1/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการได้เห็นเรื่องราวของไปธาวินหลานยายจ้อยผ่านโพสต์นี้ ทำให้ผมนึกถึงความสุขเล็ก ๆ ในชีวิตเด็ก ๆ ที่ถูกบันทึกไว้ในช่วงเวลานั้น การติดตามสตอรี่เบบี๋ธาวินลูกพ่อวาแม่ฟ้านั้น ถือเป็นการเปิดโลกความน่ารักอันบริสุทธิ์ที่ใครก็สามารถสัมผัสได้จากภาพถ่ายและวิดีโอต่าง ๆ ในฐานะคนที่มีประสบการณ์เลี้ยงลูกเอง ผมเข้าใจดีถึงความสำคัญของการบันทึกช่วงเวลาน่ารักเหล่านี้เพื่อเป็นความทรงจำอันล้ำค่า เด็กๆ เติบโตเร็วมากและแต่ละช่วงเวลามีความหมาย บันทึกและแชร์เขาไว้จึงเป็นเรื่องดีที่ช่วยเติมเต็มความรักและความผูกพันกับครอบครัว นอกจากนี้ การติดแฮชแท็กอย่าง #ธาวินลูกแม่ฟ้า🤍 และ #สตอรี่เบบี๋ธาวินลูกพ่อวาแม่ฟ้าครับ👶🏻 ยังช่วยให้เกิดชุมชนเล็ก ๆ ของผู้คนที่หลงรักเรื่องราวเด็กน่ารักและอยากแลกเปลี่ยนประสบการณ์การเลี้ยงดู อีกทั้งยังเป็นแรงบันดาลใจให้กับคนรักครอบครัวคนอื่น ๆ ในการบันทึกและแบ่งปันเรื่องราวชีวิตที่มีความสุข ผมขอแนะนำว่าการถ่ายภาพและบันทึกช่วงเวลาที่มีความหมายร่วมกับลูก หรือหลานเป็นสิ่งที่ควรทำอย่างต่อเนื่อง เพราะนอกจากจะช่วยเก็บความทรงจำที่ประทับใจแล้ว ยังช่วยสื่อสารสายใยความรักและความผูกพันในครอบครัวได้อย่างลึกซึ้งอีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

บ๊ายบายพุงหมาน้อย 🐶 ทำท่านี้ทุกวันพุงแฟบ!
ใครมีพุงหมาน้อย แล้วอยากให้หน้าท้องกระชับขึ้น ลองเริ่มจากการขยับร่างกายเบา ๆ ก่อนนะคะ ไม่ต้องหักโหม ทำสม่ำเสมอจะเห็นผลมากกว่าค่ะ วันนี้เอา 4 ท่าออกกำลังกายลดพุง ที่ทำได้ในห้องนอน ใช้เวลาไม่นาน มาฝากกันค่ะ 1️⃣ ท่าแพลงก์ Plank 👉 ช่วยกระชับหน้าท้องและลำตัว ทำ: ค้าง 20–30 วินาที / 2–3 รอบ 2
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 3838 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก เผยหน้าท้องแบนราบและเอวเอส พร้อมข้อความ “แจกตารางดื่มน้ำ ลดพุงหมาน้อย” และ “ทำทุกวันท้องแบน เอวเอส แบบงบประหยัด”
ภาพตารางดื่มน้ำลดน้ำหนัก แสดงปริมาณน้ำและช่วงเวลาที่ควรดื่ม เช่น 1 แก้วหลังตื่นนอน 3 แก้วก่อนและหลังมื้อเช้า 3 แก้วก่อนและหลังมื้อเที่ยง และ 2 แ�ก้วก่อนและหลังมื้อเย็น
ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความแนะนำการดื่มน้ำ 1 แก้วก่อนนอน 1 ชั่วโมง เพื่อล้างของเสียในลำไส้ และเน้นย้ำว่า “น้ำ 1 แก้ว = 240 ml. เป็นอุณหภูมิห้อง ค่อยๆ ดื่ม”
แจกตารางดื่มน้ำ “ลดพุงหมาน้อย”
สิ่งที่ทำมาตลอดปีนี้ และจะยังคงทำตลอดไปก็คือการดื่มน้ำลดพุงนี้แหละ เป็นการลดน้ำหนักแบบงบประหยัด ทำได้ง่ายๆ ใครก็ทำได้ วันนี้เอาตารางดื่มน้ำประจำวันมาฝากค่า ใครอยากลองเซฟเก็บไว้ลองทำตามได้เลย 🚰 น้ำ 1 แก้ว ประมาณ 240 ml. แนะนำดื่มเป็นอุณหภูมิห้องน้า ค่อยๆดื่มไปเรื่อยๆระหว่างวัน อย่าดื่มรวดเดียวหม
Something_like

Something_like

ถูกใจ 878 ครั้ง

ลดพุงหมาน้อย ลดพุงล่าง
ลดพุงหมาน้อย ลดพุงล่าง ทำง่ายๆได้ที่บ้าน #ลดพุงเร่งด่วน #ลดพุง #ลดพุงล่าง #ลดพุงหมาน้อย
N.

N.

ถูกใจ 2058 ครั้ง

แจกสูตร ลดพุงหมาน้อยใน 7 วัน 🔥🏋🏻💪🏻
ไหน ใครมีพุงหมาน้อยบ้างงง 🙌🏻 วันนี้ปิ่นแจกคลิปและตารางออกกำลังกายที่บ้าน คัดมาแล้วว่าเบิร์น + โดนท้องและท้องล่างสุดๆ ไหน มีคฃิปไหนมาดูกัน 👀 💪🏻จันทร์ พุธ ศุกร์ วันแห่งการเบิร์น 🔥 เน้นเบิร์น + core body รวมๆ 40 นาที บอกเลย หน้าท้อง+ท้องล่าง ร้าวมากกกก 🏋🏻 เสาร์ อาทิตย์ เป็นคลิปที่ออกส่วน ABS (ห
Pihn•ปิ่น 🩰🐰

Pihn•ปิ่น 🩰🐰

ถูกใจ 1322 ครั้ง

4ทริคหนีพุงหมาน้อย✋🏻🐶
พวกเธอ เห็นชั้นผอมๆแบบนี้ก็มีพุงหมาน้อยนะ 😆 เมื่อก่อนไม่กล้าใส่ชุดรัดรูปเลย เพราะน้องจะออกมาโชว์ตัว วันนี้เลยมาบอกทริคที่จัช่วยลดพุงหมาน้อย ซึ่งพุงหมาน้อย 🐶มีสาเหตุหลักๆมาจากการกินของเราเลย ไม่ว่าจะกินพวกแป้ง น้ำตาล ขนมและกินจุกจิก หรือไม่ชอบออกกำลังกาย พันธุกรรมก็ทำให้เกิดพุงน้อยๆได้😭 4ทริ
ออมสินปุ๊งปิ๊ง

ออมสินปุ๊งปิ๊ง

ถูกใจ 4433 ครั้ง

วิชาโกงเอวเอส! เปิดคัมภีร์เสกเอวคอด ร่อง 11 สับ... โดยไม่ต้องวิ่งให้เข่าพัง! 😱❌ (พุงหมาน้อย พุ
อยากมีส่วนเว้าส่วนโค้งเหมือนดารา แต่หนูเกลียดการวิ่งโครต ๆ ซิทอัพก็ปวดหลัง พุงล่างมันย้วยหนาเป็นก้อนจนสวมกางเกงยีนส์ตัวโปรดไม่ได้แล้วค่ะ!” ยอกตรงนี้เลยนะจ๊ะว่า ถ้ากำลังเจอปัญหานี้... ยิ้มหวาน ๆ แล้วเตรียมโบกมือลาพุงหมาน้อยได้เลยจ้า! ความจริงคือ "หุ่นทรงตรง เอวหนา พุงป่อง" มันไม่ได้แป
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 706 ครั้ง

ไม่ชอบ 🙈 พุงหมาน้อย หยุดทำสิ่งนี้‼️
โดนกันไปกี่ข้อคะเพื่อนๆ มาสารภาพซะดีดี 🤭 เห็นหลายๆคนไม่ชอบมี "พุงหมาน้อย" กัน ลองปรับพฤติกรรมตามดูนะคะะ 😁✌️ 1. กินดึก (หลัง 2 ทุ่ม) 2. นอนดึก (หลังเที่ยงคืน) 3. กินน้ำหวาน (หวานร้อยเท่านั้น!!) 4. กินอาหารรสจัด (โซเดียมจัดเต็ม) 5. สายจัดแอลกอฮอล์หนัก (1 แก้วไม่เคยพอ) 6. กินคาร์บ
โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

ถูกใจ 884 ครั้ง

ลดพุงล่าง พุงหมาน้อย
#ลดพุงหมาน้อย #ลดไขมันพุงหมาน้อย #ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง #พุงหมาน้อยจงหายไป #พุงล่าง
Preawkp_

Preawkp_

ถูกใจ 75 ครั้ง

‼️ ลดพุงหมาน้อย เห็นผลใน 1 เดือน ‼️
📌 SKINNY FAT หรือ พุงหมาน้อย เกิดจากอะไร 📌 บางคนคงสงสัยว่า ฉันตัวผอมนะ แต่ทำไมฉันถึงมีพุงหมาน้อยยื่นออกมาได้‼️ ทั้งหมดนั้นเกิดจากการที่เรากิน รับพลังงานมากกว่าที่เราใช้พลังงาน มันเลยนำไปเก็บ ในรูปแบบไขมันในช่องท้องค่ะ 🤰 🙋‍♀️ : แล้วแบบนี้จะกำจัดไอเจ้าพุงหมาน้อยนี่ยังไงดีคะ? 💭 คำตอบ คือ ใช้
🍅

🍅

ถูกใจ 3545 ครั้ง

ถ้าออกกำลังกายลดพุงหมาน้อย
#ลดไขมันพุงหมาน้อย #เก็บพุงหมาน้อย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกำลังกาย #ออกกำลังกายยามเย็น
Lazy Girl Fit

Lazy Girl Fit

ถูกใจ 226 ครั้ง

วันที่6 ลดพุงหมาน้อย วันนี้เพิ่มท่าและเพิ่มเวท
#CapCut #ลดพุงหมาน้อย #ปั้นกล้ามท้อง #ฟิตหุ่น #สาว40
แตนวัย 40+ กลับฟิตหุ่น

แตนวัย 40+ กลับฟิตหุ่น

ถูกใจ 58 ครั้ง

พุงหมาน้อยทำไงดี!!
ส่วนตัวเราออกกำลังกายอาทิตย์ละ3ครั้ง 🍎ผลลัพธ์ขึ้นกับแต่ละบุคคล 🍎เราค่อนข้างที่จะมีพุง(แต่น้ำหนักเราเพิ่มยากมาก) 🍎ตัวที่เราใช้ออกคือจะช่วยในการเกร็งหรือทำให้กล้ามเนื้อมัดเล็กแข็งแรงขึ้นนะคะ #ลดพุงหมาน้อย #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #Lemon8ฮาวทู
Hana 💫

Hana 💫

ถูกใจ 95 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังแต่งรูป ผู้หญิงในชุดสีครีมยืนอยู่ท่ามกลางดอกไม้สีม่วง ด้านซ้ายแสดงหุ่นที่ดูเอวตันและตัวหนา (ก่อนแต่ง) ส่วนด้านขวาแสดงหุ่นที่ดูเพรียวขึ้น (หลังแต่ง) มีข้อความว่า "สอนแต่งรูป ลบพุงหมาน้อย"
ภาพแสดงขั้นตอนการแต่งรูป ผู้หญิงในชุดสีครีมยืนอยู่ท่ามกลางดอกไม้สีม่ว�ง มีเมนูแอปพลิเคชันซ้อนทับ โดยเน้นที่การเลือกฟังก์ชัน "หุ่นเพรียว" และการปรับเอวให้เข้าตามลูกศรชี้
ภาพแสดงขั้นตอนการแต่งรูป ผู้หญิงในชุดสีครีม มีเมนูแอปพลิเคชันซ้อนทับ เน้นการเลือกฟังก์ชัน "ปรับหุ่น" และการปรับ "ท้อง" เพื่อลดพุงหมาน้อยตามลูกศรชี้
สอนแต่งรูปลบพุงหมาน้อย💭🪄
รูปนี้คือตัวตันแรงมาก เลยขอมาแชร์ทริกปรับนิดเดียวแต่หุ่นเปลี่ยนเลย🥹 วิธีปรับอยู่ในรูปเหมือนเดิมน้าา ลองเอาไปใช้กันได้เลย✨ #Lemon8Box #สอนแต่งรูป #ปรับรูปร่าง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Knomtran_n

Knomtran_n

ถูกใจ 723 ครั้ง

ลดพุงหมาน้อยยังไงให้ได้ผล? แชร์หมดเปลือก เซฟไว้ทำตามได้เลย!🔥
1. ห้ามอดอาหารเด็ดขาด ! เพราะถ้าเราอดระบบเผาผลาญเราจะพัง แล้วจะกลับมากินเยอะกว่าเดิม ลดของมัน ของหวาน ของทอดได้จะดีมากๆ key ! : กินครบ 3 มื้อ ที่มีสารอาหารครบ (โปรตีน,คาโบไฮเดรต, ไขมันดี) 2. กินน้ำวันละ 1-2 ลิตร หรือตามน้ำหนักตัว น้ำจะช่วยเรื่องระบบเผาผลาญ และลดความหิวหลอก ด้วยนะ
Journoon Journey

Journoon Journey

ถูกใจ 1312 ครั้ง

🐶พุงหมาน้อยจ๋า... ลาออกเถอะ!! 5 วิธีง่ายๆ ที่จะทำให้พุงหมาน้อยหายไป!
"ซิสสส! หยุดหลังค่อม พุงยื่นก่อนนน! 🚫 ปล่อยไว้พุงหมาน้อยน้องมาแน่ 🐶 มาบอกลาท้องป่องฉบับสาวขี้เกียจ (แต่อยากสวย) ทำตาม 5 ท่านี้ได้เลย ทำตอนไหนก็ได้!! ไม่ต้องเข้ายิมให้เหนื่อยตาย แค่ปรับชีวิตประจำวันนิดเดียว พุงก็ยุบได้จริงงง! ดูในรูปเลย 📸 #Lemon8ฮาวทู #ลดพุงหมาน้อย #ออกกําลังกาย #หุ่
all.myl0ve

all.myl0ve

ถูกใจ 139 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายยืนอยู่ในยิม พร้อมข้อความหัวข้อ “รวมวิธีลด 'พุงหมาน้อย' ที่ทำแล้วเห็นผล”
ภาพชามสลัดเพื่อสุขภาพที่มีแซลมอน อะโวคาโด ไข่ต้ม และผักต่างๆ พร้อมคำแนะนำเรื่องการปรับอาหารเพื่อลดไขมัน
ภาพแก้วน้ำเปล่าใส่เลมอนฝาน พร้อมคำแนะนำให้ดื่มน้ำอุ่นตอนเช้าและลดเครื่องดื่มหวาน
รวมวิธี "ลดพุงหมาน้อย" ทำแล้วเห็นผลจริง
#ลดพุงหมาน้อย #howtoดูแลหุ่น #Lemon8ฮาวทู #ลดไขมันพุงหมาน้อย #ดูแลสุขภาพ
Mook

Mook

ถูกใจ 13 ครั้ง

จัดการ!!!พุงหมาน้อย
WINK WHITE APPLE CIDER 💊 ตัวช่วยเร่งเผาผลาญ คุมหิว ลดไขมันสะสม 📉 ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอล 🌿 มีสารสกัดจาก Green Tea, Apple, Saffron, L-Carnitine และ Chromium ✨ ผลลัพธ์ที่สัมผัสได้ ✅ หิวยากขึ้น กินน้อยลงแบบไม่ต้องฝืน ✅ ระบบขับถ่ายดีขึ้น หน้าท้องแบนลง ✅ เหมาะกับคนที่ลดยาก ดื้อยา
gwanisa

gwanisa

ถูกใจ 730 ครั้ง

ข้าวปั้นแพนด้าหมาน้อย
ไอเดียสำหรับแม่ ๆ ที่ปวดหัวเวลาลูกไม่ยอมกินข้าว เปลี่ยนข้าวธรรมดาให้กลายเป็นข้าวน่ารัก ๆ ลูกเห็นแล้วกินเพลินแน่นอน บ้านนี้จะเป็นหมูแล้วค่ะ #ข้าวปั้นน่ารัก #ข้าวน่ารัก #เมนูเด็กเบื่อข้าว #ครัวอบเชย
อบเชย เข้าครัว

อบเชย เข้าครัว

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยืนโชว์หน้าท้องแบนราบ พร้อมข้อความ 'How to ลดพุงหมาน้อยภายใน 1 เดือน' และสัญลักษณ์รูปสุนัขกับฟองสบู่
ภาพรวม 4 ส่วน แสดงอาหารเพื่อสุขภาพ: แซลมอนสำหรับโปรตีน, ผักหลากหลายสำหรับไฟเบอร์, ขวดน้ำสีชมพูสำหรับการดื่มน้ำเปล่า และขนมปังสำหรับลดแป้งขัดสี
ภาพผู้หญิงกำลังออกกำลังกายในยิมบนเครื่องเล่น พร้อมข้อความแนะนำการออกกำลังกายแบบ HIIT คาร์ดิโอ และท่าโฟกัสพุงล่าง
ลดพุงหมาน้อยใน 1 เดือน✅😍
#ลดพุง #ลดพุงหมาน้อย #ลีนไขมัน #ติดเทรนด์ #สุขภาพดี
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 317 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม