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母の家族

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... もっと見るประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้เห็นภาพครอบครัวแม่ขนมเปี๊ยะพาเด็ก ๆ ข้ามถนนทำให้ผมนึกถึงความสำคัญของการดูแลและคุ้มครองสัตว์ป่าอย่างช้างที่เป็นหนึ่งในสมบัติของธรรมชาติในบ้านเรา ทุกครั้งที่ได้เห็นภาพหรือวิดีโอที่มีการแสดงความรัก ความผูกพัน และการดูแลอย่างใส่ใจระหว่างมนุษย์กับสัตว์ป่าทำให้รู้สึกอบอุ่นหัวใจมากขึ้น การดูแลความปลอดภัยเมื่ออยู่ใกล้สัตว์ใหญ่ เช่น ช้างป่า เป็นสิ่งสำคัญมาก โดยเฉพาะเมื่อมีเด็ก ๆ เข้ามาเกี่ยวข้อง การให้ความรู้และคำแนะนำแก่เด็กเกี่ยวกับการอยู่ร่วมกับธรรมชาติอย่างเคารพและระมัดระวังนั้นช่วยลดความเสี่ยงและส่งเสริมให้เกิดความรักและคำนึงถึงความปลอดภัยทั้งสัตว์และมนุษย์ด้วย นอกจากเรื่องของความปลอดภัยแล้ว ผมยังกังวลถึงการอนุรักษ์ช้างป่าและกำลังใจในการส่งเสริมการอยู่ร่วมกันระหว่างมนุษย์และสัตว์ป่าอย่างยั่งยืน การที่ครอบครัวแม่ขนมเปี๊ยะสามารถสร้างภาพความใกล้ชิดและความผูกพันเหล่านี้ได้ นับว่าเป็นการส่งต่อความทรงจำและค่านิยมที่ดีให้กับคนรุ่นหลังได้เรียนรู้และรักษาธรรมชาติร่วมกัน พร้อมกับสัญลักษณ์ความน่ารักและความรักที่มองเห็นได้จากการที่แม่ขนมเปี๊ยะคอยดูแลเด็ก ๆ อย่างใกล้ชิด ขอสรุปว่าภาพเล็ก ๆ เหล่านี้เป็นแรงบันดาลใจที่ดีมาก ช่วยให้เราอยากปฏิบัติต่อสัตว์ป่าและธรรมชาติด้วยใจที่อ่อนโยนและมีความรับผิดชอบมากขึ้น ทั้งยังช่วยสร้างความตระหนักถึงความสำคัญของการอนุรักษ์ช้างและสิ่งแวดล้อมให้แพร่หลายออกไปในวงกว้างด้วยเช่นกัน

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歩ける母89歳の足トレボケない脳トレ
これを1日20回すると脚力がアップする。 これを1日20回すると股関節が鍛えられる。 これを1日20回すると股関節と太ももが鍛えられる。 これを1日20回すると脚力を鍛えながら頭の体操にもなるったい。 股関節と太ももば鍛えとったら、足がスムーズに上がるようになるけん、つまずかんごとなるったいね。 股関節の運動しとかんと、足があげにくくなるったい。 転倒の原因の45%がつまづきなんよ。な~んもないところで、つまずいとるお母さんと一緒にやってみりー。 うちのお母さんは89歳で10年前から両ひざ人工関節やけど、 毎朝足上げ体操しよるけん、階段もつまずかんで登れるったい。 保存して
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転ばない89歳の母の最強の足トレ
これを1日20回やれば立ったまま腹筋が鍛えれる。 これを1日20回やればまっすぐ歩けるようになる。 これを1日20回やればバランス感覚をつけながら腹斜筋も鍛えられる。 これを1日20回やれば全身の筋肉が鍛えられるったい。 腕と足って連動しとるけん腕をしっかり振ると、足もあがりやすくなるけん安定して歩けるったいね。 普段動かしとらん全身の筋肉が使えるようになるけん、転倒予防できるったい。 めんどくさがり屋で運動不足のおかあさんと一緒にやってみりー。 うちのお母さんは89歳で10年前から両ひざ人工関節やけど、毎朝この運動ば欠かさずしよるよ。普段から体動かしとったら転ばんったい。保存
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五十肩解消母の習慣
これを1日20回すると胸が広がって肩甲骨もほぐれる。 これを1日20回すると腕が引き締まり肩が強くなる。 これを1日20回すると股関節と背筋が同時に鍛えられる。 これを1日20回すると体幹を鍛えながら、頭も使うけん脳も若返るったい。 腕を動かさんと関節が固まって五十肩になるったいね。 万年肩こりで「肩いたぁ〜」って、言っとるお母さんとやってみりー。 肩と背中が楽になると動きやすくなるけんね。 保存して家族にシェアしとって。フォローして一緒に頑張ろう。
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介護されない89歳母の体操
これを1日20回すると胸が広がって肩甲骨もほぐれる。 これを1日20回すると背筋が伸びて姿勢が良くくなる。 これを1日20回すると腸腰筋と大胸筋が同時に鍛えられる。 これを1日20回すると全身を鍛えながら、頭も使うけんボケ防止にもなるったい。 腕を動かさんと関節が固まって五十肩になるったいね。 頑固な肩こりでいつも肩が辛そうなお母さんとやってみりー。 肩と背中が楽になると動きやすくなるけんね。 保存して家族にシェアしとって。フォローして一緒に頑張ろう。
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29件の「いいね」

転ばない母の1分体操
これを1日20回すると脚力がアップして足が出やすくなる。 これを1日20回すると腸腰筋と股関節が鍛えられる。 これを1日20回すると股関節が整う。 これを1日20回すると脚力と反射神経を鍛えられるったい。 股関節、体幹ば鍛えとったら、足がスムーズに出せるようになるけん、転びそうになっても転ばんったい。 転倒の主な原因は身体機能の低下なんよ。 反射神経が鈍くなっとお母さんと一緒にやってみりー。 うちのお母さんは89歳で10年前から両ひざ人工関節やけど、毎朝足上げ体操しよるけん、階段もつまずかんで登れるったい。 保存して家族にもシェアしとって。 フォローして一緒に頑張ろう。
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36件の「いいね」

一生歩ける母89歳の脚力
母の日は一緒に動こう! これを1日20回すると股関節が整う。 これを1日20回すると腸腰筋が鍛えられて下腹が凹む。 これを1日20回するとばり脚力がアップするったい。 腹筋や腸腰筋、体幹の筋力がアップすると、足が上がるようになるけん、楽々歩けるようになるったいね。 足がでらんで、よちよち歩きよるお母さんと一緒にやってみりー。 うちのお母さんは89歳で10年前から両ひざ人工関節やけど、正座以外は何でもできるけん。足が強くなると転びそうになっても転ばんったい。 フォロー、保存して家族にもシェアしとって。
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24件の「いいね」

介護不要ボケない89歳母
これを1日20回すると腕が鍛えられて引き締まる。 これを1日20回すると胸が広がって背筋が伸びて姿勢が良くなる。 これを1日20回すると股関節と大胸筋が鍛えられて体幹が強くなる。 これを1日20回するとふくらはぎと腕鍛えながら、頭も使うけん脳トレになるるったい。 足と頭を使わんと、体が退化して脳も衰えるけん認知症になりやすいったいね。 「そこのあれで、こげんしとって~」 って、会話が意味わからんごとなりよるお母さんとやってみりー。うちの家族は「あれとかそれ」禁止しとるったい。スマホも頭つかうけん、お母さんは89歳やけど、全然ぼけてないとよ。 保存して家族にシェアしとって。フォロ
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ボケない母と足トレ脳トレ
母の日スペシャル これを1日20回すると太ももと骨盤底筋が鍛えられる。 これを1日20回すると股関節と腸腰筋が鍛えられる。 これを1日20回すると骨盤が整いリズム感が身につく。 これを1日20回すると脚と脳の体操にもなるったい。 足も頭も使って、体も脳も若返らせときー。 年齢ば言い訳にしとったら、どんどん気持ちが老けていくったいね。 「もう歳やけん」言っとるお母さんと一緒にやってみりー。お母さんにはいつまでも元気で若くおってもらいたいやん。 うちのお母さんは89歳やけど、体年齢-15歳やけん、 74歳って信じとるったい。年が若いって思い込みめっちゃ大事やけん 保存して家族
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39件の「いいね」

母としての役割が終わった!卒業おめでとう!
誰かの為に走り続けてきた人生 これからは自分の人生を生きていこう! 第2の人生の幕開け
しずく|60代フリーランス

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6件の「いいね」

肩こり知らず母の習慣
これを1日20回すると肩が上がるようになる。 これを1日20回するとガチガチの肩甲骨ほぐれる。 これを1日20回すると股関節整う。 これを1日20回すると腸腰筋が鍛えられるけん体幹が強くなるったい。 腕を上に動かさんと関節が固まって五十肩になるったいね。 万年肩こりで「腕が上がらん」って言っとるお母さんとやってみりー。 肩と背中が楽になると動きやすくなるけんね。保存して家族にシェアしとって。フォローしとってね。
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25件の「いいね」

年より若い母-10歳の足
これを1日20回すると骨盤が整いリズム感が身につく。 これを1日20回すると股関節と腸腰筋が鍛えられる。 これを1日20回すると太ももと骨盤底筋が鍛えられる。 ※尿漏れ防止効果 これを1日20回すると脚と脳の体操にもなるったい。 足も頭も使って、体も脳も若返らせときー。 年齢ば言い訳にしとったら、どんどん気持ちが老けていくったいね。 「もう歳やけん」言っとるお母さんと一緒にやってみりー。お母さんにはいつまでも元気で若くおってもらいたいやん。 うちのお母さんは89歳やけど、体年齢-15歳やけん、 74歳って信じとるったい。年が若いって思い込みめっちゃ大事やけん 保存して家族
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45件の「いいね」

歩ける母の習慣
これを1日20回すると骨盤整う。 これを1日20回すると太ももが鍛えられる。 これを1日20回すると股関節が整って腹筋が鍛えられる。 これを1日20回するとさらに腹筋が鍛えられるったい。 股関節整て脚力腹筋が足が上がるようになるけん、つまづかんごとなるったいね。足ば動かさんと股関節が固まってどんどん動かしづらくなるったい。転んで骨折する人ってめっちゃ多いとよ。(高齢者の10人に1人) 立ち上がる時に毎回「あたたたぁー」って、いっとるお母さんと一緒にやってみりー。 うちのお母さんは89歳で10年前から両ひざ人工関節やけど、 毎朝体操して足動かしよるけん、階段も楽々登りよるよ。
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29件の「いいね」

母へ
半崎美子さんと 玉置浩二さんのduetです 5分以内に何とか編集出来ましたので お届け出来ます 私の母も此の歌詞通りの人生でした 2007年に84歳の生涯を終え 私達の前を去って逝きました 酒飲み仕事のくさい父と私達姉弟を支え 苦労許りの人生でしたが晩年は 10年くらい寝たきりと成り 自宅で息を引き取りました 苦労を掛けた父も母の死後2017年に 97歳の生涯を終えました 母、生前に父の事を私達家族を前に 生まれ変わっても又父と一緒になりたいと 言った母の言葉が忘れられません 私の記憶の中で働いて居る父の 思い出は御座いません 私達姉弟は母の此の言葉を聞い
阿闍梨

阿闍梨

72件の「いいね」

フレイル予防介護要らずの母
これを1日20回やると硬くなった足首がほぐれる。 これを1日20秒やるとふくらはぎ、もも裏が伸びて足が軽くなる。 これを1日20回やると腸腰筋が鍛えられる。 これを1日20回やると背中と二の腕がすっきりするたい。 疲れるけんって動かんで、腰が重ーなっとるお母さんと一緒にやってみりー。 うちのお母さんは89歳で10年前から両ひざ人工関節やけど、毎朝この体操ば張り切ってしよんしゃるよ。だけんシャキッと歩けるったい。 保存して家族にシェアしとって。フォロワーして一緒に頑張ろう。
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41件の「いいね」

母の足家族で守る
母の日は母と足を鍛える✨母の日スペシャル💐 これを1日20回するとガッチガチの肩甲骨がはがれる。 これを1日20回するとふくらはぎ、もも裏が伸びて足首も軟らかくなる。 これを1日20回すると足が上がって転びにくくなる。 これを1日20回すると固まった股関節が動かしやすくなるったい。 痛いけんって体ば動かさんと、関節や筋肉が硬くなるったい。 整体行っても自分で動かさんとすぐ元にもどるけん、時間とお金の無駄やん。 体の不具合って普段の使い方の癖やけん、運動不足や使い方ば治さんと根本解決にならんたいね。 コリばほぐして正しい姿勢で全身動きやすくしとこう。 運動不足てあちこち痛いっ
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23件の「いいね」

100歳まで歩ける母の足
これを1日20回すると太ももが鍛えられる。 これを1日20回すると骨盤整う。 これを1日20回すると股関節が整って腹筋が鍛えられる。 これを1日20回するとさらに腹筋が鍛えられるったい。 股関節整て脚力腹筋が足が上がるようになるけん、つまずかんごとなるったいね。足ば動かさんと股関節が固まってどんどん動かしづらくなるったい。 転倒の原因の45%がつまずきなんよ。 ちょっとの段差でしょちゅうつまずいとるお母さんと一緒にやってみりー。 うちのお母さんは89歳で10年前から両ひざ人工関節やけど、 毎朝体操して足ば動かしよるけん、階段もつまずかんで登りよるよ。 保存して家族にもシェア
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26件の「いいね」

介護要らず89歳母の習慣
これを1日20回すると胸の筋肉が鍛えられて呼吸がしやすくなる。 これを1日20回すると腕が鍛えられて強くなる。 これを1日20回すると股関節と大胸筋が鍛えられて体幹が強くなる。 これを1日20回するとふくらはぎと腕鍛えながら、頭も使うけん脳トレになるるったい。 足と頭を使わんと、体が退化して脳も衰えるけん認知症になりやすいったいね。 「あそこのあれば、あれしとって~」って、会話の意味がわからんごとなりよるお母さんとやってみりー。うちの家族は「あれ」とか「それ」禁止やけん、会話も頭使うったい。お母さんは89歳やけど、全然ボケてないとよ。 保存して家族にシェアしとって。フォローして一
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さつま揚げ、糸こんにゃく、にんじん、まいたけ、青ねぎ、白いりごま、輪切り唐辛子が入った旨辛きんぴらの料理写真です。白い皿に盛り付けられ、上部には「さつま揚げと糸こんにゃくの旨辛きんぴら」と文字が書かれています。
家族が喜ぶ•さつま揚げと糸こんにゃくのピリ辛きんぴら🌸
おかわり必死❤️ 母が作ってくれた大好きなおかず🤭 なんでもないお料理なんだけど喜んで食べてた記憶が😊 少しだけアレンジしちゃおっと😂 ⭐️さつま揚げと糸こんにゃくのピリ辛きんぴら⭐️ (ふたり分) • さつま揚げ 2枚 • 糸こんにゃく 100g(1/2袋) • にんじん 3〜4cm • まいたけ 30g • 青ねぎ(小口切り) 適量 • 輪切り唐辛子 適量 • 白いりごま 小さじ1 • ごま油 小さじ1 ⚫︎ ほんだし 小さじ1/4 ⚫︎ しょうゆ 小さじ1 ⚫︎ 本みりん 小さじ1 ⚫︎ きび砂糖 小さじ1/2 ① にんじんの皮を剥きせん切
かなぽ

かなぽ

84件の「いいね」

89歳母の一生歩く脚力作り
これを1日20回すると腸腰筋が鍛えられて下腹スッキリ。 これを1日20回すると股関節が整う。 これを1日20回すると手と足が一緒に動いておかしな歩き方になる😆 これを1日20回するとばり脚力がアップするったい。 腹筋や腸腰筋、体幹の筋力がアップすると、足が上がるようになるけん、楽々歩けるようになるったいね。 足がでらんで、よちよち歩きよるお母さんと一緒にやってみりー。 うちのお母さんは89歳で10年前から両ひざ人工関節やけど、正座以外は何でもできるけん。足が強くなると転びそうになっても転ばんったい。 フォロー、保存して家族にもシェアしとって。
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37件の「いいね」

懐かし部📸今回は、中森明菜です。信じていた彼言葉、近藤真彦や、身内家族からのお金の無神そして、
大好きな母の死、妹の、芸能界へデビューへの失敗、と病気歯車が、狂生かけるなにもかもあっという間に車輪はバ ラバラそして明菜自身も、精神崩壊まであっ問い間の事でした。 カメラロールから1枚✨
愛瑠user5392290131158

愛瑠user5392290131158

82件の「いいね」

母のことをふりかえる
お母さん 今は傍にいないお母さんやけど 今度も おかん(お母さん)の子供に産まれたいーっ #私の家族時間
筆文字屋さん

筆文字屋さん

81件の「いいね」

母がまだ歩ける理由
これを1日20回すると腹斜筋が鍛えられてお腹周りがすっきりする。 これを1日20回すると股関節が強くなる。 これを1日20回すると腸腰筋が鍛えられて下腹が凹む。 これを1日20回するとばり脚力がアップするったい。 腹筋や腸腰筋、体幹の筋力がアップすると、足が上がるようになるけん、歩いても疲れんようになるったい。 「疲れたぁ~」って、体力が弱ってきたお母さんと一緒にやってみりー。 うちのお母さんは89歳で10年前から両ひざ人工関節やけど、体力あるけん1人で新幹線で出かけたりしてパワフルにしとるよ。 保存して家族にもシェアしとって。フォローして一緒に頑張ろう。
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45件の「いいね」

母が強いのがわかる動画😭
さんくん

さんくん

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家族大絶賛!史上最高☆冬のかき揚げ
レシピは↓↓【史上最高!冬のかき揚げ】 料理歴44年、介護施設厨房勤務6年の調理&時短のコツを使って作るガッツリ飯 @岩井ちさと/田舎マダムの簡単レシピ メッセージやコメント、いいね 大歓迎です♡ ⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚. 「これは食べたことない…」 「春菊ってこんなに甘いの?」って 家族が本気で驚いた“冬のかき揚げ”。 調理現場6年の私でも感動した、 カリカリ・サクッ・コリッの三重奏。 春菊って苦いイメージで敬遠しがちだけど、 Oisixの春菊は香りがよくて甘みがふわっと広がる。
岩井ちさと/もう献立に迷わない!ガッツリ飯

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89歳母の足が動く理由
これを1日20回すると股関節が強くなる。 これを1日20回すると腹斜筋が鍛えられてお腹周りがすっきりする。 これを1日20回すると腸腰筋が鍛えられて下腹が凹む。 これを1日20回するとばり脚力がアップするったい。 腹筋や腸腰筋、体幹の筋力がアップすると、足が上がるようになるけん、歩いても疲れんようになるったい。 「疲れたぁ~」って体力が弱ってきとるお母さんと一緒にやってみりー。 うちのお母さんは89歳で10年前から両ひざ人工関節やけど、 体力つけとるけん1人で往復3キロ歩いて買い物して帰って来るとよ。 保存して家族にもシェアしとって。フォローして一緒に頑張ろう。
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29件の「いいね」

転ばない89歳母の足トレ
これを1日20回すると足がスムーズに動くようになる。 これを1日20回すると足首が軟らかくなる。 これを1日20回すると歩くとき足が上がるようになる。 これを1日20回すると足が軽くなって楽しくなるったい。 足首が硬くて、足も上がらんと転びやすくなるったいね。 運動神経も鈍くなっとるけん、転んだら骨折してしまうやん。 一回の転倒で何本も骨折っとる人多いとよ 高齢者の10人に1人が転倒して骨折。 足首、足ば動かして転ばんで歩けるようになっとこう。 足首硬くてなっとるお母さんと一緒にやってみりー。 うちのお母さんは89歳で両ひざ人工関節やけど、足首の体操も欠かさずしようけんし
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五十肩にならない母の習慣
これを1日20回するとガチガチの肩甲骨ほぐれる。 これを1日20回すると肩が上がるようになる。 これを1日20回すると股関節整う。 これを1日20回すると腸腰筋が鍛えられるけん体幹が強くなるったい。 腕を上に動かさんと関節が固まって五十肩になるったいね。 万年肩こりで「腕があがらん」って、言っとるお母さんとやってみりー。 肩と背中が楽になると動きやすくなるけんね。保存して家族にシェアしとって。フォローしとってね。
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あなたは大丈夫?家族に伝えたいお金の話💰
クレカって便利だから 「なんとなく」で使ってる人、多いよね でも実は 知らないだけで損してることもある とくに ✔ リボ払い ✔ 支払いの遅れ ✔ 何気ない使い方 ここが後からじわっと効いてくる… むずかしいことじゃなくていいから 「知っておく」だけで守れるよ◎ あとで見返せるように そっとしまっておくと安心です🍀 。. ꕤ………………………………………..ꕤ.。 みたも‪ஐ‬⋆*削らないママの働き方設計 現場17年の元児童支援職/2児の母 限界退職から在宅収入を構造化 思考から働き方を組み替える 削らない人生を、仕組みでつくる
みたもஐ 削らないママの働き方

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87件の「いいね」

転ばない母の習慣
これを1日20回すると股関節強くなる。 これを1日20回すると太ももが鍛えられる。 これを1日20回すると股関節が整って腹筋が鍛えられる。 これを1日20回するとさらに腹筋が鍛えられるったい。 股関節整って、脚力腹筋がつくと足が上がるようになるけん、つまづかんごとなるったいね。足ば動かさんと股関節が固まってどんどん動かしづらくなるったい。転んで骨折する人ってめっちゃ多いとよ。 立ち上がる時に毎回「あたたたぁー」っていっとるお母さんと一緒にやってみりー。 うちのお母さんは89歳で10年前から両ひざ人工関節やけど、 毎朝体操して足動かしよるけん、階段も楽々登りよるよ。 保存して家
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1万歩歩ける母の足作り
これを1日20回すると股関節と腸腰筋が強くなる。 これを1日20回すると太ももと腹筋が鍛えられる。 これを1日20回すると腹斜筋が鍛えられてお腹周りがすっきりする。 これを1日20回すると脚力がアップして下腹がすっきりするったい。 腹筋や腸腰筋、太ももの筋力がアップすると、足が上がるようになるけん、歩いても疲れんようになるったい。 疲れたぁ~って体力が弱ってきたおかあさんと一緒にやってみりー。 うちのお母さんは89歳で10年前から両ひざ人工関節やけど、 体力つけとるけん1人で往復3キロ歩いて買い物してかえってくるとよ。 保存して家族にもシェアしとって。フォローして一緒に頑張ろ
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市販のアイスはもう卒業!母の神レシピ「無添加ハニーヨーグルトアイス」材料3つで簡単・罪悪感ゼロのヘル
◀︎外食いらずの母ごはんフォローしてね♪ 市販のアイスは卒業!母直伝【無添加ハニーアイス】🍨 砂糖不使用とは思えない自然な甘さ。コンビニアイスよりおいしい、罪悪感ゼロの家宝スイーツです✨ 外食も市販もいらない!母ごはんが最強。 ⸻ 📝 材料(2〜3人分) ・生クリーム 200ml ・ギリシャヨーグルト or オイコス 200g ・はちみつ 25〜30ml ⸻ 👩‍🍳 作り方 1. 生クリームを硬めに泡立てる。 2. ヨーグルトを加えてヘラでざっくり混ぜる。 3. はちみつを加えてさらに混ぜ合わせる。 4. 容器に入れて冷凍庫で2〜3時間冷やす。
外食いらずの母ごはん

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456件の「いいね」

89歳母と花見トレ
これを1日20回すると全身の筋肉がほぐれる これを1日20回すると上半身が動かしやすくなる これを1日20回すると全身運動になって代謝が上がるったい。 腕を肩より上に上げとかんと肩や背中が固まってしまうったいね。 最近筋肉が落ちて代謝が下がったって言っとるおかあさんと一緒にやってみりー。 うちのお母さんは89歳で私のエクササイズも楽しんでやってくれるったい。お陰で調子がいいんやって。お母さんにはまだまだ元気でおってもらわんといかんけんね🥰 保存して家族にもシェアしとって。フォローして一緒にがんばろ。
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31件の「いいね」

介護要らずの母の足トレ
これを1日20回するとふくらはぎが鍛えられ踏ん張りが効くようになる。 これを1日20回すると硬い足首がほぐれて動かしやすくなる。 これを1日20回すると歩く動作の基本が整い安定して歩けるようになる。 これを1日20回すると太ももと腸腰筋が鍛えられて 体幹の筋力がアップするったい。 足と体幹ば鍛えとったら、脚力がアップして安定して歩けるようになるけん、転びにくくなるったいね。 歩く機会が少なくなって歩けなくなる人多いったいね。 外をあるかんごとなっとるお母さんと一緒にやってみりー。 うちのお母さん10年前に膝が痛くて歩けんごとなったったい。 介護認定されたっちゃけど、人工関節
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母と一緒に足作り
母の日は一緒に動く! これを1日20回すると硬い足首がほぐれて動かしやすくなる これを1日20回するとふくらはぎが鍛えられ踏ん張りが効くようになる。 これを1日20回すると歩く動作の基本が整い安定して歩けるようになる。 これを1日20回すると腸腰筋と股関節が鍛えられて下腹がすっきりするったい。 足と体幹ば鍛えとったら、脚力がアップして安定して歩けるようになるけん、転びにくくなるったいね。 歩く機会が少なくなって歩けなくなる人多いったいね。 外をあるかんごとなっとるお母さんと一緒にやってみりー。 うちのお母さん10年前に膝が痛くて歩けんごとなったったい。 介護認定されたっちゃ
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ピーナッツバター🥜私や娘は頂きませんが、義父母が大好き😳‼️糖尿病なのに、朝からいいのかな•́ω•̀)?💦
#激安生活用品の嵐 #Lemon8ひとくち速報 #これうちだけですか #おすすめ調味料 #パンが主役のレシピ 義父はアンデルセン(パン屋)の本店の パン職人でした\(*°∀°*)/🍞 だからパンが大好きで 1斤ぐらいなら、何もつけずに、おやつで食べます💧 アンデルセンの仕事で 旦那さんが小学生の時 ご家族でアメリカに行かれたらしく ピーナッツバター🥜の美味しさを知り 義父母はめっちゃ食べますΨ( 'ч' ☆)...💧 なので大瓶を買っていたら 気にせずまだあると錯覚し
🫧🌷chiron🌷🫧

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家族爆食い!我が家の秘密の生姜焼き
レシピは↓↓【家族爆食い!我が家の秘密の生姜焼き】 料理歴44年、介護施設厨房勤務6年の調理&時短のコツを使って作るガッツリ飯 @岩井ちさと/田舎マダムの簡単レシピ メッセージやコメント、いいね 大歓迎です♡ ⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚. 高校生の息子って、とにかく底なしに食べるし、 肉好きの旦那も、仕事帰りは“がっつり系”じゃないと満足しないし…。 そんな日の味方が、この“秘密の生姜焼き”。 生姜と玉ねぎたっぷりの特製ダレで キッチンに立ってるだけで体ぽかぽか。 「今日これ作ってよかった…」っ
岩井ちさと/もう献立に迷わない!ガッツリ飯

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210件の「いいね」

89歳母の足作り習慣
これを1日20回すると股関節が整って腹筋が鍛えられる。 これを1日20回すると太ももが鍛えられる。 これを1日20回すると股関節強くなる。 これを1日20回するとさらに腹筋が鍛えられるったい。 股関節整って脚力がつくと足が上がるようになるけん、つまずかんごとなるったいね。 足ば動かさんと股関節が固まってどんどん動しずらくなるったい。 転んで骨折する人めっちゃ多いとよ。 立ち上がる時に毎回「あたたた~」って言っとるお母さんと一緒にやってみりー。 うちのお母さんは89歳で10年前から両ひざ人工関節やけど、 毎朝体操して足動かしよるけん、階段も楽々登りよるよ。 保存して家族にも
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運動会までに揃えたい母の必需品
春に運動会がある小学校も多いのでは...?🌸 ⁡ 私が子どもの頃は 朝から場所取りして、 お昼は家族でお弁当を食べていたけど 今はお弁当無しの学校が増えているみたい😳 ⁡ 運動会にあると助かる便利グッズを まとめてみました𖧷 ⁡ 紹介した商品はプロフィールの 楽天ルームに載せてます♡ 👉 @むう𖧷暮らしのアイディア ⁡ 商品が分かりにくい時は 私の楽天ルームの🔍マークに キーワードを入れて検索してみてね☺️ ①三脚 ②日傘 ③折りたたみ椅子 ④アームカバー ⑤帽子 ⑥メガネ ⑦靴下 ✎__________________ #運動会
むう𖧷暮らしのアイディア

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介護したくない人母とこれやって
これを1日20回やると固まっとる足首がほぐれる これを1日20秒やるとふくらはぎの疲れが取れて膝が楽になる これを1日20回やると太ももが鍛えられる これを1日20回やると背中と二の腕がすっきりするたい。 めんどいけんって動かんで、腰が重〜なっとるお母さんと一緒にやってみりー。 うちのお母さんは89歳で10年前から両ひざ人工関節やけど、毎朝この体操ば張り切ってしよんしゃるよ。だけんシャキッと歩けるったい。 保存して家族にシェアしとって。フォローして一緒に頑張ろう
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チーズトマトチキン 簡単なのに家族も大絶賛!!
👇️詳細はこちらから👇️ 母だって手を抜きたい時あるよね? そんな時はこれ! 家族も大絶賛なのに簡単で むしろ手の込んだ料理に見えちゃう ワンパンで簡単にできるから 是非作ってみてね! 《材料》2人前 鶏もも肉 2枚 塩 少々 胡椒 少々 小麦粉 大3 シメジ ■オリーブオイル 大1 ■バタ
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母は強し✨メンタルが強いママの特徴🤱
「メンタル強いママ=鋼の心」 だと思ってた、過去の私🙋‍♀️ 実際はぜんぜん違って、 ✔ 自分の地雷を把握してる ✔ 無理な人からは静かに距離を置く ✔ イライラしても立て直しが早い 簡単そうに見えて実際は結構むずかしい🤨 比べない、抱え込まない、1人で頑張らない これができるようになると 子どもにも自分にも優しくなれる♡ ちなみに私は 「余裕がない原因=時間とお金」 って気づいたところから 人生ラクになりました🫶 同じように ✔ 毎日イライラ自己嫌悪 ✔ 頼るのが苦手 ✔ もっと心に余裕ほしい ってママは、 他の投稿にも 私の
のぞみ/悩みを抱えるママの味方

のぞみ/悩みを抱えるママの味方

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妻として母として幸せな人の特徴
妻として、母として、 “幸せな人”ってどんな人だと思いますか? 完璧な家事ができる人でも、 何もかも我慢する人でもない。 大切なのは、 小さな「ありがとう」を伝えられること。 子どもの笑顔を一緒に喜べること。 そして、自分の時間や気持ちも大事にできること。 夫や家族に頼れる強さを持ち、 本音を話せる仲間がいる。 それだけで毎日の安心感は大きく変わる。 「妻として母として幸せ」って、 特別なことじゃなくて、 今の暮らしを笑顔で選べることなんだよね🌸 在宅で自立したいママたちのサポートもしています。 生活変えたいと思ってるママは プロフィールか
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

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71才母Snow Manポップアップ当選!!
#スノーマン #舘様 #阿部ちゃん
推し活は家族と共に

推し活は家族と共に

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🉐奈良・橿原|奈良スイーツ|ふわふわパンケーキ|母娘の手仕事|近鉄でおでかけ|お得グルメ
店名はフランス語で「お菓子の家」。 母娘で営む小さなお菓子のアトリエで、 超絶品な“カステラパンケーキ”を食べてきました! 娘さんが進路に悩んだとき、 「就職するか、店を持つか」。 悩んだ末に一念発起して、 お母さんと一緒にお店を始めたそうです。 じっくり焼き上げるから、 表面はきめ細かくて、中はしっとり。 押すとふわっと戻るあの感じ、反則級に美味しい…。 駐車場は計5台(店前2台+第2駐車場3台)あるのも嬉しいポイント。 奈良県民はもちろん、東大阪・八尾からも“ちょい旅おやつ”におすすめです。 🗣️友達や家族にも教えてあげてね 🏠店名や
たしなみグルメ【東大阪/八尾/関西】

たしなみグルメ【東大阪/八尾/関西】

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