5/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำกล้วยหอมสมูทตี้ให้อร่อยนั้น ผมอยากแชร์ประสบการณ์ที่ได้ลองทำด้วยตัวเอง ซึ่งวัตถุดิบหลักที่ผมใช้ก็คือกล้วยหอม คุณภาพดี นำมาปั่นกับนมสดที่ให้รสชาติหวานมันตามธรรมชาติ และเติมรสด้วยผงโกโก้เล็กน้อยเพื่อเพิ่มมิติของรสชาติ กล้วยหอมสมูทตี้นี้เหมาะมากสำหรับคนที่ชอบดื่มเครื่องดื่มแบบเย็นสดชื่น รสชาติหวานพอดีไม่เลี่ยน อีกทั้งยังทำง่ายและใช้เวลาน้อย นอกจากรสโกโก้แล้ว ผมยังเคยลองเพิ่มมะลิหรือน้ำมะนาวลงไปเล็กน้อยเพื่อให้ได้รสชาติเปรี้ยวหวานสลับกัน เพิ่มความสดชื่นไปอีกแบบ นอกจากนี้ การเลือกใช้กล้วยหอมที่สุกพอดีจะช่วยให้รสชาติกลมกล่อมและน้ำสมูทตี้มีความเข้มข้นกำลังดี ร้านเครื่องดื่มในซอยสารพัดช่างชลบุรีหลายแห่งยังนิยมใช้สูตรนี้เพราะเป็นที่ชื่นชอบทั้งวัยรุ่นและผู้ใหญ่ ราคาก็อยู่ที่ประมาณ 60 บาทเท่านั้น ถือว่าเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีสำหรับซื้อดื่มในช่วงบ่ายหรือเวลาระหว่างวันที่ต้องการพลังงานและความสดชื่น สำหรับใครที่อยากลองทำที่บ้าน แนะนำให้ใช้เครื่องปั่นที่มีกำลังไฟพอเหมาะ จะช่วยให้สมูทตี้เนื้อเนียนละเอียดมากขึ้น และหากใครอยากได้รสหวานมากขึ้นก็สามารถเติมน้ำผึ้งแทนน้ำตาลทรายได้ เพื่อสุขภาพที่ดีกว่าและรสชาติที่เป็นธรรมชาติยิ่งขึ้นอีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของสมูทตี้ข้าวโอ๊ตและผลไม้ 6 สูตร แสดงส่วนผสมที่จัดเรียงเป็นชั้นในแก้วใส เช่น อะโวคาโด องุ่น กล้วย บลูเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ แก้วมังกร มะม่วง แอปเปิ้ล โกโก้ และวอลนัท
ภาพแสดงส่วนผสมสมูทตี้อะโวคาโด องุ่นเขียว กล้วย ข้าวโอ๊ตบนจาน การเทส่วนผสมลงเครื่องปั่น และส�มูทตี้สีเขียวพร้อมดื่มในแก้ว
ภาพแสดงส่วนผสมสมูทตี้บลูเบอร์รี่ กล้วย ข้าวโอ๊ตบนจาน การเทส่วนผสมลงเครื่องปั่น และสมูทตี้สีม่วงพร้อมดื่มในแก้ว
🍹6 สูตรสมูทตี้ข้าวโอ๊ต + ผลไม้ อร่อย อิ่มง่าย สุขภาพดี🫐🍓✨
1️⃣ สมูทตี้อะโวคาโด องุ่นเขียว กล้วย ข้าวโอ๊ต อะโวคาโด 1 ลูก | กล้วย 1 ลูก | องุ่นเขียว 6 เม็ด | ข้าวโอ๊ต 15 กรัม | นม 250 มล. 2️⃣ สมูทตี้บลูเบอร์รี่ กล้วย ข้าวโอ๊ต บลูเบอร์รี่ 30 กรัม | กล้วย 1 ลูก | ข้าวโอ๊ต 15 กรัม | นม 250 มล. 3️⃣ สมูทตี้แก้วมังกร กล้วย ข้าวโอ๊ต แก้วมังกร 20 กรัม | กล้
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 8085 ครั้ง

โรลกล้วยหอมในหม้อทอดค๊า
#กล้วยโรล #กล้วยอบหม้อทอดไร้น้ำมัน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ทำกินเองง่ายๆ

ทำกินเองง่ายๆ

ถูกใจ 3627 ครั้ง

สมูทตี้โอ๊ตโปรตีน (~250 kcal)
วิธีทำ สมูทตี้โอ๊ตโปรตีน (~250 kcal) วัตถุดิบ * ข้าวโอ๊ด 30 กรัม * เวย์โปรตีน 1/2 scoop * กล้วยหอม 1/2 ลูก * นมอัลมอนด์ 150 ml * น้ำแข็ง 1/2 ถ้วย * อบเชยเล็กน้อย (ไม่ใส่ก็ได้) ⸻ ขั้นตอนทำ 1. ใส่ข้าวโอ๊ดลงเครื่องปั่น 2. เติมเวย์โปรตีน + กล้วย + นมอัลมอนด์ 3. ใส่น้ำแข็ง 4. ปั่น
Richy Healty Care

Richy Healty Care

ถูกใจ 16 ครั้ง

สมูทตี้ตีมทุ่งหญ้าและท้องฟ้า 🌱☁️🩵
ส่วนผสม smoothie - สับปะรดแช่แข็ง 100 กรัม - กล้วยหอมแช่แข็ง 100 กรัม - น้ำมะพร้าวน้ำหอมเผา 90 กรัม - นมสด 50 กรัม - ผงสาหร่ายสีฟ้า 1/4 ช้อนชา - กรีกโยเกิร์ตเล็กน้อย (สำหรับตกแต่ง) ส่วนผสมครีมมัทฉะ - ผงมัทฉะ 3 กรัม - ครีมมะพร้าว 40 กรัม ส่วนผสมวุ้นกะทิ - น้ำมะพร้าวเผา 150 กรัม - กะท
whynwhan

whynwhan

ถูกใจ 199 ครั้ง

กล้วยหอมทับน้ำกะทิ ทำกินเองอร่อยมากก
#เมนูกล้วยหอม #เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 8091 ครั้ง

3 สูตรสมูทตี้เด็ด 40+ ดื่มแล้วผิวสวย หุ่นดี🥤
วัย 40+ ต้องดูแลตัวเองทั้งจากภายในและภายนอก 🍃 สมูทตี้แก้วเดียวทุกเช้า = ตัวช่วยฟื้นฟูสุขภาพแบบง่าย ๆ เลยค่ะ วันนี้มีสูตร สมูตตี้ 3 สูตร มาฝาก 1. กรีนดีท็อกซ์สมูทตี้ 🥬 ผักโขม + แอปเปิ้ลเขียว + น้ำมะนาว → ช่วยระบบย่อย & ขับถ่าย 2. เบอร์รี่แอนตี้เอจจิ้ง 🍓 สตรอว์เบอร์รี่ + บลูเบอร์รี่ + โ
Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

ถูกใจ 610 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม