2025/12/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับครอบครัวที่กำลังมองหาวิธีทำข้าวผัดง่าย ๆ ที่เด็ก ๆ ชอบ ซอสอเนกประสงค์อย่าง Happy Munchy กลายเป็นตัวช่วยที่สำคัญในการเติมรสชาติให้อาหารจานโปรดของลูกๆ ไม่เพียงแค่เพิ่มรสชาติที่เข้มข้นและกลมกล่อม แต่ยังช่วยให้เด็ก ๆ รับประทานอาหารได้เยอะขึ้น เพราะรสชาติที่ถูกใจทำให้เด็กเกิดความสนุกและอยากกินอาหารมากขึ้น ซอสอเนกประสงค์นี้เหมาะกับหลายเมนู ไม่ใช่แค่ข้าวผัดเท่านั้น แต่ยังเหมาะกับผัดผัก นึ่งของ หรือแม้แต่เป็นน้ำจิ้มเพิ่มรสชาติ สะดวกเวลาทำอาหารเพราะช่วยลดขั้นตอนการปรุงหลายอย่างซึ่งต้องใช้เครื่องปรุงมากมาย นอกจากนี้ การปรับสูตรข้าวผัดโดยใช้ซอสอเนกประสงค์ยังช่วยประหยัดเวลา คุณแม่สามารถเตรียมอาหารที่อร่อยและดีต่อใจได้อย่างรวดเร็ว สำหรับเด็ก ๆ ที่เลือกกินยาก ซอสนี้เป็นตัวช่วยให้พวกเขารับประทานอาหารได้เต็มที่ แถมยังได้สารอาหารครบถ้วน เพราะข้าวผัดสามารถใส่วัตถุดิบที่หลากหลาย เช่น ไข่ ผัก และเนื้อสัตว์ เพื่อสร้างสมดุลทางโภชนาการด้วย สรุปคือ การนำซอสอเนกประสงค์อย่าง Happy Munchy มาใช้ร่วมกับเมนูข้าวผัดง่ายๆ ในบ้าน ช่วยให้มื้ออาหารธรรมดากลายเป็นมื้อที่ทั้งอร่อยและเต็มไปด้วยความสุขของคนในครอบครัว นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับคุณแม่ที่ต้องการทำอาหารให้อร่อยและรวดเร็วโดยไม่ซับซ้อน ทำให้ทุกคนในบ้านอร่อยและสุขภาพดีไปพร้อม ๆ กัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

“จานนี้เคยเป็นมื้อธรรมดากับพี่สาวในวัยเรียนมหาลัย วันนี้กลายเป็นเมนูโปรดของคนในบ้าน 💛
สมัยมหาลัย เวลาไปร้านตามสั่งกัน เรากับพี่สาวมักสั่งคนละอย่างเสมอ พี่สาวกับเราชอบเมนูเต้าหู้ไข่ ไข่เจียว 🍳 เวลาผ่านไป พี่สาวแต่งงานมีครอบครัว เราออกมาอยู่กับแฟน กลายเป็นว่าแฟนก็ชอบผัดขึ้นฉ่ายเต้าหู้เหมือนกัน มื้อง่าย ๆ ข้าว ไข่เจียวหอมใหญ่ และผัดเต้าหู้ไข่ขึ้นฉ่าย ทั้งหมดนี้ 100 บาท
THEBLOOM kitchen

THEBLOOM kitchen

ถูกใจ 61 ครั้ง

หิวแล้วมือสั่น ใจสั่น...ไม่ใช่แค่หิวธรรมดา⚡💙
อาการ “หิวแล้วมือสั่น ใจสั่น เหงื่อออก” คือสัญญาณของ ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ เมื่อสมองขาดกลูโคส → ระบบประสาทเริ่มทำงานผิดจังหวะ 📍 สาเหตุหลัก: กินอาหารไม่ตรงเวลา ดื่มกาแฟแทนข้าว ออกกำลังกายหนักแต่ไม่เติมพลัง พักผ่อนน้อย / เครียดสะสม 📍 อาการเตือน: มือสั่น ใจสั่น หน้ามืด พูดช้า
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 41 ครั้ง

จับมือทำ! สั่งของจากจีนมาขาย สเต็ปต่อสเต็ป (คนธรรมดาก็ทำได้)
เห็นคนอื่นขายของก๊อบแก๊บ ของใช้ในบ้าน สินค้าจิปาถะ แล้วสงสัยไหมครับว่าเขาไปรับมาจากไหนจนได้ราคาถูกขนาดนั้น? คำตอบคือ "จีน" ครับ! และข่าวดีคือ ยุคนี้คุณไม่ต้องพูดจีนได้สักคำก็สั่งของมาขายเองได้ ทำตาม 4 สเต็ปนี้เลยครับ: 🔍 Step 1: โหลดแอปหาของ (1688 หรือ Taobao) • Taobao (เถาเป่า): เหมาะกับม
Mr.Game

Mr.Game

ถูกใจ 545 ครั้ง

“มื้อเช้าง่ายๆ แต่ไม่ธรรมดา 🤍
“มื้อเช้าง่ายๆ แต่ไม่ธรรมดา 🤍 แค่ของในบ้านก็ทำให้อร่อยได้แบบเกินคาด” วันนี้เป็นอีกวันที่ไม่ได้มีเวลาเยอะ แต่ก็ยังอยากกินอะไรดีๆ ในตอนเช้า เลยเลือกใช้ของที่มีอยู่ในบ้านแบบง่ายๆ อย่างขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ มาทำเป็นมื้อเช้าเล็กๆ ที่ทั้งอิ่มและสบายใจ บางทีความอร่อยไม่ได้มาจากของแพงหรือเมนูซับซ้อนเลย แค่วั
mai

mai

ถูกใจ 48 ครั้ง

รวมไอเดีย "มื้อเช้าที่รักตัวเอง" เปลี่ยนวันธรรมดาให้ดูมีสไตล์ 🫧🥣
เคยเป็นไหม๊? วันไหนที่จัดจานสวยๆ วันนั้นจะรู้สึกมีพลังทำงานขึ้นมาทันที 💖 วันนี้เราคัดเอาไอเดีย "Aesthetic Breakfast" จากฝั่งจีนและเกาหลีมาฝากค่าา ไม่ว่าจะเป็นโยเกิร์ตโบว์ลโทนพาสเทล หรือขนมปังหน้าผลไม้สดที่เหมือนงานศิลปะ บอกเลยว่าทำตามได้ไม่ยาก แถมเปลี่ยนมื้อเช้าเดิมๆ ให้ดูแพงขึ้น 10
หวานทุกวัน 🥞

หวานทุกวัน 🥞

ถูกใจ 1023 ครั้ง

ภาพคู่รักในชนบท ชายหนุ่มกำลังทำอาหารบนเตาฟืน หญิงสาวเตรียมเครื่องเคียงข้างๆ ท่ามกลางทุ่งนาเขียวขจี มีควายและไก่อยู่ใกล้ๆ สะท้อนวิถีชีวิตเรียบง่ายแต่เปี่ยมสุขยามเย็น
✨ธรรมดาที่"แสนพิเศษ"✨วิถีชีวิตที่งดงามของคนชนบท
​ภาพนี้สะท้อนเรื่องราวของความเรียบง่ายที่ซ่อนความงดงามไว้อย่างลึกซึ้ง ณ ชายทุ่งกว้างยามเย็น แสงอาทิตย์อ่อนๆ คลอเคลียผืนนาสีเขียว ชายหนุ่มร่างกายกำยำยืนอยู่หน้าเตาฟืน หม้อดินกำลังเดือดพล่าน ส่งไอน้ำอุ่นๆ ลอยคลุ้ง บ่งบอกถึงมื้อค่ำที่กำลังจะมาถึง เคียงข้างกันคือหญิงสาวแสนสวยที่กำลังจัดเตรียมเครื่องเคี
นักเดินทาง_แห่งความรู้

นักเดินทาง_แห่งความรู้

ถูกใจ 125 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงกล้วยหอมและผู้หญิงมีอาการตะคริว พร้อมอธิบายว่ากล้วยหอมช่วยลดตะคริวได้อย่างไรด้วยโพแทสเซียม แมกนีเซียม และวิตามิน B6 รวมถึงมุมมองแพทย์แผนจีนและไทย และช่วงเวลาที่เหมาะสมในการรับประทาน
🍌 กล้วยหอมกับ “ตะคริว”ผลไม้ธรรมดา แต่ช่วยได้จริง
🍌 กล้วยหอมช่วยตะคริวได้อย่างไร 1. โพแทสเซียม (Potassium) กล้วยหอมมีโพแทสเซียมสูง แร่ธาตุนี้ทำหน้าที่เหมือน “ผู้ควบคุมสัญญาณไฟฟ้า” ของกล้ามเนื้อ ถ้าขาด → กล้ามเนื้อหดเกร็งง่าย → เป็นตะคริว 2. แมกนีเซียม (Magnesium) ช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว ลดการหดเกร็งแบบไม่ตั้งใจ เหมาะมากกับคนที่ นอนน้
อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

ถูกใจ 19 ครั้ง

สำรับอาหารเช้าแบบไทย ประกอบด้วยข้าวต้มเครื่องเคียงหลายอย่าง เช่น ยำไข่เค็ม ยำกุนเชียง ผัดเครื่องในไก่ และยำผักดอง วางอยู่บนถาดสังกะสีลายดอกไม้
ชุดอาหารไทยหลากหลายเมนูสำหรับมื้อใหญ่ มีหม้อข้าวต้มขนาดใหญ่ ไข่เจียว หมูกระเทียม ผัดกะหล่ำปลี และยำปลาทู จัดวางบนโต๊ะอาหาร
ชุดอาหารไทยง่ายๆ ประกอบด้วยข้าวต้ม ไข่เจียว ผัดผักบุ้งไฟแดง ไข่เค็ม และผักกาดดอง จัดวางบนโต๊ะไม้ เหมาะสำหรับมื้อเช้าหรือมื้อเบาๆ
มื้อนี้... เมนูบ้านฉันเอง 🥢✨
ความหลากหลายของเมนูบ้านเรา เลือกทำได้ไม่มีเบื่อ จะน้ำพริก ส้มตำ หรือข้าวต้ม ก็อร่อยนัวแบบฉบับ Home-made 🏠❤️ ความธรรมดาที่แสนพิเศษคือการได้ล้อมวงกินข้าวกันนี่แหละ! ​ #GoodVibes #HomeMadeFood #กินอะไรดี #เมนูง่ายๆ #สำรับไทย
Junior Diamond sky

Junior Diamond sky

ถูกใจ 258 ครั้ง

เปลี่ยนมื้อธรรมดา ให้เป็น Home Cafe สุดมินิมอล
มื้อด่วนที่ทำง่ายแต่อร่อยมาก! แค่ทอดไก่ป๊อปให้กรอบ กับมาม่าเผ็ดเกาหลี ตบท้ายด้วยซุปมิโสะร้อนๆ ฟินสุดๆ #Lemon8พากิน #เข้าครัวกับLemon8 #รีวิวเครื่องครัว #แต่งบ้านมินิมอล #เมนูเด็กหอ #Lifestyle #Lemon8thailand
S.o.c.h.i.c

S.o.c.h.i.c

ถูกใจ 311 ครั้ง

เปิดวาร์ป ’บริการด้านอาหาร‘ ที่เปลี่ยนมื้อธรรมดาให้เป็น Fine Dining จนแขกในงานประทับใจ ✨
ใครที่ทำงานสาย HR, Admin หรือต้องรับหน้าที่เป็นแม่งานจัดงานประชุม คงจะรู้ซึ้งถึง "คำสาปอาหารจัดเลี้ยง" ใช่ไหมคะ? จัดทีไรก็เจอแต่เมนูเดิมๆ ข้าวกล่องเย็นชืด รสชาติจืดชืด แถมบางทีจัดการหน้างานไม่ดี คิวรับอาหารมั่วไปหมด! กลายเป็นว่างานประชุมเนื้อหาดีแค่ไหน แต่คนกลับไปจำภาพจำแย่ๆ เรื่องอาหารซะงั
EUMEIM🥰🥰

EUMEIM🥰🥰

ถูกใจ 0 ครั้ง

🥪🐟ซาวโดว์ทูน่า ที่ทำให้มื้อธรรมดา…กลายเป็น Brunch Cafe ☕✨
🥪✨ ซาวโดว์ทูน่าง่ายๆ สไตล์ Brunch Cafe ใครว่ามื้อเช้าดีๆ ต้องออกไปคาเฟ่? วันนี้ทำเองได้ง่ายมาก 🤍 ขนมปังซาวโดว์กรอบนอกนุ่มใน ทาคอตเทจชีสเพิ่มความละมุน 🍞 โปะไข่คนเนื้อฉ่ำๆ ตามด้วยทูน่าคลุกหอมแดง ผักชีลาว และมายองเนสเล็กน้อย บีบมะนาวเพิ่มความสดชื่น 🍋 ✨ ขนมปังกรอบหอม ✨ ทูน่าไม่คาว สดชื่นจากมะน
𐙚 BEWTY🛼  ໋♡ ྀི˖⸝⸝₊˚

𐙚 BEWTY🛼 ໋♡ ྀི˖⸝⸝₊˚

ถูกใจ 303 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนผสมหลักสำหรับมาม่าไข่ข้นเพื่อสุขภาพ ได้แก่ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปรสต้มยำห่อใหญ่ และไข่ไก่ 2 ฟอง ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญในการเพิ่มสารอาหารครบ 5 หมู่
ภาพแสดงขั้นตอนการเตรียม โดยการเติมน้ํา ใส่บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปและผักกาดขาวลงในหม้อ พร้อมปิดฝาบางส่วน เพื่อต้มเส้นและผักให้สุก
ภาพแสดงเส้นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปและผักกาดขาวที่ต้มสุกแล้ว ตักใส่ชามเตรียมไว้ โดยมีเนื้อไก่ที่เตรียมไว้ในชามแล้ว เพื่อเพิ่มโปรตีน
🍜 “มาม่าไข่ข้นธรรมดา ๆ ก็อัพเลเวลได้! 🥚💛 แค่ใส่ผัก+ อกไก่
🍜 มาม่าไข่ข้นธรรมดา ๆ ก็อัพเลเวลได้! 🥚💛 แค่ใส่ผักหลากสี + อกไก่ ก็กลายเป็นมื้อที่ครบ 5 หมู่ อร่อยด้วย สุขภาพก็ดี ใครบอกมาม่าไม่เฮลตี้… ลองสูตรนี้สิ ✨ 🍜 มาม่าไข่ข้นก็เฮลตี้ได้ 💛 🥚 เติมโปรตีนจากไข่ + อกไก่ อิ่มอยู่ท้อง 🥦 ใส่ผักเพิ่มสีสัน ได้วิตามินและใยอาหาร ✨ ครบห้าหมู่ในชามเดียว อร่อยง่ายแต
✨โพสต์ไปเรื่อย 📷

✨โพสต์ไปเรื่อย 📷

ถูกใจ 110 ครั้ง

จานอาหารเพื่อสุขภาพประกอบด้วยข้าวไรซ์เบอร์รี่โรยงาขาว กุ้งลวก บรอกโคลี แครอทหั่นเต๋า และมะเขือเทศเชอร์รี่ จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีขาว
ถุงข้าวไรซ์เบอร์รี่สีม่วงเข้มสามถุงวางอยู่ด้านหลัง โดยมีข้าวไรซ์เบอร์รี่ในชามไม้และวางอยู่บนผ้าลายตารางด้านหน้า
จานไม้รูปใบไม้มีข้าวไรซ์เบอร์รี่ ไข่ต้มหั่นซีก มะเขือเทศหั่นแว่น และบรอกโคลี พร้อมช้อนส้อมไม้และถุงข้าวไรซ์เบอร์รี่วางอยู่ข้างๆ
🌾 เปลี่ยนมื้อธรรมดา ให้ดีต่อใจและร่างกายด้วยข้าวไร
🌾 เปลี่ยนมื้อธรรมดา ให้ดีต่อใจและร่างกาย ด้วยข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวหอม สีม่วงเข้ม สุขภาพดี เริ่มต้นจากจานข้าว 🍚💜 #ข้าวไรซ์เบอร์รี่ #ข้าวสุขภาพ #ลดน้ำหนัก #สายคลีน #ข้าวไม่ขัดสี #กินคลีน #รักสุขภาพ #ข้าวดีมีประโยชน์ #อาหารเพื่อสุขภาพ #ลดพุง #ข้าวหอม #สายสุขภาพ #อาหารคลีน #ควบคุม
ธนิดา ยกฉวี

ธนิดา ยกฉวี

ถูกใจ 0 ครั้ง

เปลี่ยนมื้อเย็นธรรมดา ให้เป็นช่วงเวลาคุณภาพของครอบครัว
สวัสดีครับเพื่อนๆ นี่คือ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ครับ ในยุคที่ทุกคนต่างมีภาระหน้าที่รัดตัว การรับประทานอาหารพร้อมหน้าพร้อมตากันทั้งครอบครัวอาจกลายเป็นเรื่องที่ทำได้ยากขึ้นเรื่อยๆ บางท่านอาจจะทานข้าวหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือต่างคนต่างแยกกันทานในเวลาที่สะดวก แต่ทราบไหมครับว่า การจัดเวลาให้ครอบครัว
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

💕ไอเดียเดท เปลี่ยนมื้อธรรมดาให้น่ารัก
ถ้ามื้อธรรมดามันน่าเบื่อไป ลองทำแบบนี้ สนุก มีทุบกันแน่นอน #ไอเดียเดท #Lemon8ฮาวทู #foods #lemon8ไดอารี่
ชีวิตธรรมดาของข้าพเจ้า

ชีวิตธรรมดาของข้าพเจ้า

ถูกใจ 2 ครั้ง

2 เมนูธรรมดา…ที่ทำให้ข้าวหมดหม้อ 🍚🔥
แค่ 2 เมนูง่ายๆ แต่กินกับข้าวสวยร้อนๆ แล้วหยุดไม่ได้ 🥬 คะน้าฮ่องกงกรอบหวาน ผัดน้ำมันหอยหอมๆ 🍤🐷 หมูสับกุ้งผัดกระเทียมพริกไทย หอมกระทะ พริกไทยจัดกำลังดี มื้อนี้ไม่ต้องมีอะไรเยอะ… แค่ข้าวสวย 1 หม้อ ก็อาจไม่พอ 😆 #เมนูง่ายๆ #เข้าครัว #ไอเดียเมนูอาหาร #อร่อยบอกต่อ #เข้าคร
THEBLOOM kitchen

THEBLOOM kitchen

ถูกใจ 96 ครั้ง

แจกสูตรมื้อเช้า “สวนกินได้” เปลี่ยนขนมปังธรรมดาให้ดูมีคลาส 💚
ใครสาย Green Lover ต้องเซฟโพสต์นี้ด่วน 💚 วันนี้เราคัดไอเดียการจัดจานมื้อเช้าจากฝั่งเกาหลีที่ชื่อว่า "Forest Toast" มาฝาก เห็นแล้วเหมือนยกป่าเขียวขจีมาไว้ในจานเลย เมนูนี้ไม่ได้มีดีแค่หน้าตานะ แต่สารอาหารคือครบมาก เราแปลวิธีทำและแกะส่วนผสมมาให้แล้ว เลื่อนดูรูปถัดไปได้เลยน้า 👩‍🍳 🛒 สิ่งที
หวานทุกวัน 🥞

หวานทุกวัน 🥞

ถูกใจ 262 ครั้ง

เทรนด์มื้อธรรมดาที่แสนพิเศษ 🏠ของเกาหลี
เดี๋ยวนี้เทรนด์เกาหลีเค้าเปลี่ยนจาก "โชว์รวย" มา "โชว์ใส่ใจ" แล้วนะ! 💖 ดูซีรีส์ Would You Marry Me? แล้วอินมากกกก กับการที่พระนางทำกับข้าวกินกันเองที่บ้าน มันคือความสุขแบบ Sohwakhaeng (소확행) หรือความสุขเล็กๆ ที่แน่นอนค่ะ ✅ มื้อหรูที่ไหนก็หาได้ แต่ความใส่ใจที่บ้านหาได้แค่จากคนที่รัก
Mask.everyday

Mask.everyday

ถูกใจ 1 ครั้ง

🤤 เมนูเต้าหู้ธรรมดา ที่อร่อยเกินคาดมาก!
กรอบนอก นุ่มใน คลุกเคล้าซอสมะขามเข้มข้น เปรี้ยวหวานกำลังดี ✨ เมนูนี้ทำง่ายกว่าที่คิด เต้าหู้ทอดกรอบ ๆ ราดด้วยซอสมะขามหอมละมุน โรยงาคั่วเพิ่มความหอม อร่อยจนหยุดไม่ได้เลย 🤤💕 ใครกำลังหาเมนูทานเล่นหรือกับข้าวทำง่าย ๆ เซฟสูตรนี้ไว้ได้เลยน้า 💖 📌 เซฟเก็บไว้ทำตาม 📌 กดไลก์ กดติดตามเป็นกำลังใจให้ด้
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 19 ครั้ง

เปลี่ยนผลไม้ธรรมดา ให้ดูพิเศษขึ้น
เปลี่ยนผลไม้ธรรมดา ให้กลายเป็นจานพรีเมียมง่ายๆ ที่บ้าน 🫶 เพิ่มความน่าทานด้วยการจัดจานเล็กๆ ก็ทำให้มื้อนี้พิเศษขึ้น เพิ่มสีสัน ความสมดุล และรายละเอียดเล็กๆ ก็ทำให้มื้อนี้ น่าทานขึ้น เหมาะทั้งมื้อเช้า ของว่าง หรือสายคุมอาหาร 🌿 #Lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์ #HealthyFood #จัดจานอาหาร #ผลไม้เ
🚗Aom🚗

🚗Aom🚗

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดง 4 เมนูไข่ยอดยอดนิยม: ไข่ดาวกรอบ, ไข่เจียวชะอม, ไข่เจียวนุ่ม และไข่ดองซีอิ๊ว เมนูเหล่านี้ทำง่าย ใช้วัตถุดิบน้อย ต้นทุนต่ำ เหมาะสำหรับทำกินเองหรือทำขาย เพิ่มยอดขายได้จริง ตอบโจทย์ลูกค้าหลากหลาย
🍳เมนูไข่ธรรมดา แต่ขายดีไม่ธรรมดาที่ลูกค้าตัดใจยาก🤩
1 เมนูไข่ดาวกรอบ ขวัญใจทุกจานข้าว ไข่ดาวทอดไฟแรง ไข่ขาวกรอบ ไข่แดงเยิ้ม กินง่าย เข้ากับข้าวสวยและเมนูจานด่วน เป็นตัวเลือกที่ลูกค้าสั่งซ้ำบ่อย เพราะทั้งอร่อยและคุ้นเคย 2 เมนูไข่เจียวชะอม หอม นุ่ม ถูกใจทุกวัย กลิ่นชะอมหอมชัด รสชาติกลมกล่อม เหมาะกับทั้งมื้อเช้าและมื้อหลัก เป็นเมนูบ้าน ๆ ที่สร้างค
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 53 ครั้ง

✨เมนูผักธรรมดา ที่อร่อยจนต้องขอข้าวเพิ่ม!
🥬 กะหล่ำปลีทอดน้ำปลา เมนูง่ายๆ แต่อร่อยมากกก! ผักกรอบฉ่ำ หอมกระเทียม รสน้ำปลาเค็มหวานกำลังดี กินกับข้าวสวยร้อนๆ คือฟินสุดๆ 💖 วัตถุดิบน้อย ทำไม่นาน มือใหม่ก็ทำตามได้เลยน้า ใครชอบเมนูบ้านๆ แต่อร่อยจัด เซฟสูตรนี้ไว้เลย ✨ #กะหล่ำปลีทอดน้ำปลา #เมนูง่ายๆ #วันนี้กินอะไรดี #ทำอาหารกินเอง #L
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 10 ครั้ง

🍚✨ อัปเกรดข้าวกล้องธรรมดา ให้เป็น "ซูเปอร์ฟู้ด"
แค่เติม "ควินัว" (Quinoa) ลงไปในหม้อหุงข้าว...ง่ายๆ แค่นี้ แต่ประโยชน์ที่ได้คือจุกมาก! . ✅ โปรตีนสมบูรณ์: พืชไม่กี่ชนิดที่มีกรดอะมิโนจำเป็นครบ! (สายมังฯ ต้องมีติดบ้าน) ✅ ไฟเบอร์สูงปรี๊ด: อิ่มนานขึ้น ช่วยคุมน้ำตาล ✅ ต้านอักเสบ: อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ดีต่อร่างกาย ดีต่อใจ ❤️ . มื้อห
Chapter40+with me

Chapter40+with me

ถูกใจ 3 ครั้ง

เปลี่ยนไข่ดาวธรรมดา ให้เป็นไข่ดาวกุ้งกันค่ะ
+ไข่ดาวกุ้ง +ผักหวานบ้าน +กระเจี้ยบ +บล็อคโคลี่ +มะม่วงสุก วิธีทำ : แยกไข่ขาว, ไข่แดง ก่อน - เอาไข่ขาวลงทอดใกล้สุก เอาไข่แดงวางตรงกลาง แล้วจัดวางกุ้งลงไป ทอดไปเรื่อยเรื่อยจนกุ้งสุก ไข่แดงสุกระดับที่ต้องการทอดไป ไข่ขาวจะกรอบพอดีค่ะ #มื้อเย็น #กับข้าว #กินอะไรดี #ไข่ดาว #food
ไดอารี่กับข้าวของเบญ 🌼

ไดอารี่กับข้าวของเบญ 🌼

ถูกใจ 9 ครั้ง

แชร์เมนู l กับข้าวธรรมดา แต่กินแล้วฮีลใจเสมอ 🥬
มื้อเย็นวันนี้เป็นเมนูง่ายๆ อย่างต้มจืดหัวไชเท้าและกวางตุ้งฮ่องเต้ผัดน้ำมันหอย เน้นปรุงน้อยแต่สารอาหารครบ จัดสัดส่วนผักให้เยอะกว่าแป้ง แบ่งกันกินคนละครึ่ง อิ่มพอดีแถมสุขภาพดีคู่ 🥣🥬 #เมนูง่ายๆ #กับข้าวง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ #homemadefood #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
THEBLOOM kitchen

THEBLOOM kitchen

ถูกใจ 66 ครั้ง

บางครั้งความสุขอาจอยู่ในมื้ออาหารธรรมดาอยู่ในรอยยิ้มของคนที่เรารักอยู่ในสายลมยามเย็นหรืออยู่ในช่วงเวล
Waraporn Suddee

Waraporn Suddee

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌾 เปลี่ยนมื้อธรรมดา ให้ดีต่อใจและร่างกายด้วยข้าวไร
🌾 เปลี่ยนมื้อธรรมดา ให้ดีต่อใจและร่างกาย ด้วยข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวหอม สีม่วงเข้ม สุขภาพดี เริ่มต้นจากจานข้าว 🍚💜 #ข้าวไรซ์เบอร์รี่ #ข้าวสุขภาพ #ลดน้ำหนัก #สายคลีน #ข้าวไม่ขัดสี #กินคลีน #รักสุขภาพ #ข้าวดีมีประโยชน์ #อาหารเพื่อสุขภาพ #ลดพุง #ข้าวหอม #สายสุขภาพ #อาหารคลีน #ควบคุม
ธนิดา ยกฉวี

ธนิดา ยกฉวี

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมอาหารหลากหลาย เช่น พะโล้หมูสามชั้น แกงขี้เหล็กไก่ทอด และข้าวยำไก่แซ่บ จัดวางบนใบตองอย่างสวยงาม ที่สมจิตฟาร์มสเตย์ บางแสน
ด้านหน้าร้านสมจิตฟาร์มสเตย์ เป็นบ้านสีขาวตกแต่งด้วยผ้าโปร่ง มีป้ายข้อมูลร้านและบรรยากาศอบอุ่นสไตล์โฮมมี่
ป้ายชื่อร้านสมจิตฟาร์มสเตย์ บางแสน และป้ายคอนเซ็ปต์ Farm to Table แสดงถึงร้านเล็กๆ ที่ซ่อนตัวอยู่ในบางแสน
🍃 สมจิตฟาร์มสเตย์ บางแสน — มื้อธรรมดาที่ให้ฟีลเหมือนได้พักใจ 🍚🥬✨
ใครกำลังหาร้านอาหารบรรยากาศอบอุ่น ฟีลบ้านเพื่อนแต่ถ่ายรูปออกมาสวยทุกมุม ขอปักหมุดที่นี่เลย 💛 “สมจิตฟาร์มสเตย์ บางแสน” ร้านเล็ก ๆ ที่ซ่อนตัวอยู่แบบเรียบง่าย แต่เต็มไปด้วยเสน่ห์ตั้งแต่ทางเข้า จนถึงโต๊ะอาหาร เมนูอาหารมาในคอนเซปต์ Farm to Table เน้นความเรียบง่ายแต่ใส่ใจรายละเอียด เสิร์ฟบนใบตอง
Countdow to travel

Countdow to travel

ถูกใจ 4 ครั้ง

🌾 เปลี่ยนมื้อธรรมดา ให้ดีต่อใจและร่างกายด้วยข้าวไร
🌾 เปลี่ยนมื้อธรรมดา ให้ดีต่อใจและร่างกาย ด้วยข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวหอม สีม่วงเข้ม สุขภาพดี เริ่มต้นจากจานข้าว 🍚💜 #ข้าวไรซ์เบอร์รี่ #ข้าวสุขภาพ #ลดน้ำหนัก #สายคลีน #ข้าวไม่ขัดสี #กินคลีน #รักสุขภาพ #ข้าวดีมีประโยชน์ #อาหารเพื่อสุขภาพ #ลดพุง #ข้าวหอม #สายสุขภาพ #อาหารคลีน #ควบคุม
ธนิดา ยกฉวี

ธนิดา ยกฉวี

ถูกใจ 0 ครั้ง

เปลี่ยนทุกมื้อธรรมดาให้เป็นอิซากายะง่ายๆ🍗
เปลี่ยนทุกมื้อธรรมดาให้กลายเป็นอิซากายะได้ง่ายๆ แค่ไปที่ 7-eleven‼️ ด้วยไก่อบเทอริยากิ จากซีพี สูตรปรับปรุงใหม่สไตล์ญี่ปุ่นแท้ หอม เข้มข้นกลมกล่อม หาซื้อได้ง่ายๆ 24 ชั่วโมง อร่อยจริงรีบไปลองด่วน 🍗✨ #ยากิโทริ24HR #อาหารญี่ปุ่น #ของกินเซเว่น #มื้อเย็น #7ElevenThailand
PPPAKBUNGGGღ

PPPAKBUNGGGღ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงแกงเขียวหวานไก่ในชามสีขาว วางอยู่บนผ้าลายตารางสีน้ำตาลขาว คู่กับซองน้ำตาลเพื่อสุขภาพพาลาทีน ไลท์ สีเขียวขาว เน้นการเปลี่ยนมื้ออาหารให้เฮลตี้ด้วยน้ำตาลค่าดัชนีต่ำ
🍲เปลี่ยนมื้อธรรมดา ให้เฮลตี้กว่าเดิม
ด้วยน้ำตาลเพื่อสุขภาพ พาลาทีน ไลท์ ✨ . หลายคนที่อยากเริ่มดูแลสุขภาพ แต่ยังติดการทานรสหวานในเมนูอาหารที่ชอบ 🥄 ลองเปลี่ยนจากน้ำตาลทั่วไป มาใช้ “น้ำตาลเพื่อสุขภาพ พาลาทีน ไลท์” วัตถุให้ความหวานทดแทนน้ำตาลทราย . 📊 ค่าดัชนีน้ำตาลเพียง 38 ไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในร่างกายพุ่งสูงอย่างรวดเร็ว . เห
palatyne.official

palatyne.official

ถูกใจ 1 ครั้ง

🫒 หยดเดียว…เปลี่ยนมื้อธรรมดา ให้มีคุณค่ามากขึ้น! 👶💚
เติมไขมันดีให้มื้ออาหารของลูกน้อยด้วย น้ำมันมะกอก Extra Virgin เหมาะสำหรับเด็ก 6 เดือนขึ้นไป ✨ ใช้ได้ทั้ง ทอด ผัด ต้ม ✨ อุดมด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (Monounsaturated Fat) ✨ มีสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ ✨ กลิ่นอ่อน รสละมุน ทานง่าย ✨ เหมาะกับทุกเมนูของเจ้าตัวน้อย 💛 เพียงหยดเดียว ก็
Mamadiary.en

Mamadiary.en

ถูกใจ 0 ครั้ง

🛁 เปลี่ยนมุมห้องน้ำธรรมดา ให้ดูเหมือนคาเฟ่มินิมอลในบ้าน

ชั้นวางติดผนังสแตนเลส ดีไซน์เรียบ ช่วยจัดระเบียบของใช้ในห้องน้ำให้ดูสะอาด น่ามองขึ้นทันที ✨ ไม่ต้องวางของรกบนอ่าง ✨ ทุกอย่างมีที่ของมัน หยิบใช้ง่าย ✨ ห้องน้ำดูแพงขึ้นแบบทันที วางสบู่ แชมพู สกินแคร์ แขวนฟองน้ำ แปรงสีฟัน หรือของใช้เล็กๆ ได้ครบ ติดครั้งเดียว ใช้ได้นาน บ้านดูเป็นระเบียบขึ
𝚎𝚎.𝚘𝚗𝚒𝚒

𝚎𝚎.𝚘𝚗𝚒𝚒

ถูกใจ 370 ครั้ง

ข้าวไรซ์เบอร์รี่หุงสุกสีม่วงเข้มวางอยู่บนจานสีขาว มีไอน้ำลอยขึ้น แสดงถึงข้าวไรซ์เบอร์รี่พร้อมรับประทาน
จานไม้มีข้าวไรซ์เบอร์รี่หุงสุก ไข่ต้ม บรอกโคลี และมะเขือเทศ พร้อมช้อนส้อมไม้ ด้านหลังมีถุงข้าวไรซ์เบอร์รี่ดิบและข้าวเปลือก
ข้าวไรซ์เบอร์รี่หุงสุกโรยงาขาว เสิร์ฟพร้อมอกไก่ย่างและบรอกโคลีนึ่ง จัดเป็นอาหารเพื่อสุขภาพในชาม
🌾 เปลี่ยนมื้อธรรมดา ให้ดีต่อใจและร่างกายด้วยข้าวไร
🌾 เปลี่ยนมื้อธรรมดา ให้ดีต่อใจและร่างกาย ด้วยข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวหอม สีม่วงเข้ม สุขภาพดี เริ่มต้นจากจานข้าว 🍚💜 #ข้าวไรซ์เบอร์รี่ #ข้าวสุขภาพ #ลดน้ำหนัก #สายคลีน #ข้าวไม่ขัดสี #กินคลีน #รักสุขภาพ #ข้าวดีมีประโยชน์ #อาหารเพื่อสุขภาพ #ลดพุง #ข้าวหอม #สายสุขภาพ #อาหารคลีน #ควบคุม
ธนิดา ยกฉวี

ธนิดา ยกฉวี

ถูกใจ 1 ครั้ง

เปลี่ยนมื้อธรรมดาให้เป็นมื้อ 'Superfood‘ : ยำกุ้งสดไข่ต้ม
ทานแล้วได้อะไรบ้าง? Kcal: 240 - 250 kcal 🤎โปรตีนสะอาดจากกุ้งและไข่ต้ม: กุ้งสดๆ ให้โปรตีนสูงแต่แคลอรีต่ำ เสริมทัพด้วยไข่ต้มที่เป็นแหล่งโปรตีนสมบูรณ์ (Complete Protein) ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและทำให้อิ่มท้องได้นาน 🤎ผัก> คลังแสงแห่งวิตามิน: • หอมแดง: มีสารเคอร์ซิติน (Quercetin) ช่วยต้านอ
Jidapaa.wch

Jidapaa.wch

ถูกใจ 5 ครั้ง

ข้าวไรซ์เบอร์รี่บรรจุถุง แสดงถึงความสะอาด ปลอดภัย และมีมาตรฐานรับรอง เช่น Organic Thailand และ GHPs Food Safety Management CERTIFIED พร้อมข้าวสารในตะกร้าเล็กๆ
จานอาหารเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยข้าวไรซ์เบอร์รี่หุงสุก โรยงาขาว อกไก่ย่าง บรอกโคลี และแครอทหั่นชิ้น จัดวางอย่างสวยงามบนจาน
จานอาหารเพื่อสุขภาพที่มีข้าวไรซ์เบอร์รี่หุงสุกโรยงาขาว กุ้งลวก บรอกโคลี แครอทหั่นเต๋า และมะเขือเทศเชอร์รี่ จัดเรียงอย่างน่ารับประทาน
🌾 เปลี่ยนมื้อธรรมดา ให้ดีต่อใจและร่างกายด้วยข้าวไร
🌾 เปลี่ยนมื้อธรรมดา ให้ดีต่อใจและร่างกาย ด้วยข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวหอม สีม่วงเข้ม สุขภาพดี เริ่มต้นจากจานข้าว 🍚💜 #ข้าวไรซ์เบอร์รี่ #ข้าวสุขภาพ #ลดน้ำหนัก #สายคลีน #ข้าวไม่ขัดสี #กินคลีน #รักสุขภาพ #ข้าวดีมีประโยชน์ #อาหารเพื่อสุขภาพ #ลดพุง #ข้าวหอม #สายสุขภาพ #อาหารคลีน #ควบคุม
ธนิดา ยกฉวี

ธนิดา ยกฉวี

ถูกใจ 0 ครั้ง

มื้อเช้าธรรมดา…แต่ดันอร่อยเกินคาด🍵
เช้านี้มาลองกินร้านอาหารวินเทจๆแนวย้อนยุคที่โบตั๋นสัตหีบ มองเข้าไปตอนแรกก็ดูธรรมดาๆ แต่ทำไมคนแน่นเราเลยลองเข้าไปกินดู สรุปว่าอร่อยเกินเรื่องงง😋 ที่ร้านเขาไม่ได้มีแค่เครื่องดื่มน้า พวกข้าวเช้า breakfast ติ่มซำ ขนมปัง โทสต์เอยอะไรเอยมีหมด 🫖 ชาไทยร้อน หอมเข้ม 🍞 โทสต์กรอบนอกนุ่มใน 🍳 ไข่ข้นก็รสชา
Fahdesu。

Fahdesu。

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม