食事メニューは伝統的な中国医学をバランスよく取り入れています。
🍐。煮込み手押し車。中国のナツメとシックに置く。
これが私の人生です。
。。。 「COVID後の咳」の間にあなたのお父さんのために私たちが沸騰させた治療法のメニュー(実際には、ウイルス感染後の慢性咳ですが、人々はこの名前をもっと知っています。インフルエンザから回復したばかりの人にとっては、咳は問題ありません。)
。。。 そして、あなたの母親が「早い冷たい雨の終わり」に対処する準備をしてください。
これが私の人生です。
「私たちの父親はパラインフルエンサウイルスに感染しています。退院後も咳が続いています。」
この咳のメカニズムは、コロナウイルスやインフルエンザを引き起こす可能性もあります。
。。。 私たちは「Sip Your Health Ep.2 Food Series」と一緒に在宅ケアを共有したか ったのです。
これが私の人生です。
。。。 帰宅後に起こった咳について、父は「深い痰のようだったが、咳が出なかった」と言いました。
。。。 そして、冬の雨の終わりにとても良い時間だったので、私たちは彼のために伝統的な漢方料理を用意しました。
これが私の人生です。
🧐伝統的な中国医学を考慮すると、
。。。 重いウイルス感染後またはその肺炎の後に、慢性的な痰による咳があります。ある意味で、TCMは
。。。 「Fei Yin Xu」は「古くなった湿った痰」と一緒に使われます。
これが私の人生です。
したがって、このレシピを選びました:
🌲バロー(/Lí):わずかな冷気効果があり、肺(Ru Fei)に入り、(Zi Yin)に栄養を与え、炎症後に非常に重要な栄養水(Sheng Jin)を作り出し、熱い痰を溶かし、咳をやさしく止めるのに役立ちます。
🌲中国のナツメ(Yuen/Hóngzhi):これは強調し、力(Bu Qi)を養い、脾臓と胃(Pi/Wei)をバランスさせて体を回復させ、消化器系を健康に保ち、より良い血液とエネルギー形成に貢献します。
🌲(/G uq):腎臓を栄養補給し、強化することに重点を置く(Zi Yin Bu Shen)。腎臓は全体の基盤であるため、栄養補給は体の水分補給基盤を強化し、肺に持続的な回復をもたらします。
これが私の人生です。
注意:私たちが読んだ多くの本には、ネズミの耳のキノコがありますが、私たちはそれらを試しました。あなたのお父さんはあまり味がしなかったので、私たちはこれを最初に置きました。
これが私の人生です。
❤️現代の医者はなぜ漢方薬のレシピを作っているのですか?
。。。 現代医学において、ポストウイルス性咳止めには特定の治療法がなく、おそらくステロイドまたは緩和咳止め薬だけです。
。。。 しかし、私たちのように統合医療に心を開き始めるあなたの子供たちには、おいしいスープを一杯沸かして、「これは痰を出し、咳を早く治す中国の肺の薬です」と父親に伝えることが必要です。それは本当にわからない治療法ですが、混乱しています。
。。。 母親たちは、バランスをとり、しっとりとした体を保ち、栄養を与え、冬の天候に備えるために、幼少期に馴染みのある食事（アゴンが食べさせたようなもの）をとることで幸せです。
。。。 これは単なる身体のケアではなく、本当の家族のケアです。
信じられますか?お父さんの咳は2週間以内に完治しました。
これが私の人生です。
。。。 食べ物が体内の水分とエネルギーのバランスをとることができないと信じていない人は大丈夫です。
。。。 しかし、あなたの両親のために何かをするために私たちが与える力に注意を払うことは、「こんな感じです。ウイルス後。何ヶ月も一緒にいる人もいます。何も失わないでください。」と言うよりも良いです
これが私の人生です。
ถ้าใครกำลังหา “เมนูเก๋ากี้” หรือ “สาลี่ต้มพุทราจีน” แบบทำง่าย ๆ ไว้จิบ/ซดตอนคอแห้ง ไอแห้ง หรือมีเสมหะเหนียว ๆ หลังเป็นหวัดใหญ่/โควิด เราว่าสูตรตุ๋นสาลี่ใส่พุทราจีนและเก๋ากี้เป็นเมนูที่เริ่มต้นได้ดีมาก เพราะรสชาติเป็นมิตรและวัตถุดิบหาง่ายตามซูเปอร์หรือร้านยาจีนค่ะ เวอร์ชันที่เราทำที่บ้าน (ให้กินง่ายและไม่เลี่ยน) - สาลี่ 1 ลูก (เลือกที่ฉ่ำน้ำ หอม ๆ) - พุทราจีนแห้ง 4–6 ลูก (ถ้าลูกใหญ่มากลดลงได้) - เก๋ากี้ 1–2 ช้อนชา - น้ำ 2–3 ถ้วย - ตัวเลือกเพิ่มความชุ่มคอ: น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา (ใส่หลังยกลงจากเตา), หรือเห็ดหูหนูขาวเล็กน้อยถ้าชอบ วิธีทำแบบไม่ต้องคิดเยอะ 1) ล้างพุทราจีนและเก๋ากี้ให้สะอาด (เก๋ากี้แช่น้ำ 3–5 นาทีแล้วล้างอีกทีจะช่วยลดฝุ่น) 2) สาลี่จะปอกหรือไม่ปอกก็ได้ แต่เราชอบคว้านไส้ออกเล็กน้อย จะได้ตุ๋นแล้วนุ่มหวานทั่ว 3) ใส่น้ำลงหม้อ ตามด้วยพุทราจีน ต้มไฟกลางให้เดือด แล้วลดเป็นไฟอ่อนตุ๋น 20–30 นาที 4) ใส่สาลี่ลงไปตุ๋นต่ออีก 10–15 นาที (ไม่อยากให้เละเกิน) 5) ใส่เก๋ากี้ “ช่วงท้าย” 3–5 นาทีพอ เพื่อให้หอมและไม่ขม 6) ถ้าจะใส่น้ำผึ้ง ให้รออุ่นก่อนค่อยเติม ทริคให้อร่อยและตอบโจทย์คนไอ - ถ้าไอแล้วคอแห้งมาก ๆ เราชอบทำให้น้ำซุปใส ๆ ดื่มอุ่น ๆ ก่อนนอน จะสบายคอขึ้น - ถ้ามีเสมหะเหนียวค้างลึก ๆ ลองเพิ่มเวลาตุ๋นพุทราจีนให้นานขึ้น กลิ่นจะนุ่มและซดคล่องขึ้น - สำหรับคนไม่ชอบหวาน: ลดพุทราจีนลง หรือเลือกสาลี่รสไม่หวานจัด ข้อควรระวังเล็ก ๆ (จากประสบการณ์ทำให้คนในบ้าน) - ถ้ามีไข้สูง หนาวสั่น หรือหอบเหนื่อยผิดปกติ เมนูนี้เป็นแค่อาหารเสริม ไม่ควรชะลอการพบแพทย์ - คนที่ต้องคุมหวาน/เบาหวาน ควรคุมจำนวนพุทราจีนและงดน้ำผึ้ง โดยรวม “เก๋ากี้ เมนู” แบบนี้เหมาะมากช่วงปลายฝนต้นหนาว ทำไว้หม้อหนึ่งแบ่งดื่ม 1–2 วัน รสละมุน อุ่นท้อง และให้ความรู้สึกเหมือนดูแลตัวเอง (หรือคนที่บ้าน) แบบจริงจังแต่ไม่เครียดค่ะ
