“เราอยากได้ของจริงๆ หรือแค่ต้องการปุ่มบำบัดความเครียด? 💸

เคยไหมที่ช่วงเวลาเครียดหรือรู้สึกเหงา แล้วนิ้วมือเราก็เหมือนมีแรงดึงดูดให้กดเข้าแอปช้อปปิ้งทันที? นี่คือพฤติกรรมที่เรียกว่า Emotional Spending หรือบางคนอาจเรียกมันด้วยความขำว่า Retail Therapy ซึ่งเป็นการซื้อของตามอารมณ์ ไม่ใช่เพราะความต้องการของแท้จริง จากประสบการณ์ส่วนตัว ตอนแรกก็คิดว่าแค่ช้อปบ้างให้หายเครียด แต่พอสังเกตดีๆ พบว่าตะกร้าช้อปปิ้งมักจะเต็มเร็วโดยที่หลายๆ อย่างไม่ได้จำเป็นจริงๆ และหลังจากได้รับของ ความสุขที่หวังไว้มันก็กลับจางหายไปอย่างรวดเร็ว แถมยอดบัตรเครดิตก็เพิ่มขึ้นด้วย จึงเริ่มใช้วิธีตั้งคำถามกับตัวเองก่อนจะกดชำระเงิน เช่น "เรายังอยากได้สิ่งนี้จริงๆ ไหม?", "ถ้าใจดีขึ้นพรุ่งนี้ จะอยากซื้อสิ่งนี้ไหม?", และ "สิ่งนี้จำเป็นสำหรับชีวิตในตอนนี้จริงหรือ?" การตั้งคำถามเหล่านี้ช่วยให้เราระงับอารมณ์ชั่ววูบ และทำให้การตัดสินใจช้อปปิ้งมีสติขึ้นมาก นอกจากนี้ การรู้จักแบ่งเวลาให้ตัวเองพักผ่อนหรือหาเวลาทำกิจกรรมที่ปล่อยใจได้ เช่น การออกกำลังกาย หรือการคุยกับเพื่อนจะช่วยลดความเครียดโดยไม่ต้องใช้เงินมากมาย ดังนั้น Emotional Spending ไม่ใช่เรื่องผิด แต่ถ้ารู้จักสแกนตัวเองและใช้เบรกให้ถูกจังหวะ จะช่วยลดความเสี่ยงในการใช้เงินเกินตัวและยังช่วยให้ความสุขจากการช้อปปิ้งเกิดขึ้นอย่างยั่งยืนมากขึ้นด้วย