Parfois, on pense que tout est | Video published by Jessica | Experte bien-être🩵 | Lemon8

Jessica | Experte bien-être🩵

881 followers

Follow

Follow

Follow

0 saved

Parfois, on pense que tout est parfait ailleurs via les réseaux, mais y’a des challenges et défi et souvent ce qui fait la différence, c’est comment on y fait face!

J’ai peur, j’ai hâte à mon rendez-vous, mais en ce moment, je vais pas gâcher des moments de qualités et laisser mon anxiété prendre le dessus 🩷

Sur ce prenez soin de vous et de chaque instant, c’est précieux

#storytime #santé #santementale #mindset

2025/9/1 Edited to

Related posts

Voyager autrement, plus simple qu’on pense

#newtolemon8 #choixdevie #pleinair #voyage simple

1 like

Bonne fête des mères aux mamans… et aussi aux belles-mères. 💛 À celles qui aiment discrètement, qui donnent beaucoup, et qui essaient simplement de faire de leur mieux dans une dynamique parfois complexe. Aujourd’hui, j’avais envie qu’on pense aussi à elles. ✨ #BelleM ère #FamilleRecomp

1 like

Les réseaux ont normalisé des standards qui ne sont pas la norme … Alors voici ce que je pense qu’on devrait (re)normaliser en bien-être et en fitness était entraîneur et certifié en neurosciences 🦋 Courir à 7:00 min/km et que ce soit déjà excellent pour ta santé. Ne pas être constant à

1 like

Le mystère est parfois une indisponibilité émotionnelle cachée ❤️‍🩹

5 likes

Tu te sens souvent tendue, stressée ou refermée? Cette exercice/posture douce d’ouverture du cœur et du bassin est un bijou pour le système nerveux. En plus d’améliorer la respiration, elle agit sur ton espace intérieur… celui qu’on oublie d’écouter quand la vie va trop vite. Parfois, tout ce

2 likes

Fun ou fail sur le reformer? 😅

Alors que ma classe travaillait fort sur une séquence la semaine dernière, une de mes élèves m’a dit : «Je pense que tu comprends pas ce qu’on vit!»🤭 La vérité, c’est que je comprends exactement ce que vous vivez, car ces classes sont montées, testées et approuvées… par votre humble prof! Je

1 like

Rencontres douloureuses.

Il y a des rencontres qu'on croit destinées... Puis on réalise qu'elles étaient une leçon, parfois la plus douloureuse de notre vie. Aimer profondément quelqu'un qui ne vous aimait pas en retour laisse des cicatrices invisibles, mais éternelles. Si ces mots résonnent en vous, sachez qu

17 likes

1 like

À l’aube de la 3e saison des Traîtres, le réalisateur Francis Côté et l’animatrice Karine Vanasse nous ouvrent les portes aux coulisses de la téléréalité. 😈 @Raphaël Roy #traitres #traitre #karinevanasse #noovo #telerealite

2 likes

Si tu veux changer de l’extérieur, tu dois changer ton intérieur et aussi focuser sur les petites choses qui feront toute la différence 🩷 J’ai longtemps perdue mon temps et ma motivation quand j’ai débuté ma transformation avant de devenir entraîneur et thérapeute avec des accompagnement où je m

0 likes

On me demande souvent pourquoi je pratique le yoga tous les jours. Parce que le yoga, ce n’est pas juste ce que tu fais sur ton tapis. C’est une façon de vivre. C’est apprendre à ralentir quand ton corps te dit que c’est trop. C’est accepter qu’une journée, ta pratique, c’est peut-être simple

3 likes

Essayez l’entrepreneuriat #camerountiktok🇨🇲aujourdhuinpoutoi #pourtoi #bamileke #reaction #restaurant #entrepreneur #anniversary #viral_video #viral_video #visibilité

0 likes

Et si on lui laissait un petite place ?

Et si l’ego n’était pas toujours le méchant dans l’histoire ? L’ego, on le pointe souvent du doigt On l’accuse de nous faire dire des choses qui dépassent parfois notre pensée, on l’accuse de vouloir prouver des choses, ou de saboter certaines de nos relations par peur de se montrer vulnérable

3 likes

Je pense que si tu es tombé sur ma vidéo, c’est que tu en avais besoin xxx Parfois, je suis dure envers moi. J’oublie que c’est grâce à moi que j’avance, que je me relève après chaque chute, que je transforme le chaos en leçons et les doutes en force. On se critique souvent plus qu’on ne s’

1 like

Se sentir tout petit face à cet univers infini ♾️ est souvent le premier pas vers une grande quête de sens. Quand on prend le temps de contempler l'infini, on peut parfois se demander : « Quelle est ma véritable place ? Quel est mon chemin ? » C'est un questionnement tout à fait n

1 like

Les réseaux ont normalisé des standards qui ne sont pas la norme 🩷 Alors voici ce que je pense qu’on devrait (re)normaliser en bien-être et en fitness était entraîneur et certifié en neurosciences 🦋 Courir à 7:00 min/km et que ce soit déjà excellent pour ta santé. Ne pas être constant à

0 likes

On tolère jusqu’a s’oublier🥺 À force de comprendre

On tolère jusqu’a s’oublier 🥺 À force de comprendre on finit brisé 💔 On excuse l’inexcusable encore une fois 🙏🏻 Doucement on disparaît de soi 😓 ✨ Parfois, se perdre nous rappelle qu’il est temps de se choisir… parce que tu mérites une paix qui ne te brise pas 🤍 #amourdesoi #relationtox

7 likes

Les réseaux ont normalisé des standards qui ne sont pas la norme 🩷 Alors voici ce que je pense qu’on devrait (re)normaliser en bien-être et en fitness était entraîneur et certifié en neurosciences 🦋 Courir à 7:00 min/km et que ce soit déjà excellent pour ta santé. Ne pas être constant à

0 likes

La revanche #revanche #amourpropre #guerison

On pense souvent que la revanche, c’est répondre, prouver, se battre. Mais parfois… la vraie revanche, c’est le silence.

0 likes

Parfois dans la vie, on se demande pourquoi certaines personnes nous blessent. Pourquoi certaines portes se ferment alors qu’on voulait tellement qu’elles restent ouvertes. On se sent abandonné, incompris, seul au milieu de tout. Mais avec le temps, on réalise que ce n’était pas une punition… c’ét

0 likes

j’pense qu’on est plusieurs à se faire brasser

Dans nos fondations depuis juin, hein ? T’sais, les redirections niveau travail, amoureux, famille… On parle pas juste d’un petit réajustement. On parle de : “sur quoi je me tiens, pis est-ce que c’est encore vrai pour moi aujourd’hui ?” On est appelées à revoir nos bases. À revenir dan

1 like

Mon chum fesait la même erreur que toutes mes clientes font avant de rentrer dans mon accompagnement, vouloir changer les habitudes et l’extérieur! Avant l’intérieur 🙏 Commente « HARMONY » et t’aider à savoir par où commencer, vivre un SHIFT identitaire cette année et surtout adapter à ta réalit

0 likes

On essaie souvent de se convaincre que ça va. On se dit de penser plus positif, de se ressaisir, d’arrêter d’être stressée, de continuer malgré la fatigue. Mais ton corps, lui, ressent encore tout. Il ressent les tensions dans tes épaules. Le nœud dans ton ventre. La respiration courte. Le cœ

0 likes

La famille c'est la vraie richesse 🔑💛

💛 La famille… c’est la vraie richesse. Dans un monde où tout va vite, on oublie parfois l’essentiel… Ces petits moments, ces sourires, cet amour pur qu’on ne peut pas acheter. Merci à vous de faire partie de cette belle énergie 💫 Chaque like, chaque message… ça compte vraiment. 🔑 Nu

2 likes

Parfois, nos blessures parentales façonnent nos enfants sans qu’on s’en rende compte. Comprendre le rôle du parent, c’est apprendre à offrir un miroir clair et aimant. ´

1 like

Ton signe d’aller fouiller dans ta garde-robe avant d’aller acheter quelque chose. Souvent, on pense qu’on a besoin de nouveaux vêtements… alors qu’en réalité, on a surtout besoin de redécouvrir ce qu’on possède déjà. Et parfois, juste porter une pièce différemment peut complètement changer u

0 likes

Parfois, derrière une friperie… il y a beaucoup plus qu’on pense 💛 Depuis le début, j’essaie simplement de créer un endroit où les gens peuvent se sentir beaux, bien et confiants… sans devoir payer des prix impossibles. Merci de faire partie de l’aventure ✨ Et oui… le 2 pour 1 continue enc

1 like

J‘adore inviter mes proches à la maison, cuisiner pendant, mettre une playlist, préparer la table et juste passer du vrai temps de qualité ensemble. Je pense qu’en grandissant, je réalise de plus en plus à quel point ces moments-là ont de la valeur. Nos vies vont tellement vite qu’un simple brun

0 likes

0 likes

Le mariage est une décision majeure. Avant de dire oui, pose-toi la vraie question : pourquoi ? Comme les entrepreneurs avec leur why, un couple sans vision claire construit sur du vide. #relation #mariage #couplegoals #relationshipadvice #datingadvice

1 like

Être belle-mère, c’est parfois apprendre à aimer avec prudence. Pas parce que l’amour n’est pas sincère… mais parce qu’on essaie constamment de respecter une place fragile. Plusieurs vivent ça en silence. 🤍 #bellemere #famillerecomposee #regulationemotionnelle #pasparfaitejustevr

0 likes

⏰ Beaucoup pense qu'être médium

c'est capter 24h/24. C'est pas tout à fait vrai 👋😉 Ce que j'enseigne à mes initiées, c'est d'être SOUVERAINES de leur canal. Elles apprennent à mettre des LIMITES claires avec l'invisible! Mais ‘'limites'' ne veut pas dire de ''fermer''

6 likes

Le mariage est un moment important. Mais est-ce que le plus grand investissement d’un couple devrait être la cérémonie… ou la vie qui commence après ? Construire un patrimoine, préparer l’avenir, investir dans des projets communs, protéger sa famille… ces conversations sont parfois plus impor

0 likes

Certaines femmes deviennent extrêmement attentives à l’énergie des autres… Non pas parce qu’elles veulent tout contrôler. Mais parce qu’elles ont appris, avec le temps, à éviter les tensions, les conflits et le rejet émotionnel. 🤍 Alors elles analysent : les silences, les regards, les c

0 likes

Entre pas assez et trop.

Des pensées que je gardais en dedans. Trop longues pour une story, mais trop vraies pour rester muettes. J’ai mis ça ici, doucement. Pour ceux qui se sentent souvent entre deux… entre pas assez et trop. . . . . . . #frenchgirly #HelloLemon8 #slowcontent #feelingstuck #Lemon8

1 like

Note ce look sur 10 👀✨ J’étais en retard, il pleuvait… et pourtant ce look s’est monté en quelques minutes 😅. Comme quoi, parfois les outfits réussis sont ceux qu’on ne surpense pas. J’ai mixé un bermuda avec une veste un peu plus sport pour casser le côté trop “classique”, et j’ai ajouté des

0 likes

Avez-vous déjà remarqué qu'on oublie parfois la chose la plus simple au monde : respirer ? 😮‍💨 Dans le tourbillon de nos journées, entre toutes les tâches et les écrans, on a souvent tendance à bloquer notre respiration ou à respirer de façon très superficielle. Résultat ? Le stress mo

1 like

👂 Écoutez bien cette phrase… elle fait réfléchir 💭

👂 Écoutez bien cette phrase… elle fait réfléchir 💭🤔 On ignore celui qui tient à nous… et on tient à celui qui nous ignore. 😶‍🌫️💔 On aime celui qui nous blesse… et on blesse celui qui nous aime. 🥀❤️‍🩹 C’est réel. ‼️🔥 Parfois on court après ce qui nous échappe… et on laisse filer ce qui

5 likes

#Duo avec @🔗Benedict - Kalengay BK ✅ J’ai écouté le témoignage de cette dame, et sincèrement… tout ce qu’on voit sur les réseaux ne reflète pas toujours la réalité. Parfois, tu traverses des moments très compliqués, mais pour ne pas paraître vulnérable, tu souris, tu partages de vieux souvenirs

0 likes

Elle avait tout essayé pour perdre du poids , avant de s’inscrire à mon programme #pertedepoids #boulimiehyperphagique #foryou

0 likes

Parfois, on juge ce qu’on ne comprend pas encore. Mais prendre le temps de s’informer peut tout changer. Savoir faire la différence, c’est déjà un pas vers plus de liberté. 🖤 #marketingdigital #digitalmarketing #revenuspassifs #sidehustlelife #digitalnomads

1 like

Les réseaux créent parfois de très belles rencontres ✨

Parfois, on pense que les réseaux servent seulement à publier du contenu… Et puis un jour, une conversation devient une amitié. Reconnaissante pour ces belles rencontres qui croisent notre chemin. ✨ Femme 50+ | Amitié | Réseaux sociaux | Gratitude | Quotidien #amitie #femme50plus

2 likes

0 likes

mon nom est Sarah et je suis enceinte du mari de m

suis assise sur le bord de mon lit, les mains tremblantes. Mon cœur bat si fort que j’ai l’impression qu’il va sortir de ma poitrine. Le test de grossesse est posé devant moi. Deux lignes rouges. Deux lignes qui ont changé toute ma vie. Je suis enceinte. Je regarde mon ventre dans le miroir. Il e

1 like

1 diète pour éliminer les odeurs intimes et pertes

Comprends juste ce principe simple et tu n’auras plus ce type de problème. Bonne lecture et à très vite pour plus de contenus éducatifs sur la santé #HelloLemon8 #Lemon8Diary #intimate #femininehygeine #HealthyDiet

1 like

Et si la chose la plus logique à faire aujourd'hui... c'était d'arrêter de chercher la logique ? Parfois, on ressent un appel profond vers une direction. La tête dit "non, c'est fou, ça n'a pas de sens". Mais à l'intérieur, ça tire de toutes ses forces. Cette f

2 likes

See more