แค่เปลี่ยนการพักผ่อน

บ้านทั้งหลังก็รู้สึกสบายขึ้นทันที 🤍

วันนี้บ้านเจไดมาเดิน งานบ้านและสวนแฟร์ 2026

และแวะมาที่ บูธสินค้า FROLINA แบรนด์ที่ใส่ใจทุกสัมผัสของคนในครอบครัว

บอกเลยว่าลดแรงมาก สูงสุดถึง 70% 🛏️🧺

🌿 สินค้าไฮไลท์ที่ลองแล้วชอบ

🛏️ ชุดเครื่องนอน SELUNE (เซลูเน่)

นอนแล้วเย็น สัมผัสนุ่ม สีพาสเทลสบายตา

✨ ลดสูงสุด 65% เริ่มต้นเพียง 1,690 บาท

🧺 ผ้าขนหนู Groove

ฝ้ายธรรมชาติ 100% ซับน้ำดี

ยับยั้งแบคทีเรียและเชื้อราด้วย Sanitized®

✨ ลด 50% + ลดเพิ่ม 20% On Top

🛁 Bamboo Plush

ผ้าขนหนูใยไผ่ผสมคอตตอน นุ่มฟูเป็นพิเศษ

✨ ซื้อผ้าเช็ดตัว รับฟรีผ้าเช็ดผม

✨ ราคาเพียง 899.-

🧼 Bamboo Zen

ผ้าขนหนูใยไผ่ 100% ซับน้ำดี อ่อนโยนต่อผิว

✨ ราคาเพียง 799.-

ที่บูธยังมีสินค้าอื่น ๆ ให้เลือกอีกเพียบ

ลองสัมผัสแล้วจะเข้าใจคำว่า พักผ่อนอย่างมีคุณภาพ 🌙

🔥 พิเศษเฉพาะในงาน

• ซื้อผ้าขนหนู + ผ้าเช็ดผม รับสิทธิ์ปักฟรี 1 ดีไซน์

• ซื้อชุดเครื่องนอนครบเซต รับสิทธิ์ปักฟรี 2 ดีไซน์

• ราคาปักพิเศษ สำหรับลูกค้า Frolina เท่านั้น

📍 บ้านและสวนแฟร์ Select 2026

🗓 7–15 ก.พ. 2569

📌 BITEC บางนา Hall 100–104

📍 บูธ D62–64, D85–87

#Frolina #ComfortThatCares #บ้านและสวนแฟร์2026 #Baanlaesuan

2/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการพักผ่อนที่ดีไม่ใช่แค่เรื่องของเวลาหรือสถานที่ แต่รวมถึงการเลือกใช้สินค้าที่ช่วยสร้างบรรยากาศผ่อนคลายอย่างแท้จริง จากประสบการณ์ที่ได้ลองสัมผัสสินค้าของ FROLINA ที่งานบ้านและสวนแฟร์ 2026 การเปลี่ยนชุดเครื่องนอนหรือผ้าขนหนูที่มีคุณภาพดีสามารถทำให้การนอนหลับและการพักผ่อนในบ้านดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ผมได้ลองชุดเครื่องนอน SELUNE ซึ่งใช้วัสดุที่เย็นให้ความรู้สึกสบายแม้ในวันร้อน และมีสีสันพาสเทลช่วยให้รู้สึกสบายตาอย่างแท้จริง อีกทั้งผ้าขนหนู Groove ที่ผลิตจากฝ้ายธรรมชาติ 100% ก็ซับน้ำได้ดีและช่วยยับยั้งแบคทีเรียด้วยเทคโนโลยี Sanitized® ทำให้รู้สึกว่าพักผ่อนอย่างมีคุณภาพและสุขอนามัยดีไปพร้อมกัน จุดเด่นที่ทำให้สินค้าของ FROLINA น่าสนใจยังรวมถึงการใช้ใยไผ่ในรุ่น Bamboo Plush และ Bamboo Zen ที่นุ่มและอ่อนโยนต่อผิว เหมาะสำหรับทุกคนในครอบครัว โดยเฉพาะคนที่มีผิวแพ้ง่าย นอกจากนี้ โปรโมชั่นลดราคาสูงสุดถึง 70% และสิทธิ์ปักลายฟรีก็เป็นข้อเสนอที่ยากจะพลาดสำหรับผู้ที่ชอบของใช้ที่มีเอกลักษณ์ การได้ไปเดินงานบ้านและสวนแฟร์ทำให้ผมเข้าใจได้ดีว่าคุณภาพชีวิตเริ่มต้นจากรายละเอียดเล็กๆ อย่างการเลือกชุดเครื่องนอนและผ้าขนหนูที่เหมาะสมและถูกใจจริงๆ และบรรยากาศที่บูธของ FROLINA ที่เต็มไปด้วยสินค้าคุณภาพหลากหลายรายการ ให้อิสระในการเลือกตามความชอบและความต้องการจริงๆ ถ้าคุณกำลังมองหาวิธีปรับปรุงการพักผ่อนและเพิ่มความผ่อนคลายให้บ้าน การไปสัมผัสสินค้าระดับพรีเมียมพร้อมโปรโมชั่นพิเศษที่บูธ FROLINA ในงานนี้ถือว่าเป็นโอกาสที่ดีมาก ที่สำคัญคือได้เห็นและทดลองสินค้าจริง ได้เลือกดีไซน์และสีที่ตรงใจ และยังได้สิทธิ์ปักลายฟรีเฉพาะในงาน ช่วยให้ของใช้ในบ้านดูมีความพิเศษและช่วยเพิ่มความสุขในชีวิตประจำวันอย่างแท้จริง ขอแนะนำอย่างยิ่งสำหรับผู้รักการพักผ่อนและการดูแลครอบครัวให้หายเหนื่อยจากความเครียดในแต่ละวัน ด้วยการลงทุนเลือกสิ่งของคุณภาพดีที่ใส่ใจสุขภาพและความสบายของทุกคนที่บ้าน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✅ นักวิจัยญี่ปุ่นเผย “7 วิธีพักผ่อน” ที่ช่วยชาร์จพลังได้จริง
(💬 พักผ่อนจริง ๆ แล้ว…มันมีแค่นอนหลับหรือเปล่า?) “การพักผ่อน…ไม่ใช่การหยุด แต่คือการเติมพลังเพื่อไปต่อ” (Rest…is not a break. It's a way to recharge and keep going.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนใจว่าคุณควรได้พัก 📲 แชร์ต่อ → ให้เพื่อนที่กำลังเหนื่อยล้าได้อ่าน 🔗 กดติดตาม → เพื่อเติมพล
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 341 ครั้ง

ภาพวงล้อชีวิต 12 ด้าน แสดงหมวดหมู่ต่างๆ เช่น ความรัก ครอบครัว เพื่อน การงาน การเงิน สุขภาพ และการพัฒนาตนเอง พร้อมข้อความ “จากทฤษฎีในกระดาษ สู่การเปลี่ยนแปลงในชีวิตจริง”
ภาพวงล้อชีวิต 12 ด้าน พร้อมข้อความขนาดใหญ่ “STEP 1 รู้จัก 12 Life Area” เน้นขั้นตอนแรกของการทำความเข้าใจองค์ประกอบชีวิต
ภาพวงล้อชีวิต 12 ด้าน พร้อมคำอธิบายว่านี่คือแผนที่ชีวิตที่ช่วยให้เห็นสิ่งที่ควรโฟกัส และระบุ 12 ด้านหลักของชีวิตพร้อมคำอธิบายสั้นๆ
2 เดือนที่เปลี่ยนทั้งชีวิต – เริ่มจากแค่ 2 ด้าน✨
ตอนแรกที่ทำ “วงล้อชีวิต” ของตัวเอง เราตกใจมาก เพราะช่องสุขภาพและการขยับร่างกาย ได้คะแนนต่ำสุดแบบชัดเจน เราแทบไม่ได้ออกกำลังกาย อาหารก็ไม่ค่อยดี พลังงานในชีวิตต่ำ ทำให้แม้แต่เรื่องงานและความสัมพันธ์ก็ไม่ค่อยสดใส 📌 เราเลยตั้งเป้าชัดว่า จะโฟกัสแค่ 2 ด้าน นี้ก่อน: 1. Health – ปรับอาหาร เลื
Prepearstory

Prepearstory

ถูกใจ 1197 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารหลากหลายเมนูที่จัดเตรียมไว้ในภาชนะและจาน พร้อมข้อความ "จด Food Log แล้วชีวิตเปลี่ยน!" สื่อถึงการบันทึกการกินเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
อาหารในภาชนะแก้วสองกล่อง มีไข่ผักและเนื้อสัตว์ พร้อมส้ม มันหวาน และผักกาดแก้วในกล่องข้าว มือกำลังถือมันหวาน แสดงถึงมื้ออาหารที่เตรียมไว้
จานอาหารประกอบด้วยสเต๊กหมูราดซอส ปลาทอดกรอบ ขนมปังกระเทียม และส้มตำ พร้อมน้ำจิ้มสองถ้วยเล็ก แสดงมื้ออาหารที่หลากหลาย
จด Food Log แล้วชีวิตเปลี่ยน! 📝 สรุปสิ่งที่ได้จากการบันทึกการกิน
สารภาพเลยว่าเมื่อก่อนเป็นคนกินตามใจปากมากค่ะ 😋 จนรู้สึกว่าร่างกายเริ่มไม่สดชื่น อึดอัดตัว เลยลองหันมาทำ Food Log หรือการบันทึกการกินในแต่ละวันดู ผลลัพธ์ที่ได้มันมากกว่าแค่เรื่องอาหารจริงๆ ค่ะ! ✨ สิ่งที่ได้เรียนรู้จากการจด Food Log: 1. เห็น "นิสัย" ตัวเองชัดขึ้น: บางทีเราคิดว่ากินน้อย
Summer

Summer

ถูกใจ 32 ครั้ง

นอนก่อน 4 ทุ่ม 14 วัน ร่างกายเปลี่ยนไปแค่ไหน?
ช่วงแรกไม่ได้คาดหวังอะไรมาก แค่อยากทดลอง “นอนให้ตรงกับนาฬิการ่างกาย” เลยตั้งเป้าว่า 14 วันจะเข้านอนไม่เกิน 4 ทุ่ม และตื่นเวลาใกล้เคียงกันทุกวัน สิ่งที่เกิดขึ้นค่อย ๆ เปลี่ยนไปแบบไม่ทันรู้ตัว สัปดาห์แรก ร่างกายเริ่มปรับตัว 2–3 วันแรกยังรู้สึกฝืน สมองยังไม่ง่วงตามเวลาเดิม มือถือยังดึงความสนใจได้ต
Babbee

Babbee

ถูกใจ 698 ครั้ง

ไม่ใช่แค่ลดน้ำหนัก แต่คือการเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน | คีโต 6 เดือน
คีโตไม่ใช่ทางลัด แต่เป็นการเปลี่ยนวิธีใช้ชีวิต 💚 ก่อนเริ่มคีโต เราเคยคิดว่าการลดน้ำหนักคือการอดอาหาร แต่พอได้ลองจริง ๆ พบว่า “กินอิ่มก็ลดได้” สิ่งที่เห็นผลสำหรับฉันคือ ✨ หิวน้อยลง ✨ ไม่ค่อยอยากของหวาน ✨ รู้สึกมีพลังงานมากขึ้น ✨ น้ำหนักและสัดส่วนค่อย ๆ เปลี่ยนไป 🌈ลดลงไป 5 กิโลกรัม ใช้เว
pp.nwy

pp.nwy

ถูกใจ 2 ครั้ง

แค่โหลดชีวิตก็เปลี่ยน!?!
อยากเปลี่ยนเป็นคนใหม่เวอร์ชันที่ดีขึ้นในปี 2026 ต้องรีบกดเซฟด่วน ๆ เลยน้าา 👇 🤖 Gola — AI ช่วยจัดเป้าหมาย • ฟังก์ชันฮีลใจ: ความจึ้งคือแอปนี้ไม่ได้มีไว้แค่ให้เราพิมพ์เป้าหมายทิ้งไว้ทื่อ ๆ แต่เขามี AI Assistant สุดฉลาดที่จะคอยเข้ามาพูดคุย แนะนำวิธีการย่อยเป้าหมายใหญ่ ๆ ให้กลายเป็นการกระทำเล็ก ๆ
Scha:G

Scha:G

ถูกใจ 8 ครั้ง

เปลี่ยนพื้นที่ 2 ไร่ ให้เป็นสวรรค์ของการพักผ่อน✅
เปลี่ยนพื้นที่ 2 ไร่ ให้เป็นสวรรค์ของการพักผ่อน (แบบไม่มีนาข้าว!) 🌿🏡 เบื่อไหมกับพื้นที่โล่งๆ? วันนี้มาแจกไอเดียจัดสรรที่ดิน 2 ไร่ ให้กลายเป็นทั้ง "บ้าน สวนเกษตร และที่แคมปิ้ง" ในที่เดียว! เน้นอยู่สบาย มีกินตลอดปี และจัดการง่ายสุดๆ ✨ แบ่งพื้นที่ยังไงให้ลงตัว? • 🏠 โซนหน้า: บ้าน &
Witchalai &  collection

Witchalai & collection

ถูกใจ 37 ครั้ง

เปลี่ยนการนอนให้เป็น "ช่วงเวลาทอง" ของการฟื้นฟูร่างกาย 🌙💪
การนอนที่ดี ไม่ใช่แค่การปิดไฟแล้วหลับไป แต่คือการให้ร่างกายได้ทำหน้าที่ "ซ่อมแซมตัวเอง" อย่างเต็มที่ ใครอยากตื่นมาแล้วสดชื่น ระบบเผาผลาญทำงานดี ต้องลองปรับตารางการนอนตามนาฬิกาชีวิตดูครับ! เริ่มคืนนี้เลยไหมครับ? #เคล็ดลับสุขภาพ #นอนหลับพักผ่อน #วิถีชีวิตคนเมือง #aigenerated #Lemo
ยรรยง gary lin

ยรรยง gary lin

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 เทคนิคเปลี่ยนบ้านสวนให้เป็นสวรรค์แห่งการพักผ่อนที่แท้จริง 🎯
5 เทคนิคเปลี่ยนบ้านสวนให้เป็นสวรรค์แห่งการพักผ่อนที่แท้จริง 🎯 1.ปลูกต้นไม้รอบรั้วบ้านเพื่อช่วยกรองเสียงรบกวนจากภายนอกพื้นที่ 🌳 2. ใช้ผ้าม่านกันแสงแบบทึบพิเศษเพื่อให้การหลับลึกมีประสิทธิภาพสูงสุด 🌙 3. ติดตั้งเครื่องฟอกอากาศธรรมชาติด้วยพืชฟอกอากาศไว้ในห้องนอน 🌿 4.หลีกเลี่ยงการใช้หน้าจอ
นายหน้าผู้ซื่อสัตย์

นายหน้าผู้ซื่อสัตย์

ถูกใจ 15 ครั้ง

30 เคล็ดลับ สำหรับการเปลี่ยนหุ่นใน 3 เดือน
นี่คือ 30 เคล็ดลับ สำหรับการเปลี่ยนหุ่นใน 3 เดือน (90 วัน) โดยแบ่งเป็นหมวดหมู่ให้ทำตามและเห็นภาพได้ง่ายขึ้นครับ 🧠 หมวดที่ 1: ปรับวิธีคิดและวางแผน (Mindset & Planning) 1.1 ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน: กำหนดให้ชัดเจนว่าอยากลดน้ำหนักกี่กิโล หรืออยากลดสัดส่วนตรงไหน 1.2 ถ่ายรูป Before เก็บไว้: กา
กานต์สร้างกล้าม

กานต์สร้างกล้าม

ถูกใจ 44 ครั้ง

วันพักผ่อนของเราที่คิดว่ามีประโยชน์กับทุกคน...1
#วันพักผ่อน #ชาร์จแบตให้ตัวเอง #วันหยุดของฉัน #ความสุขง่ายๆ #LongWeekendVibes #RestAndRecharge 💌💌💌📴💌💌💌 วันพักผ่อนที่ดีที่สุดในช่วงวันหยุดยาวมักขึ้นอยู่กับสไตล์ความชอบของแต่ละคน ซึ่งคุณสามารถเลือกจัดสรรเวลาเพื่อให้ได้พลังกลับมาอย่างเต็มที่ ดังนี้: ✴️การพักผ่อนด้วยการ "นอน
ศิวกรณ์ ภัคธนพิพัฒน์

ศิวกรณ์ ภัคธนพิพัฒน์

ถูกใจ 18 ครั้ง

5 วิธีหยุดพัก ให้ได้พักผ่อนจริงๆ
“บางวันก็อาจจะเป็นวันที่แย่” การที่เราความรู้สึกเหนื่อยหรือต้องการพักไม่ใช่เรื่องผิด แต่เป็นสัญญาณที่ร่างกายส่งบอกว่าเรากำลังมีความเหนื่อยล้าสะสม จริงๆแล้วการพักผ่อนให้เต็มที่คือส่วนหนึ่งของการดูแลตัวเองและคนรอบข้าง เมื่อเราได้ชาร์จแบตตัวเองจนเต็มแล้ว จึงจะมีแรงสู้ต่อและดูแลคนที่เรารักได้ต่อไป
reflecthub

reflecthub

ถูกใจ 15 ครั้ง

ศิลปะการปั่นใจ แบบสาวฉลาด เปลี่ยนรอ-เป็นรุก !✨
"ความใจดีอย่างเดียวไม่พอที่จะชนะในความสัมพันธ์ค่ะ... คุณต้องรู้วิธีเป็น 'คนโปรด' ที่เขาไม่กล้าปล่อยให้รอด้วย" . เคยไหมคะ? พอเขาบอกว่า "ยุ่งจัง คืนนี้ไม่ว่างคุยนะ" เราก็รีบตอบแบบนางเอกนิยายทันทีว่า "ได้ค่ะ พักผ่อนนะ" ...หยุดก่อนค่ะ! การทำแบบนั้นบ่อย ๆ จะทำให้เ
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 2 ครั้ง

มุมนั่งชิลพักผ่อน
​"เปลี่ยนห้องนั่งเล่นให้เป็นสวรรค์แห่งการพักผ่อน" #ห้องนั่งเล่น #มุมพักผ่อน #ห้องรับแขก
บ้านสวยฮีลใ�จ 🏡🌿

บ้านสวยฮีลใจ 🏡🌿

ถูกใจ 7 ครั้ง

เคล็ดลับอายุยืนแบบ ‘เต่ายักษ์’ แค่เปลี่ยนวิธีหายใจ! 🐢🌿
เคยสังเกตไหมว่าเวลาเราเครียด เราจะหายใจสั้นและถี่? 😥 (เหมือนมนุษย์ในรูปเลย) นั่นคือตอนที่เราอยู่ใน ‘โหมดเอาตัวรอด’ (Survival Mode) โดยไม่รู้ตัวครับ แต่เคล็ดลับที่ทำให้เต่ายักษ์อายุยืนกว่า 150 ปี คือการหายใจที่ ‘ช้าและลึก’ เพียงแค่ 4 ครั้งต่อนาทีเท่านั้น! 🌬️ นี่คือคีย์สำคัญที่จะเปลี่ยนเราไปสู่ ‘โ
changpardee

changpardee

ถูกใจ 0 ครั้ง

เปลี่ยนการอาบน้ำธรรมดา ให้เป็น Home Spa ใน 10 นาที 🌹✨
🌹 รีวิว Bath & Body Works Aromatherapy Harmony Rose Body Wash + Foam Bath ช่วงนี้อินกลิ่นกุหลาบมาก เลยหยิบขวดนี้กลับมาใช้อีกครั้ง 💗 ตัวนี้เป็นทั้งครีมอาบน้ำและโฟมแช่ตัวในขวดเดียว กลิ่นกุหลาบหอมละมุน ไม่ฉุนจนเกินไป ให้ความรู้สึกผ่อนคลายเหมือนทำสปาอยู่ที่บ้าน สิ่งที่ชอบ ✨ กลิ่น Rose หรู
Buddy

Buddy

ถูกใจ 10 ครั้ง

ความขี้เกียจ…อาจดูเหมือนการพักผ่อน
ความขี้เกียจ…อาจดูเหมือนการพักผ่อน แต่ถ้ามันกลายเป็นนิสัย มันจะค่อย ๆ กัดกินโอกาสของคุณโดยไม่รู้ตัว คนที่ยังไม่มี แต่เลือกใช้ชีวิตเหมือนมีทุกอย่างแล้ว มักจะ “หยุดพัฒนา” ก่อนจะไปถึงจุดนั้นจริง ๆ ในทางกลับกัน คนที่ยังไม่สำเร็จ แต่ยอมเหนื่อย ยอมฝึก ยอมพยายาม เหมือนคนที่ “ไม่มีอะไรจะเสีย” มั
อะไรอะไร ก็ HR

อะไรอะไร ก็ HR

ถูกใจ 2 ครั้ง

ให้ร่างกาย ได้พักผ่อนบ้างนะ..
การหยุดชั่วคราวไม่ได้แปลว่าคุณล้มเหลว แต่แปลว่าคุณรักตัวเองพอที่จะฟังเสียงของร่างกาย ให้ความสำคัญในการสัมผัสความสุขและเติมพลังใหม่ในชีวิต นั่งพักให้หายเหนื่อย แล้วค่อยเดินหน้าเพื่อสู้ต่อ✌️✌️ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #พลังบวกเปลี่ยนชีวิต #ฮีลใจ #ชีวิตแต่ละวัน
Nutchanun

Nutchanun

ถูกใจ 42 ครั้ง

แค่เปลี่ยนการกิน สิวก็ลดได้จริง! 🍎
แจกทริคง่ายๆ 🍎✨ กินยังไงให้ “สิวลด ผิวใส” เริ่มได้ตั้งแต่มื้อวันนี้! รู้ไหมว่า…สิวไม่ได้มาจากแค่การดูแลผิวภายนอก แต่ “อาหารที่กิน” ก็มีผลมากเหมือนกันนะ 💡 ลองปรับพฤติกรรมเล็กๆ แบบนี้ดู 👇 🥬 เพิ่มผักผลไม้ สีเขียว-สีสด 🐟 เลือกโปรตีนดี เช่น ปลา ถั่ว 💧 ดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวัน 🚫 ลดหวาน มัน ของทอ
บอฟอ🌿✨️

บอฟอ🌿✨️

ถูกใจ 30 ครั้ง

ชั้นวางปลากัดหลายชั้น แต่ละตู้มีพืชและไฟส่องสว่าง แสดงถึงมุมเลี้ยงปลากัดที่จัดไว้อย่างสวยงามและเป็นระเบียบ เป็นงานอดิเรกที่ชื่นชอบ
ภาพมุมกว้างของห้อง แสดงชั้นวางปลากัดจำนวนมาก จัดเรียงอย่างเป็นระเบียบ มีตู้ปลาหลากหลายขนาด สะท้อนถึงความหลงใหลในการเลี้ยงปลากัด
มุมเลี้ยงปลากัดที่จัดวางอย่างประณีต มีตู้ปลาหลายขนาดพร้อมพืชน้ำและอุปกรณ์ดูแล แสดงถึงการดูแลเอาใจใส่ปลากัดอย่างดี
มุมพักผ่อน มุมปลากัด
มุมเลี้ยงปลา ที่กะว่าจะเลี้ยงเล่น ๆ 2-3ตัว ไปๆมาๆ เติมไม่หยุด วันๆ ดูด น้ำ เปลี่ยนน้ำ ไปเรื่อย 😂เหนื่อยบ่นสนุก มีความสุข ทำแล้วเพลินๆ ลดการติดโทรศัพท์ลงไปได้เยอะมากก #แต่งตู้ปลา #ติดเทรนด์ #ปลากัด #ปลากัดสวยงาม #ผู้หญิงเลี้ยงปลากัด
Phinyamat B.

Phinyamat B.

ถูกใจ 515 ครั้ง

การลดไขมันต้องเปลี่ยนนิสัย
## **การลดไขมันที่ยั่งยืน: เริ่มต้นจาก 'Mindset' ไม่ใช่แค่การอดอาหาร** --- หลายคนเริ่มต้นเส้นทางการลดไขมันด้วยการควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัดและออกกำลังกายอย่างหนักหน่วง แต่สุดท้ายก็ล้มเลิกไปอย่างรวดเร็ว เพราะการลดไขมันที่แท้จริงและยั่งยืนนั้นไม่ได้ขึ้นอยู่แค่กับอาหารและตารางการออกกำลังกาย
Fit ง่ายๆ

Fit ง่ายๆ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพวาดแสดงคนกำลังนอนหลับสบายบนเตียงในห้องมืด มีโคมไฟข้างเตียงส่องแสงอบอุ่น และนาฬิกาปลุกวางอยู่บนโต๊ะข้างเตียง สื่อถึงการพักผ่อนแบบ Passive Rest
7 ประเภทการพักผ่อน (Dr. Katano Hideki)
#lemon8boxchallenege 📌 7 ประเภทการพักผ่อน (Dr. Katano Hideki) 7 Types of Rest (by Dr. Katano Hideki) 1️⃣ การพักนิ่ง / Passive Rest • นอนเต็มอิ่ม, งีบสั้น ๆ, ปล่อยใจสบาย ๆ • Full sleep, short nap, just relax 2️⃣ การพักแบบเคลื่อนไหว / Active Rest • เดินเล่น,
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 1 ครั้ง

วันหยุดพักผ่อนเที่ยวเซลฟี่กัน
สร้างภาพให้ฉันใบหน้าเดิมตามไฟล์แนบ ห้ามแก้ไข 100% หญิงสาวรูปร่างหุ่นดีผอมเพรียว เอวบางเอวคอดผิวขาวมาก ขาวเนียน ทรงผม: ผมยาวหนาตรงธรรมชาติสีบรอนซ์เทาเข้มผมตรงธรรมชาติ แต่งหน้า: ปากสีชมพู ใส่บิ๊กอายสีนํ้าตาล ทำเล็บเจลทรงบัลเล่ต์ยาวสีฟ้าคราม การแต่งกาย: สวมชุดลักษณะเดียวกันกับที่แนบรูปมาในรูปที่
มี้ต่าย🌸🐰🌸✌🏿

มี้ต่าย🌸🐰🌸✌🏿

ถูกใจ 8 ครั้ง

แค่เปลี่ยน Lifestyle แต่สุขภาพเปลี่ยนไปมากกว่าที่คิด
เข้าสู่เดือนที่ 6 ของปี 2026 🎉 ตอนแรกตั้งใจแค่ทำตามความฝันเล็ก ๆ แค่อยากวิ่งฮาล์ฟมาราธอนให้ได้สักครั้ง และลดน้ำหนัก แต่สิ่งที่ได้กลับมามากกว่านั้น คือการค่อย ๆ ฟื้นฟูร่างกายจากอาการฮอร์โมนแปรปรวนที่อยู่กับฉันมานานเกือบ 4 ปี สิ่งที่เปลี่ยนแปลงไปในช่วง 6 เดือนที่ผ่านมา ✅ Triglyceride ลดลงจาก 172 เ
Applely

Applely

ถูกใจ 1 ครั้ง

🤍 ช่วงนี้อินกับการดูแลตัวเอง มากกว่าการพยายามเปลี่ยนตัวเอง
ช่วงนี้รู้สึกว่ามุมมองเรื่องสุขภาพเปลี่ยนไปเยอะเลย เมื่อก่อนออกกำลังกายเพราะอยากผอม อยากลด อยากเปลี่ยนตัวเองให้เป็นอีกแบบหนึ่ง แต่ตอนนี้กลับรู้สึกว่า การดูแลตัวเองไม่จำเป็นต้องมาจากความไม่พอใจในตัวเองเสมอไป บางวันแค่ได้ขยับร่างกาย ได้เดิน ได้ยืดตัว ได้นอนครบชั่วโมง หรือเลือกกินอะไรที่ดีต่อ
LUSTER

LUSTER

ถูกใจ 6 ครั้ง

หนีมาพักผ่อนที่ออส 3 ปี
ตามโพสด้านบนเลยนะ คือเราเหนื่อยกับการทำงานที่โหลดเกินไปที่ไทย จึงมองหางานที่ตอบโจทย์กับการใช้ชีวิตของเรา แล้วก็.. เราไปเจอรีวิวใน TT เว้ย นั่นคืองาน เป็นแรงงานในต่างแดน นั่นคือ worker นั่นเอง ต้องท้าวความว่าตอนนั้นอายุเราแค่26 ใจเราก็อยากพูดภาษาอังกฤษได้คล่องกว่าเท่าที่เป็นตอนนี้ ประเทศที่ใ
Mr.k

Mr.k

ถูกใจ 52 ครั้ง

☝️หยุดนิยาม "วัยเกษียณ" ว่าคือการพักผ่อนอยู่บ้าน
☝️หยุดนิยาม "วัยเกษียณ" ว่าคือการพักผ่อนอยู่บ้านเฉยๆ! ⚡️ 🎉​มาอัปเกรดเป็น "วัยเก๋าเรนเจอร์" เปลี่ยนหน้าจอมือถือให้เป็นเครื่องผลิตเงิน 📱💰 👴👵ประสบการณ์ที่เราสะสมมาหลายสิบปี คือต้นทุนชั้นดีที่โลกออนไลน์กำลังต้องการ! ​ไม่ว่าจะเป็นการแชร์ความรู้ผ่านคอนเทนต์ หรือ เปิดร้านค้าออนไลน์
PPR Records

PPR Records

ถูกใจ 1 ครั้ง

Post - vacation blues 💙 เมื่อการเที่ยวพักผ่อนสูบพลังชีวิตคุณ
เคยเป็นมั้ย? ไปเที่ยวพักผ่อน ชาร์จพลังแท้ๆ แต่กลับมาแบตหมดกว่าเดิม 🪫 อาจเป็นเพราะ หลายทีเราไปเที่ยวแบบ ⛅️ ตื่นเช้า เดินทั้งวัน 🚶 เก็บแลนด์มาร์กให้ครบ 😋 กิน เที่ยว ถ่ายรูปให้คุ้มทุกนาที 🛩️ 🧳 สุดท้ายการไปเที่ยว เลยกลายเป็นการ “ใช้พลังงานมากกว่าชีวิตปกติ” ร่างกายยังไม่ทันได้พัก สมองก็ยังต้องวา
Kulda pa learn

Kulda pa learn

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพใบหน้าส่วนดวงตา แสดงการเปรียบเทียบใต้ตาก่อนและหลังการลงคอนซีลเลอร์ พร้อมข้อความว่า "แชร์ทริคลงคอนซีลเลอร์ แค่เปลี่ยนวิธีลง หน้าดูเด็กลง"
ภาพผลิตภัณฑ์คอนซีลเลอร์สองเฉดสี พร้อมกล่องบรรจุภัณฑ์และสวอชสี แสดงเฉดสี 1.5 Marble และ 01 Bianco เน้นคุณสมบัติชุ่มชื้น ไม่ตกร่อง และปกปิดดี
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการลงคอนซีลเลอร์ โดยเริ่มจากลงสีเข้มเพื่อปรับสีผิว และตามด้วยสีอ่อนเพื่อเพิ่มความสว่างและมิติใต้ตา
แชร์ทริคลงคอนซีลเลอร์ แค่เปลี่ยนวิธีลง หน้าดูเด็กลง👀
เมื่อก่อนเป็นคนที่ลงคอนซีลเลอร์ใต้ตาแล้วชอบตกร่อง ระหว่างวันเป็นคราบ ดูแห้งง่าย ยิ่งพยายามโบกหนา ๆ ยิ่งหนักหน้า สรุปคือพังค่ะ 😂 จนมาลองเปลี่ยน “วิธีลง” ใหม่ การเลือกคอนซีลเลอร์ก็สำคัญมากเราเลือกใช้ Fleen Beauty Hya Plumping Concealer ให้ความชุ่มชื้นดีมาก ใครผิวแห้งหรือกลัวตกร่องน่าจะชอบ เพราะบางแต
cherry 🍒

cherry 🍒

ถูกใจ 14 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม