2025/12/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผักบุ้งผัดกะปิเป็นเมนูที่หลายคนชื่นชอบ เพราะนอกจากจะทำง่ายแล้ว ยังอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง โดยเฉพาะคนที่อยากได้กับข้าวที่ทำได้เร็วทันใจสำหรับมื้อเย็นหรือมื้อกลางวัน เมนูนี้มีส่วนผสมหลักที่ง่ายต่อการหาอย่างผักบุ้งสดและกะปิที่ให้กลิ่นหอมเฉพาะตัว เมนูทำง่ายๆ อร่อยจริงๆ รีบทําเดี๋ยวนี่ เป็นคำแนะนำที่ช่วยให้คนรุ่นใหม่ที่อาจไม่มีเวลามากแต่ต้องการอาหารที่ดีและมีรสชาติถูกใจ สูตรนี้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นเข้าครัว เพราะไม่ยุ่งยากและใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง เคล็ดลับที่จะช่วยให้ผักบุ้งผัดกะปิอร่อยขึ้น ได้แก่การเลือกผักบุ้งสดล้างให้สะอาด ตักกะปิที่มีกลิ่นหอมคุณภาพดี และควรผัดด้วยไฟแรงเพื่อรักษาความกรอบของผักและกลิ่นอายของกะปิอย่างเต็มที่ นอกจากนี้ การเติมเครื่องปรุงอย่างน้ำตาล น้ำปลา และพริกขี้หนูเพิ่มรสชาติให้กลมกล่อมยิ่งขึ้น นอกจากประโยชน์ในเรื่องของรสชาติ การทำผักบุ้งผัดกะปิยังช่วยให้ผู้ทำได้ฝึกฝนทักษะการปรุงอาหาร และสามารถนำไปปรับใช้กับเมนูอื่นๆ ได้อีก เช่น ผัดผักบุ้งกับกุ้ง หรือผัดกะปิกับปลากรอบ เพื่อความหลากหลาย สุดท้ายการทำอาหารง่ายๆ อย่างผักบุ้งผัดกะปิยังเป็นการส่งเสริมวัฒนธรรมอาหารไทยให้คงอยู่ พร้อมทั้งยังเป็นการเสริมสร้างสุขภาพด้วยวัตถุดิบสดใหม่และไม่ซับซ้อน เป็นเมนูแนะนำที่เหมาะสำหรับทุกครัวเรือนที่ต้องการความอร่อยและสะดวกรวดเร็วในการทำอาหาร

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแจ่วปลาร้าพริกสดแบบอีสานในถ้วยสีขาว มีสีแดงอมน้ำตาล เนื้อหยาบ เห็นพริกและสมุนไพรชัดเจน พร้อมส่วนผสมและวิธีทำแจ่วปลาร้าพริกสด
ภาพแจ่วมะเขือ/ป่นมะเขือในถ้วยสีขาว มีสีเขียวอมน้ำตาล เนื้อหยาบ เห็นชิ้นมะเขือและสมุนไพร พร้อมส่วนผสมและวิธีทำแจ่วมะเขือ
ภาพน้ำพริกกะปิสีน้ำตาลอ่อนในถ้วยสีขาว เนื้อเนียน มีพริกแดงและมะเขือพวงสีเขียวประดับอยู่ด้านบน พร้อมส่วนผสมและวิธีทำน้ำพริกกะปิ
ผักหมดถาดกับน้ำพริกที่ต้องมีติดครัว
ทานกับอะไรก็อร่อย cr .กับข้าวบ้านๆ
Espresso Jmp

Espresso Jmp

ถูกใจ 429 ครั้ง

เคยมั้ยซื้อผักมาไม่นานเหี่ยวเน่า
👩‍🍳 เคล็ดลับฉบับแม่บ้าน! วิธีเก็บผักให้สดนาน ไม่เน่าคากล่อง ✨ เคยไหมคะ? ซื้อผักมาแป๊บเดียวเหี่ยว เน่า ต้องทิ้งเสียดายของ... 🥀 วันนี้แม่บ้านแสนซนจะมาแชร์ 8 วิธีเก็บผักสวนครัวยอดฮิต ให้สดกิ๊งเหมือนเพิ่งซื้อมา! #เคล็ดลับคู่ครัว #เก็บผักให้สดนาน #แม่บ้านPixar #Howto #เทรนวันนี้
p'ขิง

p'ขิง

ถูกใจ 5990 ครั้ง

🥣🍅🥫BRAND APPE‘TIT ธุรกิจใกล้ครัว🥫🍅🥣
หนังสือ: BRAND APPE'TIT ธุรกิจใกล้ครัว 🖋 เขียน: พี่เชอร์รี่ มณีเนตร วรชนะนันท์ 🎨 ออกแบบปกและภาพประกอบ: ms.midsummer 🖨 สำนักพิมพ์: @salmonbooks (พิมพ์ครั้งที่ 1, กันยายน 2568) ______________________________________ ในที่สุดก็มีเวลาได้อ่านหนังสือบ้างแล้ววว เล่มนี้ที่เลือกอ่านเป็นของพี่เช
ownlibrary_

ownlibrary_

ถูกใจ 792 ครั้ง

✨ความรู้เกี่ยวกับการเก็บจัดการวัตถุดิบอาหาร🍋
🥩 “ของสดจะสดนาน…ไม่ได้อยู่ที่ดวง แต่อยู่ที่การเก็บ!” 🔥 วัตถุดิบแต่ละอย่าง ต้องการอุณหภูมิไม่เหมือนกัน 🐟 อาหารทะเล 🧀 ชีส 🥬 ผักสด 🥓 ของแปรรูป 🥛 นมและครีม เก็บผิด = เสียไว กลิ่นมา เชื้อโรคถามหา 😱 ไฟแดงคนก้นครัวรวมให้แล้ว 🌡️ ✅ อุณหภูมิที่เหมาะสม ✅ วิธีเก็บให้สดนาน ✅ เทคนิคเชฟมืออาชีพ
ไฟแดงคนก้นครัว

ไฟแดงคนก้นครัว

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 10 ผัก-ผลไม้ เช่น ตำลึง แก้วมังกร มะละกอ กล้วย และฝรั่ง พร้อมสรรพคุณช่วยขับถ่าย แก้ท้องผูก บำรุงสายตา และลดคอเลสเตอรอล เพื่อสุขภาพที่ดีและสบายท้อง
10 ผัก-ผลไม้ ช่วยขับถ่าย สบายท้อง 🥬🍌
🥺 ท้องผูกบ่อย? ลองกินผัก-ผลไม้ 10 ชนิดนี้ 🍐 ช่วยให้ลำไส้ทำงานดี ขับถ่ายสบาย ท้องโล่งทั้งวันค่ะ 🥰 10 ผัก-ผลไม้ ช่วยขับถ่าย สบายท้อง 🥬🍌 1. ตำลึง – อุดมด้วยไฟเบอร์ ช่วยย่อยอาหารได้ดี แก้อาการท้องอืด ขับถ่ายคล่อง แถมบำรุงสายตาให้สดใส 👀✨ 2. แก้วมังกร – ผลไม้ไฟเบอร์สูง แก้ท้อ
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 120 ครั้ง

รู้หรือไม่? เก็บผักผิดวิธี ทำให้เหี่ยวไวแบบไม่รู้ตัว 🥬💦
ซื้อผักมาสดๆ ตั้งใจจะทำเมนูอร่อย แต่แป๊บเดียวก็เหี่ยว ช้ำ หรือใบเหลืองซะแล้วใช่ไหมคะ 🥺 จริงๆ แล้วผักไม่ได้เหี่ยวง่ายเสมอไป แต่อาจเป็นเพราะเราเก็บผิดวิธีแบบไม่รู้ตัวน้า ✨ โพสต์นี้รวมทริกเก็บผักให้อยู่ได้นานขึ้น ทั้งการซับความชื้น ใช้กล่อง/ถุงเจาะรู เก็บในช่องผัก และแยกจากผลไม้สุก เพื่อช่วย
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 3 ครั้ง

เก็บความสดของผักอย่างไร? มาดูกันค่ะ🍋
🕵️‍♀️ Mission: Fresh Keep! เผยความลับกักเก็บความสดฉบับสายลับ ✨ ​ผักซื้อมาเมื่อวาน วันนี้เน่าแล้ว? 🥀 อย่าปล่อยให้เงินปลิวไปกับความชื้น! วันนี้แม่บ้านสาวสวยจะพาทุกคนไปดูวิธีเก็บผักยอดฮิตที่ใช้บ่อยในครัวไทย ให้สดกริ๊งนานกว่าเดิมเป็นเท่าตัว! #งานบ้านที่รัก #เก็บผักให้สดนาน #PixarStyle #ถนอมอา
p'ขิง

p'ขิง

ถูกใจ 684 ครั้ง

🌸แชร์แบ่งปันความรู้💕Cr.เพจเกษตรนานา
🌿🏡-บ้านสวนในฝัน กลับมาจากขายถั่วต้มที่ตลาดถึงจะเหนื่อย แต่ยามค่ำมีแสงไฟอุ่นๆ จิบน้ำเก๊กฮวยมีฟองเย็นๆ ซักสองแก้ว นั่งดูปลาคาร์พเล่นน้ำ เห็นคนในครอบครัวสุขสันต์ ความเหนื่อยก็หายไป - บ้านเล็กแต่ครบ กินได้ ขายได้ มีอาชีพหลักมั่นคง 🍃✨ 📗 ไอเดียบ้านสวนเกษตร ขนาดกะทัดรัด 1 ไร่เศษ “🥜ปลูกถั่วลิสงเอง–ต้มเอ
🇹🇭Chutchada💖Uncle Bear🇨🇦

🇹🇭Chutchada💖Uncle Bear🇨🇦

ถูกใจ 277 ครั้ง

มีใครแยกผัก 3 ชนิดนี้ไม่ออกบ้าง?
#โหระพา #กะเพรา #แมงลัก #แปลงผักยายศรี #Lemon8ฮาวทู
แปลงผักยายศรี

แปลงผักยายศรี

ถูกใจ 8 ครั้ง

10 ผักปรับสมดุลพุงให้แข็งแรง 🥦🫛🥬🧄
‘ลำไส้’ เปรียบเสมือนสมองที่สองของร่างกาย ระบบทางเดินอาหารดีย่อมส่งผลต่อภูมิคุ้มกันและการทำงานของระบบอื่นๆ เราจึงต้องดูแลลำไส้ให้ทำงานปกติเข้าไว้ และอะไรจะดีกับลำไส้ไปกว่าผักที่เป็นแหล่งสะสมของวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหารสำคัญที่ช่วยลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลและไขมัน แถมเอนไซม์จากผักยังเป็นอาหารชั้นเลิศให้จุ
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 41 ครั้ง

โรลสลัดทูน่า เมนูสำหรับคนอยากเริ่มกินผัก🥬
ใครที่ไม่ค่อยชอบกินผัก ลองเริ่มจากเมนูนี้เลยค่ะ ทำง่ายมาก แค่ผสมทูน่ากับผักแล้วห่อก็เสร็จ 🛒วัตถุดิบ - ผักคอส - แตงกวาญี่ปุ่น - ทูน่า - แป้งเวียดนาม 🍳วิธีทำ 1. สับผักคอสและแตงกวาญี่ปุ่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ 2. ผสมผักกับทูน่าไว้เป็นไส้ 3. เอาแผ่นแป้งเวียดนามไปชุบน้ำ ใส่ไส้แล้วห่อให้แน่น 4. จั
earthbsk

earthbsk

ถูกใจ 150 ครั้ง

10 ทริคในครัว ที่รู้แล้วร้อง “อ๋อออ!”
บางอย่างใกล้ตัวมาก แต่เราไม่เคยรู้เลย 🤯 ลองทำดูแล้วจะติดใจ!🍽️✨ #ทริคดีบอกต่อ #เกร็ดความรู้ #ห้องครัว #lifehack #รู้ไว้ใช่ว่า #แม่บ้านมือใหม่ #viralvideo #tiktokthailand
𝐎𝐫𝐧𝐢𝐝♡

𝐎𝐫𝐧𝐢𝐝♡

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกจาก Mr.K แสดงตู้เย็นและข้อมูลการเก็บรักษาของสดแต่ละชนิด เช่น เนื้อสัตว์สด (3-5 วัน/แช่แข็งหลายสัปดาห์), ปลา/อาหารทะเลสด (1-2 วัน/แช่แข็งหลายสัปดาห์), ผัก (ใบเขียว 3-5 วัน, หัว 1-2 สัปดาห์), ไข่สด (3-5 สัปดาห์), อาหารแปรรูป (3-7 วัน) และผลไม้สด (3-7 วัน) พร้อมคำเตือนไม่ควรกินหากมีกลิ่น สีเปลี่ยน หรือเมือก.
🚨 สายทำครัวต้องรู้! พาเปิดตู้เย็น
ของสดแต่ละชนิด เก็บได้นานแค่ไหนกันนะ? #เคล็ดลับก้นครัว #เช็คก่อนกิน #ทริคในครัว #ความรู้รอบตัว #มิสเตอร์เคกิมจิ
Mr.K Kimchi

Mr.K Kimchi

ถูกใจ 2 ครั้ง

ต้มผัก
#ทริคดีๆ ถ้าอยากให้ “ผักต้มสีสด น่ากิน ไม่หมอง” เคล็ดลับอยู่ที่ ไฟ น้ำ เวลา และการหยุดความร้อนให้เร็ว ทำตามนี้แล้วสีจะสวยขึ้นชัดเลย: 1. ใช้น้ำเยอะ + ไฟแรง ต้มน้ำให้เดือดจัดก่อนใส่ผัก น้ำต้องท่วมผัก (ช่วยให้สีไม่ดรอป) 2. ใส่เกลือนิดเดียว เกลือช่วย “ล็อกสี” ให้เขียวสดขึ้น ไม่ต้องเยอะ แค่ปลายช
รู้ดีไม่มีพัง

รู้ดีไม่มีพัง

ถูกใจ 252 ครั้ง

แจกสูตร บะหมี่ผักไก่เทอริยากิ ฉ่ำวาว 🍗 เส้นเหนียวนุ่มสไตล์ญี่ปุ่น
มื้อนี้ขอเอาใจสายสุขภาพที่ชอบกินเส้นค่ะ 💚 วันไหนอยากกินเมนูฟีลร้านอาหารญี่ปุ่นแต่ยังอยากได้สารอาหารครบถ้วน มินจะนึกถึงเมนูนี้ตลอดเลย "บะหมี่ผักไก่เทอริยากิ" ตัวซอสเคี่ยวจนงวดเคลือบชิ้นไก่ฉ่ำ ๆ ทานคู่กับบะหมี่ผักผสมสาหร่าย และไข่ออนเซ็นเยิ้ม ๆ ลงตัวมากค่ะ ทำง่ายมาก มาจดสูตรกันเลยน้า 👇✨ . 🛒
ครัวมินิมิน🍂

ครัวมินิมิน🍂

ถูกใจ 8 ครั้ง

มาแชร์สูตรน้ำผัก ผลไม้ปั่น
📍พิกัด: เครื่องสกัดน้ำผักผลไม้ สูตรน้ำผักสีม่วงลดหุ่น ที่พี่หนึ่งทำดื่มเอง ใช้ กะหล่ำม่วงต้ม ครึ่งหัว สกัดรวมกับแอปเปิ้ล 3 ลูก สับปะรด 2 ชิ้น มะนาว 1 ลูก ดื่มง่าย สดชื่น เหมาะกับวันที่อยากเพิ่มผักให้ร่างกาย โดยไม่ต้องฝืนกินผักเป็นจานใหญ่ ๆ เครื่องที่ใช้ พี่หนึ่งเลือกแบบล้างง่าย ใช้งาน
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 259 ครั้ง

เครื่องเทศคู่ไหนปัง? รู้ไว้...เมนูอร่อยขึ้น 300% 😍🍳
ทำไมร้านอาหารถึงหอมกว่าเราทำเอง? 🤔💭 ความลับอยู่ที่ "เครื่องเทศ" นี่แหละ! 🌿✨ เลือกเครื่องเทศให้ถูกกับเมนู ช่วยเพิ่มกลิ่นหอม ชูรสชาติ และทำให้อาหารธรรมดากลายเป็นเมนูระดับร้านดังได้เลย 🍛🥩🍗 เซฟโพสต์นี้ไว้เปิดดูตอนเข้าครัวนะ 💖 รับรองว่าปรุงครั้งต่อไป...อร่อยขึ้นแบบรู้สึกได้! 😋🔥 แล้วเพ
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผักในครัวที่ช่วยเรื่องความดันสูง
💁‍♀️ ไม่น่าเชื่อเลยว่า "คึ่นช่าย" ผักพื้นบ้านหาง่ายที่อยู่คู่ครัวไทย จะมีสรรพคุณน่าสนใจขนาดนี้ เพียงแค่รับประทานเป็นประจำ ก็สามารถช่วยปรับสมดุลความดันให้ดีขึ้นได้อย่างเห็นผล สำหรับใครที่มีปัญหาความดันโลหิตสูง ลองสูตรง่าย ๆ นี้ดูได้เลย • ใช้คึ่นช่ายสดทั้งต้นและรากจำนวน 10 ต้น ล้างให้สะ
อัศจรรย์ พืชผักบ้านทำตลาดโลก

อัศจรรย์ พืชผักบ้านทำตลาดโลก

ถูกใจ 20 ครั้ง

เคล็ดลับคู่ครัว: การหั่นหอมใหญ่
เราเพิ่งรู้ว่าการหั่นหอมใหญ่ในทิศทางที่แตกต่างกัน ส่งผลต่อกลิ่น รสชาติ และเมนูที่เหมาะสมด้วยค่ะ มาดูกันค่ะว่าการหั่นแต่ละแบบแตกต่างกันยังไงบ้าง หั่นตามแนวตั้ง: เส้นใยไม่ขาด รสจะหวาน นุ่มนวล เหมาะกับการเอาไปผัด คาราเมลไลซ์ หรือทำซุปหอมใหญ่ หั่นตามแนวขวาง: ตัดเส้นใยขาดกระจุย กลิ่นฉุน รสจัดจ้า
Simplate

Simplate

ถูกใจ 45 ครั้ง

ผักชูรดใครเคยกินบ้าง
คิดดีทำดี

คิดดีทำดี

ถูกใจ 2 ครั้ง

คู่ความอร่อย มินิครัวซองท์
คู่ความอร่อย มินิครัวซองท์ มีทั้ง ดาร์กช็อกโกแลตและไวท์ช็อกโกแลต 2รสชาติในกล่องเดียว แค่35 บาท ในเซเว่น #Bowbakeryhouse #ขนม #ครัวซองท์ #ของอร่อยเซเว่น #อร่อยบอกต่อ
นาบี

นาบี

ถูกใจ 749 ครั้ง

🌱 มือใหม่อยากปลูกผัก แต่ไม่รู้จะเริ่มจากอะไร?
🌱 มือใหม่อยากปลูกผัก แต่ไม่รู้จะเริ่มจากอะไร? ลองเริ่มจากผักที่ปลูกง่าย โตไว และโอกาสรอดสูงก่อน 💚 ผักบุ้ง • คะน้า • ต้นหอม • โหระพา • ผักกาดหอม ปลูกในกระถางก็ได้ ใช้พื้นที่ไม่มาก เก็บกินได้จริง แถมช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายในครัวอีกด้วย 🏡 เซฟโพสต์นี้ไว้เป็นไอเดียเริ่มต้นสวนครัวเล็ก ๆ ที่บ้าน
สวนหลังบ้าน

สวนหลังบ้าน

ถูกใจ 66 ครั้ง

ภาพรวมการรีวิวการทำงานพาร์ทไทม์ที่ Santa Fe Happy Steak แสดงพนักงานในชุดเชฟกำลังทำงานในครัว พร้อมภาพอาหารและวัตถุดิบต่างๆ เช่น สเต๊ก ไข่ดาว และผัก
ภาพการทำงานกะเช้า (รอบเปิด) เริ่ม 8:30 น. แสดงพนักงานกำลังเตรียมวัตถุดิบ เช่น หอมแดงซอย ผัก และทอดไข่ดาว รวมถึงการทำออเดอร์ฟิชแอนด์ชิปส์
ภาพการทำงานกะเย็น (รอบปิด) เริ่ม 12:00 น. แสดงการเตรียมวัตถุดิบ การทำออเดอร์สเต๊กพร้อมเครื่องเคียง และการทำความสะอาดร้านและอุปกรณ์ในครัว
PART-TIME กับ SANTAFÈ 2026 (ครัว)
สวัสดีค่า เราขอมารีวิวการทำงานกับซานตาเฟ่ระยะเวลารวม 1ปี 6 เดือนของเรา ⚠️ ภาพบางภาพไม่ใช่ภาพปัจจุบัน มีการปรับปรุงเนื่องจากยังมีการปรับเปลี่ยนวิธีการหลังรีแบรนด์ ⚠️ 1) สมัครยังไง ? - อันนี้เราเห็นเพื่อนที่ทำงานที่ร้านอยู่แล้ว ลงสตอรี่รับสมัครพนักงานซานตาเฟ่ก็เลยลองสมัครเข้าไปค่ะ✌🏻
svnties

svnties

ถูกใจ 14 ครั้ง

ครัวซองไส้แฮมชีส
วิธีทำครัวซองไส้แฮมชีสไม่ยากเลย คุณสามารถทำได้เองที่บ้านด้วยวัตถุดิบง่ายๆ ดังนี้ ## วัตถุดิบ - ครัวซอง 2-5 ชิ้น (ขึ้นอยู่กับจำนวนที่ต้องการ) - แฮม 2-5 แผ่น - ชีสเชดดาร์ 2-5 แผ่น - มะเขือเทศหั่นสไลด์ 4-7 ชิ้น - ผักกาดหอมหรือผักตามชอบ - มายองเนส (ตามชอบ) - ซอสมะเขือเทศหรือซอสพริก (ตามชอบ)
ของมันต้องชิมBY.PP

ของมันต้องชิมBY.PP

ถูกใจ 65 ครั้ง

ไข่เจียวกุนเชียงโคขุนทรงเครื่อง คู่ครัวรสเลิศ🍛
#เมนูง่ายๆ #ป้ายยากับlemon8 #ไข่เจียวทรงเครื่อง #วิธีทําอาหารง่ายๆ #วันนี้กินไรดี
Aziza’s

Aziza’s

ถูกใจ 4 ครั้ง

ขมิ้นชัน ของดีคู่ครัวไทย กินอย่างไร ดูดซึม 2000%
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ขมิ้นชันสำหรับคนไทยแล้วเป็นสมุนไพรที่เรารู้จักกันมาเนิ่นนาน ทั้งใช้ในรูปแบบยาและผสมอยู่ในเมนูอาหารหลายอย่างของเรา เป็นภูมิปัญญาของปู่ย่าตายายเราที่ส่งต่อกันมารุ่นสู่รุ่น ตอนสมัยเราเป็นเด็กจำได้ว่า ยายจะปลูกไว้รอบบ้าน พอตอนค่ำหลังอาบน้ำเสร็จ เราจะต้องมานั่งบดขมิ้นชันเพื่อใช้พอกตัว ล
Chapter40+with me

Chapter40+with me

ถูกใจ 24 ครั้ง

ผักบางชนิด “ไม่ควรอุ่นซ้ำหลายรอบ” 🥬⚠️
ผักบางชนิด “ไม่ควรอุ่นซ้ำหลายรอบ” 🥬⚠️ ไม่ใช่เพราะอุ่นแล้วเป็นมะเร็งทันที แต่ถ้าเก็บผิดวิธี หรืออุ่นซ้ำบ่อย ๆ อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพได้โดยไม่รู้ตัว 😳 เรื่องใกล้ตัวในครัว ที่หลายบ้านทำอยู่ทุกวัน 👀 #ผักมีประโยชน์ #ผักปลอดภัย #ผักเพื่อสุภาพ
Intouch Ken

Intouch Ken

ถูกใจ 2 ครั้ง

🍋 ผักต้องห้ามในอาหารเจ ที่หลายคนยังไม่รู้
สวัสดีค่ะสายบุญชาว Lemon8 ทุกคน! 🙏 เทศกาลกินเจแล้ว รู้ไหมว่า นอกจากเนื้อสัตว์แล้ว ยังมี "ผักบางชนิด" ที่ชาวเจต้องหลีกเลี่ยงด้วยนะ! วันนี้เรามาดูกันว่ามีผักอะไรบ้างที่คุณอาจเผลอกินเข้าไปโดยไม่รู้ตัว 🧐 ​​1. กระเทียม (Garlic) แน่นอนว่ากระเทียมเป็นตัวท็อปในลิสต์นี้เลยค่ะ! กลิ่นฉุนและรสเผ็ด
lookgade

lookgade

ถูกใจ 0 ครั้ง

คุมอาหารกับเมนูบะหมี่ผัก
#บะหมี่ผัก #คุมอาหาร #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน
ครัวคลีนกับนิอร

ครัวคลีนกับนิอร

ถูกใจ 40 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม