พิกัดขนมติดโต๊ะ🥨🍵 | เคี้ยวเพลินแบบฉบับสายคลีน! ✨

เป็นกันไหมคะช่วงบ่าย 3 คือเวลาปราบเซียนมากกกก 😴 ทั้งง่วงทั้งหิว! ปกติคือต้องเดินไปกดตู้หาขนมหวานๆ ตลอด แต่ช่วงนี้เมย์อินกับการปั้นหุ่นเลยต้องหาตัวขนมที่อิ่มนานและไม่หลุดคลีนค่ะ ✨💖

🍵 My Afternoon Combo:

วันนี้เราชง มัชฉะนมโอ๊ต แบบไม่ใส่น้ำตาล จิบเย็นๆ ให้ตื่นตัว แต่จะดื่มน้ำอย่างเดียวมันก็เหงาปากค่ะ เลยต้องมีท็อปปิ้งกรุบกรับอย่าง โปรตีนเต้าหู้อบกรอบ แบรนด์กอรสมากินคู่กัน 🥣

My Review 🧤 :

บ่ายๆแบบนี้เราแกะโปรตีนเต้าหู้อบกรอบรสหม่าล่าเลยค่ะ น้องมีความนัว อร่อย แซ่บแต่ไม่เผ็ด! ส่วนตัวคิดว่าคล้ายต้มยำ พอได้เคี้ยวคู่กับมัชฉะนมโอ๊ตที่มีความนัวของนมโอ๊ตอยู่แล้ว บอกเลยว่าเข้ากันสุดๆ รสสัมผัสกรอบกรุบสู้ฟัน ช่วยให้หายง่วงได้ดีกว่ากาแฟอีกค่ะ 😋

✨ ทำไมต้องพกน้องกอรสติดโต๊ะทำงาน?

• สารอาหารจัดเต็ม: น้องเป็น โปรตีนล้วน อบ ไม่ทอด ที่สำคัญคือ ไม่มีแป้ง ไม่มีน้ำตาล และไม่มีผงชูรส เลยค่ะ ใครที่กังวลเรื่องบวมโซเดียมหรือน้ำตาลพุ่งตอนบ่ายคือหายห่วงได้เลย

• กินแทนขนมได้: น้องมีความกรอบเหมือนขนมถุงทั่วไปเลย ทำให้เรา เคี้ยวเพลิน ได้ยาวๆ แบบ ไม่ต้องรู้สึกผิด เพราะได้โปรตีนไปซ่อมแซมร่างกายแทนการกินแป้งกับน้ำตาลค่ะ 💪✨

ใครที่ทำงานแล้วชอบหาอะไรเคี้ยวจุกจิก แนะนำให้ซื้อติดลิ้นชักไว้เลยค่ะ ช่วยให้เรามีสมาธิทำงานต่อได้แบบไม่ตบะแตกกลางทาง 🧸🧤

#กอรส #ลดน้ำหนัก #ป้ายยากับlemon8 #ขนมคลีน #ฟิตหุ่น

5/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมช่วงบ่ายเวลาง่วง หิว เป็นช่วงที่หลายคนมักจะไปหาอะไรทานเล่นและอาจจะตกหลุมกินของหวานที่มีน้ำตาลสูงโดยไม่รู้ตัว แต่ล่าสุดผมได้ลองชุดขนมที่แปลกใหม่และตอบโจทย์สายคลีนอย่างมาก โดยเลือกกินโปรตีนเต้าหู้อบกรอบแบรนด์ชื่อว่ากอรสซึ่งได้รับคำแนะนำว่ากินแล้วอิ่มนาน โปรตีนสูง และไม่มีแป้ง น้ำตาล หรือผงชูรสใดๆ ความพิเศษของโปรตีนเต้าหู้อบกรอบตัวนี้คือความกรอบที่ชัดเจนเหมือนขนมทานเล่นทั่วไป รสหม่าล่าที่มีความนัว กลมกล่อม ไม่เผ็ด จี๊ดจ๊าดแต่ออกไปทางคล้ายต้มยำมากกว่ารสเผ็ดตรงๆ ทำให้รับประทานเพลินและไม่เลี่ยน ผมมักจะจับคู่ขนมนี้กับเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอย่างมัชฉะนมโอ๊ต ซึ่งเลือกสูตรไม่เติมน้ำตาล ทำให้รสสัมผัสนุ่มละมุนจากนมโอ๊ตช่วยตัดความจี๊ดของโปรตีนเต้าหู้อบกรอบได้ดีมาก การได้เคี้ยวกรุบกรอบไปด้วยขณะจิบเครื่องดื่มช่วยให้กระปรี้กระเปร่า รู้สึกตื่นตัวแทนที่เคยพึ่งพากาแฟ ยิ่งในช่วงเวลาง่วงช่วงบ่ายที่ผมเผชิญอยู่ บอกเลยว่าเวิร์กและช่วยลดความอยากของว่างที่ไม่ดีต่อสุขภาพได้ สิ่งที่ประทับใจอีกอย่างคือความสะดวกในการเก็บ โปรตีนเต้าหู้อบกรอบนี้พกง่าย ไม่มีผงชูรสและโซเดียมต่ำ ทำให้กินได้สบายใจทั้งผู้ที่ควบคุมโซเดียมและหวาน แถมยังเติมโปรตีนเข้าร่างกาย ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อและบำรุงร่างกายในช่วงทำงาน ตัวนี้เหมาะมากที่จะวางไว้ในลิ้นชักโต๊ะทำงานใครที่ชอบขบเคี้ยวเล่นประจำจะช่วยให้ควบคุมการกินขนมที่มีแป้งน้ำตาลสูงได้ดีมากขึ้น จากประสบการณ์ตรง การเลือกขนมคลีนแบบนี้เลยเป็นทางเลือกที่ดีแทนขนมหวานแบบเดิมๆ ที่เคยกิน โดยเฉพาะถ้าใครกำลังฟิตหุ่น ลดน้ำหนัก หรืออยากหาของว่างที่ดีต่อสุขภาพในช่วงบ่าย ขอแนะนำโปรตีนเต้าหู้อบกรอบกอรสกับมัชฉะนมโอ๊ตสูตรไม่เติมน้ำตาลนี้เลยครับ จะช่วยให้พลังงานและความอิ่มที่ยาวนาน เคี้ยวสนุก และให้สารอาหารครบถ้วนโดยไม่ต้องรู้สึกผิดเลย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิธีทำ "กรอบเค็ม" ขนมไทยโบราณแสนอร่อย แป้งบางกรอบ อร่อย หอมมัน เคี้ยวเพลิน 🥟🍯🫕
"กรอบเค็ม" ส่วนผสมตัวแป้ง 📝 ◾แป้งสาลีอเนกประสงค์ 250 กรัม🍚 ◾ไข่ไก่ 1 ฟอง🥚 ◾หัวกะทิ 80 กรัม (หรือประมาณ 5-6 ช้อนโต๊ะ)🥥 ◾น้ำปูนใส 1 ช้อนโต๊ะ🥣 ◾น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ ◾เกลือป่น 1/4 ช้อนชา🧂 ◾น้ำมันพืชสำหรับทอด ส่วนผสมน้ำตาลเคลือบ (สามเกลอ) 📝 ◾น้ำตาลปี๊บ 150 กรัม ◾แบะแซ (เพื่อให้เง
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 262 ครั้ง

ของว่างในตำนาน 'ปอเปี๊ยะทอด' กรอบสนั่นเคี้ยวเพลิน ไส้แน่นๆ จิ้มน้ำจิ้มบ๊วยหวานๆ 🥢🥟 กินกี่ชิ้นก็ไม่เคยพอ
#ปอเปี๊ยะทอด #กับข้าวกับจอย #ของกินเล่น #อาหารว่าง
Kabkhaw.kabjoy

Kabkhaw.kabjoy

ถูกใจ 46 ครั้ง

✨ยำแหนมแซ่บ ๆ เปรี้ยวเผ็ด เคี้ยวเพลิน ทำง่ายมาก
ยำแหนม เมนูแซ่บทำง่ายที่รวมรสเปรี้ยว เผ็ด เค็ม หวานนิด ๆ ได้อย่างลงตัว แหนมหอม ๆ คลุกกับน้ำยำรสจัด ใส่ขิงอ่อน หอมแดง ต้นหอม ผักชี พริก และถั่วลิสงคั่ว เพิ่มความหอมมัน เคี้ยวเพลินทุกคำ เมนูนี้เหมาะมากสำหรับคนที่ชอบอาหารรสจัด ทำกินเป็นกับแกล้มก็อร่อย กินคู่กับผักสดอย่างแตงกวา ผักกาดหอม หรือกะหล่ำป
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 22 ครั้ง

🍄🧄 แจกสูตรเห็ดผัดเนยกระเทียม เมนูทำง่ายหอมละมุน เคี้ยวหนึบฟินเต็มคำ! ✨
กลิ่นเนยแท้คลุกเคล้ากับกระเทียมสับคั่วจนเหลืองทอง หอมฟุ้งโชยเข้าเนื้อเห็ดที่ผัดจนนุ่มเด้งฉ่ำซอส 🤎 รสชาติเค็มมันกลมกล่อม ทานเป็นเครื่องเคียงก็เลิศ หรือจะกินคู่กับสเต๊กจานโปรดบอกเลยว่ายกระดับความอร่อยขึ้นสุดๆ ค่ะ! เมนูนี้ใครชอบใช้เห็ดออรินจิ เห็ดแชมปิญอง หรือเห็ดเข็มทองผัดมากที่สุด คอมเมนต์มาแชร์ไ
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 11 ครั้ง

ขนมเบื้องกรอบหอม 🥥✨ ไส้หวานละมุน กินเพลินสุดๆ
วันนี้ชวนทำ “ขนมเบื้อง” ขนมไทยโบราณสุดน่ารักที่ทั้งกรอบ หอม และหวานละมุนมาก 💛 แป้งบางกรอบ ทาครีมหวานนุ่มๆ โรยมะพร้าวขูดกับฝอยทองสีทองสวย กัดคำเดียวคือฟินแบบคิดถึงร้านขนมไทยเลยค่ะ ทำเป็นของว่างก็ปัง ทำลงคอนเทนต์ก็ถ่ายรูปสวยสุดๆ เซฟสูตรไว้ลองทำตามน้า 🥰✨ #กินกับlemon8 #อร่อยกับlemon8 #ขนมไ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 9 ครั้ง

วิธีทำ“ทองม้วน"เมนูขนมไทยแป้งบางกรอบ หอมกลิ่นกะทิและงา เคี้ยวเพลินจนหยุดไม่ได้ 🫓🥥🌴
ส่วนผสม 📝 ◾แป้งมันสำปะหลัง 290 กรัม 🍚 ◾แป้งสาลีอเนกประสงค์ 100 กรัม🍚 ◾เกลือป่น 1/4 ช้อนชา🧂 ◾ไข่ไก่ (เบอร์ 1) 1 ฟอง🥚 ◾หัวกะทิ 450 มิลลิลิตร🥥 ◾น้ำตาลมะพร้าว 225 กรัม🌴 ◾งาดำ 2-3 ช้อนตวง🫘 ◾น้ำมันพืชเล็กน้อย (สำหรับทาพิมพ์)🥣 ◾เครื่องทำทองม้วนไฟฟ้า 🫓 วิธีทำ 🧑🏻‍🍳 ◾ร่อนแป้งสาลี และแป้งมันพร้อ
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 237 ครั้ง

แสดงส่วนผสมสำหรับทำถั่วกรอบแก้ว ได้แก่ ผงโกโก้ น้ำตาลทราย งาขาว และถั่วลิสงดิบในชาม
วิธีทำ"ถั่วกรอบแก้ว"สูตรโบราณ หอมงา น้ำตาลเคลือบเงาสวยกรอบนาน ของว่างทานเล่นเคี้ยวเพลิน 🫘
ส่วนผสม 📝 ◾ถั่วลิสงดิบ (คัดเมล็ดเสียออก) 500 กรัม 🫘 ◾น้ำตาลทรายขาว 500 กรัม🥣 ◾น้ำเปล่า 250 มิลลิลิตร🍶 ◾เกลือป่น 1-2 ช้อนชา (เพื่อตัดรส)🧂 ◾งาขาว (คั่วแล้ว) 2-3 ช้อนโต๊ะ ◾ผงโกโก้ หรือ โอวัลติน 1-2 ช้อนโต๊ะ (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) ◾เนยเค็ม หรือ กลิ่นวนิลา 1-2 ช้อนโต๊ะ (ใส่เพื่อความหอมมัน) 🧈 วิธ
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 122 ครั้ง

🍎✨ แจกสูตร Air Fryer Apple Chips แอปเปิ้ลอบกรอบไร้น้ำมัน เคี้ยวเพลิน เกินต้าน ดีต่อสุขภาพ! 🥰
เปลี่ยนแอปเปิ้ลสดให้เป็นขนมขบเคี้ยวสุดเฮลตี้ ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน อบจนแห้งกรอบ ได้ความหวานอมเปรี้ยวตามธรรมชาติแท้ๆ 🤎 แถมหอมกลิ่นซินนามอนอ่อนๆ อร่อยเพลินแบบไม่ต้องรู้สึกผิดเลยค่ะ! เมนูคลีนๆ แบบนี้ ทุกคนชอบใช้แอปเปิ้ลแดงหรือแอปเปิ้ลเขียวทำกันมากที่สุด คอมเมนต์มาแชร์ไอเดียกันหน่อยนะคะ 👇✨ ​ #Lemo
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 24 ครั้ง

ขนมไข่ปลาหนึบหนับ 🍠✨ ขนมไทยหวานมัน เคี้ยวเพลินสุดๆ
วันนี้ชวนทำ “ขนมไข่ปลา” ขนมไทยน่ารักๆ ที่ทำจากมันเทศ เนื้อหนึบหนับ หวานมันกำลังดี 💛 ลูกเล็กๆ สีเหลืองทอง คลุกมะพร้าวขูดหอมๆ กินแล้วเพลินมาก เหมาะเป็นของว่างยามบ่าย หรือทำไว้ทานคู่ชา/กาแฟก็เข้ากันสุดๆ ค่ะ ทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ แต่ออกมาน่ารักน่ากินมากกก เซฟสูตรไว้ลองทำตามน้า 🥰🍠
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 3 ครั้ง

แจกพิกัด 4 เมนูช็อกโกแลตสายคลีน 🍫 อร่อยฟิน ไม่รู้สึกผิด! ทำง่ายมากกก ✨
ฮัลโหลทุกคนนน! ไหนใครเป็นทาสรักช็อกโกแลตแบบเราบ้าง? 🙋‍♀️ เวลาไดเอทหรือช่วงลดหุ่นทีไร ใจมันโหยหาแต่ของหวานตลอด วันนี้เราเลยมัดรวม 4 เมนูขนมช็อกโกแลตสูตรคลีน มาฝากค่ะ บอกเลยว่าทำง่ายมาก วัตถุดิบน้อย เนื้อสัมผัสดีงาม แถมเฮลตี้สุดๆ 💡 Trick เล็กๆ สำหรับสายคลีน: ​แนะนำให้ใช้ Dark Chocolate 70-85% หรื
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 138 ครั้ง

วิธีทำ "เอ็นข้อไก่ทอด” กรอบอร่อย เคี้ยวเพลิน เป็นเมนูทานเล่นก็ได้ เป็นกับแกล้มก็ฟิน 🍗🫕
ส่วนผสม 📝 ◾เอ็นข้อไก่ 300 กรัม 👇🏻 ◾ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา🥣 ◾พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา ◾ซอสเห็ดหอม 1 ช้อนโต๊ะ ◾กระเทียมสับหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ🧄 ◾งาขาวคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ ◾แป้งทอดกรอบ 30 กรัม🍚 ◾ผงปรุงรสไก่ 1 ช้อนชา ◾น้ำมันสำหรับทอด วิธีทำ🧑🏻‍🍳 ◾ผสมเอ็นข้อไก่กับซีอิ๊วขาว พริกไทยป่น ซอสเห็ดหอม กระเทียมสับ แ
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 124 ครั้ง

มัดรวม 4 สูตรดับร้อนสายคลีน
ร้อนๆ แบบนี้แต่กำลังลดน้ำหนักอยู่ จะกินไอติมทั่วไปก็กลัวระเบิดแคลลอรี่ 😭 วันนี้มาแจกไอเดียทำ "ไอติมโยเกิร์ตผลไม้" กินเองที่บ้าน แบบคลีนๆ แคลต่ำ โปรตีนสูง อิ่มนาน แถมช่วยเรื่องขับถ่ายด้วยนะ! 💡 ทริคเลือกวัตถุดิบให้ผอมชัวร์ ​โยเกิร์ต: แนะนำให้ใช้ กรีกโยเกิร์ต (Greek Yogurt) รสธรรมชาติ สูตร
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 7 ครั้ง

วิธีทำ "ข้าวเหนียวแดง" ขนมไทยโบราณเนื้อหนึบฉ่ำ วาว เม็ดข้าวตึงกรอบเคี้ยวเพลิน ขนมมงคล 🍚🥥
"ข้าวเหนียวแดง" ส่วนผสม 📝 ◾ข้าวเหนียวเขี้ยวงู (ข้าวเก่า) 500 กรัม 🍚 (*ข้าวเก่าจะช่วยให้เม็ดข้าวคงรูปสวย ไม่เละง่ายค่ะ*) ◾น้ำตาลมะพร้าวหรือน้ำตาลปี๊บอย่างดี 300 กรัม🌴 ◾หัวกะทิสด 300 มิลลิลิตร🥥 ◾เกลือป่น 1/2 ช้อนชา🧂 ◾งาขาวคั่ว 2-3 ช้อนโต๊ะ (สำหรับโรยหน้าเพิ่มความหอม) วิธีทำ 🧑🏻‍🍳
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 68 ครั้ง

แจกสูตร! ปูอัดคริสปี้กระเทียมพริกไทย กรอบฟูไม่ไม่อมน้ำมัน เคี้ยวเพลินจนหยุดไม่ได้ 🦀
ของว่างทำง่าย.. สลัดลุคปูอัดธรรมดาให้กลายเป็นเมนูคริสปี้สุดพรีเมียม! กรอบนอก นุ่มใน หอมฟุ้งกลิ่นกระเทียมเจียวสะบัดพริกไทย อร่อยลงตัวเด็กกินได้ผู้ใหญ่ฟินเวอร์ เซฟสูตรไปลองทำตามด่วนเลยค๊าาา! 🤤💛 ​ #สูตรอาหาร #แจกสูตรอาหาร #เมนูทำง่าย #ปูอัดทอด #ของว่างทานเล่น
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 9 ครั้ง

​🐓🌶️ แจกสูตรตีนไก่แซ่บซี้ด คลุกเคล้าน้ำยำสุดนัว นุ่มหนึบเคี้ยวเพลินถึงใจ! ✨
สายยำสายแซ่บเห็นแล้วต้องน้ำลายสอ! ตีนไก่นุ่มหนึบกำลังดี เอามาคลุกเคล้ากับน้ำยำครบรส เผ็ด เปรี้ยว เค็ม หวาน หอมกลิ่นสมุนไพรและมะนาวแท้แบบจัดจ้าน 🤎 จะทำทานเล่นขำๆ หรือเป็นกับแกล้มจานโปรดบอกเลยว่าฟินจนหยุดแทะไม่ได้ค่ะ! เมนูยำแซ่บๆ แบบนี้ ทุกคนชอบทานคู่กับเครื่องดื่มเย็นๆ หรือแกล้มผักสดอะไรมากที่สุด
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 5 ครั้ง

🍮 พุดดิ้งนมสดไข่มุก นุ่มละมุน หวานหอม เคี้ยวเพลิน
เมนูของหวานโฮมคาเฟ่น่ารักๆ พุดดิ้งนมสดเนื้อเนียนนุ่ม ละมุนหอมกลิ่นนมสด ท็อปด้วยไข่มุกหนึบๆ และซอสบราวน์ชูการ์หวานหอม 🧋🤍 กินแล้วฟินทุกคำ เหมาะทั้งทำกินเองและทำคอนเทนต์ลง Lemon8 มากค่ะ #พุดดิ้งนมสดไข่มุก #MilkPudding #ของหวานโฮมเมด #เมนูคาเฟ่ #ของหวานน่ารัก
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 16 ครั้ง

🐌 แจกสูตรลาบหอยปังอีสาน แซ่บนัวเคี้ยวเพลิน
​🐌 แซ่บซี๊ดถึงใจ! "ลาบหอยปัง" เมนูนี้สายอีสานต้องมีซ้ำ! ✨ ​ใครชอบความกรุบกรับของหอยนา ผสมกับความนัวของน้ำปลาร้าและข้าวคั่วหอมๆ บอกเลยว่าสูตรนี้ เด็ดขาด! ทำกินเองที่บ้านได้ง่ายๆ จะกินกับข้าวเหนียวหรือเป็นกับแกล้มก็ฟินสุดๆ ​🛒 เตรียมวัตถุดิบกันเลย: ​🐌 เนื้อหอยปัง (หอยนา) ต้มสุก 300 กรัม ​🤎
F9 Studios

F9 Studios

ถูกใจ 19 ครั้ง

เมนูขนมหวานสำหรับสายคลีน🍽️🍌
📝 สูตรเค้กกล้วยหอมคลีนที่เราทำบ่อยช่วงลดน้ำหนัก 🍌🤎 ✨ เริ่มจากบดกล้วยหอมสุก 3 ลูกให้ละเอียดก่อน 🥚 ตีไข่ไก่ 2 ฟองในถ้วยแยกให้แตก แล้วค่อยเทลงไปผสมกับกล้วยที่บดไว้ คนให้เข้ากัน 🌾 จากนั้นใส่ข้าวโอ๊ตบดละเอียด 70 กรัม (ประมาณ 12-14 ช้อนโต๊ะ) แล้วคนให้เข้ากันอีกครั้ง 🍯 เติมน้ำตาลหญ้าหวาน 1 ช้อ
จานนี้มีอารายย

จานนี้มีอารายย

ถูกใจ 40 ครั้ง

ซอสสูตรส้มตำ 🥜🌶️ แซ่บ หอม นัว เคี้ยวเพลินทุกคำ จิ้มอะไรก็อร่อย🍋
🧾 วัตถุดิบ * พริกแดงจินดา 6–8 เม็ด 🌶️ * กระเทียม 5 กลีบ * น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ * น้ำปลา 2½ ช้อนโต๊ะ * น้ำตาลปี๊บ 2 ช้อนโต๊ะ * น้ำต้มสุก 1–2 ช้อนโต๊ะ * ถั่วลิสงคั่วบดหยาบ 2 ช้อนโต๊ะ 🥜 ⸻ 👩‍🍳 วิธีทำ 1. ตำพริก + กระเทียม 👉 ตำพอหยาบ ให้มี texture 2. ละลายน้ำตาลปี๊บ 👉 ใส่น้ำมะ
🍁Mycorner🍁

🍁Mycorner🍁

ถูกใจ 79 ครั้ง

🥗 4 อาหาร “ดูเฮลท์ตี้ แต่กินเพลินแล้วน้ำหนักขึ้นง่าย”
#PCOS #ถุงน้ำรังไข่หลายใบ #คนเป็นPCOS #ภาวะPCOS #เป็นPCOS #คุมน้ำตาล สอบถาม/สั่งซื้อสินค้าได้ทางINBOX หรือคอมเมนท์ใต้โพสต์ได้เลยค่ะ 💌 หรือสั่งซื้อทางแพลตฟอร์มออนไลน์ พิกัด apple cider และ inositol Tiktok : https://vt.tiktok.com/ZSHwkcEryTVh7-02lu7/ Shopee : https://s.shopee.co.
inositol pcos

inositol pcos

ถูกใจ 0 ครั้ง

มื้อเช้าคลีน ๆ ที่ทำง่ายมาก แจกพิกัดกราโนล่าที่ซื้อติดบ้านตลอด 🥣✨
ใครเป็นสายรีบตอนเช้าแบบเรา แต่ยังอยากกินอะไรที่อยู่ท้องและไม่รู้สึกหนักเกินไป ขอป้ายยากราโนล่าที่ซื้อซ้ำบ่อยมาก ! ช่วงนี้เราชอบเอากราโนล่าผสมกับโอ๊ต + เมล็ดเจีย แช่นมข้ามคืน (Overnight Oats) ตื่นมาก็หยิบกินได้เลย สะดวกสุด ๆ 🥣 สูตรที่ทำประจำ • โอ๊ต 4-5 ช้อนโต๊ะ • นมที่ชอบ 1 กล่อง • เมล็ดเจี
Butter

Butter

ถูกใจ 77 ครั้ง

เมนูเด็ดวันนี้! ไส้อ่อนย่างจิ้มแจ๋ว หอม นุ่ม เคี้ยวเพลินจนหยุดไม่ได้😋
วงการไส้ย่างเข้าแล้วออกยาก! 🤤 ชวนทำเมนูโปรดของสายกับแกล้มและสายกินฟินๆ กับ "ไส้อ่อนย่าง" ชิ้นโตๆ ย่างหอมกำลังดี เนื้อสัมผัสนุ่มละมุน เคี้ยวเพลินๆ ไม่เหนียวให้ปวดฟันจ้าาา ยิ่งได้จิ้มแจ่วสูตรเด็ดเผ็ดแซ่บซีดนัวถึงใจนะ... อื้อหือออ เอาอะไรมาแลกก็ไม่ยอม! ต้องลองแล้วปะ? ​ #ไส้อ่อนย่างจิ้มแจ๋ว
NEW🍒🫧

NEW🍒🫧

ถูกใจ 3 ครั้ง

มือถือขวดวิตามินซี Blackmores Bio C 500 mg แบบเคี้ยว พร้อมข้อความรีวิวว่าช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและทำให้ผิวใสเหมือนกินขนม มีฉลากระบุ 30 เม็ดเคี้ยว
🍊วิตตามินซี ผิวใส สุขภาพดี เริ่มต้นง่าย ๆ แค่เคี้ยว! 🍊
เพื่อนสาวจ๋า~ ใครอยากผิวโกลว์ใส ไม่ป่วยง่าย ต้องลอง Blackmores Vitamin C 500 mg แบบเคี้ยว 💕 ✔️ เสริมภูมิคุ้มกัน แข็งแรงขึ้น ไม่หวัดบ่อย ✔️ ผิวกระจ่างใส ดูสุขภาพดี ✔️ ต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องผิวจากมลภาวะ ✔️ เคี้ยวง่าย รสส้มสดชื่น กินเพลินเหมือนขนม! ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนบ่อย มีติดกระเป๋าไว้คือเลิศ
Mmukky

Mmukky

ถูกใจ 7 ครั้ง

ธัญพืช9เซียน ขนมเพื่อสุขภาพ
"คำเตือน! ใครจะซื้อธัญพืช 9 เซียน ระวังหยุดกินไม่ได้เหมือนแม่ก้อยนะคะ 😂 เคี้ยวเพลินจนลืมดูซีรีส์ แถมดีต่อสุขภาพ ❌ไม่น้ำตาล ❌ไม่น้ำมัน ใครหาของกินเล่นแบบไม่รู้สึกผิด ปักตะกร้าเหลืองไว้ให้แล้วน้า 👇🛒" #ธัญพืช9เซียน #ธัญพืช #ของกินเล่นสุขภาพ #ขนมคลีน #กินกับแม่ก้อย
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพมือถือขนมอัดเม็ดสองซองหน้าร้านสะดวกซื้อ โดยมีข้อความระบุว่าเป็นขนมที่เคี้ยวง่าย มีประโยชน์ และอร่อยทุกเม็ด พร้อมบอกว่ามีราคาหลักสิบ
หญิงสาวถือขนมอัดเม็ดสองรสชาติ คือรสหวานและรสช็อกโกแลตมอลต์ โดยมีข้อความระบุว่าผลิตจากนมโคคุณภาพดี
ภาพซองขนมอัดเม็ดที่เปิดออกเห็นเม็ดขนมด้านใน พร้อมข้อความว่าอร่อย มีแคลเซียมและโปรตีน และสนับสนุนผลิตภัณฑ์จากเกษตรไทย
แจกขนมเคี้ยวเพลินๆใน7-11🐮🥛
นมอัดเม็ดหนองโพ! ในราคาหลักสิบ👀 ผลิตจากนมโคแท้คุณแท้ สนับสนุนผลิตภัณฑ์จากเกษตรไทยอีกด้วย มีด้วยกัน2รสชาติ ทั้งรสหวาน และรสช็อกโกแลตมอลล์🍫 ซึ่งเขามีประโยชน์ให้แคลเซียมและโปรตีนจากนมด้วยแกร! ได้ทั้งความอร่อยและมีประโยชน์มาก พกไปทานเล่นได้ทุกที เคี้ยวเล่นเพลินมากก😋 📍พิกัดที่ เซเว่น ใกล้บ้าน! ในราคาห
PrincessPic (ปิกนิก)🩰🎀

PrincessPic (ปิกนิก)🩰🎀

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม