おもち不要!【もちもち餅ベーコン】

⭐︎レシピはこちら⭐︎

豆腐と片栗粉⁉️

もちもち餅ベーコン

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【材料】

豆腐 150g

片栗粉 大さじ2 

ベーコン ハーフ8.枚

醤油 小さじ1

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【作り方】

① 豆腐と片栗粉を耐熱ボールに入れよく混ぜる。

②ラップをして600wで1分レンチン。

③一度取り出しよく混ぜる。

④再度600wで1分レンチン。

⑤フライパンの上にベーコンを並べサンドする、両面焼き色が付いたら、醤油を回し入れ完成。

#簡単 #おもち #豆腐 #ベーコン #ヘルシー

2025/11/9 に編集しました

... もっと見る私がこの「豆腐と片栗粉で作るお餅風」をよく作る理由は、材料が少なくて失敗しにくいのに、ちゃんと“もち”っぽい満足感が出るからです。フライパンで焼くと表面がカリッとして、中がもちもちになっておかずにもおつまみにも便利でした。 【フライパンで上手に作るコツ】 ・豆腐は水分量で仕上がりが変わります。絹ごしだと特にやわらかくなりやすいので、混ぜた時にゆるい場合は片栗粉を小さじ1〜追加すると扱いやすいです。 ・レンジ加熱は「600Wで1分→混ぜる→もう1分」がポイント。1回目で半分糊化して、混ぜることで均一に“お餅になります”。混ぜる時はヘラで押しつぶすようにするとダマが減りました。 ・焼く時は油をひかなくてもベーコンの脂で焼けますが、焦げやすいので中火〜弱めの中火が安心。両面焼いたら仕上げに醤油小さじ1を回し入れて、ジュワッと香りを立てるのが好きです。 【おかずアレンジ(飽きない食べ方)】 ・甘辛:醤油の代わりに「醤油+みりん少し」。ご飯が進む味になります。 ・チーズ:ベーコンで挟む時にスライスチーズを一緒に入れると、伸びる系の背徳感が追加。 ・のり&ポン酢:焼き上がりに刻みのり+ポン酢でさっぱり。お餅風だけど軽い感じで食べられます。 【カロリーが気になる時の考え方】 お餅(もち米)より豆腐ベースなので、同じ“もちもち欲”を満たしながら調整しやすいのが良いところ。とはいえベーコンの脂で満足感もカロリーも上がるので、軽めにしたい日は「ベーコンを薄切りやハーフ量にする」「焼いた後にキッチンペーパーで軽く油を取る」と食べやすかったです。 【保存・翌日の食べ方】 冷めると少し固くなりやすいので、私は食べる直前にレンジで10〜20秒だけ温め直してから、フライパンでサッと焼き直します。外カリッ中もちっと戻って、作りたて感が出ました。 家にある豆腐と片栗粉でできるので、あと一品の「豆腐 片栗粉 餅 おかず」枠としてかなり助かります。

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餅を使ってないもち

3件のコメント

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ニコル

🤩ヘルシーで美味しそう。今度作ってみます😉✨🍀

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おばあわんkor

作ってみました〜✨ ヘルシーなのに 食べた満足感がありました とても美味しかったです🥰

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