🍊วิตตามินซี ผิวใส สุขภาพดี เริ่มต้นง่าย ๆ แค่เคี้ยว! 🍊

หลายคนถามว่า Blackmores Bio C 500 mg แบบเคี้ยวต่างจากวิตามินซีทั่วไปยังไง และ “กระปุกวิตามิน” นี้เหมาะกับใคร จากที่เรากินต่อเนื่องสักพัก ขอสรุปแบบเข้าใจง่ายเผื่อเป็นไอเดียก่อนตัดสินใจค่ะ อย่างแรกที่ชอบคือรูปแบบ “chewable” หรือเม็ดเคี้ยว รสส้มกินง่ายมาก วันไหนรีบ ๆ ก็ไม่ต้องหาน้ำ เหมาะกับคนที่ไม่ชอบกลืนเม็ดใหญ่ หรือชอบพกวิตามินติดกระเป๋าไว้เผื่อฉุกเฉิน ช่วงทำงานหนัก/นอนน้อย/อากาศเปลี่ยนบ่อย เราว่ามีติดไว้คืออุ่นใจ เรื่องผลลัพธ์ ถ้ามองในมุม “เสริมภูมิ” เรารู้สึกว่าช่วงที่กินสม่ำเสมอ อาการเจ็บคอแปลก ๆ หรือหวัดมาไวจะน้อยลง (แต่ก็ยังต้องนอนให้พอและกินอาหารดี ๆ ด้วยนะ) ส่วนเรื่องผิวใส เราไม่ได้รู้สึกว่าขาวขึ้นทันที แต่ผิวโดยรวมดูสดใสขึ้นและดูโทรมน้อยลง โดยวิตามินซีมีส่วนช่วยเรื่องการสร้างคอลลาเจนและต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นเหตุผลที่หลายคนหยิบมากินคู่กับการดูแลผิว วิธีกินที่เราทำ: เคี้ยวหลังอาหารเช้าหรือกลางวันเป็นหลัก เพราะกินหลังอาหารแล้วสบายท้องกว่า ถ้าใครกระเพาะ/กรดไหลย้อนง่าย แนะนำเริ่มหลังอาหารและสังเกตร่างกายตัวเอง และอย่าลืมดื่มน้ำตามเยอะ ๆ เพื่อความสบายตัว ทริคเลือก/เช็ก “กระปุกวิตามิน” ก่อนซื้อ (กันพลาด): 1) ดูชื่อให้ตรงรุ่น: Blackmores Bio C 500 mg chewable 2) เช็กจำนวนเม็ดในกระปุก (อย่างที่เราได้เป็นแบบ 30 เม็ดเคี้ยว) จะคำนวณค่าใช้จ่ายต่อวันง่าย 3) ดูวันหมดอายุและสภาพซีลฝาให้เรียบร้อย 4) เก็บในที่แห้ง ไม่โดนแดด และปิดฝาให้สนิท เพราะเม็ดเคี้ยวโดนความชื้นแล้วเนื้อสัมผัสอาจเปลี่ยน สุดท้ายสำหรับคนที่ลังเล ถ้าคุณกำลังหา blackmores bio c 500 mg แบบเคี้ยวที่กินง่าย รสส้ม ไม่ต้องใช้น้ำ และอยากได้วิตามินซีไว้ช่วยดูแลภูมิ + ผิวดูสดใสขึ้นแบบค่อย ๆ เป็นค่อย ๆ ไป รุ่นนี้เป็นตัวเริ่มต้นที่หยิบกินได้สบายมากค่ะ (แต่ถ้ามีโรคประจำตัว/ทานยาอยู่ ควรถามเภสัชกรหรือแพทย์ก่อนเพื่อความชัวร์)