แกงคั่วปลาทู
แกงคั่วปลาทู เป็นอาหารไทยโบราณที่มีรสชาติ เข้มข้น หอมมันจากกะทิ เผ็ดนิดๆ เค็มหวานกลมกล่อม ใช้ปลาทูเป็นวัตถุดิบหลัก นิยมใส่ผักอย่างใบชะพลูหรือหน่อไม้
⸻
🐟 วัตถุดิบหลัก
* ปลาทูนึ่ง 2–3 ตัว (แกะเอาแต่เนื้อ)
* กะทิ 500 มล.
* พริกแกงคั่ว 2–3 ช้อนโต๊ะ
* ใบชะพลู / หน่อไม้ (ตามชอบ)
* น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
* น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ
* พริกชี้ฟ้าแดง (หั่นเฉียง)
* ใบมะกรูดฉีก
⸻
🌶️ ส่วนผสมพริกแกงคั่ว (ถ้าทำเอง)
* พริกแห้ง
* ข่า
* ตะไคร้
* ผิวมะกรูด
* หอมแดง
* กระเทียม
* กะปิ
👉 โขลกรวมกันให้ละเอียด จะได้พริกแกงหอมมาก
⸻
👩🍳 วิธีทำแบบง่าย
1. ตั้งกระทะ ใส่หัวกะทิลงไปเคี่ยวให้แตกมันเล็กน้อย
2. ใส่พริกแกงลงผัดให้หอม
3. เติมหางกะทิ คนให้เข้ากัน
4. ใส่ปลาทูลงไป (อย่าคนแรง เดี๋ยวเละ)
5. ปรุงรสด้วยน้ำปลา + น้ำตาลปี๊บ
6. ใส่ผัก (ใบชะพลู/หน่อไม้)
7. ใส่พริกชี้ฟ้า + ใบมะกรูด ปิดไฟ
⸻
🔥 เคล็ดลับให้อร่อย
* ใช้ ปลาทูนึ่งสดใหม่ จะหวาน ไม่คาว
* เคี่ยวกะทิให้แตกมันก่อน จะหอมเข้มข้น
* อย่าคนปลาบ่อย เนื้อจะเละ
* ถ้าชอบเข้มข้น เติมหัวกะทิท้ายอีกนิด
⸻
