2 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมช่วงนี้เซเว่นมีไอติม WALL'S รสมะนาวออกมาใหม่ เหมาะมากสำหรับคนที่ชอบของหวานแบบสดชื่น ไม่เลี่ยนและให้ความรู้สึกเย็นสดชื่นจริงๆ รสมะนาวนี้จะมีความเปรี้ยวเล็กน้อยตัดกับความหวานอย่างลงตัว ตอนแรกก็กลัวว่าจะเปรี้ยวจนเกินไป แต่พอลองแล้วกลับชอบมาก รู้สึกเหมือนได้เติมความสดชื่นในวันที่อากาศร้อนๆ ที่ชอบที่สุดคือเนื้อไอติมมีความนุ่มและละลายช้า ทำให้ได้ลิ้มรสชาติเต็มที่โดยไม่รีบกินจนละลายหมดก่อน ส่วนแพ็กเกจก็มาแบบพกพาสะดวก เหมาะสำหรับซื้อไว้กินเล่นระหว่างวันในราคาที่ไม่แพงมาก ถ้าคุณเป็นคนรักการทานไอติมและชอบลองของใหม่ๆ แนะนำให้ลองรสมะนาวนี้ในเซเว่นดูนะครับ นอกจากจะอร่อยแล้วยังช่วยให้รู้สึกสดชื่นพร้อมกับเติมความสุขเล็กๆ ในแต่ละวัน นอกจากนี้การติดแฮชแท็กต่างๆ อย่าง #เดี๋ยวก็ผอม #ของใหม่ในเซเว่น และ #ลองกันยังเอย ยังช่วยให้ได้แชร์รีวิวกันในกลุ่มคนที่ชอบของใหม่ ทำให้การกินไอติมมีความสนุกและเพลิดเพลินมากขึ้นอีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกตารางแพลงก์ ฉบับคนตั้งใจผอม 🌸
นับถอยหลังอีกแค่ 2 อาทิตย์จะสงกรานต์แล้ว ใครเพิ่งตื่นตัว หรือช่วงนี้งานรัดตัวจนไม่มีเวลาไปยิม มาเซฟตารางนี้ไปทำด่วนครับ เข้าใจหัวอกเด็กหอเลยว่าพื้นที่มันจำกัด จะให้มากระโดดเบิร์นไขมันตึงตังเดี๋ยวห้องข้างล่างก็ด่าเอา ตารางนี้ผมคัดมาให้สาวๆ โดยเฉพาะ เน้นกระชับพุงหมาน้อยและปั้นก้นเด้งๆ โดยใช้แค่พื้
FatandFirst

FatandFirst

ถูกใจ 440 ครั้ง

ผอมลงเพราะ...
ตามในรูปเลยคุณแม่ คือที่ผ่านมาทำงานหนัก กินน้อย บางวันได้กินข้าว มื้อเดียว 🙂 (อย่าหาทำ) แต่พยายามกินให้ครบห้าหมู่ทุกวัน เน้นโปรตีนฉ่ำๆ (ถึงขั้นซื้อโปรตีนมาตุนในตู้เย็น) พอกินโปรตีนแล้วรู้สึกถึงกล้ามเนื้อ แต่ก็ต้องออกกำลังกายด้วยไงคุณแม่ (กำลังจะพยายามทำให้เป็นนิสัย 🥹) เรื่องการงดของน้ำตาลนี่ทรมานม
meileoq

meileoq

ถูกใจ 623 ครั้ง

ภาพแสดงโมจิกรีกโยเกิร์ตหลายชิ้นบนจานสีน้ำตาล พร้อมข้อความเน้นว่าเป็นสูตรไม่อ้วน ไม่มีแป้งข้าวโพด น้ำมัน แป้งสาลี หรือน้ำตาล
ภาพรวมวัตถุดิบหลัก 3 อย่าง ได้แก่ แผ่นแป้งเวียดนาม กรีกโยเกิร์ต และอะโวคาโด พร้อมไซรัป 0 แคลอรี่
ภาพแสดงข้อมูลโภชนาการของแป้งเวียดนาม และการชั่งแป้งเวียดนาม 20 กรัม ซึ่งมีประมาณ 65 แคลอรี่
โมจิของคนจะผอม กินได้ไม่อ้วน100%
แป้งเวียดนามอันนี้แคลต่ำ คาร์บต่ำมากๆ 1แผ่น(2.8กรัม) ตกประมาณ9แคล คาร์บ2.3เองอะ‼️😍 ฟินเป็นสายโมจิ ไดฟูกุอยู่แล้ว แล้วช่วงนี้กระแสโมจิครีมชีสกำลังมาแรง ‼️สายเฮลตี้อย่างเราก็ต้องหาทางรอดให้ตัวเอง😂 แนะนำเมนูนี้เลยค่ะอร่อยเกินคาดน้องนุ่ม หนุบหนับ เหมือนโมจิมากๆ 😭✨🥰 #โมจิไม่อ้วน #กรีกโยเกิร
FINFIN

FINFIN

ถูกใจ 672 ครั้ง

90 Day เราจะผอม💪🏻
สวัสดีค่าาาา 🙏🏻วันนี้เติ้ลจะมาแนะนำวิธีลดน้ำหนัก เกร่อนก่อนว่าเติ้ล อายุ29 ส่วนสูง160 น๊าาา ☺️ “ ฉบับคนออกกำลังกายเอง” ผิดถูกยังไงอย่าว่ากันน๊าาา เราเลือกวิธีที่เราชอบและคิดว่าทำเเล้วจะมีความสุข🫶🏻 ก่อนอื่นเติ้ลเป็นคนไม่ได้เข้ายิม ไม่มีเทรนเนอร์(ไม่มีเงิน555) ส่วนตัวชอบกินจุกจิก กินดึก ไม่เล
𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 𝒕𝒊𝒕𝒍𝒆.𝒆𝒆🧟‍♀

𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 𝒕𝒊𝒕𝒍𝒆.𝒆𝒆🧟‍♀

ถูกใจ 344 ครั้ง

🛎️กินน้อยแต่ไม่ผอม… เพราะอะไร!?
📌กินน้อยแต่ไม่ผอม เพราะอะไร?👇🏻 กินวันละพันแคล แต่ทำไมยังไม่ผอม? เพราะร่างกายคุณ “เผาผลาญพัง” ยิ่งกินน้อย ระบบยิ่งประหยัดพลังงาน สุดท้าย…ไขมันไม่ลง แถมลดยากกว่าเดิม การลดไขมัน ไม่ใช่แค่กินน้อย แต่ต้อง “กินให้ถูก” 📌ใครเป็นแบบนี้ ทักคำว่า “ระบบพัง” เดี๋ยวโค้ชน้ำช่วยดูให้ค่ะ #กินน้อยไม่ได้แ
Coach Nahm Fit Balance 🍋

Coach Nahm Fit Balance 🍋

ถูกใจ 0 ครั้ง

🤭คนจะผอม...เมื่อได?🤭
#ฅนเมืองเจ้า #ภาคเหนือ #ภาษาเหนือ #ภาษาเหนือน่ารัก #กําเมือง
konmueangjao

konmueangjao

ถูกใจ 20 ครั้ง

How to กินยังไงให้ผอม ✅
สวัสดีค่ะ กินยังไงให้หุ่นดี วิธีนี้ทำให้เราไม่เครียดนะคะ ✨ตื่นเช้า กินน้ำเปล่า อุณหภูมิห้อง 400-500 มล. 10:00 น. เริ่มมื้อแรก กาแฟดำ บางวันก็ลาเต้นมโอ็ตค่ะ สักพักก็ทานข้าว -เน้นผัก -เน้นโปรตีน ไก่ เนื้อหมูไม่มัน ไข่ต้ม วันละ 2-4 ฟองค่ะ -ข้าว2ส่วน4ในจานค่ะ 💐14:00 น. ทานเป็นของว่าง -ขนมคลีน
Kanunsoqt

Kanunsoqt

ถูกใจ 656 ครั้ง

5 เหตุผลที่ลดแล้วไม่ผอมสักที !
เคยมั้ยคะ? ความจริงแล้วมันไม่ได้เป็นเพราะเราขี้เกียจเลย แต่เพราะ “ร่างกายเรามีระบบป้องกันตัวเอง” ⸻ ✅ กินน้อยเกินไป → เผาผลาญปรับตัวลดลง (Metabolic Adaptation) ✅ โปรตีนไม่พอ → กล้ามเนื้อหาย ทำให้เผาผลาญพัง ✅ น้ำหนักไม่ใช่แค่ “ไขมัน” แต่รวมถึงน้ำและกล้ามเนื้อด้วย (นอนน้อย เครียด กินเค็ม = น้ำ
iinassu

iinassu

ถูกใจ 5 ครั้ง

ออกกำลังกาย vs ปรับการกิน
เคยออกกำลังกายหนัก คุมอาหารโหด ก็ยังไม่ได้หุ่นที่อยากได้ แต่พอมารู้จักร่างกาย+หลักการกินที่ถูก ใช้เวลาไม่ถึง 3 เดือน แฮปปี้มากกก🩷 ไม่ต้องอด ไม่ต้องฝืนออกกำลังกายหนักๆ ผลที่ตามมา คือ สุขภาพดีขึ้น ค่าไขมันที่เกินก็ดีขึ้นทั้งหมด ใครที่ลองลดมาทุกวิธี ไม่ได้ผล หรืออยากดูแลสุขภาพ ลดไขมัน คอมเม้น น
เภบัสจะผอมมมมมม

เภบัสจะผอมมมมมม

ถูกใจ 127 ครั้ง

ขอผอมกว่านี้อีกนิดพอใจ🤣
#ออกกําลังกาย #พสจีน #ปั้นหุ่น #ดูเเลตัวเอง #ลดน้ําหนัก
mainllymeen

mainllymeen

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม