What skin care do pregnant people use?
Since the pregnant clip can't use any skin care!! This clip is better to tell you what works.
Please click follow. Review Jig. Sincere science review too. ☺️
# Skin care pregnant # Skin Care Review # Beauty review # Skin care ♪ Pregnant mom is fine
ช่วงตั้งครรภ์เราจะเจอคำถามเดิมๆ บ่อยมากคือ “คนท้องทาครีมกันแดดได้ไหม?” คำตอบคือ “ได้” และควรทาด้วยค่ะ เพราะฮอร์โมนทำให้ผิวไวแดดขึ้น เสี่ยงฝ้า กระ จุดด่างดำง่ายกว่าปกติ แต่เคล็ดลับคือเลือกให้เหมาะกับคนท้อง และอ่านฉลากส่วนผสมให้เป็น 1) กันแดดคนท้องใช้ได้ เลือกแบบไหน? จากที่หาข้อมูลและลองใช้เอง แนวที่อุ่นใจที่สุดคือ “Physical/Mineral sunscreen” ที่ใช้สารกันแดดหลักเป็น Zinc oxide และ/หรือ Titanium dioxide เพราะทำงานแบบสะท้อนรังสี ไม่ซึมลึกเท่าบางกลุ่ม และมักอ่อนโยนกับผิวที่แพ้ง่ายช่วงท้องด้วย ทริคเลือกให้ใช้สบาย: - ถ้าผิวมัน/เป็นสิวง่าย เลือกเนื้อเจล/ฟลูอิด และคำว่า non-comedogenic - ถ้าผิวแห้ง เลือกสูตรที่มี Hyaluronic acid (HA), peptides หรือ cocoa butter ช่วยกักเก็บน้ำ - ถ้ามีฝ้า/กระง่าย เลือกสูตรที่ปกป้อง UVA ดีๆ และทาซ้ำระหว่างวัน (สำคัญพอๆ กับค่า SPF) วิธีใช้กันแดดให้เห็นผลจริง (ที่เราทำแล้วเวิร์ก): - ทาก่อนออกแดดประมาณ 15 นาที - ทาให้พอปริมาณ (หน้า-คออย่าลืม) และทาซ้ำทุก 2-3 ชม. ถ้าเจอแดดจัด/เหงื่อออก/เช็ดหน้า - วันไหนอยู่ในบ้านแต่ใกล้หน้าต่าง เราก็ยังทา เพราะ UVA ผ่านกระจกได้ 2) คนท้องห้ามใช้ครีมอะไร? (เช็กลิสต์แบบจำง่าย) อันนี้หลายคนกังวลที่สุด เราแนะนำให้ “หลีกเลี่ยง” กลุ่มที่มีความเสี่ยงหรือยังถกเถียงเรื่องความปลอดภัยในคนท้อง เช่น - เรตินอยด์ (Retinoids/Retinol/Tretinoin/Adapalene ฯลฯ) - Hydroquinone (กลุ่มรักษาฝ้าแบบแรง) - สกินแคร์/ทรีตเมนต์ที่ระคายเคืองจัดหรือความเข้มข้นสูงมากโดยไม่จำเป็น ถ้าไม่แน่ใจจริงๆ เราใช้วิธีเอาชื่อส่วนผสมไปเช็กแหล่งข้อมูลแพทย์ผิวหนัง/เภสัช หรือถามคุณหมอฝากครรภ์ก่อนจะสบายใจกว่า 3) ส่วนผสมที่คนท้อง “มักใช้ได้” และช่วยเรื่องสิว/ผิวหมอง ช่วงท้องบางคนสิวขึ้น บางคนผิวแห้ง เราโฟกัสกลุ่มที่อ่อนโยนและใช้เป็นรูทีนได้: - Niacinamide: ช่วยลดสิว ลดรอยดำรอยแดง และความหมองคล้ำ - AHA (เช่น Glycolic acid) แบบความเข้มข้นไม่สูงมาก: ช่วยผลัดผิว (ถ้าผิวแพ้ง่ายเริ่มช้าๆ) - Benzoyl peroxide แบบแต้มเฉพาะจุดและความเข้มข้นต่ำ: ใช้เฉพาะสิวอักเสบ อย่าทาทั่วหน้า - Vitamin E, Green tea, Resveratrol (แบบทา): ช่วยเรื่องปลอบประโลม/แอนติออกซิแดนท์ - Hyaluronic acid (HA), peptides, น้ำมันมะพร้าว/cocoa butter: เน้นเติมความชุ่มชื้นและเสริมเกราะผิว 4) รูทีนสั้นๆ ที่เราใช้ตอนท้อง (ลดเสี่ยงแพ้) เช้า: ล้างหน้าอ่อนโยน > มอยส์เจอไรเซอร์ (ถ้าผิวแห้ง) > กันแดด Physical (Zinc/Titanium) ก่อนนอน: ล้างหน้า > Niacinamide หรือมอยส์เจอไรเซอร์ฟื้นผิว ถ้ามีสิวอักเสบ: แต้มเฉพาะจุดตามความเหมาะสม สุดท้าย ถ้ามีอาการแสบ แดง ลอก หรือผื่นขึ้นง่ายช่วงท้อง แนะนำให้ลดขั้นตอน (skin minimalism) และแพตช์เทสต์ก่อนใช้ทุกครั้ง จะช่วยให้ผิวใสแบบปลอดภัยและสบายใจมากขึ้นค่ะ
