ช้าๆ บ้างก็ได้ ให้หัวใจได้พัก

สถานที่📍: FAR AWAY อำเภอแม่แตง

2025/8/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเวลาที่เร่งรีบในชีวิตประจำวันทำให้หลายคนรู้สึกเหนื่อยล้าทั้งทางกายและใจ ดังนั้นการหาเวลาช้าๆ เพื่อพักผ่อนอย่างมีคุณภาพจึงเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะเมื่อได้ไปเยือนสถานที่ที่เต็มไปด้วยธรรมชาติอย่าง FAR AWAY ในอำเภอแม่แตง ซึ่งเป็นที่รู้จักในฐานะจุดพักใจที่เงียบสงบและงดงาม ที่นี่มีสิ่งแวดล้อมที่เอื้อต่อการผ่อนคลาย ไม่ว่าจะเป็นวิวของภูเขาที่เขียวขจี หุบเขาที่อากาศสดชื่น รวมถึงบรรยากาศแบบชิลล์ๆ ที่ช่วยให้หัวใจได้หยุดพัก และลดความเครียดลงได้อย่างเป็นธรรมชาติ หลายคนที่มาเยือน FAR AWAY บอกว่า การได้ใช้เวลาช้าๆ ในสถานที่แบบนี้ช่วยให้คิดทบทวนเรื่องราวต่างๆ ในชีวิตได้ชัดเจนขึ้น พร้อมกับเติมเต็มพลังใจให้กลับมาสดชื่นอีกครั้ง การเดินเล่น ชมวิว หรือแม้แต่การนั่งจิบกาแฟริมระเบียงก็กลายเป็นช่วงเวลาที่มีค่ามาก การใช้ชีวิตช้าๆ บ้างจึงไม่ได้หมายความว่าคุณต้องอยู่ในที่ไกลหรือห่างไกลจากความวุ่นวาย แต่เป็นการให้เวลากับตัวเองและหัวใจได้พักผ่อนอย่างแท้จริง เพื่อสร้างความสมดุลในชีวิตประจำวัน และเมื่อคุณพร้อมแล้วก็จะกลับไปเผชิญกับงานและเรื่องราวต่างๆ ได้อย่างมีพลังมากขึ้น หากคุณกำลังมองหาสถานที่ดีๆ สำหรับพักใจ FAR AWAY แม่แตง ถือเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจที่จะทำให้คุณได้ช้าๆ บ้าง เพื่อให้หัวใจได้พักและเติมพลังชีวิตใหม่อย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมื่อจักรวาลแค่ทำให้เรา “ช้าลงนิดนึง” เพื่อให้เจอสิ่งดีๆ
เคยไหม…อยู่ดี ๆ ขนมปังปิ้งไหม้ ☹️ ตอนนั้นอาจจะหงุดหงิด แต่จริง ๆ แล้ว… มันอาจจะเป็น “เหตุผลดี ๆ จากจักรวาล” ก็ได้ ทฤษฎีนี้ชื่อว่า Burnt Toast Theory เขาเชื่อว่า เวลาเราเจอเรื่องเล็ก ๆ ที่ไม่เป็นใจ เช่น ขนมปังไหม้ รถออกช้า ลืมกระเป๋าสตางค์ มันอาจเป็น “ดีเลย์เล็ก ๆ” ที่ช่วยให้เรา หลีกเลี่ยงบ
กับข้าวกับปอม

กับข้าวกับปอม

ถูกใจ 3802 ครั้ง

🫀 Bradycardia (หัวใจเต้นช้า) ฉบับเข้าใจใน 1 นาที
🫀 Bradycardia (หัวใจเต้นช้า) ฉบับเข้าใจใน 1 นาที 📌 **นิยาม** * HR < 60 bpm = Bradycardia * แต่! อาจ “ปกติ” ในคนแข็งแรง/นักกีฬา * จะเป็นปัญหาเมื่อ → **เลือดไปเลี้ยงอวัยวะไม่พอ** --- ## ⚡ กลไกสำคัญ (Key Mechanism) * จุดกำเนิดไฟฟ้า = **SA node** * ถ้าไฟฟ้าสร้างช้าลง → HR ลด * มี
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 3 ครั้ง

สูตรทานกล้วยน้ำหว้าแล้วทำให้แก่ช้าลง
Moutain

Moutain

ถูกใจ 738 ครั้ง

เริ่มในแบบฉบับช้าๆ
มีคนถามบ่อยๆว่าเริ่มจากตรงไหนดี เลยอยากเล่าเผื่อเป็นกำลังใจให้คนที่กำลังลังเลอยู่ พี่(ขอแทนตัวว่าพี่ละกันนะคะ เอ๊ะหรือว่าควรจะป้าดี 555) เริ่มส่งรูปแรกไปที่ Adobe Stock ก่อน แล้วพอเริ่มเจนพวกคลิปอาร์ท (พวกรูปวาดน่ารักๆ)เพิ่มขั้นตอนลบพื้นหลัง ก็ไปส่งที่ Miricanvas ไม่ได้มีแผนยิ่งใหญ่อะไรเลย
PekkyPak

PekkyPak

ถูกใจ 398 ครั้ง

ภาพการ์ตูนตัวละครนั่งสบายๆ บนพื้นหญ้า ถือดอกไม้สีเหลือง มีแมวนอนหลับอยู่ข้างๆ ท่ามกลางธรรมชาติอันเงียบสงบ พร้อมข้อความ “ดิ้นรนกันแทบตาย สุดท้าย...ก็ตายทุกคนจ้า” และ “บันดาลใจ” สื่อถึงการใช้ชีวิตอย่างผ่อนคลาย ไม่ต้องกดดันตัวเองมากเกินไป เพื่อความสุขระหว่างทาง
ช้า ๆ บ้างก็ได้ โลกไม่หายไปไหนค่ะ 💛✨
ฟังดูแรง แต่จริงนะ เพราะมันทำให้เราหยุดคิดว่า… ทำไมต้องกดดันตัวเองขนาดนั้น? ทำไมต้องแข่งขันกับทุกคนทุกเรื่อง? ทำไมต้องหอบความเครียดใส่ตัวจนล้มทั้งยืน? ชีวิตมันไม่ได้ยืนยาวจนเราเอาทุกวินาทีไปแลกกับความเครียดได้ และมันก็ไม่ได้สั้นจนต้องรีบวิ่งจนไม่ได้หายใจเหมือนกัน ท้ายที่สุด ทุกคนก็จบเหม
Naphason

Naphason

ถูกใจ 13 ครั้ง

ช้าลงบ้างก็ได้
ประโยคบอกตัวเอง: ช้าลงบ้างก็ได้ วางลงบ้าง ไม่ต้องแบกเอาไว้ทุกเรื่อง ทุกอย่าง ตลอดเวลา เราจะได้รับการดูแลเสมอ…ไม่ว่าอยู่ที่ไหน 🤍✨ เมื่อทำเต็มที่แล้ว ไม่ผิดเลยที่จะวางใจ วางผลลัพธ์เอาไว้ :) #thepivotyear Day34/365 #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ค้นหาตัวตน #พัฒนาตนเอง #แนะนำหนังสือ
มิ้นท์ Aessarah Kim ✨

มิ้นท์ Aessarah Kim ✨

ถูกใจ 3 ครั้ง

👉 “วันอาทิตย์…ใช้ชีวิตช้า ๆ บ้างก็ได้นะ 🌿”
วันอาทิตย์แบบนี้ ☀️ ไม่ต้องรีบไปไหนก็ได้นะ แค่ได้รดน้ำต้นไม้เบา ๆ ปล่อยใจให้สบาย บางวัน… แค่ได้อยู่กับตัวเองดี ๆ ก็มากพอแล้ว 🌿🤍 #พักผ่อน #ธรรมชาติบำบัด #เช้าวันใหม่ #อยู่กับตัวเอง #Minfee
Healing Diary by Minn

Healing Diary by Minn

ถูกใจ 3 ครั้ง

อยากแก่ช้าแบบโกงอายุ? 7 นิสัยลับของคนอายุยืน ที่ทำให้เซลล์เด็ก
คุณอายุ 35 แต่เซลล์อาจแก่ 45 หรือ… คุณอายุ 50 แต่เซลล์อาจยังสดเหมือน 35 ก็ได้ 😏 ความแก่ไม่ได้วัดแค่ “ตัวเลขบนบัตรประชาชน” แต่วัดที่การอักเสบ ฮอร์โมน การเผาผลาญ และพฤติกรรมรายวัน ข่าวดีคือ คุณชะลอความแก่ได้จริง และนี่ไม่ใช่ขายฝันลอย ๆ แต่คือสิ่งที่คนอายุยืนทั่วโลกทำซ้ำ ๆ ทุกวัน .
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 6 ครั้ง

ถ้าช่วงนี้ลืมง่าย คิดช้า ไม่มีสมาธิ
อาจไม่ใช่เพราะคุณความจำไม่ดี แต่อาจเป็นเพราะ "สมองล้า" โดยไม่รู้ตัว #สมองล้า #MentalFatigue #เหนื่อยสะสม #BrainHealth #SocialDetox
แมนหยุดนิ้ว

แมนหยุดนิ้ว

ถูกใจ 4 ครั้ง

ช้าได้พักได้ เดี๋ยวค่อยไปต่อ☺️
#ฮีลใจให้กันและกัน #เธอเก่งมากแล้ว #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
ให้เค้าเป็นพลังบวกให้เธอนะ🌻

ให้เค้าเป็นพลังบวกให้เธอนะ🌻

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชีวิตต้องพักบ้าง ช้าบ้าง เพื่อให้รางวัลกับตัวเอง♥️
ORN888

ORN888

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพรวมแสดง 3 ท่าบริหารกล้ามเนื้อรอบหัวเข่า ได้แก่ ท่าก้าวย่อเข่า, ท่าซูโม่สควอต และท่านั่งยกขาบนเก้าอี้ เพื่อช่วยชะลอเข่าเสื่อม
ภาพประกอบแสดงท่าก้าวย่อเข่า (Walking Lunge) พร้อมคำแนะนำการปฏิบัติอย่างละเอียดและข้อแนะนำเพิ่มเติมสำหรับท่านี้
ภาพประกอบแสดงท่าซูโม่สควอต (Sumo Squat) พร้อมคำแนะนำการปฏิบัติอย่างละเอียด ข้อแนะนำเพิ่มเติม และข้อควรระวังสำหรับท่านี้
🦵✨ 3 ท่าบริหารกล้ามเนื้อรอบหัวเข่า
ช่วยให้เข่าเสื่อมช้าลง!

อยากให้เข่าแข็งแรงนาน ๆ ต้องเริ่มจากการมีกล้ามเนื้อรอบหัวเข่าที่ดี! เพราะยิ่งกล้ามเนื้อรองรับได้มากเท่าไหร่ ข้อเข่าก็ยิ่งรับแรงกระแทกน้อยลง 💪 มาดู 3 ท่าง่าย ๆ ที่ทำได้ทุกวัน ช่วยเสริมความมั่นคงของเข่า กันดีกว่า✔️👉🏻 #KDMSHospital #เข่าเสื่อม #ปวดเข่า #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆ
ข้อดีมีสุข

ข้อดีมีสุข

ถูกใจ 4 ครั้ง

มาช้าแต่มา เพิ่งลอง Yoguruto โยเกิร์ตข้าวเหนียวนิล
มาช้าแต่มานะ! เพิ่งได้ลอง Yoguruto โยเกิร์ตข้าวเหนียวนิล หลังจากที่เขาฮิตกันไปพักใหญ่ ข้อดีคือตอนนี้ไม่ต้องรอคิวนานแล้วครับ สั่งปุ๊บได้ปั๊บ ฟินได้เลยไม่ต้องรอนาน รอบนี้ผมลองสั่งแบบหวาน 1 บอกเลยว่ากำลังดีครับ ได้รสเปรี้ยวละมุนของโยเกิร์ตแบบชัด ๆ ไม่ถูกความหวานกลบ ส่วนตัวที่ชอบที่สุดคือความหอมของข
SquidMan.ExE

SquidMan.ExE

ถูกใจ 0 ครั้ง

การก้าวช้า คือ การถนอมหัวใจตัวเอง
#คําคมความรู้สึก #ฮีลใจ #กําลังใจในทุกวัน #miangjadhai
Miangjadhai

Miangjadhai

ถูกใจ 19 ครั้ง

ทำอะไรช้า ๆ ให้ใจได้พัก 🍳✨
ไม่ต้องเก่ง ไม่ต้องรีบ แค่ค่อย ๆ ทำอาหารง่าย ๆ ให้ตัวเอง ก็เหมือนได้บอกใจว่า “วันนี้เราดูแลเธออยู่นะ” 🤍 ชีวิตไม่ต้องสมบูรณ์ แต่อบอุ่นได้ทุกวัน #ฮีลใจวันธรรมดา #ทำอาหารให้ตัวเอง #SlowLiving #GentleLife #อยู่กับตัวเองให้เป็น
ดาราฉัตรบิ้วตี้เพลส

ดาราฉัตรบิ้วตี้เพลส

ถูกใจ 5 ครั้ง

"Cooldown"เดินช้าๆให้หัวใจได้พัก
"Cooldown"เดินช้าๆให้หัวใจได้พัก การช้า เงียบสงบ คือการได้อยู่กับตัวเองแบบง่ายๆ ช่วงเวลา cooldown หลังวิ่ง ไม่ต้องรีบขับรถกลับบ้าน เดินช้าๆ ให้หัวใจได้พัก การดูแลตัวเองไม่ใช่แค่ภายนอก แต่การทำอะไรช้าๆ เงียบสงบ อยู่กับธรรมชาติรอบตัว คือการได้อยู่กับตัวเองแบบง่ายๆ #วิ่งออกกำลังกาย
ลี ชะลอวัยระดับ " ยีน"

ลี ชะลอวัยระดับ " ยีน"

ถูกใจ 4 ครั้ง

💡18 พฤติกรรมที่ทำให้สมองช้า!
#Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #สมอง #สมองและความจำ #สมองล้า
ADA_DietTips 💪

ADA_DietTips 💪

ถูกใจ 92 ครั้ง

🌿 Quote “ช้าบ้างก็ได้” สำหรับวัยทำงาน
1️⃣ ช้าบ้างก็ได้… ดีกว่าฝืนจนใจพัง 2️⃣ ช้าลงไม่ใช่ล้มเหลว แต่คือการดูแลจังหวะของตัวเอง 3️⃣ วันนี้ช้า พรุ่งนี้ค่อยเร็ว ชีวิตไม่ต้องเร่งทุกวัน 4️⃣ งานรอได้บ้าง แต่สุขภาพใจรอไม่ได้ 5️⃣ ช้าเพื่อชัด ดีกว่าเร็วแบบเหนื่อยล้า #สตอรี่การทำงาน #กำลังใจในการทำงาน #ทำงานง่ายขึ้น #worklife
Employee_care.th

Employee_care.th

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมื่อต้องช้าลง… อาจเป็นเพราะจักรวาลอยากให้เราหยุดพักหายใจ
Healing Notes | Align with the Universe : จัดเรียงหัวใจให้ตรงกับจักรวาล เมื่อต้องช้าลง… อาจเป็นเพราะจักรวาลอยากให้เราหยุดพักหายใจ “When life slows you down… it may be the universe asking you to pause and breathe.” เราอาจจะเต็มที่กับบางสิ่ง อาจจะเคยทุ่มเทกับบางอย่าง ไม่ว่าจะทำอะไรก็ตั้งใ
Sweet.Thinks.Daily

Sweet.Thinks.Daily

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌙 พรุ่งนี้ค่อยว่ากัน วันนี้ให้หัวใจได้พัก
✨ Tomorrow can wait. Tonight, let your heart rest. วันนี้เราอาจเหนื่อยมามากแล้ว คิดเยอะมาทั้งวัน แบกความคาดหวังไว้เงียบ ๆ โดยไม่รู้ตัว 🤍 คืนนี้… ขออนุญาตวางทุกอย่างลงก่อน ไม่ต้องหาคำตอบ ไม่ต้องแก้ปัญหาทั้งหมด ไม่ต้องเข้มแข็งตลอดเวลา 🌿 แค่ให้หัวใจได้พัก ให้ลมหายใจช้าลง และบอกตัวเอง
Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ของฟอสและบุ๊ค ฟอสทำปากจู๋ ส่วนบุ๊คยิ้มและขยิบตา มีข้อความว่า "รีวิวฟอส-บุ๊ค ฉบับคนพึ่งมาค้นพบ ถึงจะมาเจอช้า แต่ก็หาเจอนะ" พร้อมรูปหัวใจสีชมพู
ภาพบุ๊คกำลังแต่งหน้า มีแผ่นแปะบนใบหน้าและคลิปหนีบผมลายคิตตี้สีชมพูอยู่บนผม ช่างกำลังเขียนคิ้วให้เขา
ภาพฟอสกำลังมองข้ามไหล่ มีแผ่นแปะบนแก้มและคลิปหนีบผมลายคิตตี้กับหมีอยู่บนผม พร้อมรูปหัวใจสีชมพู
รีวิวฟอส-บุ๊ค ฉบับคนเจอช้า แต่ก็ได้เจอนะ
เราในวัย 30+ แล้ว แต่ก่อนสมัยเรียนผ่านการติ่งดารามาเยอะพอสมควร จนระยะหลายปีหลัง ด้วยหน้าที่การงานคือวุ่นวาย จนไม่เคยตามดาราคนไหนเลย ไม่ติดละคร ไม่ดูซีรี่ย์ใดๆ ยิ่ง BL คือแทบไม่รู้จักเลย จนเราเปลี่ยนงาน ช่วงรอทำงานที่ใหม่ เรามีพักร้อนเหลืออยู่เกือบ10วัน เราก็ไถอะไรดูไปเรื่อย เจอเรื่องสายรหัสเทว
เลซี่แฟตแคท

เลซี่แฟตแคท

ถูกใจ 300 ครั้ง

💦⏳❌ถ้าปล่อยแล้วช้าไวไม่มีผล !
💦⏳❌ถ้าปล่อยแล้วช้าไวไม่มีผล ! 📌📌📌หมอแต้วครับเวลาเสร็จกิจ มีเวลาให้พักเหนื่อยกี่นาทีก่อนไปล้างถึงจะไม่ท้อง หลายคนสงสัยวันนี้หมอแต้วมีคำตอบ จริงๆแล้วจะบอกว่า ไม่เกี่ยวเลยถ้าเธอปล่อยในแล้วไม่ป้องกันยังไงก็ท้องนะ แล้วจะเป็นอย่างไรเชิญสามารถตามไปดูกันได้เลยครับ #หมอแต้วrehab #ฉินชีวาคลินิก #เ
Dr.Taew ฉินชีวา

Dr.Taew ฉินชีวา

ถูกใจ 17 ครั้ง

ประจำเดือนมาช้า 26 วัน + เครียดมาก‼️🥲
ขอเกริ่นก่อนเลยว่าปกติประจำเดือนจะมาไม่สม่ำเสมออยู่แล้ว แต่….ไม่คิดว่าจะมาช้าขนาดนี้ 🥲 ปกติเวลามาช้าจะรอบเดือนแค่ 46 วัน พอครบ46 วันแล้วเลยเอ๊ะ!!? ทำไมไม่มาอีกนะ ซึ่งปกติน่าจะมาได้แล้วเพราะมันจะไม่เกินนี้ แต่วันที่ควรจะมาคือวันที่ 19 ก.พ. แต่ก่อนหน้านั้นเราไม่ได้มีอาการ PMS เลย วันที่ 11 ก.พ. เหมื
Biwty🩷

Biwty🩷

ถูกใจ 8 ครั้ง

ฟังช้าๆ ได้ที่ TikTok : อยู่แบบนีม
อยู่แบบนีม ( neemmyone )

อยู่แบบนีม ( neemmyone )

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงกราฟ SGOV iShares 0-3 Month Treasury Bond ETF ที่ให้ผลตอบแทนประมาณ 4.00% ต่อปี พร้อมข้อความกระตุ้นให้ย้ายเงินจากบัญชีออมทรัพย์ไป SGOV เพราะดอกเบี้ยออมทรัพย์ช้าเกินไปและ SGOV ปลอดภัยกว่า
ภาพเต่าคลานช้าๆ บนกราฟ แสดงดอกเบี้ยออมทรัพย์เฉลี่ยเพียง 0.25-1% ต่อปี ซึ่งโตช้ามากและด้อยค่าจากเงินเฟ้อ ทำให้เสียโอกาสในการลงทุน
ภาพอธิบาย SGOV คืออะไร โดยเป็นกองทุนตราสารหนี้สหรัฐฯ อายุสั้น ความเสี่ยงต่ำมาก ให้ผลตอบแทนเฉลี่ย 4-5% ต่อปี (ปัจจุบัน 4.21%) และมีสภาพคล่องสูง ซื้อ-ขายได้ทุกวัน
ดอกเบี้ยออมทรัพย์ = ช้าเกินไป! ย้ายไป SGOV เถอะ
ดอกเบี้ยออมทรัพย์มัน “ช้าเกินไป” เมี๊ยว… เก็บเงินทั้งปี ได้ดอกเบี้ยไม่กี่สิบบาท แล้วจะรวยตอนไหน 😿 ตอนนี้หลายคนเริ่มย้าย “เงินเย็น” ไปไว้ใน SGOV กันแล้ว เพราะ… ✨ SGOV ปลอดภัยกว่าออมทรัพย์หลายเจ้า (ลงทุนในพันธบัตรรัฐบาลสหรัฐ อายุสั้นมาก) ✨ ผลตอบแทนเฉลี่ย 4–5% ต่อปี สูงกว่าเงินฝากหลายเท่า ✨ ซ
คุณยายเหมียวววว

คุณยายเหมียวววว

ถูกใจ 11 ครั้ง

ช้าบ้าง หลงทางบ้าง ท้อบ้าง…ก็ไม่เป็นไร ☺️
🪿 เพราะว่ามีชีวิตอยู่ จึงมีความฝันและเพราะว่ามีชีวิตอยู่จึงมีความรักและความประทับใจ 🧸 🌻หนังสือหมวดพัฒนาตนเอง/แรงบันดาลใจเรื่อง “ช้าบ้าง หลงทางบ้าง ท้อบ้าง…ก็ไม่เป็นไร“ เป็นการรวบรวมเรื่องราวประสบการณ์ชีวิตจากผู้เล่าทั้ง 9 คนที่เขียนเล่าประสบการณ์ อุปสรรคต่าง ๆ และเส้นทางความสำเร็จของชีวิต ที่แสด
シ ลอมอ ᴥ

シ ลอมอ ᴥ

ถูกใจ 17 ครั้ง

มุมเล็ก ๆ ที่หัวใจได้พัก 📖
ในมุมหนึ่งของบ้านที่อบอุ่น มีเก้าอี้ตัวโปรด หนังสือหนึ่งเล่ม และแสงอ่อนที่ค่อย ๆ โอบล้อมช่วงเวลาแห่งความสงบ เสียงของโลกภายนอกค่อย ๆ เบาลง เหลือเพียงหน้ากระดาษที่กำลังพาเราเดินทางไปสู่เรื่องราวใหม่ ๆ บางครั้งความสุขไม่ได้อยู่ในสิ่งยิ่งใหญ่ แต่อยู่ในช่วงเวลาธรรมดาที่เรายอมให้ตัวเองหยุดพัก จิบกาแฟอ
Lemonaide

Lemonaide

ถูกใจ 2 ครั้ง

⚠️ สัญญาณเตือน “สมองช้าลง”
⚠️ สัญญาณเตือน “สมองช้าลง” แบบที่หมอจีนเจอบ่อยในคลินิก 1️⃣ คิดอะไรไม่ออก ตัดสินใจช้าลง เหมือนสมองตื้อ ๆ ต้องใช้เวลานานกว่าจะตอบได้ 2️⃣ ลืมง่ายขึ้น เพิ่งวางของก็ลืม เพิ่งฟังอะไรมาก็จำไม่ได้ 3️⃣ ง่วงง่าย เหนื่อยง่าย แม้นอนพอ คือพลัง “ม้าม–ไต” อ่อนลง ส่งผลโดยตรงต่อสมอง 4️⃣ โฟกั
ดร เยาวเกียรติ

ดร เยาวเกียรติ

ถูกใจ 18 ครั้ง

​"ไม่มีใครที่แข็งแกร่งตลอดเวลาอ่อนแอบ้างก็ได้คะ🥰
​"ไม่มีใครที่ต้องแข็งแกร่งตลอดเวลา อนุญาตให้ตัวเองได้พักและยอมรับความอ่อนแอ แล้วค่อยกลับมาสู้ใหม่นะ" ​"การท้อไม่ใช่ความล้มเหลว แต่มันคือสัญญาณว่าคุณต่อสู้มามากพอแล้ว พักหายใจ แล้วลุกขึ้นใหม่อย่างช้าๆ ก็ได้" ​"จำไว้ว่า แม้แต่ก้าวเล็กๆ ก็ยังนับว่าเป็นการเดินไปข้างหน้า" ​&#3
KA. - R-O-S-E

KA. - R-O-S-E

ถูกใจ 10 ครั้ง

พาหัวใจออกไปพัก✨✅
นี่คือ ทริคพาหัวใจออกไปพัก แบบไม่ต้องหนีโลก แค่พักให้ใจหายใจได้บ้าง 1. ลดเสียงรบกวนในใจ ปิดโซเชียล ปิดแชตที่ทำให้คิดมากสักครึ่งวัน ให้ใจเงียบลงบ้าง 2. พาร่างกายไปอยู่กับธรรมชาติ เดินช้าๆ ดูต้นไม้ ฟังลม ฟังนก ธรรมชาติจะค่อยๆ พาใจกลับบ้านเอง 3. ทำสิ่งเดิมที่เคยทำแล้วสบ
พี่หนิง .

พี่หนิง .

ถูกใจ 11 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม