กอกวางหลังตุง 🐾* !˚

ผู้ติดตาม 718 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

1

ติดหวาน หิวบ่อย ฟังทางนี้🍎

ติดหวาน หิวบ่อย Apple Ciderช่วยได้✨

แอปเปิ้ลไซเดอร์ไม่ได้มีดีแค่กระแสมาแรง

🩷แต่เขาดีด้วยตัวเขาเองจริงๆค่ะ

มีผลจากงานวิจัยรับรองอีกด้วยนะคะ👀

วิธีทาน: วันละ1แคปซูล ก่อนอาหารมื้อแรกของวัน

price: 350.-🍊

พิกัดคลิกลิงก์หน้าไบโอ โผล่ไปที่บ้านส้มค้าบ

#applecider #แอปเปิ้ลไซเดอร์ #ป้ายยาช้อปปิ้ง

#กอกวางหลังตุง #lemo

2025/10/3 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หิวเก่ง หิวบ่อย ก็ลดน้ำหนักได้ ทำตามนี้!!

🍽️ หิวบ่อย? ลองทำตามนี้! วิธีลดความอ้วนของ “คนหิวเก่ง” หิวบ่อยไม่ใช่ปัญหา 👉 ถ้าคุณ “กินเป็น” นี่คือวิธีลดความอ้วนของคนหิวบ่อย ที่ทำได้จริง 1. กินให้ครบ อย่ากินน้อย 2. เปลี่ยนของว่าง ไม่ใช่เลิกกิน 3. ดื่มน้ำก่อนทุกมื้อ 4. ลดหวาน = ลดหิว 5. อย่าปล่อยให้หิวจัด 6. นอนให้พอ 7.

ถูกใจ 25 ครั้ง

หิวบ่อยแก้ยังไง

#คุมอาหาร #ลดความอ้วน #ลดไขมัน

ถูกใจ 72 ครั้ง

“หิวบ่อย อ้วนไว ง่วงหลังมื้ออาหาร...

อาจไม่ได้เกิดจากกินเยอะ แต่เกิดจาก ‘ดื้ออินซูลิน’ 😳” รู้ไหม? แค่อาหารบางอย่างที่เรากินทุกวันทำให้ตับอ่อนต้องทำงานหนักมากขึ้น จนนำไปสู่เบาหวานโดยไม่รู้ตัว 😊 ลองเช็กดูว่า 5 อย่างนี้...คุณกินอยู่บ่อยแค่ไหน? 👀 #ดื้ออินซูลิน #เบาหวาน #สุขภาพดี #feelgreat #สุขภาพดีกับlemon8

ถูกใจ 108 ครั้ง

ตื่นกลางดึกบ่อย ๆ อาจไม่ใช่แค่เรื่องอายุ...

แต่คือความลับที่ "น้ำตาลในเลือด" กำลังพยายามบอกคุณ สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน วันนี้ “หมอธี มีเรื่องเล่า” จะมาชวนคุยเรื่องสุขภาพใกล้ตัวที่หลายคนมักจะมองข้ามไปครับ เคยเป็นไหมครับ... ที่กำลังนอนหลับพักผ่อนอยู่เพลิน ๆ แต่จู่ ๆ ก็สะดุ้งตื่นขึ้นมาตอนตีสองตีสาม บางท่านตื่นมาพร้อมกับอาการใจเต้น

ถูกใจ 3 ครั้ง

หิวบ่อย ช่วงให้นมลูก

แม่ๆบ้านไหนมีอาการแบบนี้บ้างคะ #แม่หลังคลอด #ให้นมลูก #BBพยาบาลห้องคลอด

ถูกใจ 3 ครั้ง

อวสาน หิวบ่อย กินจุบจิบทั้งวัน

#หิวบ่อย #กินจุบจิบ #คุมหิว #ลดความอ้วน #howtoลดน้ําหนัก

ถูกใจ 44 ครั้ง

ใครมีปัญหานอนดึกแล้วหิวบ่อยบ้าง?

เพราะการลดไขมัน ไม่ใช่แค่เรื่องของการอดอาหาร แต่มันคือการเข้าใจกลไกของร่างกาย ใครมีปัญหานอนดึกแล้วหิวบ่อยบ้าง? พิมพ์ "เป็นอยู่" มาได้เลย😀 #นอนดึก #ปรับการกิน #ดูแลตัวเอง #ดูแลสุขภาพ #ปรับการกินเปลี่ยนหุ่น

ถูกใจ 9 ครั้ง

หิวบ่อย ติดหวาน ทำคุกกี้เพื่อสุขภาพกินเองกันดีกว่า👩🏻‍🍳🍪

สูตรอาหาร •วัตถุดิบ-ส่วนผสม ข้าวโอ๊ต 2 ถ้วยตวง กล้วยหอม 2 ลูก🍌 เนยถั่ว 1 ช้อนโต๊ะ🥜 งา 2 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา🍯 •ขั้นตอนการทำ : ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน และตักวางบนกระดาษรอง แล้วเข้าอบ ใช้ไฟ170องศา 20นาที #คุกกี้ข้าวโอ๊ต #คุกกี้ไร้แป้ง #คุกกี้คลีน #เมนูสุขภาพลดความอ้วน #ไอเดีย

ถูกใจ 77 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายภาวะอ้วนจากความผิดปกติของฮอร์โมน โดยระบุฮอร์โมนที่เกี่ยวข้อง เช่น ไทรอยด์ อินซูลิน คอร์ติซอล ฮอร์โมนเพศ และฮอร์โมนควบคุมความหิวอิ่ม พร้อมอาการที่มักพบร่วมกัน และสาเหตุฮอร์โมนที่พบบ่อย เช่น ไทรอยด์ต่ำ ภาวะดื้ออินซูลิน คอร์ติซอลสูง และ PCOS

น้ำหนักขึ้นง่าย หิวบ่อย เหนื่อยตลอดอาจไม่ใช่แค่กินเยอะ 😮บางครั้ง “สมดุลในร่างกาย”

น้ำหนักขึ้นง่าย หิวบ่อย เหนื่อยตลอด อาจไม่ใช่แค่กินเยอะ 😮 บางครั้ง “สมดุลในร่างกาย” อาจกำลังรวน ทำให้ลงพุงง่าย ลดเท่าไหร่ก็ยาก 💭 สังเกตไว้ก่อน ดูแลตัวเองไวกว่าเสมอ ✨ #tiktokสายความรู้สุขภาพ #tiktokสายความรู้ #ทริคดีบอกต่อ #สายดูแลตัวเอง #เรื่องน่ารู้ @แชร์สกินแคร์ BY ผักกาด @แชร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

🍼 ลูกงอแง หิวบ่อย? เช็กด่วน! อาการ Growth Spurt 🚀

🍼 ลูกงอแง หิวบ่อย? เช็กด่วน! อาการ Growth Spurt 🚀 แม่ๆ เคยเจอไหม? อยู่ดีๆ ลูกสาวที่เคยน่ารักก็กลายเป็น "ยอดนักกิน" แถมงอแงผิดปกติ! ไม่ต้องตกใจไปค่ะ นั่นคือสัญญาณ Growth Spurt หรือการเติบโตแบบก้าวกระโดดนั่นเอง ✨ 📍 เช็กช่วงวัยที่พบบ่อย: • 3 สัปดาห์ / 6 สัปดาห์ • 3 เดือน / 6 เดือน / 9

ถูกใจ 54 ครั้ง

กินยังไงก็หิวบ่อย น้ำตาลในเลือดยังพุ่งไม่หยุดใช่ไหม?

✨วันนี้มีตัวช่วยธรรมชาติอย่าง “เมล็ดเจีย” ที่หลายคนมองข้าม เพราะแค่แช่น้ำให้พองก่อนกิน — มันจะช่วย เคลือบกระเพาะ ดักจับแป้งและน้ำตาล . ***ขออนุญาติเจ้าของคลิป*** . #เมล็ดเจีย #อิ่มนาน #สุขภาพดี #หมอจุทศ #chiaseeds

ถูกใจ 10 ครั้ง

หิวน้ำบ่อย ปัสสาวะบ่อย ระวังเบาหวาน! ตับอ่อนประท้วงหนัก

หิวน้ำบ่อย ปัสสาวะบ่อย ระวังเบาหวาน! ตับอ่อนประท้วงหนัก #สุขภาพดี #เบาหวาน #ป้องกันเบาหวาน #ดูแลสุขภาพ #รู้หรือไม่ #สาระความรู้ #แชร์ทริคสุขภาพ #สายสุขภาพ

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพคนกำลังกินขนมและเครื่องดื่มหวานๆ พร้อมข้อความ 'ตัวช่วยสำหรับคน หิวบ่อย ลดอยาก!' แสดงถึงปัญหาการควบคุมความอยากอาหารที่ยากลำบาก

ภาพปากกาฉีดสีฟ้าอ่อน พร้อมข้อความ 'รายวัน' แสดงถึงวิธีการควบคุมความอยากอาหารที่ต้องใช้เป็นประจำทุกวัน

ภาพปากกาฉีดหลายด้าม พร้อมข้อความ 'รายสัปดาห์' แสดงถึงวิธีการควบคุมความอยากอาหารที่ใช้เพียงสัปดาห์ละครั้ง

🍔 หิวบ่อย คุมยาก ทำยังไงดี?

หลายคนเจอปัญหา “อยากทานตลอดเวลา” 🤯 ทั้งของหวาน ของทอด น้ำอัดลม จนพลังงานเกินความจำเป็น 💥 ✨ ตอนนี้มี “ตัวช่วยควบคุมความอยากอาหาร” ที่แพทย์มักเลือกใช้ 3 แบบหลัก ๆ ⸻ 1. 💙 Saxenda (ฉีดทุกวัน) • วิธีใช้: ฉีดใต้ผิวหนัง วันละครั้ง • เหมาะสำหรับ: คนที่ต้องการตัวช่วยรายวัน สม่ำเ

ถูกใจ 1 ครั้ง

👉หิวบ่อยไม่ใช่เพราะคณกินน้อย

😊กินหวานจะทำให้น้ำตาลพุ่งเร็วและตกเร็ว คุณล่ะชอบทานอะไร หวานไหม แชร์กัน #หิว #กินหวาน #น้ําตาลในเลือดสูง #feelgreat

ถูกใจ 15 ครั้ง

🍫 หิวระหว่างวันบ่อย ทำยังไงดี? 👀

รวมทริคเล็กๆ ที่ช่วยลดความหิวจุกจิกแบบไม่ทรมานตัวเอง ✨ 🥤 1. ดื่มน้ำก่อน บางทีร่างกายแค่ “กระหายน้ำ” ไม่ได้หิวจริง ลองดื่มน้ำ 1 แก้วก่อนประมาณ 10 นาที 💧 🥚 2. เพิ่มโปรตีนในมื้อหลัก ถ้ามื้อหลักโปรตีนน้อย จะหิวเร็วมาก ลองเพิ่มอกไก่ ไข่ เต้าหู้ หรือโยเกิร์ต 🤍 🍎 3. มีของว่างที่ดีติดไว้ เช่น

ถูกใจ 3 ครั้ง

ใครหิวบ่อย =กำลังสะสมไขมัน

#หิว #เผาผลาญไขมัน #อินซูลิน

ถูกใจ 6 ครั้ง

อาการหิวบ่อย 🚨สัญญาณเตือนอันตราย

หิวบ่อย แต่ผอมลง = สัญญาณอันตราย! คุณเคยเจอไหม? กินเยอะขึ้น หิวบ่อยขึ้น แต่แทนที่น้ำหนักจะเพิ่มกลับ ผอมลงเรื่อยๆ … หลายคนคิดว่า “ผอมลงก็ดีสิ” แต่จริงๆ แล้วนี่อาจเป็น สัญญาณเตือนโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ⚠️ 🔎 เพราะอะไร? เมื่อร่างกายมี น้ำตาลในเลือดสูง อินซูลินทำงานผิดปกติ เซลล์ไม่สามารถดึงน้ำตา

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลำไส้พัง = หิวบ่อยจริงไหม?

จริง “บางส่วน” และมีผลมากกว่าที่หลายคนคิด ลำไส้ไม่ได้มีหน้าที่แค่ย่อยอาหาร แต่มันเกี่ยวกับ: * ความหิว * ฮอร์โมน * น้ำตาลในเลือด * อารมณ์ * การอิ่ม * ความอยากของหวาน ถ้าสมดุลลำไส้เสีย (gut imbalance) หลายคนจะเริ่มมีอาการแบบนี้: 1. หิวบ่อย ทั้งที่เพิ่งกิน 2. อยากของหวาน/แป้งตลอด 3. ก

ถูกใจ 46 ครั้ง

ทำไมการอดนอน ถึงหิวบ่อยกว่าเดิม

หลายๆคน เคร่งดูแลเรื่องการกินอย่างเดียว แต่มองข้ามเรื่องการนอนไป เราไม่จำเป็นต้องดูแลหุ่น ก็ต้องดูแลเรื่องการนอนอยู่ดี เพื่อสุขภาพภายในและระบบร่างกาย ให้ทำงานได้อย่างปกติ อาหารที่กินจะดีแค่ไหน หรืออาหารเสริมจะดียังไง ก็ไม่สามารถชดเชยการพักผ่อนได้อยู่ดี จากใจคนที่กินอาหารเสริมมาเป็

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพโดนัทโมจิหลากสีสัน พร้อมภาพซ้อนของหญิงตั้งครรภ์และเครื่องปั๊มนม มีข้อความว่า "สาเหตุที่หิวของหวาน (หลังปั๊มนม)" แสดงถึงความอยากของหวานของคุณแม่หลังปั๊มนม

ภาพบิงซูสตรอว์เบอร์รีราดวิปครีมเย็นฉ่ำ มีข้อความอธิบายว่าการผลิตน้ำนมใช้พลังงานมาก ทำให้ร่างกายต้องการพลังงานและฮอร์โมนเปลี่ยนหลังคลอดส่งผลให้อยากอาหารหวาน

ภาพครัวซองต์สองชิ้น ชิ้นหนึ่งเคลือบช็อกโกแลต อีกชิ้นสอดไส้ครีมและสตรอว์เบอร์รี มีข้อความระบุว่าความเครียดและการพักผ่อนไม่เพียงพอจากการดูแลลูกกระตุ้นให้อยากของหวานและของมัน

สาเหตุที่หิวของหวาน(หลังปั๊มนม)❓❓🍼

#กินนม #ปั๊มนม #แม่และเด็กอ่อน #แม่และเด็ก #คนท้อง

ถูกใจ 9 ครั้ง

😊กินครบ ≠ อิ่มเสมอไป 🍽️หิวบ่อยอาจไม่ใช่เพราะ

😊กินน้อย❤️แต่เป็นเพราะ เลือกกินไม่ตรงที่ร่างกายต้องการ✅ลองปรับ 3 อย่างนี้ แล้วสังเกตตัวเองดู 👀 #สุขภาพดี #feelgreat #สุขภาพดีกับlemon8 #กินครบ 3 มื้อ #กินแบบไม่อดอาหาร

ถูกใจ 12 ครั้ง

หิวบ่อย = ระบบพัง จริงไหม? 🤔

คำตอบคือ… “ไม่เสมอไป!” บางครั้งแค่ร่างกายกำลังบอกว่า 🍽️ กินไม่อิ่มจริง 💤 พักผ่อนไม่พอ 🏃‍♀️ ใช้พลังงานเยอะ 🍰 หวานบ่อย น้ำตาลแกว่ง แต่ถ้าหิวตลอด กินแล้วไม่อิ่ม น้ำหนักลดผิดปกติ หรือมีอาการร่วมอื่น ๆ ⚠️ อันนี้ต้องเริ่มสังเกตตัวเองแล้วนะ

ถูกใจ 1 ครั้ง

จบปัญหาหิวบ่อย จุกจิกทั้งวัน

เมื่อก่อนไม่เข้าใจร่างกาย แต่พอดูแลตัวเอง เริ่มศึกษา รู้งี้....ทำนานแล้ว สูตรการทาน ทัก id นะ (ข้อความ lamon8 ไม่ค่อยเด้ง เตือนค่ะ) ✅️ zine.pattama #หิวบ่อย #หิวตอนดึก #ดูแลตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #อาหารเช้า

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในยิม มีข้อความว่า "หิวเก่ง หิวบ่อย แก้ได้!!" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในยิมพร้อมขวดน้ำ มีข้อความแนะนำให้ "1. เพิ่มโปรตีน + ใยอาหาร" เช่น ไข่ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน เพื่อให้อิ่มนานขึ้นและลดการกินจุกจิก

ผู้หญิงกำลังเล่นโยคะฟลายอย่างมีความสุข มีข้อความแนะนำให้ "2. ดื่มน้ำให้เพียงพอ" โดยจิบน้ำก่อนกินอย่างอื่น เพื่อลดการกินเกินจำเป็น

หิวเก่ง หิวบ่อย แก้ได้!!

1. เพิ่มโปรตีนและใยอาหาร : อิ่มนานขึ้น ลดความอยากกินของจุกจิก 2. ดื่มน้ำให้เพียงพอ : ลดการกินเกินจำเป็น 3. จัดเวลานอนให้เพียงพอ (7-9ชม) : อิ่มเร็วขึ้น หิวลดลง ลดความอยากของหวาน #หิวเก่งหิวบ่อย

ถูกใจ 4 ครั้ง

หิวบ่อย นอนเยอะแต่ยังเพลีย น้ำหนักขึ้นง่าย อาจเป็น

สัญญาณ “ดื้ออินซูลิน” ที่หลายคนไม่รู้ตัว ⚠️ เช็กตัวเองง่ายๆ แค่ 5 ข้อนี้! ถ้ามีมากกว่า 2 ข้อ ควรระวังไว้ก่อนนะ 📌 วิดีโอนี้เพื่อการศึกษาเท่านั้น ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์ #ดื้ออินซูลิน #สุขภาพดี #feelgreat #feelgreatsystem #สุขภาพดีกับlemon8

ถูกใจ 14 ครั้ง

เหนื่อยง่าย ปวดหัว หิวบ่อย อาจไม่ใช่เพราะพักผ่อนน้อย

หลายครั้งที่เรารู้สึก เหนื่อย ง่วง ปวดหัว หรือไม่มีแรง แล้วคิดว่าตัวเองพักผ่อนไม่พอ ☁️ แต่จริงๆแล้ว ร่างกายอาจแค่ “ขาดน้ำ” น้ำมีผลต่อทั้งพลังงาน สมอง อารมณ์ และระบบต่างๆในร่างกาย แม้ขาดน้ำเพียงเล็กน้อย ก็อาจทำให้รู้สึกล้า สมองไม่ปลอดโปร่ง และหิวบ่อยขึ้นได้ ลองเริ่มง่ายๆด้วยการ

ถูกใจ 45 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy