ในวันที่ 25 กรกฎาคม นอกจากจะเป็นวันที่มีความหมายในหลาย ๆ เหตุการณ์ประวัติศาสตร์แล้ว ยังเป็นโอกาสที่ดีในการลองทำเมนูสลัดทูน่าที่หลากหลาย ซึ่งได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่คนรักสุขภาพ สลัดทูน่า เป็นเมนูที่สามารถปรับเปลี่ยนได้ง่ายตามวัตถุดิบที่มีอยู่ หรือแม้กระทั่งเพิ่มความเป็นเอกลักษณ์ด้วยการใส่เครื่องปรุงอย่างน้ำสลัดรสเด็ด หรือผักสดที่คุณชื่นชอบ เช่น ผักกาดแก้ว แตงกวา มะเขือเทศ หรือแม้กระทั่งเพิ่มความกรุบกรอบจากถั่วหรือเมล็ดต่าง ๆ ประสบการณ์ส่วนตัวของผมในการทำสลัดทูน่าคือ การเลือกใช้ทูน่าคุณภาพดีจากกระป๋องที่มีน้ำมันน้อย หรือเลือกแบบแช่เย็นสดใหม่ เพื่อให้รสชาติของปลาโดดเด่นและกลมกล่อมมากยิ่งขึ้น และการผสมผสานกับน้ำสลัดที่ไม่หวานหรือเค็มเกินไป ช่วยให้เมนูนี้เป็นตัวเลือกที่ดีทั้งในเรื่องรสชาติและสุขภาพ คุณยังสามารถใช้วันที่ 25 กรกฎาคมเป็นวันที่พิเศษสำหรับการชวนครอบครัวหรือเพื่อนฝูงมาทำสลัดทูน่าร่วมกัน เพื่อสร้างความอบอุ่นและความทรงจำดี ๆ ที่มากกว่าการกินเพียงอย่างเดียว ท้ายที่สุด เมนูสลัดทูน่าไม่เพียงแค่เป็นอาหารสุขภาพ แต่ยังสามารถเป็นสัญลักษณ์ของวันที่คุณให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพและความสัมพันธ์ที่ดีผ่านอาหารด้วยเช่นกัน
7/25 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
✨ PICK A CARD ✨ | คนเก่า ๆ ในอดีตอยากบอกคุณว่า?
✨ PICK A CARD ✨ Choose the one that pops! 🌟 เลือกใบที่สะดุดตาที่สุด A, B, C, D, E หรือ F 💭 🎴 มองไพ่ทั้ง 6 ใบ แล้วเลือก “กองที่คุณรู้สึกบางอย่าง” ด้วยหัวใจ ไม่ต้องคิดเยอะ แค่ใจบอกว่า “มันคือกองนี้” ก็เพียงพอ 💞 🪄 อยากดูดวงส่วนตัว ทักมาเลือกแพ็กเกจที่เหมาะกับคุณได้เลยนะครับ ☕️ ถ้าอยากโ
ถูกใจ 17 ครั้ง
แนะนำ 4 สลัดใน 7-11 น้ำสลัด 4 รสชาติ ช่วงลดน้ำหนัก
การกินสลัดจะไม่น่าเบื่ออีกต่อไป โพสต์นี้คัดมาให้แล้ว สลัด 4 แบบใน 7-11 ช่วงคุมน้ำหนัก มีให้เลือกทั้งโปรตีน 4 ชนิด และน้ำสลัด 4 รสชาติ สะดวก ง่ายมากๆ แคลต่ำ เหมาะกับช่วงคุมแคลหรือลดน้ำหนักเลย - สลัดปูอัดสาหร่ายวากาเมะ+น้ำสลัดซีอิ๊วสไตล์ญี่ปุ่น ราคา 49฿ - สลัดแซลมอนย่าง+น้ำสลัดงาโชยุสไตล์ญี่ปุ่น
ถูกใจ 19 ครั้ง
มารู้จักประโยชน์ของผักในกล่องสลัดกันจร้า
ถูกใจ 2 ครั้ง
ถึงเวลา #เล่าเรื่องในอดีต 📝
📣 ชวนทุกคนมา ’เล่าเรื่องในอดีต‘ แชร์มุมมอง และประสบการณ์ของคุณ! 🚨ในกิจกรรม #เล่าเรื่องในอดีต 🚨 🏆ลุ้นรับของรางวัลจาก Lemon8: 💗 Lemon8 Dozy Doll (X3 รางวัล) โพสต์ยอดคนดูเยอะที่สุด 🍋 Shopee 250.- (X 5 รางวัล) โพสต์ถูกใจทีมงาน 📝 วิธีเข้าร่วมง่ายๆ ✅ โพสต์อย่างน้อย 2 ค รั้ง ✅ ติด #เล่าเรื่อ
ถูกใจ 230 ครั้ง
แรปสลัดสุขภาพ เมนูเฮลตี้ทำตามได้ 🥗
เมนูง่ายๆ ที่ทำกินเองได้ที่บ้าน ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ แต่อิ่มแบบพอดี แถมได้ผักแน่นๆ กินแล้วรู้สึกไม่หนักท้องด้วย วันไหนอยากหาเมนูคลีนๆ แต่ไม่อยากกินสลัดแบบเดิม ลองเปลี่ยนมาเป็น แรปสลัด คือเวิร์กมาก ทำง่าย พกสะดวก จะกินเป็นมื้อเช้า มื้อกลางวัน หรือทำใส่กล่องไปกินข้างนอกก็ได้ เหมาะกับใคร🥗🙌🏻 •ค
ถูกใจ 14 ครั้ง
ดวงวันที่ ( 1 - 7 มิถุนายน ) 2569 ☔☔☔
☔มาเลือกวิวรูปภาพ ☔ที่เพื่อนๆ ชอบกันค่ะ ☔คำทำนาย 7 วัน จะเป็นอย่างไร ☔เลือกรูปที่ดึงดูดมากที่สุด ☔แล้วไปอ่านคำทำนายกันเลย 👇 👇 👇 👇 👇 👇 🔥ทะเล 🔥( การงานและการเงิน ) งานจะรุมเร้าและหมุนไวมาก คุณต้องเจอกับการประสานงานที่ชุลมุน มีความคิดเห็นที่ขัดแย้งกันในทีม หรือ ต้องแก้ปัญหาเฉพาะห
ถูกใจ 4 ครั้ง
ถ้าเจอตัวเองในอดีต คุณจะบอกอะไรกับเขา ?
5 สิ่งที่อยาก"ย้อนเวลา"กลับไปบอกตัวเอง เราทุกคนต่างมีเรื่องที่อยากย้อนเวลากลับไปแก้ไข...แต่ในเมื่อเรากลับไปไม่ได้ สิ่งที่ดีที่สุดที่ทำได้คือการเรียนรู้จากมัน นี่คือ 5 สิ่งที่หลายคนอยากกลับไปบอกตัวเองในอดีตมากที่สุด ลองเลื่อนอ่านดู นะ ว่ามีข้อไหนที่ตรงกับใจคุณบ้าง -- 1. เลิกพยายามเป็นที
ถูกใจ 1 ครั้ง
เรื่องเล่าในอดีต เงิน 10 บาทมีค่าเท่ากับความสุข1ชั่วโมง...ใครทันยกมือ...
จำได้ไหม? กลิ่นอายร้านเกมหลังเลิกเรียน ที่เงิน 10 บาทมีค่าเท่ากับความสุข 1 ชั่วโมง 🎮✨ เห็นภาพนี้แล้ว กลิ่นอับของพรมกับเสียงพัดลมโคจรในร้านเกมลอยมาเลยครับ! 💨 สำหรับเด็กยุค 90s อย่างเรา ร้านเกมแถวบ้านคือ "คอมมูนิตี้" แห่งแรกก่อนจะมีโลกโซเชียลเสียอีก เป็นที่ที่เรายอมสละเงินค่าขนม หรือยอม
ถูกใจ 8 ครั้ง
เพลงkpopในอดีต ที่ยังคงฟังอยู่ในปี2025
#เพลงkpopในอดีตที่ยังฟังอยู่ #เพลงkpop #เพลงเกาหลี #lamon8club
ถูกใจ 2 ครั้ง
เป็นที่ชัดเจนว่า ทผญ. ไม่มีส่วนเกี่ยวของใดกับเหตุการณ์ของอดีตคุณหญิงท่านนั้น
#ท่านผู้หญิงอรอนงค์ #ข่าววันนี้
ถูกใจ 70 ครั้ง
สลัดอกไก่ต้ม กล่องนี้ ห้าฉิบบาทท พร้อมน้ำสลัด❤️😊
ถูกใจ 11 ครั้ง
สลัดที่กิน อาจทำให้อ้วนกว่าเดิม! 🥗🗯️
🥗 กินสลัดทุกวัน…ทำไมไม่ผอม? เคยเป็นไหมคิดว่าตัวเอง “คลีนมาก”แต่ตาชั่งไม่ลงสักขีด 😭 1. น้ำสลัด หลายคนราดแบบไม่คิด 2–3 ช้อนโต๊ะ แคลอาจพุ่ง 150–300 kcal ได้เลย • ซีซาร์ • มายองเนส • เทาซันไอแลนด์ • งาญี่ปุ่น 👉 บางทีแคลเยอะกว่าข้าว 1 จาน อีก! ทริค: เ
ถูกใจ 6 ครั้ง
ขายเเซนวิช สลัด น้ำ สร้างรายได้
Day 10 ของการเปิดร้านขายบนเเอพเดลิเวอรี่เเบบไม่มีหน้าร้าน... 🛵 ไม่คิดว่าร้านลับในหอเล็กๆ จะเดินทางมาถึงวันที่ 10 ได้เร็วขนาดนี้ 🌙✨ อยากให้ "อิ่มดึก" เดินทางไปได้ไกลๆ จะได้อยู่กับลูกค้าที่น่ารักไปนานๆ 😊 ทุกออเดอร์ที่เข้ามา ทุกข้อความรีวิว ทุกคำแนะนำ ล้วนเป็นกำลังใจให้เราอยากพัฒนาร้านต่
ถูกใจ 5 ครั้ง
ดวงวันที่ ( 8 - 14 พฤษภาคม ) 2569 ⭐⭐⭐
💞เลือกผลไม้ ที่เพื่อนๆชอบ 💞แล้วไปอ่าน คำทำนาย ที่ซ่อนอยู่ 💞ไม่ว่าจะเจอเรื่องอะไร จงมีสติ 💞อนาคตสามารถ เปลี่ยนแปลงได้ 💞หากเราทำปัจจุบันให้ดี 👇 👇 👇 👇 👇 👇 🌀แอปเปิ้ล 🌀( การงาน ) แบกจนหลังหักแต่ผลงานเข้าตา ช่วงนี้งานรุมเร้า เหมือนโกรธกันมาสิบชาติค่ะ มีงานด่วน งานแทรก หรือ ต้องรับผิดชอบ
ถูกใจ 8 ครั้ง
สลัดยำทูน่าโบทสไตล์ต้มยำ
"เบื่อสลัดแล้วมาจัดต้มยำ! 🌶️🐟 เมนูนี้คือทางออกของคนอยากผอมแต่ใจรักความแซ่บ 'ยำทูน่าโบสไตล์ต้มยำ' ทำง่ายมากกก แคลน้อย โปรตีนเน้นๆ แค่ 180 แคลเองแกรรร กินแล้วฟิต หุ่นเป๊ะแน่นอน ใครทำตามแล้วแท็กมาอวดเข้าครัวกับบียูเอ็มด้วยนะค้า " 👩🍳 วิธีทำแบบง่ายๆ ฉบับบียูเอ็ม 1. เตรียมวัตถุด
ถูกใจ 8 ครั้ง
น้ำสลัดที่ดีต่อใจ
แนะนำน้ำสลัดที่ดีต่อใจ สบายพุง บางคนที่ไดเอทด้วยการทานส ลัด แต่ทำไมน้ำหนักไม่ลดเลย อาจจะลืมไปว่าน้ำสลัดเนี่ยคือตัวดีเลย เพราะบางชนิดแคลสูงมาก ทั้งไขมันและน้ำตาลด้วย ดังนั้นการทานสลัดให้ได้ประโยชน์สูงสุดก็ต้องเลือกน้ำสลัดด้วย วันนี้เลยจะแนะนำน้ำสลัดแคลต่ำ ที่เราเคยกินมา และหาซื้อได้ทั่วไปตามซุ
ถูกใจ 268 ครั้ง
สลัดแตงกวาทูน่า ใส่ไข่จุ้ง🥒🦐
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพทำง่าย ๆ 🥗🥒 แถมวัตถุดิบก็หาง่าย ๆ กินแล้วอิ่มท้อง กินเท่าไหร่ก็ไม่มีวันเบื่อ 🐟 สลัดแตงกวาทูน่า ใส่ไข่กุ้ง ทำไปรับประทานที่ทำงานแสนจะง่าย วัตถุดิบ - แตงกวาญี่ปุ่น 1 ลูก (หั่นเป็นแว่นชิ้นบางๆ หรือจะสไลด์ก็ได้) - ทูน่าในน้ำแร่ หรือทูน่ากระป๋องตามที่เราชอบ - มะเขือเทศราชิน
ถูกใจ 155 ครั้ง
💥หล่อ เทสตั้ง หุ่นแซ่บตั้งแต่วัยใส #ธาทไท อดีตศิลปิน #kamikaze
💥หล่อ เทสตั้ง หุ่นแซ่บตั้งแต่วัยใส #ธาทไท อดีตศิลปิน #kamikaze เจ้าของช่องวิดีโอยูทูป ช่อง "Dharmthai" ที่อัปโหลดคลิปทักษะความสามารถการเต้น จนโด่งดังและมียอดรับชมสูงมาก รวมถึงยังเก่งในด้านดนตรีไทย ระนาดทุ้ม ระ นาดเอก ฆ้องวง ปัจจุบันอายุ 29 ปี เป็นหนุ่มแบดบอยสุดร้อนแรงขวัญใจสาวๆ และล่าส
ถูกใจ 71 ครั้ง
✅จากสาวออฟฟิตสู่แม่ค้าขายสลัด🥗🍊🥬🥕
อาชีพค้าขาย เป็นอาชีพที่อิสระ เป็นนายตัวเอง เหนื่อยก็พักมีแรงก็กลับมาลุยต่อ... ตอนที่ย้ายมาอยู่ชัยภูมิกับแฟน ไม่รู้จักใครเลย ไม่มีเพื่อน ไม่มีญาติ ไม่รู้จะเริ่มต้นตรงไหนก่อนดี แต่เพราะเคยขายสลัด ก็เลยมาขายเป็นอาชีพหลักที่นี่.. 👉เริ่มต้นไม่รู้ด้วยซ้ำว่าจะไปขายที่ไหนดี ก็ลองไ ปตั้งขายอยู่ข้าง
ถูกใจ 594 ครั้ง
💦 Pick a Card: สงกรานต์ปีนี้... สลัดความพัง
สวัสดีวันปีใหม่ไทยค่ะทุกคน 💦 วันสงกรานต์คือช่วงเวลาแห่งการ 'ชำระล้าง' สิ่งเก่าที่ค้างคา เพื่อเปิดทางให้ 'พรใหม่' ไหลเข้ามาในชีวิต วันนี้คุณแคทชวนทุกคนมาตั้งจิตให้นิ่ง นึกถึงน้ำเย็นๆ ที่ชโลมใจ แล้วเลือกกองไพ่ที่ดึงดูดคุณที่สุด (1, 2, 3) มาดูกันว่าสงกรานต์นี้จักรวาลจะประทานพรเรื่องอ
ถูกใจ 1 ครั้ง
น้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่น 10 kcal
👉เจี๊ยะ น้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่น สูตรคีโต ที่ให้พลังงานเพียง 10 แคลต่อ 1 ชต. ลดโซเดียม ไม่ใส่ผงชูรสและสารกันเสีย ตัวน้ำสลัดออกเหลวกว่าน้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นทั่วไป รสเปรี้ยวอมหวาน หอมงาเบาๆ รู้สึกถึงรสหญ้าหวานเล็กน้อยแต่ไม่น่ารำคาญ อาจจะไม่นัวเท่าน้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นดั้งเดิม ที่ให้พลังงาน 35 kcal เจี๊ยะแ
ถูกใจ 5 ครั้ง
สลัดแตงกวาญี่ปุ่น
ร้อนๆ แบบนี้ชวนทำสลัดแตงกวาญี่ปุ่นง่ายๆ อร่อยมากกก เราส ั่งแตงกวาญี่ปุ่นจาก ตต กรอบอร่อย ส่งไว 🥦วัตถุดิบ: - แตงกวา - น้ำมันงา - น้ำสลัดคิวพี (ลดน้ำตาล) - โชยุ - ทูน่า #สลัดแตงกวา #แตงกวาญี่ปุ่น
ถูกใจ 437 ครั้ง
ไมโครกรีนกินแทนสลัดได้มั้ย?
🌳ไมโครกรีน เริ่มต้นที่แคลิฟอร์เนียในช่วงทศวรรษ 1980 และ 1990 🪴ไมโครกรีน คือ ผักและสมุนไพรที่ปลูกจากเมล็ดและเก็บเกี่ยวในระยะต้นกล้า (ต้นอ่อนผัก) 🪝สามารถรับประทานได้และมีรสชาติที่เข้มข้นซึ่งแตกต่างจากสมุนไพรและผักขนาดใหญ่ที่ใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนในการปลูก 🪴 ใช้เวลาเพาะแค่ 7-14 วัน ก็สามา
ถูกใจ 347 ครั้ง
สรุป Futuristic Marketing Mindset: การตลาดวันพรุ่งนี้ โดย คุณหนุ่ย ณัฐพล จากงาน CTC2026
สรุป Futuristic Marketing Mindset: การตลาดวันพรุ่งนี้ โดย Nattapon Muangtum คุณหนุ่ย ณัฐพล ม่วงทำ เจ้าของเพจ การตลาดวันละตอน และ ธุรกิจวันละตอน จากงาน CREATIVE TALK Conference (CTC2026): "The Festival of Futuristic Minds" เทศกาลของคนมองไกล คิดต่าง สร้างอนาคต ต่อยอดจากสรุปของเพจ Young
ถูกใจ 1 ครั้ง
“สลัดโรลล์ไก่อบ” เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ กินง่ายย
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพสุดแสนจะอิ่มท้อง อย่างเมนู “สลัดโรลล์ไก่อบ” ทำได้ง่าย ๆ ไม่ยุ่งยาก ถ้าพร้อมแล้ว ไปดูกันเลยจ้า! •วัตถุดิบ 1.แป้งตอตีญา 3 แผ่น 2.ชีสมอสซาเรลลา 15 กรัม 3.ถั่วอบในซอสมะเขือเทศ 20 กรัม 4.เนื้ออกไก่ 300 กรัม 5.สลัดผักรวม 3 (ไฮโดรโปนิกส์) ตราซีเล็คเต็ท 30 กรัม 6.อโวคาโดบด
ถูกใจ 4 ครั้ง
ใครเคยดูคลิปนี้บ้าง #ขันติ #วันนี้ในอดีต
ใครเคยดูคลิปนี้บ้าง #ขันติ #วันนี้ในอดีต
ถูกใจ 7 ครั้ง
เล่าเรื่องในอดีต 1
เป็นเหตุการณ์เมื่อราว 8-10 ปีได้ เราจำปีที่แน่นอนไม่ได้ เราจบปริญญาตรี ตอนนั้นเราลาออกจากการเป็นเซลล์ขายรถโตโยต้า มาสมัครงานที่ บริษัทใหญ่แห่งหนึ่ง ปัจจุบันปรับยูนิฟอร์มเป็นสีอื่นแล้ว เราโดนดูถูกตั้งแต่คนสัมภาษณ์งานที่เป็นผู้หญิงแล้ว เราไปสมัครแผนกประตู เป็นพนักงานขาย ตอนแรกดูถูกว่าเป็นผู้หญิงประสบ
ถูกใจ 1 ครั้ง
น้ำหนักขึ้น แต่ออกกำลังกายทุกวัน 😢
ออกกำลังกายทุกวัน แต่น้ำหนักขึ้นจริง ช่วงนึงตั้งใจมาก เข้ายิมแทบทุกวัน คิดว่ายังไงก็ต้องผอมลงแน่ๆ แต่พอชั่งน้ำหนัก…ขึ้นเฉย เลยลองไล่ดูพฤติกรรมตัวเองจริงๆ กินคลีนก็จริง แต่กินเยอะ ของ healthy อย่างถั่ว น้ำสลัด นม ก็แคลสูง บางวันออกกำลังกายหนัก เลยกินชดเชยแบบไม่รู้ตัว อีกอย่างคือเริ่มมี
ถูกใจ 87 ครั้ง
จดบันทึกถึงตัวเองในอนาคต 💌💝
เข็มนาฬิกาของปี 2026 กำลังจะพาเราเดินผ่านครึ่งปีแรกไปอย่างเป็นทางการแล้วนะคะ ชวนลองนึกย้อนกลับไปในคืนวันที่ 31 ธันวาคมปีที่แล้ว ตอนที่เราตื่นเต้นกับการเขียน New Year’s Resolutions วันนี้ผ่านไปแล้ว 6 เดือน มีกี่สิ่งที่เราทำสำเร็จ และมีกี่อย่างที่หล่นหายไปตามทาง ? แทนที่จะปล่อยให้สิ้นเดือนนี้ผ่านไปแบ
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม