レアチーズ風♪水切りヨーグルトのふんわり濃厚デザート🥄🫐

罪悪感なしで楽しめる✨

水切りヨーグルトでつくる

ふんわりヘルシーなスイーツです𓂃𓈒𓏸

冷たい口どけと爽やかなブルーベリーの甘酸っぱさが最高♡

おやつにも、おもてなしにもぴったり🍽️

水切りヨーグルトはほったらかしで簡単に作れる!

火は使わない!

混ぜるだけ!

\ブルーベリーソースもレンジで簡単!/

混ぜるだけで本格的な味に仕上がります💡

【材料(2〜3人分)】

・無糖ヨーグルト:400g(→水切り後 200g使用)

・生クリーム:100ml

・グラニュー糖:大さじ1

〈A〉ブルーベリー:50g/砂糖:大さじ1/レモン果汁:小さじ1

・ブルーベリー(トッピング):10〜15粒

・ミントの葉/粉糖:各適量

【作り方】

① ヨーグルトをキッチンペーパー+ざるで一晩水切りする

 (できあがり目安:200g)

② Aを耐熱ボウルに入れてレンジ600wで2分加熱し、ブルーベリーソースを作る

③ 生クリームとグラニュー糖をハンドミキサーで泡立てる

④ 水切りヨーグルトと泡立てた生クリームを混ぜ合わせる

⑤ 器に盛ってソースとトッピングをのせ、粉糖をふる

【ポイント】

・ギリシャヨーグルト(200g)でも代用OK!

・ソースは市販ジャムや他のフルーツでも◎

気軽に作れるのに、見た目も味も大満足のひんやりスイーツ✨

暑い季節のおやつにぜひどうぞ♡

#すずめのゆるっとしあわせごはん

#おうちカフェ

#ヘルシースイーツ

#ヨーグルトレシピ

#ほったらかしレシピ

2025/8/2 に編集しました

... もっと見る検索で多かったのが「水切りヨーグルトのやり方」「ブルーベリーの盛り付け」「トッピング」だったので、私が失敗しにくかったコツをまとめます。 【ヨーグルト水切り:冷蔵庫×ボウルでラクに】 ざる+キッチンペーパーをボウルにのせ、無糖ヨーグルトを入れてラップ→冷蔵庫で一晩。ボウルにしっかり水分(ホエイ)が落ちるので、台が濡れにくくておすすめです。ポイントは「高さのあるボウル」を使うこと。ざるの底がホエイに浸かると水切りが進みにくいです。 【オイコスで代用するなら】 オイコスは元々かためなので、時間がない日は水切りなしでも近い食感になります。より“レアチーズ風の濃厚さ”に寄せたいときは、オイコス+少量の生クリームで伸ばし、甘みはグラニュー糖を少しずつ足して調整するとまとまりやすいです。 【ブルーベリーソース:ヨーグルトにのせる前の大事な一手】 レンジで作ったソースは、必ず冷ましてからON。温かいままのせると層がにじみやすく、せっかくの「グラスの層」が崩れがちでした。時間がないときは、耐熱ボウルごと氷水に当てて急冷すると早いです。 【ブルーベリー×ヨーグルトのトッピング&盛り付け】 ・層をきれいに見せたい:透明グラスに「クリーム→ソース→クリーム→ソース」。最後にフレッシュブルーベリー、ミント、粉糖。 ・崩れにくくしたい:一番下にソースを少量→その上にクリーム。ソースが下だと混ざりにくいです。 ・彩りのコツ:ブルーベリーは“中央に山”より、数粒を散らして余白を作るとカフェっぽく見えました。 【スープジャーで冷たいデザートにする方法】 持ち運びたい日は、スープジャーに層を作って冷蔵庫でしっかり冷やします。食べる直前に粉糖やミントをのせると水分でしんなりしにくいです。 【余ったホエイの活用】 捨てずに、はちみつ+レモンでドリンクにしたり、スムージーに入れるとさっぱりして◎。ヨーグルトの風味が残るので、ブルーベリーとも相性が良かったです。

検索 ·
ブルーベリーレシピ

関連投稿

🥣 材料4つ!牧場の朝が激変✨ ズボラさんのための濃厚レアチーズケーキ
「え、これあのヨーグルトなの…?」 一口食べたら驚く、おもてなし級のスイーツに大変身! 材料(1人分) ・ 牧場の朝ヨーグルト...1個 ・ マリービスケット...1枚 ゼラチン... 3g+お湯大さじ1 ・Kiriクリームチーズ..1個 📝 作り方は超シンプル! 1. ヨーグルトを混ぜ混ぜ🌀 2. Kiriクリームチーズを投入してさらに混ぜる 3. お湯で溶かしたゼラチンを一気に入れてスピード勝負!🏃‍♀️ 4. マリービスケットをポン! (なんと、カップにシンデレラフィットするんです…快感✨) 5. 冷蔵庫で3時間冷やせば完成! 💡 きれいに取り出す裏ワザ
ゆるり

ゆるり

3395件の「いいね」

ズボラレアチーズケーキ
@kiyo_dietmama ← 食べて−10kgした二児のママ👶 ⁡ \ダイエット中なのに、甘いの欲が止まらん人〜/ 冷蔵庫にコレ、しのばせといて🫶 ⁡ 混ぜて冷やすだけ。なのに濃厚レアチーズ風♡ 食べたい気持ち、ガマンしなくていいんです🙆‍♀️ ⁡ ✔ カップで完結!洗い物ゼロ ✔ バタークッキー1枚で満足度アップ ✔ お好みで、はちみつで甘さ調整🍯 ⁡ ⸻ ⁡     \太らん/  【ズボラレアチーズケーキ】 ⁡ ⸻ ⁡ 📝 材料(1人分) ・Kiriクリームチーズ…1個 ・無脂肪ヨーグルト(パルテノ)…1個 ・ゼラチン…2g ・お湯…10
きぃママ|食べて痩せる産後ダイエット

きぃママ|食べて痩せる産後ダイエット

1597件の「いいね」

【材料4つだけ】1人分で簡単!マシュマロでずぼらレアチーズ
スイーツが食べたい!って時に 1人分だけサクッと作れる便利レシピ☝️ 生クリーム、砂糖、ゼラチンなし! 容器ひとつ、マシュマロで簡単♪ 【ずぼらレアチーズケーキ🧀】 マシュマロの甘さだけで罪悪感少なめ 水切りヨーグルトでねっとり濃厚です☺️ 参考になったらいいね・保存して試してみてね🌸 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ (材料)1人分 クリームチーズ 40g マシュマロ 20g 水切りヨーグルト 30g レモン汁 小さじ1 (お好みで)砕いたクッキー 適量 ❶耐熱容器にクリームチーズとマシュマロを入れて軽くラップし、600Wレンジで30〜40
yurika/時短×洒落うまレシピ

yurika/時短×洒落うまレシピ

57件の「いいね」

【SNSで大バズり】ヨーグルトでレアチーズケーキ?!🍰
#簡単レシピ #簡単スイーツレシピ #レアチーズケーキ #ヨーグルト
aya | アイラップを使った簡単レシピ

aya | アイラップを使った簡単レシピ

83件の「いいね」

SNSで鬼バズり中のバレリーナの夜食がやばすぎた🍦🍑🫐【第2弾】
※参考元:純30さん(TikTokなど) ⭐️バレリーナ桃の夜食 ⚫︎材料 プレーンヨーグルト:1パック(400g) 桃:1個 アールグレイの茶葉:ティーバック1袋分 レモン汁:小さじ1 はちみつ:お好み ⚫︎作り方 ①桃の皮と種を取り除き、  1.5〜2cm角の少し大きめの  角切りにする ②ヨーグルトに桃、茶葉、  レモン汁を加えて混ぜ合わせる ③ボウルにザルを重ね、キッチンペーパーを  2枚重ねて敷き、ヨーグルトを流し込み  ペーパーの端を上からふんわり被せる ④水が入ったポリ袋を重石にして冷蔵庫で  1時間程放置してクリチーくらいの  硬
ズボラ人間もんへい

ズボラ人間もんへい

615件の「いいね」

バズり過ぎてる!これで簡単チーズケーキ
snsでバズってる ヨーグルトと ココナッツサブレでできちゃう 濃厚チーズケーキ風スイーツ。 私も気になってやってみたんだけど これはリピ確定!✨ ほんとに刺すだけ、 6時間で充分おいしくできたよ! レモン果汁を入れると チーズケーキ感がもっと出るけど 入れなくても美味しかったよ。 シュガースプレーって なんでも可愛くしてくれて 子供達大喜び♡ まだやってない人、ぜひやってみてね! ❁⃘*.゚..........................................❁⃘*.゚   忙しいママでも楽して暮らしが整う工夫を配信中✨
しゅこ〻楽してQOL上げるママ

しゅこ〻楽してQOL上げるママ

821件の「いいね」

バズりチーズケーキ
【材料】 •ヨーグルト...1個 •ココナッツサブレ...4枚入×3袋 お好みで ・レモン汁 ・はちみつなど 【作り方】 ①ヨーグルトにココナッツサブレをギチギチに刺す。 ②キッチンペーパーを輪ゴムでとめて、容器に逆さまに冷蔵庫に一晩置く。 ③お好みでレモン汁やはちみつなどかけて食べてね!
ゆあ/甘いもの楽しむヘルシーレシピ

ゆあ/甘いもの楽しむヘルシーレシピ

254件の「いいね」

太らない!レアチーズケーキ🤍✨
レシピはこちらからも🍴♡ 後で見返す派は保存してね♪ ↓ 1週間頑張ったご褒美にとっておきの ヘルシースイーツを❤️ いつもダイエット頑張ってる方も、 ぜひ作って甘いもの食べたい欲満たしてね🤤 このベリーチーズケーキ🍰! 高タンパクで低脂質なのに腹持ちもよくて ついついしてしまうドカ食いの防止にも✨ 代謝もサポートしてくれるから痩せやすい 体質改善にも◎アミノ酸バランスもよくて 肌荒れ対策や抗酸化作用もあるお得スイーツ🤤 @amin_diet_recipe ↑簡単で美容にもいいレシピを発信してるので ぜひフォローお願いします😉❣️ 【材料】
あみん|2ヶ月でウェスト-15cmゆる痩せスイーツ

あみん|2ヶ月でウェスト-15cmゆる痩せスイーツ

235件の「いいね」

レモンジュレレアチーズ
〈無添加 レモンジュレレアチーズレシピ〉 材料5つ、簡単なのにお店超えるレモンジュレレアチーズ♡ 市販のものは添加物も気になるから作ってみたよ🫶🏼 これ作ったら「どこで買ったの?」って何度も聞かれた🥰 簡単だからぜひ作ってみてね♡ 【レアチーズの材料】200ml容器3個分 ・クリームチーズ:100g(常温にしておく) ・プレーンヨーグルト:140g ・レモン果汁:小さじ1 ・砂糖:35g ・粉ゼラチン:4g ・水:20ml 【レモンジュレの材料】 ⭐︎レモン果汁:50ml(レモン2個分) ⭐︎水:60ml ⭐︎砂糖:40〜50g ◎ゼラチン:3g ◎
みい|体にやさしい簡単おやつ

みい|体にやさしい簡単おやつ

169件の「いいね」

「リッチ ザ ヨーグルト」と「ショートブレッド」の材料、そしてヨーグルトとショートブレッドを重ねた「Day 0」の状態、4日冷蔵後の「Day 4」の状態、ベリーを添えた完成品のレアチーズケーキが写っています。
続報【検証結果報告】罪悪感ほぼゼロ!ずぼらレアチーズケーキ(風)  最強コンビが決まりました💪
こんにちは 何度か紹介している、例のSNSで流行っている ずぼらスィーツの紹介です。 今回、自分の中での最終系が決まりましたので その結果報告をさせていただきます。 色々な材料を試し、その冷蔵時間も検証しました! その結果 材料は以下の2種 ❶リッチ ザ ヨーグルト(加糖):乳脂肪10.3 % ❷ショートブレット(プレーン):🇫🇷発酵🧈生地中30 % どちらも成城石井で購入できます。 冷蔵時間 4日 となりました。 4日経過するとヨーグルト自体の水分を、 かなりショートブレッドが吸収して、 ヨーグルト自体がさらに濃厚になります。 ショートブ
LemonAKGoGoGo

LemonAKGoGoGo

0件の「いいね」

ダイエット中もOK太らない生チョコケーキ🍫
▼詳しいレシピはこちらˎˊ˗ @nayu_recipe 作ってみたい!と思ったら 【❤】とコメントしてね🧸 こんばんは!なゆです🐻 今日は濃厚チョコケーキのご紹介🍫 濃厚に見えて、 実はヨーグルトを使うから超ヘルシー ✔︎ レンチン2分 ✔︎ 小麦粉・生クリームなし ✔︎ ワンホール食べても罪悪感ゼロ ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈ ※直径10cm前後の耐熱容器 1つ セリアで購入したよ! ・パルテノ無糖…1個(100g) (または水切りヨーグルト) ・ココアパウダー…大さじ2 ・蜂蜜…大さじ1.5 (甘めが好きなら大さじ2) ・
なゆ⌇ 毎日食べたいレンジ蒸しパンとおやつ

なゆ⌇ 毎日食べたいレンジ蒸しパンとおやつ

774件の「いいね」

材料3つ!タッパーそのままティラミス作り方! #簡単レシピ #お菓子作り
syun cooking

syun cooking

1087件の「いいね」

【大バズり中の👀】簡単濃厚レアチーズケーキ
おうちクリスマスにもおすすめ🎅🏼🎄💝 X(旧Twitter)で大バズりしていた ヨーグルトにサブレを刺すだけ 簡単レアチーズケーキ🍰 流行りのもの大好き人間なので 早速やってみたんだけど・・・ 最高に美味しい食べ方見つけてしまった🤦🏻‍♀️✨ ーーーーーーーーーーーー ◼︎簡単濃厚レアチーズケーキ ーーーーーーーーーーーー 【材料】 ・ギリシャヨーグルト ・ココナッツサブレ 1袋 ・レモン汁 〈みうおすすめの食べ方〉 ・生ハム ・はちみつ ・ブラックペッパー 【作り方】 ①ヨーグルトにココナッツサブレを刺す 💡浮いてきやすいからしっ
みうごはん

みうごはん

132件の「いいね」

白いココットに入ったバスクチーズケーキで、スプーンで一口すくった様子が写っています。表面はこんがりと焼き色がついており、中央には「バスク チーズケーキ」の文字が重ねられています。
プレーンヨーグルト、クリームチーズ、卵、砂糖の4つの材料が並べられています。上部には1人分の材料リストが記載されており、バスクチーズケーキのレシピに必要なものが示されています。
ボウルに入ったクリームチーズと砂糖を泡立て器で混ぜ、なめらかにしている様子です。作り方の最初のステップ「1.ボウルに クリームチーズ+砂糖を入れてなめらかにする」が示されています。
材料4つでバスクチーズケーキ
#スイーツ作り #ヘルシーおやつ #簡単スイーツレシピ
ソキレシピ

ソキレシピ

304件の「いいね」

バズってるレアチーズケーキ作ってみた👩🏻‍🍳🤍
妊娠中はレアチーズケーキを食べられないことを知り、 どうしても食べたくて、そんな時に見つけたのがコレ⸜🙌🏻⸝ 材料は、 ・ヨーグルト 1個 ・ココナッツサブレ 3袋 作り方のコツは、 ・普通のヨーグルトよりも、  水切りヨーグルトやギリシャヨーグルトがおすすめ ・サブレはケチらず沢山さす ・ポッカレモンを掛けるとレアチーズ感が増すよ ・はちみつで甘さプラスもあり おいしすぎて、 夫に黙って抱えて1日で食べ切っちゃった😋💕 ⁡ まだ試してない人はやってみてね🦢⸝꙳ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #2026年楽しむ宣言 #わたしの愛する日常 #
𝙺𝚊𝚘𝚛𝚒

𝙺𝚊𝚘𝚛𝚒

35件の「いいね」

SNSで話題のヨーグルトアレンジ2選がヤバい🥛🍰🧀
★レシピを参考にさせて頂いた方々 ※詳しいレシピは皆さんの SNSをぜひご覧ください! ・今回のメニュー ①ヨーグルトとココナッツサブレでチーズケーキ 高野敦識さん(Xの投稿より) ②ヨーグルトと塩麹でクリームチーズ chico__recipeさん (TikTokやInstagramより) #ヨーグルト #ヨーグルトレシピ #チーズケーキ #クリームチーズ #もんへいのバズボラ飯
ズボラ人間もんへい

ズボラ人間もんへい

356件の「いいね」

10キロ痩せた!太らない✨濃厚生クッキー🍪💓
『10キロ痩せた!ずぼら管理栄養士がつくる食べ痩せスイーツ♡ ⇨@nacho_diet_recipe』 みんな、今日もおつかれさま!🥰✌🏻✨ 今日はね、ダイエット中でも罪悪感なし! 太らない!濃厚”生クッキー”を紹介するよ!🍪💖 なんと、小麦粉&バター&卵不使用なのに、ねっとり濃厚で超美味しいの!🤍🤤 しかも、材料を混ぜて冷やすだけ!のずぼらレシピだよん✌🏻✨ タンパク質もたっぷりだから、食べたらむしろ代謝アップをサポートしてくれる最強おやつ!🫶🏻 【保存】して、作ってみてね!絶対ハマるよ〜!🥰 _______________________ ダイエット
なちょ⌇10キロ痩せた管理栄養士がつくる簡単スイーツ

なちょ⌇10キロ痩せた管理栄養士がつくる簡単スイーツ

3519件の「いいね」

材料3つ・混ぜて焼くだけ!ベイクドヨーグルトケーキ
⬇️材料と作り方   🩷材料たったの3つ!耐熱容器で直接混ぜて焼くだけ!真っ白のヘルシーケーキはいかがですか?😋     💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママの美容に効くヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka     ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼     ●材料 ・卵1個 ・ギリシャヨーグルト200g ・お好きな甘味料20g   ①耐熱容器に卵を割り入れ溶く。ギリシャヨーグルトと甘味料を加えよく混ぜたらアルミホイルをかぶせる。 ②170度に予熱したオーブンで30分焼く。   ③粗熱が取れたら
まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

1135件の「いいね」

しっとり濃厚な罪悪感ゼロ紅茶ケーキ💡
🫖レンジで2分! しっとり濃厚な罪悪感ゼロ紅茶ケーキ💡 混ぜてチンするだけで、 カフェスイーツみたいな仕上がり✨ 【材料】 ・バナナ……1本 ・パルテノ(または無糖ヨーグルト)……1個 ・卵……1個 ・アールグレイ...1パック(2g) ・米粉……大さじ1 ・はちみつ……大さじ1 【作り方】 ① バナナを皮ごと剥いて、耐熱容器で600W50秒チン→フォークでつぶす。 ② パルテノ・卵・アールグレイ・米粉・はちみつを加えてよく混ぜる。 ③ ココット(約12cm)にクッキングシートを敷き、材料を流し入れたら600Wで2分加熱。 ④ 粗熱が取れたら冷蔵庫で
ソル¦産後−12㎏→おやつでキープ中

ソル¦産後−12㎏→おやつでキープ中

2939件の「いいね」

もっと見る