บางครั้งการคลายเครียดแบบง่าย ๆ ด้วยการปล่อยให้ตัวเองได้ทำอะไรไร้สาระบ้างก็เป็นวิธีที่ดีในการรักษาสุขภาพจิตของเราได้จริง ๆ ครับ เช่นเดียวกับโหมดหน้าป้าที่หลายคนอาจนึกภาพไม่ออก แต่เป็นการปลดปล่อยอารมณ์ให้ได้หัวเราะและหยุดความคิดฟุ้งซ่านไปจากความเครียดในชีวิตประจำวัน จากประสบการณ์ส่วนตัว การที่ผมเปลี่ยนโหมดมาเป็น "โหมดหน้าป้า" หรือไม่ได้เคร่งเครียดกับความเป็นจริงตลอดเวลา ได้ทำอะไรแปลก ๆ หรือตลก ๆ ให้ตัวเองและคนรอบข้างหัวเราะบ้าง มันช่วยให้วันนั้น ๆ รู้สึกเบาสบายขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ แถมยังกลายเป็นเรื่องเล่าเก๋ ๆ ที่เหมือนได้พักสมองไปในตัว โดยเฉพาะกิจกรรมเล็ก ๆ อย่างเช่น การโพสต์คลิปหรือรูปที่ดูเหมือนไม่มีสาระลงในโซเชียล พร้อมแฮชแท็กเช่น #คนบ้า #ทําไปได้ #ไร้สาระไปวันๆ ซึ่งช่วยสร้างคอมมูนิตี้ที่เข้าใจว่าเราแค่ต้องการช่วงเวลาผ่อนคลาย ไม่ได้ตั้งใจให้จริงจังมากนัก ดังนั้นไม่ต้องกังวลหากใครมองว่าไร้สาระ เพราะความบ้าและความสนุกนั่นแหละที่ช่วยรักษาความสดใสในหัวใจของเราไว้ได้เสมอ ลองเปิดโหมดตัวเองเป็นโหมดหน้าป้าดูบ้าง แล้วคุณจะพบว่าวิธีคลายเครียดแบบนี้ทำให้วันธรรมดากลายเป็นวันพักผ่อนทางใจที่ดีที่สุดได้เลยครับ!