ถ้าอยากบาลานซ์ระหว่าง สไตล์ งาน เงิน หรือความรัก ลองดู 6 คู่สีนี้ไว้เป็นเรฟสำหรับแต่งตัว เซฟไว้เป็น mood & look กันได้เลยx˚ ༘⋆🛍️。˚👚

✨ด้านการงาน - น้ำเงินเขียว/น้ำเงินเทา

✨ด้านการเงิน - ชมพูน้ำเงิน/เหลืองครีม

✨ด้านความรัก - ชมพูขาว/ชมพูม่วง

#inzpy #สีเสริมดวง

1/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเลือกสีเสริมดวงที่เหมาะสมกับตัวเองเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้เรามีความมั่นใจและรู้สึกดีในชีวิตประจำวัน สำหรับผม การใช้คู่สีที่แนะนำในบทความนี้ช่วยให้การแต่งตัวดูมีเสน่ห์และดึงดูดสายตา เช่น สีฟ้าน้ำเงินและเขียวแมตช์กันได้ดี เลยรู้สึกว่าด้านงานมีความมั่นคงและโฟกัสมากขึ้น สีชมพูผสมกับน้ำเงินหรือสีเหลืองครีมก็ทำให้ความรู้สึกด้านการเงินดูสดใสและมีโอกาสดี ๆ เข้ามา ส่วนในเรื่องของความรักสีชมพูขาวหรือชมพูม่วงก็ให้ความรู้สึกโรแมนติกและอบอุ่น ผมมักจะเลือกใส่เสื้อผ้าหรือเครื่องประดับโทนสีเหล่านี้เพื่อเรียกพลังบวกในกิจกรรมสำคัญ นอกจากนี้ การนำ PANTONE สีเฉพาะมาแมตช์กันยังทำให้ลุคดูทันสมัยและมีการจัดวางที่ดี โดยไม่ต้องกลัวว่าสีจะตีกันหรือดูเยอะเกินไป การใส่ใจเรื่องสีสันแบบนี้เป็นอีกเทคนิคง่าย ๆ ที่ช่วยสร้างความสมดุลให้ชีวิตทั้งด้านความรู้สึกและความประทับใจต่อคนรอบข้าง ลองเซฟคู่สีเหล่านี้ไว้และปรับใช้แต่งตัวในวันสำคัญหรือโอกาสพิเศษดูนะครับ รับรองว่าคุณจะรู้สึกดีและดูดีขึ้นแน่นอน!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

📚💸 เรียนไปด้วย หาเงินไปด้วย แจก 4 ทริคบาลานซ์ชีวิต🗯️💘
วันนี้ขอมาแชร์ประสบการณ์ตรงจากการ "เรียนไปด้วย ทำงานไปด้วย" แบบพลีชีพหมดเปลือก! เอาจริงๆ ถามว่าเหนื่อยไหม? ตอบแบบไม่คิดเลยว่า "โคตรเหนื่อย!!" นี่คือ 4 ทริคเอาตัวรอด ที่เค้าใช้บาลานซ์ชีวิตให้ "เรียนไม่พัง และยังมีตังค์ใช้" (กดเซฟไว้เตือนใจตัวเองได้เลย 📥) ✅ 1. เลือกงานเ
อะทิมเอทิม

อะทิมเอทิม

ถูกใจ 18 ครั้ง

🌱 วิธีจัดตารางชีวิตเด็กเรียน (ฉบับบาลานซ์)
1️⃣ แบ่งวันเป็นช่วง ไม่ต้องละเอียดเกิน ไม่จำเป็นต้องกำหนดทุกนาที แค่แบ่งคร่าว ๆ เช่น เรียน ทำการบ้าน พัก เวลาส่วนตัว 👉 ตารางจะไม่อึดอัด และทำตามได้จริง 2️⃣ ใส่ “เวลาพัก” ลงไปก่อน พักไม่ใช่ของแถม แต่เป็นสิ่งจำเป็น 👉 พอมีพัก สมองจะพร้อมเรียนมากขึ้น 3️⃣ เริ่มจากสิ่งที่จำเป็
Studentcare.th

Studentcare.th

ถูกใจ 13 ครั้ง

1 วันของเด็กที่บาลานซ์ชีวิตเรียน
🌤 ตอนเช้า | เริ่มวันแบบไม่เร่ง ตื่นเช้าเผื่อเวลา กินข้าวให้พอ ไม่รีบเกินไป 👉 ใจไม่ล้า ตั้งแต่ยังไม่เข้าเรียน 📚 เวลาเรียน | ตั้งใจในห้อง ฟังครูให้มากที่สุด จดเฉพาะประเด็นสำคัญ 👉 ลดภาระการอ่านซ้ำตอนเย็น 🍽 พักเที่ยง | พักจริง ไม่คิดเรื่องเรียน กินข้าว คุยกับเพื่อน ไม่ทบทวนบทเรียนทุ
Studentcare.th

Studentcare.th

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพผักสดหลากหลายชนิดในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความว่า "7 ผักที่ช่วยให้ บาลานซ์ฮอร์โมนผู้หญิง" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความนี้
ภาพผักตระกูลกะหล่ำ 4 ชนิด ได้แก่ บรอกโคลี กะหล่ำดอก กะหล่ำปลี และคะน้า พร้อมคำอธิบายถึงประโยชน์ในการช่วยขับเอสโตรเจนส่วนเกินออกจากร่างกาย
ภาพผักใบเขียวเข้ม 4 ชนิด ได้แก่ ผักโขม ผักใบเขียวที่กำลังล้าง ใบย่านาง และตำลึง พร้อมคำอธิบายถึงประโยชน์ในการช่วยผลิตโปรเจสเตอโรนและลดอาการ PMS
ผักที่ช่วยบาลานซ์ฮอร์โมนผู้หญิง
#เลือกกินให้ถูกวิธี #สุขภาพเริ่มต้นที่ตัวเรา #ปรับฮอล์โมน
Hannahwanttobehealthy

Hannahwanttobehealthy

ถูกใจ 1110 ครั้ง

How to ใช้ชีวิตให้บาลานซ์มากขึ้น! 🗓️⭐️✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 บางครั้งเราก็ทำอย่างใดอย่างหนึ่งเยอะเกินไป จนลืมดูแลด้านอื่นๆ เราลองมาปรับการชีวิตให้บาลานซ์ขึ้น จะรู้สึกใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้นกันค่ะ 🩷 1. แบ่งเวลาให้ตัวเอง >> ไม่ใช่มีแค่งานกับเรียน 2. พักผ่อนให้พอ >> สำคัญมากที่สุด 3. ออกกำล
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 144 ครั้ง

ภาพประกอบกฎ 8-8-8 เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น แสดงผู้หญิงยิ้มแย้มถือป้าย 8-8-8 พร้อมรายละเอียดการจัดสรรเวลาทำงาน นอนหลับ ครอบครัว งานอดิเรก และดูแลตัวเอง มีโลโก้ Lemon8 และ Som Happy Girl
กฎ 8-8-8 สูตรลับชีวิตแฮปปี้ที่บาลานซ์ได้จริง 🌸✨
หลายคนเหนื่อยกับการทำงาน พักผ่อนไม่พอ หรือไม่มีเวลาให้ตัวเองเลย ลองใช้ กฎ 8-8-8 ดูสิ 💖 📌 8 ชั่วโมง ตั้งใจทำงานเต็มที่ 📌 8 ชั่วโมง พักผ่อนให้เต็มอิ่ม 📌 8 ชั่วโมง ใช้กับครอบครัว งานอดิเรก และดูแลตัวเอง ง่ายๆ แค่นี้…ชีวิตก็จะบาลานซ์มากขึ้น สุขภาพดีขึ้น จิตใจก็สดใสขึ้น และที่สำคัญคือ “เรายัง
ชีวิตเบาขึ้น

ชีวิตเบาขึ้น

ถูกใจ 799 ครั้ง

🌸 สิ่งที่ผู้หญิงควรทำทุกวัน
ถ้าอยากให้ฮอร์โมนบาลานซ์
(💬 ทำไมบางคนอารมณ์แปรปรวน เหนื่อยง่าย ทั้งที่ไม่ได้ป่วย?) เพราะ “ฮอร์โมน” ถูกกระทบ จากพฤติกรรมเล็ก ๆ ทุกวัน มากกว่าที่หลายคนคิด 📌เซฟโพสต์ไว้ → ดูแลฮอร์โมนตัวเองตั้งแต่วันนี้ 📲แชร์ต่อ → ให้ผู้หญิงที่คุณห่วงใย 🔗กดติดตาม → เพื่อสุขภาพ + mindset ที่เข้าใจร่างกายลึกขึ้น #ฮอร์โมนผู้หญิง
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 83 ครั้ง

⏰✨ บริหารเวลาเป็น = ชีวิตบาลานซ์ขึ้นจริง
บางทีเราไม่ได้ “ไม่มีเวลา”แค่ยังจัดลำดับชีวิตไม่ถูก 🫶🏻 ลองแบ่งเวลาใน 1 วันให้ชัดขึ้นทั้งเวลางาน เวลาพัก และเวลาดูแลตัวเองจะรู้เลยว่าชีวิตไม่ต้องรีบตลอดเวลาก็ productive ได้ 🌤️ 📌 จำไว้:“พัก” ไม่ใช่ความขี้เกียจแต่มันคือการชาร์จพลังเพื่อไปต่อ 🤍 #บริหารเวลา #พัฒนาตัวเอง #ชีวิตมหาลัย #ภารกิ
‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

ถูกใจ 698 ครั้ง

ภาพแสดงคำแนะนำการใช้หินมงคล 5 ชนิด เพื่อปรับสมดุลชีวิตตามลักษณะนิสัย ได้แก่ อเมทิสต์สำหรับคนคิดมาก อะความารีนสำหรับคนอารมณ์ร้อน คาร์เนเลียนสำหรับคนหมดไฟ โรสควอตซ์สำหรับคนอ่อนไหวเรื่องความรัก และไทเกอร์อายสำหรับคนไม่มั่นใจในตัวเอง
นิสัยแบบนี้…ต้องใช้หินอะไรถึงจะบาลานซ์ชีวิตได้?
บางทีเราไม่ได้ต้องเปลี่ยนตัวเอง แค่ต้อง ‘บาลานซ์พลัง’ ให้ถูกจุด คุณเป็นคนแบบไหน แล้วหินก้อนไหนกำลังเรียกคุณอยู่? #หินมงคล #สายมูเตลู #พลังงานหิน #ฮีลใจ #ลาภันตรา
AimSociety

AimSociety

ถูกใจ 32 ครั้ง

หุ่นลูกแพรไม่ต้องซ่อน แค่เลือกให้บาลานซ์ก็สวยปังแล้ว 🍐
🍐 หุ่นลูกแพร คืออะไร? หุ่นลูกแพร (Pear Shape) คือรูปร่างที่ 👉 ช่วงล่างใหญ่กว่าช่วงบนอย่างชัดเจน ลักษณะเด่น * สะโพกผาย / ต้นขาใหญ่ * เอวคอดชัด * ไหล่แคบ * ช่วงบนเล็กกว่าช่วงล่าง 💡 ภาพรวมคือ “บนเล็ก ล่างใหญ่” คล้ายทรงลูกแพร ⸻ 🎯 เป้าหมายการแต่งตัว “บาลานซ์สัดส่วน” ให้ดูสมดุลขึ
puppyporr

puppyporr

ถูกใจ 413 ครั้ง

สูตรแบ่งเวลา 8-8-8 ⏰วิธีบาลานซ์ชีวิตง่าย ๆ ที่หลายคนมองข้าม
8 ชั่วโมง — ทำงาน / เรียนตั้งใจเต็มที่ พัฒนาตัวเอง และสร้างอนาคต 8 ชั่วโมง — ใช้ชีวิตส่วนตัวให้เวลากับคนที่รัก งานอดิเรก และสิ่งที่ทำให้ใจมีความสุข 8 ชั่วโมง — พักผ่อนนอนให้พอ รีเซ็ตทั้งร่างกายและจิตใจ 🌙 ชีวิตที่ดี ไม่ใช่การทำงานตลอดเวลาแต่คือการจัดสรรเวลาให้ “ทุกด้านของชีวิต” ได้เติบโตไปพ
‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

ถูกใจ 53 ครั้ง

🌸 ตารางกินผลไม้ 7 วัน บาลานซ์ฮอร์โมน ผิวใส
สิวขึ้นง่าย น้ำหนักลงยาก อาจไม่ใช่เพราะกินเยอะ… แต่อาจเพราะ ฮอร์โมนยังไม่บาลานซ์ 💗 ลองจัด “ตารางกินผลไม้ 7 วัน” 🍓🍊 เน้นวิตามิน C + ไฟเบอร์ ผิวใสขึ้นจากข้างใน ✨ #สุขภาพ #สุขภาพดีกับlemon8 #Lemon8ฟอรั่ม #สุขภาพผู้หญิง #ลดน้ําหนัก
rubyeiheyy

rubyeiheyy

ถูกใจ 220 ครั้ง

🍋 กินยังไงให้ “หุ่นลีน + ฮอร์โมนบาลานซ์ ไม่อด กินอิ่มทุกมื้อ ✨
Meal Prep 7 วัน สำหรับคนเป็น PCOS 🥗✨ กินยังไงให้ “หุ่นลีน + ฮอร์โมนบาลานซ์” ตอนเราเป็น PCOS ช่วงแรก ๆ งงมากว่าควรกินอะไรดี อันนี้เลยเป็นสิ่งที่เรากินจริงช่วงที่ตั้งใจดูแลหุ่น เน้นง่าย ๆ ไม่ยุ่งยาก แต่คุมหุ่นได้จริง 💚 🛒 ของที่เราซื้อประจำ (หาง่ายมาก) โปรตีน: ไข่ / อกไก่ / หมูสันใน / ปลา
PCOS | พัฒนาตัวเองแบบมีระบบ 🌷

PCOS | พัฒนาตัวเองแบบมีระบบ 🌷

ถูกใจ 152 ครั้ง

คนที่ดูบาลานซ์ที่สุด…ไม่ใช่คนว่าง แต่คือคนที่จัดพลังชีวิตเป็น
เริ่มวันด้วยการเคลียร์หัว 👉 Brain Dump เขียนทุกอย่างออกมา 👉 ช่วยลดความฟุ้งและจัดลำดับความสำคัญ ใช้ Eisenhower Matrix 👉 แยกอะไร “สำคัญ / เร่งด่วน” 👉 ลด Decision Fatigue และทำงานเป็นระบบ ออกกำลังกายเพื่อสมอง 👉 ช่วยเพิ่ม BDNF 👉 ทำให้ความจำ สมาธิ และอารมณ์ดีขึ้น ดูแลตัวเอง = รีเซ็ตพลังงาน 👉 ด
YananVelvet69

YananVelvet69

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพกล่องผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เปิดอยู่ ภายในมีซองผลิตภัณฑ์ 3 สี (ทอง ฟ้า ชมพู) พร้อมข้อความสอบถามว่าผลิตภัณฑ์แต่ละสีช่วยเรื่องใดบ้าง
ยูนิบาลานซ์มีสามสีแล้วนะ 💗🩵💛
#ป้ายยากับlemon8 #ยูนิบาลานซ์
meeahjk

meeahjk

ถูกใจ 6 ครั้ง

เทคนิคเอย สูตรเอย ต้องบาลานซ์กัน 😍
จับสังเกตได้ จะทอดออกมาได้สวย ด้วยฝีมือ 😊 #กล้วยทอดสูตรแป้งเบา #คอร์สเรียนออนไลน์ #คอร์สกล้วยทอดสูตรแป้งเบาbyครูจ๋า #กล้วยทอดล้านฮิมทางนครนายก
Lan Him Tang

Lan Him Tang

ถูกใจ 19 ครั้ง

PCOS ต้องรู้! ไขมันดีช่วยบาลานซ์ฮอร์โมนได้มากกว่าที่คิด ✅
💚 น้ำมันมะกอก กิน “ต่างเวลา” ให้ผลต่างกัน! หลายคนไม่รู้ว่า น้ำมันมะกอก (ไขมันดี) ไม่ได้มีดีแค่สุขภาพทั่วไป แต่ยังช่วยเรื่อง ฮอร์โมน + PCOS ได้ด้วย ถ้ากิน “ถูกเวลา” ✨ ⸻ ☀️ ตอนเช้า (ท้องว่าง) • ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย 💩 • ลดการอักเสบในร่างกาย • ช่วยให้ลำไส้ทำงาน
ภูมิ(ไม่)แพ้

ภูมิ(ไม่)แพ้

ถูกใจ 4 ครั้ง

หลงรักท่าบาลานซ์ 🧘‍♀️
ตั้งแต่ฝึกโยคะ...เริ่มหลงรักท่าบาลานซ์🧘 เพราะช่วยฝึกสมาธิ การโฟกัสได้ดีมาก แต่ถ้าลืมหายใจ มีหลุดจากท่าแน่นอน😅 แรกๆที่ฝึกมีขาสั่น หลังๆเริ่มดีขึ้น เพื่อนๆ พี่ๆ มีท่าในดวงใจ
TipYogaYogi โยคะฮีลใ��จ คลายตึง

TipYogaYogi โยคะฮีลใจ คลายตึง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปรับบาลานซ์บ่อยๆช่วยเช็คกระดูกสันหลัง
ปรับบาลานซ์บ่อยๆช่วยเช็คกระดูกสันหลัง หลังทำงานหนักๆมาทั้งวัน แนะนำให้ยืดลดความตึงสะสม แล้วก็หาเวลาไปเวทเทรนนิ่งสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงนะ #หมอหนึ่งจันทบุรี #ยืดเส้นกับหมอหนึ่ง #ออฟฟิศซินโดรม
หมอหนึ่ง จันทบุรี

หมอหนึ่ง จันทบุรี

ถูกใจ 86 ครั้ง

ปรับจังหวะชีวิตให้บาลานซ์ขึ้นทีละนิด
เริ่มจากการจัดระเบียบความคิด การใช้เวลา และการดูแลใจตัวเอง ผ่าน 7 เล่มพัฒนาตนเองสไตล์ญี่ปุ่น ที่อ่านแล้วเหมือนได้ค่อย ๆ รีเซ็ตชีวิตใหม่อีกครั้ง ✨🇯🇵 บางเล่มสอนให้ใจเย็นลง บางเล่มสอนให้ใช้ชีวิตเรียบง่าย และบางเล่มก็ทำให้รู้ว่า “ความสุข” อาจเริ่มจากเรื่องเล็กที่สุดในแต่ละวัน ☁️📖 #changeplus
Change+ (เชนจ์พลัส)

Change+ (เชนจ์พลัส)

ถูกใจ 59 ครั้ง

วูม่าบาลานซ์ ไบโอ (ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร)
วูม่าบาลานซ์ ไบโอ (ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร) WOMA' BALANCE BIO -หายตกขาว -หายคัน -หายกลิ่นเหม็น -น้องสาวกระชับขึ้น -ปรับสมดุลลำไส้ -ดีแลระบบภายใน -ผิวดีขึ้นมากๆ ✅ ต้องดูแลตัวเองจากภายในก่อน หากระบบภายในดี ผิวภายนอกก็จะดีตามเอง #วูม่าบาลานซ์ #โพรไบโอติก #ดูแลน้องสาว #หายค
Bei

Bei

ถูกใจ 23 ครั้ง

Day 132 | บาลานซ์ดี = อยู่ได้ยาวๆ
ลดน้ำหนักแบบไม่เครียด แค่รู้จักบาลานซ์ให้พอดีนะคะ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนักแบบไม่เครียด #บาลานซ์อาหาร #ลดความอ้วน #lemon8ไดอารี่
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 21 ครั้ง

บาลานซ์ชีวิตให้ดี ไม่ใช่ดีแค่ภาพลักษณ์
( 🧚🏻‍♀️⭐️ ) ช่วงนี้เทรนด์ออกกำลังกายมาแรงมาก ส่วนตัวเราออกกำลังกายเพราะอยากดูแลสุขภาพระยะยาว และอยากให้ “ใจโล่งขึ้น” มากกว่าหุ่นอย่างเดียว แค่วันละ 10–15 นาที ก็ถือว่าเริ่มดูแลตัวเองแล้วว นอกจากหุ่นที่ดีขึ้น การออกกำลังกายยังช่วยกระตุ้น dopamine (ทำให้อารมณ์ดี มีแรงโฟกัส) และ endorphins (ลด
: prqxsir👀!⭐️

: prqxsir👀!⭐️

ถูกใจ 9 ครั้ง

หลอดมอยส์เจอไรเซอร์สีขาวฟ้า พร้อมกล่องบรรจุภัณฑ์และตุ๊กตาหมี แสดงถึงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวใหม่ที่ช่วยปรับสมดุลผิว
หลอดมอยส์เจอไรเซอร์สีขาวฟ้า พร้อมข้อความเน้นคุณสมบัติ เช่น เหมาะกับผิวแพ้ง่าย ล็อกความชุ่มชื้น และช่วยให้ผิวแข็งแรง
มือกำลังบีบผลิตภัณฑ์บำรุงผิวจากหลอด แสดงเนื้อสัมผัสแบบพุดดิ้งที่ซึมไว ไม่เหนียวเหนอะหนะ และใช้ได้ทั้งเช้า-ก่อนนอน
แกะลอง!🩵🫧มอยส์ผิวบาลานซ์ลูน่า..ดีจริงมั้ย!?
LUNA HydroBiome Moisturizer มอยส์ล็อกผิวบาลานซ์ ผิวชุ่มแต่ไม่เหนอะ ✨ จุดเด่นของตัวนี้ 🩵Panthenol 5% ช่วยปลอบประโลมผิว เติมความชุ่มชื้นและช่วยฟื้นฟู skin barrier 🩵Ceramide Complex 2% ช่วยล็อกความชุ่มชื้นและเสริมเกราะป้องกันผิว 🩵Prebiotic Booster 2% ช่วยบาลานซ์ microbiome บนผิว 🩵Hydration Comp
❥ อิงฟ้าชอบแชร์

❥ อิงฟ้าชอบแชร์

ถูกใจ 187 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "7 วิธีบาลานซ์ความสัมพันธ์ ระหว่างแฟนกับเพื่อน" พร้อมภาพประกอบผู้หญิงการ์ตูนสองคนยิ้มแย้มและโลโก้ SHOP GOODWORK
ภาพแสดงเนื้อหา 4 ข้อแรกของบทความเกี่ยวกับวิธีบาลานซ์ความสัมพันธ์ระหว่างแฟนกับเพื่อน ได้แก่ การแบ่งวันให้ชัดเจน ชวนมาเจอกัน สื่อสารกันดีๆ และออกไปเที่ยวรวมกัน
ภาพแสดงเนื้อหา 3 ข้อสุดท้ายของบทความเกี่ยวกับวิธีบาลานซ์ความสัมพันธ์ระหว่างแฟนกับเพื่อน ได้แก่ การไม่ยกเลิกนัดเพื่อน เต็มที่กับเวลาที่ได้เจอกัน และไม่สปอยฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งมากเกินไป
7 วิธีบาลานซ์ความสัมพันธ์ระหว่างแฟนกับเพื่อน
ถ้าจัดการดีชีวิตแฮปปี้ขึ้นอย่างแน่นอน 100% ถ้าหากใครมีทริคอื่นที่แนะนำได้สามารถมาแชร์กันได้เลยน้าาาา #Lemon8ฮาวทู #เพื่อน #แฟน #ความสัมพันธ์ที่ดี #Lemon8
Dailybeam

Dailybeam

ถูกใจ 0 ครั้ง

📌 ของที่ควรกินทุกวัน
ถ้าอยาก “หุ่นดี + ฮอร์โมนบาลานซ์”
📌 ของที่ควรกินทุกวัน ถ้าอยาก “หุ่นดี + ฮอร์โมนบาลานซ์” กินครบ 5 อย่างนี้ = ✔ หิวน้อยลง ✔ สิวค่อยๆ ดีขึ้น ✔ หุ่นเริ่มลีนแบบไม่ต้องอด ——— 🥚 ไข่ → โปรตีนดี อิ่มนาน ช่วยคุมหิวทั้งวัน 🍗 อกไก่ → โปรตีนลีน ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ ยิ่งกิน = หุ่นยิ่งเฟิร์ม 🥦 ผักไฟเบอร์สูง → ช่วยลำไส้ + ลด
PCOS | พัฒนาตัวเองแบบมีระบบ 🌷

PCOS | พัฒนาตัวเองแบบมีระบบ 🌷

ถูกใจ 9 ครั้ง

เสน่ห์ที่ไม่ต้องสวยหล่อก็มีได้ แค่บาลานซ์อบอุ่น + เก่งให้พอดี
หลายคนเข้าใจว่า “เสน่ห์” มาจากหน้าตา แต่จริงๆ แล้ว… เสน่ห์ที่ดึงดูดคนระยะยาวคือ “บุคลิก” และ “พลังที่เราส่งออกไป” นักจิตวิทยาบอกว่า คนที่ ทั้งอบอุ่น (Warmth) และ เก่งมีความสามารถ (Competence) คือคนที่คนรอบข้าง อยากเข้าใกล้และอยากร่วมงานด้วยมากที่สุด เพราะ “Warm” ทำให้คนรัก และ “Competent”
Bellocutiee

Bellocutiee

ถูกใจ 25 ครั้ง

Diet แบบไม่เครียดกันค่ะ 💗 
ทำเรื่อยๆ เน้นบาลานซ์ 🫶
Diet แบบไม่เครียดกันค่ะ 💗 ทำเรื่อยๆ เน้นบาลานซ์ 🫶 #นุ่นทานสายกลาง #กอรส
นุ่น ทานสายกลา��ง

นุ่น ทานสายกลาง

ถูกใจ 42 ครั้ง

บาลานซ์อาหาร์ เหมาะกับคนคุมน้ำตาล ##บาลานซ์อาหาร #พี่ปอนด์คุม
บาลานซ์อาหาร์ เหมาะกับคนคุมน้ำตาล # #บาลานซ์อาหาร #พี่ปอนด์คุมหวาน #รักสุขภาพ #ดูแลตัวเอง
พี่ปอนด์คุมหวาน

พี่ปอนด์คุมหวาน

ถูกใจ 22 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม