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🫧100のキャプション、2026の引用、Ep.10🫶

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... もっと見るถ้าใครกำลังหา “คำคม 2026” ไว้ใช้จริงในชีวิตประจำวัน เราชอบแบ่งคำคมไว้ตามสถานการณ์ จะเลือกได้ไว ไม่ต้องคิดนาน โดยเฉพาะเวลาจะลงสตอรี่หรือแคปชั่นรูปแบบเร่งด่วน ลองดูหมวดด้านล่างนี้ เผื่อช่วยให้หยิบใช้ได้ตรงอารมณ์มากขึ้น 1) คำคม 2026 แนวเริ่มต้นใหม่/ตั้งเป้าหมาย - ปีใหม่ไม่ใช่เวทมนตร์ แต่เป็นโอกาสเริ่มอีกครั้ง - เป้าหมายชัดขึ้น เมื่อเราเลิกเปรียบเทียบกับคนอื่น - วันนี้ยังไม่เก่ง แต่ขอให้ “สม่ำเสมอ” ก่อน - ทำทีละนิด แต่ทำทุกวัน - โตขึ้นไม่ต้องดัง แค่ไม่พังใจตัวเองก็พอ 2) คำคม 2026 แนวฮีลใจ/ใจดีกับตัวเอง - เหนื่อยได้ พักได้ แต่ไม่ต้องโทษตัวเอง - ใจเราไม่ใช่สนามรบ ขอให้เป็นบ้านที่อบอุ่น - ไม่เป็นไรถ้าวันนี้ไม่ไหว พรุ่งนี้ค่อยเริ่มใหม่ - รักตัวเองคือการไม่ฝืนอยู่ในที่ที่ทำให้เจ็บ - บางครั้งการปล่อยวาง คือการชนะที่ดีที่สุด 3) คำคม 2026 แนวสู้ชีวิต/ทำงาน - วินัยพาไปไกลกว่าแรงบันดาลใจ - ความสำเร็จไม่รีบ แต่ไม่เคยรอคนไม่ลงมือ - งานหนักไม่ฆ่าเรา ถ้าเราพักให้เป็น - เก่งขึ้นเงียบๆ แล้วค่อยให้ผลลัพธ์พูด - จังหวะชีวิตไม่เท่ากัน แต่ความพยายามเราเลือกได้ 4) คำคม 2026 แนวความรัก/ความสัมพันธ์ - คนที่ใช่ ไม่ทำให้เราต้องเดา - รักที่ดีคือรักที่ไม่ลดคุณค่าเรา - ถ้าต้องฝืนตลอด…นั่นอาจไม่ใช่รัก - ขอบคุณที่เคยกัน แต่วันนี้ขอเลือกตัวเอง - ความสัมพันธ์ที่สบายใจ สำคัญกว่าความสัมพันธ์ที่หวือหวา 5) คำคม 2026 แนวกวนๆ เบาๆ ลงสตอรี่ - โตแล้ว เลือกเงียบ เพราะขี้เกียจอธิบาย - ความสุขหาง่าย…แต่เงินหายากมาก - อยากเป็นคนใจเย็น แต่ติดที่โลกมันน่าหงุดหงิด - ไม่ได้หายไปไหน แค่ไปชาร์จแบตใจ - เรื่องบางเรื่องพูดไปก็เหนื่อย เลยยิ้มแทน ทริคเล็กๆ เวลาเลือกแคปชั่นให้ดู “เข้ากับรูป” - ถ้ารูปโทนมินิมอล: ใช้คำคมสั้นๆ 1 บรรทัด จะดูคลีน - ถ้ารูปเป็นโมเมนต์ชีวิต: ใช้คำคมที่เล่าอารมณ์ เช่น เหนื่อย/ภูมิใจ/เริ่มใหม่ - ถ้าลงสตอรี่: เลือกคำคม 5–9 คำ จะอ่านจบไวและสะดุดตา ถ้าอยากได้เพิ่ม บอกโทนที่ชอบได้เลย (ฮีลใจ/สู้ชีวิต/รัก/กวนๆ) เดี๋ยวเราช่วยจัดชุด “คำคม 2026” ให้เข้ากับสไตล์โพสต์ของคุณแบบใช้งานได้ทันที

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「1年後、別人になる習慣」と題された画像は、生活、行動、思考、習慣を整えるための具体的なチェックリストとイラストで構成されています。毎日同じ時間に起きる、水を飲む、朝食を摂るなど、小さな習慣の積み重ねが大きな変化を生むことを示唆しています。
2026年、別人になる習慣です。
「別人になる」って、 大きな覚悟や才能が必要な話じゃありません。 朝、同じ時間に起きて、 水を一杯飲む。 今日やることを一つ書き出して、 思いついたら5分だけ手を動かす。 完璧は目指さず、60点でOK。 比べるのは他人じゃなく、昨日の自分。 できたことを一つ数えて、 自分を責める言葉は使わない。 この小さな積み重ねが、 気づいた頃には思考を変え、 行動を変え、 生活そのものを変えていきます。 2026年の終わり、 「ちゃんと続けてきたな」と 静かに思える自分でいたいですね。 #ライフハック #マインド #福よ来い2026 #人間
やすべえ

やすべえ

1767件の「いいね」

【ネガティブ必見❗️】比べて落ち込む人の手相
① 長く曲がる 考える力と想像力が強く、物事を深く受け止めるタイプです。 その分、他人の状況や評価を頭の中で何度も反芻しやすく、「自分はどうなんだろう」と無意識に比べてしまいがち。 比較が思考のクセになり、気づいた時には気持ちが沈んでいることも多い線です。 ___ ② マスカケ線 考えと感情が直結しやすく、物事を白黒はっきり捉えるタイプです。 他人と比べた瞬間に結論を出しやすく、「自分は劣っている」と一気に思い込んでしまう傾向があります。 切り替えが難しく、落ち込むと長引きやすい線です。 ___ ③ 短い 直感的で反応が早い反面、周囲の情報に影響を受けやすいタイプです。
ふうた|やりたいことを導く手相家

ふうた|やりたいことを導く手相家

2件の「いいね」

「職場や学校でぜっっったいにバレない」秘密の浄化方法というタイトルが黄色い背景に書かれており、その下に口元を手で覆いながら横を向いている子供の顔が写っています。
白い背景に、職場でバレない浄化方法の1番から5番までが箇条書きで書かれています。内容は「ペンを持ちながら深く『吐く』」から「画面の指紋を1回拭く」までです。
白い背景に、職場でバレない浄化方法の6番から10番までが箇条書きで書かれています。内容は「水を一口ゆっくり飲む」から「机の下で“親指と薬指”を2秒だけ合わせる」までです。
ちょっと面白い🤭けど、効果のある“職場でぜっっったいにバレない”けれど しっかり効く浄化方法
ちょっと面白い🤭けど、効果のある “職場でぜっっったいにバレない” けれど しっかり効く浄化方法 を厳選してお伝えします。 どれも自然な動きでできるものだけをお届けしますね ⚡️【職場でバレない浄化方法】 1. ペンを持ちながら深く「吐く」 ・息を吸うのは普通 ・吐くのを少しだけ長くする(静かに) → 内側の重さ・苛立ちが数秒で抜ける。 2. 机の下で手を軽く払う ・膝の上で手のひらを外側に向けて2〜3回払う → 他人から受けた気をサッと落とせる。 見た目は“膝の上で手を整えてるだけ”。 3. PC 作業のふりで「肩を下げる」 ・息
愛灯-あかり-

愛灯-あかり-

204件の「いいね」

店舗の棚に、様々な色のページオープナーがパッケージに入って陳列されています。オーバーレイテキストには「これ知ってる?✨実はコし、隠れた名品」と書かれています。
白いページオープナーがパッケージに入った状態のクローズアップ画像です。背表紙を避けて2点でページを固定し、「見たいページを開いてキープ!」できることが説明されています。
ページオープナーの機能を紹介するプロモーション画像です。楽譜や教科書に使用例が示され、ウカンムリの形が中央部分や背表紙を避けてページを見やすく固定する利点が説明されています。
これ知ってる?✨ウカンムリクリップ🖇️万能アイテム📚
#ハッピーハロウィン #勝手に表彰 #ポテンシャルスター #神すぎる本と文房具 #今日の開運メモ ウカンムリクリップ🖇️ これとにかく使い勝手良くて🙌 見たいページを開いてキープできるんです!! 勉強の本や料理本、なんでも使えます 閉じない様にスマホを載せなくてもこれで止めておくだけでいいんです😆 便利ですよね💕 ネーミングセンスも良い🙆
a.s

a.s

347件の「いいね」

ケニー語録✨
#2026年楽しむ宣言 #わたしの愛する日常 #名言 #美人 ⁉️ #イケメン  ⁉️
虹子

虹子

1件の「いいね」

夕焼けを背景に、人が乗った立ち上がる馬のシルエットが描かれ、「2026年、人生が大きく動く年 / 丙午 (ひのえうま) が示す 運命の分かれ道」というタイトルが書かれている。
夕焼け空を背景に、立ち上がる馬のシルエットが描かれ、「2026年の干支: 丙午 (ひのえうま) 火 × 行動の運気」と、行動が運を呼ぶという説明が書かれている。
夕暮れのビーチで馬に乗る人のシルエットが描かれ、「丙午が意味すること」として、丙が本音を照らし、午が止まらない前進を意味すると説明されている。
2026年、人生が動き出す年の“分かれ道”丙午の一年を味方につける
無理に変えなくていい。 でも、 自分をごまかすのは、もうやめよう。 2026年は 「我慢強い人」より 正直に生きる人が前に進む年。 離れるご縁 変わる仕事 揺れる環境 どれも うまくいっていないサインじゃなくて 人生が動き出した合図かもしれません。 ✔ 朝の時間を整える ✔ 小さなことを先延ばししない ✔ 自分の気持ちをごまかさない 特別なことはしなくていい。 でも、 「本当はどうしたい?」だけは 置き去りにしないで。 2026年を 後悔のない一年にしたい人は そっとしまっておいて🍀 何度でも読み返してね📌 私の想いは
みたもஐ 削らないママの働き方

みたもஐ 削らないママの働き方

195件の「いいね」

「薬屋のひとりごと」実写映画化のニュース記事で、主演の猫猫役に決定した戸田愛菜(21)の笑顔のアップ写真が掲載されています。記事は文春オンラインからのもので、配信日時や提供終了日も表示されています。
初投稿ですが……(苦笑) ほんっっとうに、大嫌いだ。人気アニメの実写映画化
あ゛〜😑マジか😱 何なんだろうか…アニメがヒットすると実写化する傾向にあるの、ほんっっとにやめて欲しい。 これで、好きなアニメが実写化されるの3作品目…‎( -ࡇ-)ハァァァ… 実写化を観ないって徹底してても、公開が近くなればテレビで告知するだろうし、上映の1年後には地上波放送するだろうし…ほんと ヤダ😑 #芸能ニュース
Qumico

Qumico

317件の「いいね」

無印の代わりにダイソーで発見💡
【無印の代わり🫢⁉️】 今回の投稿は… 人気すぎてなかなか手に入らないアイテムも… ダイソーなら110円でシンプルに代用できちゃう🫶 使いやすさも見た目も大満足💖 コスパ最強でこれはリピ確定です🥰 100均行きたくなる情報をたくさん載せてます ぜひ見てみてください👇 \\ @100均チャンネル|ダイソー・セリア・キャンドゥ・スリコ // 詳細はこちら🔍 ※在庫状況や販売コーナーは店舗によって異なります ◆ 保険証・お薬手帳カバー(透明シールストッパー付き) ダイソー ¥110 4550480305813 ◆ メッシュケース(B6)
100均チャンネル|ダイソー・セリア・キャンドゥ・スリコ

100均チャンネル|ダイソー・セリア・キャンドゥ・スリコ

450件の「いいね」

茶色のトレーに、牛すじぼっかけ焼きうどんのパックと、昆布と博多明太子の2種類のおにぎりが置かれている。これらは昼食として用意されたもので、消費期限が2026年1月11日と表示されている。
2026年1月10日(土) 昼食
#おにぎり🍙 #牛すじぼっかけ焼きうどん #昼食 自宅近くのマックスバリューで購入しました。
炎凱(ほのおがい)

炎凱(ほのおがい)

0件の「いいね」

ベルサイユのばらのキャラクターと柏神社の文字、マンホールデザインがコラージュされた画像。中央に「ベルばら好き必見 柏神社」の文字がある。
柏神社の鳥居と石碑、そして本殿の外観を捉えた2枚の写真。曇り空の下、落ち着いた雰囲気の神社が写っている。
柏神社の本殿と��、狛犬、小さな社殿を写した3枚の写真。本殿前には注連縄が飾られ、参拝者がいる様子も見える。
ベルばら好きさん必見🌹✨麗しいベルばら御朱印とベルばらマンホール🌟ここ知ってる?柏神社⛩️
⭐️ベルばら好きさん必見 柏神社 ⭐️ 🌹なぜベルばら? 作者の池田理代子先生が柏市在住の時代に、 「ベルサイユのばら」は描かれました。 そのご縁からゆかりの神社として知られています✨ ⋆˖⁺‧₊˚✧˚₊‧⁺˖⋆ ⋆˖⁺‧₊˚✧˚₊‧⁺˖⋆ 🌹ご利益 ・縁結び ・恋愛成就 ・心願成就 ⋆˖⁺‧₊˚✧˚₊‧⁺˖⋆ ⋆˖⁺‧₊˚✧˚₊‧⁺˖⋆ 🌹見どころ ✔ 鳥居の手前にベルバラマンホール ✔ 女性に人気の華やかな御朱印がたくさん ✔ 推し活・聖地巡礼気分で楽しめる✨ ※絵馬に「オスカル様」「アンドレ」などキャラ名を 書く人も多いよ💓 ⋆˖⁺‧₊˚
めぐりん🏞️パワスポ&絶景めぐり

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46件の「いいね」

これはふわふわとろける🥹💕
\ クリーミーブロッコリー🥦 / 
作業時間⏰15分
👇レシピはここ押して🥹🍳 フォローして毎日のごはん、一緒に作ろう〜!✨ ⁡ 限定レシピもゲリラで公開!㊙️ フォローして見逃さないで🔥🥹 ▶︎@mogufufu_recip ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ ⁡ ⁡ 【材料】大人3人分 ⁡ ・ブロッコリー 1株 ・卵         2個 ・ツナ缶       1缶 ⁡ ・絹ごし豆腐 170g ⁡ ◉クリーミーのもと 調味料 ・すりごま 大さじ2 ・めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2 ・味噌 小さじ1 ・お酢        大さじ1 ⁡ 💡最
もぐ夫婦𓍯夫婦円満しあわせレシピ👫

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51件の「いいね」

3ヶ月でここまで細くなった方法🥺
16キロ痩せるために気づいた事🥹✨ 無理なく代謝を上げる事がマストっ‼️ 1日に消費されるエネルギーは3つ👇 1.基礎代謝(エネルギー60%) 2.運動活動量(エネルギー30%) 3.食事エネルギー(10%) 運動するより… 食事制限するより… 基礎代謝を上げるのが1番痩せやすい🔥🔥 私が代謝を上げるための1日ルーティン✨  朝から代謝上げることが大事っ‼️ ①朝起きたら白湯+レモン汁数適 ・100均のポッカレモンで👌 ・一日で体重×35mlを目安に水を飲む ②出発前にサプリで代謝UP (今は維持できるので飲んでません) ③毎朝軽いストレッチ (
ひな@ぽっちゃり卒業日記

ひな@ぽっちゃり卒業日記

1092件の「いいね」

ワンランク上のファミレス?!
2025年12月オープン🎉 まるで高原リゾートホテルのようなファミレス✨ 『埼玉県民ならフォロー必須! おしゃれな穴場カフェ満載♡』 👉@saitama_matome 見返せるように”保存&フォロー” よろしくお願いします! ーーーーーーーーー 『 PERTICA(ペルティカ) 』 @pertica_todakouen (戸田公園店)  📍埼玉県戸田市上戸田3-13-4 (さいたま新都心店)  📍埼玉県さいたま市大宮区北袋町2-190 🕐 営業時間10:30〜23:00 🚫 定休日:なし 🚗 駐車場:あり 🍽…料金・メニュー...🍽 ☑︎
さいたまとめ

さいたまとめ

225件の「いいね」

2026年3月16日 完読本
『 #本とTREE 』本棚に「はじめて読む 古典落語百選」を登録しました📚 #MyTREE #はじめて読む古典落語百選 #林家たい平
柚利

柚利

1件の「いいね」

すらいどきゃん ディズニープリンセス
↓ #ディズニープリンセス #すらいどきゃん ↓ @yuimaaru_disneyです✨ いつも見てくれてありがとう😆💞 2026年2月上旬発売😆✨💞 ディズニープリンセスのすらいどきゃんの紹介だよ💞 5月に第1弾が発売されて 今回は早くも第2弾💖 すらいどきゃんは ディズニープリンセスデザインのスライド式の缶の中にラムネ菓子が入っているよ🥰💞 5人のプリンセスがモチーフになっていて デザインは全部で10種類💖 ベル、アリエル、ラプンツェルは前回に引き続き登場して✨ 白雪姫とオーロラ姫 が今回初登場するよ🥰✨ 予約販売はまだ始まっていないから
ゆいまーる/元キャストおすすめ💖ディズニーグッズ💞

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20件の「いいね」

100均収納
詳しくはこちら👇🏻なんちゃって無印良品✨ @shion_kurashi ◀◁ フォローして他の投稿も参考にしてね 保存すると後で見返せるよ✍🏻 ̖́- ・ファイルボックス / A4 ホワイト 2個 JANコード:4984355715894 ¥300+tax ・積み重ね収納ボックス(15.2㎝×21.5㎝×8.3㎝) 4個 JANコード:4984355715931 ・中が見えるボックス JANコード:4906137330316 ・収納ケース (仕切り付/20㎝×10㎝×4㎝) JANコード:4550480640020 ・整理トレー (仕切り板2枚/
シオン⌇人に自慢したい家事ハック

シオン⌇人に自慢したい家事ハック

1042件の「いいね」

せいろの使い方【空蒸し✨】
せいろを使った簡単レシピを投稿中!他のせいろレシピも見逃さないようにフォローしてね☺ Instagramでもレシピを発信中!ここに載せていないレシピもあるよ📝 見に来てね♡ ------------ \せいろ使う前に“空蒸し”忘れずに!/ 新品特有の匂いや竹のアク、ほこりを飛ばして清潔に。 虫害予防にもなる、大事な下準備だよ。 【空蒸しの手順とポイント】 ①せいろ全体をしっかり水でぬらす 👉乾いたままだと焦げやすく、割れの原因にも! ②湯気がしっかり立った鍋に、何も入れずに15分蒸す 👉水が少ないと“空蒸し”になるので、たっぷりの湯で蒸してね ③
あゆみIせいろで叶える時短・簡単・ヘルシーレシピ

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417件の「いいね」

「2025年!! BLACK FRIDAY 7選」と書かれたタイトル画像。ギフトボックス、星、うさぎのキャラクターが描かれ、ブラックフライデーのお得情報が紹介されることを示唆しています。
「ブラックフライデーの詳細、続々発表!」と書かれたスライド。黒と金の風船、キラキラした背景、そして「BLACK FRIDAY」のロゴが配置されています。
アカチャンホンポとGAPのブラックフライデー情報。アカチャンホンポは「RED FRIDAY Special」として期間と段階的なセールを、GAPは対象商品の割引率や特典カードについて案内しています。
知ってる人だけ得するブラックフライデー🖤
ブラックフライデーの詳細キタッ🛍️ 続々と発表されてるからまとめたよ🌟 ・アカチャンホンポ ・イトーヨーカドー ・ベビーザらス ・イオン ・GAP ・ヤフショ ・不二家 合計7店舗❣️ アカチャンホンポ、イトーヨーカドー、イオンははじまってる! 参戦前にHPCheckしてね🐰 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 こんにちは! 外食お得情報を発信してるぴょんです🐰 最後まで見てくれてありがとうございます😊 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #ブラックフライデー #ブラックフライデー2025 #セール
ぴょん⌇ママ必見30秒で分かる㊙️外食おトク𐩢𐩺

ぴょん⌇ママ必見30秒で分かる㊙️外食おトク𐩢𐩺

112件の「いいね」

【中毒級❤️‍🩹】ねぎ塩あんかけ焼きそば
本格的に冬が来たので、寒い日にぴったりな ワンパン麺料理のレシピです👩🏻‍🍳🍳 ねぎ塩×あんかけ×焼きそばで飛ぶ😭✨ フライパン1つで完結するから神です ーーーーーーーーーーーー ◼︎ねぎ塩あんかけ焼きそば ーーーーーーーーーーーー 【材料(2人前)】 ・豚こま肉 200g ・もやし 1袋 ・焼きそば麺 1袋 ・白ねぎ 1本 ・ごま油 適量 ・塩こしょう 適量 ・ブラックペッパー 適量 ◎水 500ml ◎片栗粉 大さじ3 ◎しょうゆ 大さじ1 ◎酒 大さじ2 ◎みりん 大さじ1 ◎鶏ガラ 大さじ2 ◎レモン汁(あれば) 大さじ1 ◎にんに
みうごはん

みうごはん

312件の「いいね」

豚汁うどん
詳しいレシピはこちらに👇 1袋たった30円のうどんで作る ほっこり豚汁うどん! 歳を重ねるにつれて味噌が体に染みる🥹 日本に生まれたありがたさを噛み締めて 完食しました🥹 《 材料 》 ⚪︎うどん       1袋(30円) ⚪︎豚こま肉      100g(90円) ⚪︎こんにゃく     1/4個(10円) ⚪︎ねぎ        1/2本(15円) ⚪︎大根        1/10本(10円) ⚪︎にんじん      1/3本(20円) ⚪︎ごま油       小さじ1(5円) ⚫︎水         300ml ⚫︎白だし       大さじ1(
たくや | 簡単節約レシピ

たくや | 簡単節約レシピ

79件の「いいね」

動画を見てくれた人は ”いいね”で応援してね‼️🙇‍♂️ 【作ってみたい方は《🍳》をコメント☺️】 〜フォローしてあなたも料理上手に〜 ------------------ーー 【焼きぶり大根】 ◼️材料(2人分) ぶり 200g 塩こしょう 少々 薄力粉 大さじ1 大根 300g (A) 水 100ml 料理酒 大さじ2 醤油 大さじ2 砂糖 大さじ2 米油 大さじ1/2 しょうが 適量 ◼️下準備 1.しょうがは皮をむき千切り。大根は皮をむき1.5cmの半月切り。ブリは4等分に切り塩こしょうを振る。 (ブリに塩こしょうを振り臭
MM cooking【レシピ解説】

MM cooking【レシピ解説】

9件の「いいね」

コレ食べて痩せよ🍪🥚
@激痩せグルメ(みーぽろ) 高タンパク生クッキー🍪 ※その日中に食べてね! おからパウダー 大さじ3 ゆで卵 2こ アーモンドミルク 20〜30g(好みの食感で調整) はちみつ 大さじ1 バニラエッセンス 2滴 チョコチップ 大さじ1(最後に混ぜる) 作り方 ゆで卵を入れて他の材料(チョコチップ以外)をミキサーでなめらかに混ぜる 最後にチョコチップを加えて軽く混ぜる 冷蔵庫で冷やして固めれば完成 ポイント アーモンドミルクの量で食感チェンジ 20g前後はしっかりクッキー寄り 30g前後はなめらか濃厚スイーツ寄り その場で食べ切る
美やせグルメっ

美やせグルメっ

575件の「いいね」

白菜でも美味しくメンチカツになります🤤🤤🤤
レシピ詳細はこちら⤵ いつも動画を見てくれてありがとぅです😆今回は白菜たっぷりのメンチ活です。そろそろ春キャベツの季節ですがメンチ球界の大物監督が白菜業界との癒着から鶴の一声で白菜続投でエースに据えることに…長い者にはそれとなく巻かれろ主義のコーチとしてはキッチリ仕事をこなしていきます。アスリート仕様に揚げずに美味しく仕上げましたよ。 是非、お試しあれ( ^^) _U~~ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ アスリート仕様の ムキムキ白菜メンチカツ 材料(4枚分) A豚ひき肉:200g B白菜:150g B玉葱:40g A卵:
アキオ|シェフの速攻野菜おつまみ

アキオ|シェフの速攻野菜おつまみ

74件の「いいね」

夫が喜ぶカリッカリの塩パン🥐💓✨✨初心者向け🔰こねない✨
"【レシピ🍞塩パン🥐】 パン屋さんでついつい買ってしまう塩パン。 パン作り半年の私でもおうちで焼けちゃいましたよ~!🥺✨ でもね、塩パンって「バターが漏れて難しそう」って避けてて。 だったら「アルミカップ」を使えば解決!…と思ったんですが、 私が欲張ってバターを入れすぎたので カップからあふれ出しちゃいました😂💦(笑) でもあふれたバターは焼き上がりにハケを使ってうえにぬれば大丈夫! (だから天板はきれいなやつ使ってね(笑) これ、こねないから手が汚れないし、ベタベタに悩まないよ! 週末、録画したドラマ見ながら作れちゃいます📺 家族も「これ作
ゆるはの手作りパン生活🍞✨

ゆるはの手作りパン生活🍞✨

2019件の「いいね」

生ゴミってクサイよね😭
\実質半額で購入できるってヤバくない⁉️/ 生ごみの悪臭とおさらばできる最強アイテム!✨ 生ごみって置き場に困るし 夏は特ににおいが気になる…😖💦 でもこれに入れておけば乾燥・粉砕してくれて びっくりするほどコンパクトになるんです! しかも…!購入する「前」に自治体に申請すれば 購入金額の50%が支給されて実質半額で購入できることも…! (※自治体によって異なります) 🔍「生ごみ処理機 助成金 〇〇市(区・町村名)」で調べてみてね✨ #lowya #生ごみ処理機 #エコ #ラク家事 #キッチン家電
LOWYA(ロウヤ)公式

LOWYA(ロウヤ)公式

3474件の「いいね」

「2026/1/2のメッセージ」と書かれた画像。月とシンデレラのような白い猫が描かれたカードが中央にあり、「Full Moon 感情の浄化とギフト」と読める。下部には「なにもかもから逃げてたら なにもかもを失うよ。それでもいい? 1つだけでも大事なモノ見つけてね。」というメッセージが添えられている。
🌸2026/01/02のメッセージ🌸
01/02のメッセージ 行先わからなくなっちゃった? 頭に霧がかかっちゃう事、あるよね。 キミも、誰かも、それぞれ何かを抱えてる。 あのさ。 その自分を赦してみようか。 誰もキミにはなれない。 だから自分で自分を赦すの。 でも。「赦す」と「甘え」は違う。 覚えておいてね。 今日もきっと、良い日だよ🌟 #日運 #福よ来い2026 #運気アップ #占い師 #鑑定歴30年以上
ゆのん🌙* :゚

ゆのん🌙* :゚

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🌸2026/01/03のメッセージ🌸
愛の絆っていろいろな形があるよね。 友達、 家族、 恋人、 その他もろもろ。 今まで真摯にそれらに向かいあって来た人へのご褒美があるよ。 それがなにか、はその人それぞれ。 キミが望んでる関係性に 発展する人もいるみたい。 よかったね。 今日もきっと、良い日だよ🌟 #日運 #福よ来い2026 #初詣 #穏やかないちにちでありますように #運気アップ❤️
ゆのん🌙* :゚

ゆのん🌙* :゚

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1週間検証、二の腕痩せる!?
二の腕ごっそり痩せる!? こんにちは! せんちゃんです😎! 二の腕ごっそり痩せるって聞いてやってみたら、めちゃくちゃ腕に効いたので1週間検証したいと思います✨ このトレーニングのポイント↓ ・反り腰注意 ・お腹にしっかり力を入れる ・前を向く ・手を捻るときは肩から ・手を上げ下げする時は肘が開かないように意識 30秒ずつだけど、めちゃくちゃキツイから頑張る!!🔥 1週間後に私のプニプニ二の腕ちゃんは変わるのか??? 結果を楽しみにしていてください✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは! 100日後に-10kg痩せる、せんち
せんちゃん | 100日で−10kgの産後ダイエット

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味しみ大根 レンチンバージョン
大根ってな、お出汁が絡んだ瞬間に最強になるって知ってた? 味しみ大根を“最速”で作る方法、これ覚えて作ってみてね! ■材料 ・大根…好きなだけ(2cm幅の半月切り) ・お出汁…大根が浸かる量 ■お出汁の作り方(日本酒ママ流) ・水:400cc ・しょうゆ:大さじ3 ・みりん:大さじ2 ・かつお節:適量 👉 ぜんぶ鍋に入れてひと煮立ちさせるだけでOK! ■しみしみ大根の作り方 1️⃣ 大根を2cm幅の半月切りにする 2️⃣ レンジで15分チン  → この時点で大根は“砂漠状態”やで 3️⃣ 15〜20分そのまま冷ます  → さらに乾いて、
nihonsyu_mama

nihonsyu_mama

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毎朝30秒ジャンプするだけ!【1週間検証】
【これマジ?!ゆる痩せ✨️】 この動き… 小刻みに動くだけで ✅代謝爆上がり ✅全身がスっと引き締まる ✅便秘スッキリまで期待できる✨️ しかも"ゆるいのに効く"から 運動苦手な人ほどやって欲しい! 💡ポイントは💡 かかとを付けずに つま先でポンポン飛ぶだけ 一緒にやろう〜💕 ‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋‎﹋ このアカウントではダイエットの事、 42歳思春期姉妹ママとしてのリアルを 発信しています⋆͛📢⋆ ✔️自分に自信が無くて、常に周りと比べてしまう ✔️体調不良が
ことみ|100日で峰不二子を目指す42歳

ことみ|100日で峰不二子を目指す42歳

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4000円台で作る1週間献立のまとめと買い出しリストが示された、様々な和食が並ぶ食卓のコラージュ画像です。
肉・魚、青果、その他乾物・缶詰に分類された、1週間分の食材とそれぞれの価格、合計4568円が記載された詳細な買い出しリストです。
月曜日の献立「豚こま肉のカルビ��マヨ」を含む一汁三菜の和食が並ぶ食卓と、その日の個別買い出しリストが示されています。
買い出しリスト付き!1週間献立まとめ
こんにちは。今日は1週間の献立のまとめ投稿です✨️ 買い出しリストも載せているのでぜひ買い物の際にお役に立てたらと思います🙌 調味料や少量使用するものとレシピは載せられていないので詳しくは投稿をご覧ください! リボンマークから保存もよろしくお願いし︎︎︎︎ます🥰 ※抜けた食材、計算ミス等あれは教えていただけると幸いです🙇‍♀️ ↓レシピにとべます✨️ 豚こまカルビマヨ献立 鮭のネギマヨポン酢ホイル焼き 献立 鶏むね肉の梅おろし煮献立 簡単ビビンバ丼献立 鯖とれんこんの味噌バター炒め献立 照り焼きチキ
Natsu

Natsu

9488件の「いいね」

余り餅がごちそうに...【五目おこわ】
リピートせずにはいられない...✨ 《 アラサーOL自分の身体いたわりごはん 》 ▷▶︎▷ @chii_eiyoushi.recipe ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ あけましておめでとうございます! 2026年最初のレシピ投稿🥣♡ お餅の魔力ってすごいよね。 余るってわかってるのに お正月気分にのせられて つい買っちゃう🤣 来年のお正月まで 使いきれなくて持ち越してる 友達いたなぁ... 今回はお餅が一瞬でなくなる 五目おこわ、作りました◎ 切り餅でおこわ風の食感に! リピート確定☺️ ぜひ作ってみてね〜! ┈┈┈
ちい┊アラサーOLの身体いたわりごはん

ちい┊アラサーOLの身体いたわりごはん

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【閲覧注意】この映画、ゾンビより「人間」が一番怖いです。明日公開。「28年後…最新作白骨の神殿」 @sonypicseiga ゾンビ映画だと思って見たら、とんでもない「人間の闇」を見せられました… 明日1/16(金)公開の『28年後... 白骨の神殿』、覚悟して見てください🎬 この映画のヤバい点まとめ: 「28年後...」シリーズ最新作がついに公開 R15+指定:リアルすぎる描写と緊迫感 恐怖の対象:ゾンビだけでなく「カルト集団」の狂気 考察要素:タイトルの「白骨の神殿」の意味がわかった時、震えます。 ただ怖いだけじゃなく、人の本質をえぐるような作品。 考察好
ベン•ゼイン[公式]

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“日常で実践しやすい、体感しやすい”浄化方法
今日は“日常で実践しやすい”“効果が体感しやすい”という基準で、スピリチュアル的にしっかり浄化できる具体的な方法をご紹介します 道具を使うもの・使わないもの、空間浄化・自分自身の浄化に分けてお伝えしますね。 🔥【自分自身を整える浄化】 1. シャワーで頭頂から「気」を流す 1. 頭のてっぺん(百会)にシャワーを当てる 2. そのまま背中をつたって足先へ流れていくイメージ 3. 最後に足先に冷水を10秒 → まとわりついた重さが抜けて、気がスッキリ整う。 2. 塩を使った手の浄化 1. 食
愛灯-あかり-

愛灯-あかり-

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肌が白くなる水の飲み方を紹介する記事の表紙。左右に並んだ腕の比較で、左が日焼けした肌、右が白い肌を示し、水の飲み方で肌が白くなることを示唆しています。
肌の色の異なる腕を背景に、「水の飲み方で変わる!?」という問いかけと、肌を白くできた水の飲み方をシェアするという筆者の紹介文が書かれています。
白いトップスを着た人物を背景に、1日に飲む水の量の計算式「体重x40ml-800ml」と、50kgの場合の具体例(1.2L)が示されています。
肌白くなる水の飲み方💧
キャプションまで読んでくださり ありがとうございました🥹 たくさんコメントお待ちしてます!! ---------- アカウント説明 ----------- 11kg痩せたコツや脚細くできた方法を 発信しているアカウントです🙃 韓国アイドルに憧れてダイエットガチった23歳👩🏻 ダイエットを経て女磨きにどハマり中💘 @ユナ💟韓ドルに恋して-11kg ------------------------------------- #わたしの愛する日常 #脱正月太り #あったか温活記録 #2026年楽しむ宣言 #うち
ユナ💟韓ドルに恋して-11kg

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贈らなくて大丈夫??
「ドライフルーツ苦手派」にも嬉しい! ラム酒なし・フルーツなし!チョコ好きのための「優しいシュトーレン」発見! 藤岡市の「おとぎの森cafe」さんで、とんでもないシュトーレンを見つけちゃいました🎄 シュトーレンって「ドライフルーツやスパイスがちょっと苦手…」って人も多くない? そんな常識を覆す子供も大人も夢中になる「ショコラシュトーレン」 徹底的に「食べやすさ」重視!ラム酒・ドライフルーツ不使用!その代わりに…チョコチップ・ナッツ・純ココア がたっぷり!🤤「甘さ控えめ」のビターな生地に、ザクザクのナッツとチョコチップ✨ 豆乳やオーガニック砂糖を使っていて、体に
たまぐるめ

たまぐるめ

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2026.03.04
今日は即答が消耗に変わりやすい日。 一拍置く、それが鍵。 #占い #紫微斗数 #今日の運勢
紫苑の導き

紫苑の導き

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「2026年 叶えたいこと」というタイトルが書かれた画像。手帳とペン、チェック柄のポーチ、2026年1月のカレンダーブロックが写っており、新年の目標設定の準備をしている様子が伺えます。
「WISH LIST 100」と書かれた手帳にペンを置く手元が写っています。2026年の目標をカテゴリ別にまとめたリストの導入部分で、読者への参考になることを願うメッセージが添えられています。
明るいリビングルームの画像に、「暮らし」の目標リストが重ねられています。定期的な物の整理、キッチンや部屋のアップデート、防災セットの見直しなど、快適な生活空間を目指す具体的な項目が並んでいます。
【2026年叶えたいこと】
他の投稿はこちら → @m.choco_home . . こんばんは🌿 2026年初の投稿です! . 歳をとるにつれて1年があっという間に 過ぎていく気がするので、 毎日を大切に過ごすためにも 今年もやりたいことリスト作成しました📝 . . 去年の目標や出来事を振り返り カテゴリー毎に考えると思いつきやすいです💡 . 2.3年前くらいから年始に書き出してますが、 小さなことでも叶えられると 前に進めたと自己肯定感が上がるので、 始めて良かったなと思っています☺️✨ . . . 今年からまた厄年が始まるそうですが、 気にしすぎず自分で良い一年にしま
ちょこ¦ “今”を大切にする暮らしと住まい

ちょこ¦ “今”を大切にする暮らしと住まい

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バズったあれ😯💓新作出てた💡
@100均チャンネル|ダイソー・セリア・キャンドゥ・スリコ 👈 便利な100均グッズたくさん載ってます☁️ 【バズったあれ😳✨】 今回の投稿は… 新作出てた💡 取り付け式引き出しケースが優秀すぎる🏆 みんなは何をいれる?😆🩵 気になった人はダイソーで見てみてね〜🛒💨 買いに行く前に聞いておきたいことなどあればどしどしコメントしてください! 100均に行きたくなる情報をたくさん載せてます ぜひ見てみてください👇 \\ @100均チャンネル|ダイソー・セリア・キャンドゥ・スリコ // 詳細はこちら🔍 ※在庫状況や販売コー
100均チャンネル|ダイソー・セリア・キャンドゥ・スリコ

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