่มีเพื่อนไปด้วย หรือเหตุผลอื่นๆ🥹 พวกเรามาร่วมคอมเมนต์ เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้กัน❤️ การวิ่งมีข้อดี และข้อเสียอะไรที่เพื่อนๆเคยเจอจากประสบการณ์ ก็มาร่ว
Santo Channel.

Santo Channel.

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพมุมสูงของบุคคลกำลังวิ่งหรือเดินบนถนนลาดยาง มีข้อความว่า "ยิ่งวิ่งยิ่งผอม จริงมั้ย??" พร้อมอิโมจิสงสัย มือข้างหนึ่งทำท่าสัญลักษณ์ และมีโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @anottherme
ยิ่งวิ่งยิ่งผอมจริงมั้ย??
ขอแบ่งหัวข้อประมาณนี้นะคะ เคยลงโพสต์เกี่ยวกับการวิ่งไปแล้ว สามารถดูในช่องได้เลย! แต่วันนี้จะมาลงเกี่ยวกับเหตุผลว่า ทำไมวิ่งทำให้น้ำหนักลดลง >วิ่งคือการที่เท้าทั้งสองจะลอยขึ้นบนพื้น ต่างกับการเดินที่ต้องมีเท้าข้างใดข้างนึงแตะพื้นตลอด >วิ่งแบบไหนถึงจะดี ตอบได้เลยว่า วิ่งตามเป้าหมายเรา เช่
ati

ati

ถูกใจ 308 ครั้ง

โปสเตอร์อนิเมะเรื่อง 100 Meters (Hyakuemu) แสดงนักวิ่งชายสองคนกำลังวิ่งแข่งกันอย่างดุดันบนพื้นหลังสีแดง นักวิ่งคนหนึ่งสวมเสื้อสีแดงมีหมายเลข 273 ส่วนอีกคนสวมเสื้อสีน้ำเงินและเหลือง มีข้อความภาษาไทย “พิชิต ระยะทาง” อยู่ด้านบนซ้าย
100 Meters: ชีวิตที่มีความหมาย ไม่ใช่แค่การวิ่ง แต่คือการใช้ชีวิต
🎬 เรื่องย่อ 100 Meters (ひゃくえむ / Hyakuemu, 2025) ภาพยนตร์อนิเมะจากมังงะของ Uoto ผู้สร้าง “Orb: On the Movements of the Earth (สุริยะปราชญ์ ทฤษฎีสีเลือด)” กำกับโดย Kenji Iwaisawa เข้าฉายในญี่ปุ่นกันยายน 2025 และมาอยู่บน Netflix ตั้งแต่ 31 ธันวาคม 2025 เรื่องราว:Togashi - เด็กหนุ่มมีพรสวรรค์ วิ่ง 10
44.7cm

44.7cm

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงเท้าของผู้สวมใส่รองเท้าวิ่งสีชมพูอ่อนและถุงเท้าสีขาว พร้อมแผนที่เส้นทางวิ่ง 5 กิโลเมตร และข้อความเกี่ยวกับการวิ่งสำหรับมือใหม่ บนพื้นผิวสีเข้ม
ภาพแสดงข้อมูลสถิติการวิ่ง: ระยะทาง 5.22 กิโลเมตร, เพซเฉลี่ย 8'45'', เวลา 45:42 นาที, แคลอรี่ 350, ระดับความสูงสะสม 12 เมตร, อัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ย 141 และจำนวนก้าวต่อนาที 147
ภาพแสดงขาของผู้สวมใส่รองเท้าวิ่งสีชมพูอ่อนและถุงเท้าสีขาวลายแถบสีแดงน้ำเงิน ยืนอยู่บนทางเดินคอนกรีตที่มีกลีบดอกไม้สีชมพูกระจายอยู่ โดยมีพืชสีเขียวเป็นฉากหลัง
ป้ายยาไอเทมของมันต้องมีรองเท้าวิ่งคู่ใจ🏃‍♀️💨
หลังจากได้กลั่นกรองมานานสิ่งที่ได้เรียนรู้จากประสบการณ์คือรองเท้าที่ใช้สำพอร์ตเท้าค่ะทุกคนน ปกติใส่ asic gel เดินทำงานตลอดทั้งวันและใช้ออกกำลังกายด้วยคือชอบมากกซัพพอร์ตเท้าดีมากๆไม่ปวดเท้า พอเป็นรองเท้าวิ่งเลยเป็นเหตุผลที่เลือกasicอีกรอบ รอบนี้ลองกด ASIC GT-2000 อ่านรีวิวเยอะมากๆแต่เราพึ่งเริ่มว
แบมแบมแบม✨🌷

แบมแบมแบม✨🌷

ถูกใจ 163 ครั้ง

PICK A CARD : "เรื่องดี ๆ ที่จะเกิดขึ้นเร็ว ๆ นี้ กับคุณ"
PICK A CARD Choose the one that pops! 🌟 🌿 หยุดหายใจสักนิด แล้วลองฟังเสียงหัวใจของตัวเอง…ในความเงียบดูนะ 🎴 เลือกไพ่ที่คุณรู้สึก บางอย่าง กับมัน ไม่ต้องมีเหตุผลมากมาย แค่ใจบอกว่า “มันคือใบนี้” ก็พอ 💞 ไพ่ใบหนึ่ง อาจไม่ใช่ของคุณ หรืออาจไม่พูดถึงใครเลยก็ได้ แต่มันก็ยังเดินทางมาถึงตรงนี้ เผ
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 58 ครั้ง

เหตุผลที่ชอบมาวิ่งตอนเช้าที่สวนหลวง ร.9
🌳☀️ วันหยุดของเรา เริ่มจากการตื่นเช้ามาวิ่งที่สวนหลวง ร.9 สิ่งที่เราชอบที่สุดไม่ใช่แค่บรรยากาศร่มรื่นหรืออากาศดีนะ แต่เป็นความรู้สึกที่ได้อยู่ท่ามกลางคนที่มีเป้าหมายคล้ายกัน ทุกเช้าจะเห็นคนออกมาวิ่ง เดิน หรือดูแลสุขภาพของตัวเองกันเต็มไปหมด มันเหมือนเป็นพลังงานดี ๆ ที่ทำให้เราอยากลุกขึ้นมาดูแล
มดตะนอยว่าไงนะ

มดตะนอยว่าไงนะ

ถูกใจ 1 ครั้ง

🚗 5 เหตุผล ทำไม Toyota Yaris ATIV SPORT ถึงน่าซื้อ!
กำลังมองหารถเก๋งคันแรก หรืออยากได้รถที่ทั้งประหยัดและขับสบาย? ✨ Yaris ATIV SPORT คือคำตอบ! ✅ 1. ประหยัดน้ำมันสุดคุ้ม ⛽ วิ่งได้เฉลี่ย 23.3 กม./ลิตร ช่วยประหยัดค่าน้ำมันทุกการเดินทาง ✅ 2. ปลอดภัยด้วย Toyota Safety Sense ✔️ ระบบเตือนก่อนการชน (PCS) ✔️ ระบบเตือนเมื่อออกนอกเลน (LDA) ✅ 3.
คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 เหตุผลที่คนอ้วน "ต้องลองวิ่ง" 🏃‍♀️🔥ฉบับหมวยโก๊ะ นักวิ่ง 100 KG
ใครบอกว่าอ้วนวิ่งไม่ได้? หมวยขอเถียงสุดใจ เพราะชีวิตหมวยเปลี่ยนจาก "การวิ่ง" จริง ๆ ❤️ 1. ไม่ต้องวิ่งเร็ว ก็เก่งได้ อยากเดินก็เดิน อยากจ๊อกก็จ๊อก อยากเร่งก็จัดไป! ทุกก้าวที่ขยับ = ร่างกายแข็งแรงขึ้น ไม่มีคำว่าวิ่งช้า มีแต่ "ไม่หยุด" ❤️ 2. วิ่งแล้วใจโคตรมีความสุข พอออกไปวิ่
PlusSizeCreator

PlusSizeCreator

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงโต๊ะอ่านหนังสือที่มีเอกสารและแท็บเล็ตเปิดข้อสอบ พร้อมข้อความว่า "How to สอบตัวแทนประกัน ครั้งเดียว ผ่าน" สื่อถึงการเตรียมตัวสอบตัวแทนประกันชีวิต
ภาพหน้าจอ YouTube แนะนำช่อง "ขออนุญาตขายประกัน" ที่มีวิดีโอติวสอบใบอนุญาตตัวแทนประกันชีวิตครบทั้ง 4 EP. พร้อมข้อความแนะนำว่าสอนเข้าใจง่าย ม��ีสรุปเนื้อหาและตัวอย่างข้อสอบ
ภาพแสดงหัวข้อสอบตัวแทนประกันชีวิต 4 หมวดหลัก ได้แก่ จรรยาบรรณ, หลักการประกันชีวิต, ประมวลกฎหมายแพ่งและพาณิชย์ และ พ.ร.บ. ประกันชีวิต พ.ศ. 2535 พร้อมรายละเอียดปลีกย่อยแต่ละหมวด
เหตุผลที่ทำให้ตัดสินใจสอบตัวแทนประกันชีวิต
หลังจากที่หมกมุ่นอยู่กับโลกของการลงทุนมาพักใหญ่ วันนี้ฟ้าก็ได้ค้นพบอีกหนึ่งอาชีพที่รู้สึกสนใจมาก นั่นคือ ที่ปรึกษาด้านการเงิน ยิ่งศึกษาเรื่องการลงทุนมากขึ้น ก็ยิ่งเข้าใจว่าการสร้างความมั่งคั่งอย่างเดียวไม่พอ แต่การ บริหารความเสี่ยง ก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะไม่มีใครรู้ว่าอนาคตจะเกิดอะไรขึ้น ด้วยเ
Imfaah📈🌱

Imfaah📈🌱

ถูกใจ 8 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในยิม พร้อมข้อความว่า "4 เหตุผล ที่ผู้หญิง ลดความอ้วนไม่สำเร็จ" และโลโก้ Lemon8
จานอาหารที่มีไข่คนและขนมปัง พร้อมตะเกียบ ข้อความระบุว่า "1 กินน้อยเกินไป (คิดว่ายิ่งน้อยยิ่งดี)" และคำอธิบายผลเสียของการกินน้อยเกินไป
ผู้คนกำลังออกกำลังกายในยิม มีผู้หญิงปั่นจักรยานและคนอื่นวิ่งบนลู่วิ่ง ข้อความระบุว่า "2 เน้นคาร์ดิโออย่างเดียว ไม่เล่นเวท" และคำอธิบายถึงข้อเสีย
4 เหตุผล ที่ส่วนใหญ่ผู้หญิงลดความอ้วนไม่สำเร็จ
#ดูแลหุ่น #ออกกำลังกาย #howtoลดน้ำหนัก #howtoกินคลีน #สุขภาพดีกับlemon8
Kimhaeclear

Kimhaeclear

ถูกใจ 24 ครั้ง

เหตุผลที่ทำให้เราอยากเก็บเงิน 🥰✨
#มาเก็บเงินกันเถอะ #ไอเดียเก็บเงิน #เราว่าดี #เหตุผลที่ต้องมีเงินเก็บ #เพราะเงินสำคัญ
เราว่าดี🍊

เราว่าดี🍊

ถูกใจ 52 ครั้ง

มาออกกำลังกัน
#ตารางออกกำลังกาย #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
Aeเล่าไปเรื่อยกับวันว่างๆ

Aeเล่าไปเรื่อยกับวันว่างๆ

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพมุมกว้างของแม่น้ำฮันยามค่ำคืน แสดงให้เห็นผู้คนนั่งพักผ่อนริมน้ำ พร้อมวิวเมืองและสะพานที่สว่างไสวด้วยแสงไฟยามค่ำคืน
ภาพแม่น้ำฮันยามค่ำคืนที่สวยงาม พร้อมแสงไฟจากเมืองและสะพาน ผู้คนนั่งชมวิวริมน้ำ บรรยากาศดี เหมาะสำหรับการเดินเล่นในอากาศเย็นสบาย
ภาพมุมกว้างของแม่น้ำฮันยามค่ำคืน แสดงให้เห็นสะพานที่ประดับไฟหลากสีสันและแสงไฟจากอาคารต่างๆ ริมฝั่ง เหมาะสำหรับการถ่ายภาพและชมวิว
7 เหตุผลที่ควรมา ‘แม่น้ำฮัน“ ตอนกลางคืน
างคืนลมดี วิวสวย อาหารถึงที่ มู้ดดีเวอร์ไม่แปลกที่คน โซลมาที่นี่กันทุกวัน #เกาหลี #เที่ยวเกาหลี #hanriver #southkorea #goodvibes สถานที่📍: Mangwon Hangang Park
October Sundae ◡̎

October Sundae ◡̎

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อสถานที่ 'ไร่แม่เหียะ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่' พร้อมข้อความ 'ที่วิ่งออกกำลังกายฟีลกู๊ด ที่เหมือนถูกโอบกอดด้วยภูเขาและท้องฟ้า' เหนือวิวทะเลสาบและภูเขา
ทะเลสาบสงบนิ่งสะท้อนเงาภูเขาและบ้านสีขาวริมน้ำ ภายใต้ท้องฟ้าที่เต็มไปด้วยเมฆ แสดงถึงบรรยากาศธรรมชาติที่ไร่แม่เหียะ มช.
ถนนลาดยางทอดยาวสองข้างทางเต็มไปด้วยต้นไม้เขียวขจีและทุ่งหญ้า นำสายตาไปยังภูเขาไกลๆ ภายใต้ท้องฟ้ามีเมฆบางๆ เหมาะสำหรับการวิ่งออกกำลังกาย
แปะพิกัดที่วิ่งฟีลกู๊ด พื้นที่พักใจสำหรับผู้ชายและคนที่รักสุขภาพ 🏃🏻🍃🌤️
ถ้าวันนี้รู้สึกว่าหัวใจมันล้า ๆ หรือจริง ๆ แค่หาเหตุผลจะออกไปวิ่งสักที่... ขอแนะนำที่นี่เลย ไร่แม่เหียะ มช. 🏞️ บอกเลยว่าทุกครั้งที่ได้มาวิ่ง เหมือนเราถูกภูเขา 🏔️ ท้องฟ้า ☁️ แล้วก็ลมเย็น ๆ 🍃 โอบกอดเอาไว้ ไม่ต้องเป็นนักวิ่งมืออาชีพ 👟 แค่มาแล้วปล่อยใจไปกับวิวรอบตัว ใจก็เบาสบายมาก ๆ 🫶🏻 บางทีแค่เจอแ
ST_khoen ai 👀

ST_khoen ai 👀

ถูกใจ 19 ครั้ง

ไปลองวิ่งที่สวนกันเถออะ✨💨🏃
#วิ่งในสวน #วิ่งสวนสาธารณะ #วิ่งไหนดี #สะพานเขียว
. Jib

. Jib

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพมือถือเครื่องดื่มเกลือแร่ Eastroc สองขวด รสเลมอนและเกรปฟรุต พร้อมข้อความแนะนำว่าเหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย
ภาพบุคคลยิ้มแย้มขณะถือเครื่องดื่มเกลือแร่ Eastroc รสเลมอนและเกรปฟรุต แสดงให้เห็นถึงความสดชื่นหลังออกกำลังกาย
ภาพบุคคลถือเครื่องดื่มเกลือแร่ Eastroc รสเลมอน ขนาด 555 มล. พร้อมข้อความระบุว่าสามารถแบ่งดื่มได้และเหมาะสำหรับดื่มก่อน ระหว่าง หรือหลังออกกำลังกาย
เกลือแร่ Eastroc ที่สายออกกำลังต้องลอง!!
วันนี้ขอแนะนำเครื่องดื่มเกลือแร่ที่เหมาะกับสายกิจกรรม ไม่ว่าจะออกกำลังหนักหรือเบาก็ตาม แต่จะปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำก็ไม่ใช่เรื่องที่ดี ก็เลยมาแนะนำให้ไปลอง . มีให้เลือก 2 กลิ่น กลิ่นเลม่อนและกลิ่นเกรปฟรุต จะบอกว่าดื่มง่ายมากๆ แล้วก็ไม่ได้หวานขนาดนั้น แถมยังเติมความสดชื่นหลังเสียเหงื่อได้ดีอีกด้ว
Kannistar.b51

Kannistar.b51

ถูกใจ 3 ครั้ง

ออกไปวิ่งรถรับงาน แต่งตัวกันยังไง?
พิกัด เสื้อวิ่งรถ ดูคูลๆ แต่เรียบร้อย เป็นระเบียบ click link bio 👆 #rider #lalamove
หมี ที่ชื่อพี่เหมียว

หมี ที่ชื่อพี่เหมียว

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทุกอย่างที่เกิดขึ้นล้วนมีเหตุผลของมันเสมอ
💖สายใยแห่งศรัทธา💖

💖สายใยแห่งศรัทธา💖

ถูกใจ 1 ครั้ง

เหตุผลที่คุณต้องรักตัวเองให้มากที่สุด
เหตุผลที่คุณต้องรักตัวเองให้มากที่สุด ในโลกที่ทุกวันนี้เราวิ่งวุ่นตามหาความรักและการยอมรับจากคนอื่น สิ่งที่คนส่วนใหญ่มักจะทำหล่นหายระหว่างทางคือ "คนในกระจก" ครับ การรักตัวเองไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว แต่มันคือรากฐานที่สำคัญที่สุดในการมีชีวิตอยู่ 1. ​คุณคือคนเดียวที่จะอยู่กับคุณตั้งแต่วินาท
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 50 ครั้ง

เหตุผลที่ออกไปวิ่ง 🏃🏽‍♀️💨
การวิ่งให้ “มีความสุข” จริง ๆ ไม่ได้อยู่ที่ความเร็วหรือระยะทาง แต่อยู่ที่วิธีคิดและวิธีวิ่งของเรา ลองใช้หลักง่าย ๆ แบบนี้ได้เลย 🏃‍♀️✨ 1. วิ่งช้าให้เป็นก่อน ไม่ต้องรีบทำเวลา วิ่งแบบ ช้าพอที่จะยังหายใจสบายและพูดได้ จะทำให้ร่างกายไม่เครียด และรู้สึกสนุกมากกว่า 2. เลือกสถานที่ที่ชอบ ถ้าวิ่งในที่สวย
Khaw.wnp

Khaw.wnp

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงนมโปรตีนปราศจากแลคโตสสองยี่ห้อ: Sunshine Dairy รสสตรอเบอร์รี่ 33g โปรตีน และ Benefitt รสสตรอเบอร์รี่ 31g โปรตีน สำหรับคนแพ้นมวัว มีสุนัขสองตัวอยู่ด้านหลัง
มือถือขวดนมโปรตีน Sunshine Dairy รสสตรอเบอร์รี่ ปราศจากแลคโตส มีโปรตีน 33 กรัม น้ำตาล 7 กรัม ราคา 49 บาท
ฉลากข้อมูลโภชนาการของนมโปรตีน Sunshine Dairy รสสตรอเบอร์รี่ แสดงพลังงาน 250 kcal, โปรตีน 33 กรัม และน้ำตาลทั้งหมด 7 กรัม
พี่นักวิ่งแพ้ lactose ถูกใจสิ่งนี้ 🗯️💪🏻
เราเป็นคนที่ดื่มนมวัวไม่ได้อะ 🥲 สมัยก่อนมันไม่มีนมโปรตีนแบบ Lactose Free เนาะ จะกินต้องกินพวกโปรตีนจากถั่วละคือเลี่ยนมาก จนล่าสุดเพิ่งจะกลับมาวิ่งก็เลยมาสำรวจตลาด ปรากฎว่ามันมีแล้วแฮะ 55555555 เลยจุ่มมาลอง 2 ยี่ห้อนี้ เห้ยย มันเริ่สสสสสส กินแล้วไม่เวียนหัวไม่เลี่ยน ผ่านนนน✅✅✅ ยี่ห้อ
จุนจุน ෆ¨̮

จุนจุน ෆ¨̮

ถูกใจ 17 ครั้ง

📱⌚ เหตุผลที่คนใช้ iPhone แล้ว “ต้องมี” Apple Watch
เหตุผลที่คนใช้ iPhone แล้ว “ต้องมี” Apple Watch 🍎 1. Ecosystem คือที่สุด iPhone + Apple Watch = ใช้งานลื่นมาก แจ้งเตือนเด้งที่ข้อมือ รับสาย ตอบแชท ไม่ต้องหยิบมือถือบ่อย ❤️ 2. ดูแลสุขภาพแบบจริงจัง วัดชีพจร, การนอน, การออกกำลังกาย บางรุ่นมี ECG / แจ้งเตือนหัวใจเต้นผิดปกติ ใส่ทุกวัน = รู้จั
บังด้อน

บังด้อน

ถูกใจ 91 ครั้ง

นี่คือเหตุผลที่อยากแนะนำให้นั่งรถไฟครับ
zee pluss

zee pluss

ถูกใจ 114 ครั้ง

เหตุผลที่กลับมาออกกำลังกาย
เราไม่ใช่คนที่ชอบออกกำลังกายมาก เหตุผลของการออกกำลังกายของเราเปลี่ยนไปตามช่วงเวลา ตอนเรียนออกเพื่อคลายเครียด ตอนฝึกงานออกเพื่อจะได้มีแรงพยุงพาคนไข้ออกกำลังกาย ตอนทำงานออกกำลังกายจะได้แข็งแรง อยู่กับคนที่รักไปนานๆ (ตอนนั้นยังไม่มีแฟน ละคิดว่าจะต้องแข็งแรงเป็นที่พึ่งพาของครอบครัวได้) พอแต่งงาน ติดชิว
Mos Nattida

Mos Nattida

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม