#คนตื่นตัว ว่าจะไม่พูดแต่ทนไม่ไหว/เรื่องนี้พี่ไม่ทนep7 #เด็ก14กราดยิง #เศร้า #สังคมต้องรู้ #คลิปเกิน3นาที
4 วันที่แล้วแก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
Social detox ฉบับคนติดสุดๆ 📱👀
การติดโซเซียล มีผลวิจัยมาแล้วว่าทำให้คนสมาธิสั้น สังเกตได้เลยว่าถ้าเราไถฟีดเราจะไม่ว่วง จะตื่นตัวทันที 🥹 วันนี้ชวนเพื่อนๆ มาทำ social detox กันค่า 1. สร้างกฎให้ตัวเอง ⏰ 3 วันแรกตั้งเป้าหมายให้ชัดเจนมากที่สุด - “งด” เล่นโทรศัพท์ตอนตื่นนอนเด็ดขาด - ตั้งจำกัดเวลาการใช้งานในแอปที่ติด เช่น ไอจ
ถูกใจ 202 ครั้ง
ลักษณะนิสัยผู้ที่เชื่อว่าตนเคยเกิดเป็นพลตระเวน✨
ลักษณะนิสัยผู้ที่เชื่อว่าเคยเกิดเป็น “พลตระเวน” (สัญลักษณ์ของผู้ลาดตระเวน เฝ้าระวัง ตรวจตรา และเคลื่อนไหวอยู่แนวหน้า) 1. ตื่นตัวและระแวดระวังสูง สังเกตสิ่งรอบตัวไวมาก ไม่ค่อยวางใจสถานการณ์ง่าย ๆ พร้อมรับมือสิ่งไม่คาดคิด 2. ปรับตัวเก่งในสถานการณ์กดดัน อยู่ในความไม่แน่นอนได้ดี แก้ปัญหาเฉพ
ถูกใจ 1 ครั้ง
🔮✨ Pick A Cardคนอื่นมองว่าคุณเป็นคนแบบไหน? ✨🔮บางครั้ง ตัวตนที่เราแสดงออกไป ก็สร้างความปร
🔮✨ Pick A Cardคนอื่นมองว่าคุณเป็นคนแบบไหน? ✨🔮 บางครั้ง ตัวตนที่เราแสดงออกไป ก็สร้างความประทับใจและความน่าเกรงขามในสายตาคนรอบข้างอย่างที่เราอาจไม่รู้ตัว พลังงานออร่าของคุณในสายตาของคนอื่นจะเป็นอย่างไร? เป็นคนสายอบอุ่น สายมหัศจรรย์ หรือสายที่เปี่ยมไปด้วยความหวัง? 🌟🤍 🌌 ตั้งจิตอธิษฐานนิ่งๆ หลับตา หาย
ถูกใจ 45 ครั้ง
แจกตารางแพลงก์ ฉบับคนตั้งใจผอม 🌸
นับถอยหลังอีกแค่ 2 อาทิตย์จะสงกรานต์แล้ว ใครเพิ่งตื่นตัว หรือช่วงนี้งานรัดตัวจนไม่มีเวลาไปยิม มาเซฟตารางนี้ไปทำด่วนครับ เข้าใจหัวอกเด็กหอเลยว่าพื้นที่มันจำกัด จะให้มากระโดดเบิร์นไขมันตึงตังเดี๋ยวห้องข้างล่างก็ด่าเอา ตารางนี้ผมคัดมาให้สาวๆ โดยเฉพาะ เน้นกระชับพุงหมาน้อยและปั้นก้นเด้งๆ โดยใช้แค่พื้
ถูกใจ 2025 ครั้ง
ฝึกทำจากข้อสอบจริง ก.พ.
ต่อๆ ฝึกทำข้อสอบจากข้อสอบจริง ก.พ. ย้อนหลัง แค่ 1 ข้ อ ก็เปลี่ยนให้เราผ่านได้นะ พิกัดข้อสอบจริง ก.พ. ย้อนหลัง 5 ปี 10 ปี ลิงก์อยู่หน้าโปรไฟล์ #ข้อสอบกพ #เตรียมสอบกพ #แนวข้อสอบกพ #กพ #กพ69
ถูกใจ 7 ครั้ง
อยากตื่นตัว ไม่ต้องง้อคาเฟอีน
ใครที่นอนเท่าไหร่ก็รู้สึกไม่พอสักที วันนี้เราจะพาย้อนเวลาไปทำความรู้จักกับร่างกายของเรา 🐒 บรรพบุรุษเราใช้ชีวิตตามดวงอาทิตย์มาหลายแสนปี ร่างกายเราจึงยังจำได้ว่า 🌞 แดดเช้า = สัญญาณเริ่มต้น เซลล์ตื่น คอร์ติซอลขึ้นในระดับที่พอดี เมลาโทนินลด นาฬิกาชีวิตรีเซ็ต แค่ออกไปยืนกลางแดดเช้าสัก
ถูกใจ 2 ครั้ง
[รีวิวด่วน❗️] GOAT ว่าที่แอนิเมชั่นที่ไม่ควรพลาดแห่งปี 🐐🏀
GOAT🏀(2026) การเล่าเรื่อง 10/10 บท 8/10 ภาพ 10/10 เพลงและซาวด์ 10/10 ตัวละคร 10/10 ⭐️ภาพรวม 9.8/10⭐️ 🎬 เรื่องย่อ แพะน้อยชื่อ “วิลล์” ได้รับโอกาสครั้งสำคัญในชีวิตที่จะได้ก้าวเข้าร่วมทีมระดับมืออาชีพในกีฬารอว์บอล กีฬาที่เต็มไปด้วยความเร็ว แรง และการปะทะแบบไม่มียั้ง ที่ซึ่งมีเพียงสัตว์ที
ถูกใจ 18 ครั้ง
โลกจะแย่แค่ไหน เราเลือกจะเป็นคนที่ดีได้เสมอ
หนังสือเล่มนี้ไม่ใช่แค่เรื่อ งเล่าในอดีต แต่คือคัมภีร์ที่บอกเราว่า "ในวันที่แย่ที่สุด เรายังเลือกสิ่งที่เป็นอยู่ได้เสมอ" สรุป 3 ข้อหลักจากประสบการณ์ในค่ายกักกันเอาช์วิทซ์ 1.อิสรภาพข้างในไม่มีใครแย่งได้ - แม้จะถูกกักขังหรือทรมานปางตาย แต่มนุษย์เรายังมีอิสระที่จะเลือกทัศนคติของตัวเ
ถูกใจ 1 ครั้ง
8 checklist เช็คดู…ว่าชีวิตเรา Productive แล้วหรือยัง?
🧐 เคยสงสัยไหม? วันๆ ยุ่งมากก..แต่ทำไมรู้สึกเหมือนไม่ได้อะไรเป็นชิ้นเป็นอันเลย? มาลองเช็คกันหน่อยดีกว่าว่า "ชีวิตเรา Productive แล้วหรือยัง?" 💖✨ คำว่า Productive จริงๆ แล้วไม่ใช่การทำงานหนักจนไม่ได้พักผ่อน แต่มันคือการบริหารเวลาและพลังงานของเราอย่าง "ฉลาด" เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีท
ถูกใจ 40 ครั้ง
ทำไม คนคิดเลยอะ ถึงนอนไม่หลับ
ทำไม “คนคิดเยอะ” ถึงนอนไม่หลับ? เคยไหม…ยิ่งดึก ยิ่งเงียบ แต่ความคิดกลับดังขึ้นเรื่อย ๆ เรื่องที่ผ่านไปแล้วก็ย้อนกลับมา เรื่องที่ยังไม่เกิดก็ถูกจินตนาการซ้ำแล้วซ้ำอีก ร่างกายอยู่บนเตียง แต่สมองยังคง “ทำงานล่วงเวลา” อย่างไม่มีปุ่มปิด นี่ไม่ใช่แค่ความรู้สึก แต่มีคำอธิบายทางวิชาการรองรับอย่างชั
ถูกใจ 0 ครั้ง
🌿 “พลูคาว” ทำไมหลายคนกินแล้วรู้สึกว่าร่างกายโล่ง
🌿 “พลูคาว” ทำไมหลายคนกินแล้วรู้สึกว่าร่างกายโล่งขึ้น เมื่อก่อนฉันก็คิดว่า… พลูคาวเป็นแค่สมุนไพรกลิ่นแรงธรรมดา 🌱 แต่พอไปดูงานวิจัยจริง ๆ ถึงเข้าใจว่าทำไมทั้งแพทย์แผนไทย จีน และสายธรรมชาติ ถึงพูดถึงกันเยอะมาก พลูคาว (Houttuynia cordata) มีสารสำคัญอย่าง 🧬 Quercetin 🧬 Flavonoids 🧬 Polyphe
ถูกใจ 2 ครั้ง
20 วิธีโปรยเสน่ห์แบบ "ร้ายๆ" แต่มีระดับ ที่จะทำให้เขาเสพติดและตกหลุมรักคุณจนถอนตัวไม่ขึ้น
1. ใช้ทฤษฎีรางวัลแบบสุ่ม (Intermittent Reinforcement) อย่าทำดีกับเขาเท่ากันทุกวัน วันนี้ทำตัวน่ารัก ใส่ใจ พรุ่งนี้ทำตัวนิ่งๆ เว้นระยะห่าง สมองมนุษย์จะหลั่งสาร Dopamine (สารแห่งความสุขและความคาดหวัง) สูงสุดเมื่อได้รับรางวัลแบบเดาทางไม่ได้ เขาจะวนเวียนคิดถึงคุณเพื่อรอคอย "รางวัล" ชิ้นต่อไป
ถูกใจ 47 ครั้ง
✋🏻5 วิธี อ่านหนังสือยังไงให้ไม่ง่วง🥱✨💜
ทำไมอ่านหนังสือแล้วง่วงงงงงงง ?? 1. สมองใช้พลังเยอะ — การอ่านต้องใช้สมาธิสูง สมองจึงใช้พลังงานมากขึ้น ทำให้ล้าโดยเฉพาะถ้าอ่านต่อเนื่องนาน ๆ 2.สภาพแวดล้อมสงบเกินไป — ถ้าบ้านทั้งเงียบ ทั้งออกแนวสลัวๆ สมองจะตีความว่าแบบ เฮ้ย จะถึงเวลานอนแล้วป้ะ แล้วร่างกายก็เข้าสู่โหมดง่วงเลย พร้อมShut down 3.เลือ
ถูกใจ 42 ครั้ง
🧠 เทคสอบใบประกอบวิชาชีพครู ฉบับคนหัวไม่ดี
📚 1. อ่านเกณฑ์ที่ครูสภาให้มา ไม่ต้องอ่านทุกหน้าแบบเอาเป็นเอาตาย แต่อ่านทำความเข้าใจให้ครบตามหัวข้อที่กำหนด 📌 Tips: ไฮไลท์คำสำคัญ + จดสรุปสั้น ๆ ของตัวเอง จะช่วยให้จำง่ายขึ้น 🥤 2. มีน้ำดื่ม / เครื่องดื่มช่วยโฟกัส ก่อนอ่านหนังสือขอจิบอะไรเย็น ๆ หน่อย จะได้ตื่นตัว 📌 Tips: ไม่ต้องอ่านยาวทั้งวัน
ถูกใจ 110 ครั้ง
🔥 เจาะอินไซต์ปัญหาคนวัย 35+ ที่มักจะหลับยาก...
🔥 เจาะอินไซต์ปัญหาคนวัย 35+ ที่มักจะหลับยาก ตื่นกลางดึก หรือตื่นมาแล้วไม่สดชื่น คุณเคยเป็นไหมครับ? พยายามนอนให้ครบ 8 ชั่วโมงตามทฤษฎีเป๊ะๆ แต่ตื่นมากลับรู้สึกเหมือนโดนสูบพลัง ผิวดูแห้งกร้าน รอยคล้ำใต้ตาชัด แถมสมองก็ตื้อไปหมด ถ้าคำตอบคือ "ใช่" ผมขอบอกเลยว่าปัญหาไม่ได้อยู่ที่ "ปริมาณ
ถูกใจ 1 ครั้ง
บางคนกำลังเจอปัญหาเรื่องนี้ จะมีวิธีแก้ยังไงบ้างมาดูกัน
1.พักผ่อนให้เพียงพอ เมื่อร่างกายเราอ่อนล้าจะนำมาซึ่งความอ่อนแอของอวัยวะทุกส่วนไม่เว้นแม้แต่อวัยวะเพศ 2.งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะค่อยๆทำลายระบบประสาทของร่างกาย ทำให้การควบคุมบางอย่างเสียไป 3.หมั่นกระตุ้นน้องชาย หลายคนอาจจะมองว่าทำแบบนั้นจะโรคจิตรึป่าว ไม่เลย! กระกระตุ้นน้องชายก
ถูกใจ 9 ครั้ง
“12 สัญญาณการเติบโตภายใน ที่บอกว่าคุณไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป”
ต่อ 11/ คุณยอมล้มเลิกสิ่งที่จำเป็นต้องล้มเลิก ~การ “ล้มเลิก” ไม่ได้หมายถึงการทิ้งความฝันหรือความสัมพันธ์ ~แต่คือการยอมรับว่าบางสิ่งจะไม่พัฒนาไปมากกว่าที่มันเป็นอยู่ ~คุณเลือกว างสิ่งที่ไม่เหมาะกับตัวเอง เพื่อเปิดพื้นที่ให้สิ่งใหม่เข้ามา ~นี่คือพลังของการยอมปล่อย — ไม่ใช่การแพ้ แต่คือการ
ถูกใจ 7 ครั้ง
แชร์!! รู้วิธีตั้งใจเรียนก่อนจะเปิดเทอม📖📚
1. การเตรียมตัว "ก่อน" เข้าเรียน (หัวใจสำคัญที่หลายคนมองข้าม) 👻 การโฟกัสในห้องเรียนจะทำได้ง่ายขึ้นมาก หากร่างกายและสมองพร้อมรับข้อมูลตั้งแต่แรก • นอนหลับให้เพียงพอ: เป็นพื้นฐานที่สำคัญที่สุด ถ้านอนไม่พอ สมองจะเบลอมากๆ ควรนอนให้ได้ 7-8 ชั่วโมง เชอร์ต้องตื่นเช้าเพราะขึ้นรถรับส่งไวมากๆ เลยจะ
ถูกใจ 11 ครั้ง
สติตื่นตัว อ.อริยเจ้า
ถูกใจ 2 ครั้ง
🔥 10 ความลับ คนรู้จิตวิทยาไม่ต้องพูดเยอะ
(สรุปหนังสือ YES! คนรู้จิตวิทยาไม่ต้องพูดเยอะ) 1. เริ่มประมูล "ต่ำ" จบราคา "แพง" (The Power of Low Anchoring) ถ้าคุณขายของในที่ที่มีคนมุงเยอะ (Traffic สูง) การตั้งราคาเริ่มต้นให้ "ต่ำ" จะดึงดูดคนให้เข้ามามีส่วนร่วมง่ายขึ้น และเมื่อเกิดการแข่งขันกันเองของผู้ซื้อ ราคาจบจะ
ถูกใจ 11 ครั้ง
คำเตือนประจำสัปดาห์ 26 ม.ค.-1 ก.พ. 69
คำเตือนประจำสัปดาห์ 26 ม.ค.-1 ก.พ. 69 มีอะไรที่อยากบอกอยากเตือนบ้าง รู้ล่วงหน้าจะได้เตรียมตัวแก้ไขสถานการณ์ได้ทันท่วงที . . . #ภูริดาพยากรณ์ 💌แบรนด์: #ดูดวงการงานการเงินความรัก #สายมูห้ามพลาด #ความเชื่อส่วนบุคคล #เช็คดวงกับlemon8
ถูกใจ 14 ครั้ง
ภาษาลับแสนรู้! เสียงเห่าอัจฉริยะ รู้ยันสีเสื้อคน รู้ไหมครับว่า เสียงร้องแหลมๆ ของเจ้าแพรี่ด็อก
ภาษาลับแสนรู้! เสียงเห่าอัจฉริยะ รู้ยันสีเสื้อคน รู้ไหมครับว่า เสียงร้องแหลมๆ ของเจ้าแพรี่ด็อก ไม่ใช่แค่การร้องไปวันๆ แต่นี่คือ "ภาษาลับ" ที่ซับซ้อนที่สุดในโลกสัตว์ป่า! นักวิท ยาศาสตร์ตะลึง แค่พวกมันเห่าสั้นๆ ครั้งเดียว สามารถบอกได้ทั้งประเภท ขนาดตัว หรือแม้กระทั่ง "สีเสื้อ" ของคนที่
ถูกใจ 1 ครั้ง
วันพักผ่อนของเราที่คิดว่ามีประโยชน์กับทุกคน...1
#วันพักผ่อน #ชาร์จแบตให้ต ัวเอง #วันหยุดของฉัน #ความสุขง่ายๆ #LongWeekendVibes #RestAndRecharge 💌💌💌📴💌💌💌 วันพักผ่อนที่ดีที่สุดในช่วงวันหยุดยาวมักขึ้นอยู่กับสไตล์ความชอบของแต่ละคน ซึ่งคุณสามารถเลือกจัดสรรเวลาเพื่อให้ได้พลังกลับมาอย่างเต็มที่ ดังนี้: ✴️การพักผ่อนด้วยการ "นอน
ถูกใจ 18 ครั้ง
“1,444,914 เสียงแห่งความหวัง... เมื่อคนกรุงรวมใจเลือก ‘ชัชชาติ’ ถล่มทลาย” 🏛️🗳️
“1,444,914 เสียงแห่งความหวัง... เมื่อคนกรุงรวมใจเลือก ‘ชัชชาติ’ ถล่มทลาย” 🏛️🗳️ บันทึกประวัติศาสตร์คูหาแตก! ย้อนพลังเงียบ 4.4 ล้านคนทวงคืนอนาคตเมืองหลวง พลังบวกคนรุ่นใหม่ 2 หมื่นเสียง ร่วมเนรมิตกรุงเทพฯ ที่ดีกว่าเดิม 🌆✨ หยาดเหงื่อและรอยยิ้มของคนสู้เพื่อเมือง 🙏กราบหัวใจคนเมืองกรุง 💖 . กลายเป็นโพสต
ถูกใจ 0 ครั้ง
ทุกคนสงสัยกันมั้ยคะ ว่า“ภาวะหมดไฟ”คืออะไร🤔🔥
ภาวะหมดไฟ (Burnout Syndrome) คือกลุ่มอาการที่เกิดจากความเครียดเรื้อรังจากการทำงานหนักหรือกดดันเป็นเวลานานจนร่างกายและจิตใจรับไม่ไหว ส่งผลให้รู้สึกเหนื่อยล้าทางอารมณ์อย่างรุนแรง รู้สึกเหินห่างหรือไม่ใส่ใจงาน และประสิทธิภาพการทำงานลดลงอย่างมาก ซึ่งไม่ใช่แค่ความเหนื่อยล้าทั่วไป แต่คือการสูญเสียพลังใจแ
ถูกใจ 3 ครั้ง
🧠 คน Introvert "คุยเรื่องดินฟ้าอากาศไม่เก่ง แต่ถ้าชวนคุยเรื่องลึก ๆ คือคุยเก่งนะ
หลายคนมักจะเข้าใจผิดว่า คนที่มีโลกส่วนตัวสูงหรือชาว Introvert เป็นคนเงียบ ๆ ขี้อาย และคุยไม่เก่ง แต่อันที่จริง... ลองโยนบทสนทนาประเภท "วันนี้ฝนตกเนาะ" หรือ "กินข้าวกับอะไรหรือยัง" ใส่ดูสิคะ พวกเขาจะกลายเป็นใบ้และเกิดอาการเดดแอร์ขึ้นมาทันที! หรือไม่ก็ตอบแค่ "ค่ะ / อ้อ ค่ะ" แล
ถูกใจ 53 ครั้ง
บ่นเช้าบ่นเย็นว่าพุงป่อง เอวหนา ใส่กางเกงอึดอัด
บ่นเช้าบ่นเย็นว่าพุงป่อง เอวหนา ใส่กางเกงตัวเก่งก็ติดกระดุมไม่ได้ อดมื้อกินมื้อจนหน้ามืดตาลาย ทนกินแต่สลัดผักจืดๆ จนระบบเผาผลาญพังพินาศ ท้องอืดลมตีขึ้นคอ แต่หน้าท้องก็ยังยื่ นนำหน้าอยู่ดี! มัวแต่วิ่งตามหาวิธีลดแบบแพงๆ ของฝรั่ง จนลืมภูมิปัญญาเด็ดๆ ก้นครัวไทยไปเสียสนิท คิดว่าสมุนไพรบ้านๆ มันเชย ไม่
ถูกใจ 34 ครั้ง
4 วิธีฟังให้คนรู้สึกว่าเขาสำคัญ
หนึ่งเล่มที่สอนเรื่องการพูดและการฟังได้สนุกมาก คือ Think Faster, Talk Smarter บทที่ชอบมาก คือเรื่อง “การฟัง” 1 บางครั้ง วิธีสื่อสารที่ดีที่สุด คือการไม่พูดอะไรเลย 2 สามสิ่งที่ทำให้เราฟังไม่ดี (1) สภาพแวดล้อม เสียงรบกวน สิ่งรบกวนรอบตัว (2) ร่างกาย เหนื่อย หิว กังวล เครียด (3) จ
ถูกใจ 0 ครั้ง
“ออกซิโทซิน (Oxytocin) อย่าคิดว่า ’ผูกพัน‘ เหมือนกัน...
"ออกซิโทซิน (Oxytocin) อย่าคิดว่า 'ผูกพัน' เหมือนกัน... ในฝั่งผู้ชายคือการปลดปล่อยเพื่อพักผ่อน แต่ในฝั่งผู้หญิงคือจุดเริ่มต้นของความผูกพัน" 🔬🧬 เล่าเรื่องเพศ by ทิมน์ ใจสมุทร | ตอนที่ 14/69 ในฐานะ Clinical Sexologist ผมอยากชวนทุกคนมา 'ปรับจูน' ความเข้าใจเรื่องสารเคม
ถูกใจ 107 ครั้ง
สรุปการตลาดวันละคน อนาคตการโฆษณาไทยและอนาคตคนทำโฆษณายุค AI จะเป็นอย่างไร กับ Sorada
สรุปการตลาดวันละคน อนาคตการโฆษณาไทยและอนาคตคนทำโฆษณายุค AI จะเป็นอย่างไร กับ Sorada Sonprasit พี่จุ๊ โศรดา Group CEO Publicis Groupe Thailand ว่าทิศทางวงการโฆษณาไทยจะเป็นอย่างไรในยุค AI เก่งเกินคน ลองไปอ่านกันที่ การตลาดวันละตอน : ปัจจุบันดูแล 14 แบรนด์ ร่วมไปกับ Senior Executive ดูภาพรวมนโยบ
ถูกใจ 1 ครั้ง
น้ำน้อยไม่ได้แปลว่าไม่มีอารมณ์ แต่มันคือสัญญาณบอกว่าร่างกายต้องการ 'ตัวช่วย'
1️⃣ เล้าโลมไม่พอ 💋 ร่างกายยังไม่ตื่นตัวเต็มที่ ทำให้น้ำหล่อลื่นออกน้อย 2️⃣ ความเครียด 😔 จิตใจไม่ผ่อนคลาย ร่างกายไม่ตอบสนองเต็มที่ 3️⃣ ใช้ยาบางชนิด 💊 เช่น ยาคุม ยาแก้แพ้ ยาต้านซึมเศร้า มีผลข้างเคียงทำให้แห้ง 4️⃣ ฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำ ⚖️ พบในคนเครียด นอนน้อย หรือฮอร์โมนแปรปรวน ส่งผลให้ช่องคล
ถูกใจ 0 ครั้ง
"บอกให้ขอมือก็ไม่ทำ เรียกชื่อก็เดินหนี!"
🥱 ลูกไม่ได้ดื้อนะ... แต่อาจจะแค่ "นอนไม่พอ" ก็ได้! เวลาลูกๆ มีอาการงอแง มึนตึง เห่าเก่ง หรือไม่ยอมทำตามคำสั่ง อย่าเพิ่งดุเขานะ ลองสังเกตดูก่อนว่าวันนี้ "ได้นอนพักผ่อนเต็มอิ่มหรือยัง?" มนุษย์เรานอนแค่วันละ 8 ชั่วโมงก็สดชื่นแล้ว แต่รู้ไหมว่าระบบร่างกายของน้องหมา ต้องการการพักผ่อ
ถูกใจ 8 ครั้ง
🔥 Daily Snap News | มัดรวม 4 มิติข่าวเด่นประจำวันประจำวันอังคารที่ 30 มิถุนายน พ.ศ. 2569
(อัปเดต 08:30 น.) เสิร์ฟสถานการณ์สำคัญในรอบ 24 ชั่วโมง 1️⃣ ข่าวในประเทศ: ตรวจสอบโกงสอบครู / แอร์โฮสเตสไทยโดนรวบคาสนามบินออสซี่ 🏛️🚨 ชัชชาติ สิทธิพันธุ์ เตรียมลุยสมัยที่ 2: หลังคว้าชัยชนะอย่างท่วมท้นในการเลือกตั้งผู้ว่าฯ กทม. สมัยที่ 2 ด้วยคะแนนสูงสุดในประวัติศาสตร์ (กว่า 1.44 ล้านคะแนน) ท่า
ถูกใจ 0 ครั้ง
🚨 บาดแผลของคนรอด! Meta ปลดฟ้าผ่า 8,000 คน พี่มาร์คลั่น "ความสำเร็จไม่ใช่ของตาย"
🚨 บาดแผลของคนรอด! Meta ปลดฟ้าผ่า 8,000 คน พี่มาร์คลั่น "ความสำเร็จไม่ใช่ของตาย" ในยุค AI เมื่อไม่นานมานี้ Mark Zuckerberg ได้ส่งข้อความถึงพนักงาน Meta หลังจากที่บริษัทตัดสินใจเลิกจ้างพนักงานถึง 8,000 คน หรือคิดเป็น 10% ของพนักงานทั่วโลก 📉 ข้อความที่ส่งถึง "ผู้ที่ยังอยู่" ไม่ใช
ถูกใจ 3 ครั้ง
ร่างกายเรามีฮอร์โมนชื่อว่า คอร์ติซอล (cortisol)
หลายคนเรียกว่า ฮอร์โมนความเครียด ! แต่ cortisol มีประโยชน์มากนะ ช่วยให้เราตื่นตัว ตื่นเช้ามามีพลังในการทำสิ่งต่างๆ แต่ถ้า cortisol เยอะเกินไป ! โดยเฉพาะผู้หญิง ร่างกายเราตอบสนองกัยฮอร์โมนมากกว่าผู้ชาย หลายครั้งที่เราน้อยใจ รู้สึกผิด หรือเป็นกังวล อาจจะไม่ได้มาจากคนอื่น แต่เป็นเพราะร่างกายผลิต
ถูกใจ 162 ครั้ง
เหตุผลที่คุณอาจรู้สึกว่า “อะไรบางอย่างกำลังจะเปลี่
*คุณเติบโตทางความคิดมากขึ้น เริ่มมองชีวิต งาน ความสัมพันธ์ ไม่เหมือนเดิม สิ่งที่เคยยอมรับได้ เริ่มไม่อยากทนต่อ *วงจรเดิมกำลังจะจบ บางเรื่องใกล้ถึงเวลาตัดสินใจ ปล่อย หรือเลือกทางใหม่ จิตใต้สำนึกรับรู้ก่อนเหตุการณ์จริงจะเกิด *พลังของการลงมือใกล้มาแล้ว จากที่เคยคิดหรือรอ มันเริ่มกลายเป็นความรู้สึ
ถูกใจ 1 ครั้ง
ความลับลายม้าลายที่คุณไม่เคยรู้!คุณคิดว่าม้าลายมีลายไว้หลบสิงโตใช่
ความลับลายม้าลายที่คุณไม่เคยรู้! คุณคิดว่าม้าลายมีลายไว้หลบสิงโตใช่ไหม? ผิดเต็มๆ! ความจริงน่าทึ่งกว่านั้นเยอะ! นักวิทยาศาสตร์พบว่า ลายขาวดำพรางตาไม่ได้มีไว้หนีสัตว์ใหญ่ แต่เป็นเทคโนโลยีธรรมชาติที่เอา ไว้สู้กับศัตรูตัวจิ๋วที่ร้ายกาจที่สุด! อยากรู้ว่าลายนี้ช่วยชีวิตพวกมันจากอะไร? ไปดูคำตอบในคลิปนี้
ถูกใจ 6 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม