แจกสูตร กล้วยหนึบน้ำผึ้งโฮมเมด 🍌🧑‍🍳🥣✨

แจกสูตร กล้วยหนึบน้ำผึ้งโฮมเมด 🍌🧑‍🍳🥣✨

ทำง่าย ใช้วัตถุดิบน้อย เมนูเฮลตี้สำหรับคนรักสุขภาพ

รสชาติอร่อย หอม หวาน เคี้ยวหนุกหนับกินเพลินสุดๆ

🥣 วัตถุดิบ :

กล้วยน้ำว้า ( ปริมาณตามชอบ )

• น้ำผึ้ง ( ปริมาณตามชอบ )

• งาขาวคั่ว , งาดำคั่ว ( ปริมาณตามชอบ )

🧑‍🍳 วิธีทำ :

• ขั้นตอนที่ 1

นำกล้วยน้ำว้าที่สุกแล้วมาปอกเปลือกออกให้หมด ปริมาณสามารถปลอกได้ตามต้องการที่จะกินได้เลยนะคะ

• ขั้นตอนที่ 2

นำกล้วยที่ปอกเปลือกออกแล้วมาทับให้แบน ความหนาของกล้วยประมาณ 1 เซนติเมตร

• ขั้นตอนที่ 3

นำเข้าอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน ถ้าไม่มีสามารถใช้เตาอบขนมแทนได้ ก่อนนำเข้าอบให้ทาน้ำผึ้งให้ทั่วกล้วยทาลงไปเยอะๆฉ่ำๆได้ตามความชอบ พอทาน้ำผึ้งเสร็จแล้วก็อบได้เลย อบทั้งหมด 2 รอบ อุณหภูมิที่ใช้อบ 180 องศา

- รอบที่ 1 อบ 15 นาที เมื่อครบ 15 นาทีแล้วให้กลับด้านกล้วยขึ้นมาอีกฝั่งนึง เสร็จแล้วก็ทาน้ำผึ้งทับลงไปอีกรอบนึงและนำเข้าอบรอบที่ 2 ได้เลย

- รอบที่ 2 อบ 15 นาที อบเสร็จแล้วนำออกมาจากหม้อทอดไร้น้ำมันและจัดใส่จานเตรียมเสิร์ฟได้เลย

• ขั้นตอนที่ 4

นำงาขาวและงาดำคั่วมาโรยให้ทั่วแผ่นกล้วย ปริมาณของงาขาวและงาดำขั้วโรยได้เยอะตามความชอบได้เลย จากนั้นก็จัดจานให้สวยงามและเสิร์ฟได้เลย

🌟 แนะนำ :

ทำเสร็จแล้วควรทานทันที หรือเก็บไว้ทานในระหว่างวันได้จะอร่อยกว่าเก็บไว้ข้ามคืน ถ้าเก็บข้ามคืนไม่อร่อย กล้วยจะเกิดความชื้นและเนื้อสัมผัสที่เปลี่ยนไป

#กล้วยหนึบ #เมนูจากกล้วย #กล้วยอบน้ำผึ้ง #กล้วยอบ #ขนมคลีน

1/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมใครที่เสิร์ชหา “กล้วยหวานน้ำผึ้ง” แล้วอยากได้เวอร์ชันที่ทำง่าย กินได้แบบไม่รู้สึกผิด ขอแชร์ทริคเล็กๆ ที่ช่วยให้กล้วยออกมาหอมหวาน หนึบหนับ และไม่แฉะค่ะ (เป็นแนวกล้วยหนึบน้ำผึ้งที่ทำในหม้อทอดไร้น้ำมัน/เตาอบ) 1) เลือกกล้วยให้หวานกำลังดี ฉันชอบใช้กล้วยน้ำว้าสุกงอมแบบมีจุดดำ ๆ นิดหน่อย เพราะความหวานจะออกมาชัดและหอมกว่า ถ้ากล้วยยังดิบไป เนื้อจะฝาดและไม่ค่อยหนึบค่ะ แต่ถ้าสุกเละมาก ๆ เวลาทับแล้วจะติดง่าย แนะนำให้เลือกสุกกำลังดีจะคุมทรงได้สวย 2) ทับหนาประมาณ 1 ซม. คือกำลังอร่อย ความหนามีผลกับความ “หนึบ” มาก ๆ ถ้าทับบางเกิน กล้วยจะออกแนวกรอบ/แข็งไว แต่ถ้าหนามากจะฉ่ำและนิ่มกว่า โดยส่วนตัวชอบประมาณ 1 เซนติเมตรตามสูตร เพราะเคี้ยวหนุกหนับพอดี 3) อยากให้หนึบขึ้นอีก ทำได้ 2 วิธี - อบต่อเพิ่ม: ถ้าอบครบเวลาแล้วรู้สึกว่ายังไม่หนึบ ให้เพิ่มเวลาทีละ 3–5 นาที (คอยดูสีและความไหม้) - ต้มก่อน (ทางเลือก): บางคนจะต้มกล้วยทั้งลูกก่อนเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความหนึบ แล้วค่อยปอก/ทับ/อบ วิธีนี้จะได้เนื้อหนึบแน่นขึ้น แต่ถ้ารีบ ข้ามขั้นตอนนี้ได้เลยค่ะ 4) ทาน้ำผึ้งให้ถูกจังหวะ จะหอมกว่า ฉันชอบทาน้ำผึ้งบาง ๆ ก่อนอบรอบแรก แล้วพอกลับด้านค่อยทาซ้ำอีกรอบ กล้วยจะหอมหวานเคลือบผิวแบบพอดี ไม่หวานโดด แถมผิวจะเงาสวย ถ้าใช้น้ำผึ้งเข้ม ๆ อาจลดปริมาณลงนิดนึงเพื่อไม่ให้ไหม้ง่าย 5) งาคั่วคือคีย์ความหอม (แนะนำมาก) โรยงาขาวคั่ว+งาดำคั่วตอนอบเสร็จใหม่ ๆ กลิ่นจะหอมมาก และช่วยตัดหวานให้กินเพลินขึ้น ถ้าอยากเพิ่มความกรุบ อาจเติมอัลมอนด์สไลซ์/เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบได้เหมือนกัน 6) เก็บยังไงไม่ให้ชื้น เมนูนี้อร่อยสุดตอนทำเสร็จใหม่ ๆ ค่ะ ถ้าจะเก็บระหว่างวันให้พักให้หายร้อนก่อน แล้วค่อยใส่กล่องแบบไม่ปิดแน่นเกิน (ลดไอน้ำ) ถ้าแช่ตู้เย็นข้ามคืน เนื้อกล้วยจะชื้นและสัมผัสเปลี่ยน—ถ้าจำเป็นจริง ๆ วันถัดไปเอาไปอุ่นในหม้อทอดไร้น้ำมัน 2–3 นาทีช่วยให้กลับมาดีขึ้น หวังว่าทริคพวกนี้จะช่วยให้ทำ “กล้วยหวานน้ำผึ้ง” ได้หนึบหวานหอมตรงใจนะคะ ใครลองแล้วชอบหนึบระดับไหน ปรับเวลาอบได้ตามเครื่องและความสุกของกล้วยเลยค่ะ

ค้นหา ·
กล้วยหนึบน้ำผึง

5 ความคิดเห็น

รูปภาพของ เบนซ์เดชมงคล
เบนซ์เดชมงคล

สุขภาพดี🥰

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ GNichanan
GNichanan

🥰

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กล้วยหนึบอร่อยแถมประโยชน์เยอะด้วย อร่อยยยยย✨✨
อบไฟบนล่าง +พัดลม 150 องศา ฝั่งละ 2 ชม. ถ้าไม่ใช้เตาอบตากแดกประมาณ 2-3 วัน #เมนูจากกล้วย #กล้วยหนึบ #แจกสูตรขนม #เมนูกล้วย #เข้าครัวกับLemon8
กินกับหยง

กินกับหยง

ถูกใจ 453 ครั้ง

มาดูใจผ่านวิธีทำกล้วยหนึบ
#วิธีทำกล้วยหนึบ #ข้อคิดชีวิต #ข้อคิดพัฒนาตัวเอง #mindset #จิตวิญญาณอาหาร
อ้อยฮาวทู - ชีวิตดีขึ้นทุกวัน

อ้อยฮาวทู - ชีวิตดีขึ้นทุกวัน

ถูกใจ 4 ครั้ง

กล้วยกวน
จากกล้วยสุกงอมใกล้โยนทิ้ง สู่กล้วยกวนเนื้อหนึบ สุดปัง! ทำง่าย อร่อย หนึบ!! สูตรและวิธีทำกล้วยกวน (35 - 37 ชิ้น) เนื้อกล้วยน้ำว้าสุก 1 กิโล (น้ำหนักไม่รวมเปลือก) น้ำตาลทราย 125 กรัม กะทิ 125 กรัม เกลือ 1/2 ช้อนชา ผงโกโก้ 1 ช้อนโต๊ะ แป้งเค้ก 50 กรัม -หั่นกล้วยเป็นแว่น แล้วเทวัตถุดิบทั้งหม
ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ถูกใจ 289 ครั้ง

ภาพแสดงกล้วยหนึบโรยงาขาวดำน่ารับประทาน พร้อมข้อมูลว่าทำง่ายด้วยหม้ออบลมร้อน ไม่ต้องทอด หวานธรรมชาติ และเป็นเกร็ดความรู้ว่าความหวานเกิดจากการอบไล่ความชื้น ไม่ใช่การเติมน้ำตาล
ภาพแสดงส่วนผสมและวิธีทำกล้วยหนึบอย่างละเอียด ตั้งแต่การเตรียมกล้วย การคลุกงา การจัดเรียง ไปจนถึงการอบด้วยหม้ออบลมร้อน พร้อมเคล็ดลับการเลือกกล้วยขนาดใกล้เคียงกันเพื่อให้สุกพร้อมกัน
ภาพอธิบายเทคนิคการทำกล้วยหนึบให้อร่อย เช่น การเลือกกล้วยสุกห่าม การจัดเรียง และการพลิกกลับ พร้อมความรู้เพิ่มเติมเรื่องการระเหยของน้ำที่ทำให้ความเข้มข้นของน้ำตาลธรรมชาติเพิ่มขึ้น
🍌 กล้วยหนึบ...หวานขึ้นได้ โดย "ไม่ต้องเติมน้ำตาล" รู้ไหมว่าเกิดขึ้นได้อย่างไร?
หลายคนคิดว่ากล้วยหนึบต้องเติมน้ำตาล แต่จริง ๆ ความหวานที่เพิ่มขึ้นเกิดจากการอบไล่ความชื้น ทำให้น้ำตาลธรรมชาติในกล้วยเข้มข้นขึ้น พร้อมเนื้อสัมผัสหนึบหนับ เคี้ยวเพลิน 🍌✨ โพสต์นี้รวมทั้งสูตร เทคนิคเลือกกล้วย และหลักการทำให้กล้วยหนึบอร่อยแบบทำตามได้จริง #กล้วยหนึบ #สูตรอาหาร #ขนมโฮมเมด #ความ
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍌 แจกสูตรกล้วยเชื่อม สีแดงสวย หอมหวาน เนื้อนุ่มหนึบ
สูตรกล้วยเชื่อม (เนื้อนุ่ม หนึบ สีสวย) วัตถุดิบ กล้วยน้ำว้าห่าม 1 หวี (ประมาณ 8–10 ลูก) น้ำตาลมะพร้าว 200 กรัม น้ำตาลทราย 100 กรัม น้ำเปล่า 700 มล. เกลือป่น ½ ช้อนชา ใบเตย 2–3 ใบ (มัดปม) วิธีทำ ปอกกล้วย แช่น้ำผสมเกลือเล็กน้อยประมาณ 10 นาที แล้วล้างให้สะอาด ใส่น้ำ น้ำตาลมะพร้าว น้ำตาลทราย
ฟามฮัก

ฟามฮัก

ถูกใจ 9 ครั้ง

การต้มกล้วยให้เนื้อเหนียวหนึบ สีสวยเป็นสีชมพู ไม่ดำ และไม่ฝาด
1. การเลือกกล้วย สายพันธุ์: ควรใช้ กล้วยน้ำว้า เท่านั้น ความสุก: เลือกกล้วยแบบ "สุกห่าม" (เปลือกเริ่มมีสีเหลืองแต่ยังมีสีเขียวปนอยู่บ้าง) กล้วยลักษณะนี้เมื่อต้มแล้วเนื้อจะเหนียวหนึบกำลังดี หากใช้กล้วยดิบจะฝาด หรือถ้าสุกเกินไปเนื้อจะเละ 2. วิธีเตรียมและต้ม (สูตรยอดนิยมปี 2025) การล้างแล
Omo Sunisa

Omo Sunisa

ถูกใจ 3 ครั้ง

กล้วยอบแท่งงาสามสี🍌งาดำ งาแดง งาขาว🍌😋
#กล้วย #กล้วยแปรรูป #กล้วยหนึบ #เมนูจากกล้วย #foods
เชฟเกษตร

เชฟเกษตร

ถูกใจ 639 ครั้ง

#้เทรนด์วันนี้ 🍌เมนูกล้วยป๊อบแว่น เป็นเมนูที่ออกบ่อย กินเพลิน เคี้ยวมันส์มากเลยค่ะ ✅วิธีทำก็ไม่ยากเลยคร่า เป็นอีกหนึ่งวันที่วนอยู่กับหน้าเตาเลยคร่า 😍เพื่อนๆคนในอยู่หน้าเตาเหมือนเรา ✌️สู้ สู้ นะคะ #กล้วยป๊อป #กล้วยหนึบ
Niradchada Whan

Niradchada Whan

ถูกใจ 560 ครั้ง

หนึบหนับรัปประทานแบบไม่รู้สึกผิด
#เมนูกล้วย
ภา💖ปั้นหุ่น#ลดพุง#สร้างร่อง11

ภา💖ปั้นหุ่น#ลดพุง#สร้างร่อง11

ถูกใจ 233 ครั้ง

ภาพเค้กช็อกโกแลตบลูเบอร์รี่ทั้งก้อนและแบบแบ่งชิ้นบนจาน ตกแต่งด้วยบลูเบอร์รี่สดและช็อกโกแลตเคลือบ มีข้อความว่า "แจกสูตรทำขนม ที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด" และ "Blueberry chocolate cake"
สูตรขนมที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด
🍰 เค้กสายเฮลท์ตี้ที่กินแล้วหยุดไม่ได้ 😇 บลูเบอร์รี่แตกในปาก 🫐 + ช็อกโกแลตฉ่ำๆ 🍫 ฟินมากกก 💖 ทำง่าย 0️⃣ ความยาก มือใหม่ก็รอด ✔️ สายคุมอาหารก็ทำกินได้ หายอยากแบบไม่รู้สึกผิด 😋 ✨ วัตถุดิบ 🍌 กล้วย 2 ลูก 🌾 ข้าวโอ๊ต 150 กรัม 🍫 ผงโกโก้ 15 กรัม 🥄 ผงฟู 5 กรัม 🥛 โยเกิร์ต 150 กรัม 🥛 นม 100 กรัม 🥚
Babbee

Babbee

ถูกใจ 3515 ครั้ง

กล้วยทอดเวียดนาม🍌✨
กล้วยทอดลูกครึ่งไทยเวียดนาม แป้งกรอบและทำง่ายมากๆ อร่อยยยยต้องลองค่ะ 🍌 วัตถุดิบ - กล้วยห่าม - แป้งกล้วยทอดตราหมีคู่ดาว - น้ำเปล่า - น้ำมันสำหรับทอด ขั้นตอนต่างๆอยู่ในคลิปนะคะ แป้งกรอบอร่อยไม่อมน้ำมันเลยค่ะ ทำกินเองได้ง่ายๆที่บ้านเริสค่ะ 💓 #แป้งทอดกล้วย #กล้วย #กล้วยทอด #แจก
กินกับหยง

กินกับหยง

ถูกใจ 358 ครั้ง

เคล็ดลับต้มกล้วยยังไงไม่ดำไม่ฝาดง่ายๆ
#ทริคบ้านและสวน #งานบ้านที่รัก #กล้วย #Lemon8ฮาวทู #พี่กุหลาบเขียว
พี่กุหลาบ เขียว

พี่กุหลาบ เขียว

ถูกใจ 10K ครั้ง

ภาพแสดงกล้วยหนึบอัลมอนด์ในกล่องพลาสติกใส มีกล้วยน้ำว้าสุกธรรมชาติหั่นเป็นชิ้นโรยหน้าด้วยอัลมอนด์สไลด์ พร้อมฉลากสินค้าและข้อความเน้นความอร่อย หนึบหนับ หอมหวานมัน และประโยชน์จากอัลมอนด์
ภาพแสดงกล้วยส่วนเกินแปรรูปในกล่องพลาสติกใส เป็นกล้วยน้ำว้าสุกธรรมชาติผสมธัญพืช 4 ชนิด (งาขาว งาดำ เ��มล็ดฟักทอง ถั่วลิสง) หอมหวานหนึบหนับ ไม่ใส่วัตถุกันเสีย น้ำหนักสุทธิ 200 กรัม
ภาพแสดงกล้วยหนึบงารวมในกล่องพลาสติกใส เป็นกล้วยน้ำว้าสุกธรรมชาติคลุกงาขาวและงาดำคั่วหอม กรอบมัน หนึบหนับ อร่อยลงตัว ไม่แต่งกลิ่น ไม่แต่งสี และไม่ใส่วัตถุกันเสีย
มากินกล้วยหนึบกัน
🛍️ ของกินเล่นสุดฮิต ลองแล้วจะติดใจ “กล้วยหนึบมะเขือเทศ” หวาน หนึบ เคี้ยวมัน 🍅✨ 🔥 โปรอร่อยคุ้ม ซื้อ 5 แถม 1 ซื้อ 10 แถม 2 รีบก่อนหมดน้าา 🍌💛 🌈 อร่อยจนต้องบอกต่อ กล้วยหนึบหนับ ความลงตัวที่ต้องลอง 😋 ดวงใจกล้วยแว่น #กล้วยหนึบหนับ #ดวงใจกล้วยแว่น #กล้วยแว่นดวงใจ #ของฝากจังหวัดพะเยา
กล้วยแว่นดวงใจ

กล้วยแว่นดวงใจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขนมคลีนสุดง่าย ไร้น้ำมัน แคลน้อย อร่อยฟิน✨
ชาว Lemon8 สายเฮลตี้ห้ามพลาด! วันนี้มีเมนูขนมคลีนที่ทำง่ายมากๆ มาฝากกันค่ะ 'Banana Toast Roll' กรุบกรอบ หอมหวานธรรมชาติจากกล้วยและเนยถั่ว ที่สำคัญคือ *ไร้น้ำมัน* และ *แคลอรี่น้อย* สุดๆ! เหมาะสำหรับเป็นมื้อเช้าแบบเร่งด่วน หรือของว่างยามบ่ายที่ทานแล้วไม่รู้สึกผิด 😋 มาดูวิธีทำและแคลอรี่กันเลย
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 711 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม