Baru Tahu, Ternyata Gangguan Saat Sholat Bukan Kebetulan

Dari pengalaman saya, gangguan saat sholat seperti lupa hitung rakaat, menguap, atau rasa gatal memang sering terjadi, terutama saat pikiran dipenuhi banyak urusan duniawi. Hal ini sebenarnya bukan kebetulan, melainkan tanda bahwa hati dan fokus kita sedang terganggu. Salah satu hal yang membantu saya adalah memperhatikan persiapan sebelum sholat. Menyempurnakan wudhu dengan benar membuat saya merasa lebih bersih secara fisik dan spiritual, sehingga memudahkan diri untuk lebih khusyuk ketika beribadah. Selain itu, membaca surat An-Nas sebelum mulai sholat memberikan perlindungan dari gangguan setan yang bisa menyebabkan pikiran tidak fokus atau tubuh merasa risih. Saya juga mencoba meludah ringan ke kiri sebanyak tiga kali seperti yang disarankan, yang meskipun sederhana, terasa efektif untuk mengusir rasa tidak nyaman seperti gatal pada kepala dan telinga yang sering muncul. Mengucapkan doa perlindungan "Allahumma inni a'udzubika min syaithooni wasati khanzab" juga membantu menenangkan hati dan pikiran. Hal paling penting yang saya pelajari adalah menerima bahwa gangguan saat sholat itu normal dan tidak usah terlalu menghakimi diri sendiri. Allah nilai kesungguhan dan usaha kita untuk terus memperbaiki diri, bukan kesempurnaan yang mutlak. Jadi, jangan putus asa jika sulit fokus, terus berlatih, dan persiapkan hati sebelum sholat agar lambat laun khusyuk dan ketenangan hati bisa tercapai.